181
Рассказываю о психологии с точки зрения науки По вопросам личных консультаций psy.kak.nauka@yandex.ru
всем привет)) следую результатам опроса и выкладываю видео
Читать полностью…
Эмоциональное насилие - зло
Раньше мне казалось, что влияние лжи, лицемерия, унижения на нашу жизнь, несколько переоценено.
Если ты понимаешь, что кто-то обманывает тебя, то просто, действуй на свое усмотрение и все. Особенной трагедии не случится. Наверное....
Но вот, я уже больше месяца делаю ролик по мотивам деятельности А. Курпатова. Я занимаюсь этим каждый день, но работа продвигается очень медленно((
Оказалось, что очень сложно сосредоточиться, если постоянно нужно слушать спутаную информацию, с большим количеством обтекаемых формулировок. Даже если я понимаю, что суть идей абсурдна и где-то присутствует обман, то очень сложно понять где именно. Почему? Потому что внимание само собой рассеивается.
Этот эффект перекидывается и на другие сферы жизни. Теперь мне везде сложно быть сконцентрированной.
Так что не стоит легкомысленно относиться к "просто словам". Любой вид насилия дестабилизирует и ухудшает жизнь....
Немножко мозгов
Я давно хотела атлас анатомии мозга с хорошими иллюстрациями. И вот, однажды мы встретились!
Чудесная книга в твердой обложке и с лощеными страницами.
Речь в ней идет про историю изучения нервной системы и современные методы исследований.
Так как растет продолжительность жизни, то все больше внимания уделяется диагностике и лечению возрастных изменений в мозге. Я думаю, будет потрясающе, если удастся разработать методы лечения болезни Альцгеймера, Паркинсона и подобных.
Минус этой книги в том, что совсем мало там говорится о строении различных мозговых структур, больше исторических фактов. Поэтому придется нам попрощаться, и я все еще в поиске своего идеального атласа мозга)
Всем привет))
пока я готовила материалы для еще одного видео, я искала информацию о запрете физических наказаний для детей в школах.
Мне интересно в каких странах и когда введен такой запрет, а где битье детей и воспитание- одно и то же.
В процессе поисков, я нашла интересную организацию, которая занимается этой проблематикой "End corporal punishment".
Они стараются вести статистику и делают просвещающие заметки.
Их данные, прямо скажем, не улучшают настроение(((
П.С если у вас есть инфа про временные рамки подобных запретов, поделитесь, пожалуйста
Напоминаю, что вопросы можно отправлять абсолютно анонимно на почту psy.kak.nauka@yandex.ru
На нее же можно писать, если вам нужна личная консультация, стоимость 5 000р #вопрос_психологиякакнаука
Бывают непрофессиональные психологи, но в то же время бывают и трудные клиенты. Плохой результат консультаций может быть связан с действиями обеих сторон.
Обычно, я сосредотачиваюсь на лженаучных методах в психологии. Но сегодня мне хотелось бы обсудить особенности клиентов, которые затрудняют помощь, даже если психолог делает свою работу хорошо.
https://youtu.be/D4ni5tTl5BE
Всем привет)) Уже совсем скоро Новый год, а значит и обмен подарками. Мне стало интересно почему эта традиция появилась и зачем продолжается до сих пор. О том какие механизмы побуждают нас это делать, в видео https://youtu.be/wsf3DJVJ1dY
Читать полностью…
Когнитивная психология и Кэрол Дуек, в частности, со своей теорией установки могут помочь нам планировать свою жизнь таким образом, чтобы снизить вероятность болезненных разочарований. Умение анализировать свои неудачи и идти дальше - очень полезный навык! А если просто "верить в себя" и "покричать во вселенную", то очень легко скатиться в один из вариантов генерализации...
Читать полностью…
Выбор терапевта
Директивный подход в консультировании или нет?
Это вопрос на который нет правильного ответа. Дело вкуса, другими словами. Но все-таки,каждый вариант имеет свои плюсы и минусы.
Финансовое мошенничестве будет существовать во все времена. Бывает очень сложно распознать обман в заманчивых схемах. которые вам предлагает та или иная организация. Вы увидите много фото счастливых людей, отзывы тех, кому уже повезло обогатиться и прочее. Но у мошенники как правило, плохо понимают морально-нравственный контекст, хоть и стремятся демонстрировать социально-желательное поведение. https://youtu.be/oLm3KBI3RP0
Читать полностью…
Всем привет)) давно у нас с вами не было ответов на вопросы. И вот наконец, у меня нашлось время, чтобы почитать все, что вы мне написали. Напоминаю, что вопросы можно отправлять абсолютно анонимно на почту psy.kak.nauka@yandex.ru
На нее же можно писать, если вам нужна личная консультация, стоимость 5 000р #вопрос_психологиякакнаука
Награда нашла своего героя!
В наше обществе так много несправедливости(((
в очередной раз, человек, который был готов улучшить жизнь многих оказался за решеткой. Теперь, наши с вами шансы стать миллионерами резко снижаются.
Но давайте попробуем запрыгнуть в последний вагон и узнаем какие рекомендации гуру оставил своим преданным ученикам.
1) "Хочешь выйти на новый уровень дохода-смени окружение."
Какая оригинальная мысль! Вы когда-нибудь думали о том, что в ваших трудностях виноваты окружающие? Очень удобная мысль для поддержания безупречного представления о себе в своих же глазах, но вряд ли это поможет вам что-то изменить. Такая логика характерна для людей с внешним локусом контроля, который мешает им работать над собой- ведь проблема всегда вне их.
2)"Мышление-то,что отличает человека от других животных на нашей планете". Невероятно, но зоопсихологи не в курсе, что животные лишены способности думать. Ввиду этого незнания Вольфганг Келер в 1920-х проводил эксперименты с обезьянкой Султаном, и открыл научение с помощью инсайта.
А Роберт Йеркс изучал поведение дождевых червей и обнаружил, что их можно научить считать до 2.
Человека отличает от животных не наличие мышления, а высшие психические функции, например, речь. Все-таки образование важная штука, даже если планируешь стать миллионером, стоит расширять кругозор.
3) "Действуй. Анализируй. Обучайся. Делай это постоянно, сформируй привычку. Только постоянная работа над собой сделает нас богаче- и духовно, и вещественно."
Странно, что у миллионера есть время обучаться путем проб и ошибок. Неужели не эффективнее будет обучаться с помощью наблюдения? Альберт Бандура, например, проводил изучение социального научения и обнаружил, что люди вполне могут перенимать формы поведения друг друга, даже если специально их никто этому не учил. Это объясняет причины агрессивного поведения у детей, даже в тех случаях , когда сами они не подвергались насилию в семье, но были свидетелями агрессии родителей друг против друга.
Ну вот, кажется я поняла логику гуру и теперь тоже могу раздавать очевидные бесполезные советы.
Например,
1) Хочешь жить красивой жизнью, не тупи, и родись в богатой семье.
2) Хочешь много денег- не трать.
А у вас есть пара идей для миллионеров?))
Об этом редко говорят, но в любых отношениях возможно двустороннее насилие. То есть обе стороны не упускают возможности обидеть друг друга. При этом, часто люди в таких обстоятельствах отказываются расставаться, объясняя эту связь сильной любовью. в связи с этим такие союзы могут быть довольно устойчивыми, но здоровыми они от этого не становятся.https://youtu.be/d3MiIFFB6f0
Читать полностью…
Всем привет))
Готово еще одно разоблачение идей А.Курпатова.
На этот раз мы узнаем как гаджеты портят нам жизнь, растворяют наш мозг и общество медленно, но верно деградирует. Уже прошло то славное время, когда не было социальных сетей, интернета и тиндера.
У нас есть уникальный шанс узнать про опасности, подстерегающие нас и подготовиться заранее.
Когда вам удобнее приготовить себе чай и шапочки из фольги, чтобы проникнуться всей глубиной мысли гуру?
Международный женский день, для меня это, прежде всего, повод вспомнить как много вещей доступны нам только благодаря борьбе наших предшественниц.
К сожалению, социальные стереотипы полны несправедливости, и приходится тратить немало усилий, чтобы здравый смысл восторжествовал.
А какие общественные ограничения раздражают лично вас?
"добрый день! Мне 34 года, работаю в женском коллективе. Коллеги недолюбливают меня, постоянно чувствую это. Работу менять не хочется, место хорошее и доход. Но каждый день, будто борьба. С самого утра уже жду, что начнутся упреки, грубые шутки и все прочее. Мои ответы в том же духе не дают никакого эффекта, в итоге терплю, стараюсь не обращать внимания. Но это влияет на мою обычную жизнь. Что можно сделать в такой ситуации?"
Добрый день) та ситуация, которую вы описываете, называется моббинг, то есть травля на рабочем месте.
Легко можно провести параллели между этим явлением и буллингом, то есть травлей в школе.
Такого рода события возникают в том случае, если присутствует нездоровая атмосфера в коллективе, и личностные особенности кого-либо не играют ключевую роль. Хотя, конечно, те люди, которые склонны к агрессивным реакциям будут активно поддерживать сложившиеся обстоятельства.
Проблема кроется в том, что в таких коллективах присутствует жесткая иерархия и сотрудники не равны в своих правах. Часто это проявляется в том, что начальник может хамить подчиненному, и это поведение считается допустимым или даже полезным.
Каждый сотрудник постоянно сталкивается с риском быть униженным, и люди переживают эти трудности по-разному. Некоторые, чтобы снять с себя это напряжение ищут тех, на ком можно отыграться. Возникает круг насилия.
К сожалению, разрешить такую ситуацию нельзя, кроме как работой со всем коллективом. Иерархическую структуру можно сменить, но это происходит не быстро, и нужен психолог, который не включен в этот коллектив.
В реальности, очень часто люди предпочитают сменить работу. И это решение не лишено логики...
28 января отмечается международный день без интернета
Но я стала думать, возможно ли это?
Вся наша жизнь крутиться вокруг технологий, и если их совсем убрать, даже на короткий период, то это может сильно все осложнить. Нельзя будет читать новости, заказывать доставку, переписываться с друзьями и коллегами.
Но с другой стороны, использование гаджетов негативно влияет на наше внимание. И отдых от подобной деятельности, действительно, нужен.
Но не на весь день...
А вы бы смогли целый день обойтись без интернета?
Установка на рост и установка на данность наглядно.В этом видео подробно о том,как ход мыслей главного героя и окружающих влияют на его жизнь.https://youtu.be/q1OomXa-E1A
Читать полностью…
Когда все плохо, а кругом все глупцы.
Генерализация, то есть, логическое распространение какого-то признака или характеристики на большую выборку. Нам хорошо знаком этот механизм. Как правило, умозаключения, включающие элементы "все", "никто", "всегда",никогда", ошибочны и содержат в себе генерализацию. Мы можем говорить, что "все кошки-животные", но не можем, что "все фильмы очень интересные", даже если в чьем-то личном опыте встречались только крайне увлекательные картины.
Недавно я делала видео про установку на рост и установку на данность, и столкнулась со скептическими комментариями. Сомнения авторов касались примерно одной и той же области - успех не всегда пропорционален стараниям. И это правда.
Однако, думать " я все сделаю правильно, и все получится", это генерализация. Как и думать " любая активность бессмысленна, все будет плохо". Обе эти позиции в долгосрочной перспективе приводят к депрессивным состояниям. Об этом я тоже делала видео)
Если вы обращаетесь к специалисту, который сам задает направление беседы, то это удобно в том, что у консультаций будет четкая структура, не удастся убежать от неприятных тем и психолог выступает некой опорой.
Однако, в таком случае, клиент медленнее научается опираться на собственное мнение. И есть риск подмены темы запроса из-за ошибки консультанта.
Если же вы выбираете недерективный метод, то вы сами можете выбирать направление работы, спонтанно менять темы консультаций, в зависимости от актуальности.
Но существенный минус в том, что можно потратить какое-то время разбирая ложную проблему из-за ошибки в рефлексии клиента.
Что же лучше выбрать?
При ответе на этот вопрос, я спрашиваю себя о том, в какую сторону хотела бы ошибиться я?
Мне ближе недерективные методы в консультировании, потому что я считаю, что собственные ошибки можно использовать как почву для размышлений. И становится не так обидно))
А какой вариант консультаций вы бы выбрали для себя и почему?
Бернард Мейдоф создал крупнейшую финансовую пирамиду в истории. Долгое время ему удавалось обманывать даже своих близких. Он пользовался уважением, доверием, он был кумиром для многих. Но в какой-то момент стало очевидно, что денег для выплат нет, и ему пришлось раскрыть свою мошенническую схему. Такой поворот событий перевернул жизни многих, в том числе о самого Мейдофа. О том, какую цену за свою ложь он заплатил, в этом видео https://youtu.be/_JWHcgJ_hcY
Читать полностью…
"добрый день) у меня вот такой вопрос, часто я сталкиваюсь с предательством от казалось бы близких людей, и я думаю, что и сам делаю что-то не так. Почему так выходит, что нечестные наглые люди выбирают меня? Я как-то их привлекаю?
На мой взгляд, очень важно помогать друг другу и я всегда стараюсь быть отзывчивым, поддерживать своих друзей. Смотрю на других людей, они получают то же самое в ответ. Но не я. Когда приходит моя очередь обращаться к кому-то, то все заняты, возможности нет и тд. Чувствую себя брошенным...А ведь, когда у них что-то случится, то опять прибегут ко мне, а мне и помогать им уже не хочется. И это не одна какая-то история, их у меня много.
В общем, как подбирать в друзья подходящих людей? И не выбирать не тех?"
Добрый день!) Тема человеческих отношений, пожалуй, самая сложная в психологии. Конечно, всегда есть соблазн найти какие-то факторы по которым можно было бы судить о потенциальном друге как можно раньше. И на этом фоне, существует множество лженаучных теорий о связи внешности и характера. Однако, наука говорит нам о том, что мы не можем делать выводы о человеке по каким-то поверхностным впечатлениям. Поэтому лучшее, что можно сделать это общаться и с течением времени все лучше узнавать личность собеседника.
Однако, в процессе этого общения всегда так или иначе поднимается тема границ. На сколько вы и ваш новый знакомый готовы уважительно относиться к личному пространству друг друга? Нередко, люди со склонностью к использованию других, проверяют чем же готов поступиться их "друг" на, довольно, ранних этапах. Они могут опаздывать и не предупреждать, просить заплатить за них где-то, напрашиваться на подарки и тд. И самое главное, они не испытывают неловкости в связи с такими ситуациями, и постепенно их аппетиты растут, а желание ответить взаимностью не появляется.
Если вы замечаете, что кто-то нарушает ваши границы, а когда вы поднимаете эту тему, то он не готов ее обсуждать, то ждать каких-то изменений, скорее всего, смысла нет. Часто люди думают, что вот-вот череда неприятностей закончится, необходимость в помощи закончится и начнется настоящая дружба. Но на самом деле, если вы наблюдаете в своем опыте такую череду событий, то вы являетесь объектом использования. И чем раньше вы увеличите дистанцию с таким человеком, тем лучше.
Часто жертвы насилия в романтических отношениях подвергаются осуждению в обществе. Но на самом деле, это не одномерное явление, оно включает в себя "хорошие" и "плохие" фазы так, что человеку включенному эмоционально в эту ситуацию очень сложно понять что же происходит.https://youtu.be/dBLsOTeVprc
Читать полностью…
Насилие в интимных отношениях существовало всегда. Но относительно недавно, его стали выделять в отдельную категорию и пристально изучать. Домашний агрессор совсем не обязательно так же грубо ведет себя и с другими людьми, он вполне может быть неплохим другом или сотрудником, а выплескивать свой гнев только на близких. Но такие отношения сложно выявить из-за их неоднородности, ведь абьюз цикличен. К тому же, совсем не редко, партнер, который подвергается насилию совсем не спешит прерывать эти отношения. Дело в том, что они имеют свою особую привлекательность.https://youtu.be/k6bkv-bqj5Y
Читать полностью…