psykaknayka | Unsorted

Telegram-канал psykaknayka - Психология как наука

181

Рассказываю о психологии с точки зрения науки По вопросам личных консультаций psy.kak.nauka@yandex.ru

Subscribe to a channel

Психология как наука

Установка на рост и установка на данность наглядно.В этом видео подробно о том,как ход мыслей главного героя и окружающих влияют на его жизнь.https://youtu.be/q1OomXa-E1A

Читать полностью…

Психология как наука

Когда все плохо, а кругом все глупцы.

Генерализация, то есть, логическое распространение какого-то признака или характеристики на большую выборку. Нам хорошо знаком этот механизм. Как правило, умозаключения, включающие элементы "все", "никто", "всегда",никогда", ошибочны и содержат в себе генерализацию. Мы можем говорить, что "все кошки-животные", но не можем, что "все фильмы очень интересные", даже если в чьем-то личном опыте встречались только крайне увлекательные картины.

Недавно я делала видео про установку на рост и установку на данность, и столкнулась со скептическими комментариями. Сомнения авторов касались примерно одной и той же области - успех не всегда пропорционален стараниям. И это правда.

Однако, думать " я все сделаю правильно, и все получится", это генерализация. Как и думать " любая активность бессмысленна, все будет плохо". Обе эти позиции в долгосрочной перспективе приводят к депрессивным состояниям. Об этом я тоже делала видео)

Читать полностью…

Психология как наука

Если вы обращаетесь к специалисту, который сам задает направление беседы, то это удобно в том, что у консультаций будет четкая структура, не удастся убежать от неприятных тем и психолог выступает некой опорой.
Однако, в таком случае, клиент медленнее научается опираться на собственное мнение. И есть риск подмены темы запроса из-за ошибки консультанта.

Если же вы выбираете недерективный метод, то вы сами можете выбирать направление работы, спонтанно менять темы консультаций, в зависимости от актуальности.
Но существенный минус в том, что можно потратить какое-то время разбирая ложную проблему из-за ошибки в рефлексии клиента.

Что же лучше выбрать?
При ответе на этот вопрос, я спрашиваю себя о том, в какую сторону хотела бы ошибиться я?
Мне ближе недерективные методы в консультировании, потому что я считаю, что собственные ошибки можно использовать как почву для размышлений. И становится не так обидно))

А какой вариант консультаций вы бы выбрали для себя и почему?

Читать полностью…

Психология как наука

Бернард Мейдоф создал крупнейшую финансовую пирамиду в истории. Долгое время ему удавалось обманывать даже своих близких. Он пользовался уважением, доверием, он был кумиром для многих. Но в какой-то момент стало очевидно, что денег для выплат нет, и ему пришлось раскрыть свою мошенническую схему. Такой поворот событий перевернул жизни многих, в том числе о самого Мейдофа. О том, какую цену за свою ложь он заплатил, в этом видео https://youtu.be/_JWHcgJ_hcY

Читать полностью…

Психология как наука

"добрый день) у меня вот такой вопрос, часто я сталкиваюсь с предательством от казалось бы близких людей, и я думаю, что и сам делаю что-то не так. Почему так выходит, что нечестные наглые люди выбирают меня? Я как-то их привлекаю?
На мой взгляд, очень важно помогать друг другу и я всегда стараюсь быть отзывчивым, поддерживать своих друзей. Смотрю на других людей, они получают то же самое в ответ. Но не я. Когда приходит моя очередь обращаться к кому-то, то все заняты, возможности нет и тд. Чувствую себя брошенным...А ведь, когда у них что-то случится, то опять прибегут ко мне, а мне и помогать им уже не хочется. И это не одна какая-то история, их у меня много.
В общем, как подбирать в друзья подходящих людей? И не выбирать не тех?"


Добрый день!) Тема человеческих отношений, пожалуй, самая сложная в психологии. Конечно, всегда есть соблазн найти какие-то факторы по которым можно было бы судить о потенциальном друге как можно раньше. И на этом фоне, существует множество лженаучных теорий о связи внешности и характера. Однако, наука говорит нам о том, что мы не можем делать выводы о человеке по каким-то поверхностным впечатлениям. Поэтому лучшее, что можно сделать это общаться и с течением времени все лучше узнавать личность собеседника.
Однако, в процессе этого общения всегда так или иначе поднимается тема границ. На сколько вы и ваш новый знакомый готовы уважительно относиться к личному пространству друг друга? Нередко, люди со склонностью к использованию других, проверяют чем же готов поступиться их "друг" на, довольно, ранних этапах. Они могут опаздывать и не предупреждать, просить заплатить за них где-то, напрашиваться на подарки и тд. И самое главное, они не испытывают неловкости в связи с такими ситуациями, и постепенно их аппетиты растут, а желание ответить взаимностью не появляется.
Если вы замечаете, что кто-то нарушает ваши границы, а когда вы поднимаете эту тему, то он не готов ее обсуждать, то ждать каких-то изменений, скорее всего, смысла нет. Часто люди думают, что вот-вот череда неприятностей закончится, необходимость в помощи закончится и начнется настоящая дружба. Но на самом деле, если вы наблюдаете в своем опыте такую череду событий, то вы являетесь объектом использования. И чем раньше вы увеличите дистанцию с таким человеком, тем лучше.

Читать полностью…

Психология как наука

Часто жертвы насилия в романтических отношениях подвергаются осуждению в обществе. Но на самом деле, это не одномерное явление, оно включает в себя "хорошие" и "плохие" фазы так, что человеку включенному эмоционально в эту ситуацию очень сложно понять что же происходит.https://youtu.be/dBLsOTeVprc

Читать полностью…

Психология как наука

Награда нашла своего героя!

Читать полностью…

Психология как наука

Насилие в интимных отношениях существовало всегда. Но относительно недавно, его стали выделять в отдельную категорию и пристально изучать. Домашний агрессор совсем не обязательно так же грубо ведет себя и с другими людьми, он вполне может быть неплохим другом или сотрудником, а выплескивать свой гнев только на близких. Но такие отношения сложно выявить из-за их неоднородности, ведь абьюз цикличен. К тому же, совсем не редко, партнер, который подвергается насилию совсем не спешит прерывать эти отношения. Дело в том, что они имеют свою особую привлекательность.https://youtu.be/k6bkv-bqj5Y

Читать полностью…

Психология как наука

Нет диагноза, нет проблем?

Читать полностью…

Психология как наука

https://youtu.be/vRr6KDs_CMY

Читать полностью…

Психология как наука

И информация для донатеров. У меня изменился номер карты 2200 7009 2258 5376 И спасибо огромное всем за поддержку!)

Читать полностью…

Психология как наука

Всем привет! Сегодня будут ответы на ваши вопросы.
"привет, Женя) Я давно смотрю/читаю тебя и других авторов по психологии, знаю про многие психологические явление и про методы терапии. Но почему-то на мне многие из них не работают. Когда смотрю на других людей, то могу понять в чем суть их проблемы. Например, вижу фундаментальную ошибку атрибуции или логическую ошибку выжившего. Но когда хочу разобраться в самом себе, то путаюсь. Или придумываю себе какой-то план действий, пытаюсь следовать ему, но ничего не выходит. Потом все это теряет смысл для меня, но в то же время, я же вижу со стороны все эти механизмы. Что можно сделать в такой ситуации? Неужели люди не могут решать свои загоны самостоятельно и обязательно нужен помощник? И реально ли обойтись без консультаций психолога, если сам будешь много всего изучать?
Спасибо."

Добрый день) Я думаю, что знания в сфере психологии о различных феноменах мышления, однозначно, повышают качество жизни. Это помогает разделять факторы на внешние-которые относятся к среде, и внутренние- которые относятся к вам. В реальной жизни это не так просто сделать, как на бумаге, и дополнительные знания сильно могут выручить. Но все это, к сожалению, не дает возможности полностью решать свои внутренние проблемы самостоятельно. Любой вид, научно-обоснованной терапии предполагает, что вы не будете ходить на консультации вечно, в итоге вы научитесь решать свои эмоциональные проблемы, опираясь только на себя. Но! сам процесс такого обучения должен проходить с опорой на взаимодействие с человеком у которого есть специальные профессиональные знания и навыки. Пока такого опыта нет, вы в любом случае, будете систематически допускать логические ошибки и не замечать их, ведь никто вам не указывает на них.
Также очень важная составляющая консультаций, это выстраивание доверительных отношений с другим человеком. А обращаясь к самому себе, вы словно, остаетесь без этого важного социального взаимодействия.
Так что, я бы сказала, что решать свои внутренние проблемы самостоятельно можно, но посещение хоть каких-то консультаций критически важно, чтобы научиться это делать.

Если вы хотите задать вопрос, то это можно сделать абсолютно анонимно на почту psy.kak.nauka@yandex.ru
На нее же можно писать, если вам нужна личная консультация, стоимость 4 000р
#вопрос_психологиякакнаука

Читать полностью…

Психология как наука

Автор книги Карл Роджерс читает, что процесс личностного роста условно можно представить как движение от точки, где человек абсолютно не пытается задумываться о событиях в своей жизни, своей роли в этом и ситуативных факторах, до точки, где он активно анализирует происходящее. Конечно, обе эти крайности недостижимы и являются условными, как вечное счастье или страдание, но дают нам возможность понять процесс изменения личности.

К.Роджерс выделяет 7 стадий для личностного роста.

На более низких ступенях человек склонен "плыть по течению", следовать за теми событиями, которые подкидывает ему судьба. При этом ответственность за все, в том числе и свои поступки, он перекладывает на внешние события и других людей. То есть, субъективно, ему будет казаться, что он сам никогда не злится и не ошибается, это "они" злят его и навязывают ошибочные решения.

Приближаясь к середине этого континуума, человек начинает признавать, что в его переживаниях есть какая-то часть, которая зависит именно от него. Но мысли его сосредоточены, в основном на событиях, которые происходили с ним в прошлом. А при обдумывании своего опыта в настоящем, он пытается провести параллели с прошлым и найти какие-то закономерности. Например, при столкновении с обманом во взрослом возрасте, такой человек может вспомнить, как его обманул кто-то из друзей в детстве и сделать вывод о том, что все люди склонны ко лжи и лицемерию.

На 6-7стадии, человек активно думает о своем опыте в настоящем. Он старается отделить те факторы, которые зависят от него и внешние обстоятельства, на которые невозможно повлиять. Например, он грустит из-за какой-то неудачи. Он понимает, что его грусть происходит в настоящий момент и именно он влияет на то, как долго он будет в ней находиться. Также он может планировать как он может улучшить свои навыки в той деятельности, которая не удалась. И с принятием относится к внешним факторам, допустим к тому, что несмотря на все усилия может найтись человек, который будет лучше него справляться с необходимой задачей.

На первый взгляд, это очень простая схема и выводы из нее очевидны, но на самом деле это не так. Только в теории легко разделить те стороны жизни, которые зависят от вас и те, которые зависят от сторонних воздействий. Также занять активную позицию в решении своих проблем на словах гораздо проще, чем на деле.

Однако, эта схема дает нам понять, что изменение внутренней позиции возможно. А с другой стороны она объясняет почему так много людей стремятся верить в магию и эзотерику, несмотря на различные логические доводы. Дело не только в низком уровне информированности, но и в том, как человек готов трактовать события в своей жизни.

Книга длинная и читается не особенно легко, но однозначно, она стоит того, чтобы потратить на нее свое время.

Читать полностью…

Психология как наука

Всем привет)) Сегодня хотела предложить вашему вниманию небольшое интервью со мной о психологии и моем личном взгляде на нее. https://dzen.ru/media/id/622846832b81ee185376130f/interviu-s-avtorom-kanala-psihologiia-kak-nauka-64cd413a80ac945fa1eb4d5b

Читать полностью…

Психология как наука

Таким образом, те люди, которые в детстве не имели опыта надежной привязанности будут испытывать трудности в построении здоровых романтических отношений.
Также, они могут быть вполне приятными в других видах отношений, где дистанция между людьми побольше.

Безусловно, стоит учитывать, что все люди и ситуации индивидуальны, и степень выраженности проблем тоже будет разной, и мы говорим лишь о тенденции.
Но суть в том, что есть люди, у которых из-за травматического опыта в детстве, довольно, искаженные представления о любви.
Из-за того, что они не получали поддержки в детстве, они очень плохо представляют себе как ею можно воспользоваться, и могут даже совсем ее не замечать.

Честность и теплота в отношениях, в их понимании должна выражаться в полном согласии по всем вопросам, партнер должен обладать крайней степенью сексуальной привлекательности и обязательно должна присутствовать ревность. Малейшее отступление от этого сценария, может трактоваться как отсутствие любви или ее утрата.
Легко догадаться, что очень часто в таких парах присутствует двусторонний абьюз. Когда оба партнера попеременно то обожают друг друга, то не хотят знать. В ряде случаев, один партнер очень уступчив,а второй, то заботливый,то агрессивный. Цикличность абьюза дополнительно затрудняет его анализ.

Если вы понимаете, что находитесь в абьюзивных отношениях или склонны к ним, то знайте, что это можно трансформировать с помощью личной или семейной психотерапии. Можно поменять представления об отношениях и научиться управлять гневом. Только, учитывайте, пожалуйста, что нельзя посещать терапию для пар в том случае, если присутствует физическое насилие в отношениях.

Читать полностью…

Психология как наука

Когнитивная психология и Кэрол Дуек, в частности, со своей теорией установки могут помочь нам планировать свою жизнь таким образом, чтобы снизить вероятность болезненных разочарований. Умение анализировать свои неудачи и идти дальше - очень полезный навык! А если просто "верить в себя" и "покричать во вселенную", то очень легко скатиться в один из вариантов генерализации...

Читать полностью…

Психология как наука

https://youtu.be/tw3FsclRmCY

Читать полностью…

Психология как наука

Выбор терапевта
Директивный подход в консультировании или нет?

Это вопрос на который нет правильного ответа. Дело вкуса, другими словами. Но все-таки,каждый вариант имеет свои плюсы и минусы.

Читать полностью…

Психология как наука

Финансовое мошенничестве будет существовать во все времена. Бывает очень сложно распознать обман в заманчивых схемах. которые вам предлагает та или иная организация. Вы увидите много фото счастливых людей, отзывы тех, кому уже повезло обогатиться и прочее. Но у мошенники как правило, плохо понимают морально-нравственный контекст, хоть и стремятся демонстрировать социально-желательное поведение. https://youtu.be/oLm3KBI3RP0

Читать полностью…

Психология как наука

Всем привет)) давно у нас с вами не было ответов на вопросы. И вот наконец, у меня нашлось время, чтобы почитать все, что вы мне написали. Напоминаю, что вопросы можно отправлять абсолютно анонимно на почту psy.kak.nauka@yandex.ru
На нее же можно писать, если вам нужна личная консультация, стоимость 5 000р
#вопрос_психологиякакнаука

Читать полностью…

Психология как наука

Награда нашла своего героя!
В наше обществе так много несправедливости(((
в очередной раз, человек, который был готов улучшить жизнь многих оказался за решеткой. Теперь, наши с вами шансы стать миллионерами резко снижаются.
Но давайте попробуем запрыгнуть в последний вагон и узнаем какие рекомендации гуру оставил своим преданным ученикам.

1) "Хочешь выйти на новый уровень дохода-смени окружение."
Какая оригинальная мысль! Вы когда-нибудь думали о том, что в ваших трудностях виноваты окружающие? Очень удобная мысль для поддержания безупречного представления о себе в своих же глазах, но вряд ли это поможет вам что-то изменить. Такая логика характерна для людей с внешним локусом контроля, который мешает им работать над собой- ведь проблема всегда вне их.

2)"Мышление-то,что отличает человека от других животных на нашей планете". Невероятно, но зоопсихологи не в курсе, что животные лишены способности думать. Ввиду этого незнания Вольфганг Келер в 1920-х проводил эксперименты с обезьянкой Султаном, и открыл научение с помощью инсайта.
А Роберт Йеркс изучал поведение дождевых червей и обнаружил, что их можно научить считать до 2.
Человека отличает от животных не наличие мышления, а высшие психические функции, например, речь. Все-таки образование важная штука, даже если планируешь стать миллионером, стоит расширять кругозор.

3) "Действуй. Анализируй. Обучайся. Делай это постоянно, сформируй привычку. Только постоянная работа над собой сделает нас богаче- и духовно, и вещественно."
Странно, что у миллионера есть время обучаться путем проб и ошибок. Неужели не эффективнее будет обучаться с помощью наблюдения? Альберт Бандура, например, проводил изучение социального научения и обнаружил, что люди вполне могут перенимать формы поведения друг друга, даже если специально их никто этому не учил. Это объясняет причины агрессивного поведения у детей, даже в тех случаях , когда сами они не подвергались насилию в семье, но были свидетелями агрессии родителей друг против друга.

Ну вот, кажется я поняла логику гуру и теперь тоже могу раздавать очевидные бесполезные советы.
Например,
1) Хочешь жить красивой жизнью, не тупи, и родись в богатой семье.
2) Хочешь много денег- не трать.

А у вас есть пара идей для миллионеров?))

Читать полностью…

Психология как наука

Об этом редко говорят, но в любых отношениях возможно двустороннее насилие. То есть обе стороны не упускают возможности обидеть друг друга. При этом, часто люди в таких обстоятельствах отказываются расставаться, объясняя эту связь сильной любовью. в связи с этим такие союзы могут быть довольно устойчивыми, но здоровыми они от этого не становятся.https://youtu.be/d3MiIFFB6f0

Читать полностью…

Психология как наука

А вы знали, что современное понимание депрессии появилось не так давно? Только около 100 лет назад стали появляться диагностические схемы этого заболевания. А многочисленные исследования, изучающие подтипы этого расстройства были проведены в 1960-х. И благодаря этому мы знаем, что депрессия может быть эндогенной и экзогенной, может сопровождать другое, более серьезное заболевание, а может развиваться сама по себе.

Естественно, что и в 18-м веке люди страдали от сниженного настроения и ощущения бессмысленности, это состояние называли меланхолией. И трактовалось оно настолько широко, что было применимо ко множеству психических заболеваний. Причиной недуга считался избыток в организме черной желчи, так что, никакого анализа ваших когнитивных схем не предполагалось. Зато вам могли бы предложить изгнать злых духов, очиститься от грехов и прочее.

Взгляд, который близок нам сегодня, появился благодаря работам Адольфа Мейера. Этот врач предположил, что депрессии имеют, как психологическую основу, так и физиологическую. Хотя соотношение этих двух факторов очень сложно определить и споры ведутся до сих пор.

Жалобы на депрессивные симптомы очень распространены. Конечно, это можно списывать на "моду", но очень хотелось бы посмотреть на человека, которому действительна помогла позиция "соберись тряпка!". Более эффективным выходом кажется лучшее изучение данного заболевания, чтобы помощь можно было оказать как можно раньше, а схему лечения подбирать как можно более точно. Так что, если вы стабильно чувствуете снижение настроения, апатию, слабость, то не стесняйтесь жаловаться на эти симптомы и искать помощи. И если кто-то старается обесценить ваши переживания, то может быть, рядом с вами газлайтер?
Источники
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181879/...
https://arzamas.academy/materials/235

Читать полностью…

Психология как наука

Всем привет)) немного ранее мы говорили с вами о газлатинге. Этот термин появился после фильма "Газовый свет", картина показывает как муж убеждает жену в тяжелом психическом расстройстве. Обзор фильма уже на канале. приятного просмотра))https://youtu.be/lCrfMMrz-f8

Читать полностью…

Психология как наука

Запретная тема!
Я копалась на Pinterest и наткнулась на список англоязычных книг для детей про тему смерти. Но, вроде, на русском языке тоже бывают такие. Удивительным для меня стало то, что авторы предлагают поговорить с ребенком на тему утраты брата или сестры. Впервые такое вижу, а ведь для родителей подобные издания были бы очень полезны! Действительно, тема сложная и взрослые часто не знают что сказать ребенку. В своей практике я сталкиваюсь чаще всего с тем, что тема утраты вообще становится запретной и все делают вид, что ничего не случилось. Дети не задают вопросы, потому что думают, что это неприлично и стараются как-то сами решить свои внутренние проблемы ( получается не очень). А взрослые считают, что если о смерти говорить открыто, то это ранит и шокирует. Хотя на самом деле, все это работает ровно наоборот.
Если вы знаете хорошие детские книги об утрате сиблинга, то напишите пожалуйста в комментариях.

Читать полностью…

Психология как наука

Всем привет)) у меня отличные новости, потому что совсем скоро на канале снова будут выходить видео. Теперь они будут создаваться по следующей схеме: обсуждение книги, а затем обзор фильма. Думаю, что такой подход поможет лучше проиллюстрировать психологические феномены о которых идет речь. Подробнее о причинах такого большого перерыва и планах на будущее завтра в видео. И если кто не подписан на канал, то это можно исправить https://www.youtube.com/channel/UCrt-3t_MwzhaH8boYXH8rMQ

Читать полностью…

Психология как наука

Наступила вторая неделя учебного года, а это значит, что приблизительно с этого момента начинает снижаться мотивация. И очень многое зависит от того, как вы представляете себе "нормальный" учебный процесс. Вполне вероятно, вы считаете, что по-настоящему умные люди получают высокие результаты без особых усилий, не тратят на усвоение материала много времени и всегда рады занятиям. Однако, когнитивная психология говорит нам, что это не так.

На самом деле, интеллект изменяемая характеристика. Вы можете повысить его, если будете усердно заниматься. Именно усилия и постоянные повторения способствуют развитию новых навыков, а значит и нейронных связей. Чем больше у вас нейронных связей, тем проще осваивать каждый последующий навык и тем умнее вы становитесь. А вот если, у вас что-то получается сразу, без ошибок и стараний, это не значит что вы невероятно талантливы в этой сфере, это значит, что вы не делаете ничего нового для себя, а используете знания, полученные раньше. Такое положение дел не способствует развитию, а обеспечивает стагнацию, хотя на эмоциональном уровне,какое-то время, может быть очень приятно.

Для меня стало настоящим открытием, что существуют различные техники усвоения материала. Например, если вы хотите что-то прочно запомнить, то нужно как можно больше повторять этот материал. Чем больше повторений, тем лучше. А длительность занятий не имеет, в этом случае, такого значения. То есть если вы хотите выучить новые слова в иностранном языке, то проще всего выбрать от 5 до 9 слов ( ведь объем внимания 7+/-2),и повторять их каждый день. Это займет несколько минут, и будет гораздо эффективнее, чем заучивать их 1 раз в неделю на протяжении 2 часов.

Правда, до сих пор, иногда мне начинает казаться, что такие знания, какие-то "слишком легкие" и будто это не совсем настоящая учеба. Будто обучение обязательно должно быть связано с мучениями. А какое у вас отношение к учебе? И есть ли свои лайфхаки для получения новых знаний?

Читать полностью…

Психология как наука

Личностный рост здорового человека.
Что такое личностный рост? Я была очень удивлена, когда узнала, что на этот вопрос можно найти вполне рациональный ответ. Из-за того, как это понятие преподносится в рамках токсичной позитивной психологии, мне всегда казалось, что это нечто эфемерное. Но книга "Становление личности" сильно изменила мое представление.

Читать полностью…

Психология как наука

Добрый день! Интересно мнение по поводу популярной литературы по психологии,которой в магазине сейчас навалом. Я сама работаю в книжном и покупатели часто обращаются ко мне с тем или иным запросом по этой литературе.
Я все прочитать не в состоянии.
Вы сами читаете подобную литературу?
Можете разобрать нескольких авторов которые сейчас в топе? С точки зрения полезности или бесполезности такой литературы, или может какие-то авторы продвигают опасные идеи?
Это Примаченко("к себе нежно","с тобой я дома"), Мужицкая, Лабковский (про него я помню было видео).
Из зарубежных конкретные книги:
"Это началось не с тебя" Уолинн
"Ребенок в тебе должен обрести дом"Шталь
"Искусство любить"Фромм
Либо посоветовать литературу, которую можно почитать, чтобы задуматься о своем отношении к себе и к окрующим, о своих границах. То есть для более менее "здоровых людей" .

Добрый день)
Я, достаточно ответственно, отношусь к своей работе, поэтому стараюсь постоянно получать новые знания. Ну и еще очень люблю читать! В результате смешения этих двух факторов, я читаю по 2-3 книги в неделю. Обычно это что-то из нового в профессиональной литературе,что-то из истории, и что-то для широкого круга читателей. На те книги, которые произвели на меня наибольшее впечатление я делаю обзор здесь.
Почти все книги, которые вы перечислили не стоят внимания, на мой вкус. Они не основываются на каких-то научных теориях в психологии, и скорее, повествуют про личное мнение автора. Исключение составляет работа Эриха Фромма, но стоит учитывать, что он философ, а в психологии его интересовали социальные процессы. То есть, вам может быть интересно его почитать, и может быть эта информация вас обогатит, но вряд ли это как-то может решить внутренние конфликты.
Я бы рекомендовала посмотреть в сторону литературы по когнитивной психологии. Есть чудесные книги Ильсе Санд "Компас эмоций", Хайди Грант "Меня никто не понимает", Альберт Эллис "Близкие отношения". Эта сфера стремительно развивается и содержит множество информации о феноменах с которыми мы все сталкиваемся ежедневно.

Читать полностью…

Психология как наука

Почему возможно насилие в близких отношениях?
В прошлый раз мы начали говорить про абьюз в романтических отношениях, и я обещала подробнее описать факторы, которые способствуют его существованию.

Автор книги "Абьюзивная личность" Д.Даттон говорит о том, что определенный травматический опыт отношений с родителями, создает у человека мнение о том, что любовь и ненависть идут рука об руку.
В основе такой гипотезы лежит теория привязанности Д.Боулби.

Это может показаться комичным, но науке понадобилось, довольно, много времени, чтобы понять, что маленькому ребенку для полноценного развития мало вкусной еды и одежды по размеру. Очень важно, чтобы рядом с малышом был хотя бы один взрослый, который мог бы проявлять заботу, действовать в интересах ребенка и верно распознавать сигналы, которые тот подает. Если обстоятельства складывают лучшим образом и такой взрослый находится, то у ребенка формируется более позитивное представление о мире и людях, и появляется опыт надежной привязанности.

Однако, все-таки в обществе много взрослых, которые в силу тех или иных причин погружены в собственные внутренние проблемы, что отражается на отношениях с детьми.

Бывает такое, что между взрослым и ребенком формируется избегающий тип привязанности. Это ситуация, когда материальные потребности ребенка удовлетворяются и считаются значимыми, но эмоциональные полностью обесцениваются и игнорируются. То есть ему могут купить новые вещи, если он вырос из старых, но пожалеть из-за того, например, что у него мало друзей и грустно - нет. В итоге, ребенок адаптируется и научается вести себя так, будто ему вообще и не нужны сочувствие и поддержка. Во взрослом возрасте это приводит к тому, что человеку кажется будто он гораздо "лучше" всех остальных, и не нуждается в теплых отношениях с ними. Если говорить про личностную организацию, то такая логика характерна для людей с нарциссическими чертами. Они нередко вообще сторонятся романтических отношений, если же вступают в них, то могут относиться к партнеру, как к средству для достижения своих целей, и как к объекту на фоне которого можно самоутвердиться.

Бывает же, что родитель хаотично то, сочувствует ребенку, то отталкивает его. Это создает очень трудную ситуацию, когда ребенку без конца нужно что-то изобретать, чтобы привлечь внимание к своим потребностям и при этом, ни в коем случае, нельзя быть недовольным, ведь это точно оттолкнет родителя. Но очевидно, что невозможно находиться в таком уязвимом положении и не испытывать, как минимум, раздражения.
Выходит так, что родитель вне зависимости от поведения ребенка, то внимателен и добр, то- нет, но гнев ребенка точно под запретом. Получается ребенок не только не получает должной заботы, но еще и находится в очень нестабильной ситуации, и ему сложно понять где окружающая действительность влияет на него, а где он на нее. Во взрослом возрасте, это приводит к пограничной организации личности.
Такие люди быстро делают выводы об окружающих, что может выражаться в том, что они очень идеализируют партнера и моментально влюбляются. Но так же быстро разочаровываются в нем и рвут отношения. А могут то идеализировать, то ненавидеть одного и того же человека, обвиняя его во всех бедах своей жизни.

Именно такие люди, по мнению Д.Даттона склонны к самой жесткой форме физического абьюза.

Оба вида ненадежной привязанности могут приводить и к тому, что у ребенка, а затем и у взрослого человека формируется гипертрофированное желание быть милым и удобным. Такие люди в группе риска для абьюзивных отношений, ведь считают, что если они будут достаточно услужливы, то партнер оценит это и будет помягче. Хотя, ответственность за насилие всегда на агрессоре.

Читать полностью…
Subscribe to a channel