11537
حيااكم في انستاقرامي ♥️💭 https://instagram.com/queen_nonosh2?igshid=jqdyp2uq7g16
https://www.instagram.com/reel/C5rN9-pi7mA/?igsh=MmgyZGllbWc3emh0
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/C5EaqTgLpyZ/?igsh=MTl2MGJqcTI2Y2Vuag==
Читать полностью…
https://www.instagram.com/p/C4gCc42oX8_/?igsh=cjhqMGV1a2kwbWs2
Читать полностью…
https://www.instagram.com/p/C4TOpdGoBtC/?igsh=MTFuaGljcmQ5cHY0Nw==
Читать полностью…
https://www.instagram.com/p/C3nBLueoUmu/?igsh=Yjcxb21iZ3J5aGhk
Читать полностью…
https://www.instagram.com/p/C3NWFChoLL2/?igsh=MW9mNHFpODV3YnNrZA==
Читать полностью…
https://www.instagram.com/p/C3I0azxIdTi/?igsh=djUzeTFoZnRmZzc3
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/C1z7M7XLzZ6/?igsh=MXU3bzZvMTI4YWcwYQ==
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/C1aJvXqoNXy/?igsh=MXIxNWZhaWZ1c205cQ==
Читать полностью…
رابط طلب كتابي 👇
https://darqurtas.com/product/%d8%b6%d8%ad%d8%a7%d9%8a%d8%a7-%d9%88%d9%84%d9%83%d9%86-%d8%9f-%d9%86%d9%88%d9%81-%d8%a8%d8%af%d8%b1/
https://www.instagram.com/reel/Cw3LTawK_-Y/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/CvzOWKKo5At/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
دزني تروج لل …. بشكل واضح 🥺💔
https://www.instagram.com/reel/C5JBYx0CKRn/?igsh=bnFiaHNkaHZmNnFp
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/C46a1fZIbux/?igsh=dmE1aDBqb3IxN2Uw
Читать полностью…
📌فوائد الكرفس للنساء غاية في الأهمية، علمًا أنّ كثيرًا من النساء يغفلن هذه الخضروات الصحية، ولا يدخلنها إلى مطابخهنّ على الإطلاق.
🥙 محاربةالأمراض السرطانية
الكرفس غني بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطان
الكرفس غني بمضادات الأكسدة التي تحارب السرطانية
يُعتبر الكرفس من الخضروات الغنية جدًّا بالمواد المضادّة للأكسدة، والتي تؤمّن الوقاية من أمراض شتى. والكرفس غني بمادة اللوتين التي ذُكر علميًّا مدى فاعليتها في محاربة الأمراض السرطانية.
#فوائد الكرفس في تعزيز صحة الجهاز العصبي
🥙قومي ومنذ الآن بإضافة الكرفس إلى نظامكِ ونظام عائلتكِ الغذائي، للاستفادة من منافع هذا العنصر الجبّار؛ فهو يحتوي على مادة الابيجينين التي أشارت الأبحاث العلمية إلى أهميتها للخلايا العصبية وصحة الجهاز العصبي.
#فوائد الكرفس في الحفاظ على مستوى ضغط الدم
الكرفس يساهم في الحفاظ على مستوى معتدل من ضغط الدم
🥙أشار بعض الدراسات إلى الدور الفعّال الذي يقوم به الكرفس، بفضل مكوناته، في خفض مستوى ضغط الدم المرتفع.
#فوائد الكرفس في محاربة الالتهابات
يُعتبر الكرفس من الخضروات الخارقة التي تساهم في مكافحة الالتهابات في الجسم، والتي تلعب دورًا فاعلًا في تقوية جهاز المناعة.
#فوائد الكرفس في المساعدة على خسارة الوزن
تناول الكرفس يساعد على خسارة الوزن
يُعتبر الكرفس من أنواع الخضروات المفيدة والمغذية، والتي تساعد على خسارة الوزن عند إدراجه ضمن حمية غذائية صحية ومدروسة، وذلك نسبةً لاحتوائه على كمية مرتفعة من الألياف الغذائية، وعلى وحدات حرارية ضئيلة.
#نصيحة اختصاصية: قومي بتقطيع الكرفس إلى عيدان، كذلك الخيار والجزر واجعليها نوعًا من التسالي (سناك) لكِ، خصوصًا في السهرات أمام التلفاز لتجنّب زيادة الوزن 🔚
أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..
https://www.instagram.com/reel/C4QPC4lI7dr/?igsh=MWRzY2p3cDBheTZxMA==
Читать полностью…
https://www.instagram.com/p/C3N0JiJI5_d/?igsh=d3BoZmM2cTBqc3Vx
Читать полностью…
https://www.instagram.com/p/C3K2D8xIY6D/?igsh=eWc2azNvaXExeWpx
Читать полностью…
https://www.instagram.com/p/C3GL9x9IgpZ/?igsh=MWQ3eTg4NWc0bHY5bw==
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/C1e5eDVIJtJ/?igsh=bnI0amEzOXZhdzht
Читать полностью…
تكمله قصص عياده ١٥
الحلقة ٤
https://m.youtube.com/watch?v=uWxhurucrIQ