5254
نصائح عامة https://t.me/joinchat/AAAAAEzXqh0X7MKofu1GeQ @asd2116 👈تواصل معنا
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
الإكثار من ملح الطعام (الصوديوم) يؤدي إلى زيادة ترسب الأملاح في الكلى و بالتالي زيادة احتمالية تكوين الحصوات .
تناول ملح الطعام يجب أن يكون باعتدال
@A2A2N
أضرار تناول الدواء بدون ماء :💊
1- التهاب جدار المعدة .
2- التركيز الدوائي بها قد يسبب الشعور بالحموضة والحرقان والقرحة .
3- تراجع مفعول الدواء وظهور آثاره الجانبية .
4- بتكرار هذه العادة الخاطئة تصبح المعدة عرضة للقرحة والالتهاب الدائم .
5- الغثيان و الإقياء
6- التسمم (نادرا)..
@A2A2N
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
الأعراض العشرة ......
لأرتفاع مستوى الضغط النفسي
1 - إنخفاض القدرة على التركيز.
2 - ضعف الذاكرة.
3 - سرعة الغضب.
4- الحركات اللا إردية مثل قضم الأظافر أو
نتف الشعر.
5- البكاء لأي سبب أو عدم القدرة على البكاء.
6- إضطراب النوم.
7- عند أوقات السعادة الإحساس بشعور دفين
بالحزن.
8- الاكل بزيادة أو النفور منه.
9- توقعات سلبية مخيفة.
10- ظهور أعراض مرضية مثل الصداع /
القولون/ سقوط الشعر لدى النساء / آلام
الظهر/ الشعور بالإجهاد المستمر/ إرتفاع
ضغط الدم .
- إذا وجدت علامة أو إثنين من هذه العلامات
فهذا يدل على ارتفاع الضغط النفسي فمن
المهم التعامل معه بجدية حتى يخف أو يزول
- كم لديك من الأعراض العشرة لارتفاع مستوى
الضغط النفسي ...!!!؟
@A2A2N
100 تريليون خلية، وكل خلية تحوي جسوراً ومصانع ونظام تشفير معقد
قوام معتدل يدار من قبل 640 عضلة، قلب يعمل منذ عشرات السنوات ليلاً ونهاراً، في النوم واليقظة، وبلا توقف ولا صيانة خارجية
لسان مرتبط بالفك بسبعة عشر عضلة.!
عقل اذا اردت تقليده تحتاج محطه طاقة نوويه
@A2A2N
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
من اقوى القنوات المتخصصة في العملات الرقمية 🔥😍👇
/channel/+c4TSgeeGWB00OGQ0
~~
|20K 💄تعليم مكياج للبنات💄💄
-
|12K 🍊مطبخ منال العالم🍊
-
|10K 😂نكت دون توقف😂
-
|09K 🌕علم النفس وتطوير الذات🌕
-
|08K همسه عِشـہۣۙ❥ـٌِق💜❥
-
ۦ
🎉🎉
|06K تطوير الذات
-
|05K 💡متع ذهنگ💡
-
|05K كل يوم قصة
-
|05K ٌخوَاطِر إسِـــُلُامٌيَةَِ َ ❀ِ
-
|04K 😂اضحك وانسى الهم😂
-
ۦ
🎉🎉
|04K غرائب من العالم
-
|04K معلومات وغرائب
-
|04K ()
-
|03K |14k انتي اجمل
-
|04K 😍قصص وروايات عالمية 😍
-
ۦ
🎉🎉
|03K ملخصات + معلومات طبية 💊
-
|03K هل تعلم
-
|05K 😍 دمــوع الـعاآشقـين~💕
-
|02K تنمية بشرية 📚
-
|03K خواطر راااائعة
-
ۦ
🎉🎉
|02K خواﻂﮍ مـƒřô๓ـہن القلب📩
-
|02K صدقه جاريه 💭
-
|02K ڪـلمات ميـن القـ💔ـلـب
-
|03K نكت
-
|02K يومـ.قصص💔 واقعية.ـيـات
-
ۦ
🎉🎉
|02K غرائب وعجائب
-
|02K 🌷هـمـس☺️الـحــب🌷
-
|01K 💭برودكاست |نكت💭
-
|02K خواطر وعبارات
-
|01K عــن🌎السـيـاحــــة❣️والهجرة
-
ۦ
🎉🎉
|01K إقتباسات إنجلش✨
-
|01K مــيــــمM❤️
-
|01K أضحك وانسى همومك
-
|01K الرشاقة 💃والجمال
-
|01K تـــٰـــٰـــٰــرَف pic 📷
-
ۦ
🎉🎉
|04K design أدِۆآت تصميَم
-
|02K جمالك سيدتي
-
|02K طريقة صنع بخور وعطور
-
|02K ()
-
|02K ()
-
ۦ
🎉🎉
|02K اشهى😋 الوصفات لمطبخك🍲
-
|02K 😍😻 صور وحالات تجنن 😻😍
-
|03K اٰنٰہٰٖتٰہٰٖ رٰوٰحٰہٰٖيٰہٰٖ ،💗
-
|02K ﴿ٳحسٰـآإأسء مَ يفهمـوٰنهۂ “̯ ֆء.
-
|02K الرقية الشرعية من الكتاب والسنة
-
ۦ
🎉🎉
|03K تطبيقات وتعليم الهكر
-
|03K 🎹💭💖 ʟ̤ɾʟɺ ٱﻧــٺ
-
|03K ::شعر::واااحه::الاصدقاء::➢✵★
-
|03K ()
-
|03K دﯡلــــــﺔ الحپ✨😻
-
ۦ
🎉🎉
|04K 💇🏻♀قروب خاص بنات 🌸
-
|03K لاتنسى ذكر اللّـه
-
|04K 😻🌈 تصاميم روعه تجنن 😍🎨
-
|04K خواطر و حالات ღ
-
|04K ()
-
ۦ
🎉🎉
|06K 😂🔥نـكـت سـاخنة للكـبار🙈🔥
-
|05K ﴿- لـ صديقتـي💗 ̮ֆ℡
-
|05K ✺┆قــصـص واقـعـيـة❧
-
|06K طنش وعيش
-
|10K 💕متعـة الحـ♡ــديث 💞
-
ۦ
🎉🎉
|11K مُـ‘ـُمُـ‘ـُآ رآقُ لُـ‘❤️ـُيُُ
-
|11K خواطر أحمد الشقيري😊❤
-
|12K 💯💯نشر روابط مجموعات واتساب💯💯
-
|14K ✒اقوال وحكم عظيمة✒
-
|22K جميع قنوات التيلجيرام الرسمية
-
ۦ
🎉🎉
|42K ❤️📝 روايات وقصص مميزة 📝❤️
-
|45K جميع قنوات التليجرام
-
⚙
By☛ للإشتراك في القائمة 📥
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
من اقوى القنوات المتخصصة في العملات الرقمية 🔥😍👇
/channel/+c4TSgeeGWB00OGQ0
~~
|20K 💄تعليم مكياج للبنات💄💄
-
|12K 🍊مطبخ منال العالم🍊
-
|10K 😂نكت دون توقف😂
-
|09K 🌕علم النفس وتطوير الذات🌕
-
|08K همسه عِشـہۣۙ❥ـٌِق💜❥
-
ۦ
🎉🎉
|06K تطوير الذات
-
|05K 💡متع ذهنگ💡
-
|05K كل يوم قصة
-
|05K ٌخوَاطِر إسِـــُلُامٌيَةَِ َ ❀ِ
-
|04K 😂اضحك وانسى الهم😂
-
ۦ
🎉🎉
|04K غرائب من العالم
-
|04K معلومات وغرائب
-
|04K ()
-
|03K |14k انتي اجمل
-
|04K 😍قصص وروايات عالمية 😍
-
ۦ
🎉🎉
|03K ملخصات + معلومات طبية 💊
-
|03K هل تعلم
-
|05K 😍 دمــوع الـعاآشقـين~💕
-
|02K تنمية بشرية 📚
-
|03K خواطر راااائعة
-
ۦ
🎉🎉
|02K خواﻂﮍ مـƒřô๓ـہن القلب📩
-
|02K صدقه جاريه 💭
-
|02K ڪـلمات ميـن القـ💔ـلـب
-
|03K نكت
-
|02K يومـ.قصص💔 واقعية.ـيـات
-
ۦ
🎉🎉
|02K غرائب وعجائب
-
|02K 🌷هـمـس☺️الـحــب🌷
-
|01K 💭برودكاست |نكت💭
-
|02K خواطر وعبارات
-
|01K عــن🌎السـيـاحــــة❣️والهجرة
-
ۦ
🎉🎉
|01K إقتباسات إنجلش✨
-
|01K مــيــــمM❤️
-
|01K أضحك وانسى همومك
-
|01K الرشاقة 💃والجمال
-
|01K تـــٰـــٰـــٰــرَف pic 📷
-
ۦ
🎉🎉
|04K design أدِۆآت تصميَم
-
|02K جمالك سيدتي
-
|02K طريقة صنع بخور وعطور
-
|02K ()
-
|02K ()
-
ۦ
🎉🎉
|02K اشهى😋 الوصفات لمطبخك🍲
-
|02K 😍😻 صور وحالات تجنن 😻😍
-
|03K اٰنٰہٰٖتٰہٰٖ رٰوٰحٰہٰٖيٰہٰٖ ،💗
-
|02K ﴿ٳحسٰـآإأسء مَ يفهمـوٰنهۂ “̯ ֆء.
-
|02K الرقية الشرعية من الكتاب والسنة
-
ۦ
🎉🎉
|03K تطبيقات وتعليم الهكر
-
|03K 🎹💭💖 ʟ̤ɾʟɺ ٱﻧــٺ
-
|03K ::شعر::واااحه::الاصدقاء::➢✵★
-
|03K ()
-
|03K دﯡلــــــﺔ الحپ✨😻
-
ۦ
🎉🎉
|04K 💇🏻♀قروب خاص بنات 🌸
-
|03K لاتنسى ذكر اللّـه
-
|04K 😻🌈 تصاميم روعه تجنن 😍🎨
-
|04K خواطر و حالات ღ
-
|04K ()
-
ۦ
🎉🎉
|06K 😂🔥نـكـت سـاخنة للكـبار🙈🔥
-
|05K ﴿- لـ صديقتـي💗 ̮ֆ℡
-
|05K ✺┆قــصـص واقـعـيـة❧
-
|06K طنش وعيش
-
|10K 💕متعـة الحـ♡ــديث 💞
-
ۦ
🎉🎉
|11K مُـ‘ـُمُـ‘ـُآ رآقُ لُـ‘❤️ـُيُُ
-
|11K خواطر أحمد الشقيري😊❤
-
|12K 💯💯نشر روابط مجموعات واتساب💯💯
-
|14K ✒اقوال وحكم عظيمة✒
-
|22K جميع قنوات التيلجيرام الرسمية
-
ۦ
🎉🎉
|42K ❤️📝 روايات وقصص مميزة 📝❤️
-
|45K جميع قنوات التليجرام
-
⚙
By☛ للإشتراك في القائمة 📥
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
من العوامل التي تحسن الخصوبة لدى المرضى الذين يعانون من قلة في عدد الحيوانات و ضعف حركة الحيوانات المنوية:
🔹️الإلقلاع عن التدخين
🔹️نزول الوزن
🔹️غذاء صحي
🔹️الرياضة
🔹️تجنب الكحول
🔹️علاج دوالي الخصية ان وجدت
@A2A2N
🩺 نصيحة طبية اليوم: كيف تحافظ على صحتك العامة بسهولة؟
- اشرب كمية كافية من الماء يوميًا 💧
- اتبع نظام غذائي متوازن 🍎🥦
- مارس الرياضة بانتظام 🏃♂️
- احصل على نوم كافٍ 🛌
@A2A2N
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
#هشاشة_العظام 😭
10أسباب لهشاشة العظام🧐:
1- تناول الكثير من الملح والأطعمة المملحة🥣🥡.
2- الجلوس وقلة الحركة لفترات طويلة🧘♂.
3- عدم ممارسة التمارين الرياضية⛹♀🤸♂.
4- عدم التعرض لأشعة الشمس🌞 ونقص فيتامين D.
5- التدخين.🚬
6- كثرة تناول المشروبات الغازية.🍾🥂
7- النحافة المفرطة.🤯
8- تناول بعض الأدوية المسببة له💊.
9- كثرة السقوط بشكل متكرر والتعرض للكسور.😵
10- الاضطرابات الهرمونية.
😀 لذلك حاول حماية نفسك من هشاشة العظام 🧐عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والتعرض للشمس للحصول على فيتامين D.
@A2A2N
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
من اقوى القنوات المتخصصة في العملات الرقمية 🔥😍👇
/channel/+c4TSgeeGWB00OGQ0
~~
|20K 💄تعليم مكياج للبنات💄💄
-
|12K 🍊مطبخ منال العالم🍊
-
|10K 😂نكت دون توقف😂
-
|09K 🌕علم النفس وتطوير الذات🌕
-
|08K همسه عِشـہۣۙ❥ـٌِق💜❥
-
ۦ
🎉🎉
|06K تطوير الذات
-
|05K 💡متع ذهنگ💡
-
|05K كل يوم قصة
-
|05K ٌخوَاطِر إسِـــُلُامٌيَةَِ َ ❀ِ
-
|04K 😂اضحك وانسى الهم😂
-
ۦ
🎉🎉
|04K غرائب من العالم
-
|04K معلومات وغرائب
-
|04K ()
-
|03K |14k انتي اجمل
-
|04K 😍قصص وروايات عالمية 😍
-
ۦ
🎉🎉
|03K ملخصات + معلومات طبية 💊
-
|03K هل تعلم
-
|05K 😍 دمــوع الـعاآشقـين~💕
-
|02K تنمية بشرية 📚
-
|03K خواطر راااائعة
-
ۦ
🎉🎉
|02K خواﻂﮍ مـƒřô๓ـہن القلب📩
-
|02K صدقه جاريه 💭
-
|02K ڪـلمات ميـن القـ💔ـلـب
-
|03K نكت
-
|02K يومـ.قصص💔 واقعية.ـيـات
-
ۦ
🎉🎉
|02K غرائب وعجائب
-
|02K 🌷هـمـس☺️الـحــب🌷
-
|01K 💭برودكاست |نكت💭
-
|02K خواطر وعبارات
-
|01K عــن🌎السـيـاحــــة❣️والهجرة
-
ۦ
🎉🎉
|01K إقتباسات إنجلش✨
-
|01K مــيــــمM❤️
-
|01K أضحك وانسى همومك
-
|01K الرشاقة 💃والجمال
-
|01K تـــٰـــٰـــٰــرَف pic 📷
-
ۦ
🎉🎉
|04K design أدِۆآت تصميَم
-
|02K جمالك سيدتي
-
|02K طريقة صنع بخور وعطور
-
|02K ()
-
|02K ()
-
ۦ
🎉🎉
|02K اشهى😋 الوصفات لمطبخك🍲
-
|02K 😍😻 صور وحالات تجنن 😻😍
-
|03K اٰنٰہٰٖتٰہٰٖ رٰوٰحٰہٰٖيٰہٰٖ ،💗
-
|02K ﴿ٳحسٰـآإأسء مَ يفهمـوٰنهۂ “̯ ֆء.
-
|02K الرقية الشرعية من الكتاب والسنة
-
ۦ
🎉🎉
|03K تطبيقات وتعليم الهكر
-
|03K 🎹💭💖 ʟ̤ɾʟɺ ٱﻧــٺ
-
|03K ::شعر::واااحه::الاصدقاء::➢✵★
-
|03K ()
-
|03K دﯡلــــــﺔ الحپ✨😻
-
ۦ
🎉🎉
|04K 💇🏻♀قروب خاص بنات 🌸
-
|03K لاتنسى ذكر اللّـه
-
|04K 😻🌈 تصاميم روعه تجنن 😍🎨
-
|04K خواطر و حالات ღ
-
|04K ()
-
ۦ
🎉🎉
|06K 😂🔥نـكـت سـاخنة للكـبار🙈🔥
-
|05K ﴿- لـ صديقتـي💗 ̮ֆ℡
-
|05K ✺┆قــصـص واقـعـيـة❧
-
|06K طنش وعيش
-
|10K 💕متعـة الحـ♡ــديث 💞
-
ۦ
🎉🎉
|11K مُـ‘ـُمُـ‘ـُآ رآقُ لُـ‘❤️ـُيُُ
-
|11K خواطر أحمد الشقيري😊❤
-
|12K 💯💯نشر روابط مجموعات واتساب💯💯
-
|14K ✒اقوال وحكم عظيمة✒
-
|22K جميع قنوات التيلجيرام الرسمية
-
ۦ
🎉🎉
|42K ❤️📝 روايات وقصص مميزة 📝❤️
-
|45K جميع قنوات التليجرام
-
⚙
By☛ للإشتراك في القائمة 📥
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
كيف تحرق دم من يتجاهلك🤔!👇
/channel/+MYECMZko8-0xOWU0
الجواب هنا😉☝️
مسكنات الألم تعمل على تخفيف الألم، ولكنها ﻻ تعالج السبب فهي تقلل الأعراض فقط، واستخدامها لفترة طويلة يزيد من فرص الإصابة بقرحة المعدة
@A2A2N