🏅☘یک فرصت تحول و رشد برای تو
برای شروع یک سال جدید

💎با بهترین های تلگرام همراه شو
👇👇👇👇
/channel/addlist/SvIYV06NuJI5Mjlk

🎁پیشنهاد ویژه :

👈تنهاباتو ،جایی که آهسته صداشون در میاد
@tanhabato_ir

Читать полностью…

« مرگ مسئله‌ای نیست؛ تولد است که فاجعه است.»

📕این جمله از امیل چوران، فیلسوف و نویسنده بدبین رومانیایی‌ـ‌فرانسوی، بازتاب نگاه عمیقاً اگزیستانسیالیستی و تلخ او به هستی است. چوران زندگی را سرشار از رنج، اضطراب و پوچی می‌دید و معتقد بود انسان ناخواسته به جهانی پرتاب می‌شود که آکنده از درد و بی‌معنایی است. از این منظر، تولد آغاز گرفتاری در چرخه‌ای از خواستن، ناکامی و زوال است؛ در حالی که مرگ پایان این کشمکش و رهایی از آگاهیِ رنج‌آور به شمار می‌آید.

🎭او با زبانی شاعرانه و گزنده، به تناقض بنیادین وجود انسان اشاره می‌کند: میل به بقا در جهانی که تضمینی برای معنا ندارد. با این حال، سخن چوران دعوت به ناامیدی صرف نیست، بلکه تلاشی است برای روبه‌رو شدن صادقانه با تاریکی‌های زندگی و اندیشیدن به مسئولیت ما در قبال رنجی که ناخواسته به آن پا می‌گذاریم.

#امیل_چوران
#فلسفه
#اگزیستانسیالیسم

✍️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 @PsychologyAgency

Читать полностью…

🎓 جامع ترین بانک PDF کتاب‌ها، جزوات و ویدئو های آموزشی دانشگاهی، کنکوری در اختیار شماست، متن را لمس کنید و وارد شوید.

Читать полностью…

بدون شرح 💔

✍️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 @PsychologyAgency

Читать полностью…

آیا به عنوان یک کشور آسیایی فرهنگ اکثریت مردم ایران بیشتر شبیه هندوستان٫ پاکستانه و بنگلادش است یا ژاپن، چین و کره؟


✍️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 @PsychologyAgency

Читать полностью…

شعـور سطح مختلفی دارد.
بالاترین سطح شعور، نادیده گـرفتن بی شعـورهاست....

✍️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 @PsychologyAgency

Читать полностью…

هر کسی بالاتر نشیند بیشتر زر میزند

✍️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 @PsychologyAgency

Читать полностью…

ما آبروی فقر و قناعت نمی‌بریم
با پادشه بگوی که روزی مقدر است

𝚿 @PsychologyAgency

Читать полностью…

دنیـا بدهڪار من است

تمـام صبح‌هایی را

ڪہ ‌طعم تلخ چاے را

تنهایی چشیـدم

𑁍‌@Radio_Kamiaby‌𑁍

Читать полностью…

«به هر چیزی بیش از حد خیره شوی، بالاخره نقصش را پیدا می‌کنی؛ چه زن باشد، چه شعر، چه خودِ زندگی. نگاه افراطی همیشه زیبایی را می‌شکند.»

#اضطراب_هستی #شناختی #مکانیسم_دفاعی #آلبرت_الیس #کینتسوگی


𑁍‌@Radio_Kamiaby‌𑁍

Читать полностью…

╔ 𝚿 ══

『 تنظیم عصبی از مسیر فک: مداخلهٔ سوماتیک مبتنی بر پلی‌وِگال و کارهای پیتر لوین 』

•┅━ 𝚿 ━┅٠࿐
✍ فک از نخستین نواحی‌ای است که بدن تنش اضطراب را در آن ذخیره می‌کند.
فعال‌سازی بیش از حد سیستم #سمپاتیک، تون پایه‌ای عضلات اوروفاشیال از جمله فک، شقیقه و عضلات جویدن را افزایش می‌دهد.

این الگوی افزایش تون در مطالعات EMG به‌عنوان یکی از نشانگرهای پایدار اضطراب شناخته شده است.

❍ دکتر #پیتر_لوین، "بنیان‌گذار Somatic Experiencing"، می‌گوید:

« بدن نخستین سطحی است که تهدید را رمزگذاری می‌کند
و آزادسازی فک، یکی از سریع‌ترین راه‌های خروج از پاسخ دفاعی است.»

❍ این دیدگاه با نظریهٔ Polyvagal دکتر #استیون_پورجس همسوست؛

جایی که حتی تغییرات کوچک در عضلات صورت و مسیر دهانی می‌تواند مستقیماً پیام‌های ایمنی را از طریق واگ به مغز ارسال کند.

•┅ 𝚿 ┅٠࿐

➕ چرا این تمرین اثرگذار است؟

تمرینی که در ویدیو انجام می‌شود «جدا کردن آرام دندان‌ها، آزادسازی زبان و تنفس بینی» یک مداخله کامل سوماتیک_عصبی است
و سه سیستم اصلی را همزمان تنظیم می‌کند:

𝟏. کاهش تون عضلانی فک
وقتی دندان‌ها از هم فاصله می‌گیرند، عضلات masseter و temporalis رها می‌شوند و پیام «کاهش تهدید» از طریق عصب سه‌قلو (trigeminal) به ساقه مغز می‌رسد.

𝟐. موقعیت‌گیری زبان و مسیر دهانی
قرار گرفتن نوک زبان پشت دندان‌های جلویی با رها بودن پشت زبان، باعث باز شدن مسیر حلقی و کاهش اضطراب تنفسی می‌شود.
این وضعیت با مدل‌های درمان سوماتیک پیتر لوین تطابق دارد.

𝟑. تنفس بینی و توجه بین دم و بازدم
تنفس کند و بینی‌محور یکی از معتبرترین محرک‌های سیستم پاراسمپاتیک است.
در مطالعات #هربرت_بنسون، این الگو «پاسخ ریلکسیشن» را فعال می‌کند.
توجه به تفاوت دمای دم و بازدم هم مدارهای پیش‌پیشانی را از چرخه نگرانی جدا کرده و فرد را به لحظهٔ حال برمی‌گرداند.

_ بخش 1/2
•┅━ 𝚿 ━┅٠࿐
🫆 مرجع، تهیه و تنظیم اختصاصی پست: کانال «l.P.A»
🪩 بازنشر فقط با ذکر منبع و رعایت حقوق اخلاقی و قانونی مجاز است.
•┅ 𝚿 ┅٠࿐

ارتباط با مدیر و موسس ASST و ISTA و دیگر مجامع بین المللی روانشناسی ، استاد #محمد_جواد_باغشینی 🎖

⚖ گفتمان تخصصی روانشناسی و #مشاوره در 𝚿 شورای بین المللی روانشناسی (I.P.C) :
🏯 @InternationalPsychologyCouncil 💬


🏛 انجمن روانشناسی ایرانا (I.P.A) 𝚿 مرجعی معتبر برای ارتقای سواد #روانشناسی عموم و روانشناسان :
♥️ @IranaPsychologicalAssociation 🧠

Читать полностью…

پاول کوژینسکی کارتونیست بزرگ لهستانی میگوید.« انسان گرسنه در درجه نخست هدفی جز سیر شدن شکم ندارد و غم نان اجازه نمی‌دهد که انسان به تماشای جهان بنشیند، در زندگی عمیق شود، کتاب بخواند، یاد بگیرد و آگاهی‌اش را بالا برده و به جهان اطراف خود بیاندیشند.»

✍آدمی در نتیجه زندگی فقیرانه پا را فراتر از جهل نمی‌گذارد. به همین دلیل است که گرسنه نگه داشتن اکثریت ملتی، ضامن بقای طبقات حاکمه است.چیزی که با فقر یکجا جمع نمی‌شود، آگاهی است

𑁍‌@Radio_Kamiaby‌𑁍

Читать полностью…

𝚿 Dünya, bensiz de dünyaydı;
Darılmadım...

𑁍‌@Radio_Kamiaby‌𑁍

Читать полностью…

«در نبرد با هیولا خود هیولا نشوی»

✍نادیده گرفتن زخم غیرممکن است، اما مبارزه با آن نیز، فرد را به شکلی تراژیک تغییر می‌دهد؛چرا که بی تردید شبیه آنان خواهیم شد



𑁍‌@Radio_Kamiaby‌𑁍

Читать полностью…

وقتی «دیگری» مهم میشود ...

✍️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥𑁍‌@Radio_Kamiaby‌𑁍

Читать полностью…

زود باور نڪن،
نہ هر شنیده حقیقت است،
و نہ هر گفتہ نشانی از واقعیت.
قضـاوت را بہ تأمل بسپار،
ڪہ حقیقت همیشہ پشت پرده‌ها پنهان است.

✍️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 @PsychologyAgency

Читать полностью…

🎁 کانال VIP، مخصوص کتاب خون‌ها؛
لطفاً زودتر عضو شوید.📱

Читать полностью…

🎁 مجموعه‌ای منتخب از برترین کانال‌ها و گروه‌های؛

🚀 علمی 🥢 💬فلسفی🥢 🏦تاریخی

🌐 سیاسی 🥢 🎨 هنری 🥢 📂pdfکتاب

✔️ { هر منبع با دقت ارزیابی و به‌صورت شخصی تأیید شده است }✔️

Читать полностью…

خدا با کیست ؟پرسشی از سر پندار یا از سر فنا

✍️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 @PsychologyAgency

Читать полностью…

بخشاے بر آن مرغ ڪہ خونش گـہ بَسـمل
بر خاڪ بریزند و تپیـدن نگذارند ...

#ڪمال_خجندے


✍️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 @PsychologyAgency

Читать полностью…

آنچه آلوده به التماس است را نمی‌خواهم
حتی اگر «زندگی» باشد

ارنستو چه‌گوارا

✍️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 @PsychologyAgency

Читать полностью…

🕊قطره بی‌قرار هم اگر به دامنِ امن برسد، میلِ ماندن می‌کند.

« آدمِ امن،
دلِ بی‌قرار را اهلی نمی‌کند؛
آرام می‌کند.»

✍️ 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥 @PsychologyAgency

Читать полностью…

🎞Güneşi Gördüm

Yönetmen: Mahsun Kırmızıgül⭐ Başroller: Mahsun Kırmızıgül, Cemal Toktaş, Murat Ünalmış, Demet Evgar, Hande Subaşı

🏆 Film, birçok festivalde ödüllere aday gösterilmiş ve geniş kitleler tarafından beğeniyle karşılanmıştır.

🎞من خورشید را دیدم

کارگردان: Mahsun Kırmızıgül⭐ نقش های اصلی: Mahsun Kırmızıgül، Cemal Toktaş، Murat Ünalamış، Demet Evgar، Hande Subaşı

📥/channel/c/1981900837/499

✍این فیلم در بسیاری از جشنواره ها نامزد دریافت جوایز شد و مورد استقبال تماشاگران زیادی قرار گرفت.

𝚿 @Radio_Kamiaby

Читать полностью…

⭕️ موضوع :

💎 صفر تا صد هر آنچه باید بدانی، مختصر و رایگان! 💎

✅ فعالیت در زمینه ی روانشناسی در فضای مجازی را چگونه و از کجا شروع کنیم؟

⁉️ چه مخاطبی بهتر است؟ عموم یا متخصصین؟

‼️ چه حیطه ای مناسب تر است؟

❓ چه رویکردی بهتر است؟

❗️ آموزش ها و خوراک لازم را برای این امر از کجا فراهم کنیم؟

🤫 آیا سهمیه ی ۲۵ درصدی و یا سهمیه ی ۸۵ درصدی شامل حال ما می شود؟
چگونه از سهمیه ی خود استفاده کنیم؟


♻️ اگر این فایل براتون مفید بود، لطفا حداقل یکبار بازنشر دهید 🙏🌹


💬 سریع ترین پرتال پاسخ به سوال 👇
✅ @سوال_روانشناسی ⁉️


🗂💲هر آنچه برای توسعه ی فردی و رشد شما لازم است، روانشناسی، فلسفه، دوره و کارگاه آموزشی رایگان، هنر و مدیتیشن و ... 👇
✅ /channel/addlist/ujk2tAQrt401ODU8 ✔️


🏢 تحلیل کیس، سوال و گفتمان تخصصی روانشناسی، در انستیتوی M.B.P.I 👇
🏩 @M_B_P_I 🩺


🔱 برترین مجامع حمایتی روانشناسی 👇
🏆 /channel/IranaPsychologicalAssociation/1234 🎓


🕯 پیج و کانال روانشناسی محمد جواد باغشینی :
🎓 @MOHAMMAD_JAVAD_BAGHSHANY 🖋

👑 https://instagram.com/mohammad.javad.baghshany ⚜

📻 رادیو کامیابی موج دل 🧡 @Radio_Kamiaby 🎙

Читать полностью…

بوسه بخیه ست آدم زخم است 🤍

𑁍‌@Radio_Kamiaby‌𑁍

Читать полностью…

『 میر تا زنده شوی 』

«باید بمیری تا ستاره ای رقصان باشی.»

🌀گاهی «تمام تلاش خود را کردن» شبیه فرو رفتن در دل یک پارادوکس است؛ لحظه‌ای که می‌فهمی شکست فقط آن‌جاست که تلاشی در کار نبوده. وقتی تا جایی پیش می‌روی که دیگر چیزی برای پنهان‌کردن، انکارکردن یا توجیه‌کردن نمی‌ماند، یک نوع آرامش خام و بی‌پیرایه در تو ته‌نشین می‌شود؛ آرامشی که ربطی به پیروزی ندارد، به برهنگی خودت مربوط است.

🕊تا در نگنجی، در نمی‌یابی.

🕯پذیرشِ «پذیرفته‌نشدن» درست در لحظه‌ای ممکن می‌شود که می‌بینی سهمت را ادا کرده‌ای؛ جایی که دیگر قضاوت دیگری نمی‌تواند تو را بکاهد، چون خودت شاهدی که هیچ خیانتی به امکان‌هایت نکرده‌ای. این همان نقطه‌ی رهایی است: جایی که می‌بازی، اما آزاد می‌شوی.

«تمامِ من این بود»

𑁍‌@Radio_Kamiaby‌𑁍

Читать полностью…

« قدرت، حقیقت را تولید می‌کند؛ هر جامعه،
رژیمِ حقیقتِ خود را دارد.»

🎩 فوکو

𑁍‌@Radio_Kamiaby‌𑁍

Читать полностью…

『 ویژگی‌های شخصیتی فرد با طرحواره ترک‌شدگی (رهاشدگی) 』

──━━⊱•𝚿•⊰━━──

🌐 ویژگی‌های شخصیتی:
افرادی که گرفتار طرحواره ترک‌شدگی هستند معمولاً این خصیصه‌ها را دارند:

𝟏. نیاز مداوم به اطمینان:
همواره به دنبال نشانه‌ای هستند که شریکشان کنارشان خواهد ماند.

𝟐. حسادت و مالکیت افراطی:
کوچک‌ترین فاصله یا تعامل شریک با دیگران می‌تواند واکنش شدید و نادرست ایجاد کند.

𝟑. اضطراب شدید از تنهایی:
حتی چند ساعت دور بودن از شریک، اضطراب و پریشانی ایجاد می‌کند.

𝟒. رفتارهای چسبنده یا کنترل‌گرانه: تلاش برای حفظ حضور دیگران حتی با روش‌هایی که ممکن است رابطه را تهدید کنند.

𝟓. احساس بی‌ارزشی در فقدان تأیید: وقتی توجه شریک از دست می‌رود، فرد احساس می‌کند ارزشش کاهش یافته است.

𝟔. تجربه چرخه‌ای از خشم و افسردگی: فرد، ابتدا عصبانیت شدیدی دارد و بعد افسردگی عمیق.

🌐 مثال:
لیندزی وقتی گرگ حتی برای چند ساعت او را تنها می‌گذاشت، #اضطراب شدیدی تجربه می‌کرد و تماس‌های مکرر می‌گرفت.
حتی رفتارهای او ممکن بود شریک را خسته کند و رابطه را تهدید نماید.

🧠 این ویژگی‌ها نشان‌دهنده یک الگوی تثبیت‌شده در #ناخودآگاه است که فرد را در چرخه‌ای از اضطراب، چسبندگی و واکنش شدید احساسی نگه می‌دارد.

✔️ شناسایی این ویژگی‌ها اولین گام برای تغییر و درمان طرحواره است

🎓 منابع | References: جفری یانگ
💎 زندگی خود را دوباره بیافرینید.

🫆 مرجع، تهیه و تنظیم اختصاصی پست: کانال «A.S.S.T»
🪩 بازنشر تنها با ذکر منبع و رعایت حقوق اخلاقی و قانونی مجاز است.

#زندگی_خود_را_دوباره_بیافرینید
#طرحواره_درمانی #طرحواره_رهاشدگی
#SchemaTherapy
#JeffreyYoung

~ بخش 2/10
┈┅┅━⬩━┅┅┈
🗽 گفتمان #روانشناسی در φ󠁂 مجمع بین المللی #طرحواره_درمانی (I.S.T.A) :
🎭 @SchemaTherapyAssembly ♨️


⛩ آموزش کامل #طرحواره درمانی در φ󠁂 جامعه ی طرحواره درمانگران آسیایی (A.S.S.T) :
┏━━━
🏛@AsianSocietyOfSchemaTherapy✧
┗━━━━━━

Читать полностью…

🎞 فیلم « مرد سگی 2023 »
✍ زیرنویس فارسی
📥| کیفیت 720p

✂️ #بدون_سانسور

🌹 مراحل دسترسی و دانلود اصلی :

1⃣ در کانال پشتیبان عضو شوید (بعد از دانلود فایل می توانید خارج شوید. 🙏) 👇

🌐 /channel/c/1981900837/498

🌐/channel/+dH4awVNk7UUzMWQ0

⚠️ ضمن پوزش به علت حق کپی رایت امکان نشر فایل اصلی در کانال نبود، از طریق مراحل بالا اقدام کنید‌. 🙏

Читать полностью…

بہ راه بادیـہ رفتن بہ از نشستن باطل،
و گـر مراد نیـابم بہ قدر وسع بڪوشم...

⊹𓈒ʿʿ🏠୭𝅄᮫‌@Radio_Kamiaby࿐

Читать полностью…