-
Тело - не такси для мозга © Слова и картинки в свободном потоке об осознанной телесности. Взгляд на мир через оптику живого чувствующего тела. Ведущая - Александра Вильвовская.
Как сказала наша замечательная маркетолог Настя: "если тебя накрывает волной, хочешь мы станем твоим волнорезом?" И научим строить волнорезы тоже).
Программа, о которой я пишу - вот. Ни на что не намекаю, а приглашаю открытым текстом. Если вы помогаете, учите, развиваете, то помните: сегодня травма-информированность - наш и ваш вклад в дело мира.
Лайк, шер, мирумир.
[ЭМБОДИМЕНТ НА ЛЕТО]: события, мероприятия июнь-июль 2022
#анонсы
Мы сегодня коротко о том, чем проект "Тело — в дело" полезен и интересен этим летом.
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
[ТРАВМА-ИНФОРМИРОВАННОСТЬ и ЭТИКА - правила работы с людьми в 21 веке] ранняя регистрация на курс
На этой программе мы обучаем травма-информированной работе специалистов, которые не готовы/не хотят или не имеют потребности обучаться отдельно на травматерапевта и при этом регулярно сталкиваются с травматическими проявлениями у своих клиентов и хотят научиться обращаться и справляться с ними [сами и помогать это делать своим клиентам].
5 месяцев обучения, систематизированная и адаптированная теория, регулярная личная и проф.практика, поддержка кураторов и преподавателей, простые эффективные инструменты, универсальные навыки, применимые практически в любой сфере. И, что важно, есть возможность пройти курс только для себя без профессиональной части, чтобы разобраться в теме травмы и немного помочь своей нервной системе. Это полезно, чтобы поддержать себя и найти свои маршруты исцеления.
До 30 июня 2022 года можно успеть присоединиться к обучению с 25% скидкой.
РЕГУЛЯРНЫЕ ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
Раз в две недели мы проводим эфиры в Ютьюбе, на которых говорим и показываем как специалистам, работающим с людьми, в текущей ситуации сохранять устойчивость, ресурс и силы самим и как помогать это делать своим клиентам, ученикам, пациентам, подопечным.
[ЧТО ДЕЛАТЬ, если...?] — в этот понедельник рассказывали/показывали/объясняли, что делать, если у человека напротив вас прямо сейчас проявляется травматическая реакция, а вы — не травматерапевт и вам нужно просто сделать свое дело [будь то коучинг-сессия, фитнес-тренировка, обучение английскому/физике/макраме, фотосет или стоматологический прием]. А еще говорили о том, как использовать все эти "что делать" в приложении к себе. Если вы еще не смотрели, то ссылка на просмотр тут.
СПЕЦРАССЫЛКА
Если вам интересна тема травма-информированности и этики в работе помогающих специалистов, подпишитесь на специализированную рассылку — 1 раз в неделю мы отправляем материалы для профессионалов и всех, кто интересуется этой темой, — статьи, видео и дайджесты российских и зарубежных практиков [Габор Матэ, Стивен Порджес, Томас Хьюбл, Мишель Джонсон и др]. Подписаться
ГРУППА ПОДДЕРЖКИ [КИСЛОРОД] — открытая онлайн группа/место/пространство, которое точно будет полезно всем, кто работает с людьми: психологам, коучам, HR специалистам и тренерам, преподавателям и педагогам, ведущим телесных практик, преподавателям медитации, социальным работникам, волонтерам и активистам: обучение полезному в текущей ситуации; групповые интер- и супервизии для широкого круга именно в контексте текущей ситуации; группа эмоциональной поддержки, где можно "разместить" свое личное; восстанавливающие телесные практики. Участие за донейшн.
КУРСЫ/СЕМИНАРЫ/КНИГИ ПО ТЕЛЕСНОЙ ОСОЗНАННОСТИ -50%
До конца лета идет большая распродажа материалов проекта "Тело — в дело". Они могут быть полезны и профессионалам, и тем, кому важна и нужна практика телесной осознанности. Загляните в список программ, возможно, что-то окажется весьма кстати.
ПРАКТИКИ ЦЕНТРИРОВАНИЯ
Эмбодимент-специалисты, развивающие тг-канал Инструменты самоподдержки, провели большой марафон по центрированию и собрали 23 техники для решения почти любых задач:). Главное — спокойствие. Нам всем это сейчас нужно.
Всем #эмбодимент😎
#телотравмаэтика #прямойэфир
⠀
Коллеги, продолжаем говорить о телесности травматического опыта. 20 июня будем рассказывать о том, что делать помогающим специалистам [не травматерапевтам] при столкновении с травматическим опытом клиентов во время работы. Присоединяйтесь!
⠀
На последнем эфире мы говорили об ощущении бессилия, и о том, что мы все чаще оказываемся в ситуации, когда мы много знаем и понимаем о травме, больше способны видеть глубину чужих [и своих] страданий, но мало можем сделать в конкретный момент.
⠀
В этот раз мы хотим поговорить о конкретных инструментах и решениях, доступных в помогающей работе при столкновении с травматическим опытом клиентов, которые могут возвращать ощущение силы. И клиентам, и нам самим.
⠀
→ По каким признакам вы можете понять, что клиент/ученик/пациент попал в переживание травматического опыта во время работы с вами? Как понять, что это именно травматическая реакция?
⠀
→ Как телесному специалисту/коучу/психологу и другому помогающему специалисту вести себя [что делать/не делать] во время проживания клиентом травматического опыта. Как говорить и говорить ли вообще клиенту о травме? И что делать после такой сессии/урока/приема дальше?
⠀
→ "Чем" и "кем" вы работаете c людьми, вне зависимости от того, как называется ваша специализация и как много у вас опыта? Как понять, что вы помогаете вернуть силу, устойчивость и ресурс, а не наоборот.
⠀
Ведущие: Александра Вильвовская и Александра Гриева
⠀
Дата и время: 20 июня 2022 года 12:00-13:00 [мск]
Ссылка на регистрацию
Запись — будет.
⠀
Приходите и поделитесь ссылкой с теми, кому это может быть важно и полезно. До встречи онлайн!
Дорогие инструкторы практик осознанности, отдельная просьба к вам -
Читать полностью…
Мы начали трансляцию прямого эфира БЕССИЛИЕ: как справиться? как вместить [все это]? — https://www.youtube.com/watch?v=uxsMY80DBrs, подключайтесь!
Если вы хотите получить запись эфира, отправьте заявку тут — https://bit.ly/3zbYW4x
#телотравмаэтика
Продолжаем разбираться, что с нами происходит и как в этом выруливать вместе с ведущими тренерами "Тело — в дело" Александрой Вильвовской и Александрой Гриевой на прямых эфирах для помогающих практиков.
⠀
Приглашаем вас обсудить непростую тему [БЕССИЛИЕ: как справиться? как вместить[все это]?] в понедельник 30 мая с 12:00 до 13:00 [мск].
⠀
Последние недели мы много разговариваем со специалистами разных помогающих профессий. И все чаще в разговорах звучит слово бессилие — личное, клиентское и, конечно, профессиональное.
⠀
Мы можем очень много знать и понимать, но при этом слишком мало что мочь изменить. Мы можем теряться, сталкиваясь с чужой и своей болью, которая оказывается больше, чем мы. Что со всем этим делать, как это вместить и найти свои опоры?
⠀
Обсудим, в какие травматические динамики мы все сейчас попадаем и почему. Что происходит при этом в теле, и как все это выдерживать, возвращать себе опоры и силы.
На практике разберемся с личными паттернами во взаимодействии с бессилием.
И поговорим, как не выгореть [лично и профессионально], помогая возвращать устойчивость, ясность и силы себе и другим.
⠀
Участие бесплатно, запись будет. Если не сможете присутствовать онлайн, просто зарегистрируйтесь и мы пришлем запись на следующий день.
⠀
Ссылка на регистрацию — https://bit.ly/3t0PLA1
Поделитесь с теми, кому это может быть полезным. До встречи онлайн!
⠀
#телотравмаэтика #травмаинформированность #эмбодимент
Друзья, коллеги!
Мы продолжаем рассказывать о телесности травмирующего опыта на регулярных эфирах для помогающих практиков.
⠀
На прошлом эфире мы затронули тему того, как мы сами становимся источником регуляции или дизрегуляции для самих себя и для людей рядом с нами.
⠀
В эту среду Александра Вильвовская и Александра Гриева будут говорить о том, как саморегуляция и устойчивость могут становиться внутренней позицией:
⠀
1. Концепция hurt people hurt people [насилие не порождает ничего кроме насилия — букв. "раненые люди ранят других людей"].
⠀
2. Как сделать выбор в пользу мира внутри своей системы [в семье, на работе, в сообществе, среди подписчиков и т.д.]?
⠀
3. Откуда растет внутренняя устойчивость и как ее развивать через свое тело?
⠀
Прямой эфир [Внутренняя [ОП]позиция: вызов, выбор, устойчивость] 18 мая в 12:00 [мск], подключайтесь — ссылка на регистрацию
Увидимся онлайн!
#телотравмаэтика #травмаинформированность #эмбодимент_обучение
В четверг 5 мая в 19.00 по Мск
приглашаем вас присоединиться к Эмбодимент Кругу.
🙌Тема: освобождение и наполнение
Ведущие: Ирина Садакова и Татьяна Бабко
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/83682232157
Идентификатор конференции: 836 8223 2157
#эмбодименткруг #зумкабинет #расписание #занятия #мы #эмбодиментйога #эй
Не успеваю вовремя постить анонсы. Внесите в молескины и оставьте емейл, чтобы присоединиться или посмотреть запись.
2 мая в 12.00 (мск) наш следующий эфир с Сашей Гриевой.
https://body4biz.ru/trauma4
Вела в группе поддержки помогающих практиков КИСЛОРОД вебинар по культурной/коллективной травме. Пока готовилась, поняла, что это первый раз, когда делаю эту тему в открытом формате (а не внутри наших курсов) и на русском. С одной стороны, хорошо - можно пропустить обязательное в английской версии обоснование права вообще об этом говорить, с другой стороны, сложнее оказалось не растечься мысью (а еще налажала с презой((.
И продолжаю думать дальше. Вот что любопытно.
С темой персональной травматизации, кажется, мы уже более или менее смирились. Шит хепенз, раны остаются, лучше с этим что-то делать. По какой-то причине (есть гипотезы, но это неточно) коллективные раны/травмы признаются сложнее. Трудное прошлое - да, признается, оставленный им след в настоящем - редко. Вообще, похоже, коллективная травма обсуждается и мыслится в образе скорее результата, а не процесса, который всегда с нами. Это любопытно.
Я не расстановщик, поэтому напрямую редко в работе сталкивалась именно с этим аспектом травмы. При этом вот то самое "все, что было не со мной, помню" - оно, стоит чуть копнуть, весьма живучее и его довольно легко обнаружить. Его не всегда можно проследить в коллективном пространстве (в социальных практиках, настроениях, распространенных реакциях), но оно довольно легко ловится в личном переживании и действиях (хотя это очень неприятно бывает).
Томас Хюбл (пожалуй, самый известный сегодня специалист в теме коллективной травмы) выделяет несколько ключевых процессов, сопровождающих процесс коллективной травмы: гиперактивацию (ее можно увидеть и в сопротивлении, и в защитном поведении, и в создании насилия), онемение (и как нечувствительность, и как отстранение, и как актуальное сейчас "расчеловечивание" и себя, и других ).
Я бы добавила еще как то, на что можно смотреть, - ощущение бессилия и легкость "ретравматизации". Ну и да, никто толком пока не может объяснить, как "на самом деле" это передается между людьми. Из эмбодимент оптики очевидно лишь то, что мы в ходе жизни перенимаем друг у друга телесные паттерны и буквально втелесниваем чужой опыт от людей вокруг, из поколения в поколения и т.д.
Мне самой уже довольно давно, а в течение последних двух месяцев так и особенно любопытно отлавливать у себя и наблюдать в свидетельствах других вот эти очаги коллективной боли/раны/травмы.
На что - на какие темы, тезисы, триггеры - я реагирую сильнее всего/чаще всего сопротивлением, протестом, спором, контраргументами и т.д., в связи с чем мне хочется активнее всего защищаться или действовать?
Например, как невыносимо сложно было смотреть "Рассказ служанки" - хотелось всех убить. Да и прочее, где обижают женщин, часто смотреть больно и хочется драться/спорить - иногда такое еще называют фемоптикой. Просто потому что у женщин есть такое вот общее коллективное больное.
То же самое про спор, было с BLM - как контраргумент "да, конечно, но ВСЕ жизни важны", за которым скрывалась собственная невысказанная боль ("а кто встанет на мою/нашу поддержку?"). В текущем медийном поле - все то же самое.
Можно на все эти споры смотреть не как на логическую аргументацию, а как на возможность услышать что где и как у меня болит как у человека, принадлежащего к группе.
Еще вопрос - на что я стараюсь не смотреть, от чего отворачиваюсь, что стараюсь исключить из своей жизни? Эдакое слепое пятно. И какое коллективное поле боли за этим стоит? (Для меня в этом смысле ярко звучит этот лозунг- перевертыш "своих не бросаем" - коллективная реальность сильно иная и лозунг, возможно, рождается как выражение мечты).
По отношению к чему я ловлю себя на нечувствительности или цинизме? (В видео я привожу несколько личных примеров, от которых меня до сих пор подколбашивает).
На что я моментально вскидываюсь (или умираю)? Что - темы, информация, слова - срабатывает как триггер неконтролируемой реакции (страха, гнева и т.д.)?
Еще в феврале мы с Alexandra Grieva начали серию эфиров про травму. Один эфир успели сделать (он доступен свободно на сайте), а потом все поменялось. Но сейчас как будто уже стало чуть понятнее о чем говорить, зачем и как.
Так что в следующий понедельник 18 апреля мы снова выйдем в эфир, чтобы говорить со специалистами и просто опытными практиками про это.
У нас получается любопытный контекст. Издание, которое отлично умеет делать карточки (на М начинается), уже сделало материал про ПТСР. Шульман уже со своей стороны рассказала про травму и легитимизировала таким образом использование этого слова.
Я по прежнему считаю, что использовать всуе слово "травма" в текущих условиях - не вполне корректно. Но совершенно точно можно говорить о процессе травматизации, который с нами со всеми сейчас происходит.
Вот об этом и будем говорить с прицельным вниманием к телесным процесса, телесным воплощением и обозревая возможные перспективы и возможности.
Приходите. Это бесплатно. Запись будет.
https://body4biz.ru/trauma3
Всем привет!
После большого перерыва - второй выпуск моего подкаста «Жить через тело». В этом выпуске гостья - Александра Вильвовская💙, мама эмбодимента в России.
Виля - мой учитель с тех пор, как я начала учиться на телесного коуча в 2020, а также терапевтка, к которой я ходила на телесную индивидуальную сессию, я очень рада, что этот подкаст состоялся.
Хотя выпуск записан приличное время назад, как актуален он.
✔️Про замечание, как мы живем через тело, часто наша связь нарушена и мы слышим только самые яркие сигналы, как боль, например.
✔️Про то, как сделать любую физическую практику более осознанной, направленной на развитие какого-то важного для нас качества.
✔️Как много и часто практиковать, чтобы увидеть первый результат.
И про эмбодимент, конечно. Enjoy! Оценкам и отзывам буду благодарна в Apple Podcast. Слушать можно везде, на любой платформе.
Друзья, в настоящий момент на сервера нашего сервиса, через который мы предоставляем доступ к нашим платным программам и доступ к оплате, идет DDOS атака. Оплата и подписки на сайте прямо сейчас не работают. Мы надеемся на скорейшее решение проблемы. Обязательно дадим знать, как только сервис восстановится. Надеемся на ваше понимание.
Читать полностью…
Кто о чем, а Виля о травме и травма-информированности. Ну вот так сейчас настроена оптика, что что бы ни попадало в поле зрения - лето, люди, красоты, заботы - параллельно фоном видна эта тема. "Мы уже родились в мир, в котором полно травмы", - примерно так говорит Томас Хюбл и другие. Такой вот объем картинки.
Так вот. В июне нам удалось поговорить об этом с большим количеством самых разных специалистов, помогающих, обучающих, развивающих. Мы скоро оформим красиво результаты наших разговоров, чтобы увидеть полную картинку (поделимся). А пока один любопытный тренд, вполне понятный в текущих условиях.
Если не считать тех немногих специалистов, которые в принципе не желают прикасаться даже к слову "травма" и которым даже сегодня ок без травма-информированности, то в разговорах с остальными проявилась ярко одна тема. Все, что про "травму" - попросту страшно. И именно поэтому, например, учиться на программе про травма-информированность или паче чаяния идти к травма-терапевту - пугает.
Это до такой степени естественная и нормальная реакция, что даже говорить об этом, наверное, не стоит. Но есть один нюанс. Нет, два нюанса.
Первый. Если мы перестаем думать о "травме" как о болезни, прописанной, например, в DSM в виде ПТСР, а видим ее как вот такой способ функционирования нервной системы, возникший в процессе адаптации к событиям и условиям (пусть и не оптимальный), то возникает другой взгляд. Прикасаться к собственному опыту и трудным переживаниям, в каком-то смысле, становится необязательно (хотя порой это происходит). Фокус внимания смещается на восстановление работы нервной системы, ее оздоровление. Мы занимаемся не "лечением" или "исцелением", мы занимаемся укреплением и развитием устойчивости. "Ресурс - неприятное - ресурс" - логика работы "травматического сэндвича", например, у Пола Линдена. Та же схема и в somatic experiencing, и в других подходах. Но то именно что травма-терапия. Туда можно не ходить. Можно просто заниматься развитием ресурса и оздоровлением нервной системы (таков, например, фокус у Ирен Лайен).
Мы именно так думаем о "травме" и предлагаем этот взгляд в своей программе. Мы за восстановление ресурса и наработку способов саморегуляции. Потому что именно это может делать любой травма-информированный специалист. Хтонь может всплывать, куда она денется). Но главное - не хтонь, а ресурс.
Второй нюанс связан с идеей, что мы обязательно должны что-то "проработать" и "избавиться", "вылечиться". Этот путь пугает, потому что на этой дороге как раз и всплывает всякий малоприятный внутренний треш. Это вообще откуда-то взялось в околопсихологическом языке - "проработать свои проблемы". Ну камон, вообще не про это тема и на дворе 21 век). Травма-информированность - это в современном понимании, в первую очередь, знать особенности функционирования своей нервной системы: на это у меня есть ресурс, а вот тут самостоятельно не вывожу, стоит что-то изменить. Вот эти темы, задачи, отношения мне ок, справляюсь и не разрушаюсь, емкости моей нервной системы хватает, а вот это далеко за пределами моего окна толерантности и я выдаю весь возможный фонтан травматических артефактов (ака реакций нервной системы, организма в целом, действий, мыслей, эмоций и т.д.). При этом, по мере укрепления нервной системы емкость и устойчивость растут, окно толерантности ширится, скорость восстановления после попадания в травматическое переживание увеличивается. А со стороны даже может выглядеть как "проработано", check☑️.
Короче, дорогие коллеги, двигаться в сторону травма-информированности может быть не так страшно, как рисуют картинке в голове. Существуют другие понимания процесса, и именно на них мы опираемся, например, в нашей программе (а я лично опираюсь в работе с клиентами).
Мы хотим познакомить вас с этими другими взглядами, чтобы было не так страшно и с самим/самой собой, и в работе. И в каком-то смысле, это "всего лишь" практика, а значит теоретически вполне доступно. Как по мне, звучит как благая весть).
Коллеги, приходите на сегодняшний прямой эфир [ЧТО ДЕЛАТЬ, если…?], поговорим о конкретных инструментах и решениях, доступных в помогающей работе при столкновении с травматическим опытом клиентов, которые могут возвращать ощущение силы. И клиентам, и нам самим.
⠀
Ведущие — Александра Вильвовская и Александра Гриева.
⠀
Начинаем через час в 12:00 [мск], трансляция Youtube. Регистрация тут - https://bit.ly/3b3zkga
⠀
Запись будет, если не сможете быть онлайн, просто зарегистрируйтесь, мы все пришлем. До встречи!
Знаю, что тут есть те, кто ведет практики майндфулнес. У меня теперь к вам просьба 🌿
⠀
Поговорите с нами про вашу текущую практику и сложности, с которыми вы сейчас сталкиваетесь в работе с клиентами [если они есть]? Особенно в том, что касается травматизации и травма-информированности.
⠀
Мы просто продолжаем разбираться и пытаться понять то, что происходит в сфере помогающих практик, в областях работы наших студентов, коллег и партнеров. И будем вам признательны за освещение вашей области.
⠀
Формат разговора — небольшое интервью на 30-40 минут. Мы поблагодарим вас за разговор доступом к записям [ЧТО ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ ПРО ТРАВМУ]. Это 5 эфиров о современном понимании травмы. Краткий обзор моделей, ключевых идей и подходов к преодолению последствий травмирующих обстоятельств, объяснение, почему эта тема стала столь важной, и почему травма-информированность — новый стандарт помогающих и обучающих профессий, благодаря чему "травма" сегодня — шанс на исцеление себя и мира.
⠀
Если вы готовы поговорить, пожалуйста, напишите Инне @Inna_Laguna, она подробнее объяснит про формат и поможет выбрать время для интервью.
Спасибо❤️
#телотравмаэтика
Подготовили конспект-перевод интервью Томаса Хьюбла Алексу Ховарду [О коллективной травме]. Ниже небольшой отрывок.
⠀
"В работе с травмой вы всегда прислушиваетесь к интеллекту системы, включая механизмы защиты и подавления. Оба механизма равноценно разумны. Когда создаваемая среда достаточно безопасна, коллективная нервная система стремится очиститься от подавленного бессознательного материала. Соответствующий уровень исцеления тянет за собой создание соответствующего окружения для исцеления. Природный интеллект включает самоисцеляющий механизм и хочет очиститься.
⠀
Но если не удается создать соответствующую среду, все остается в том положении, в котором оно есть, подавленным. Это целое искусство – создать гармоничный контейнер. Безусловно, велика роль тонкой личной работы. Но и коллективный исцеляющий контейнер делает огромный вклад в такую работу на последующие десятилетия, потому что те технологии, которые мы используем сейчас, помогут исправить и улучшить ситуацию. Исцеление коллективной травмы — это то, с чем мы уже сталкиваемся и с чем предстоит работать.
⠀
В исторической перспективе, если мы не будем говорить о потенциале работы с коллективной травмой в личном и в групповом формате - чем мы заплатим?
⠀
Прежде всего, нам необходимо увидеть, что отворачивание от темы коллективной травмы в прошлом было достаточно мудро в момент потрясения. Признавая мудрость такого решения, не считая этот факт ошибкой, мы понимаем, что это был процесс постепенной фрагментации сознания. Использование таких слов как фрагментация, анамнез, отсутствие, на самом деле, говорит о том, что все с чем мы имеем дело — это живые процессы.
⠀
Для более точного восприятия процесса, Томас привел пример с холодильником. Функция холодильника заключается в том, чтобы поддерживать еду в замороженном виде. Но кто оплачивает счет за электричество? Это вы. То же самое происходит с травмой. Травма случилась в прошлом, вы ее заморозили и сейчас вы затрачиваете свою энергию для поддержания ее в замороженном состоянии. Травма сама по себе становится информацией, которую вы не можете интегрировать, чтобы пережить сложность своего взросления. Поэтому у нас возникают регрессивные моменты."
⠀
Читайте полностью на сайте
Друзья, коллеги!
⠀
Напоминаем, что сегодня в 12:00 [мск] мы проводим регулярный прямой эфир для помогающих практиков [БЕССИЛИЕ: как вместить, как справиться [со всем этим] с Александрой Вильвовской и Александрой Гриевой
⠀
О ЧЕМ БУДЕМ ГОВОРИТЬ:
⠀
1. ВНЕЗАПНЫЕ [ТРУДНЫЕ] ОТКРЫТИЯ ПОМОГАЮЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ
⠀
Ощущение бессилия. Отток клиентов, усиливающаяся травматизация, откат в результатах, тревога за сохранение практики в условиях высокой неопределенности, потеря контакта с привычным окружением и провалы в коммуникациях. В какие динамики мы попадаем и почему. Что происходит в теле и как все это выдерживать, возвращать себе опоры и силы.
⠀
2. БЕССИЛИЕ ОБЩЕЕ, ЛИЧНОЕ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ
⠀
Паттерны взаимодействия с бессилием — как мы это делаем телом [практика]. Для чего нам всем сейчас нужно быть готовым встретиться со своим и чужим бессилием - и как делать это безопасно для себя и для других.
⠀
3. КАК РАЗВИВАТЬ СВОЮ ВМЕСТИМОСТЬ, ЧТОБЫ СО ВСЕМ ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ
⠀
Что такое понятие вместимости и как оно развивается. Как не перепутать расширение своей вместимости с потенциальным выгоранием. Где взять силы, чтобы вернуть себе устойчивость, ясность и уверенность - и как помогать с этим клиентам.
⠀
Подключайтесь к трансляции по ссылке https://bit.ly/3zbYW4x. Или оставьте заявку, если вы не можете участвовать онлайн, мы пришлем вам запись завтра.
⠀
И, конечно, поделитесь с теми, кому этот эфир может быть полезен. До встречи в прямом эфире!
⠀
#телотравмаэтика
27 мая анонс эфиров #немайсяцентрируйся - практики центрирования для вас проведут:
8:00 - Александра Вильвовская, руководитель и ведущий тренер EFC Russia, педагог, психотерапевт, остнователь проекта "Тело в Дело”. https://body4biz.ru
13:00 - Михаил Шагалов, Психолог, тренер, специалист по саморегуляции.
18:00 - Ирина Шакшина, эмбодимент коуч, психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. /channel/shakshinapsy
Подключайтесь вживую, задавайте вопросы ведущим, пробуйте и выбирайте вариант #центрирования для себя! рассказывайте про марафон друзьям и близким. Проводим май центрированными!
Друзья, коллеги!
Мы начинаем прямой эфир, [Внутренняя [ОП]позиция: вызов, выбор, устойчивость] подключайтесь — https://youtu.be/xes7DRpHg0Q
Если вы хотите получить запись, вам сюда — ссылка на регистрацию
Увидимся онлайн!
#телотравмаэтика #травмаинформированность #эмбодимент_обучение
Тема, о которой мы говорили всегда и продолжаем говорить - этика и травма. Как можно говорить об этике сейчас? Можно ли вообще сейчас произносить это слово мне, гражданке рф, на русском? Прекрасно понимаю, насколько триггерит сейчас это слово, произнесенное на русском. Кстати, можно сравнить. Ethics and trauma inforfmed practice. Так можно? А "этика и травма-информированная практика". Так уже нельзя да?
"Этика и травма-информированность" - название нашей 5-месячной программы. Она должна была начаться в апреле. Она начнется в сентябре. Потому что, как бы это ни воспринималось, мы твердо убеждены, что она необходима. Жизненно необходима и прямо сейчас и на будущее. И вот почему.
Процитирую Томаса Хюбла: "Самый глубокий уровень процесса исцеления травмы - это этическое восстановление. Когда мы растапливаем травму, когда мы исцеляем нечувствование, не присутствие в отношениях, отчуждение, то мы начинаем снова чувствовать этические нарушения, проступки, которые привели к образованию травмы."
Травма порождает войну - война порождает травму. Граница между хорошо и плохо, можно и нельзя, правильно и неправильно пролегает не (с)только по линии правил, законов и предписаний. Она пролегает через тело каждого из нас, она в нашей способности чувствовать и замечать свою реакцию.
Чувствительность к плохому, неправильному создает этические выборы. Способность на уровне ощущений замечать разницу между живым и неживым порождает те или иные действия. Возможность замечать свои реакции и управлять ими создает больший диапазон выбора (даже когда он стоит слишком дорого).
Травма как способ существования/адаптации лишает нас чувствительности и возможности замечать свои реакции. Мы становимся нечувствительными и перестаем всем телом различать добро и зло, хорошее и плохое, правильное и неправильное. Если я сам не могу сделать такой выбор, значит за меня его делает кто-то другой.
Травма-информированность/осознанность/чувствительность порождает этику. Если я знаю в этом месте себя и делаю шаги к большей чувствительности, я с меньшей вероятностью нанесу урон другому живому, неважно человеку ли, животному, природе, культуре, обществу.
Да, есть животные, они едят друг друга. Но животные а. не рефлексируют, и б. не уничтожают друг друга если это не задача выживания. Человек с травматическим откликом постоянно живет в состоянии выживания, он непрерывно чувствует угрозу, такова природа травмы. И поэтому он так легко нападает, создает насилие и способен на зло.
Травма-информированность - первый шаг на пути исцеления травмы. А это значит шаг к возможности чувствовать, различать хорошее и плохое и делать выбор, отличный от выбора травмы.
Мы про это говорили, говорим и будем говорить и дальше.
Программа, на которой мы со всем этим в себе, других, теории и практике разбираемся - по ссылке. https://body4biz.ru/ethics2022?utm_source=alx
Друзья и коллеги,
приглашаем вас сегодня на прямой эфир для помогающих практиков [Регуляция. Дизрегуляция. Корегуляция] с Александрой Вильвовской и Александрой Гриевой в 12:00 [мск].
БУДЕМ ГОВОРИТЬ:
1. Что такое саморегуляция и почему сейчас она оказывается критически важна
2. Как выглядит дизрегуляция и как ее замечать. Как мы своими телами создаем цепочку регуляции и дизрегуляции
3. Корегуляция. Почему нам всем нужны люди, даже если мы искренне верим, что это не так
СМОТРЕТЬ ПРЯМОЙ ЭФИР
ПОЛУЧИТЬ ЗАПИСЬ ЭФИРА
До встречи онлайн!
#травмаинформированность #эмбодимент
Можно, конечно, сказать, что в сортах дерьма/травм, разбираться необязательно. Или что перенос наработанного в теме индивидуальной травмы в поле коллективной - некорректно. Или что вообще слово "травма" нужно загнать обратно в медицинские справочники и выдавать к использованию только при предъявлении медицинского диплома. Можно, нивапрос.
Можно использовать другие слова. Например в IFS подобное называют "бременем коллективного опыта". Хюбл часто использует слово "рана". Социологи и историки (откуда, собственно тема и начала развиваться когда-то) используют свои слова.
Слова могут быть любыми. Главное помнить, что hurt people hurt people, а цикл войны и травмы - война/насилие рождает травму, травма/насилие рождает войну.
Запись вебинара можно посмотреть
Друзья, коллеги, день добрый!
Мы начали эфир, присоединяйтесь - https://www.youtube.com/watch?v=GaMkhihNYW4
Если вы не успеваете сейчас, зарегистрируйтесь ТУТ, и мы отправим вам запись на почту.
Сегодня в 18.00 по Москве - первый вебинар. Присоединяйтесь
Читать полностью…
Дорогие коллеги! Все, чья работа - люди. информация для вас.
Мы задумали этот проект еще в начале марта, но ресурс для реализации и организации сложился только сейчас. Поэтому - сейчас.
Мы (сообщество эмбодимент-специалистов) открываем группу поддержки для тех, кто поддерживает. (Назвали "Кислород").
Это открытая онлайн группа/место/пространство, которое точно будет полезно всем, кто сейчас работат с людьми. Не только психологам, но и
- коучам
- HR специалистам и тренерам
- преподавателям и педагогам
- ведущим телесных практик
- преподавателям медитации
- социальным работаникам
- волонтерам и активистам
- ...
Мы все сейчас в двойне непростой ситуации. С одной стороны, мы в работе сталкиваемся с тем, к чему многие из нас не были готовы профессионально. С другой стороны, мы тоже живые люди. У психологов есть форматы интер- и супервизий, которые могут давать поддержку в таких ситуациях, но не всем профессиям так повезло. А им тоже сейчас важна поддержка.
"Кислород" - это 4 основных аспекта такой поддержки:
- немного обучения полезному в текущей ситуации
- групповые интер- и супервизии для широкого круга специалистов именно в контексте текущей ситуации
- группа эмоциональной поддержки (мы назвали ее "баня"), гд можно "разместить" свое личное
- восстанавливающие телесные практики.
В моем личной опыте - подобная работа в 2010 (пожары), 2014 (Украина), работа с активистскими проектами. У коллег опыт организации такой поддержки в НКО и волонтерских проектах. Для многих из нас поддержка поддерживающих - то, что мы делаем не один год.
Позвольте нам о вас позаботиться и вас поддержать. Мы это умеем и знаем как.
Группа открыта для специалистов разных профессий. Работает на условиях донейшена.
Мы начинаем. Присоединяйтесь сами и расскажите об этом коллегам.
https://body4biz.ru/help-to-helpers
Друзья и коллеги, система оплаты и подписки на нашем сайте восстановлена. Все работает в полном объеме. Если у вас возникли вчера или сегодня сложности с получением материалов, пожалуйста, дайте нам знать в комментариях или на почту bodyforbiz@gmail.com, мы оперативно поможем.
Читать полностью…
ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПРОФЕССИОНАЛОВ
→ Книга Пола Линдена ПОБЕДА — ЭТО ИСЦЕЛЕНИЕ
Практическое руководство для переживших травму и профессионалов, которые с ними работают.
Подход Пола Линдена к работе с травмой имеет одну особенность, отличающую его от многих других методов работы в этой области. Ключевая идея подхода: недостаточно просто «разрядить телесную энергию травмы» и каким-то образом понять или запомнить, что бессилие (ключевое переживание травматического опыта) осталось в прошлом. Принципиально важно через телесный опыт вернуть себе ощущение «У меня есть сила, я ее чувствую» и, это обязательный этап, закрепить опыт ее использования.
https://body4biz.ru/pl_book2017
→ Запись мастер-класса Пола Линдена МИРНОЕ РАЗРЕШЕНИЕ КОНФЛИКТОВ
Мастер-класс познакомит с основными принципами и инструментами авторского метода Being In Movement®, который Пол развивает в течение всей жизни. Соединение телесной мудрости приемов айкидо и практики решения жизненных ситуаций. Простые эффективные приемы управления своим телесным состоянием помогут вам в сложных ситуациях [в том числе и опасных] и увеличат вашу возможность действовать эффективно из позиции силы и доброты.
https://body4biz.ru/pl-peaceful
→ Семинар Нира Эстермана СКОЛЬКО КЛИЕНТОВ ТЫ ОСИЛИШЬ
Семинар поможет ответить на 2 актуальных для многих помогающих практиков вопроса: как ваша профессиональная телесность напрямую связана с количеством клиентов и как это можно менять через простые телесные практики. Очень важный в текущих условиях семинар.
https://body4biz.ru/ne-clients
→ Курс в записи МАРКЕТИНГ 6 PACK [+семинар Нира Эстермана в подарок]
Курс может вас поддержать, если вам важно сохранить и развивать свою практику даже в эти сложные времена с высоким уровнем неопределенности. Теория и практика, которые помогут разобраться с 3 важными задачами:
1. Как те, кому я готов и хочу помочь, могут меня найти
2. Как мне говорить о себе и своей практике потенциальным клиентам и через это помочь им выбрать мою помощь
3. Как мне организовывать свой доход/продажу моих услуг ежедневно, ежемесячно и ежегодно.
https://body4biz.ru/marketing6pack-course
☝️Если у вас нет карты, выпущенной в РФ, напишите нам на bodyforbiz@gmail.com и мы подскажем как и что.