🔻 توت خشک را جایگزین قند کنید✅
💌بهترین قند طبیعی
💌مفید برای کاهش وزن
💌کاهنده کلسترول بد خون
💌ضد سرطان و بیماری قلبی
💌دشمن اضطراب و عصبانیت
💌حاوی آهن و داروی کم خونی
#داستانک
مرد جوان فقیر و گرسنه ای دلتنگ و افسرده روی پلی نشسته بود
و گروهی از ماهیگیران را تماشا می کرد،
در حالیکه به سبد پر از ماهی کنار آنها چشم دوخته بود.
با خود گفت: کاش من هم یک عالمه از این ماهی ها داشتم.
آن وقت آن ها را می فروختم و لباس و غذا می خریدم.
یکی از ماهیگیران پاسخ داد:
اگر لطفی به من بکنی هر قدر ماهی بخواهی به تو می دهم.
-:این قلاب را نگه دار تا من به شهر بروم و به کارم برسم.
مرد جوان با خوشحالی این پیشنهاد را پذیرفت.
در حالیکه قلاب مرد را نگه داشته بود،
ماهی ها مرتب طعمه را گاز می زدند و یکی پس از دیگری به دام می افتادند.
طولی نکشید که مرد از این کار خوشش آمد و خندان شد.
مرد مسن تر وقتی برگشت، گفت: همه ی ماهی ها را بردار و برو
اما می خواهم نصیحتی به تو بکنم. دفعه
بعد که محتاج بودی وقت خود را با خیالبافی تلف نکن.
قلاب خودت را بنداز تا زندگی ات تغییر کند،
زیرا هرگز آرزوی ماهی داشتن تور ما را پر از ماهی نمی کند.
یەافسانه" هەوەتووی" هست کەمیگه: اگه هرروز به سه نفر لبخند بزنی ارزوهات براورده میشه♥️😍
Читать полностью…#تندرستی
برای این که بین روز ناگهان انرژیتان ته نکشد آلوخشک، زردآلوی خشک یا کشمش میل کنید
این میوههای خشک سرشار از آهن هستند و مانند یک مادهی ضدخستگی عمل میکنند.
الهی امروز جمعه نهم
آذر ماه، زندگی تون مثل
گل زیبا، مثل باران زلال،
مثل سبزه با طراوت، مثل
دریا با برکت، مثل آسمان
یکرنگ، مثل خدا بخشنده
و مثل هر روز پر از زندگی باشه...
🌺الهی که
💫هیچ وقت غم نبینید
🌺و نور خدا
💫همیشه زینت بخش
🌺زندگیتون باشه
💫آرزو میکنم وجودتون
🌺پر شه
💫از عشق به خــــدا
🌺پر شه از خوشبختی
💫و پر شه از خیر و برکت الهی
#شب_بخیر
خواص نعنا فلفلی!
🔸 رفع ســردرد
🔸 رفع بیخــوابی
🔸 تسکین گلـودرد
🔸 بهبـود نفخ شکم
🔸 تسکین حالت تهوع
🔸 کم کردن تـب خفیف
🔸 درمان سرماخوردگی و زکام
نعنا فلفلی نیم ساعت قبل غذا
معده رو جمع میکنه و نمیزاره زیاده خواهی داشته باشیم
مقوی برای دستگاه گوارش
روده,معده
حساسیت فصلی مثل خارش بدن
رفع مشکلات اسپاسم و گرفتگی روده ها
نیایش صبحگاهی 🌺 🍃 🌺
خـدایـا🙏
در این پنجشنبه زیبا🍂
تمنا دارم 🙏
تمـام گنـاهان
تمـام بدی ها
تمـام دشمنانی ها
تمـام حسادت ها
وتمـام چشم زخم ها را
از تمـام دوستانم دورکنی 🙏
آمیـــن ای فرمانروای حق و آشكار 🙏
صبحتون بخیر ☀️🌤
🌷🌼🌷🌼🌷
🌺🐻 برای خودت زندگی کن...
بپوش ، برقص،
بگو بخند؛
هر طور که دلت می خواهد
یادت باشه تو تنها کسی هستی که
حال دلت را خوب کنی..!
حتی اگه فرشته هم باشی
بعضیا از صدای بال زدنت خوششون نمیاد..!
پس بی خیال حرف مردم!
واسه خودت باش و از زندگیت لذت ببر!
«هایکوهای پاییزی»
چهار ترجمه و سه هایکو از من در شمارهی ۱۷۰ ماهنامه وزین «انشا و نویسندگی». با سپاس از دستاندرکاران ماهنامه و به امید ترویج هرچه بیشتر هایکو خوانی و هایکو نویسی در ایران عزیز ما.
هایکوهای پاییزی
از گوشه و کنار دنیا
۱
نیمی از کوهستان
به رنگ افراهای سرخ
عشق یک طرفه
چی یو نی
۲
باران خزانی
در برگی تاب میخورد
قرص ماه
آلن کوپر
۳
اواخر پاییز
پوشیده با عکسها
پیانوی قدیمی
الیور شُپفر
۴
رنگهای پاییزی
پیدا شدن تدریجیِ
لانههای پرندگان
پی. اِچ. فیشر
برگردانِ یوسف صدیق
هایکوهای پاییزی
یوسف صدیق
۱
کوچه باغ
خشخشهای دو سایه
کنار یکدیگر
۲
ماه پاییزی
پردهای کنار میرود
در بیمارستان
۳
برگریزان
کز کردن شعری
در کنج دلم
👌 #خواص_میوه_های پاییزی و زمستانی:
1- نارنگی : 👈 سرشار از کلاژن .
2- زالزالک :👈 ضد استرس .
3- خرمالو :👈 کاهش وزن .
4- زغال اخته :👈 منبع ویتامین C .
5- ازگیل :👈 ضد سرماخوردگی .
6- کیوی :👈 بمب ویتامین C .
تو تنها یک قدم با رسیدن به رویایت فاصله داری. این قدم، اراده است؛
اراده برای اینکه یک بار خودت را محک بزنی و باور داشته باشی که میتوانی...
صبحتون بخیر
تراپیستم گفت:
ینفر پشت در اتاق گیر افتاده و کمک میخواد
و تو تنها نفری هستی که میتونی نجاتش بدی و تو هیچ چیزی نداری که بتونی باهاش در و بشکنی و باز کنی، چیکار میکنی؟
گفتم: من در و میشکنم
گفت: نمیشکنه
گفتم: کمک میخوام از کسی
گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه
گفتم: هیچکاری نمیتونم بکنم؟
گفت: نه
گفتم: پس باید چکار کنم؟
گفت: رها کن.
گفت: اونی که تو اتاقه، گذشته ی توئه
و اون هی داره خودش رو به تو
یادآوری میکنه اما تو کاری نمیتونی براش بکنی
پس باید رهاش کنی.
و این بسیار دردناکه ولی تنهاراه نجاته.
#تندرستی
درمان دانههای سیاه روی بینی
🔻برای از بین بردن دانههای سیاه روی بینی، کافی است برگهای تازه گشنیز را خمیر کرده و با کمی پودر زردچوبه مخلوط کنید و خمیر حاصل را روی بینی قرار دهید و بعد از نیم ساعت بشویید.
اتل متل ازترانە هاواشعارفولکلور ایرانی هستند کەبرای درک معنی ان بایدحتما کمی مطالعە اساطیری ونیز زبانشناسی داشت.
اتل نماد مردانگی ومتل نماد زنانگی است.
این شعرعلی رغم اینکە خیلی ها انرا مسخرە می کنند
مثل داستان پینوکیو ـ کەخیلی هاشخصیت افرینی نمادهای انرا نمی دانند ــ
متاسفانە خیلی از ایرانیان هم شخصیت افرینی نمادهای این شعر زیبا را نمیدانند.
حال بە اختصار بعضی ازاین نمادهارا توضیح میدهیم:
اتل نماد مردانگی ومتل نماد زنانگی امیزش این دو،
تولە یا کوتولەی دارد کەدربازی مخاطب قرارگرفتە و گفتە میشود تو تولە!
تولە همان طفل است کە از امیز اتل ومتل حاصل شدە است.
ونماد حاصل زایش اتل با متل است.
گاو در اسطورە شناسی شرقی ها نمادبسیارخوبی است
نماد اینکە جهان روی شاخ گاواست، بماند کەداشتن گاو، داشتن زندگی و چرخیدن چرخ روزمرە زندگی است.
گاودرکشاورزی وزندگی مردم نقش اساسی دارد.
بماند کە گاو حسن شمارا بی اختیار یاد (گاو مش حسن) هم می اندازد.
گاوحسن چجورە منظور گاوی کە حُسن وخوبی دارد احوالش چجورە؟
این گاو کەدر کشاورزی ازش استفادە میشە گاونر هست درشخم زدن وخرمنکوبی!
(گاونرمیخواهد ومرد کهن!)
گاوحسن گاونراست ومشخصەی اواین است هست
کە نەشیر دارە نەپستون و...
گاوشیردە رانباید بەخیش بست. گاوشیردە رانباید بەکسی داد.
ولی گاوی کە نە شیردارە نەپستون میتونند حتاتاهندوستان ببرند( اشارە بە استقامت گاو ونیز اشارە بە اساطیری بودن گاو درسرزمین هندوستان کەمورداحترام نیز هست)
اینجا میخواهداشارە کند کە گاو ارزشمندهم هست. در ضمن در ادامە اشارە میکند کەمنظورمنطقە جغرافیای این شعر هندوستان نیست بلکە ایران است.
ونماد پهلوانی ایرانی کە کورد هست را اشارە می کند.
منطقەی کوردستان (مصداق مرد کـهن !!!)
چرا؟ چون اشارە میکند یک زن کوردی بستان!
اما کدام کوردستان؟
درادامە میگە کوردستانی کە نزدیک اذربایجانی هاست اسم عم قزی واشارە بە گویش نزدیک آنجا دارد!
پس کوردستان ایران هست.
کافی ست درزندگی گاوی داشتە باشی وزمینی وکشاورزی ویک شیرزن ازدیارکوردستان!
دورکلاهش قرمزی اشارە دقیق بەشال قرمز دور کلاه خانم های کورد میکند!
(نشانەی آن زن را میدهد.)
نوعی تصویرسازی بسیارزیبا درضمیر کودک!
تفسیراین شعر خیلی زیباست ومتاسفانە دوستان هنرمند مانتوانستە اند درک عمیق ادبیات فولکلور را داشتە باشند.
اتل متل ازماندگارترین ریتم های موسیقی و ترانە های فولکلور ایرانی است.
´
خۆشە هەڵمژی هەوای هەۆە توو
هۆرە ی مینەسور شیرین دامەچوو
سەریار دا بنی وەبان ڕانە وە
گوێ بەیتە سای عە تا خانەوە
#موحەممەد_قەیسەریان
🔅بر زنـدگی🗣
❤️ببـاران بـاران مهــربانى ❤️
🔴تا بشكفـت
❤️ز مهرت گل هاي زندگانى
🍁خورشيد شو
🧡بتابان پرتو به باغ هستى
🍁غافل مشو
🧡ز تابش تا هستي و توانى
✅سلام
🧡امروزتون به
🍁طراوت باران پاییزیی
#داستانک
پدرِ پشیمان
معلم مدرسهای با اینکه ﺯﯾﺒﺎ ﻭ ﺍﺧﻼﻕ خوبی داشت هنوز ازدواج نکرده بود.
ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻧﺶ ﮐﻨﺠﮑﺎﻭ ﺷﺪند ﻭ ﺍﺯ ﺍﻭ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:
«ﭼﺮﺍ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭼﻨﯿﻦ ﺟﻤﺎﻝ ﻭ ﺍﺧﻼﻗﯽ خوبی ﻫﺴﺘﯽ ﻫﻨﻮﺯ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﮑﺮﺩﻩﺍﯼ؟»
معلم گفت: «ﯾﮏ ﺯﻧﯽ ﺑﻮﺩﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﭘﻨﺞ ﺩﺧﺘﺮ ﺑﻮﺩ. ﺷﻮﻫﺮﺵ ﺁﻥ ﺯﻥ ﺭﺍ ﺗﻬﺪﯾﺪ ﮐﺮﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﺍﮔﺮ یک بار ﺩﯾﮕﺮ ﺩﺧﺘﺮ به دنيا بياورد ﺁﻥ ﺭﺍ ﺳﺮ ﺭﺍﻩ خواهد ﮔﺬﺍﺷﺖ ﯾﺎ به هر ﻧﺤﻮﯼ شده ﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﻣﯽﺍﻧﺪﺍﺯد.
ﺧﻮﺍﺳﺖ خداوند ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺁﻥ ﺯﻥ ﺩﺧﺘﺮﯼ به دنیا آورد. ﭘﺪﺭﺵ ﺁﻥ ﺩﺧﺘﺮ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ ﻫﺮ ﺷﺐ كنار میدان شهر ﺭﻫﺎ میکرد. ﺻﺒﺢ ﮐﻪ میآمد، ﻣﯽﺩﯾﺪ ﮐﻪ ﮐﺴﯽ طفل ﺭﺍ نبرده ﺍﺳﺖ.
ﺗﺎ ﻫﻔﺖ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﺍﺷﺖ ﻭ ﻣﺎﺩﺭﺵ ﻫﺮ ﺷﺐ ﺑﺮای ﺁﻥ ﻃﻔﻞ دعا میکرد ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ میسپرد. ﺧﻼﺻﻪ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪ ﻭ ﮐﻮﺩﮐﺶ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ بازگرداند.
ﻣﺎﺩﺭﺵ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺷﺪ ﺗﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﺷﺪ ﻭ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺧﯿﻠﯽ ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩﮐﻪ ﻣﺒﺎﺩﺍ ﺑﺎﺯ ﻫﻢ ﺩﺧﺘﺮ به دنيا بيآورد ﺍﻣﺎ ﺧﻮﺍﺳﺖ خداوند ﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﭘﺴﺮ باشد ﻭﻟﯽ ﺑﺎ ﺗﻮﻟﺪ ﭘﺴﺮ،
ﺩﺧﺘﺮ ﺑﺰﺭﮔﺸﺎﻥ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩ. ﺑﺎﺭ ﺩﯾﮕﺮ ﺣﺎﻣﻠﻪ ﺷﺪ ﻭ ﭘﺴﺮﯼ به دنیا ﺁﻭﺭﺩ
ﺍﻣﺎ ﺩﺧﺘﺮ ﺩﻭﻣﺸﺎﻥ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩ. ﺗﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﭘﻨﺞ ﺑﺎﺭ ﭘﺴﺮ به دنيا آورد ﺍﻣﺎ ﭘﻨﺞ ﺩﺧﺘﺮﺷﺎﻥ ﻫﻤﻪ فوت كردند.
ﺍﻣﺎ ﻓﻘﻂ ﺗﻨﻬﺎ ﺩﺧﺘﺮﺷﺎﻥ ﮐﻪ ﭘﺪﺭ میخواست ﺍﺯ ﺷﺮﺵ ﺧﻼﺹ ﺷﻮﺩ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﻣﺎﻧﺪ. ﻣﺎﺩﺭ ﻓﻮﺕ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺩﺧﺘﺮ ﻭ ﭘﺴﺮﻫﺎ ﻫﻤﻪ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﺪﻧﺪ.»
ﺧﺎﻧﻢ ﻣﻌﻠﻢ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺶﺁﻣﻮﺯﺍﻧﺶ ﮔﻔﺖ: «میدانید آن ﺩﺧﺘﺮﯼ ﮐﻪ ﭘﺪﺭﺵ میخواست ﺍﺯ ﺷﺮﺵ ﺧﻼﺹ ﺷﻮﺩ کی ﺑﻮﺩ؟ آن دختر ﻣﻨﻢ!
ﻭ ﻣﻦ ﺑﺪﯾﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﮑﺮﺩﻩﺍﻡ ﭼﻮﻥ ﭘﺪﺭﻡ ﺧﯿﻠﯽ ﭘﯿﺮ ﻫﺴﺖ ﻭ ﮐﺴﯽ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺗﺮ ﻭ ﺧﺸﮏ ﻭ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﯼ ﮐﻨﺪ. ﻣﻦ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺧﺪمت میکنم.
آن ﭘﻨﺞ ﭘﺴﺮ، ﯾﻌﻨﯽ ﺑﺮﺍﺩﺭﺍﻧﻢ، ﻓﻘﻂ ﮔﺎﻫﮕﺎﻫﯽ خبرش را میگیرند.
ﭘﺪﺭﻡ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﮔﺮﯾﻪ میکند ﻭ ﭘﺸﯿﻤﺎﻥ ﺍﺯ ﮐﺎﺭﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ ﮐﻮﭼﮑﯽ ﺑﺎ ﻣﻦ ﮐﺮﺩﻩ.»
ﭼﻪ ﺑﺴﺎ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪﺍﺭﯾﺪ ﻭ ﻧﺎﭘﺴﻨﺪ ﻣﯽﺩﺍﻧﯿﺪ ﺍﻣﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺧﯿﺮﯼ ﻧﻬﻔﺘﻪ ﺍﺳﺖ.
ﻭﺍﻟﻠﻪ ﯾﻌﻠﻢ ﻭﺍﻧﺘﻢ ﻻﺗﻌﻠﻤﻮﻥ..
ﺍﻟﻠﻪ میداند ﺍﻣﺎ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻓﻬﻢ ﻭ ﺩﺭﮎ ﺁﻥ ﻋﺎجز ﻫﺴﺘﯿﺪ.
ﺑﻪ ﻗﻀﺎﯼ ﺍﻟﻬﯽ ﻭ اراده ﺍﻭ ﺭﺍﺿﯽ ﻭ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺵ ﺗﺎ ﻃﻌﻢ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐنی.
.
اگر قرارِ آمدن نداريد!
اگر بوسەی اتفاق نمی افتد ...
پریدن لب هایم برای چیست ؟!
✍محمد.قیصریان