-
#ئازیزان_کاناڵی_ڕادێوهەۆەتوو_تایبه_ته_به: #شێعر📙 #گۆرانی🎤🎼 #وێنه_ی_کورده_واری🎴🎨 #په_خشان📖 بۆ پەیوەندیی لەگەڵ ئەدمینی کانال👆👇 [ @payamnema ]
به قول نیما یوشیج ؛
باید از هر خیال ، امیدی جُست
هر امیدی ، خیال بود نخست :)
شبتون بخیر
در جنون و بیداری افکار
بین کابوس ِ عشق و انکار
اعتراف مُرد...
سکوت ماند و
غرور
#اعظم_ملڪ_پور🌸
چند هزار صفحه کتاب تربیتی رو
تو‌ی همین یک جمله ميشه خلاصه كرد:
«فرزندتون ،اونی نمیشه که دوست دارید،
اونی میشه که هستید!»
👈بهتر است برای دم کردن دمنوش ها آب خیلی جوش روی آن نریزید بگذارید آب کتری از جوش بیفتد سپس روی دمنوش در قوری چینی بریزید. ده دقیقه با بخار دم بکشد.
Читать полностью…
شب دلتنـ‌گی ،
دستم بە دامانت ای ماە
تنهایم مگذار
م. قیصریان
ارده و شیره هدیه ای طبیعی برای سلامت بدن
خواص ارده و شیره به عنوان یک ماده غذایی صددرصد طبیعی بسیار است. کنجد اصلی ترین ماده تشکیل دهنده ارده است که تقویت قوای جنسی و تسکین دردبخشی از خواص آن است.
ارده چیست؟
ارده نام نوعی غذاست که از کنجد کوبیده شده به دست می آید. در حقیقت ارده خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است. ارده فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و به عبارتی صددرصد طبیعی است. ماده اصلی و تنها ماده تشکیل دهنده آن کنجد است. در واقع مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد.
خواص بیشمار ارده
برای اینکه به خواص ارده و شیره اشاره کنیم در ابتدا بهتر است خواص ماده اصلی تشکیل دهنده ارده یعنی همان کنجد به طور مختصر بگوییم.
کنجد منبع غنی از پروتئین است و ارزش غذایی بالایی دارد. هر قاشق غذاخوری کنجد تأمین کننده 14 درصد از نیاز روزانه به کلسیم بدن است؛ مصرف 50 گرم از کنجد، 25 درصد از نیاز روزانه به اسید فولیک را بر طرف می کند.
دانه کنجد دارای 20 تا 25 درصد پروتئین است.
💫🦋امشب برایتان دعا میکنم🤲
⭐️خدای بزرگ نصیبتان کند
🦋هر آنچه ازخوبی‌ها
⭐️آرزو دارید🌷❤️
🦋لحظه‌هاتون آروم
⭐️شبتون مــــ🌙ـــاه🌛
من داشتم میسوختم که تو آمدی و مرا بابت بوی خاکستر مقصر دانستی.
فئودور داستایوفسکی
کُـرد ؛ تنها ملتی کە بە قلب ایرانی انگیزەی تپیدن میدهـ‌د ...
Читать полностью…
باز عاشقت شدم
داشتم آهنگی گوش می‌دادم
که شبیه موهای تو بود ...
#محمد_قیصریان
عصر پاییزی و دسر کدوحلویی لذیذتر از باقلوا 🧡
Читать полностью…
به نام خداوند دریای نور، خدایی
که دارد به هر جا حضور، آغاز
میکنیم پنجشنبه یکم آذر ماه را...
" آخر هفته پاییزی تون دلپذیر "
شب یکشنبه
پرستار مادرم زنگ زد که یکی از بستگان نزدیکشان به رحمت خدا رفته وباید به صومعه سرا برگردد.
ساعت دوی بعد از ظهر همین که کارم تمام شد؛ مستقیم به سمت خانه ی مادرم رفتم.
در راه انواع فکر و خیال به ذهنم رسید؛ چون
تمام صبح دلشوره داشتم .دو بار هم زنگ زدم اما مادرم گوشی را بر نداشته بود.
کمی خودم را آرام کردم:《 خوب گوشش سنگینه؛! شایدخوابیده ؛ اخه بیشتر موقع ها جلوی تلویزیون خوابش می بره》
ماست و شیر ونان خرید کردم و ساعت دو و چهل دقیقه به خانه ی مان رسیدم.
دستم پر بود زنگ در را زدم کسی جواب نداد دوباره زدم؛ انگار نه انگار.
وسیله ها را روی زمین گذاشتم و کلید را در آوردم و در را باز کردم.
_ای وای درِ خونه چرا بازه؟؟》
داخل شدم. تلویزیون با صدای بلند روشن بود؛ داشت قسمت چهل و هشتم سریال ترکی مورد علاقه ی مادرم را نشان می داد.
_مامان!مامان! کجایی؟؟
حموم رفتی؟》
جوابی نشنیدم . دلهره دوباره به سراغم آمد:
_نکنه حالش تو حموم یا دستشویی بهم خورده !! کاش امروزو مرخصی گرفته بودم! خدایا من دیگه چه جور بچه ای هستم؟ !!!》
_زهراااا_زهرااا
صدا آشنا بود. دختر عمو زبیده بود که صدایم می کرد.
_بععععله ! من اینجام تو تراس پشتی》
_ سلام زهرا ! رسیدن بخیر ، خسته نباشی دخترعمو. تازه رسیدی؟》
_سلام آره قربونت!
مامان نیس !تو حموم و دستشویی هم نبود.》
زبیده لبخندی زد و با آرامش همیشگی اش گفت:《نگران نباش! خونه ی ماست، مثل اینکه از صبح تنها بوده؛ یه موتوری کارت عروسی میاره دم در ،زن عمو خودش میاد کارت رو می گیره دروازه که بسته میشه یادش میره درتون کدومه. خوشبختانه برای ما هم کارت آورده بودن اومدم کارتو بگیرم دیدم مامانت حیرون وسط پیاده رو نشسته، امان از آلزایمر؛ امان از پیری!
بردمش خونه ی خودمون ؛ بیا بریم یه چایی بخوریم با هم بعد زن عمو رو با خودت بیار خونه. 》
از خوشحالی بغلش کردم و بوسیدمش.
_چه خوبه که تو همسایه مامان هستی.
خدایا شکرت!》
به اداره زنگ زدم و برای روز سه شنبه مرخصی رد کردم.
#داستانک
#سودابه_احمدی
#پدر_مادر
#سالمندی
گوشەی از جنایات اردوغان پلید علیە کوردهای تورکیە
Читать полностью…
تورا تا ماه
"دوست دارم"
تو دوری ،
ماه را هم ندارم
#محمد_قیصریان
🌸💫از عـمـق جـان نـفـس بـکـش
🤍💫نگرانی‌هایت را به خدا بسپار
🌸💫چایت را با آرامش خیال بنوش
🤍💫و تمام خاطراتِ خوبت را مرور کن
🌸💫این تـنـهـا هدیـه‌ای هست کـه
🤍💫می‌تـوانـی بـه خـودت بـدهـی
🌸💫سـلام صبح یکشنبه تون زیبا
🤍💫حـال دلــتــون قــشــنــگ
🌸💫روزای عمرتون گرم محبت
🤍💫زندگیتون پراز عطر و
🌸💫مــهــربــانـی خـداونــد
⭐️به گمانم فردا🌷
🌛روز خوبی باشد
🌛صورتِ ماه به من میگوید؛🌷
⭐️گرچه شب تاریک است
🌛دل قوی دار سحر نزدیک است.🌷
🌛شبتون سرشار از عشق و آرامش❤️
سلامی 🌼🍃
به قشنگی بهشت
به زیبایی گلها
به محکمی پیوند قلبها
و سلامی که یاد آور🌼🍃
خوبیها است
به شما مهربانان
اول هفته تان پرازخیروبرکت🌼🍃
زيباترين سلام دنيا طلوع خورشيد است،
آن را بدون غروبش تقدیمتان میکنم
برایتان قلبی خالی از بغض و کدورت
چشمی بینا، ذهنی آگاه و روشن،
و لحظاتی ناب آرزومندم...
سلام صبح شنبه تون بخیر
سفره هاتون همیشه رنگین☕️
این همه پاییز را
از کجا آورده ای
که هر روز تن شاخه را
می لرزاند
این همه مرگ لبالب
این داغ چیست
که بر دل برگ می گذارد
🕊️
#اعظم_ملڪ_پور_مهربانو
#چامه_سپید
#بیست_پنجم_مهر۱۴۰۲
اجرا
#بیست_یکم_آبان۱۴۰۳
گویی که درست باشد، من عاشق و دیوانه
از عشق تو لبریزو در گوشه ی میخانه
گو با دل ویرانم این رسم چه بود آخِر
من دور شوم یک شب از خانه و کاشانه
#دل_آرام_متولیان
#تندرستی
سکته چشمی چیست؟
🔻سکته فقط مختص قلب و مغز نیست؛ افراد وقتی به‌صورت طولانی‌مدت از گوشی در تاریکی استفاده می‌کنند؛ اشعه موبایل باعث لیز شدن سلول‌های خونی می‌شود؛ چنانچه سلول‌های خونی به یکدیگر بچسبد، مسیر عبور خون به چشم فرد مسدود می‌شود.
اگر این اتفاق چندین بار رخ دهد، باعث می‌شود که افراد رفته‌رفته دیدشان را از دست بدهند و ممکن است که شب بخوابید و صبح بلند شوید و دیدتان را از دست بدهید. اگر زود به داد این بیماری برسید، می‌توانید بخشی از دید خود را برگردانید؛ اما اگر دیر اقدام کنید، متاسفانه دید خود را برای همیشه از دست خواهید داد؛ بنابراین استفاده از گوشی را در تاریکی محدود کنید.
رایحه خوش زندگی
با لبخند صبح آغاز می‌شود
و لبخند زیبای زمان با
رایحه دلنشین صبح همراه ست
آغوش تنفس را بگشاییم
چشمهای جان را بکار گیریم
و آهنگ آرامش را بنوازیم
شروع کنیم، خوشبختی
جایش همینجاست کنارمان
سلام صبح جمعه تون پر برکت☕️
🌚در این شب پاییــــزی✨🌙
🌙دعا میکنم شبتون پر امید
🌚عشقتون خدا
🌙زندگیتون پویا
🌚و لحظه هاتون پر از آرامش باشه
🌙شبتون پرستاره دوستان ✨
🌷🌷🌷
در حین حمام کردن ، عروق باز می‌شوند و ضربان بالا می‌رود ،
اگر با همین شرایط فرد به بیرون از حمام برود احتمال ابتلا به بیماری سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی بالا می‌رود !
شستن پا با آب سرد قبل از خروج از حمام باعث می‌شود بدن شروع به جمع کردن عروق کند و در 4 تا 5 دقیقه ای که در حال پوشیدن لباس هستید در اصطلاح بدن از دور تند به دور کند می‌آید و احتمال ابتلا به بیماری کاهش پیدا میکند.
من
پایز بەپایز
باران بە باران...
باووش بە باووش دڵتەنگی‌تۆم!
#موحەممەد_قەیسەریان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
من
پاییز به پاییز...
باران به باران...
آغوش به آغوش دل تنگ توام !
#سوسن_درفش
اگر اضطراب دارید، ۶ ماده غذایی را کمتر بخورید
🔹️گوشت گاو
🔹️لبنیات پرچرب
🔹️قهوه
🔹️نوشابه های انرژی زا
🔹️ماکارونی
🔹️سس گوجه فرنگی