-
#ئازیزان_کاناڵی_ڕادێوهەۆەتوو_تایبه_ته_به: #شێعر📙 #گۆرانی🎤🎼 #وێنه_ی_کورده_واری🎴🎨 #په_خشان📖 بۆ پەیوەندیی لەگەڵ ئەدمینی کانال👆👇 [ @payamnema ]
🍏سیب بخورید؛ تا قلبتان سالم بماند
🟠سیب سرشار از فیبر است که از تجمع پلاک های کلسترول در دیواره رگ ها جلوگیری میکند
🟠همچنین ترکیبات فنولی موجود در پوست سیب مانع رسوب کلسترول میشود
نقاشی یه درس بزرگ بهم داد:
تا از خطی مطمئن نشدم پُر رنگش نكنم
دقيقاً مثل آدما!
خدایا امروز دوشنبه
بيست و چهارم دی ماه
تمنا دارم درهای مهربانیت
را به روی دوستان
و عزیزانم بگشایی
و روزی حلال، سلامتی
و تندرستی، مهربانی
و آرامش را برای
همه آنها مقرر بفرمایی...
امیدوارم روزت رو با یک دنیا
امید،یک بقل آرزو ویک عالمه
(انرژی مثبت) شروع کنی.
سلام
صبحت عالییییییی...
هرکاری می‌کنم
دل‌تنگت نشود
اما ،
میشود نشود ؟!
#محمد_قیصریان
🔴ویتامینهای تخم مرغ چه میکند:
🐥ویتامینهای B:افزایش اشتها
🐥آهن: ضدکمخونی
🐥روی: رشد قد و تسریع بلوغ
🐥کلسیم:تقویت استخوان و دندان
🐥ویتامینD: کمک به جذب کلسیم
🐥ید: کنترل تیروئید
🌟شب
🌙داستان زندگی ماست
🌟گاهی پرنور،
🌙گاهی کم نور میشود
🌟اما بخاطر بسپار هر آفتابی
🌙غروبی دارد و هر غروبی طلوعی
🌟قرنهاست که هیچ شبی
🌙بی صبح شدن نمانده است
🌟به امید
🌙طلوع آرزوهایتان
✨شبتون بخیر✨
#تندرستی
چرا در قدیم سکته کمتر بود؟
🔻کرسی، یکی از دلایل سکته نکردن قدیمی‌ها بود.
به این دلیل که با گرم نگه‌داشتن پاها جلو لخته شدن خون در پاها را می‌گرفت و از سکته صبحگاهی جلوگیری می‌کرد.
در زمستان، پاهایتان را گرم نگه دارید
افرادی که در محیط کار زیاد چای میخورند زودتر خسته میشوند
مصرف چای زیاد میتواند تاثیر بر عکس
بر روی بدن بگذارد و باعث افزایش خستگی شود.
خدا ڪہ باشد، هرمعجزہ اے
ممڪن میگردد...❄️🤍
شروع هفتـہ تون پُر امید❄️🤍
كسى كه مى‌ماند
پيامبر است
به او ايمان بياوريد
ماندن
كم معجزه‌اى نيست در عصر ما ...👌
◀️اگر میخواهید آلزایمر نگیرید: پیاده روی کنید
تنها 25 دقیقه پیاده‌روی در روز میتواند خطر زوال عقل را کاهش دهد
پیاده روی منظم همچنین اختلالات عروقی و 30درصد خطر سکته مغزی را کاهش میدهد.
سلام ..
طلوعے دیگر بر شما مبارڪ
صبح بخیر ❤️
غروب زمستانی در آرامگاه بوعلی سینا
عکس: سعید افخم
درمان و تسکین علائم سویه‌های جدید ویروس (مانند گلودرد، سرفه، ضعف و خستگی) میتواند با استفاده از دمنوش‌های گیاهی موثر بهبود یابد. این دمنوش‌ها به تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و تسکین علائم کمک می‌کنند.
✅ دمنوش‌های مفید برای این سویه:
1. زنجبیل و عسل
- خواص: ضدالتهاب، تقویت‌کننده سیستم ایمنی و تسکین‌دهنده گلودرد و سرفه.
- طرز تهیه:
- 2-3 برش زنجبیل تازه را در یک لیوان آب داغ دم کنید.
- بعد از 10 دقیقه، 1 قاشق عسل اضافه کنید و به‌آرامی بنوشید.
2. بابونه
- خواص: آرام‌بخش، ضدالتهاب و کمک به کاهش تب و گلودرد.
- طرز تهیه:
- 1 قاشق غذاخوری گل بابونه را در یک فنجان آب داغ به مدت 10 دقیقه دم کنید.
- می‌توانید عسل یا لیمو اضافه کنید.
3. آویشن
- خواص: ضدعفونی‌کننده، ضدباکتری و تسکین‌دهنده علائم تنفسی.
- طرز تهیه:
- 1 قاشق چای‌خوری آویشن خشک را در یک لیوان آب جوش به مدت 5-7 دقیقه دم کنید.
- با کمی عسل مصرف کنید.
4. نعناع
- خواص: بازکننده مجاری تنفسی، آرام‌بخش و کاهش‌دهنده خلط.
- طرز تهیه:
- چند برگ نعناع تازه یا خشک را در آب داغ به مدت 10 دقیقه دم کنید.
- با لیمو و عسل میل کنید.
5. زردچوبه و شیر (طلایی)
- خواص: ضدالتهاب قوی، تقویت‌کننده ایمنی و کاهش‌دهنده سرفه.
- طرز تهیه:
- ½ قاشق چای‌خوری زردچوبه را در یک لیوان شیر گرم مخلوط کنید.
- می‌توانید کمی عسل یا فلفل سیاه به آن اضافه کنید.
6. چای سبز با لیمو
- خواص: آنتی‌اکسیدان قوی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب.
- طرز تهیه:
- یک کیسه چای سبز را دم کرده و آب یک برش لیمو به آن اضافه کنید.
7. گل‌گاوزبان با لیمو عمانی
- خواص: آرام‌بخش، کاهش‌دهنده تب و تسکین‌دهنده گلودرد.
- طرز تهیه:
- گل گاوزبان و یک عدد لیمو عمانی را در آب جوش به مدت 15 دقیقه دم کنید.
- با کمی عسل شیرین کنید.
8. زنجبیل، دارچین و میخک (چای ادویه‌ای)
- خواص: ضدویروس، ضدالتهاب و تقویت‌کننده ایمنی.
- طرز تهیه:
- یک تکه کوچک زنجبیل، 1 چوب دارچین و 2 میخک را در آب بجوشانید.
- بعد از 10 دقیقه صاف کرده و بنوشید.
---
نکات مهم:
1. مایعات کافی بنوشید: دمنوش‌ها را در کنار آب و سوپ برای حفظ هیدراتاسیون بدن مصرف کنید.
2. مشورت با پزشک: در صورت بارداری، شیردهی یا مصرف داروهای خاص، قبل از مصرف این دمنوش‌ها مشورت کنید.
3. انتخاب دمنوش مناسب: اگر به ماده‌ای حساسیت دارید، از آن اجتناب کنید.
با مصرف این دمنوش‌ها، می‌توانید علائم سویه جدید را تسکین داده و به بهبودی سریع‌تر کمک کنید.
هیچ‌چیزی بیشتر از اینکه سرتون تو. . .
کار خودتون باشه
براتون آرامش نمیاره. . .
#شبتون_درآرامش🌙🌟
روانشناسے می‌گه:
تقریبا حدود ۶۶ روز طول می‌ڪشہ ڪہ یہ عادت در ما شڪل بگیره.
پس ڪافیہ براے تغییر سبڪ زندگیت، ۲ ماہ و یڪ هفتہ زمان بذاری.
پناه ببر به دلخوشی های کوچک
پناه ببر به صبح فردا،طلوع افتاب،خورشید گرم...
پناه ببر به خدا
خدایی که هیچ وقت دیر نمیکند...❤️
صبح قشنگتون بخیر ☀️🤗☀️💚🌱
00:00
تو به تحریک فلک فتنه دوران منی
من به تصدیق نظر محو تماشای توام
#فروغ بسطامی
کاش بچه ها هیچ وقت وارد دنیای آدم بزرگا نشن
Читать полностью…
روغن حیوانی بخورید !👌🏻
▫️روغن حیوانی دارای فواید و خواص فراونی چون: تقویت سیستم ایمنی، خواص ضدسرطانی، درمان سوختگی، تقویت چشم و مفید برای پوست می‌باشد
+ روغن حیوانی هیچ گاه در رگ‌ها رسوب نمیکند. آن چیز که رگ‌های قلب را می‌بندد، روغن‌های صنعتی است که امروزه در بازار فراوان است
دراین لحظات🍃🌷
زیبای شب🍃 🌷
ازخدا میخواهم🍃🌷
دردها و غم هایتان پایان پذیرد🍃🌷
تا طعم خوش زندگی را بچشید💗
و ان شاالله هرآنچه را🍃🌷
که آرزو دارید برآورده شود🍃🌷
شبتون سرشار از آرامش🌷🍃
عشق اینست ...
سوگوار کسی ام
کە زندە است
#محمد_قیصریان
🌷🌷🌷
۲۴ نشانه برای اینکه شما درون‌گرا هستید نه خجالتی!
از حرف‌های بیهوده لذت نمی‌برید.
رابطه شما با تلفن، ترکیبی از عشق و تنفر است!
برای جواب دادن به پیام‌ها صبر می‌کنید.
در میان جمع بودن برای شما استرس‌زاست.
از اجتماع فراری نیستید، ولی فقط زمانی که خودتان بخواهید اجتماعی می‌شوید.
نسبت‌به اتفاقات اطراف خود به‌شدت هوشیار و مراقب هستید.
با هر شخصی به‌راحتی وارد رابطه عاطفی نمی‌شوید و کاملا چارچوب‌های خاص خودتان را رعایت می‌کنید.
از تفریح‌های گروهی در زمان‌های کوتاه و دفعات کم لذت می‌برید.
قبل از بحث کردن فکر می‌کنید.
به دلیل مهارتهای شنیداری بالا و توجه به اطرافیان، به تلاش برای جذب کردن دیگران متهم می‌شوید.
گروه کوچکی از دوستان بسیار صمیمی دارید.
فردی خلاق هستید.
عمیقا برای گوش دادن ارزش قائل هستید.
همیشه به‌دنبال فهمیدن معنی‌های عمیق‌تر هستید.
از تنهایی لذت می‌برید.
به‌ندرت بی‌حوصله می‌شوید.
به‌راحتی به کسی اعتماد نمی‌کنید.
به‌شدت از فضای شخصی خود محافظت می‌کنید.
بیشتر ترجیح می‌دهید حرف‌هایتان را بنویسید.
قضاوت درستی درمورد شخصیت دیگران دارید.
در انجام کارها عالی هستید.
تصمیم‌گیرنده‌های خوبی هستید.
فردی مرموز به‌نظر می‌رسید.
دوستی وفادار هستید.
گاهی روح به این آرامش نیاز داره🌱
سلام
#صبح_بخیر