مکمل ها را جایگزین مواد غذایی و میوه ها نکنید/ چه افرادی مکمل مصرف کنند؟
یک دکترای تغذیه گفت: يكي از راه هايي كه مي توان شدت پوكي استخوان را كم كرد، كلسيم، منيزيم و روي است و كلسيم به تنهايي مفيد نخواهد بود.
«منصور رضايي» دكتراي تغذيه در گفت و گو با برنامه «خونه زندگی» رادیو سلامت با بیان اینکه كمبودهاي تغذيه را با آموزش مي توان برطرف كرد، افزود: در درازمدت یا در ميان مدت، مكمل ياري انجام مي شود و رويكرد بعدي غني سازي است. ما معمولا در تغذيه سه رويكرد ميان مدت، درازمدت،كوتاه مدت داريم. به طور نمونه براي رفع و رجوع كمبودها ، طرح مكمل ياري اجرا می شود مانند دادن قرص آهن به دختران دانش آموز در مدارس.
وی در ادامه بیان این که در كوتاه مدت بحث مكمل ها است که غذاي دريافتي را كامل مي كند، گفت: بايد ياد بگيريم كه مكمل ها بد نيستند و فقط بايد بدانيم كي؟ كجا؟ و چه وقت بايد مصرف شوند؟ يا براي چه افرادي اين مكمل ها لازم است؟ به طور نمونه، افرادي كه بيماري هاي خاص دارند ممكن است نياز بيشتري به مصرف مکمل داشته باشند.
مسابقه ریتم
شنبه تا پنجشنبه، ساعت ۱۰:۰۵ الی ۱۰:۲۵
[سایت](www.radiosalamat.ir) 🌐
[پیام رسان ما در سروش](https://splus.ir/radiosalamt)📱
[رادیو نما](http://player.iranseda.ir/livenama_player/?VALID=TRUE&CH=56&t=b&auto=true&VALID=TRUE&SAVE=TRUE) 📺
[پخش زنده](http://player.iranseda.ir/live-player/?VALID=TRUE&CH=17&t=b&auto=true&SAVE=TRUE) 📻
تلفن: ۲۲۶۵۲۸۷۶_۰۲۱ ☎️
سامانه پیامک: ۳۰۰۰۰۱۰۲ 📲
❗️آهسته غذا خوردن و افزایش تعداد جویدن غذا به کنترل اشتها و کاهش وزن کمک می کند.
▫️آهسته غذا خوردن باعث می شود با تمرکز حواس بیشتری غذا بخورید و با مقدار غذای کمتری احساس سیری را تجربه کنید.
ویژه برنامه «غبار پنهان» در رادیو سلامت
روز نهم دی ماه در تاریخ انقلاب اسلامی با عنوان روز «بصیرت» ماندگار شده و رادیو سلامت برای این روز ویژه برنامه «غبار پنهان» را تدارك دیده است .
شبكه رادیویی سلامت با هدف آگاهی از شناخت درست از داده ها، غربالگری درست از اطلاعات خصوصا داده های فضاهای اجتماعی و اطلاع از تاثیرات غیر مستقیم این داده ها بر مدیریت ،تصمیم گیری ، رفتار و روابط افراد، ویژه برنامه «غبار پنهان» را با محوریت شناخت و دیدن در دنیای امروزی روی آنتن می برد.
«دیباچه»، «از مسیر ادراك تا آكاهی چه اتفاقی در مغز ما می افتد؟»، «فضای اجتماعی»، «نسل من»، و «زبان و هویت» از جمله بخش های این برنامه است كه در بخش «۱-۲۰» به موضوع كرونا و مواجه كادر درمان و متخصصان در دوران همه گیری كرونا می پردازد، و در بخش فضای اجتماعی به بررسی تاثیرات نامگذاری در جهت دهی شناختی افراد و جامعه پرداخته می شود، و در بخش «نسل من» تفاوت نسل ها و تلفیق نسل گذشته با تجربه و شناخت به همراه تسلط به تكنولوژی و دنیای اپلیكیشن ها در نسل جدید می پردازد.
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=070001&n=1135501
پای «شهرهای مولد كشاورزی» به «افق روشن» كشیده شد
برنامه «افق روشن» شبكه رادیویی سلامت، دوشنبه ـ ۲۸ آذر ماه، با حضور كارشناسان به موضوع «شهرهای مولد كشاورزی » خواهد پرداخت.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، براساس طرح شهرهای مولد كشاورزی، شهرهای ساحلی به عنوان شهرهای مولد كشاورزی انتخاب و مركزی برای آبزی پروری و كشاورزی می شوند، كه اگر شهرها و مناطق ساحلی كشور به شهرهایی مولد و تاثیرگذار تبدیل شوند، شاهد مهاجرت معكوس و ترغیب مردم به سكونت در این شهرها خواهیم بود. در همین ارتباط، برنامه رادیویی «افق روشن» با حضور دكتر ذبیح اله اعظمی، سخنگوی كمیسیون كشاورزی مجلس،شورای اسلامی و دكترعنایت اله بیابانی، قائم مقام خانه كشاورز، موضوع «شهرهای مولد كشاورزی» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد.
این برنامه رادیویی در قالبی گفت و گو محور سعی در تبیین موضوعات مرتبط با سلامت اجتماعی دارد و تلاش می كند تا در خصوص محیط زیست، حقوق شهروندی و .... به شنونده های صدای دانش، نشاط و آرامش اطلاع رسانی كند.
ادامه خبر در لینک زیر
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=074103&n=1130528
معاون پرستاری وزارت بهداشت میهمان " بانخبگان " رادیو سلامت
دكتر عباس عبادی معاون پرستاری وزارت بهداشت میهمان "با نخبگان" رادیو سلامت می شود.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت "بانخبگان" برنامه ای تولیدی از گروه "سلامت اجتماعی" است كه چهره های موفق عرصه سلامت را معرفی می كند و در سه برنامه در روزهای ۲۰ و ۲۷ آذر و ۴ دی ماه ۱۴۰۱ میزبان دكتر عباس عبادی، معاون پرستاری وزارت بهداشت و استاد پرستاری دانشگاه علوم پزشكی بقیه الله(عج) خواهد بود.
دكتر عباس عبادی متولد ۱۳۴۷در شهر مشهد، استاد پرستاری دانشگاه علوم پزشكی بقیه الله(عج)، معاون پرستاری وزارت بهداشت، درمان آموزش پزشكی، عضو كمیته اخلاق پرستاری فرهنگستان علوم پزشكی ایران، عضو هیات مدیره انجمن علمی پرستاری ایران و عضو هیات تحریریه چندین مجله پژوهشی است.
وی تحصیلات ابتدائی و متوسطه را در دبستان عاملی و دبیرستان میرزاكوچك خان مشهد به اتمام رساند.
ادامه خبر در لینک زیر
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=074149&n=1130536
در گفتگو با رادیو سلامت مطرح شد؛ تولید ۷۰ درصد اقلام پزشكی در كشور
عضو هیئت مدیره انجمن تولیدكنندگان تجهیزات پزشكی گفت: بیش از۷۰ درصد اقلام مصرفی و غیر مصرفی پزشكی در ایران تولید میشود و قرار است به ۹۰ درصد افزایش یابد.
مستعلی پور، عضو هیئت مدیره انجمن تولیدكنندگان تجهیزات پزشكی با رادیو سلامت به گفتگو نشست.
وی با بیان اینكه وسایل مصرفی، پیچیدگی دارند و به چند دسته تقسیم می‌شوند، افزود: خوشبختانه بیش‌تر از ۷۰ درصد اقلام مصرفی و غیر مصرفی پزشكی در ایران تولید میشود و قرار است به ۹۰ درصد افزایش یابد. ما به دنبال این هستیم كه مشكلات موجود حل شود. پروسه‌های وارداتی و صدور مجوزها، گاهی اوقات حتی تا هشت ماه نیز طول می‌كشد تا كالا وارد كشور شود.
عضو هیئت مدیره انجمن تولیدكنندگان تجهیزات پزشكی ادامه داد: تولید كننده مجبور است تمام مواد اولیه را خریداری كند و كم كم شروع كند به تولید، بعضی اوقات، تامین كننده‌های خارجی یا داخلی، پروسه‌ای را دارند كه طولانی مدت است.
ادامه خبر در لینک زیر
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=070001&n=1129708
صرف قرص های ضد بارداری چه زمانی و برای چه كسانی ممنوع است و ضرر دارد؟
مصرف این قرص ها برای افرادی كه:
سرطان سینه یا رحم
سابقه بیماری های كبدی
مبتلا به پرفشاری خون
دارای سابقه سكته مغزی
سابقه خانوادگی لخته شدن خون دارند
ممنوع است.
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=070006&n=1130061
موسیقی درمانی در رادیو سلامت
شبكه رادیویی سلامت، در برنامه «نغمه صحت» به موضوع موسیقی درمانی می‌پردازد.
به گزارش پرسون، صبا رادمان یكی از تهیه‌كنندگان برنامه «نغمه صحت» درباره فضای این برنامه كه از شبكه رادیو سلامت روی آنتن می‌رود گفت: این هفته با حضور بهرام دهقانیار خالق آثار نوستالژیكی كه خاطره جمعی ما را ساخته است و دكتر بهروز شكیبا روانشناس با بررسی تاثیر موسیقی نوستالژیك اجتماعی و خانوادگی بر سلامت نگاهی به موسیقی به سریال‌های قدیمی مانند «همسران»، «پدرسالار» و «خانه سبز»، می‌پردازیم.
برنامه «نغمه صحت» به تهیه‌كنندگی سارا شریفی و صبا رادمان و نویسندگی و سردبیری صبا رادمان، با اجرای میترا بهرامی، پنجشنبه‌ها ساعت ۲۲:۱۰ به مدت ۴۵ دقیقه، از موج اف. ام ردیف ۱۰۲ مگاهرتز، تقدیم شنونده های عزیز می شود.
تشكیل دبیرخانه دائمی جشنواره پیشگیری از حوادث ترافیكی
«دبیرخانه دائمی این جشنواره در رادیو سلامت تشكیل میشود تا بتوانیم با رویكرد فعال تر در حل مشكلات اجتماعی موثر باشیم.»
مدیر رادیو سلامت گفت: این روزها با یك موضوع مهم به نام«حوادث ترافیكی » مواجه هستیم كه هم دانشگاه و هم رسانه باید در این زمینه اقدامات مهمی انجام دهند به همین دلیل تصمیم بر این گرفته شد كه دبیرخانه جشنواره پیشگیری از حوادث ترافیكی پس از یك دوره برگزاری جشنواره های مرتبط در رادیو سلامت دائمی شود.
صدیقه اعتماد سعید در گفت و گو با خبرنگار گروه رسانه «آوای جامعه» با بیان این مطلب افزود: باید در جامعه ما، انتقال دانش از دانشگاه به حوزه اجتماعی انجام شود، این جشنواره اولین تجربه ما در رادیو سلامت بود كه انجام شد كه از یك طرف هم دانشگاه را در این موضوع خواستیم كه درگیر شود و بداند پروژه‌های تحقیقاتی باید كاربردی باشد و از سوی دیگر فرهنگسازی در این حوزه داشته باشیم، كه سیاستگذاران و مدیران اجرایی، خود را موظف بدانند كه از حوزه دانش و دانشگاه و مراكز تحقیقاتی استفاده كنند.
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=070001&n=1128481
پخش زنده رادیو سلامت،
برنامه در حال پخش: نیم نگاه،
موضوع: قوانین اجتماعی برای کاهش خشونت علیه زنان
http://player.iranseda.ir/live-player/?VALID=TRUE&CH=17&t=b&auto=true&SAVE=TRUE
🔊 مسابقه اف ام ۱۰۲، شنبه تا پنجشنبه، ساعت ۱۰:۰۵ الی ۱۰:۲۵ از شبکه رادیویی سلامت پخش میشود.
جهت شنیدن پخش زنده به وب سایت رادیو سلامت به آدرس زیر مراجعه فرمایید.
http://radiosalamat.ir/✅
#رادیو_سلامت
#صدای_دانش_نشاط_آرامش
🍏 @radiosalamat
🔊شنوندگان عزیز، شما می توانید روزهای
شنبه تا پنجشنبه ساعت ۶:٣٠ شنونده برنامه"به زندگی سلام کن"از شبکه رادیویی سلامت موج اف ام ردیف ١٠٢مگاهرتز باشید.
#رادیو_سلامت
#صدای_دانش_نشاط_آرامش
🍏 @radiosalamat
جهت شنیدن پخش زنده به وب سایت رادیو سلامت به آدرس زیر مراجعه فرمایید.
http://radiosalamat.ir/✅
🔆 نشانه های داشتن کمبود محبت در زنان
🔸افسردگی
🔹عصبی بودن
🔸پرتوقع بودن
🔹خستگی مزمن
🔸سردمزاجی جنسی
🔹بی تفاوتی احساسی
🔸کم اشتهایی یاپرخوری
🔹تحریک پذیری وتندمزاجی
🔸مشغله های تعصب آمیز و افراطی
👈 اوج توانایی باروری در زنان چه سنی است
🔹در دهه سوم زندگی بدن از نظر فیزیکی سالم‌تر است و فرد مبتلا به بیماری‌ها و ناراحتی‌های گوناگون نیست. از این‌رو احتمال زایمان زودتر از موعد و تولد نوزاد نارس در سن کمتر از ۳۶ سال پایین هست.
🔸در دهه سوم زندگی احتمال ابتلا به انواع مشکلات رحم و آندومتر به‌مراتب کمتر است و بیماری‌های مقاربتی نیز در این سنین کمتر ایجاد میشود.
پاسخ طلایی پزشکان در «مجله پزشکی» رادیو سلامت
شبکه رادیویی سلامت، روزهای شنبه تا چهارشنبه از ساعت 15 با حضور کارشناسان پاسخگوی سوالات پزشکی مخاطبان خود در برنامه «مجله پزشکی» است.
«ملیحه صادق کاظمی» تهیه کننده برنامه «مجله پزشکی» گفت: برنامه مجله پزشکی یکی از برنامه های شاخص و پرمخاطب شبکه رادیویی سلامت است که از شنبه تا چهارشنبه از گروه بهداشت و تندرستی با رویکرد اطلاع رسانی و با هدف ارتقای سلامت مخاطبان این شبکه از طریق افزایش آگاهی آنها در حوزه خودمراقبتی روی آنتن می رود.
وی در ادامه افزود: موضوعاتی که در این برنامه به آنها پرداخته می شود از میان بیماری های شایع واگیر و غیرواگیری انتخاب می شود که نیاز به اطلاع رسانی در مورد آنها وجود دارد. این برنامه مجله ای شامل بخش های مختلفی از جمله گفتگوی پزشکی، طرح بارو، آیتم روز، پاسخ طلایی، نکته امروز و بخش پاسخ به سوالات تلفنی و پیامکی شنونده های برنامه مجله پزشکی است.
❌غذاهایی که نباید دوباره گرم شوند
🔸تخم مرغ، قارچ، برخی از سبزیجات، مرغ و غذاهای دریایی چنان‌چه دوباره گرم شوند به دلیل فعل و انفعالات شیمیایی می‌توانند خطراتی برای سلامت ما داشته باشند.
اجتناب از كفش پاشنه بلند برای بانوان
بیش ترین عوارض صافی كف پا، برای بانوان است آن هم هنگامی كه كفش های پاشنه بلند می پوشند و وقوس كمرشان بیشترین آسیب را می بیند و به انگشتان پا هم فشار زیادی وارد می شود.
برای دیدن ادامه خبر به لینک زیر مراجعه کنید.
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=079119&n=1135663
«شب اناری» روی آنتن رادیو سلامت می رود
شبكه رادیویی سلامت، همزمان با شب یلدا، امشب، چهارشنبه از ساعت ۲۲ به مدت ۱۲۰ دقیقه، ویژه برنامه برنامه «شب اناری» را از موج اف.ام ردیف ۱۰۲ مگاهرتز تقدیم مخاطبان خود می كند.
به گزارش جهانی پرس، «شب اناری» برنامه ایست كه به مناسبت شب یلدا، با رویكرد آشنایی با فرهنگ و اقوام ایرانی و توجه به خانواده ایرانی به موضوعاتی نظیر یلدا فرصتی برای با هم بودن، و آداب و رسوم ایرانیان می پردازد.
برای گوش کردن به پخش زنده به لینک زیر مراجعه کنید.
http://player.iranseda.ir/live-player/?VALID=TRUE&CH=17&t=b&auto=true&SAVE=TRUE
تیك عصبی روی موج سلامت
برنامه «با هم حرف بزنیم» شبكه رادیویی سلامت، دوشنبه ۲۸ آذر ماه، موضوع «تیك عصبی عذابم می دهد» را مورد بحث و بررسی قرار می دهد.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، برنامه رادیویی «با هم حرف بزنیم» به تهیه‌كنندگی «ملیحه كاظمی» و «پیمان پناهی»، با محوریت موضوعات روانشناسی از گروه بهداشت و روان رادیو سلامت پخش میشود و هر روز به موضوعاتی می‌پردازد كه دغدغه شنوندگان است؛ البته زبان برنامه به گونه ای انتخاب شده است تا مباحث تخصصی برای مخاطبان كاربردی باشد.
این برنامه رادیویی در قالب یك مجله تخصصی به مشكلات نسل جدید و مقایسه آن با نسل گذشته می پردازد. بررسی اختلالات روحی و ارتباطی، افسردگی، انسان، طبیعت و... از دیگر موضوعاتی است كه برنامه «با هم حرف بزنیم» به آن می‌پردازد.
ادامه خبر در لینک زیر
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=079114&n=1130531
رفع خستگی چشم با شستشوی یك دقیقه ی چشم
همه ی افراد، در یك دقیقه در حالت عادی ۱۵ الی ۱۶بار پلك می زنیم كه در هنگام كار با كامیپوتر به صورت عمدی جلوی پلك زدن خودمان را می گیریم و این موضوع باعث خشكی چشم می شود.
محمدرضا فرتوك زاده، متخصص چشم و فلوشیپ قرنیه در گفت و گو با رادیو سلامت با بیان این كه عوامل گوناگونی باعث خستگی چشم می شوند، گفت: هنگامی كه افراد با با گوشی تلفن همراه یا كامیپوتر كار می كنند بعد از پانزده دقیقه كار كردن، یك دقیقه به دور نگاه كنند، بعد از ۳۰ دقیقه كار كردن سه دقیقه به دور نگاه كنند و بعد از یك ساعت، پنج دقیقه به دور نگاه كنند و این كار را تا پایان ساعت كاری انجام دهیم؛ تا فشار و گرفتگی اسپاسم باعث خستگی نشود .
وی با بیان اینكه باید زاویه دیدمان به كامپیوتر ۱۵ درجه به پایین باشد، افزود: در این صورت است كه چشم كمتر خشك و خسته می شود، بنابراین رایانه باید روبروی فرد و پانزده درجه زیر افق باید باشد. نور در زمان استفاده از كامپیوتر زیاد لازم نیست زیرا كه خود كامپیوتر نور دارد .
ادامه خبر در لینک زیر
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=079119&n=1130534
بازی های محلی روی آنتن رادیو سلامت
برنامه «نفس دوم» شبكه رادیویی سلامت، پنجشنبه – ۲۴ آذر ماه، به موضوع «سواد فعالیت بدنی» پرداخت.
به گزارش روابط عمومی رادیو سلامت، برنامه نفس دوم كاری از گروه سلامت اجتماعی این شبكه رادیویی، به منظور تغییر سبك زندگی و پیشگیری و درمان به واسطه حركات ورزشی تولید و روانه روزهای پنجشنبه هر هفته به تهیه كنندگی «محسن كریمی» روی آنتن می رود.
برنامه نفس دوم با اجرای «امین ضیایی» بخش های متنوع و مختلفی از جمله «لطفا چند لحظه» در خصوص روانشناسی ورزشی است. این بخش، انگیزه های لازم برای ورزش كردن را به شنونده ها ارائه می كند تا از این طریق، سلامتی شان را حفظ كنند. «بازی های محلی» اختصاص به بازی هایی دارد كه همراه با فعالیت های بدنی است.
محور اصلی برنامه، پزشكان ورزشی هستند كه به سوال های مخاطبان پاسخ می دهند. امیرحسین عابدی یكتا، امیرحسین براتی، مهرشاد پورسعید اصفهانی، محمد حسبی، شهرزاد خسروی، عزیزه فرزین مهر و مریم ابوالحسنی كارشناسان این برنامه هستند.
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=074104&n=1129650
شروع بیماری ها با اضافه وزن است
یك متخصص پزشكی ورزشی، گفت: شروع بیماری ها با اضافه وزن است، پس فعالیت ورزشی خدمتی است كه به كل خانواده می شود.
حمید مساعدیان، در گفتگو با رادیو سلامت، افزود: شیوه زندگی امروزه بشر، در زندگی ما هم نمود پیدا كرده است و كم تحركی معضلی است كه همه خانواده‌ها را در هر سنی درگیر كرده است.
وی ادامه داد: بر اساس آمارهای موجود، در دو سه دهه اخیر، نه تنها در كشور ما، بلكه در همه جای دنیا، میزان اضافه وزن و چاقی به شدت افزایش یافته و تقریباً بیش از ۴۰ درصد جامعه از اضافه وزن رنج می‌برند كه تشدید اضافه وزن، باعث چاقی میشود و چاقی پیش زمینه بسیاری از بیماری‌های قلبی عروقی، پرفشاری خون و بیماری آرتروز و…، میشود.
مساعدیان افزود: كودكان هم در این قضیه سهم دارند مخصوصاً كودكان شهرها، بیش از ۵۰ درصد اضافه وزن دارند. والدین و تمام افرادی كه با كودكان سروكار دارند در این زمینه مقصر هستند. در گذشته، تحرك بچه‌ها بسیار زیاد بود اما در حال حاضر، كودكان كم تحرك هستند و فعالیت نمی‌كنند.
ادامه خبر در لینک زیر
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=079119&n=1129727
طرح توقف تولید پراید نتیجه یك تحقیق علمی است
«طرح هایی مانند همیاران پلیس، سیستم‌های گوناگون مرتبط با ایمنی خودروها و حتی طرح از رده خارج شدن یك محصول مانند پراید از نتایج استفاده از تحقیقات دانشگاهی در مجموعه پلیس راهور بوده است.»
جانشین رئیس پلیس راهور گفت: طرح هایی مانند همیاران پلیس، سیستم‌های گوناگون مرتبط با ایمنی خودروها و حتی طرح از رده خارج شدن یك محصول مانند پراید از نتایج استفاده از تحقیقات علمی و دانشگاهی در مجموعه پلیس راهور بوده است.
سردار تیمور حسینی در حاشیه اختتامیه جشنواره ترجمان دانش با موضوع ارائه پایان نامه در گفت و گو با خبرنگار انتظامی «آوای جامعه» با بیان این مطلب افزود: سال های متمادی است كه ما در مجموعه پلیس راهور از پایان‌نامه های ارشد و دكتری كه مرتبط با حوزه ترافیك است حمایت می‌كنیم.
برای دیدن ادامه خبر به لینک زیر مراجعه کنید.
👇👇👇
http://radiosalamat.ir/NewsDetails/?m=070001&n=1128479
آخرین اخبار حوزه سلامت در وب سایت رادیو سلامت
http://radiosalamat.ir/
هم اکنون شنونده برنامه خونه زندگی از رادیو سلامت باشید...
موضوع امروز برنامه : همسرم مدام دنبال تلافی کردن است.
http://player.iranseda.ir/live-player/?VALID=TRUE&CH=17&t=b&auto=true&SAVE=TRUE
🔊بایدها و نبایدهای آموزش جنسی به نوجوانان، هم اکنون در برنامه مثبت تربیت ردیو سلامت.
#رادیو_سلامت
#صدای_دانش_نشاط_آرامش
🍏 @radiosalamat
جهت شنیدن پخش زنده این برنامه به وب سایت رادیو سلامت به آدرس زیر مراجعه فرمایید.
http://radiosalamat.ir/✅
علت کاهش #میل_جنسی چیست⁉️
● وجود مشکل در #رابطه_جنسی
● احساس خجالت نسبت به رابطه جنسی
● یکنواختی و خسته کننده بودن اتاق خواب
● اثرات جانبی برخی از داروها، مانند داروهای ضد #افسردگی
● آسیب جسمی یا روحی، مانند حس تجاوز یا سوء استفاده جنسی
● عدم اطلاعات کافی در مورد #ارگاسم، رابطه جنسی و #تحریک مؤثر
● ابتلا به بیماری های مختلف. چراکه میزان سلامتی افراد که بر روی اعصاب و سطح هورمون آن ها اثر می گذارد.
🔆 چند بار در هفته رابطه جن.سی داشته باشیم؟
مهم نیست هفته ای چند بار رابطه داشته باشین مهم اینه که هر تعداد رابطه در هفته رو به بهترین شکل ممکن انجام بدین و از هم لذت ببرین
به تعبیری مهم کمیت نیست . مهم کیفیته
وقتی هفته ای چند بار رابطه دارید ولی به ارگاسم نمیرسید انگار هیچ .....
سعی کنید برای هم روابط زیبا و به یاد ماندنی خلق نمایید .
علت کاهش #میل_جنسی چیست⁉️
● وجود مشکل در #رابطه_جنسی
● احساس خجالت نسبت به رابطه جنسی
● یکنواختی و خسته کننده بودن اتاق خواب
● اثرات جانبی برخی از داروها، مانند داروهای ضد #افسردگی
● آسیب جسمی یا روحی، مانند حس تجاوز یا سوء استفاده جنسی
● عدم اطلاعات کافی در مورد #ارگاسم، رابطه جنسی و #تحریک مؤثر
● ابتلا به بیماری های مختلف. چراکه میزان سلامتی افراد که بر روی اعصاب و سطح هورمون آن ها اثر می گذارد.
