2556
تا کنون مطالب زيادى در مورد ماهيت اعتياد نوشته شده؛ اين كانال بطور اخص توجه خود را بر روى ماهيت بهبودى متمركز كرده است.
یک اصل روحانی برای هر روز
شواهد فراوانی وجود دارد
که NA کار میکند.
من هر روز فقط به کمی ایمان نیاز دارم تا تمایل خود را
جهت ادامه راه بهبودی حفظ کنم.
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
اگر به خود و به قدرت خدا که
در درون شما به ودیعه گذاشته
ایمان داشته باشید ، ترس و اضطراب
از هم فرو می پاشد ،آنگاه پیرامون خود تموجی از یقین و اطمینان پدید می آورید.
فلورانس_اسکاول_شین
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
هر قدر فقر درونی شدیدتر باشد،
نمایشات برونی هم بیشتر است.
کریشنامورتی
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
پاکزیستن
زمانی که با
تمایل و روشن بینی در
صحنه زندگی حاضر می شویم ،
شرایط و چیزهای مناسب نیز بدون اینکه
نیاز باشد بدنبالشان بگردیم، سر راه ما قرار می گیرند.
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
فقط برای امروز ۱۷ دی ماه
" بهبودی "
« معتادان گمنام
برنامه ای را برای بهبودی
به معتادان ارائه می دهد که
چیزی فراتر از زندگی بدون مصرف مواد مخدر است.
نه تنها این شیوه زندگی بهتر از جهنمی است که
در آن زندگی می کردیم،
بلکه از هر نوع زندگی که
تا به حال شناخته
ایم نیز بهتر است. »
کتاب پایه.
تعداد معدودی از ما به " باز یافتن
آنچه قبل از شروع به مصرف مواد داشتیم، علاقمندیم.
بسیاری از ما از سوءاستفاده های فیزیکی، جنسی و عاطفی به شدت در عذاب بودیم.
نشئه شدن و نشئه ماندن تنها روش ممکن برای چیره شدن بر این سوءاستفاده ها به نظر می رسید.
سایر افراد نیز قبل از اینکه از اعتیاد رهایی یابند، به شکلی کمتر قابل توجه ولی به همان اندازه دردناک رنج می
بردند.
ما جهت و هدف نداشتیم.
از نظر روحانی تهی بودیم.
احساس انزوا می کردیم و قادر به همدردی با دیگران نبودیم.
هیچ یک از چیز هایی را که به زندگی احساس و ارزش می دهد در اختیار نداشتیم.
بیهوده مواد مصرف می کردیم تا خلأ درونی خود را پر کنیم.
اکثر ما نمی خواستیم آنچه قبلاً داشتیم را " باز یابیم ".
در نهایت، بهبودی ما در NA چیز تازه ای است:
فرصتی برای زندگی جدید.
ابزاری در اختیار ما گذاشته شده که می توانیم مصیبت را از زندگی خود رفع کنیم.
در راه پیشروی همراه با شهامت در مسیری جدید، از حمایت برخورداریم و هدیه ارتباط آگاهانه با نیرویی برتر از خود به ما اعطاء شده است که برای ما قدرت و جهت درونی که در گذشته به شدت به آن نیاز داشتیم، فراهم می کند.
بهبودی یافتن؟
بله، به هر روشی.
زندگی کاملاً جدیدی را باز می یابیم که از هر چیزی که تا به حال خیال می کردیم نیز بهتر است.
سپاسگزاریم.
فقط برای امروز:
بهبودی پیدا کرده ام،
چیزی که هرگز تصور نمی کردم:
زندگی یک معتاد در حال بهبودی.
نیروی برتر، از تو متشکرم،
به اندازه ای که جملات
از بیان آن قاصرند.
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
یک اصل روحانی برای هر روز
هر چه بهتر در جلسات
گوش دهم و مشارکت کنم
به من کمک میشود تا
بهتر به نیروی برتر گوش دهم
و با او مشارکت کنم.
اگر ذهن من از
رابطه آگاهانه منحرف شود،
بر روی حواس پرتی تمرکز نخواهم کرد خیلی ساده توجه خود را
به لحظه ای برمیگردانم
که دارم با نیروی برترم
مشارکت میکنم.
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
بحث کردن بی جهت انرژی را
به هدر می دهد وارتعاش منفی
به خلقت هستی می فرستد در نتیجه بحثهاواختلافات بیشتری را به سمت خود میکشیم.
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
پاکزیستن
انضباط روحانی که
شامل دعا و مراقبه نیز می شود،
زندگی روزانه ی بعضی از ما را شکل می دهد.
بعضی از ما سعی می کنیم
کل زندگیمان یک دعا باشد و هر کاری که
انجام می دهیم را به نیروی برترمان هدیه کنیم.
📌كانال رهايى
🆔 @rahaei12
قدم هشتم،
فروتنی نو یافته ما را
به آزمایش می گذارد.
هدف ما رهایی
از زیر بار گناهی است
که تا به حال به دوش کشیده ایم.
ما می خواهیم
بدون ترس یا تعرض،
در چشم های دنیا نگاه کنیم.
چگونگی عملکرد
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
"فیلتر"
ما انسان ها،
عادت کرده ایم هر چیز جدیدی را که
با نظرات و عقاید و یافته های شخصی مان
تناقض داشته باشد،
فیلتر کنیم.
این، یک عادت خطرناک و
مانع رشد فکری است،
زیرا حقایق،
با نادیده گرفته شدن توسط ما،
از هستی ساقط نمی شوند!
سامرست موام
زنهار مگو که رهروان نیز نیند
کامل صفتان بی نشان نیز نیند
زاینگونه که تو محرم اسرار نه ای
می پنداری که دیگران نیز نیند
مولانا
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
یکی از
دلایل اصلی ترس
اینست که
مایل نیستیم با «خود»
همچنانکه هستیم روبرو شویم.
کریشنامورتی
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
پاکزیستن
زمانی که در بحران هستیم ،
ممکن است قبل از این که به قدم ها
پناه ببریم انواع و اقسام بهانه ها و راه های فرار را امتحان کنیم .
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
فقط برای امروز ۱۴ دی ماه
عشق انجمن
«امروز در پناه عشق انجمن، سرانجام میتوانیم به چشم انسان دیگری نگاه كنیم و برای آنچه که هستیمـ، سپاسگزار باشیم.»
کتاب پایه
"وقتی مواد مصرف میكردیم، تعداد كمی از ما میتوانستیم به چشم كسی نگاه كنیم
از خود خجالت میكشیدیم.
ذهن ما با چیز مناسب یا سالمی پر نشده بود و به این مسئله نیز
واقف نبودیم.
وقت، پول و انرژی ما
صرف برقراری روابط عاطفی، صحبت كردن با دیگران یا تلاش برای بهتر كردن جوامع ما نشده بود.
در مسیر مارپیچ وسوسه
و اجبار كه فقط در یك جهت میرفت، گیر افتاده بودیم:
به سمت پایین.
" در دوران بهبودی،
سفر ما به سمت پایین
قطع گردیده است.
اما چه چیزی وجود ما
را فرا گرفته و ما را
به سمت بالا و به طرف
فضاهای باز دنیای آزاد
و گسترده هدایت میكند؟
عشق انجمن این امر را
میسر ساخته است.
"میدانستیم در جمع معتادان دیگر رانده نخواهیم شد.
از سایر معتادان برای
به عهده گرفتن نقشی مثبت در زندگی پیرامون خود الگو گرفتیم. وقتی مطمئن نبودیم
از كدام راه برویم،
وقتی گمراه میشدیم،
وقتی مجبور به جبران
اشتباه خود بودیم،
میدانستیم كه اعضای انجمن،
ما را تشویق خواهند كرد.
" به تدریج احساس آزادی خود را به دست آوردهایم.
دیگر اسیر بیماری خود نیستیم؛
به میل خود به خودسازی میپردازیم، رشد میكنیم
و در كنار دیگران نقش ایفا میكنیم. وقتی برای طی نمودن قدم بعدی به پشتیبانی نیاز داریم،
آن را به دست می آوریم.
امنیتی كه در اثر عشق انجمن احساس میكنیم، زندگی جدید ما را ممکن ساخته است.
فقط برای امروز:
می توانم
بدون خجالت به چشم
دیگران نگاه كنم
به خاطر حمایت همراه
با عشقی كه این امر را
ممكن ساخته است،
سپاسگزارم
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
احساس تأسف برای خود
و بازگویی مکرر ماجراها برای دیگران،
شما را اسیر ناراحتی نگه میدارد.
اکهارت_تله
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
وقتی
بجای زندگی بر اساس
مشکل و مسئله،
شروع به زندگی
بر اساس راه حل کردم:
مشکل از بین رفت.
"الکلیهای گمنام"
📌کانال رهایی
🆔 @rahaeii12
"آنچه را که هست بپذیر"
"راستش نمیتوانم،
من به همین خاطر، پریشان و عصبانی هستم."
"پس آنچه را که هست بپذیر."
"بپذیر که من پریشان و عصبانی هستم.
و بپذیر که نمیتوانم بپذیرم"
"بله؛ پذیرش را به حوزه عدم پذیرشت بیاور،
و تسلیم را به حوزهٔ عدم تسلیم،
سپسں ببین چه اتفاقی میافتد."
اکهارت_تله
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
درک شخصی شما از خدا
کاملا حق شماست
وهیچ تبصرهای ندارد.
ما به خاطر همین حقی که داریم،
در صورتی که مایل باشیم رشد روحانی کنیم،
لازم است در مورد باورمان صادق باشیم.
معتادان گمنام
چگونگی عملکرد
قدم سوم
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
« می توانیم به شیوه جدیدی از خانواده خود لذت ببریم
و شاید به جای ایجاد
شرمندگی یا دردسر،
مایه افتخار آنها شویم. »
کتاب پایه.
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
مسئولیت فرد
در قبال جامعه نیست،
بلکه در قبال خودش است. و اگر او نسبت به خودش مسئولیتپذیر باشد، بر جامعه نیز اثر خواهد گذاشت
- اما نه برعکس آن.
جیدو کریشنامورتی
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
یک انسان
دائماً در حال تغییر و تحول است.
و این تحول
دائمی و پایان ناپذیر است.
هنگام صبح
یک گل کاملاً متفاوت است،
زیرا خورشید در حال طلوع کردن است،
میتوانید حیات و زندگیای که
در گل جاریست را ببینید.
اما هنگام عصر
گل دیگر همان گلِ صبح نیست،
خورشید در حال غروب کردن است،
و انرژیِ گل کاملاً تغییر کرده است.
شما
حتی نمیتوانید
یک گل را بشناسید
و تغییراتش را ببینید
پس چگونه ادعا میکنید
یک انسان را شناختهاید؟
لحظهای که فکر میکنید
چیزی را شناختهاید
قضاوت و پیشداوری کردهاید.
اگر
همیشه
در هر لحظه حضور داشته باشید
دیگران همواره برایتان جدید
و نو خواهند بود.
اشو
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
تسلیم،
تحولی درونی از
"مقاومت ← پذیرش" است.
از «نه» به «بله».
هنگامی که
تسلیم میشوید،
ـ احساسات از من،
ـ از همهویتشدگی با عکس العمل
ـ از قضاوتهای ذهنی
به
ـ فضای پیرامونِ عکس العمل
ـ و قضاوتها
تغییر میکند.
آن تحول در حقیقت جابجا شدن از
ـ همهویتشدگیِ با فرمها
- افکار و احساسات
به
ـ بودن و شناختِ خود به عنوانِ
ـ موجودی بدون شکل
ـ و هوشیاریِ فضادار
است.
اکهارت_تله
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
راهنما لزوماً یک دوست نیست،
اما شاید فردی باشد که
به او اطمینان می کنیم.
می توانیم مسائلی را که از
ابراز آن در جلسه احساس خوبی نداریم،
با راهنما در میان بگذاریم.
جزوه اصلاح شده راهنما گرفتن و راهنما شدن
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
اگر در جستجوی شادمانی هستی،
همه کس و همه چیز را
غرق در شادمانی کن.
اگر عشق میخواهی،
عشق بورز.
هستی خسیس نیست.
با دست و دلبازی میبخشد.
اما هستی زمانی میبخشد که
تو قبلا بخشیده باشی
و چند برابر آنچه را که تو بخشیدهای،
باز پس میدهد.
اشو
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
صداقت یک ویژگی است که با تمرین پرورش مییابد.
راستگویی کامل، همیشه آسان نیست،
اما این کار را هنگام ارتباط با نیروی برتر خود شروع میکنیم.
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
محول كردن
اراده وزندگى خود به
نيروى برتر از خودمان راه حل
اغلب مشكلاتى است كه
در طی سالیانِ دردآور
در نتیجه خودرایی، رنجش
و کنترل به وجود آمده است.
چگونگى عملكرد
قدم سوم
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
حق ما نسبت به
خداوندی که درک می کنیم،
کامل و بدون قید و شرط است.
از آنجا که این حق در اختیار ماست،
اگر قرار است از لحاظ روحانی رشد کنیم،
لازم است درباره اعتقاد خود
صداقت داشته باشیم.
کتاب پایه
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
آزادی یا انضباط را
نباید بیرون از خود جستجو کرد.
رفتار و نگرش فرد
در زندگی باید با درون هماهنگ باشد تا احساس گناه ایجاد نشود!
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
پذیرفتن خویش
من امروز
در برابر میل صدمه زدن
به خود مقاومت خواهم کرد.
به جای آن با راهنمای خود تماس میگیرم، چند لحظه را با نیروی برتر خود میگذرانم و سعی میکنم واقع بین باشم.
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12
چیزی به عنوان
ترک اعتیادوجود خارجی ندارد ،
چرا که ما همواره
اسیر عادتهای میشویم
که ریشه در جهل و ناآگاهی ما دارد
و تنها راه رهایی از این عادتها ،
توکل و توسل به خدا و افزایش دانش است .
دكتر باب
📌كانال رهايى
🆔 @rahaeii12