مؤسسه راه روشن

05 Dec 2024 11:35

کارگاه توانمندسازی
با موضوع تعارض زوجین در حوزه رفتارهای ناسالم و ناکارآمد
مانند
1️⃣ بی‌ارزش کردن
2️⃣ کناره گیری
3️⃣ تهدید کردن
4️⃣ سرزنش کردن
5️⃣ تحقیر کردن
6️⃣ ایجاد احساس گناه
7️⃣ منحرف کردن بحث
8️⃣ محروم کردن

📅 زمان یکشنبه 18 آذر ماه
⏰ ساعت 17:00 تا 19:00
🏠 مکان برگزاری
سالن آموزش موسسه راه روشن، واقع در احمد آباد، بین پاستور 20 و 22، پلاک 118

لینک مستقیم جهت ثبت نام در کارگاه
https://zarinp.al/654757
☎️جهت اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس بگیرید
09156905698

مؤسسه راه روشن

24 Sep 2024 22:29

اگر با یک فرد کنترلگر در رابطه ای:

۱_ عموما برای عملی کردن حرفش به زور متوسل نمیشه بلکه با محبت بیش از حد نمی‌زاره کار دیگه ای انجام بدی

۲_ مدام ازت ایراد میگیره و خیلی بهت عذاب وجدان میده جوری که حس می‌کنی همه چیز تقصیر خودته

۳_ بعد از مدتی می‌بینی همه چیزت تحت کنترله

۴_ ترسناکه ولی خودش رو مظلوم و بی گناه نشون می‌ده

۵_ هر کاری میخواد بکنه رو به اسم مراقبت انجام میده


@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

22 Sep 2024 21:55

دیگه چه مواردی هست؟!

مؤسسه راه روشن

18 Sep 2024 21:52

شما چنین تجربه ای داشتید؟

مؤسسه راه روشن

18 Sep 2024 21:46

۲_ نیاز داریم به موثر بودن
گاهی اوقات جذب فردی می‌شیم که شرایط بدی داره و ما می‌خواییم شرایط‌ش رو عوض کنیم تا خودمون حس قدرت و ارزشمند بودن پیدا کنیم

دلیلش؟
کسب قدرت بیشتر

@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

18 Sep 2024 21:38

تا به حال فکر کردین چرا جذب افراد ناسالم میشیم؟!

مؤسسه راه روشن

14 Sep 2024 13:02

شاید به این دلایل عصبانی و پرخاشگری:

۱_از والدینت الگو برداری می‌کنی

۲ _به احساسات ناخوشایندت هیچ زمان توجه نشده و سرکوب شده

۳_یاد نگرفتی که ناراحتی های خودت رو بروز بدی و به حد انفجار رسیدی

۴_ممکنه در گذشته و یا حتی الان در شرایط پر استرسی بوده باشی

@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

27 Jun 2024 14:36

چیزی از دوره فالو آنفالویِ زندگی می‌دونید؟

مؤسسه راه روشن

26 Jun 2024 17:43

🌸 زن‌ها فرشته‌اند .

👌 با ما همراه شوید.

🌐 https://www.instagram.com/reel/C8ruyPsonAy/?igsh=MTM5c2F0NHd1cTFzdg==

مؤسسه راه روشن

25 Jun 2024 10:41

🌺 عید سعید غدیر خم مبارک 🌺

مؤسسه راه روشن

16 Jun 2024 08:48

✅ قولمون قوله ، همایش #رایگان

🌺 نگاه به زندگی، مثل یک هنر میمونه که باید مهندسی‌وار حلش کرد، نباید از کنارش گذر کنیم. 👨‍🎨

🎁 این همایش، میتونه یک #هدیه باشه، برای آموزش همین هنر .

پس با چند کلیک ساده ، ثبت‌نام می‌کنم 🔰

https://survey.porsline.ir/s/EK8tJfd1

پشتیبان شما هستیم:
📞 09156905699

مؤسسه راه روشن

13 Mar 2024 09:44

وقتت رو نزار برای کسی که:

۱_ تکلیفش با خودش و زندگیش مشخص نیست

۲_ متعهد نیست

۳_ ازت انتظار داره ازش مراقبت کنی و نقش پدر و مادر رو براش بازی کنی

۴_ کنترلی روی هیجاناتش نداره

۵_ به اندازه کافی بالغ نشده

@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

11 Mar 2024 09:56

دروغ های که اضطراب بهت میگه:

۱_ به هیچ کسی اعتماد نکن چون قطعا بهت صدمه می‌زنن

۲_ وضعیت تو خیلی ناامید کننده است و هیچ زمان هم بهتر نمیشه

۳_ تو اینقدر قوی نیستی که بخوای به اضطرابت غلبه کنی

۴_ حتما در کارت شکست می‌خوری

۵_ هیچ راه فراری نداری، تلاش نکن

۶_ تو به هیچ عنوان قدرت درمان اضطرابت رو نداری

@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

15 Feb 2024 07:50

نشونه آسیب های درمان نشده دوران کودکی:

۱_ سعی می‌کنی آدم‌های اطرافت رو راضی نگه داری حتی به قیمت گذشتن از نیازهایی خودت

۲_ به طور افراطی از دیگران مراقبت می‌کنی

۳_ حاضر نیستی در هیچ صورتی از دیگران کمک بگیری

۴_ برای تعیین حد و مرز در روابط دچار مشکل میشی

۵_ هر قدم مثبتی که برمی‌داری باز هم احساس ناکافی بودن داری

@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

17 Jan 2024 10:26

نشانه هایی که باید به خاطرش از روانشناس کمک بگیری:

۱_ هیچی به بهتر شدن حالت کمک نمی‌کنه و احساس درماندگی می‌کنی

۲_ بیشتر از حد معمول می‌خوابی یا اصلا نمی‌خوابی

۳_ بیشتر از چند هفته است که داری تغییرات خلق و خو را احساس می‌کنی

۴_ احساس می‌کنی منزوی شدی و هیچ کسی رو نداری که باهاش حرف بزنی

۵_ گاهی بدون دلیل مشخص دچار حملات عصبی می‌شی

۶_ به راحتی عصبانی میشی و صبر و تحمل نداری

@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

21 Oct 2024 10:19

🎯 همین امروز انجامش بده.

👑 کارگاه آموزشی قاطعیت و جرأت‌ورزی
🧑🏻‍🏫 مدرس: سرکار خانم دکتر بحری
📆 زمان برگزاری: پنج‌شنبه ، سوم آبان ماه ، ساعت ۱۷
📱مکان برگزاری: مشهد، بین پاستور ۲۰ و ۲۲ ، پلاک ۱۱۸ ، همکف ، سالن آموزش راه روشن

🎁 با تخفیف ویژه ثبت‌نام کنید 🔰
https://zarinp.al/640197

این همایش رو به دوستان‌تون هدیه بدین 🌺

💡 تلفن راهنما:
📲 09156905698

مؤسسه راه روشن

24 Sep 2024 22:16

چند عادت رفتاری که رابطه رو خراب می‌کنه:


۱_ بدقولی

۲_ نیش و کنایه زدن

۳_ بی‌تفاوت بودن

۴_ کثیف بودن و عدم توجه به نظافت

۵_ بی احترامی کردن


@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

22 Sep 2024 21:54

در یک رابطه یک نفره هستی اگه:

۱_ فقط نیاز های طرف مقابل مهمه نه تو

۲_ رضایت تو اهمیتی نداره

۳_ اگر اعتراض کنی کسی اهمیت نمیده

۴_ اگر تلاشی بکنی ازت قدردانی نمیشه

۵_ هر کاری که بکنی وظیفه است

۶_ تو باید منعطف باشی و همیشه برنامه هاتو عوض کنی

۷_ همیشه تو برای آشتی پیش قدم میشی عذرخواهی می‌کنی

@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

18 Sep 2024 21:49

۳_ تجربه هیجان و جذابیت
افراد ناسالم خیلی چالش دارن و رابطه با اونها پر از ماجراجویی و هیجانه

دلیلش: در زندگی خیلی منطقی و محافظه کار بودیم و الان نیاز به هیجان داریم

@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

18 Sep 2024 21:44

۱_ آشنا بودن اون فرد و رفتارشه
مثلاً اگر تو فضای خونه همیشه دعوا بوده به صورت ناخودآگاه جذب فردی میشیم که همون الگوی منفی رو داره یا اگر در کودکی تحقیر شدیم جذب فردی میشیم که همون تجربه های تلخ رو بهمون بده

دلیلش؟
مغزمون فکر میکنه این رفتارها عادیه و لیاقت ما همینه

@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

14 Sep 2024 13:03

به هر حال پرخاشگری هیچ زمان قابل توجیه نیست ما با دونستن دلایلش می‌تونیم این چرخه رو قطع کنیم و به بهبود خودمون و شرایط کمک کنیم✨

مؤسسه راه روشن

28 Jun 2024 21:12

😍 فقط ۵ روز تا پایان جشنواره

✅ دوره فالو آنفالویِ زندگی

لینک خرید مستقیم 🔰

https://academy.rahe-roshan.com/product/%d8%af%d9%88%d8%b1%d9%87-%d9%81%d8%a7%d9%84%d9%88-%d8%a2%d9%86%d9%81%d8%a7%d9%84%d9%88-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c/

مؤسسه راه روشن

26 Jun 2024 17:58

😍 بالاخره معرفی شد !!

👍👎 دوره آموزشی فالو آنفالویِ زندگی

همین الان روی لینک بزن و بیین چه خبره ....

🌐 B2n.ir/x93429

مؤسسه راه روشن

26 Jun 2024 16:53

😍 #خبر_خوب

✅ @raaheroshan

مؤسسه راه روشن

16 Jun 2024 11:20

اگر تمایل دارین دوستان‌تون هم از این همایش #رایگان استفاده کنن، کافیه این پست رو واسشون ارسال کنید.
🔰🔰🔰🔰

🌐 https://survey.porsline.ir/s/EK8tJfd1

😍 ۹۰ دقیقه هر سوالی داشتی، بپرس .

مؤسسه راه روشن

16 Jun 2024 08:30

💝 همایش هنرِ مهندسیِ زندگی
🧑🏻‍🏫 مدرس: سیدمحمدعلی واعظ موسوی
📆 زمان برگزاری: سه شنبه ، ۲۹ خرداد ماه ، ساعت ۱۷
📱شیوه برگزاری: آنلاین (در اسکای روم)

🎁 به صورت کاملا را*یگان

✅ لینک ثبت نام 🔰
https://survey.porsline.ir/s/EK8tJfd1

📞 شماره پشتیبانی:

09156905699

مؤسسه راه روشن

11 Mar 2024 16:25

موسسه راه روشن برگزار می‌کند
ویژه برنامه ماه مبارک رمضان ۱۴۰۳

مؤسسه راه روشن

29 Feb 2024 10:29

نشانه های طرحواره رها شدگی:

۱_ اگر مدت کوتاهی از شریک عاطفی خود بی خبر باشید به شدت احساس اضطراب می‌کنید

۲_ معتقد هستید که پایان روابط فقط به زمان بستگی دارد و دیر یا زود افراد شما را ترک خواهند کرد

۳_ اینقدر از طرد شدن می‌ترسید که خودتان برای اتمام رابطه پیش قدم خواهید شد

۴_ خودتان را مالک افراد مهم زندگی تان می‌دانید و سعی بر کنترل آنها دارید

۵_ تمایلی به ایجاد روابط صمیمانه ندارید چون ترس رها شدن همیشه همراه شماست

۶_ فکر می‌کنید در نهایت زندگی خودتان را به تنهایی می‌گذرانید و کسی همراه شما نخواهد بود

۷_ از ابراز احساسات خود جلوگیری می‌کنید و می‌ترسید با بیان آنها افراد نزدیک به خود را از دست بدهید

@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

29 Jan 2024 09:22

عزت نفس پایین در رابطه این شکلیه:

۱_ به راحتی تحت تأثیر صحبت های دیگری قرار می‌گیری حتی اگر حرف هاش غیر منطقی باشه

۲_دست کشیدن از علایق و خواسته‌هات به خاطر ناراحت نکردن طرف مقابل

۳_همیشه کوتاه میای چون می‌ترسی از دستش بدی

۴_در مقابل ناراحتی طرف مقابل حتی اگر حق با تو باشه خودت رو مقصر می‌دونی و فکر می‌کنی باید براش جبران کنی و ازش عذرخواهی کنی

۵_طرف مقابلت می‌تونه هرکاری می‌خواد انجام بده و تو به خودت اجازه دخالت نمی‌دی

@RaheRoshanHedayat

مؤسسه راه روشن

19 Nov 2023 08:58

بخشی از کارگاه خودآگاهی 👌🏻✨
@RaheRoshanHedayat