عالم الصحة والجمال

12 Dec 2021 17:13

#جمالك
خلطات تطويل الاظافر وتقويتها سريعاً

تطويل الاظافر، ليس مسألة سهلة. إذ ان الاظافر تبقى دوما معرّضة للتكسّر والتفسّخ والجفاف بفعل عوامل مختلفة منها ما له علاقة بالمناخ ومنها ما له علاقة بطبيعة المياه الكلسية والاستخدام المستمر للمنظفات ومستحضرات التعقيم. في المقابل، إن تشذيب الاظافر وترتيبها بانتظام، يساعد في تطويلها وبالتالي ابراز يدين مفعمتين بالانوثة والجمال.


في هذا التقرير، نطلعك على خلطات منزلية سهلة، لا تتطلّب وقتا طويلا، وهي تساهم في تقوية أظافرك ومنعها من التكسّر والاهم انها تساعد في تطويل الاظافر.
يتبع⤵️
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

09 Dec 2021 17:51

#جمالك
خلطة السكر وزيت الزيتون:
هذه الخلطة تساعد على تنظيف البشرة بعمق وبالتالي التخلص من المسامات.

اخلطي ثلاث ملاعق من السكر مع ملعقتين من الماء الدافئ.
دلكي ساقيك بالخليط بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.
اتركي المزيج على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

08 Dec 2021 14:21

#جمالك
ماسك المانجو للبشرة الحساسة:

لتحضير هذه الخلطة، يلزمك ملعقتين كبيرتين من هريس المانجو مع ملعقة من ماء الورد، ومن ثم وزعي الماسك على بشرتك لمدة 15 دقيقة قبل ان تقومي بغسل وجهك بلطف بالماء الفاتر.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

08 Dec 2021 14:21

#جمالك
ماسك المانجو والعسل:

يلائم كل انواع البشرة. يساعد في ترطيب البشرة وجعلها ناعمة كالحرير، كما يتمتّع بخصائص منظّفة ومطهّرة بفضل العسل الذي يناسب البثور أيضا. لتحضير هذه الخلطة يلزمكِك
• 4 ملاعق من لب المانجو.
• ملعقة الى ملعقتين من العسل الطبيعي .
• ملعقة الى ملعقة ونصف من زيت اللوز.
امزجي المكونات جيدا، ثم طبّقيها على بشرة نظيفة واتركيها مدة تتراوح بين 15 و20 دقيقة.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

05 Dec 2021 06:29

#جمالك
فوائد الشاي الأخضر للشعر التي لا تُعد ولا

فوائد الشاي الأخضر للشعر مذهلة
يمنع فقدان الشعر عند النساء لإحتوائه على مركبات البوليفينول التي تساعد على التقليل من الإجهاد، والذي يسبب تساقط الشعر.
يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يزيد من معدّل نموّ الشعر.
يعمل على تقوية بصيلات الشعر، ويمنع تساقط الشعر كما أنّه يقوّي الشعرة نفسها، ويمنع تعرّضها للتقصّف والتلف.
يمتلك القدرة على علاج فروة الرأس من مشكلة القشرة لإمتلاكه الكثير من الخصائص المطهّرة التي تعمل مضادة للالتهابات.
يمنع ظهور البكتيريا، والجراثيم الضارّة في جلدة الرأس، ويُساهم في تقليل خطر الإصابة بالصدفية.
يُساعد على حماية خلايا فروة الرأس من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
يُساعد على زيادة نشاط الدورة الدموية في فروة الرأس.
يزيد من نضارة وحيويّة الشعر، ويُعطي الشعر اللّمعة والبريق المطلوبين.
يُساعد على التخلص من القشور الجافة الموجودة في الشعر.
يساهم الشاي الأخضر في التحكم في افرازات الدهون في الشعر.

الشاي الأخضر في سطور:

يتم إنتاج الشّاي الأخضر من نبتة تُعرف باسم " كاميليا سينينسيس"، بإستخدام عملية تبخير تمر بها الأوراق الخضراء الطازجة، ويُعتبر مضاداً للبكتيريا والإلتهابات، لأنّه غنيٌّ بمضادات الأكسدة، وغيرها من الخصائص التي تكافح حدوث مجموعة مُتنوعة من الإضطرابات الجلديّة، ويحتوي على الكثير من الثيفلافينات وهي نوع من مادة البوليفينول، والتي تتشكَّل خلال عملية الأكسدة، ويمكن لها أن تُقدّم العديد من الفوائد الصحيَّة، بالإضافة لأثره الجماليّ على الشّعر.
وقد تمّ استخدام الشاي الأخضر منذ القدم للإستخدامات الطبية، ويختلف الشاي الأخضر عن باقي أنواع الشاي بأنّه لا يتعرّض لعمليّات التصنيع والأكسدة التي تمرّ بها باقي أنواع الشاي، ويتميز بانخفاض سعراته الحرارية، كما أنّه يعدّ من أكثر المشروبات فائدةً في العالم.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

05 Dec 2021 06:29

#جمالك

بخاخ الشاي الأخضر لمقاومة القشرة

يُساهم استعمال الشاي الأخضر على التخلص من قشرة الرأس و الفطريات التي قد تتواجد على الشعر.
المُكوِّنات:

نصف لتر من الماء.
ثلاثة أكياس من الشاي الأخضر.
طريقة التحضير والإستخدام:
يتم وضع أكياس الشاي الأخضر في الماء لمدة 20 دقيقة، ومن ثم تصفيته ووضعه في علبة البخاخ، ويتم إستخدامه بعد الإستحمام أو غسل الشعر، عن طريق تدليك فروة الرأس بلطف لمدة عشرة دقائق، ونقوم بعدها بشطف الرأس بالماء البارد و تكرر العملية مرتين أو ثلاثة مرات اسبوعياً.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

05 Dec 2021 06:28

#جمالك
بخاخ الشاي الأخضر للشعر وطرق تحضيره

يفقد الشعر حيويته، وتتضررالطّبقة الخارجيّة التي تحافظ على رطوبة ولمعان الشّعر، ويعود السبب إلى الظروف البيئيّة والعادات الخاطئة بالعناية بالشعر، كصبغ الشعر أو علاجه بإستخدام مواد كيميائية، والإكثار من إستخدام المصففات الحرارية بشكلٍ مستمر، فُيصبح الشّعر جافاً وباهتاً.
يحتاج الشعر إلى العناية والحماية تماماً كبشرتك، وتعتقد الكثيرات بأنَّ حل المشكلة يكون من خلال الذهاب الى صالونات مصففي الشعر، الأمر الذي يتطلّب الكثير من الوقت، بالإضافة إلى التكلفة العالية، إلا أنّه يُمكن القيام بذلك في المنزل بعدّة دقائق، من خلال إستخدام بخاخ الشاي الأخضر للشعر، وذلك للحصول على شعر جميل وصحيّ مفعم بالحيوية.
تعرّفي مع "سيدتي.نت" على فوائد الشاي الأخضر للشعر، وطريقة إستخدامه، في السطور الآتية:
يتبع👇
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

30 Nov 2021 17:20

#جمالك
الكركم وكريمة الحليب وزيت اللوز
وصفات طبيعية لليدين

هذه الخلطة تمتاز بخصائص مضادة للأكسدة تُساعد في مكافحة تجاعيد اليدين
تُساعد هذه الوصفة في علاج اليدين وحمايتهما من التجاعيد.
المُكوِّنات:

ملعقة صغيرة من كريمة الحليب.
نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
قطرتان أو ثلاثة من زيت اللوز.
طريقة التحضير والإستخدام:

تُخلط المكونات جيدًا مع بعضها البعض للحصول على خليط متجانس.
يوضع الخليط على اليدين، ويُترك لمدة 20 دقيقة.
بعدها تُغسل المنطقة بالماء العادي وتنشّف جيدًا.
يُنصح بتكرار هذه الوصفة ثلاث مرّات بالأسبوع للحصول على أفضل النتائج.

نصائح لمنع ظهور تجاعيد اليدين
العناية باليدين
العناية باليدين للحدّ من ظهور التجاعيد والحفاظ على نعومتها
للحدّ من ظهور تجاعيد اليدين والحفاظ على ترطيبها، يُنصح باتباع النصائح الآتية:

تجنّب التعرض المفرط لأشعة الشمس.
الحرص على وضع واقٍ للشمس عند الخروج.
ترطيب اليدين بالمرطبات، إذ من شأنها المحافظة على عدم جفافهما، والحدّ من ظهور التجاعيد.
وضع كريم لليدين يحتوي على الريتينول في الليل؛ إذ يحسّن الخلايا، ويزيد مستوى الكولاجين فيها، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة الموجودة في فيتامين أ.
يُنصح بتقشير اليدين من خلال استعمال الخلطات الطبيعية؛ لإزالة خلايا الجلد الميت، ويُمكن الاستفادة من الملح أو السكر في ذلك، من خلال تدليك الأيدي باستعمال أحدهما ثمُ غسل اليدين، مما يُساهم في تحفيز جريان الدورة الدموية فيهما ومنح اليدين إشراقًا وتوهجًا مذهلًا.
ارتداء قفازات عند استخدام المواد الكيمائية أو الماء.
غسل اليدين باستخدام الماء الفاتر، وعدم استخدام الماء البارد جدًا، أو الساخن جدًا؛ تفاديًا لجفاف الجلد.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

30 Nov 2021 17:20

#جمالك
الحلبة للتخلّص من تجاعيد اليدين
وصفات لليدين
تتميّز الحلبة بخصائص فعّالة في علاج تجاعيد اليدين
تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاجها البشرة للحفاظ على مرونتها وحيويتها، وتُساعد في شفاء العديد من المشكلات الجلدية ومن ضمنها التجاعيد.
المُكوِّنات:

حفنة من أوراق الحلبة.
طريقة التحضير والإستخدام:

طحن أوراق الحلبة للحصول على معجون سميك، ثم وضع المعجون على اليدين قبل الذهاب إلى النوم، وتركه ليلة كاملة.
شطف اليدين بالماء الفاتر في صباح اليوم التالي.
تُكرّر الوصفة ثلاث مرّات لمدّة أسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

29 Nov 2021 15:54

#جمالك
ماسك الطماطم والحليب

- ملعقة صغيرة طماطم مهروسة
- ملعقة صغيرة حليب
- ملعقة صغيرة زيت اللوز الحلو

اخلطي المكونات مع بعضها، وضعي الماسك على بشرتكِ.
اتركي الماسك لمدة 20 دقيقة، ثم أزيلي الخليط واشطفي وجهكِ بالماء.
كرري الخليط مرة كل أسبوع، لترطيب البشرة وتغذيتها.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

29 Nov 2021 15:54

#جمالك
العسل والبرتقال مع الزبادي

- ملعقة صغيرة عسل
- ملعقة صغيرة عصير البرتقال
- ملعقة صغيرة زبادي

اُخلطي الزبادي مع العسل وعصير البرتقال، ووزعيه على بشرتِك.
اتركي الخليط يدوم لمدة نصف ساعة ثم اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر، وليس الساخن.
كرري الماسك مرة أسبوعيًّا.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

27 Nov 2021 19:04

#نصائح
الخطوات الصحيحة لاستعمال خلطات العناية بالوجه

يتم وضع طبقة رقيقة من الخلطات الطبيعية على البشرة سواء باستعمال الفرشاة أو أطراف الأصابع ويراعى تجنب منطقة الشفاه والعيون وما حولها.

تجنبي الحركات المتكررة مثل الضحك أو الابتسامة أثناء فترة تواجد الخلطات الطبيعية على وجهك، كي لا يتسبب في ظهور الخطوط الدقيقة على البشرة بعد إزالته.

استعملي الخلطات الطبيعية مع المكونات المناسبة لنوع بشرتك والمشكلة التي تعانين منها.

توضع الخلطات الطبيعية بداية من الجبين حتى أسفل مع التكرار ثم قومي بتوزيعها على المناطق الأخرى من أعلى الى أسفل في حركات مستقيمة لتجنب تكون الخطوط الدقيقة على البشرة.

في حالة البشرة المختلطة، وهي التي تفرز الدهن في منطقة ال T-zone الجبهة، الأنف والذقن مع التمتع ببشرة جافة.

في حالة البشرة الحساسة، يراعى اختبار الخلطات الطبيعية على مساحة صغيرة من بشرة اليد أو الساعد والانتظار لمدة 2-3 دقيقة للتأكد من عدم وجود حساسية تجاه أي من المكونات المستخدمة.

كما ينصح بشدة بعدم ملامسة البشرة أو استعمال أي شئ يلامس الوجه أثناء استعمال الخلطات الطبيعية، لتجنب تكون الخطوط الدقيقة على البشرة.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

27 Nov 2021 19:03

#نصائح
نصائح فعالة لاستخدام الخلطات الطبيعية

إن إستخدام خلطات طبيعية للعناية بالبشرة أمر مفيد وفعال، فهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وإمداد البشرة بالأوكسجين والمغذيات اللازمة لخلايا الجلد. كما أنها تساعد على إزالة الرواسب وطبقات الجلد الميت من البشرة. تساهم الخلطات الطبيعية في إصلاح وتصغير المسام كما تحسن من ملمس البشرة ونعومتها. تتكون خلطةات العناية بالبشرة من مواد طبيعية غنية بالعناصر الغذائية المختلفة التي تساعد في تغذية، ترطيب وتنظيف البشرة.

تعتبر الخلطات الطبيعيةات وسيلة سهلة وغير مكلفة للعناية بالبشرة والجسم بدلاً من المنتجات الصناعية ومستحضرات العناية بالبشرة المصنعة من الكيماويات التي قد تضر بالبشرة.
يتبع⬇️
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

25 Nov 2021 12:53

📨 أفضل الأطعمة والأعشاب التي تعمل على تنقية الجسم من السموم

👤 جسم الانسان يتعرض يوميا للكثير من السموم التي تصل إلى الدم ، نتيجة لامتصاص الجسم للمادة الكيميائية في بعض الأطعمة

🔍 أو بسبب الهواء الملوث الذي نتنفسه ، أو بسبب تناول بعض الأنواع من الأدوية التي لها تأثيرات جانبية

↙ لذلك فإن جسمك يتميز بنظام خاص للقضاء على هذه السموم وتصفية وتنقية الدم بشكل متواصل للحفاظ على الصحة

⛔ ولكن بعض السموم يصعب التخلص منها ، وبالتالي وجب تناول بعض الأطعمة الصحية التي تساعد الجسم على مواصلة التخلص من السموم بكل أشكالها

🌀 ومن أهم الأطعمة والأعشاب التي تساعد الجسم في التخلص من سمومه هي:

✳ 1- الثوم : يعتبر الثوم من الأطعمة الغنية بعنصر الكبريت ، الذي بدوره يحفز الكبد على إنتاج الانزيمات اللازمة للقضاء على السموم في الجسم بشكل عام وفي الدم بشكل خاص ، والثوم يساعد في تنقية الأمعاء من أنواع البكتيريا والفيروسات المختلفة .

✳ 2- الزعفران : يسمى الزعفران بملك التوابل لما له من فوائد عديدة في الوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة ، فـهو مفيد جدا لكل من الكبد العنصر المسؤول بشكل رئيسي في التخلص من السموم

◀ كما أنه غني بأملاح الكالسيوم والبوتاسيوم والبروتينات والفيتامينات التي تحافظ على ضغط الدم ومنع أمراض القلب .

✳ 3- الفلفل الحار : يعتبر الفلفل الحار أو البهار الحار من أهم العوامل التي تعمل على هضم المواد الغذائية بشكل كامل بالتالي التخلص من جميع السموم المرافقة لتلك المواد ، كما أنه بذلك يساعد على انقاص الوزن .

✳ 4- الهيل : من أهم مميزات الهيل أنه يقضي على أنواع البكتيريا الضارة وعلى الجراثيم دون المساس بأنواع البكتيريا المفيدة في الجسم

◀ كما أنه يعمل على رفع درجة الحرارة الداخلية والخارجية في الجسم مما يساعد في تنشيط الدورة الدموية ، وللهيل فائدة جانبية مهمة للكثير بـأنه يساعد على تحسين المزاج وتقليل الاكتئاب وتغذية البشرة .

✳ 5- الفجل : ننصحك من اليوم باضافة الفجل إلى وجباتك الغذائية فهو يساعد الكبد على التخلص من المواد السامة التي تسبب السرطان بشكل خاص

◀ كما أنه يحتوي على زيت الخردل الذي أثبت أن له كفاءة عالية في الوقاية من العديد من الأمراض السرطانية .

🥒|| @Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

25 Nov 2021 12:51

صحتك 💊

⤵⤵⤵⤵

عالم الصحة والجمال

09 Dec 2021 17:55

#جمالك
خلطة الخيار وماء الورد:
هذه الخلطة ستساعدك على التخلص من التصبغات والبقع الداكنة وتخفي المسامات الواسعة.

اخلطي عصير خيارة واحدةمع ملعقتين من ماء الورد.
دلكي ساقيك بالمزيج بحركات دائرية.
اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
إذاً هذه هي افضل الخلطات للتخلص من مسامات الساق.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

09 Dec 2021 17:38

#جمالك
مسامات الساق

خلطة البيكينغ صودا والماء:
هذه الخلطة ستساعدك على تقشير البشرة والتخلص من الاوساخ المتراكمة فيها. لذل اتبعي الخطوات التالية:

املأي حوض الاستحمام بالماء الدافئ وانقعي ساقيك به لبضع دقائق.
احضري ملعقة كبيرة من البيكينغ صودا واخلطيها مع القليل من الماء.
طبقي المزي على الساقين وقومي بتدليكها بحركات دائرية لتقشيرها.
اشطفي ساقيك بالماء الفاتر.
اخلطي بعدها ملعقة من زيت الزيتون مع ملعقة من زيت شرة الشاي ودلكي ساقيك بالخليط.
اتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

08 Dec 2021 14:21

#جمالك
ماسك المانجو والطين:

ينصح به تحديدا لـ البشرة الدهنية. يحتوي على اللبن (أي الحليب) والعسل اللذين يعملان على ترطيب البشرة وإزالة الخلايا الميتة.
لتحضير هذه الخلطة المنزلية يلزمكِ:
ربع ثمرة مانجو ناضجة، مقطّعة مكعبات صغيرة.
ملعقة من الطين او من الشوفان الناعم.
ملعقة من العسل.
ربع كوب من اللبن.
ضعي المكونات في الخلاط، الى ان تصبح كلها متماسكة. طبقي الماسك على بشرة نظيفة واتركيه مدة 15 دقيقة. ختاما اغسلي بشرتك بالماء الفاتر.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

08 Dec 2021 14:20

#جمالك
حضري ماسك المانجو... وانعمي ببشرة مثالية

ثمرة المانجو، إضافة الى مذاقها الشهي، تُعتبَر بمثابة قنبلة من الفيتامينات التي يحتاج اليها الجسم. إنما تبيّن أيضا أن المانجو، يتمتّع بالكثير من الخصائص المفيدة للبشرة. ولذلك، نعرض في هذا التقرير مجموعة خلطات منزلية سهلة، لتحضير ماسك المانجو للعناية بالبشرة.
في البداية، معروف ان الفيتامينات المتوافرة في المانجو، تساعد في ترطيب البشرة وبالتالي جعلها صحية ونضرة، وذاك ملمس حريري ناعم.
معروف ايضا ان المانجو، يتمتّع بخصائص تساهم في تفتيح لون البشرة، وذلك بفضل احتوائه على فيتاميني A وC والبيتا كاروتين وهي مضادات أكسدة، تعمل على تجديد خلايا البشرة وبالتالي الحصول على بشرة أفتح. كما يساعد المانجو في تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يحسن صحة البشرة وملمسها ونضارتها.
كما ان تطبيق ماسكات المانجو على البشرة، يساعد في تخفيف حدة علامات الشيخوخة المبكرة من تجاعيد وخطوط، نظرا الى ان هذه الثمرة تحتوي على مضادات للأكسدة، تحارب بدورها الجذور الحرة المضرة بالبشرة. كذلك، يمتلك المانجو خصائص قابضة للمسام. ولذا فهو مثالي للبشرة الدهنية والتي تعاني من مسام مفتوحة، فهو بالتالي يخفف إفراز الزيوت.
يتبع👇
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

05 Dec 2021 06:29

#جمالك
بخاخ الشاي الأخضر لتنعيم الشعر

يُساعد الشاي الأخضر على تعزيز نمو الشعر ووقف تساقطه، ويُنشط زيت الروزماري الدورة الدموية، ما يساعد على زيادة تدفق الأكسجين والعناصر الغذائية لفروة الرأس، ويحتوي على مركبات لها خواص مضادة للبكتيريا والفطريات، تساعد على علاج قشرة الشعر، بينما يعمل زيت الليمون كمقوٍّ للشعر، وإعطاء الشعر رائحة جميلة، وإذا كان شعرك شديد الجفاف فإنَّ الجلسرين يُساعد على ترطيبه، أما إذا كانت فروة رأسك دهنية، فيمكنكِ الاستغناء عنه.
المُكوِّنات:

ملعقة كبيرة شاي أخضر.
كوب ماء مغلي.
ملعقة صغيرة جليسرين.
أربع قطرات زيت روزماري.
أربع قطرات زيت الليمون.
طريقة التحضير والإستخدام:
أضيفي الشاي إلى الماء المغلي، وغطيه واتركيه جانباً حتى يبرد تماماً، ثم أضيفي زيت الروزماري وزيت الليمون والجلسرين للشاي الأخضر، وعبئي الخليط في زجاجة اسبراي حتى يسهل إستخدامها، ويُمكنك استخدامه قبل وبعد الإستحمام، مرتين الى ثلاث مرات اسبوعيًا لبضعة أشهر حتى تحصلي على نتائج مرضية.
يُخزَّن بخاخ الشاي الاخضر في الثلاجة للحفاظ عليه طازجاً.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

05 Dec 2021 06:28

#جمالك
فوائد بخاخ الشاي الأخضر للشعر وطرق تحضيره


بخاخ الشاي الأخضر والزنجبيل لتكثيف الشعر

يُساعد للشاي الأخضر على تغذية بصيلات الشعر، ومحاربة جفافه وحماية بصيلاته، كما يُساعد في الحماية من تساقط الشعر وتقليل الالتهابات المتسببة في ظهور قشرة الرأس ويساعده على النمو.
المُكوِّنات:

كوب من الشاي الأخضر.
ثمانية قطع صغيرة من الزنجبيل.
عشر قطرات من زيت شجرة الشاي.
طريقة التحضير وإلاستخدام:
يُترك كوب الشاي الأخضر ليبرد ثم نقوم بوضع كل المُكوِّنات في الخلاط الكهربائي، ونقوم بعدها بتصفية المُكوِّنات ووضعها في علبة البخاخ.
يُستخدم لمرة واحدة يومياً ويُحفظ في الثلاجة.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

02 Dec 2021 21:35

📬 أسباب تقشر جلد الأصابع وعلاجها ⬇️

|👀| يعاني البعض من تقشر جلد الأصابع مما يصبح أمرا مقلقا مثيرا للإحراج، قد يصاحب تقشر الجلد المحيط بالأظافر حكة جلدية لأسباب عديدة قد تكون لأسباب مرضية أو عادات سلوكية خاطئة

↩️ أو لعوامل خارجية تنتج عن تعرض الجلد للمواد الكيمائية .

👈🏻هذا إلى جانب نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجلد مثل فيتامين سي، فيتامين أ

🍃 حيث تتعرض الطبقات الخارجية من الجلد للتشقق والتقشر وهو ما يحتاج لعناية خاصة بالإضافة للعلاج في الحالات الحادة


📝~ أسباب تقشر جلد الاصابع :-

🔸↜ جفاف الجلد
يتعرض الجلد للجفاف نتيجة لنقص السوائل في الجسم مما يقلل حيوية ونضارة الجلد ، والذي ينقص عن قلة شرب الماء والسوائل .

🔸↜ اختلال التوزان الغذائي
إن تناول الغذائي الغير متكامل العناصر الغذائية الهامة لصحة الجلد مثل فيتامين أ، ب، سي

⬅️ يؤدي لتشقق البشرة وتقشر طبقات الجلد ...

🔸↜ التعرض لأشعة الشمس دون استخدام واقي الشمس

🔸↜ الإصابة بمرض السكري

🔸↜ استعمال الماء لفترات طويلة
مما يعرض الجلد للرطوبة

🔸↜ استعمال مواد التنظيف
التي تحتوي على مواد كيماوية وعدم التخلص من آثارها بالماء جيدا.

🔸↜ الإصابة بالالتهابات الفطرية

🔸↜ الحساسية :-
والتي تكون ردودا للمؤثرات الخارجية المختلفة مثل بعض أنواع الصابون ، المذيبات ، المنظفات ، اللاتكس ، أو النيكل مما يؤدي لتقشر الجلد حول الأظافر .

🔸↜ العادات السيئة :-
مثل قضم الأظافر ، أو عض الجلد مما يؤدي لالتهاب الجلد حول الأظافر وتشققها .


🔸↜ الإصابة ببعض الأمراض الجلدية :-
مثل : الأكزيما التي تنتج عن بعض المثيرات ، الصدفية وهو مرض جلدي مزمن يؤدي لسماكة الجلد وجفافه مع بقع حمراء مؤلمة والتي تتعرض للحكة الجلدية والتقشر ، خلل التعرق أو أكزيما عسر التعرق ،وهي حالة مرضية نادرة تنتشر عليها البثور الصغيرة ، والتي تكون مليئة بالسوائل وعادة ما تظهر على جانب الأصابع .

🔸↜ العدوى :-
قد ينتج تقشر جلد الأصابع لعدوى جلدية مزمنة تحتاج لعلاج بالمضادات الحيوية المناسبة


📝↜ نصائح للوقاية من تشقق جلد الأصابع :-

– ينصح من يعاني بتشقق الجلد في منطقة الأصابع وحول الأظافر بترطيب الجلد بالكريمات المرطبة بشكل يومي لحماية البشرة من الجفاف .

– خل التفاح ، ويعد علاجا فعالا لتشققات الجلد ، والذي يمكن استعماله بغمس قطنة بخل التفاح وعمل مس للمناطق المصابة مرتين يوميا والانتظام لحين تحسن حالة الجلد

– استعمال الكريمات المضادة للفطريات ، إلى جانب الحبوب والأقراص ، والتي يجب أن توصف من قبل طبيب الجلدية

– زيت الزيتون ، من المفيد استعمال زيت الزيتون كدهان للمناطق المصابة بتقشر الجلد ، إذ من المعروف الفائدة الكبيرة لزيت الزيتون في ترطيب وتنعيم البشرة ، بالإضافة لاحتواءه على مضادات الأكسدة والفيتامينات المغذية

– ينصح بارتداء القفازات عن استعمال مواد التنظيف لحماية البشرة من التعرض للمواد الكيمائية التي تسبب الحساسية والحكة الجلدية ، ويوصى بذلك بشكل خاص لأصحاب البشرة الحساسة .

– الحرص على تناول الغذاء الصحي المتوازن الغني بفيتامينات أ ، و سي ، المجددة للخلايا ...

🍒| @Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

30 Nov 2021 17:20

#جمالك
الشاي الأخضر والزبادي لمكافحة تجاعيد اليدين
التخلص من تجاعيد اليدين
يُساهم الشاي الأخضر في علاج تجاعيد اليدين ويحافظ على ترطيبها
يُعد الشاي الأخضر غنيًا بالفلافونويدات، ومركبات البوليفينول والتي تُعتبر مُضادًا طبيعيًا للأكسدة، ومكافح للشيخوخة.
المُكوِّنات:

ملعقة كبيرة من مسحوق أوراق الشاي الأخضر.
اثنتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي.
القليل من الكركم.
طريقة التحضير والإستخدام:

تُمزج المُكوّنات مع بعضها جيدًا للحصول على مزيج متجانس.
يُوضع المزيج على اليدين، ثُمّ يُترك مدّة 20 دقيقة.
تُغسل اليدين بالماء الدافئ.
تُكرّر هذه الطريقة مرّة إلى مرتين أسبوعيًا.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

30 Nov 2021 17:19

#جمالك
علاج تجاعيد اليدين بالأعشاب

أفضل علاجات اليدين بالأعشاب الطبيعية
اشتهر التداوي بالأعشاب منذ القدم؛ لاحتوائه على خصائص هامة ومفيدة في علاج العديد من المشكلات الجمالية. وقد تمّ إدراجه في العديد من المستحضرات التجميلية التي تُعنى في علاج التجاعيد والتخلّص منها.
إليك، أفضل الوصفات الطبيعية المكوّنة من الأعشاب، لعلاج تجاعيد اليدين وتعزيز الكولاجين الذي يُحافظ على صحة وجمال البشرة.
يتبع⤵️
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

29 Nov 2021 15:54

#جمالك
ماسك ماء الورد والشوفان والزبادي

المكونات

ملعقة كبيرة من الشوفان
ملعقة كبيرة من ماء الورد
ملعقة صغيرة عسل
ملعقة صغيرة زبادي

تحضير الماسك

اخلطي المكونات مع بعضها البعض، ووزعيها على بشرتِك.
اتركي الخليط حتى يجف، عند إزالة الماسك افركي بشرتكِ قليلًا.
جربي الماسك مرة أسبوعيًّا لتنظيف البشرة بعمق.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

29 Nov 2021 15:54

#جمالك
ماسكات نهاية الأسبوع للحفاظ على نضارة بشرتك

اعتماد الماسكات الأسبوعية، يجب أن يكون من الأولويات للحفاظ على نضارة وصحة بشرتكِ، فالجلد كل يوم يتعرض للكثير من الأتربة والأوساخ، التي تتراكم، وتترك أثر سلبي، ومظهر غير مرغوب به.


ولهذا إليكِ ماسكات نهاية الأسبوع للحفاظ على نضارة بشرتكِ.
يتبع⤵️
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

27 Nov 2021 19:04

#نصائح
للحصول على أفضل النتائج من الخلطات الطبيعية لابد من اتباع بعض النصائح:
استخدمي المكونات الطازجة لتحضير الخلطات الطبيعية المنزلية في كل مرة للحصول على أقصى استفادة.

قومي بتجهيز جميع الأدوات التي تحتاجينها قبل إعداد الخلطات الطبيعية مثل فرشاة الوجه، كرات من القطن وقطع من القماش وكل ما قد تحتاجينه لعمل الخلطات الطبيعية.

قومي بتجهيز شرائح من الخيار أو البطاطس، لاستعمالها على العيون أثناء وضع الخلطات الطبيعية على الوجه.

قبل وضع الخلطات الطبيعية على البشرة، لابد من غسيل الوجه بعمق لإزالة الأوساخ العالقة على البشرة.

قد تتطلب بعض الخلطات الطبيعية التدليك الجيد للبشرة بعد وضعها كي تتمكن من إزالة خلايا الجلد الميت. كما تساعد على سرعة امتصاص المكونات داخل خلايا البشرة.

ينصح باستعمال حمام البخار لمدة دقيقتين قبل استعمال الخلطات الطبيعية لتفتيح المسام. كما يمكن استخدام قطعة من القماش المبلل بالماء الساخن ثم قومي بتغطية وجهك بها حتى تبرد تمامًا.

قومي بتوزيع الخلطات الطبيعية على وجهك باستعمال فرشاة، وإن لم تتوافر لديكي فلابد من التأكد من النظافة الجيدة لليدين قبل استعمالها مع تجفيفها جيدًا، حتى لا تفسد المكونات.

أثناء وضع الخلطات الطبيعية على الوجه، قومي بوضع شريحتين من البطاطس أو الخيار على العينين مع الإسترخاء التام خلال فترة وضع الخلطات الطبيعية على وجهك حتى تجف تمامًا.

بعد إنتهاء الفترة المحددة للخلطة، قومي بإزالته بقطعة من القماش المبلل أو بكرات القطن. وفي حالة لجأت لخلطةات الطين، يفضل غسلها عند بداية جفاف الطين على الوجه، ولا تتركيها لتجف تمامًا على وجهك، فيصعب إزالتها وقد تتسبب في تهيج البشرة.

ينصح باستخدام التونر ومرطب البشرة بعد إزالة الخلطات الطبيعية مباشرة.

تستخدم خلطات الوجه لعدة وظائف على اختلاف نوعها. فمثلا، خلطة الطين تساعد على التخلص من الدهون الزائدة في البشرة. وخلطات الترطيب تساعد على ترطيب البشرة الجافة كما أنها تجدد خلايا الجلد.
يتبع⬇️
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

26 Nov 2021 17:59

#نصائح
6 نصائح لتخزين الخلطات المنزلية بشكل سليم

الخلطات المنزلية الخاصة بـالعناية بالبشرة، يجب أن تُحفَظ جيدًا، لكي يطول أمد حياتها ولكي لا تتأثّر فاعليّتها سلبًا، سواء من خلال تعرّضه اللهواء أو الضوء أو درجات الحرارة المرتفعة.
لذلك، في هذا التقرير، نعرض لكِ سلسلة من النصائح التي تساعدكِ في تخزين الخلطات المنزلية الخاصة بـالعناية بالبشرة وحفظها بالشكل السليم:

نصائح لحفظ الخلطات المنزلية:
- يجب أن توضع كل الخلطات، في وعاء نظيف يمكن إقفاله بشكل محكم، على أن يكون معزولًا عن الضوء.
- يُنصح بالاحتفاظ بالخلطات المنزلية في عبوات زجاجية ذات اللون العنبري (البني الداكن). هذا النوع من الزجاجات البنّية الداكنة، يصلح لحفظ مستحضرات العناية بالبشرة المحضّرة في المنزل، وحمايتها من الضوء. الأهم هو استخدام القوارير الزجاجية وليس البلاستيكية، منعًا لأيّ تفاعل كيميائي قد يرتدّ سلبًا على المستحضَر.
- لا تنسَيْ لصق ورقة على العبوة، تدوّنين عليها اسم المستحضر وتاريخ تحضيره أو فتحه.
- بالنسبة إلى مستحضرات تقشير الجسم أو بشرة الوجه أو أملاح الاستحمام، يُنصح بحفظها ضمن عبوات عنبريّة تتمتّع بفُتحة واسعة.
- بالنسبة إلى سيروم الوجه أو الزيوت العطرية أو العطور المحضّرة في المنزل أو سبراي الجسم، يُنصَح بالاحتفاظ بها في زجاجات عنبرية اللون، سميكة وتتمتع برأس فيه مرشّة، على أن يتراوح حجمها بين 10 ملليلترات و15 ملليلترا.
- تتوافر أيضًا رؤوس مدوّرة للزجاجات العنبرية، تحاكي بشكلها عبوات الـ"Roll-on" وهذه تكون مخصّصة للمستحضرات المضادة للتعرق.
- في الأجواء الحارة، يُنصح بالاحتفاظ بالخلطات المنزلية، كماسك الوجه وخلطات تقشير الوجه في البراد وليس في الحمّام، حيث قد ترتفع درجات الحرارة.
@Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

25 Nov 2021 12:52

🔬 4 أغذية تزيد النشاط والحيوية

👤 هل أنت من الأشخاص الذين يعانون من الكسل الدائم ونقص في الحيوية والنشاط، وبالتالي تتأثر حياتك اليومية بالسلب؟! .

💎 نبرز لك في هذا الموضوع 4 أنواع من الأغذية التي تساهم في زيادة النشاط في الجسم:

🔮 1- الكمون: الزيوت المتبخرة التي يحتوي عليها الكمون تحفز الجهاز العصبي من أجل التفكير والإبداع.

☝ لذلك، يُمكنك إعداد فنجان من الكمون تضع فيه ملعقتين صغيرتين من الكمون مع قليل من الماء وتقوم بشربه.

🔮 2- المكسرات: تساعد المكسرات مثل الفستق والفول السوداني على تقوية الأعصاب وزيادة القدرة على التركيز والإنتباه .

☝ حيث أنها تعمل على تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات.

🔮 3- الزنجبيل: تساعد المواد التي يتكون منها الزنجبيل على التوصل لأفكار جديدة، كما يُساعد على تخفيف الدم حتّى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ.

☝ فهو يسمح بدخول كمية أكبر من الأوكسجين إليه، ويزيد بالتالي من التركيز.

🔮 4- الفواكه: تُعتبر الفواكه من أهم المصادر الغنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، ما يجعلها مهمة لزيادة التركيز وتنشيط الذاكرة .

🥒|| @Rashaqa_And_Jamal

عالم الصحة والجمال

24 Nov 2021 18:21

#فوائد
فوائد زيت القرنفل الأخرى:
بالإضافة لفوائد زيت القرنفل للبشرة والشعر والتخسيس، هناك بعض الفوائد الأخرى مثل:

يقوي المناعة: يحتوي برعم زهرة القرنفل المجفف على مركبات تساعد في تحسين جهاز المناعة عن طريق زيادة عدد خلايا الدم البيضاء، وبالتالي تحسين فرط الحساسية من النوع المتأخر.
يحارب الالتهابات: له العديد من الخصائص المطهرة، ويستخدم زيت القرنفل لعلاج القروح والجروح والالتهابات الفطرية ولدغ الحشرات.
يحارب التهاب الحلق والسعال والبرد: لخصائصه العالية المضادة للالتهابات، يمكن أن يكون زيت القرنفل مفيداً في أوقات التهاب الحلق والسعال والبرد والتهاب الجيوب الأنفية.
عسر الهضم: يثبت الأوجينول في زيت القرنفل فعاليته في علاج مشاكل المعدة مثل عسر الهضم وانتفاخ البطن.
يخفف الصداع: امزج أربع قطرات من زيت القرنفل مع الملح وضعه على جبهتك لتخفيف الألم على الفور.
يساعد في علاج الغثيان: يمكن أن يكون زيت القرنفل مفيداً جداً للنساء الحوامل، لأنه يمكن أن يقلل من تأثير الغثيان في الصباح إلى حد كبير.
يزيل السموم من الدم: يمكن أن يعمل زيت القرنفل كمنقي للدم، كما أنه يعزز الدورة الدموية، ويساعد على التخلص من السموم في الدم.
مفيد لمرضى السكر: يحافظ زيت القرنفل على مستويات الأنسولين، وينظم الجلوكوز بعد الأكل.
يمكن استخدامه كطارد للحشرات: إنه مكون شائع في العديد من مبيدات الحشرات التي تجدها في الأسواق، ضع بضع قطرات من زيت القرنفل حول الغرفة ومنطقة النوم لإبعاد البعوض.

وأخيراً.. القرنفل أمر لا بد منه في المطبخ لاستخدامه في المأكولات المختلفة، من التتبيل إلى الحلويات، ويعتبر القرنفل أحد أقوى الزيوت العطرية التي يجب استخدامها بكثرة.