موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

11 Jul 2025 00:14

✅برای من دوست، برای دیگران دشمن❌

در باور به کارما ممکن است آن را برای خود دوست و برای دیگران دشمن بدانیم

📌مسئله چیست؟

افراد تمایل دارند که مفهوم کارما را به طور انتخابی به کار ببرند. سوگیری مثبت به خود: مردم زمانی که کارما به نفع آن‌ها است، آن را مثبت می‌بینند، اما زمانی که بر دیگران تأثیر می‌گذارد، آن را منفی می‌دانند.

یعنی مردم اکثر اوقات اینطوری اند که رویداد که اتفاق میفته واسشون اگر خوب باشه نتیجه کارمای اعمال نیک خودشون می‌بینند و اگر برای دیگران رویداد بدی اتفاق بیفته، اون رو نتیجه اعمال بد دیگران می‌دونند که به درستی مجازات شدند.

وقتی کارما به دیگران مربوط می‌شد، 92٪ رویدادها به‌عنوان منفی توصیف شدند. در حالی که رویدادی های بدی که برای ما اتقاق می‌افتند رو فقط تا ۴۰ درصد ممکنه نتیجه کار بد خودمون بدونیم. کارما اغلب به نفع خود و مجازات برای دیگران دیده می‌شود

این الگو در تمام کشورها و برای کسانی که به کارما اعتقاد داشتند و کسانی که نداشتند، ثابت بود.

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

09 Jul 2025 20:14

🛑باهوش اما بی اخلاق!

📕افرادی که توانایی شناختی بالاتری دارند، بنیادهای اخلاقی ضعیف‌تری دارند؟

📌چگونه این تحقیق انجام شد؟

شرکت‌کنندگان تست‌هایی برای اندازه‌گیری توانایی‌های شناختی (مانند مهارت‌های استدلال و حل مسئله) انجام دادند و همچنین بر اساس پایبندی آن‌ها به بنیادهای اخلاقی مختلف (مانند مراقبت، انصاف، وفاداری، اقتدار و پاکدامنی و پرهیزکاری) ارزیابی شدند.

افرادی که توانایی شناختی بالاتری دارند، معمولاً کمتر از ارزش‌های اخلاقی سنتی حمایت می‌کنند، به‌ویژه در زمینه‌هایی مانند وفاداری، اقتدار و پاکدامنی
این افراد ممکن است بیشتر تمایل داشته باشند که تصمیمات اخلاقی را بر اساس اصول انتزاعی یا ملاحظات سودگرایانه بگیرند تا بر اساس احساسات یا سنت‌های فرهنگی.

مطالعه نشان می‌دهد که افراد با توانایی شناختی بالا ممکن است مسائل اخلاقی را با پیچیدگی بیشتری ببینند، که منجر به دیدگاهی نسبی‌تر و کمتر سخت‌گیرانه در مورد ارزش‌های اخلاقی می‌شود.
افرادی که توانایی شناختی بالاتری دارند، ممکن است بیشتر تمایل به سوال کردن از هنجارهای اخلاقی سنتی داشته باشند و مسائل اخلاقی را از دیدگاه‌های مختلف تحلیل کنند و بر اساس منطق تصمیم‌گیری کنند تا احساسات یا هنجارهای اجتماعی.

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

08 Jul 2025 21:38

⭕️افراد دارای اعتیاد به ویدیوهای کوتاه📱📱، پاسخ‌های مغزی🧠🧠 متفاوت در هنگام تصمیم‌گیری نشان می‌دهند

📌یافته های مهم

این تحقیق نشان می‌دهد که اعتیاد به ویدیوهای کوتاه ممکن است منجر به کاهش توانایی در اتخاذ تصمیمات مبتنی بر تفکر و به جای آن، انتخاب پاداش‌های فوری‌تر شود.

این افراد در تصمیم گیری های مهم زندگی خودشون، خیلی انگار براشون چالش برانگیز و استرس زا نمیشه جوری که شما تعجب میکنید که چقدر ممکنه در برابر ضرر های مهم و با تاثیرات بلند مدت بی خیال عمل میکنند!!! ولی این به خاطر اینه که این ها اصلا اینقدر تمرکزشون رو پاداش لحظه ای هستش که اصلا تصمیم گیری های مهم و پیامد هایی که دیرتر می‌رسن براشون ایجاد حس خط نمیکنه!!!

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

08 Jul 2025 12:55

🛑به سرما فکر کن تا گرم بشی؟!

یادآوری تجربیات سرد باعث افزایش دمای بدن می‌شود

📌روش تحقیق

تحقیقی که در مجله Nature منتشر شد نشان می‌دهد که چگونه مغز تجربیات سرد را به یاد می‌آورد و از آن‌ها برای افزایش متابولیسم بدن استفاده می‌کند.
در این تحقیق، موش‌ها آموزش دیدند که دماهای سرد را با یک محیط خاص مرتبط کنند، و وقتی دوباره در همان محیط قرار گرفتند (حتی وقتی که محیط گرم بود)، متابولیسم و دمای بدن آن‌ها افزایش یافت، که نشان‌دهنده یک واکنش خودکار برای گرم کردن بدن است.

انگرام‌ها(Engrams) گروهی از نورون‌ها هستند که حافظه را ذخیره می‌کنند و در طی فرآیند یادگیری تغییرات فیزیکی را تجربه می‌کنند.
این تحقیق نشان داد که پاسخ به یادآوری تجربیات سرد به فعالیت بیشتر در چربی قهوه‌ای (چربی قهوه‌ای فعال) مربوط می‌شود، که نقش مهمی در تنظیم دمای بدن دارد.
مغز تجربیات سرد را به یاد می‌آورد و از آن‌ها برای ایجاد واکنش‌های متابولیکی استفاده می‌کند، حتی زمانی که محیط گرم است.

محققان پیشنهاد می‌دهند که دستکاری یادآوری‌های سرد ممکن است به درمان چاقی و اختلالات متابولیکی مرتبط کمک کند، چرا که تحریک چربی قهوه‌ای با کاهش وزن و تنظیم متابولیسم مرتبط است

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

07 Jul 2025 18:23

خلاصه مقاله زبان اصلی

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

06 Jul 2025 12:09

🛑نکات مهم پدیده توهم دانایی در روانشناسی

📌ماهیت بین رشته ای روانشناسی

شما در روانشناسی ، از اکثر علوم قسمت هایی رو می‌خونید، هم زیست میخونید هم گاها نظریات فلسفی و انسان شناسی هم گاها علوم اعصاب و هم ریاضی و آمار و...(حواستون باشه فکر نکنید با پاس کردن چند واحد، ، لزوما عصب شناس می‌شید یا زیست شناس یا آماردان یا  پزشک که دارو تجویز کنه!!! )

قطعا تجربه داشتید که خیلی ها از شما به علت روانشناس بودنتون، انتظار یک انسان کامل که همه چیز رو می‌فهمه رو دارند و فکر میکنند ما لزوما همه مسائل انسانی و فلسفی و رومزه  و...رو حل میکنیم. اگر نمی‌دونید راحت نه بگید، و درگیر کلیشه همه توانی نشید و درباره همه چیز، هر نظری ندین، بلکه تو فیلد تخصصی خودتون کار کنید.

تو رشته‌ی ما، بین همکاران روانشناس، گاها اختلاف و تخریب ها دوطرفه می بینیم(گرچه فقط مخصوص ما نیست، تو علوم سیاسی و اجتماعی و فلسفه گاها خصومت های شدید به وجود میاد). شما باید بدونید که در علم روانشناسی همین است، و از زاویه های مختلفی میشه به قضایا نگاه کرد، پس در گیر اون حالتی نشید که فکر کنید فقط شما مسئله رو فهمیدین و بقیه چیزی از موضوع متوجه نشدند!!! سعی کنید سمت جامع نگری و تببین های چند عاملی حرکت کنید به جای اصرار بر یک علت!!

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

06 Jul 2025 10:25

⭕️رشته‌های مستعد توهم دانایی

بسیاری از رشته‌ها به‌ویژه در حوزه‌های علوم انسانی، اجتماعی و رفتاری مستعد ایجاد توهم دانایی هستند

📌چرا؟

روانشناس بودن یا  علم روانشناسی، به تنهایی باعث توهم دانایی نیست، بلکه علوم انسانی هستش که در مجموع ممکنه باعث این پدیده بشه نه به طور اختصاصی روانشناسی

در مقاله قبل آوردم که این پدیده در هرجا که، سوژه مورد برسی، پیچیده بشه، به علت افزایش تعداد و پیچیدگی متغیر ها، باعث سوگیری و اختلاف نظر میشه، چون با انسان طرف هستیم!!!
نه با یک جسم ثابت
یا یک ویژگی محسوس و عینی

مفهوم رشد در روانشناسی رو  در نظریه های مختلف میشه  به شکل های متعددی تفسیر و تببیین کرد
یا در جامعه شناسی وقتی صحبت از تحلیل و پیش بینی رفتار اجتماع میشه

یا در فلسفه وقتی حرف از هدف زندگی انسان و مسائل وجودی  میشه

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

04 Jul 2025 10:19

🔥روان‌شناسی راز ها

◀️هر فرد به طور متوسط 13 راز دارد، که پنج تای آن‌ها هرگز به کسی گفته نشده است

⬅️راز های ما معمولا شامل چه هستند؟

در این مطالعه، شرکت‌کنندگان بیشتر اسرار خود را پنهان کرده‌اند و رایج‌ترین اسرار شامل: افکار عاشقانه، رفتارهای جنسی و خیانت‌های عاطفی بودند

نگه‌داشتن راز، به جای اینکه فقط اطلاعات پنهانی باشد، به نوعی یک وضعیت روانی است که به طور مداوم در ذهن فرد جاری است

اسرار شرم‌آور بیشتر باعث مشکلات روانی و احساس بی‌ارزشی می‌شوند، در حالی که اسرار گناه‌آور با پشیمانی مرتبط هستند

افشا کردن اسرار: بازگو کردن اسرار می‌تواند فشار روانی را کاهش دهد، اما ممکن است باعث قضاوت منفی از سوی دیگران شود‌
نتایج یک مطالعه (2024): یافته‌ها نشان دادند که مردم به طور معمول فکر می‌کنند که دیگران آن‌ها را به شدت قضاوت خواهند کرد، اما در واقع، قضاوت‌ها اغلب ملایم‌تر از آن چیزی است که انتظار دارند.

مراجعه به دوستان برای نگه‌داشتن اسرار: انتخاب درست فردی که به او اعتماد کنیم برای نگه‌داشتن اسرار می‌تواند تأثیر زیادی در روابط اجتماعی و روان‌شناختی ما داشته باشد.
حفظ اسرار برای اهداف شخصی: بررسی دقیق اینکه آیا باید یک راز را فاش کنیم یا نه

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

03 Jul 2025 12:58

🔴چگونه جستجو در اینترنت ما را در نظرات خود محصور می‌کند؟


🔻افزایش قطب‌بندی و نقش موتورهای جستجو

تحقیقات اخیر نشان‌دهنده افزایش شکاف‌های اجتماعی در زمینه‌هایی همچون تغییرات اقلیمی، مهاجرت و اثرات کافئین بر سلامت است. در حالی که شبکه‌های اجتماعی و الگوریتم‌های آن‌ها معمولاً به تقویت دیدگاه‌های موجود متهم می‌شوند، موتورهای جستجو نیز نقش مهمی در ایجاد این قطب‌بندی دارند.

بسیاری از شرکت‌کنندگان کلمات جستجویی انتخاب کردند که باورهای موجود خود را تقویت می‌کرد. به‌طور مثال، افرادی که معتقد بودند کافئین برای سلامتی مفید است، بیشتر به جستجوی «مزایای کافئین» می‌پرداختند، در حالی که افرادی که مخالف بودند، به جستجوی «خطرات کافئین» روی می‌آوردند

پس از جستجو با کلمات دارای سوگیری، دیدگاه‌های شرکت‌کنندگان در مورد موضوعات افراطی تر شد

تنها اقلیتی (کمتر از 10%) از شرکت‌کنندگان از سوگیری موجود در جستجوی خود آگاه بودند، که نشان‌دهنده این است که کاربران معمولاً از تأثیر تعصب خود هنگام جستجو برای اطلاعات بیشتر بی‌خبر هستند.

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

02 Jul 2025 12:07

🛌چه عواملی باعث می‌شود که خواب‌هایمان را بیشتر به یاد بیاوریم؟

👇عوامل موثر بر یاد آوری خواب ها👇

🤷‍♂نگرش نسبت به خواب‌ها

افرادی که نگرش مثبتی نسبت به خواب دیدن دارند، بیشتر قادر به یادآوری خواب‌هایشان هستند.

افرادی که بیشتر دچار سرگردانی ذهنی (زمانی که تمرکز شما از روی فعالیت هایتان بر احساسات درونی و ناگهانی جابه جا میشود و انگار به نوعی درگیر  افکار و جابه جایی بین آن ها هستید) هستند، احتمال بیشتری دارند که خواب‌های خود را به یاد بیاورند.

گذراندن زمان بیشتر در مراحل سبک خواب (مانند خواب REM) با یادآوری بهتر خواب‌ها ارتباط دارد

افراد جوان‌تر معمولاً بیشتر قادر به یادآوری خواب‌هایشان هستند، در حالی که افراد مسن‌تر بیشتر احساس می‌کنند که خواب دیده‌اند، اما جزئیات آن‌ها از یادشان رفته است—این تجربه به نام "خواب‌های سفید"("white dreams") شناخته می‌شود

یادآوری خواب‌ها در بهار بیشتر از زمستان است که نشان‌دهنده ارتباط ممکن با ریتم‌های شبانه‌روزی یا عوامل محیطی است.

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

01 Jul 2025 19:11

🟥مصرف ماری‌جوانا یا کانابیس به راستی خوب یا بد است؟

🚫مجاز یا غیر مجاز؟

سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) استفاده از هرگونه محصول حاوی مواد گیاه کانابیس را برای هر هدفی تایید نکرده است، اگرچه محصولات کانابیس و کانابینوئید برای مصارف درمانی مختلف به بازار عرضه می‌شوند و در بسیاری از ایالت‌ها از داروخانه‌های پزشکی کانابیس در دسترس هستند.

نوجوانی یک دوره مهم در توسعه مغز است و استفاده از کانابیس می‌تواند به شکلی بر مغز تأثیر بگذارد که منجر به اثرات مضر بلندمدت شود. مطالعات نشان می‌دهند که مصرف منظم و سنگین کانابیس در دوران نوجوانی با اثرات منفی بر حافظه کاری، سرعت پردازش، حافظه کلامی و عملکرد تحصیلی همراه است. همچنین این مصرف با اثرات منفی بر دستاوردهای تحصیلی، اشتغال و درآمد در دوران بزرگسالی مرتبط است.
استفاده از کانابیس در سنین پایین همچنین با سایر اختلالات روانی مرتبط بوده است، از جمله احتمال ابتلا به سایکوز و ابتلا به اختلال مصرف کانابیس در دوران بعدی زندگی.

با این حال، FDA داروهای سنتتیک مبتنی بر THC (دروانابینول و نابیلون) را برای درمان تهوع و استفراغ ناشی از شیمی درمانی سرطان تایید کرده است. همچنین، دورانابینول برای درمان بی‌اشتهایی و کاهش وزن مرتبط با HIV/AIDS تایید شده است. FDA همچنین دارویی مبتنی بر کانابیدیول مشتق شده از گیاه را برای درمان تشنج‌های مرتبط با اشکال نادر صرع تایید کرده است

لینک مقاله جهت خواندن تمامی مطالب در مورد کانابیس(NIH)

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

30 Jun 2025 17:25

Attachment theory: A new lens for understanding human-AI relationship

🛑نظریه دلبستگی: لنز جدیدی برای درک رابطه انسان و هوش مصنوعی

💡مسئله
محققان پیشنهاد می کنند که انسان و هوش مصنوعی در تعاملات شباهت هایی به روابط انسان ها از نظر اضطراب دلبستگی و اجتناب دارند

📃برش هایی از مقاله

این مطالعه نشان می‌دهد که چارچوب‌های روان‌شناختی مورد استفاده برای روابط انسانی ممکن است برای تعاملات انسان و هوش مصنوعی نیز اعمال شود

به عنوان مثال، ربات‌های چت هوش مصنوعی که در مداخلات به تنهایی یا در برنامه‌های درمانی استفاده می‌شوند، می‌توانند متناسب با نیازهای عاطفی کاربران مختلف طراحی شوند و پاسخ‌های همدلانه‌تری را برای کاربرانی که اضطراب دلبستگی بالایی دارند یا حفظ فاصله محترمانه برای کاربرانی با تمایلات اجتنابی ارائه کنند.

لینک مقاله کلیک کنید

@ravanbartar1

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

28 Jun 2025 17:42

♻️📑 10 روش دانلود مقاله!


✅ با موسسه روشنفکران روان برتر
مسیری روشن، یادگیری برتر را تجربه کنید.
🌐 اطلاع از کارگاه‌های معتبر و سوپرویژن: 👇
@ravanbartar1

https://www.instagram.com/ravanbartar1

Www.ravanbartar.com

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

28 Jun 2025 17:41

♻️ پروتکل درمان مصرف مواد افیونی در کودکان

✅ با موسسه روشنفکران روان برتر
مسیری روشن، یادگیری برتر را تجربه کنید.
🌐 اطلاع از کارگاه‌های معتبر و سوپرویژن: 👇
@ravanbartar1

https://www.instagram.com/ravanbartar1

Www.ravanbartar.com

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

28 Jun 2025 17:40

♻️ راهنمای مدیریت وابستگی به مواد در بارداری ، زایمان ، شیردهی و نوزادی

✅ با موسسه روشنفکران روان برتر
مسیری روشن، یادگیری برتر را تجربه کنید.
🌐 اطلاع از کارگاه‌های معتبر و سوپرویژن: 👇
@ravanbartar1

https://www.instagram.com/ravanbartar1

Www.ravanbartar.com

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

10 Jul 2025 17:59

🛑تاثیر کافئین بر خواب

📌یافته های تحقیق

کاهش فعالیت مغزی در امواج دلتا، تتا و آلفا که مربوط به خواب عمیق و بازسازی است.
افزایش امواج بتا، که بیشتر در زمان بیداری وجود دارند.
افزایش پیچیدگی فعالیت مغزی: فعالیت عصبی غیرقابل پیش‌بینی و متنوع، مشابه وضعیت بیداری.

کافئین مغز را به حالت "بحرانی" می‌برد که در آن مغز حساس‌تر و تطبیق‌پذیرتر است، که برای روز مفید است ولی برای شب و استراحت مضر است.

خطرات برای جوانان: مصرف کافئین در شب می‌تواند اختلال در کیفیت خواب و بازسازی مغزی ایجاد کند.

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

09 Jul 2025 12:47

⭕️🧠وقتی بی حوصله و کسل هستی تو مغزت چی‌میگذره؟


📌شبکه حالت پیشفرض(DMN)

شبکه حالت پیش‌فرض (DMN) یک شبکه از نواحی مغزی است که زمانی که بر دنیای بیرون تمرکز نداریم، فعال می‌شود.
این شبکه نقش حیاتی در فرایندهای ذهنی داخلی مانند خیال‌پردازی، خودبازتابی و یادآوری خاطرات ایفا می‌کند.

شبکه حالت پیشفرض(DNM) به‌طور سنتی به‌عنوان یک شبکه غیرفعال در نظر گرفته می‌شد که زمانی که مغز در حالت استراحت است، فعال می‌شود.
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این شبکه بسیار پویا است و نقش فعالی در تسهیل حل مسئله و خلاقیت دارد، به‌ویژه زمانی که مغز بر روی وظایف خاصی متمرکز نیست.

زمانی که خسته هستیم، DMN
فعال‌تر می‌شود. این فعالیت ممکن است به افکار آشفته، تفکر خلاق و حل مسئله مرتبط باشد، که اهمیت این شبکه را در فعالیت‌هایی نشان می‌دهد که همیشه آن‌ها را به‌عنوان کارآمد نمی‌شناسیم.

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

08 Jul 2025 12:58

امیدوارم مکانیزم برعکسشم کار کنه، به خاطرات گرم فکر کنیم تا بدنمون دماش بیاد پایین😐هوا گرمه واقعا🔥

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

07 Jul 2025 18:23

خلاصه مقاله زبان فارسی

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

07 Jul 2025 18:18

⭕️دروازه ای به سمت ادراک آگاهی

💠تالاموس در این تحقیق نقشی حیاتی را به عنوان دروازه ورود به آگاهی پیدا کرده است

💠این مطالعه تمرکز تحقیقات در مورد آگاهی را از قشر مخ به تالاموس منتقل کرده است.

💠🧠قشر مخ، نقش سطوح بالاتری را در آگاهی دارد

💠این مطالعات در مورد کلاغ ها که قشر مخ پیشرفته مانند ما ندارند، ممکن است نشان دهد که حیوانات نیز ممکن است دارای ادراک آگاهی حسی باشند

لینک مقاله برای متن کامل کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

06 Jul 2025 10:25

🧷مقاله اصلی دانینگ و کروگر که پدیده توهم دانایی رو بنیان گذاشتند

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

05 Jul 2025 10:38

💡توهم دانایی
🛑اثر دانینگ-کروگر

📌چیست؟

توهم دانایی (Illusion of Knowledge) به پدیده‌ای اطلاق می‌شود که فرد به‌طور غیرواقعی خود را صاحب‌نظر و آگاه در یک زمینه خاص می‌داند، در حالی که در حقیقت دانش سطحی و ناکافی دارد. این پدیده در بسیاری از مواقع باعث می‌شود افراد خود را متخصص‌تر از آنچه که هستند، تصور کنند. این احساس گمراه‌کننده معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد به‌طور سطحی و بدون درک عمیق از موضوعات، به جمع‌آوری اطلاعات می‌پردازد و به‌طور نادرست خود را صاحب‌نظر می‌بیند (Dunning & Kruger, 1999).

این پدیده توسط David Dunning و Justin Kruger در سال 1999 در قالب «اثر دانینگ-کروگر» معرفی شد. در این تحقیق، آنها دریافتند افرادی که در یک حوزه خاص دانش کمی دارند، اغلب از سطح پایین توانایی‌های خود آگاه نیستند و خود را متخصص می‌پندارند. این تحقیق به‌ویژه به تأثیر خودارزیابی نادرست در موقعیت‌های مختلف اشاره داشت. این اثر نشان می‌دهد که افرادی که کمترین توانایی را دارند، به دلیل ناتوانی در شناسایی عدم دانش خود، احساس می‌کنند که تسلط کامل بر موضوع دارند (Dunning & Kruger, 1999).

سطحی بودن دانش
افراد زمانی که تنها اطلاعات سطحی از یک موضوع دارند، احساس می‌کنند که به‌طور کامل آن را درک کرده‌اند، بدون اینکه عمق واقعی مسائل را بفهمند. این موضوع به‌ویژه در رشته‌های علمی و اجتماعی که مفاهیم پیچیده دارند، بیشتر مشاهده می‌شود (Dunning, 2011).
زبان پیچیده و اصطلاحات فنی
استفاده از زبان پیچیده و اصطلاحات فنی در بسیاری از رشته‌ها می‌تواند افراد را گمراه کرده و احساس تسلط بر موضوع را در آنها ایجاد کند. این در حالی است که درک واقعی این اصطلاحات نیاز به تخصص و تحقیق عمیق دارد (Ehrlinger et al., 2008).
انتشار اطلاعات سطحی در رسانه‌ها
رسانه‌ها، به‌ویژه در دنیای دیجیتال، به‌طور مداوم مفاهیم پیچیده علمی  را ساده‌سازی می‌کنند، که این امر می‌تواند منجر به درک غلط از عمق مفاهیم و ایجاد توهم دانایی شود (Dhingra, 2024).

Dunning, D., & Kruger, J. (1999). Unskilled and unaware of it: How difficulties in recognizing one's own incompetence lead to inflated self-assessments. Journal of Personality and Social Psychology, 77(6), 1121–1134

Ehrlinger, J., Johnson, K., Banner, M., Dunning, D., & Kruger, J. (2008). Why the unskilled are unaware: Further explorations of (absent) self-insight among the incompetent. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 105(1), 98-121.

Dhingra, G. (2024). The Dunning-Kruger Effect: A Hidden Obstacle to Student Success. Journal of Educational Psychology, 13(3), 13301.

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

03 Jul 2025 12:58

📎نقشه ذهنی مقاله برای برسی بیشتر

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

02 Jul 2025 12:53

♻️📚 CBT Case Formulation as Therapeutic Process
Giovanni Maria Ruggiero (editor), Gabriele Caselli (editor), Sandra Sassaroli (editor) (2021)

کتاب: فرمول‌بندی موردی در درمان شناختی-رفتاری (CBT) به‌عنوان یک فرآیند درمانی

✅ با موسسه روشنفکران روان برتر
مسیری روشن، یادگیری برتر را تجربه کنید.
🌐 اطلاع از کارگاه‌های معتبر و سوپرویژن: 👇
@ravanbartar1

https://www.instagram.com/ravanbartar1

Www.ravanbartar.com

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

02 Jul 2025 09:25

⭕️سیاست های نامحبوب، پس از تصویب آسان‌تر پذیرفته می‌شوند

بر اساس تحقیقات جدید، ضررهایی که شما  از تغییر  یک سیاست احساس میکنید قبل از اجرا و تصویب آن بیشتر است، و به خشم دامن می زند، که نکته جالب اینجاست به نظر می رسد پس از اجرایی شدن همان سیاست، خشم و احساس ضرر در شما کاهش می یابد.

یعنی اگر یک قانونی که شما ازش خوشتون نمیاد رو اول اجرا کنند و بعد به شما توضیح بدن! ممکنه بیشتر  بپذرید تا اینکه اول به شما توضیح بدن و بعد تصویب کنند!

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

01 Jul 2025 13:05

The Benefits of Daily Cannabis for the Middle-Aged Brain
🛑مصرف روزانه کانابیس برای افراد میانسال، فوایدی دارد

❗️مصرف  کانابیس به شکل خوراکی یا استنشاق  با دوز کم ممکن است حافظه کاری را بهبود بخشد.


⚠️نکات کلیدی

مصرف منظم و روزانه حشیش در افراد مسن، به ویژه پس از بازنشستگی، چهار برابر شده است.

کانابیس در طول عمر به طور متفاوتی بر مغز تأثیر می گذارد و مغزهای مسن ممکن است از مصرف روزانه سود ببرند

مصرف روزانه کانابیس باعث بهبود شناختی و کاهش التهاب مغز در انسان‌ها و حیوانات مسن شد.

حشیش با دوز کم و روزانه هیچ آسیبی به همراه نداشت و حتی می تواند مزایای قابل توجهی برای انسان های میانسال داشته باشد.

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

30 Jun 2025 11:22

The hunger switch in your nose: How smells tell your brain to stop eating

📁کلید گرسنگی در بینی شما است: چگونه بوها به مغز شما می گویند که دست از خوردن بکشید


📁خلاصه نتایج

گروهی از دانشمندان ارتباط مستقیمی بین بوی غذا و احساس سیری (حداقل در موش‌های لاغر) کشف کرده‌اند. یک مدار مغزی در ناحیه سپتوم میانی(medial septum) وجود دارد که با استشمام بوهای غذایی فعال می‌شود و به حیوانات کمک می‌کند حتی قبل از گاز زدن به غذا، احساس سیری کنند و در نتیجه کمتر غذا بخورند. اما نکته جالب اینجاست که موش‌های چاق فاقد این واکنش بودند که نشان می‌دهد اضافه وزن چگونه ممکن است با این مکانیسم سیری تداخل ایجاد کند.

این یافته می‌تواند پیامدهای مهمی برای درک ما از نقش حس بویایی در اشتها داشته باشد و راهکارهای جدیدی برای مقابله با پرخوری ارائه دهد

لینک مقاله کلیک کنید

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

28 Jun 2025 17:42

♻️ پروتکل درمان مصرف کانابیس در کودکان

✅ با موسسه روشنفکران روان برتر
مسیری روشن، یادگیری برتر را تجربه کنید.
🌐 اطلاع از کارگاه‌های معتبر و سوپرویژن: 👇
@ravanbartar1

https://www.instagram.com/ravanbartar1

Www.ravanbartar.com

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

28 Jun 2025 17:41

♻️ روان درمانی اختلالات مصرف مواد در نوجوانان

✅ با موسسه روشنفکران روان برتر
مسیری روشن، یادگیری برتر را تجربه کنید.
🌐 اطلاع از کارگاه‌های معتبر و سوپرویژن: 👇
@ravanbartar1

https://www.instagram.com/ravanbartar1

Www.ravanbartar.com

موسسه روشن فکران روان برتر (پروتکل _ جلسات مصاحبه بالینی و روان درمانی)

27 Jun 2025 16:29

درود و سلام و احترام خدمت جامعه ی بزرگ روانشناسی_مشاور کشور


▪️تسلیت بابت جنایت های رژیم جنایتکار اسرائیل
امیدوارم با این جنگ کوتاه اما روشن کننده

☑️فعالیت های روانشناسی کشور در جهت بحران های رخ داده و همچنین تروما های شکل گرفته برای مردم شجاع و آگاه کشورمان شکل گرفته و بگیرد.

در پناه خدا سالم بمانید.🙏