155
🛎 هدف : جمع آوری مطالب روان نواز و دادن حس خوب و کمی تأمل در مورد همه چیز ! و البته به اشتراک گذاشتن مطالب روانشناسی... 🌳 عکس : " آرنولد توینبی "
🛎 حقایق جذابی درباره مغز که شاید ندانید
@RavanNavazan
🌳 ۱. به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، لس آنجلس، انسان‌ها اولین دوره اضطراب یا افسردگی خود را درست بعد از بیماری معده تجربه می‌کنند. دانشمندان با استفاده از اسکن مغزی بیماران دریافتند که بیمارانی که پروبیوتیک می‌خورند، مغز خود را مستقیماً تحت تأثیر باکتری‌ها قرار می‌دهند. تمام تحقیقات آنها حاکی از آن است که سلامت معده تأثیر بسیار زیادی بر مغز افراد دارد.
🌳 ۲. هنگامی که برای اولین بار در محیط جدید می‌خوابید، مغز احساس خطر می‌کند و به منظور آگاهی بیشتر، بیدار می‌ماند.
🌳 ۳. هنگامی که بسیار خوشحالیم گریه میکنیم زیرا هیپوتالاموس در مغز ما نمی‌تواند تفاوت بین شادی زیاد و غم زیاد را تشخیص دهد. هیپوتالاموس غده‌ای است در مغز که دستگاه عصبی را با کمک غدهٔ زیرمغزی (هیپوفیز) به دستگاه غدد درون‌ریز متصل می‌کند.
@RavanNavazan
🌳 ۴. هنگامی که به موسیقی گوش می‌دهیم کمی احساس سرما میکنیم که این احساس نتیجه ترشح دوپامین در مغز است. دوپامین یک ترکیب آلی از خانواده کاتکولامین‌ها و فنتیل‌امین‌هاست که نقش حیاتی در بدن و مغز دارد. دوپامین از پیش‌سازهایش در مغز و کلیه سنتز می‌شود، دوپامین همچنین در بیشتر گیاهان و جانوران سنتز می‌شود. دوپامین در مغز نقش پیامرسان عصبی و در خون نقش هورمونی دارد، دوپامین به صورت عمده در وزیکول‌های نورون‌های دوپامینرژیک و همچنین در غدد آدرنال ذخیره می‌شود.
🌳 ۵. سلول انفرادی در واقع می‌تواند آسیب مغزی عصبی شدید به مغز انسان وارد کند. دانشمندان اظهار کرده‌اند پس از بررسی اسکن مغزی افرادی که در سلول انفرادی بوده‌اند دریافته‌اند مغز آنها همانند مغز افرادی است که صدمه مغزی دیده‌اند.
🌳 ۶. هنگامی که خوابیده‌ایم مایعات نخاعی ما در خارج از رگ‌های خونی مغز از طریق مغز جریان می‌یابد. این باعث از بین رفتن ضایعات سلول‌های مغزی به خصوص ساختارهای خاص پروتئین آمیلوئید بتا می‌شود.
/channel/RavanNavazan
👑 Roger Waters - Wish You Were Here
🎙 Pink Floyd
📀 Wish You Were Here
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
@RavanNavazan
🎙 Pink Floyd
📀 Wish You Were Here
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
@RavanNavazan
🛎 زخم های عاطفی دوران کودکی و تاثیر آن در بزرگسالی
@RavanNavazan
🌳 مردم اغلب تحت تاثیر تجربه های دوران کودکی خود قرار دارند پس می توان به جرات گفت که احساسات دوران کودکی نقش بسزایی در دوران بعدی زندگی دارد و این یعنی زنگ پرصدای خطر برای افرادی که به احساسات فرزندشان توجهی ندارند.
🌳 اکثر مشکلات روانشناختی عاطفی در طول دوران کودکی ریشه دارد. تجربیات دوران کودکی شما بر شخصیت و نگرش شما نسبت به شرایط مختلف زندگی تاثیر می گذارد.اگر این تجربیات دردناک بوده و موجب بسیاری از درد و رنجها شده است، شانس برگشت این ترس ها در طول دوران بزرگسالی شما خواهد بود به همین ترتیب، هنگام برخورد با برخی موقعیت های استرس زا، ممکن است مانند یک کودک واکنش نشان دهید.اگر در دوران کودکی تجربیات تهاجمی داشته باشید، کودک درونی تان که تحقیر شده، خیانت دیده یا دارای عزت نفس پایین بوده، بیرون می آید و عمیق ترین ترس های شما را به نمایش می گذارد.
@RavanNavazan
🌳 هنگامی که یک کودک دائما به شکلی ناعادلانه و غیر منصفانه یا اغراق آمیز به علت نقص های خود مجازات می شود، با احساس نا امنی رشد می کند. برخورد ناعادلانه یک زخم عاطفی است که انسان را به یک فرد با چشم انداز بسیار منفی در زندگی تبدیل می کند. علاوه بر این، کسانی که در طول دوران کودکی نسبت به آنها منصفانه رفتار نشده است، همه چیز را در اطرافشان مورد انتقاد قرار می دهند.
🌳 اگر والدین وعده های خود را به فرزندان خود عملی نکنند، ممکن است آنها به عنوان بزرگسالان بی اعتماد و بی اخلاق رشد یابند. احترام و وفاداری به عهد، به این عزیزان در آینده اعتماد به نفس بیشتری خواهد داد. فریب دادن یک کودک بی ریایی را از او می گیرد و آن را با کینه جایگزین می کند.
🌳 مهم است که در دوران کودکی وی نقشی فعال داشته باشید و این مسئولیت را به عهده ی شخص ثالث نگذارید. شما باید به یاد داشته باشید که هر کودک منحصر به فرد است و مهارت های خود را در سریعترین زمان پیش می راند بنابراین، هرگز نباید آنها را با دوستان یا همکلاسی هایشان مقایسه کنید ؛ اگر می خواهید فرزندتان رفتاری را در خود تغییر دهد، باید از آنها بخواهید با آنها صحبت کنید تا بدون رفتار ناعادلانه و تنبیه این مسئله را درک کنند.
/channel/RavanNavazan
🛎 رفتار خوب و مهربانانه با انسان‌ها درخور تحسین و پاداش نیست. ما هرگز نمی‌توانیم با قاطعیت بگوییم که روابط ما با دیگران تا چه حدی از احساسات ما، از عشق ما، از فقدان عشق ما، از لطف و مهربانی ما، و یا از کینه و نفرت ما، سرچشمه می‌گیرد و تا چه حد از قدرت و ضعف درمیان افراد تأثیر می‌پذیرد.
@RavanNavazan
نیکی حقیقی انسان -درکمال خلوص و صفا و بی هیچ‌گونه قید و تکلف- فقط در مورد موجوداتی آشکار می‌شود که هیچ نیرویی را به نمایش نمی‌گذارند. آزمون حقیقی اخلاق بشریت (اساسی‌ترین آزمونی که به سبب ماهیت عمیق آن، هنوز برای ما به خوبی محسوس نیست) چگونگی روابط انسان با حیوانات است، به‌خصوص حیواناتی که دراختیار و تحت تسلط او هستند. و اینجاست که بزرگترین ورشکستگی بشر تحقق یافته است. آن‌هم ورشکستگی بنیادی که ناکامی‌های دیگر نیز از آن ناشی می‌شود.
📚 بار هستی
👤 میلان کوندرا
/channel/RavanNavazan
🛎 چقدر دردناک است این مشکل که همیشه برای فرار از دست یک "آدم" به "آدم" دیگری پناه برده‌ایم...
اعتیاد به آدم‌ها بدترین نوع اعتیاد است ...
📚 جاده انقلابی
👤 ریچارد یاتس
@RavanNavazan
🛎 استرس خطر آلزایمر را افزایش می‌دهد
@RavanNavazan
🌳 فاکتورهای بسیاری از جمله سن، سابقه خانوادگی و ساختار ژنتیکی با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط هستند. همچنین برخی مشکلات دیگر از قبیل بیماری‌های قلبی-عروقی یا دیابت می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهند چرا که بر عروق تاثیر می‌گذارند.
🌳 در این بررسی جدید آشکار شد که فاکتورهای روانشناختی نیز می‌توانند بر احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر تاثیرگذار باشند. به طور ویژه، پریشانی روانی از جمله عواملی است که با افزایش احتمال ابتلا به این بیماری مرتبط است.در این بررسی، گروهی از متخصصان در دانمارک به مطالعه روی ارتباط بین خستگی حیاتی و بیماری آلزایمر پرداختند. خستگی حیاتی حالت روانی پریشانی روانشناختی است که با علائمی همچون حساسیت‌پذیری، خستگی و احساس ناامیدی همراه است.
@RavanNavazan
🌳 به گفته محققان، خستگی حیاتی واکنشی به مشکلات غیر قابل حل در زندگی شخص است؛ بخصوص در مواقعی که فرد در معرض عوامل استرس‌زا برای مدت زمان طولانی قرار دارد. بنابراین، خستگی حیاتی می‌تواند نشانه‌ای از پریشانی روانشناختی باشد.
🌳 در این بررسی اطلاعات ۷۰۰۰ نفر که در فاصله سال‌های ۱۹۹۱ تا ۱۹۹۴ جمع‌آوری شده بود مورد مطالعه قرار گرفت. به عنوان بخشی از این تحقیق از شرکت کنندگان در مورد خستگی حیاتی، پرسش‌هایی انجام گرفت. این افراد تا پایان سال ۲۰۱۶ تحت کنترل بودند. همچنین وضعیت این افراد به منظور بررسی علائم زوال عقل مورد توجه قرار گرفت.
🌳 متخصصان در نهایت مشاهده کردند که بین خستگی حیاتی در اواسط دوران زندگی و خطر ابتلا به آلزایمر در سال‌های بعدی ارتباط وجود دارد. همچنین به ازای هر نشانه مازاد خستگی حیاتی، احتمال ابتلا به زوال عقل دو درصد افزایش پیدا می‌کند.
/channel/RavanNavazan
🛎 بحث کردن و کوشش برای متقاعد کردن مردم دیوانگی است. کسی که می‌خواهد دیکتاتور بشود نباید به روحیه نقد و استدلال مخاطبانش میدان بدهد، چونکه اولین قربانی چنین حرکتی خواهد شد. یک پیشوا فاشیست باید بداند چطور مخاطبان خودش را بی‌اختیار به دنبال خودش بکشد، آنها را به هیجان درآورد و از خود بی‌خود کند و نفرت و انزجار آنها را از کسانی که با بحث و مناظره وقت را تلف می‌کنند، برانگیزد: «با حرف شکم سیر نمی‌شود» بله! با چنین شعاری می‌توان به مقابله سیاستمداران سنتی رفت.
@RavanNavazan
📚 مكتب ديكتاتورها
👤 اينياتسيو سيلونه
/channel/RavanNavazan
🛎 تفکر نیازمند تجربیات هیجانی است
@RavanNavazan
🌳 دیدگاه دی آی آر نگاهی است که انسان را به عنوان یک کل می‌بیند و به عبارتی تحلیل یک انسان به قسمت‌های مختلف جسمی، شناختی، زبانی، هیجانی، اجتماعی و … مورد نقد این دیدگاه است. اگر ما نگاه کلی‌گرا نداشته باشیم و نگاه کاهش گرایانه به انسان و روان داشته باشیم تصویر مناسبی دریافت نخواهیم کرد.
🌳 نکته دیگری که در این دیدگاه وجود دارد نقشی است که در روابط بین فردی در رشد، یادگیری و سیستم رفتاری انسان وجود داشته و اساساً دیدگاهی وجود دارد که نشان می‌دهد هوش، زبان، شخصیت و مهارت‌های شناختی خالص جز فرآیندهای ارتباطی است.
🌳 این دیدگاه معتقد است که انسان اگر قرار باشد رفتار سلامتی داشته باشد و رشد پیدا کند باید از پله‌هایی به نام مراحل رشد عبور کند و طبیعتاً در هر کدام از مراحل رشد، به قابلیت‌های لازمی که باید به حل آن برسد، دست پیدا می‌کند، در غیر این صورت فرد دچار چالش اختلال می‌شود.
@RavanNavazan
🌳 افرادی که پله‌های رشد را طی کنند می‌توانند به آن تجربه‌هایی که در ذهن رخ می‌دهد و فعال می‌شود دست یابند و بر اساس آن انتخاب و در ادامه مدیریت کنند. این موضوع این شانس را برای افرادی به همراه دارد که پله‌های رشد را طی و این توانایی را پیدا کنند که وقتی سیستم گذشته و هیجانات فعال، مدیریت می‌شود، بتوانند آگاه شوند و مانند یک انسان مختار، ارادی و آگاهانه عمل کنند.
🌳 افرادی مانند هنرمندان و دانشمندان نوآور که تفکر خلاق دارند، معمولاً از یک سیستم هیجانی برخوردار هستند که به صورت پویا و متناسب با محیط ایده‌ها را حل می‌کنند. اگر کودکی می‌خواهد جمع و تفریق یاد گیرد قبل از آن باید مفهوم کمیت، زیاد، کم، بزرگ و کوچک را بداند و زمانی که این هیجانات را آماده کرد می‌تواند مطالب را بهتر درک کند.
/channel/RavanNavazan
🛎 ما همان فردی که سال گذشته بودیم نیستیم، افرادی که دوستشان داریم هم همینطور.
@RavanNavazan
این یک اتفاق خوشحال کننده‌است که ما در عین تغییر کردن همچنان یک فرد تغییر یافته را دوست می‌داریم...
👤 سامرست موآم
/channel/RavanNavazan
🎼 Rah e Meykhane
🎤 Mohamad Reza Shajarian
🎵 Keyhan Kalhor
(Bayat e Kord)
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
@RavanNavazan
🛎 درحالی که روزمان را سپری می کنیم باید به تناوب درنگ کنیم و درباره ی این حقیقت تامل کنیم که ما همیشه زنده نخواهیم بود و از این رو ممکن است امروز آخرین روز زندگی مان باشد. چنین تاملی به جای آن که ما را به لذت گرایی سوق دهد، برآن می دارد که قدردان فرصت زندگی باشیم و از این که زنده ایم و می توانیم امروزمان را با فعالیت پر کنیم به وجد آییم.
@RavanNavazan
این امر ما را برآن می دارد که از هدر دادن روزهایمان اجتناب کنیم. به عبارت دیگر وقتی که رواقیان اندرزمان می دهند که هرروز را چنان زندگی کنیم که گویی آخرین روز است، هدفشان تغییر فعالیت های روزانه ی ما نیست بلکه تغییر حالت ذهنمان در هنگام انجام دادن آن فعالیت هاست.
خصوصا به این معنی نیست که می خواهند ما را از تفکر و برنامه ریزی برای فردا باز دارند، بلکه از ما می خواهند همچنان که درباره ی فردا فکر میکنیم و برای آن برنامه ریزی می کنیم، قدر امروز را نیز بدانیم.
📚 فلسفه ای برای زندگی
👤 ویلیام بی اروین
/channel/RavanNavazan
🛎 با فرزندان خجالتی خود چه کنیم؟
@RavanNavazan
🌳 نوجوانان باید آنچه را که هستند، بپذیرند و احساس خوبی نسبت به خودشان داشته باشند تا با رسیدن به اعتماد به نفس مطلوب به فرد بهتر و ایده آل تری تبدیل شوند. نوجوانی که اعتماد به نفس مناسبی ندارد، خود را در حدی نمی بیند که بتواند پیشرفت کند و خیلی زود سرخورده و گوشه گیر خواهد شد. درواقع اولین پله برای افزایش اعتماد به نفس در نوجوانان این است که یاد بگیرند به خودشان احترام بگذارند و خود را دست کم نگیرند.
🌳 همواره توانایی ها و موفقیت های کوچک نوجوان باید مورد تشویق و تحسین خانواده قرار گیرد و از فعالیت های سازنده و عواطفش حمایت شود. البته این به آن معنا نیست که همه رفتارهای نادرست نوجوان را نادیده بگیرید تا دچار اعتماد به نفس کاذب شود بلکه باید با او به گفت وگو بنشینید و با تکیه بر منطق و خرد نکردن شخصیت فرزندتان، مشکلات را حل کنید و مراقب باشید اعتماد به نفسش تخریب نشود.
@RavanNavazan
🌳 افراد خجالتی از نظر فیزیولوژیک خصوصیاتی دارند که در اعمال و رفتار آنها ظاهر می شود و تشدید ضربان قلب، سرخ شدن چهره، اختلالات تنفسی، تغییرات صدایی هنگام صحبت و… از جمله این عوامل است. در این میان برخی از رفتارهای اضطرابی، بیشتر در نوجوانان دیده می شود. مخفی کردن خود از اطرافیان و آشنایان و فرار کردن از جمع، به لکنت افتادن، مضطرب و دستپاچه بودن، با انگشتان خود بازی کردن، با لباس خود ور رفتن، از این پا به آن پا شدن، سر را خم کردن و عدم برقراری ارتباط بصری مستمر و طبیعی با دیگران، خودتوجهی بیش از حد، ضعف اعتماد به نفس، عدم برخورداری از ابتکار عمل و خلاقیت های ذهنی از جمله این رفتارها در میان نوجوانان است.
🌳 روش های مفید و متعددی وجود دارد تا والدین بتوانند مانع از خجالتی شدن نوجوانشان شوند. از فرزند خود در محیط های نا آشنا حمایت کنید ، تنهایش نگذارید و اجازه بدهید قبل از شرکت کردن در جمع آن را به دقت بررسی کند . حتی می توانید نمایش های خانوادگی ترتیب دهید و گفتن و انجام دادن کارهایی که برای کودک یا نوجوان شما سخت به نظر می رسد را با او تمرین کنید
/channel/RavanNavazan
Pink floyd - wish you were here
@RavanNavazan
So, so you think you can tell
Heaven from Hell,
blue skies from pain.
Can you tell a green field
from a cold steel rail?
A smile from a veil?
Do you think you can tell?
خب پس ، فكر ميكنى ميتونى
فرق بين بهشت و جهنم رو از هم تشخيص بدى؟
تفاوت آسمان هاى آبى رو با درد
ميتونى فرق بين كشتزارهاى سبز رو
با خطوط سرد راه آهن درك كنى؟
فرق بين لبخند رو با يك نقاب
واقعا فكر ميكنى ميتونى تشخيص بدى ؟
Did they get you to trade
your heroes for ghosts?
Hot ashes for trees?
Hot air for a cool breeze?
Cold comfort for change?
Did you exchange a walk
on part in the war
for a lead role in a cage?
@RavanNavazan
تونستن تو رو هم وادار كنن
كه قهرمانانت رو با ارواح معامله كنى؟
خاكسترهاى داغ رو به جاى درختان ..؟
هواى گرم رو به جاى نسيم خنك ..؟
آسايش يكنواخت رو با تغيير ؟
نقش سیاهی لشگر را درجنگ
با نقش اول در قفس معاوضه کردی؟
How I wish,
how I wish you were here.
We're just two lost souls
swimming in a fish bowl,
year after year,
Running over the same old ground.
What have we found?
The same old fears.
Wish you were here.
خدا ميدونه چقدر ،
چقدر دلم ميخواست اينجا بودى
ما فقط دو روح سرگردانيم
كه سالهاى سال در تنگ ماهى شنا ميكنيم
بر همان زمين هاى قديمى و آشنا راه ميريم
چه يافته ايم ؟
همان ترس هاى قديمى را
اى كاش اينجا بودى ...
/channel/RavanNavazan
🛎 اگر ما این‌گونه هستیم، آرام و مصمم اما همواره ناتوان در برابر کودن‌ها به‌خاطر این است که ذره‌ای اعتماد به‌نفس نداریم.
@RavanNavazan
خود را دوست نداریم برای خود اهمیت زیادی قائل نیستیم. ضعف ما به گردن پدر و مادرمان است که فراموش کردند به ما اعتماد به‌نفس بدهند و امروز ما مسخره‌های باکلاسی هستیم، لب فروبسته در برابر آدم‌های خشمگین، با غرش‌های خفه شده!
📚 گریز دلپذیر
👤 آناگاوالدا
/channel/RavanNavazan
📽 Nobody is Normal
🎬 Catherine Prows
💻 Childline
🔸No matter how you feel inside, you are not alone🔸
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
@RavanNavazan
🛎 مچ‌بندی که کاربر را ریلکس می‌کند
@RavanNavazan
🌳 در دنیایی که ساعت‌های هوشمند روز به روز در حال توسعه هستند، یک مچ‌بند به شکل ساعت در نمایشگاه CES معرفی شده است که در عین سادگی به آرامش روان کاربر کمک می‌کند.
🌳 گجت‌های پوشیدنی مانند ساعت اپل و ساعت هوشمند گوگل همه کار از جمله قدم‌شماری، اندازه‌گیری ضربان قلب، شمارش کالری و غیره را انجام می‌دهند. اما در این بین پوشیدنی‌هایی هم وجود دارند که در جهت عکس کار می‌کنند و با ظاهری ساده تنها یک کار انجام می‌دهند.
🌳 مچ‌بند "داپل"(Doppel) در دسته دوم قرار می‌گیرد. "داپل" مثل یک ساعت مچی کوچک است اما به جای اعلام زمان یا قدم‌شماری یا نشان دادن پیام‌ها، هدفش این است که شما را آرام کند.
@RavanNavazan
🌳 این مچ‌بند یک لرزش جزئی را با ریتم شبیه به ضربان قلب کاربر منتشر می‌کند و به گفته شرکت سازنده، انتشار ارتعاشی که کندتر از میزان ضربان قلب کاربر در زمان استراحت باشد، به آرام و ریلکس شدن وی کمک می‌کند. در حالی که ارسال ارتعاش‌هایی با ریتم تندتر از ضربان قلب کاربر، انرژی وی را افزایش می‌دهد و کاربر را متمرکز می‌کند.
🌳 تیم سازنده می‌گوید تحقیقات علمی در مورد کارایی این "داپل" را انجام داده است ."داپل" از طریق بلوتوث به گوشی کاربر وصل می‌شود و توسط برنامه آن می‌توان ریتم‌های مختلف را برای حالت‌های مختلف تنظیم کرد.
🌳 این دستگاه همچنین دارای یک حسگر حساس به لمس برای تغییر بین دو ریتم مختلف بدون نیاز به استفاده از گوشی است.
/channel/RavanNavazan
🛎 ما به جای توضیح دادن دعوا میکنیم، به جای یاد دادن غر می‌زنیم، به جای تجزیه و تحلیل کردنِ نگرانی‌های‌مان بی‌قرار می‌شویم، دروغ می‌گوییم و تقصیر را گردن افراد بی‌گناه می‌اندازیم..
@RavanNavazan
📚 سیر عشق
👤 آلن دوباتن
/channel/RavanNavazan
👑 Roger Waters - Pigs (Three Different Ones) (Live)
🎵 Pigs
🎙 Pink Floyd
📀 Animals
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
@RavanNavazan
🛎 گاهی کسانی که هزاران فرسنگ از شما فاصله دارند، می‌توانند احساس بهتری نسبت به کسانی که دقیقا در کنارتان هستند، در شما ایجاد کنند.
📚 مدار صفردرجه
👤 احمد محمود
@RavanNavazan
🛎 مکاشفه از نوع بوکوفسکی
🌳 ابتدا می‌فهمی که همه چیز بی معنا است، بعد به این نتیجه می‌رسی که خیلی هم نمی‌تواند بی‌معنا باشد، چون تو می‌دانی که بی‌معناست و همین آگاهیِ تو از بی‌معنا بودن تقریباً یک معنایی به آن می دهد.
@RavanNavazan
👤 چارلز بوکوفسکی
/channel/RavanNavazan
🛎 اختلال شخصیت مرزی چیست؟
@RavanNavazan
🌳 دوران کودکی سخت و بی‌ثبات به‌خصوص در سه سال اول زندگی و بی‌ثباتی رفتاری مادر، از مهم‌ترین عواملی هستند که می‌توانند باعث اختلال شخصیت مرزی در فرد شوند.
🌳 این گروه، آدم‌ها را سفید و سیاه می‌بینند یعنی از نظر آنها آدم‌ها یا خیلی خوب هستند یا خیلی بد و حد وسط ندارند لذا روابط میان فردی این گروه همواره در حالت آشوب است.
🌳 وقتی افراد معمولی عاشق می‌شوند به دلیل تغییرات هورمونی مغزشان از حالت ثبات خارج می‌شود به عبارت دیگر بی‌ثباتی در رفتار و احساس از ویژگی‌هایی عاشقی است این در حالیست که افراد دارای اختلال شخصیت مرزی که درحالت عادی نیز ثبات ندارند در حالت عشق شرایط بدتری یافته و حتی خشم‌‌های بیشتری را تجربه می‌کنند، اقدام به خودکشی، رفتارهای تکانشی ، و رفتارهای خودویرانگری مانند خودزنی، موکندن، کندن ناخن‌ها و جویدن افراطی آنها از ویژگی‌های این اختلال شخصیت به‌ویژه در حالت عاشقی است.
@RavanNavazan
🌳 این اختلال علل مختلفی دارد ، یکی از این علل ژنتیکی و مغزی است که در دستگاه ام‌آرآی و با نوار مغزی قابل تشخیص است زیرا ساختار مغزی این افراد متفاوت از افراد عادی است، همچنین افرادی که مبتلا به این اختلال هستند معمولا سابقه خانوادگی دارند.
🌳 عدم دلبستگی ایمن از عوامل مهم ابتلا به این اختلال محسوب می شود.این حس از ۱۰ تا ۱۸ ماهگی در کودک تشکیل می‌شود .نیازهای عاطفی و جسمی کودک باید تا ۱۸ ماهگی بدون هیچ وقفه‌ای تامین شود زیرا منطق در این سن هنوز شکل نگرفته است بنابراین اگر این نیازها تامین شود کودک جهان را محلی امن می‌داند واگر انجام نشود دلبستگی ناایمن شکل می‌گیرد.همچنین تنبیه کودک و بی‌توجهی به احساسات او باعث ایجاد احساس پوچی در وی شده و زمینه ابتلا کودک به اختلال شخصیت مرزی را فراهم می‌کند.
🌳 این افراد رفتارهای پرخطر و هیجانی زیادی دارند، دارودرمانی و روان‌درمانی راهکارهای درمان این بیماری است که روان درمانی حداقل ۱۲ جلسه نیاز دارد، زیرا در هر جلسه درمان یک تکنیک جدید به فرد آموزش داده می‌شود که باید تا جلسه بعد آن را انجام دهد.
/channel/RavanNavazan
🛎 علت جیغ‌زدن کودکان در خواب چیست؟
@RavanNavazan
🌳 این حالت به دلیل ابتلا کودک به اختلال وحشت شبانه یا به دلیل دیدن کابوس‌های شبانه رخ دهد، اختلال وحشت شبانه به دلیل فعالیت بیش از حد سیستم اعصاب مرکزی در کودک است که معمولا به این علت رخ می‌دهد که سیستم عصبی مرکزی کودک در حال تکامل است.درصد بالایی از ابتلا به اختلال وحشت شبانه را ارثی می‌دانند، نواع اختلال خواب کودکان در سنین ۳ تا ۱۲ سالگی رخ می‌دهد.
🌳 کودکی که به علت اختلال وحشت شبانه در خواب جیغ می‌زند معولا صاف و با چشمان باز در رختخواب خود نشسته و فریاد می‌زند، اما باید توجه داشت که باز بودن چشمان وی به معنای بیدار بودن او نیست و معمولا این حالت چند دقیقه‌ای طول می‌کشد. معمولا کودکان مبتلا به این اختلال پس از بیداری، جیغ زدن خود را به یاد نمی‌آورد زیرا این اختلال مربوط به اختلال در چرخه خواب کودک است.
@RavanNavazan
🌳 دیدن کابوس معمولا از سن ۳ سالگی شروع شده و در سنین ۴ تا ۶ سالگی به اوج خود می‌رسد.مهم‌ترین علل دیدن کابوس توسط کودک را بی‌توجهی والدین به کودک، محیط اضطراب‌آور و ناآرام، دیدن برنامه‌های خشن و ترسناک توسط کودک یا شنیدن داستان‌های ترسناک می باشد، ما نمی‌توانیم مانع از کابوس دیدن کودک شویم اما می‌توانیم فضایی آرام ایجاد کنیم که او با آرامش به خواب برود زیرا کابوس‌های شبانه به علت احساس ناامنی، ترس و اضطراب رخ می‌دهد.
🌳 آرام بودن فضای خانواده، استحمام کودک پیش از خواب، گذاشتن عروسک و وسایل مورد علاقه کودک در رختخواب وی، خواندن داستان‌های شبانه آرامش بخش و پرهیز از پرخوری کودک در زمان شام از مواردی است که به کاهش جیغ زدن کودک در خواب می‌انجامد.کودکانی که دچار اختلال خواب هستند باید از نظر میزان آهن و ویتامین‌ها مورد بررسی قرار گیرند،همچنین باید از به‌کار بردن رنگ‌های تند و محرک مانند قرمز در اتاق خواب و وسایل این کودکان خودداری کرده و به جای آن از رنگ‌های آرامش‌بخش مانند سبز و آبی استفاده کرد.
🌳 کودکانی که مبتلا به اختلال وحشت شبانه بوده و به همین علت در خواب جیغ می‌زنند معمولا بعد از رسیدن به سن بلوغ و تکامل سیستم اعصاب مرکزی مشکل‌شان برطرف می‌شود.
/channel/RavanNavazan
🛎 روایح نیروی عجیبی در خود دارند که یاد ایام گذشته را زنده می کنند و با خود خاطره ها،صداها و حتی بوهای دیگری را به زمان حال می آورند که 📚 مثل آب برای شکلات
هیچ دخلی به لحظه ی حاضر ندارند.
👤 لورا اسکوئیول
@RavanNavazan
🛎 گمان می کنم بهترین کار من به انجام رسیده است. این امر نوعی احساس راحتی و رضایت آرام به من می دهد. و با این همه احساس نمی کنم که همه نوشتنی ها را نوشته ام. می توانم بگویم که شور جوانی اکنون از وقتی که مرد جوانی بودم به من نزدیکتر است. دیگر شادی را چیزی دست نیافتنی نمی دانم؛ زمانی، خیلی پیشترها، آن را چنین می پنداشتم. اکنون، می دانم که شادی می تواند هر لحظه رخ دهد، اما هرگز نباید به دنبال آن رفت.
@RavanNavazan
شکست یا شهرت، چیزهایی کاملا نامربوطند و هرگز خودم را نگران آنها نمی کنم.
آنچه امروز می جویم آرامش است، لذت اندیشیدن و لذت دوستی...
و هر چند این شاید خیلی بلندپروازانه باشد، احساس دوست داشتن و دوست داشته شدن...
📚 مرگ و پرگار
👤 خورخه لوئیس بورخس
/channel/RavanNavazan