9213
.مشاور وروانشناسی تجربه در زمینه راز فرشتگان آشتی زوجین زندگی شاد باما بمانید تاآرامش راتجربه کنید مشاور رایگان @Maghoouliamirali گروه پرسش وپاسخ https://t.me/+EaOf1SSiX4swZDVk کانال فرشتگان نامه نوشتن @fershteh111asman2
🔖 چه رفتار هایی باعث کات شدن یه رابطه میشه ؟
-
❤️💍❤️
❣ازدواج کنید اما نه با تحمیل کردن آن بر خود
گاهی انسان تحت تأثیر عوامل و شرایطی تصمیم می گیرد با کسی که
هم کفو او نیست ازدواج کند پس مراقب باشید.
* از جمله این عوامل و شرایط:
1- فشارهای خانواده مثل خشونت پدر، توقعات بیش از حد مادر،
فشارهای برادر و خواهر، مشکلات اقتصادی و عاطفی در خانواده و ...
2- ترس و نگرانی از اینکه فرصت ها را از دست بدهد چرا که سنش بالا رفته است.
3- ترس و نگرانی از اینکه مبادا از قافله ازدواج دوستانش عقب بماند
چون آنها ازدواج کرده اند ولی او نه.
❤️برخی از هشدارهایی که در انتخاب همسر باید به آنها توجه شود
1. زوجين به فاصله كوتاهى از يك فقدان معنادار (طلاق، فوت همسر) باهم آشنا شوند يا ازدواج كنند.
2. آرزوى دور شدن از خانواده پدرى، عاملى براى ازدواج باشد.
3. پیشینه همسران به طور معنادارى متفاوت باشد (به لحاظ مذهبى، تحصيلى، طبقه اجتماعى، قوميت و سن).
4. زن وشوهر از جمع خواهر و برادرى ناسازگار برخاسته باشند.
5. زن و شوهر يا خيلى نزديك به خانواده هايشان و يا خيلى دور از آنها سكونت داشته باشند.
6. زن و شوهر به لحاظ مالى يا عاطفى به خانواده هاى خود وابستگی غیرمعمول داشته باشند.
7. ازدواج در سنین پایین و قبل از بلوغ اجتماعی و... انجام شود
8. مدت آشنايى و يا نامزدى كمتر از شش ماه باشد و يا اين كه بيشتر از سه سال به طول انجامد.
9. مراسم ازدواج بدون حضور خانواده يا دوستان فعلى انجام شود.
10. همسران دوره كودكى يا نوجوانى خود را دورهاى تلخ و آشفته محسوب كنند.
11. همسران، رابطه ضعيفى با خواهر و برادر و يا والدين خود داشته باشند.
شکرگزاری میتواند امید به زندگی را تا ۱۰ سال افزایش دهد!
محققان دانشگاه هاروارد و دوک یافتهاند که شکرگزاری سیستم ایمنی را تقویت میکند، هورمونهای استرس را کاهش میدهد، به شما کمک میکند به حال عمیق آرامش و ترمیم برسید و باعث افزایش سلامت روان و افزایش رضایت از زندگی میشود، شکرگزاری منظم طولانی مدت میتواند تا ۱۰ سال به طول عمر شما اضافه کند.
# ۴ علت اصلی پرخاشگری در بچهها
اینکه انتظار داشته باشیم بچهها خشمشان را کنترل کنند شاید دشوار باشد. در مقابل بهتر است که زمینههای ایجاد خشم در بچهها را از بین ببریم. موارد زیر از جمله علل ایجاد خشم در بچهها هست:
1️⃣ برآورده نشدن نیازهایی زیستی بچهها. مثلا اختلال در خواب بچه ها. ساعت خواب در خانه باید نظم داشته باشد. این درست نیست که یک شب به خاطر سریال ساعت ۱۰ بخوابیم. یک شب زودتر بخوابیم. بعضی روزها تا ۱۱ صبح بچه خواب باشد و بعضی روزها ساعت ۷ صبح بیدار شود. این به هم ریختگی خواب و بیداری آسیب زاست.
2️⃣استفاده بیش از حد از رسانهها آستانه تحمل بچهها را پایین میآورد. به همین دلیل توصیه میشود استفاده از رسانه منقطع باشد. مثلا ۳۰ -۴۰ دقیقه از رسانه استفاده کنند و ۱۵ -۲۰ دقیقه از رسانه بیرون بیایند.
3️⃣بیکاری و بی برنامگی بچهها هم موجب پرخاشگری در آنها میشود.
4️⃣ امر و نهی، توبیخ و سرزنش بیش از حد در ارتباط با بچهها آستانه تحمل را پایین میآورد.
↴
با آدمایی که دوسشون دارید حرف بزنید؛
وقتی ناراحتن، وقتی خوشحالن، وقتی عاشقن، وقتی دلخورن و نمی تونن ببخشن، وقتی غصه امونشونو بریده، وقتی اعصابشون خورده. آدمیزاد اگه حرف نزنه، باید تنهایی بار درداشو به دوش بکشه؛ حرف دل آدمارو پیر می کنه؛ حرف بزنید.
╭
╰─►
دستوری حرف زدن ممنوع
خانمها دقت کنید یکی از قالبهای کلامی که برای مردان خوشایند نیست و اقتدار آنها را خدشهدار میکند دستوری و تحکّمی حرف زدن است.
بهترین کار این است جملات امری یا دستوری خود را به مشورت و نظر خواهی تبدیل کنید و یا اینکه با قالب خواهش و طلب کمک با او صحبت کنید!
مثلا بجای اینکه به مردتان بگویید: "کمد رو بذار این طرف اتاق!" بگویید: "نظرت چیه کمد رو بذاریم اینجا؟"، "خواهشاً اگر میتونی کمد رو برام بذار اینور اتاق"، "میشه کمکم کنی کمد رو بذاریم اینور اتاق"، و جملات دیگری که از دستوری بودن و تحکّمی حرف زدن، فاصله دارد.
اقتدار مردتان را حفظ کرده و محبوبیّت خود را با اینگونه زیبا صحبت کردن بیشتر کنید.
↴
یک زن از غیرتی شدن همسرش بینهایت لذت میبره،
منتها این غیرت درصورت بیرونی بودن فقط واسش لذت بخشه
غیرت باید پیام (تو و تمام جزعیاتت برایم مهمی)رو به همسرتون برسونه
یعنی غیرت شما از شر نگاه دیگران باشه
نه از شک بی مورد ،
شک وجود یک زن را دلزده و نابود میکنه
╭
╰─►
↴
👈بجای اینکه دائمابه همسرخودبگویید
"تو اگراین طوربودی چقدرخوب بود"
ویا
"اگرآن طور نبودی چقدرخوب می شد
👈" دائما به اوبگویید"
چون این طورهستی ازتوخوشم می آید
چون آن طورنیستی عاشق تو شدم.
╭
╰─►
❌موارد زیر مهمترین دلایل اشتباه برای ازدواج هستند:
برای اینکه پدر و مادرم اذیت نشوند تصمیم به ازدواج گرفتم
من توانایی نه گفتن را نداشتم و ندارم.
پدر و مادرم آرزو داشتند من ازدواج کنم.
همسرم برای من جذابیت نداشت ولی مهربان بود و با من خوب رفتار میکرد.
از خودش خیلی خوشم نمی آمد ولی عقیده های مذهبیمان خیلی به هم نزدیک بود
از نظر مالی میتوانستم روی همسرم حساب و به او تکیه کنم.
ازدواج کردم چون داشت دیر میشد
کاری که استرس با بدن میکنه:
عدم تمرکز، ریزش مو، کمبود انرژی، افزاش ضربان قلب، کاهش میل جنسی، اختلال در خواب، حملات پانیک، ضعف عضلانی، درد قفسه سینه، رفلکس اسید معده
میدونم سخته ولی زیاد دنیارو جدی نگیرید و به خودتون استرس ندین 💚
🦋↴
آدمایی که قرار باشه تو زندگیمون بمونن
می مونن ....
هیچی هم جلوشونو نمی گیره ،
نه دوری
نه بیماری
نه هیچی...
╭
╰─►
هر چیزی که بخواهید می توانید به دست آورید.
هر چیزی که دلتان می خواهد، شادی، لذت، عشق، رفاه مادی، خیر و برکت و موفقیت در عالم هستی وجود دارد و آماده است که به سوی آنها دست دراز کنید. باید از صمیم قلب خواهان آنها باشید. باید اراده کنید. باید عزم خود را جزم کنید و با شور و اشتیاق خواهان آنها باشید تا کائنات هر آنچه را که می خواهید در اختیارتان قرار دهد.
چیزهای زیبا و شگفت انگیز پیرامون خود را شناسایی کنید و آنها را مورد ستایش قرار دهید. انرژی و وقت خود را در راه گله گذاری و شکایت از ناملایمات زندگی هدر ندهید. فقط به خواسته ها و آرزوهای خویش توجه کنید تا به سوی شما جذب شوند.
↴
ازدواج کردنِ کسانی که از جنسِ هم نیستند و همدیگر را دوست ندارند، با این عقیده که: "بعدا به مرور زمان درست می شود"
مانند پوشیدن جورابِ لنگ به لنگ است ؛ همان طور که آن جوراب ، کار آدم را تا وقتی توی کفش است راه میاندازد، آن زوج هم در اتاق خواب و آشپزخانه کار هم را راه می اندازند.
اما شما رویتان میشود با چنین جورابی، بروید مهمانی؟
یا مثلا ممکن است در اثر مرور زمان رنگ جوراب ها، تون فقط هر روز کثیفتر و چرکتر میشوند...
╭
╰─►
↴
میگفت: اگه بتونی به یک زن ثابت کنی که دوستش داری، تو باوفاترین آدم رو کنار خودت خواهی داشت.
╭
╰─►
🔖 آشنایی پیش از ازدواج باید چطور باشه؟
-
آکادمی روانشناسی زنان و مردان
طلاق برای هر کودکی، نوعی ضربه روانی است. در مواجهه با جدایی، کودکان واکنشها و احساسات متفاوتی از خود بروز میدهند.
ممکن است برای خانواده پیشین خود دلتنگ شوند و بخواهند اعضای خانوادهشان دوباره با هم زندگی کنند. ممکن است گوشهگیری کنند تا از این راه احساسات خود را از دیگران پنهان سازند. ممکن است به علت از هم پاشیدن خانواده از دست والدین خود، عصبانی باشند. ممکن است نفهمند چه انتظاراتی باید داشته باشند و چه چیزهایی را باید بپذیرند، و کدام احساسات و عواطفشان درست است.
ممکن است بپرسند آیا همانگونه که والدینم از هم جدا شدند، روزی هم من را رها میکنند؟ آیا همانگونه که از هم خوششان نمیآید، ممکن است مرا دوست نداشته باشند؟ آیا روزی من هم باید از این خانه بروم؟ آیا ممکن است نتوانم یکی از والدینم را ببینم؟
در عین حال، چه بسا کودک درک روشنی از اینگونه احساسات خود نداشته باشد. گاهی ممکن است حالتی از برگشت به دوران قبلی کودکی در او پیدا شود؛ مثلا ادرار یا مدفوع خود را کنترل نکند، با اسباببازیهای بچههای کوچکتر از خود بازی کند یا مانند بچههای کوچولو حرف بزند.
گاهی هم به اضطراب، سکوت، غم و اندوه، یا فراموشکاری دچار شود. ممکن است افت تحصیلی پیدا کند و علاقه به ورزش و برخی کارها مثل بازی با دوستان را از دست بدهد. ممکن است خود را به بچگی بزند تا ببیند آیا به او توجه و محبت دارند یا نه.
جینی فرنتس رنسوم، از کتاب نمیخوام حرفشو بزنم (کودکان و جدایی والدین)، ترجمه حمید علیزاده
عزیزان شما وقتی ازدواج میکنین دیگه خانواد شما میشه همسرتون،
اولویت شما باید خانواده خودتون باشه. نه پدر و مادر و خواهر و برادرتون.
هیچ کس نباید فضای شخصی همسرش را از او بگیرد به این خاطر که نمیتواند جای خالی آن فضای گرفته شده را پر کند.
مثلا، مرد دوستانی دارد که در ارتباط با آنها جوک میگوید، تفریحات مردانه میکند و حالش خوب میشود. وقتی زنی بخواهد این فضای «منِ» مرد را حذف کند، خودش نمیتواندن جایگزینی برای آن باشد
در مورد زنان هم همین بحث صادق است. زنان هم فضاهایی دارند که با دوستانشان و مختص به خودشان وفضای «من» خودشان است. مثلا حرف هایی مطلقا زنانه هستند
" امشب دامن آبی مو بپوشم بهتره یا قرمزه رو؟" مردها به این حرف ها میگویند، حرف های خاله زنکی اما واقعیتش این است که اینها از آن دسته حرف هایی است که در فضای مردانه نمیگنجد مرد نباید این فضا را از همسرش بگیرد، چون خودش نمیتواند جایگزینی برای آن باشد؛
زن ها در همین مدل حرف هایشان هم کلی انرژی عاطفی رد و بدل می کنند که مردها هیچ وقت نمی توانند چنین کاری بکنند.
یه افسانه در مورد ساعت های جفت هست که میگه :
00:00 - یه چیزی ارزو کن؛ دوستت داره.
01:01 - به تو فکر می کنه
02:02 - او بدون تو نمیتونه
03:03 - خوابت رو می بینه
04:04 - یک بوسه ی عاشقی، بغل
05:05 - همیشه برای هم هستید، میمیره برات
06:06 - دوستت داره، میپرستدت
07:07 - صلح و دوستی، عشق
08:08 - یک فرد مو مشکی بهت علاقه داره
09:09 - میبینیش و قلبت الکیلی میشه
10:10 - یه نفر به موهای خرمایی دوست داره
11:11 - بدون تو ناراحته
12:12 - قرار ملاقات
13:13 - با یکی بزودی اشنا میشی که دوسش داری
14:14 - خیلی دوست داره عاشقانه
15:15 - یه پوست گندمی کنارته که بهش عشق میورزه
16:16 - به هم میرسید، صبرکنید
17:17 - حرفش درسته
18:18 - حسوده
19:19 - احساساتشو قایم میکنه
20:20 - یکی بهت زنگ میزنه که تصورشم نداری
21:21 - با نگاه دلش رو بقاپ و مال خودت کن
22:22 - ازت خوشش میاد
23:23 - محبت و مهربانی از طرف کراش
دوستان از کانال فرشتگان خودم هست
انتـقاد کـردن از همسـر!!!"
1⃣ زمان انتقاد
👈 زمانی انتقاد کنید که همسر، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد.
2⃣ مکان انتقاد
👈 هیچگاه در جمع، انتقاد نکنید.
3⃣ زبان انتقاد
👈 با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه، انتقاد کنید.
4⃣ انتقاد غیر مستقیم
👈 تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگویید.
5⃣ میزان
👈 انتقادهای پشت سرهم موجب میشود که همسرمان احساس کند ما فردی عیبجو هستیم و فقط به دنبال نقصهای او میگردیم.
6⃣ گفتن خوبیها در کنار عیبها
👈 باید، پیش و پس هر عیبی، خوبیهای همسرمان را هم یادآوری کنیم
این همه
دوستت دارم را
براى کدامین روز مبادا کنار گذاشته ایم؟!
باور کن مردگان بوى گل را استشمام نمیکنند!
از صدایتان برای فریاد مهربانی،
از گوش هایتان برای غمخواری،
از دستانتان برای نیکوکاری،
از ذهنتان برای راستی و درستی،
و از قلبتان برای عشق استفاده کنید؛
زندگی فاصله آمدن و رفتن ماست،
شايد آن خنده كه آنروز دريغش كرديم،
آخرين فرصت خنديدن ماست؛
"دوستت دارم" رو از هم دریغ نکنیم
فرد سالم و بالغ
در رابطه دو حالت داره
به کسی که براش جذابیت داره و دوسش داره
زمان میده تا رابطش شکل بگیره.
یا فرد براش جذابیتی نداره
و هیچ کششی نداره،
با احساساتش بازی ،نمیکنه
نقش بازی نمیکنه
و وارد رابطه نمیشه
اما کسی که یه روز باهات خوبه و یه روز بی تفاوت رفتار میکنه
اولش به تو کلی کشش داره ولی بعد از مدتی که خیالش از بودن تو راحت شد میزنه زیر همه چیز ، تعادل نداره
از کسی که به بلوغ عاطفی نرسیده دوری کن!
↴
خوبه یه نفرو داشته باشی
که تو رو بیشتر از خودت بشناسه ، بفهمه...
کنارت بمونه
نه بخاطر ظاهرت
نه بخاطر منفعتت
فقطو فقط بخاطر خودت !
یکی که شرایط بد تغییرش نده
دستتو رها نکنه
و همونطور که تو خوشیا و سختیا کنارش بودی
اونم کنارت بمونه !
کنارت تلاش کنه که
اون شرایطو باهم پشت سر بذارید...
فقط حرف و ادعا نباشه و
واقعی دوستت داشته باشه
واقعی کنارت باشه !
همیشه اولویتش این باشه
کاری نکنه یا حرفی نزنه که دلت بشکنه...
حالِ بدتو ، بغضتو ، اشکاتو که دید
بی تفاوت رد نشه و
کنارت بمونه تا حالتو خوب کنه .
اگه همچین شخصی رو تو زندگیت داری
خیلی قدرشو بدون...
چون این روزا خیلی کم پیدا میشه همچین ادمی
╭
╰─►
🦋↴
یه جایی خوندم که میگفت :
دنیا مامانت نیست صبح سرش داد بزنی و شب واسه شام صدات کنه
دنیا ولت میکنه تا از گشنگی بمیری .
╭
╰─►
- قدرت واقعی نصیب کسانی نمیشود که قویترین، سریعترین یا باهوشترین هستند. نه. به کسانی میرسد که برای رسیدن به آن دست به هرکاری میزنند."- سیلکو | آرکین
Читать полностью…
چرا بعد از ازدواج از شدت علاقه مون کم میشه ⁉️
همه ما این واقعیت را از زبان بسیاری از زوجها شنیدهایم که بعد از مدتی که ازدواجشان گذشت علاقه شان نسبت به هم کم میشود و آن عشق آتشین روزهای اول جای خود را به روزمرگی و سردی در روابط میدهد.
بسیاری از انتظارات اشتباه ما در ازدواج و درباره فرد مورد علاقه مان دلیل کم شدن علاقه است.
افرادی که نتوانند:
انتظارات یکدیگر را به خوبی برآورده کنند
در سختی ها با یکدیگر همدلی انجام دهند
تفاوت های فردی را بپذیرند
میزان بروز هیجان های منفی را در زندگی خود افزایش میدهند که همین موضوع باعث کم شدن علاقه در دو طرف می شود.
↴
هفته اول که بهم زدی فکر میکنی داری میمیری؛
میگی دیگه با هیچکس حتی حرف نمیتونم بزنم عشق که سهله.
هفته دوم هنوز یادت میاد گریه میکنی همش با دوستات راجع بهش حرف میزنی.
هفته سوم میگی اصلا مهم نیست و شروع میکنی خنده الکی.
هفته چهارم میگی خوبم اما گاهی یهو دلتنگ میشی میری عکساشو میبینی.
هفته پنجم کمتر میاد تو ذهنت.
هفته هشتم عکسارو از گوشیت پاک میکنی.
هفته دوازدهم گاهی میری عکس پروفایلشو نگاه میکنی.
هفته بیستم دیگه دنبالش نمیکنی.
هفته سیام میتونی با بقیه دوستات بری همهجا که باهاش خاطره داری.
هفته چهلم با یکی دیگه آشنا میشی.
هفته هفتادم شاید حتی یادت هم نیاد که هفته اول چند بار در روز
پروفایلشو چک میکردی و میزدی زیر گریه.
خلاصه که زندگی به شدت ادامه داره و زمان که بگذره همه چیز آسون تر میشه؛ پس زیاد سخت نگیر.
╭
╰─►
❤️ نشانه هایی که ثابت میکنه رابطه و عشق طرفین واقعیه :
🔴1- مشتاق است جزئیات روزمره خود را با شما درمیان بگذارد
🔘2- با شما ارتباط چشمی برقرار میکند
اگر فردی هنگام صحبت با او به چشمانتان خیره میشود یعنی به شما توجه میکند
🔘3- به شما هدیه میدهد و مشتاق وقت گذراندن با شماست
🟣4- شما را در اولویت قرار میدهد
وقتی مردی عاشق شماست با وجود مشغله های زندگی سعی میکند یک جای خالی از وقت خود را به شما اختصاص دهد
🟡5- نظرتان را میپرسد
اگر مردی درباره مسائل مختلف نظرتان را میپرسد یعنی برایتان ارزش قائل است و برای او محترم هستید
🔴6- میخواهد بخشی از آینده او باشید
اگر مردی عاشقتان باشد میخواهد دوستان و خانواده او را بشناسید و در مورد نظرتان درباره آنها میپرسد تا شناخت بیشتر نسبت به شما پیدا کند و رابطه عمیقتری ایجاد کند
🔘7- در طول روز از شما خبر میگیرد
اگر برفرض شما مشغول انجام کار مهمی مثل یک آزمون یا جلسه مهم باشید، حتما درمورد چگونگی انجام آن از شما خبر میگیرد و میخواهد مطمئن شود شما روز آرامی داشتید یا حتی فقط صدای شما را بشنود
🔘8- حتی چیزهای کوچک درمورد شما را به خاطر میسپارد
🟣9- خوشحالی او هنگام دیدن شما کاملا مشخص است
🟡10- از شما محافظت میکند
🔴11- برخی عادت هایش را به خاطر شما ترک کرده و یا تغییر میدهد
🔘12- به شما افتخار کرده و نسبت به شما احساس غرور دارد
🔘13- اگر حالتان خوب نباشد کاری میکند احساس بهتری داشته باشید
🦋↴
در آغوش گرفتن
یعنی از حضور تو احساس تهدید نمی کنم
نمی ترسم از اینکه اینقدر نزدیکت باشم
می توانم آرام بگیرم
پائولو کوئیلو
╭
╰─►