3042
همه چیز درباره تو... میناالیاسی روانشناس به ش.ن: ۵۰۲۲۰ 🔴اطلاع از کلاسها و همایشها 🔵دریافت فایل هیپنوتیزم 🟢مشاوره 👇👇👇 @AdRebirth : مدیر هماهنگی خانم نوری @sara_voice1374 09128472906 اینستاگرام👇 psychologist_minaelyasi
.
زندگى كوتاهه
با آدم درست بگذرونش
اونى كه كنارش « زندگى» زندگى تره…
🌸|⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
چنل پیشنهادی ادمین:👇🏽
تکنیک برای آرامش روح و روانت꧇
꒰@teknik꒱⑅♥️🪴
مطالب فوق العاده عالی و آموزنده:
꒰ @amozeshi꒱⑅🤍🦋
کد ،مراقبه،مدیتیشن، مانترا꧇
꒰ @moraghebeh꒱⑅💚🍭
👆🏻اینجا ارتعاش و فرکانس زندگیت رو تغییر بده
꒦✧꒦✧꒦✧꒦✧꒦✧꒦✧꒦✧꒦✧꒦✧꒦✧꒦✧꒦
👇🏽و بهترین چنلای تلگرام در یک نگاه،جوین شو تا لیست پاک نشده 👇🏽
💎یادگیری انگلیسی به روش شادویینگ
👇👇👇
/channel/englishshadowingwithme
😍من کتاب میخوانم تو گوش کن
╰────►@sound_lib
😍انگلیسی ازصفرتاصد
╰────►@engmarya_k
😍کتابهای نایاب و ممنوعه
╰────►@kabuluniversitybooks
😍کتابخانه اقتصادی
╰────►@economic786
😍آیلتس "7" رایگان 45 روزه
╰────►@specialielts
😍شروع مطالعه برای کنکور ارشد روانشناسی
╰────►@ravaan_yaar
😍انگلیسی آسان Easy English آموزش رایگان
╰────►@assimpleasabc
😍؛Ψ اصطلاح از دل فیلماΨ
╰────►@englisheveryday78
😍999 راز روانشناسی که باید بدانید
╰────►@ravanshenasi_rahesabz
😍مطالب کاربردی روانشناسی
╰────►@zehn_ziba1
😍حس خوب آرامش با هیپنوتیزم
╰────►@ravanshenasipluse
😍سالم و خوش اندام شوووو
╰────►@zumbafitt
😍عاشقانه های من و تو
╰────►@ashghanehhaymanoto
😍کودکان دوزبانه
╰────►@fitnesszabansalamati
😍بیش فعالی و اختلالات یادگیری
╰────►@darmangarld
😍کتابخانه صوتی تلگرام
╰────►@omidearasbaran1
😍آسیب شناسی با نگاه تحلیلی و روانکاوی
╰────►@sig_abr
😍کافه موسیقی
╰────►@musiccccafe
😍والدینِ آگاه
╰────►@rastaa_2023
😍مرجع والدگری آگاهانه
╰────►@newshidgroup
😍شخصیت شناسی با فیلم
╰────►@personareel
😍کارگاه رایگان زبان
╰────►@melalplus
😍مجموعه تدریسهای دکتر فتوحی
╰────►@portal_abr
😍کانال طرح واره درمانی ندای مهر و امید
╰────►@nedayemehromid
😍تکنیکهای طلایی عزت نفس ، اعتماد به نفس
╰────►@nooredaroonn
😍اسپانیایی فوووول صحبت کن
╰────►@spanishlg
😍انگلیسی کامل Complete English
╰────►@englishteaching1398
😍کــتــاب صوتی&𝐏𝐃𝐅
╰────►@darkhaste_ketab_parshangbook
😍آموزش فن بیان+گویندگی
╰────►@amoozeshegooyandegi
😍چینی فووول صحبت کن
╰────►@chineseandcartoons
😍کتاب𝐏𝐃𝐅
╰────►@parshangbook_pdf
😍کتاب صوتی AudioBook
╰────►@parshangbook
😍کتابفروشی ارزان کتاب
╰────►@kotobearzan
😍انگلیسی کودکان و نوجوانان
╰────►@englishkidsenglish
😍کانال مهندسی
╰────►@civil101
😍حفظ "لغات 504" در 25 روز
╰────►@englishmarya
😍گرامر+گرامر برای صحبت کردن
╰────►@grammarfad
😍مثل بلبل انگلیسی صحبت کن
╰────►@grobp1
😍کتابخانه جامع pdf
╰────►@mser_12
😍انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته
╰────►@eng_online
🔹 @pishtab
الان که فکر میکنم
باید غمگین میشدم و درد میکشیدم باید احساس میکردم به آخرش رسیدم و همه دردای دنیا رو سرم آوار شده باید همه اش اتفاق می افتاد
باید بارها اشتباه میکردم و میخوردم زمین
باید تموم قلبم میشکست و زخمی میشد چون بدون اینا نمیتونستم به جایی که الان رسیدم برسم رشد نمیکردم ، قوی نمیشدم
باید بارون میومد تا رنگین کمون به وجود بیاد باید بارها امتحان میکردم تا بهترینشو پیدا کنم الان قوی ترم و بیشتر میتونم واسه چیزای بزرگ بجنگم و یاد گرفتم واسه چیزای کوچیک غصه نخورم به خودم افتخار میکنم...
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
🔴تکنیک صندلی خالی 🪑✨
تکنیک صندلی خالی یکی از ابزارهای موثر در رواندرمانی، بهویژه در گشتالتتراپی است. این روش به شما کمک میکند تا احساسات و گفتوگوهای حلنشده را به زمان حال بیاورید.
- بیان احساسات سرکوبشده 🎭نکته مهم: این تکنیک میتواند احساسات قوی را به همراه داشته باشد، بنابراین بهتر است در حضور یک درمانگر انجام شود.
- افزایش خودآگاهی و شفافیت هیجانی 🌈
- حل دلخوری و سوگ 🖤
با نگاهی روشن، پاییز را جشن رنگها میبیند؛
میگوید: برگها به سفر میروند، نه به پایان ،
او در هر دانه باران پاییزی،
راز هستی را میشنود و زندگی را دوباره میبوید . . .
😌 🍂
#سهراب_سپهری
صبح بخیر
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
خیلی وقتا هم لازمه همون آدمی باشی که ازت بدشون میاد جدی ، با حد و مرز ،حسابگر و...
تا اینکه آدم ساده و بله قربان گویی باشی و بزاری جوری باهات رفتار کنن که وقتی تو آینه به خودت نگاه میکنی از خودت بدت بیاد!
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
باید یک وقتهایی پس از عبور از رنجهای پیاپی، کاپ قهرمانیات را با خوشحالی بالا بگیری و فریاد بزنی: هرچه که بود گذشت، من قوی تر شدم. باید یک وقتهایی دست بعضی دشمنانت را ببوسی که تو را به چنان سختیای انداختند تا متوجه بشوی چنان قدرتی داری!
باید قدردانِ بعضی شکستها باشی، قدردانِ بعضی ضربهها، بد شدنها، بدخواستنها، آسیبها؛ که اگر نبودند، هیچ موفقیت و تغییر بزرگی اتفاق نمیافتاد!
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
۷ ترفند روانشناسی
۱. مکث قبل از تصمیمگیری
یک لحظه مکث و توجه به وضعیت میتواند تصمیمات بهتری ایجاد کند.به این روش «مکث، توجه، انتخاب» میگویند(P-N-C)
۲. تکنیک «برداشتن مانع»
با پایین آوردن یا کنار گذاشتن آن، حس گشادهرویی و اعتمادبهنفس را منتقل میکنید.
۳. اثر بنجامین فرانکلین
وقتی کسی برایتان کاری انجام میدهد، احتمالاً بیشتر شما را دوست خواهد داشت. برای صمیمت ابتدا چیزهای کوچک بخواه.
۴. حواسپرتی برای آرامش
برای حفظ آرامش در برابر تحریکات، تصور کنید که در دو طرف یک آکواریوم ایستادهاید و فقط لبهای فرد را میبینید. این تصویر باعث میشود کلمات او بیاثر شوند.
۵. هنر مبهم بودن
گاهی بهترین پاسخ، عدم پاسخ روشن است. ابهام باعث میشود که دیگران نتوانند شمارا وادار به بیادبی کنند.
۷. تعریف و تمجید بهعنوان مسیر انحرافی
در پاسخ به سؤالات ناخوشایند، به تعریف از خانواده شخص بپردازید. این کار هم سؤال را دور میزند و هم او را خوشحال میکند.
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
عجب جملهای🤔👀
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
📚روز چهارم کتاب کیمیاگر
☕هر روز یک جرعه کتاب بنوشیم؛
#کیمیاگر
#پائولو_کوئلیو
کانال اصلی
👇👇
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
🔥💎🔥بہتریــن و جــذابتــرین ڪــانالهــاست ایــن فولــدری، اگــر در بــہ در دنــبال بــرتریــنهــای تلگــرام هستــی ڪــہ عــااالیتــرین و خفــنتــرین محتــواهــارو داشتــہ باشــہ جــات ایــنجاست دلبــر💛💯
࿐⊰💌 𝐋𝐈𝐍𝐊 💌⊱࿐
•┈┈┈┈┅━┈🪁┈━┅┈┈┈┈•
فانتــزی و عاشقانــه و آمــوزشی و فــروشـگــاهی و خبــری و ڪلــی ڪــانالهــای جــذاب و خفــن 🔮💜
تــا لینڪ پــاك نشــده عضــو شــو قشــنگم😉❤️🔥
ولی گاهی شاید زخم یه معجزه باشه توی زندگیامون...
که اگر بعضی زخم ها نبود "ما"یی وجود نداشت...
#نهال_آبی
🎬اکنون
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
#موود #اکنون #مجتبی_شکوری #سروش_صحت #تفکر #زخم #خودشناسی #عمیق #معجزه
کتاب سازنده کیمیاگر روز دوم
🔰اگر این نشانه هارو داری
1⃣ بار ها شکست خوردی⁉️
2⃣ رویایی داری که هنوز شروعش نکردی⁉️
3⃣ از خطا کردن میترسی⁉️
4⃣ هنوز خودتو قبول نداری⁉️
5⃣اعتماد بنفست ضعیفه ⁉️
✅ در زندگی آرزو یا هدفی داری که بارها بخاطرش با شکست مواجه شدی
✅چطوری دوباره از نو شروع کنی که این بار موفق بشی
✅خودشناسی
📖کتاب سازنده کیمیاگر روز اول
🔰اگر این نشانه هارو داری
1⃣ بار ها شکست خوردی⁉️⚠️ خلاصه کتاب های کیمیاگر که از امروز ارائه میشه ، کمکت میکنه :
2⃣ رویایی داری که هنوز شروعش نکردی⁉️
3⃣ از خطا کردن میترسی⁉️
4⃣ هنوز خودتو قبول نداری⁉️
5⃣اعتماد بنفست ضعیفه ⁉️
✅ در زندگی آرزو یا هدفی داری که بارها بخاطرش با شکست مواجه شدی#کیمیاگر
✅چطوری دوباره از نو شروع کنی که این بار موفق بشی
✅خودشناسی
.
برای تویی که زندگی رو خیلی به خودت سخت میگیری!🫂🌱
🌸|⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
.
همه آهنگایی که دنبالشونی
ولی پیداشون نمیکنی💃🎈
/channel/CoCaein_musiic
/channel/CoCaein_musiic
آهنگهایی که یه ملت دنبالشن!😍❤️👆
༫༫༫༫༫༫༫ ༫༫༫༫༫༫༫༫ ༫༫༫༫༫༫༫༫༫
🪐لیستی از بهترین کانالهای تلگرام🪐
⊱─━━━━─⊱━━━━━━━━⊰─━━━━─⊰
🏙• متافیزیک ، پرورش قدرتهای درونی
@metaphysics_fact
🩵• کتاب صوتی AudioBook
@parshangbook
🏙• آموزش رایگان نویسندگی
@anahelanjoman
🩵• دنیای رمان
@donyaeromannn
🏙• کتاب 𝐏𝐃𝐅 رایگان
@parshangbook_pdf
🩵• مدار رشد
@buissness_womann
🏙• متنهاش روحت آروم میکنه
@aramesh_roh_ravan
🩵• آموزش ماورا
@beyondmeta666
🏙• صوتی قرآن
@books_audio651
🩵• جول اوستین
@jooolosten_ir
🏙• هاله شناسی ، انرژی درمانی
@nosehalo666
🩵• آموزش پـرواز روح ،بـرونفکنی
@transcendental_science
🏙• راز قانون جذب
@jaaozb
🩵• خورشید آرزوها
@arezo_ez
🏙• عرشیانی شو
@arrshiiyanfar
🩵• آهنگ های دلی
@ahanghayedelie
🏙• سخنان حکیمانه مولانا
@sokhanhkimanh
🩵• فال و فرکانس
@fal_o_ferekans
🏙• آموزش زبان انگلیسی از پایه
@ariaenglishclassforeveryone
🩵• آموزش مود و ساخت برنامه
@cyber_ninja13
🏙• رایگان نویسندگی رو قورت بده
@amozshalpha
🩵• معجزه پولسازی
@pollsaazi
🏙• مسیر موفقیت
@zenndgii
🩵• کــتــاب صوتی & 𝐏𝐃𝐅
@darkhaste_ketab_parshangbook
🏙• سابلیمینالهای ایرانی
@sabliminal_moonbriliant
🩵• آموزش فن بیان+گویندگی
@amoozeshegooyandegi
🏙• حس خوب آرامش با هیپنوتیزم
@ravanshenasipluse
🩵• قانون باور ، ذهن ثروت ساز
@ghanonebawar
🏙• دنیائ مجازی ادیت
@khakilist4k
🩵• برنامههای ادیترایگان ، فیلترشکن
@khakivpn4k
🏙• جملات انگیزشی
@khalse_daroon
🩵• عبارات تاکیدی
@ebraatttttakidi
🏙• مشکلاتت رابه مشاور روانشناس متخصص بگو
@drholakooei
🩵• سابلیمینالهای پرنتیجه، فال روزانه
@subliminal_rainbow
⊱─━━━━─⊱━━━━━━━━⊰─━━━━─⊰
↩️جهت شرکت درلیست و رزرو تبلیغات:
↪️@Leader_m_p_f_Channel_and_group
↩️کانال تبادلات
↪️@infinite_tab
هیچ چیز در دنیا شجاعانه تر از جمع کردن تکه های شکسته وجودت و شروع دوباره نیست
#شکست #موفقیت
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
وابستگی اضطرابی در روابط 💔😞
در روابطی که برایتان ارزشی قائل نیستند، ذهن و بدن به وابستگی اضطرابی دچار میشوند. این وضعیت ناشی از تعلیق بین «امید به دیده شدن» و «ترس از طرد» است و میتواند ریشه در طرحوارههای بیارزشی و طردشدگی داشته باشد.🔴علتها:
📌 بیحوصلگی بچهها رو با بحران اشتباه نگیریم!
گاهی والدین با اولین جملهی “حوصلهم سر رفته” از طرف کودک، سریع احساس وظیفه میکنن که کاری بکنن؛
یا سرگرمش کنن، یا کلاس براش جور کنن، یا در نهایت یه آیپد بدن دستش!
ولی واقعیت اینه که بیحوصلگی بخشی طبیعی و حتی ضروری از رشد مغز کودکه.
❗وقتی کودک “کاری برای انجام دادن نداره”، مغز خودش وارد عمل میشه؛
شروع میکنه به تخیل، بازیسازی، داستانپردازی، ساختن، تجربه کردن و ابداع.
از نظر علوم شناختی، لحظات بیتحرکی و بیحوصلگی باعث فعال شدن شبکه پیشفرض مغز (Default Mode Network) میشه، که نقش مهمی در پردازش درونی، خلاقیت و رشد تفکر مستقل داره.
🔍 یعنی چی؟ یعنی وقتی بچه حوصلهش سر میره، مغزش یاد میگیره چطوری خودش فکر کنه، راهحل پیدا کنه، خودش رو سرگرم کنه و دنیای درونی خودش رو کشف کنه.
🌱 بیحوصلگی بچهها، بذر خلاقیت فرداست.
بهجای اینکه هر بار سریع وارد عمل بشیم، گاهی بهتره فقط کنارشون باشیم، فضا بدیم و اعتماد کنیم که اون لحظاتِ به ظاهر خستهکننده، در واقع یکی از پُرثمرترین لحظههای رشدشونه.
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
Zen meditation
موسیقیهای «ذن (Zen Music)»
فرکانسهایی هستن که ذهن، بدن و انرژی رو به حالت حضور، سکون و توازن برمیگردونن.
این موسیقی خاص رو گوش بده و از امروزت لذت ببر🌸
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
☘نامه ای به خودم:
این منم،آدم خوش شانسی نبودم.
برای هرچیزی که بهش رسیدم خودم تلاش کردم،خودم براش جنگیدم. یاد گرفتم این منم که برای من میمونه، خیلیا ترکم کردن،خیلیا وسط راه تنهام گذاشتن،خیلیا بهم نارو زدن،حتی خیلیا فراموشم کردن؛ولی برام مهم نبود..
چون من هنوز سرپام..
هنوز زندگی میکنم.
هنوز نفس میکشم.
هنوز برای خواسته هام تلاش میکنم.
و هنوز برای هدفام میجنگم...
و من به این من افتخار میکنم.
چجوری باید خودمون رو دوست داشته باشیم...؟
بخشی دیگر از گفتوگوی جذاب سروش صحت و دکتر شکوری در مورد شرم، در قسمت چهل و ششم از اکنون...
❓ میدونی گرفتار چه شرمهایی هستی؟ ویدیوکست رود رو گوش کردی؟
🔰 برای ویدیوهای بیشتر
عضو کانال تلگرام ما باش
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
📚روز آخر کتاب کیمیاگر
☕هر روز یک جرعه کتاب بنوشیم؛
#کیمیاگر
#پائولو_کوئلیو
کانال اصلی
👇👇
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
قدم زدن سریع ترین داروی ضد افسردگیه
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
کتاب سازنده کیمیاگر روز سوم
#کیمیاگر
#پائولو_کوئلیو
کانال اصلی
👇👇
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
طولی نخواهد کشید که لبخند خواهی زد و خواهی گفت:
خدایا این بیشتر از چیزیست که برایش دعا کرده بودم..
طولی نخـواهد کشید .!.
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
📌در کودکی خودت تجربه اش کردی ؟
اگه دوست داشتی از روزهای کودکیت بگو رفیق
دوستداشتی با کودک درونت ارتباط بگیر با کمک👇👇
📚 تمرینات رایگان کانال:
✔️تمرین نامه به کودک درون
✔️تمرین هیپنوتیزم ملاقات با کودک درون
✔️مشاوره
👈🏻میدونی بین رشد دادن کودک و تخریب کردنش زمین تا آسمون فاصله است ما وقتی کودک مون رو رشد میدیم تخریبش نمیکنیم ، سرش داد نمیرنیم ، سرزنشش نمیکنیم ...
💟با کمک هم به کودکمون یاد میدیم چطور قوی تر بشه چون اولین بارشه داره زندگی میکنه..
💟اینجوری جلوی این چرخه معیوب رو میگیریم
📚نام کتاب: #کیمیاگر
✍نویسنده: #پائولو_کوئلیو
🖋ترجمه: #آرش_حجازی
🎭ژانر: #خودیاری
کیمیاگر (The Alchemist) با سبکی مشابه به داستانهای شرقی روایتگر قصۀ پسر جوانی به نام سانتیاگو است که زادگاهش را رها و به شمال آفریقا میرود تا در نزدیکی اهرام مصر گنجی مدفون شده را پیدا کند. او در مسیرش، با زنی کولی، مردی که خودش را پادشاه میداند و یک کیمیاگر آشنا شده و نیز عاشق فاطمه، دختر صحرا میشود. همهی آنها هدایتگر سانتیاگو در مسیر جست و جویش هستند.
از حال بد به حال خوب👇👇👇
⍣╭────➺
|🧚♀@ravanshenasipluse
╰────────────────
〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ᴸⁱᵏᵉ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ