چرا به سندرم پای بی قرار مبتلا می شویم؟

▫️سندرم پای بی‌قرار یک اختلال عصبی است که نوعی حس ناخوشایند در پاها ایجاد می‌کند و میل مقاومت‌ناپذیری برای حرکت‌ دادن آن‌ها به‌ وجود می‌آورد. با وجود شایع بودن، این عارضه اغلب درست تشخیص داده نمی‌شود و درک درستی از آن وجود ندارد.

▫️ بنابراین پزشکانی که به درمان این عارضه مشغول‌اند، تاکید دارند که افزایش آگاهی‌‌ها دراین‌باره بسیار ضروری است.

#سلامت #پزشکی

t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

Читать полностью…

8 حقه روانشناسی برای جذب در اولین ملاقات:

1- منحصر به فرد باشید.
2- بلندپرواز باشید.
برای اینکه تو ذهن بقیه ثبت بشید باید طوری از رویاهاتون حرف بزنید
که انگار فردا قراره اتفاق بیفته.
3- اعتماد بنفس داشته باشید.
4- دائم الشکایت نباشید
مردم از افراد با فرکانس منفی دوری میکنند حتی اگه این فرکانس رو ناخودآگاه به بقیه ارسال کنید.
5- از حرکات بدن استفاده کنید.
قوز نکنید، با قسمتی از دست یا پاتون ور نرید، لبخند بزنید،
از ارتباط چشمی طفره نرید درکل طوری رفتار کنید انگار یه فرد برجسته جامعه‌تون هستید.
6- شوخ طبع و اجتماعی باشید.
7- به چشم مخاطبتون نگاه کنید.
8- گوش دادن رو یاد بگیرید.
اینکه کسی براتون چیزیو تعریف کنه و شما فارغ از قضاوت فقط گوشِ شنوا باشید و فاز نصیحتی نگیرید یک هنر بزرگ محسوب میشه|
t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

Читать полностью…

معجزه یعنی این...👆🤯

تا خدا نخواد هیچ اتفاقی نمی‌‌افتد...

‎‌‌ t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

Читать полностью…

📚 معرف کتاب : زندگی های خصوصی
-------------------------------------------------------
🖋️خالق کتاب : نوئل کوارد
-------------------------------------------------------
🔖خلاصه کتاب:

انسان موجودی است اجتماعی و هرگز نمی‌تواند خود را به‌طور کامل از اطرافیانش جدا بداند. پس عبارتی چون زندگی خصوصی نیز تا حد بسیار زیادی در ارتباط با سایرین معنا پیدا می‌کند. هرکس می‌تواند در چهارچوب ملاک‌های تربیتی و اعتقادی‌اش تصمیم بگیرد، اما هر تصمیمی - هرچند شخصی و خصوصی - قطعا بر طیف مشخصی از اطرافیانش مؤثر خواهد بود. در نمایشنامة زندگی‌های خصوصی، آماندا و الیوت با تصمیم‌های آنی و گاه متناقض در زندگی شخصی‌شان٬بر احساسات و روابطشان با دیگران تأثیر قابل توجهی می‌گذارند. آیا می‌توان با استناد به خصوصی بودن زندگی، منکر ارتباط تنگاتنگ فرد با جامعه شد؟

-------------------------------------------------------
♻️دانلود این اثر فاخر و ارزشمند رو از دست نده :)
/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

Читать полностью…

چگونه بعد از پایان یک رابطه ی عاطفی، از خود مراقبت کنیم و به زندگی عادی برگردیم؟


t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

Читать полностью…

دی کاپریو تو فیلم گرگ وال استریت یه دیالوگ داره که میگه:

"حواست به آدمهايى كه وقتى برنده ميشى، تشويقت نميكنن، باشه"

خیلی علامت مهمیه برای فهمیدن ذات آدمها...

📽 The Wolf of Wall Street, 2013
t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66  ✔️

Читать полностью…

رهایی از وابستگی‌ها و نگرانی‌ها، کلید اصلی جذب خواسته‌هاست. وقتی به جای کنترل همه چیز، به جریان زندگی اعتماد کنیم، فرصت‌ها و اتفاقات به شگفت‌انگیزترین شکل ممکن وارد زندگی‌مون می‌شن.بذاریم جهان کار خودش رو بکنه و ما فقط پذیرای بهترین‌ها باشیم✨🤍

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

Читать полностью…

روش درست کاهش وزن چیه؟

#سلامت #پزشکی

@doctorsir
https://t.me/joinchat/AAAAAFC7PHAL6H2ZFN45FQ

Читать полностью…

قهر که می‌کنید
مراقب فاصله ها باشید،

بعضی ها همین حوالی،
منتظر جای خالی،
برای نشستن می‌گردند...

t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

Читать полностью…

⛔

پست بعدی تبلیغات است و توسط ما نه رد و نه تایید می‌شود

:⛔

Читать полностью…

🎭 سریال #غربت
🎬 قسمت سوم | 03

t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 
720p 🎭

Читать полностью…

ارزش دیدن داره


/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

Читать полностью…

•

اگه تا 21 روز این کارارو انجام بدی، یه آدم دیگه میشی

:

1- هر روز صورتت رو با آب سرد بشور و ضد آفتاب بزن.
2- هر ماه یک کتاب جدید رو شروع کن
( لازم نیست ۱۰۰ تا کتاب بخونی دو تا کتاب بخون ولی به نکته ها و حرف هاش عمل کن . یادت باشه اطلاعات وقتی مفیده که قابل استفاده باشه)
3- با آدم های خوب و درست که باعث پیشرفتت میشن معاشرت کن و آدم های سمی و نامناسب زندگیتو حذف کن.( یادت باشه سلامت روانت خیلی مهم تره)
4- سعی کن سر یه ساعت دقیق بیدار شی.( بدن آدم ها متفاوته و شما به بیدار شدن حتمی پنج صبح نیاز ندارین فقط زودتر از ۱۱ بیدار بشین و از صبحتون نهایت استفاده رو ببرین)
5- ورزش کنین ، ورزش کنین ،  ورزش کنین خیلییی مهمه!!! ( ورزش چه برای حال روحیتون چه بدنتون فوق العاده ضروریه جدی بگیرین)
6- سعی کنین یه مهارت رو خوب یاد بگیرین و توش حرفه ای بشین
( قدم های کوچیک بردارین و تمرین کنین تا به هدفتون برسین)
7- مهم تر از همه خودتون رو دوست داشته باشین و برای خودتون ارزش قائل بشین.
( اهمیت فقط ظاهری نیست پس با خودتون مهربون باشین چون شما لایق بهترین چیزایین )

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

Читать полностью…

⛔

پست بعدی تبلیغات است و توسط ما نه رد و نه تایید می‌شود

:⛔

Читать полностью…

💥هرچی زيورالات مشابه طلا بخواي این پیج داره👇🏻
💥با کیفیت و  قیمت عالی😱

ارسال با پست رايگان به تمام نقاط ايران

بياين بگيرين لينكشو انقدر نپرسين
زيورالات شیک رو از كجا بخریم😍
😎بي رقيب در قيمت😊💪

مناسب براي خريد عروس خانم ها🛍👇

/channel/+_EWjsuDEWBZjNmI8
/channel/+_EWjsuDEWBZjNmI8

Читать полностью…

لطفا جدی بگیر این سه رفتار رو و اگه داری تو رابطتت انجامشون میدی همین الان ترکشون کن و این طرز تفکر سمی رو بنداز دور :


۱)بازپرس نباش

عین طلبکارا تو رابطه ازش بازجویی نکن ،کجا بودی ،چرا خبر ندادی،چرا دیر جواب دادی ،چرا فلان کارو کردی ،چرا اینجوری نگاه کردی

بجاش با احترام تو رابطتت یه قانون بزار:

بهش بگو عزیزم من دلم میخواد تو رابطمون از هم خبر داشته باشیم این کار حس خوبی بهم میده

۲)قطع ارتباط

تو حق اینو نداری که بهش بگی کامل با دوستاش قطع ارتباط کنه!

مثلابگو:
عزیزم من خوشحالم که تو با دوستات وقت میگذرونی اما جدیدا فلان رفتار دوستت باعث شده که تو رفتارت تغییر کنه

۳)چک کردن فضای مجازی

اینکه پارتنرت کلی دختر رو فالو داشته باشه اصلا درست نیست قطعا
اما یه نکته ای رو خوب بدون،هر آدمی به یه فضای خصوصی نیاز داره
پس اگه این موضوع اذیتت میکنه ازش
درست درخواست کن :
بهش بگو:عزیزم ماکه رابطمون خوبه اما خودت میدونی من دخترم و یه سری حساسیت هایی دارم

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

Читать полностью…

رویش مجدد ابرو

چند برش لیموی تازه را در ربع فنجان روغن نارگیل به مدت پانزده روز بخوابانید و سپس شب قبل خواب به ریشه ابرو بمالید.
 ‌


/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

Читать полностью…

#چی_بپوشم
استایل خاص با دامن جین
t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

Читать полностью…

هیچ اشکالی نداره که دختر به پسر پیشنهاد بده!
هیچ اشکالی نداره که پسری برای رابطه‌ش گریه کنه!
اشکالی نداره کسی نخواد ازدواج کنه یا در سن بالا ازدواج کنه!
اشکال نداره توی رابطه سن دختر از سن پسر بیشتر باشه!
هیچ اشکالی نداره که دختری موی کوتاه داشته باشه و پسری موهاش بلند باشه!
هیچ اشکالی نداره زنی خیلی کار کنه و دوست نداشته باشه مادر بشه!
هیچ اشکالی نداره قد دختر از قد پسر بلندتر باشه!
هیچ اشکالی نداره قد مرد از زن خیلی بلندتر باشه!
هیچ اشکالی نداره دختر یا پسری چاق تر از پارتنرش باشه!

اما این اشکال داره که نتونیم به انتخاب ها و سبک زندگی افراد احترام بذاریم؛ و اون ها رو سرزنش یا تحقیر کنیم
t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

Читать полностью…

چربی زدایی مو 💆‍♀

هر دو روز یک بار، پوست سر را با جوشانده مخلوطی از گیاهان زیر مالش دهید.

این جوشانده علاوه بر خاصیت چربی زدایی، مو‌ها را تقویت کرده و از ریزش آن‌ها جلوگیری می‌کند:

🔹تخم گشنیز
🔹 بابونه
🔹 گزنه
🔹 گل ختمی
🔹 شاه تره

از هر کدام ۲۰ گرم، در نیم لیتر آب جوشانده، بعد از صاف کردن، پوست سر را با آن مالش دهید.


t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

Читать полностью…

اگه گودی کمر داری این حرکاتو انجام بده:


t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

Читать полностью…

برای روزایی که مودت پایینه و حوصله چیزی رو نداری :

t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

Читать полностью…

ما بیشتر وقت‌ها گوش نمی‌دیم که بفهمیم؛ گوش می‌دیم که جواب بدیم. همین که کسی شروع به حرف زدن می‌کنه، ذهنمون مشغول آماده کردن پاسخی می‌شه، بی‌آنکه واقعا عمق حرفاش رو درک کنیم. به جای اینکه به احساسات پشت کلمات توجه کنیم، فقط به دنبال فرصتی هستیم که حرف خودمون رو بزنیم. اینجاست که ارتباط واقعی گم می‌شه؛ چون ما دنبال فهمیدن نیستیم، بلکه می‌خوایم خودمون رو اثبات کنیم.

وقتی کسی با ما صحبت می‌کنه، شاید بیشتر از شنیدن جواب، نیاز داره که فهمیده بشه. نیاز داره احساساتش، نگرانی‌هاش و حتی سکوت‌هاش شنیده بشن. ولی ما همیشه عجله داریم که بگیم “من می‌دونم”، “من درک می‌کنم”، یا “بذار راه حل بدم”. اینجاست که فاصله‌ها شکل می‌گیرن؛ چون به جای همدلی، رقابت می‌کنیم.

راه‌حل اینه که کمی آهسته‌تر بشیم. به جای اینکه فکر کنیم چه جوابی بدیم، با تمام وجود گوش بدیم. سعی کنیم واقعا بفهمیم طرف مقابلمون چی می‌خواد بگه، حتی اگر نیازی به جواب نداشته باشه. گوش دادن فعال یعنی با قلبت بشنوی، نه فقط با گوشت. وقتی این تغییر رو در ارتباط‌هامون ایجاد کنیم، اون وقته که تفاهم واقعی شکل می‌گیره.

Читать полностью…

🔮طلسم دفع بیماری🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری 💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥

✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
/channel/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی18🌿$👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️  09213313730
☯ @telesmohajat

Читать полностью…

همیشه از دست نمیدی که بهترشو به‌دست بیاری! گاهی لایقش نیستی، خدا ازت میگیرتش...
/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

Читать полностью…

🚨 میدونستی اگر در ماه 1000 دلار در بیاری میشه ماهی 60 میلیون تومن 👩‍💻 تو اینجا میتونی آموزش ببینی با گوشیت روزانه حدقل 10 دلار در بیاری که معادل 600 هزارتومن بدون هزینست 💎am
( @Amirreza_shahbaziy )

Читать полностью…

⭕️ غلظت خون قاتلی که در سکوت قربانی میگرد

😍 @farteb

🌐 @farteb.com

Читать полностью…

🔮طلسم دفع بیماری🪄
💒بازگشت معشوق و بخت گشایی و رضایت خانواده💍
💵طلسم مفتاح النقود جذب ثروت و مشتری💎
🧿باطل السحر اعظم و دفع همزاد و چشم زخم
❤️‍🔥زبانبند و شهوت بند در برابر خیانت❤️‍🔥

✅تمامی کارها با ضمانت نامه کتبی و مهر فروشگاه
🔴 لینک کانال و ارتباط با استاد👇
/channel/telesmohajat
💫گره گشایی،حاجت روایی و درمان ناباروری زوجین در سریعترین زمان
👤مشاوره رایگان با استاد سید حسینی*® 18👇
🆔@ostad_seyed_hoseyni
☎️  09213313730

Читать полностью…

 🍁 @ravanshenasiravansabz

حال دلت را دست آدم ها نسپار
نگذار افسار به دست به هرکجا بِکشندت
نگذار با حرف هایشان امیدت را ناامید کنند
اجازه نده رفت و آمدشان بشود دلیل غم و شادی‌ات
زندگی‌ات را در دستان خودت نگه دار، محکم و وفادار
محبت کن و مهربانی را هدف خودت قرار بده تا مدیون دل و روح و احساسات خودت نشوی
عقل حسابگرت را هم ناظر کن که مبادا به بیراهه روی

این کلیشه ها را تکرار میکنم که برسم به یک کلام حرف حساب
"عزیز من، لطفا فرش زیر پای آدم ها نباش، تابلو فرش زیبایی باش که بر دیوار دلشان قابت کنند"


t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

Читать полностью…

تنها چیزی که شخصیت هر انسان را
عوض می کند سختی های زندگی است
سعی کن در سختی ها انسان بمانی،
چون دنیای ما دنیای
روابط آدم ها با آدم هانیست ...
دنیای روابط
نقاب ها با نقاب هاست ...
آدم هاکمتر فرصت می کنند ...
تا سیمای حقیقی هم را ببینند ...

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

Читать полностью…