روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:40

درمان حسهایی بدی که ممکنه تجریشون کنی:

⌑خشم :
دنبال‌دلیل‌عصبانیتت‌باش
روی‌نفس‌کشیدنت‌تمرکزکن
کمی‌قدم‌بزن

⌑غم :
کمی‌چای‌بنوش
باگریه‌خودتوخالی‌کن
احساساتت‌روبنویس

⌑شرمندگی :
خودعشق‌ورزی‌روتمرین‌کن
بایک‌دوست‌حرف‌بزن
گفتگوی‌درونی‌مثبت‌داشته‌باش

⌑اضطراب :
نرمش‌کن
نفس‌عمیق‌بکش
تمرینات‌مدیتیشن‌ویوگاانجام‌بده

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:39

#چی_بپوشم
۶ استایل با تیشرت سفید و شلوار جین
/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:17

آدم‌ها به فراموشی محتاج‌ترند تا به خاطره.
آدم‌ها از خاطرات، خنجر می‌سازند و با خنجرِ خاطره خط می‌اندازند روی همه‌چیزِ زندگی.
زندگی خجالت می‌کشد که از ذهن بیرون بیاید، بس‌که تن‌و‌بدن و سروصورتش خط‌خطی خاطرات است.
گاهی خاطره، خطرناک‌ترین چیز جهان است.
/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z
📚سووشون
-سیمین دانشور

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:16

اینا خیلی خوبن😄😍

شاد بودن و خوشبختی شدیدا بستگی به دید آدما به زندگی داره👌

https://t.me/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:15

هنگام توقف پشت چراغ قرمز و ترافيك دنده خودرو را خلاص كنيد

خلاص نكردن دنده باعث وارد شدن فشار مضاعف روي دو شاخه كلاچ و گيربكس ميشود.

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:15

توصیه هایی که مردان را #دیوانه می‌کند
تکنیک‌هایی كه موجب مي‌گردد،مردی که درزندگي شماست هیچ‌وقت از #دوست داشتن‌ شما دست بر‌ندارد
👇👇👇
/channel/+PXOLNomyw87uC-zO

❤️  پی ام نده اما دلتنگش کن👇
/channel/+PXOLNomyw87uC-zO

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 21:10

🔹پوشش تمامی اخبار کشور ، بدون‌سانسور و با حواشی👇

✅ @akhbare_fouri_ir

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 20:55

توصیه ی‌سلنا گومز به افرادی که اعتماد بنفس ندارند و خود سرزنشگر هستند..

t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 20:09

🔹 رهایی از تورم پروستات بدون جراحی و با روش طبیعی

❤️ آیا از عوارض تورم پروستات مانند مشکلات جدی جنسی، تکرر ادرار، درد در شکم و کمر، مشکل در ادرار کردن، ... رنج می برید؟

❤️ در تیزر بالا موثرترین محصول کاملا گیاهی، برای رهایی از عوارض پروستات  و تضمین سلامتی خود را ببینید.

❤️ دارای سیب سلامت بهداشت

❤️جهت سفارش محصول، عدد 1 را به 3000515 پیامک بزنید

❤️ فرطب، سایت خرید محصولات فران 👇
😍 farteb.com

❤️ نتایج مصرف کنندگان در کانال فرطب👇
😍 @farteb

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 20:08

✅ 📚 مدارک تحصیلی :
🔹 دیپلم فنی
🔹 دیپلم دبیرستان
🔹 پیش دانشگاهی
🔹 کاردانی ( فوق دیپلم )
🔹 کارشناسی ( لیسانس )
🔹 کارشناسی ارشد ( فوق لیسانس )

🪖 معافیت :
🔹معافیت پزشکی
🔹معافیت کفالت

🪪 گواهینامه رانندگی :
🔹 گواهینامه پایه یک
🔹 گواهینامه پایه دو
🔹 گواهینامه پایه سه
🔹گواهینامه موتورسیکلت

پشتیبانی :
@haidari1200
کانال:
/channel/madraestelam
شماره تماس و واتساپ :
09303167123

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 20:07

شادمهر با آهنگ جدیدش
جواب تموم حاشیه های اخیر رو داد😌🤞

چقدر تو خوبی پسر 😍❤️

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 11:29

بهترین نصیحت مهران مدیری :✨

تو بیشتر اهل کتاب و فیلمی یا فضای مجازی؟

لزوما فضای مجازی بد نیست، ما هممون تو فضای مجازی داریم کار می‌کنیم و از همین فضا دوستای خوبی پیدا کردیم، اما من فکر می‌کنم از وقت کتابخوانی و فیلم دیدنمون نباید بزنیم که تو این فضا فعال باشیم.
❤️|


‌‌t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 11:28

#چی_بپوشم
هر شلوارو با چه کفشی بپوشم؟
/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 11:27

🎥 این کلیپ رو فقط متاهل هااااا ببینن 🚫

اگر همسرتون بهتون بی توجهی و بی محبتی میکنه🥺
اگر با هم اختلاف دارید و مدام دعواتون میشه😐
اگر بهش شک دارید یا خدایی نکرده درگیر خیانت شدید😢

📌 اگر هرکدوم از این مشکلات رو دارید این کلیپ رو ببینید و ساده ازش نگذرید و تا دیر نشده از طریق لینک زیر جهت رزرو نوبت تلفنی و محرمانه با برترین مشاوران متخصص کشور صحبت کنید 👇👇

https://hamkadeh.com/landings/Jt16m
https://hamkadeh.com/landings/Jt16m
https://hamkadeh.com/landings/Jt16m

دیگه تنها نیستید ❤️‍🩹

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 11:27

اخذ مدارک دانشگاه آزاد واحدهای معتبر تهران
کارشناسی، کارشناسی ارشد، دکترا با استعلام

Telegram :
👇👇👇👇
@irantahsilat

Instagram :
👇👇👇👇 G ⁸
Https://instagram.com/irantahsilat.ir

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:39

.
کفشِ تبریز۱۰۰٪ طبی مُستقیم از #تولیدی👆😍

‼️محاله بیای تو کانال و...

✅از مدل های شیک و بی نظیرش🤩
✅کلی #رضایت_مشتری🥰
✅ #ارسال_رایگان🎁

و قیمت های اِستثنایی مُتعجب نشی😳
راستی از سایز ۳۶ تا۴۲ موجوده😎👇

/channel/+iA-oHBojwF02ODJk
/channel/+iA-oHBojwF02ODJk

‼️اگه باور نداری بیا تو کانالمون خودت ببین👆

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:39

جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇

♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮
           
⭕️ نابودی افتادگی #شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته😲o⁹

از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر)  👇💥
https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
پست موقت‼️همین حالا کلیک کنید👆

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:16

🔴 تولیدی اصلی مانتو و شومیز ترند
پاییزه زیر قیمت بازار حراج شد

🔥فقط بیا تنوع رو ببین👀🏃‍♀
#ارسال_فوری_رایگان_سراسر_کشور

بی واسطه راحت از تولیدی بازارتهران خریدکن👌
https://t.me/joinchat/AAAAAFAYkWbivTXpVXc5nA

دیگه گرون نخر مشاهده اجناس حراجی😍👆

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:15

💥هرچی زيورالات مشابه طلا بخواي این پیج داره👇🏻
💥با کیفیت و  قیمت عالی😱

ارسال با پست رايگان به تمام نقاط ايران

بياين بگيرين لينكشو انقدر نپرسين
زيورالات شیک رو از كجا بخریم😍
😎بي رقيب در قيمت😊💪

مناسب براي خريد عروس خانم ها🛍👇

/channel/+_EWjsuDEWBZjNmI8
/channel/+_EWjsuDEWBZjNmI8

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:15

رقص چاقو الهام حمیدی در عروسی برادرش💃😍

🎀 @pic_stars 🎈

                🎀 @pic_stars 🎈

بدون سانسور  تماشا کن 👆

مشاهده کلیپ⏯

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

30 Oct 2024 11:15

علل شایع سردرد

واقعیت این است که تغذیه ما با بروز سردرد ارتباط مستقیم دارد.

کمبود ویتامین های موجود در برخی غذاها می تواند باعث میگرن و سردرد شود

1. مس و آهن
برای تکمیل ذخایر آهن خون
جلبک دریایی، کنجد، دانه ها، گیاهان، کاهو و جگر را فراموش نکنید.

2. ویتامین B6
برای جبران کمبود آن و حفظ سلامت قلب، عروق خونی، اعصاب و مغز، غلات، سبزیجات تازه، جگر و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

3. ویتامین D
همانطور که می دانید ویتامین D به طور طبیعی در بدن هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شودو در زمستان از مواد غذایی یعنی حبوبات، غذاهای دریایی، تخم مرغ و لبنیات به دست می آید.

t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 21:10

⭕️خودت کبد چرب و تشخیص بده و از شرش خلاص شو❗️
😍 @farteb

😀 @farteb.com

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 20:10

🔹خواص زیره

بهبود ایمنی بدن
تقویت کبد و کلیه
کمک به هضم غذا
درمان آسم و آرتریت
ضدعفونی‌کننده‌ی بدن
مفید در کم‌خونی فقرآهن
تسکین علائم سرماخوردگی(دم‌کرده)

t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 20:09

چند تا تکنیک واسه اینکه کارهاتو عقب نندازی👍🏼

/channel/+PAMvx-g5HM7no9_Z

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 20:08

⏰

⬅️ اگه ترقوه های برجسته میخوای از دستس نده 🌟

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 20:06

▪️وقتی تنهایی و کسی را برای رازگویی نداری، حفظِ یقین آسان نیست.

▫️درست در همین هنگام بود که "دروگو" دریافت که انسان‌ها چقدر از هم جدا افتاده‌اند و با وجود محبتی که ممکن است نسبت به هم داشته باشند تا چه پایه از هم دورند.

▪️پی برد به اینکه اگر انسان رنج ببرد، رنج‌اش از آنِ خودِ اوست و هیچکس نمیتواند بار رنج را ولو اندکی از دل او بردارد. دریافت که اگر کسی دردمند باشد، حتی عاشق بیقرارش نمیتواند از درد او درد بکشد و علت تنهایی انسان همین است.

📚بیابان تاتارها
_دینو بوتزاتی

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 11:28

اگر ۳ صبح بیدار میشی، ببین! 🕊️| معنای معنوی بیداری در ۳ صبح🌌
t.me/ravanshenasiravansabz ✨
🌐 instagram.com/nafistr66 
‌‌

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 11:27

آرام؟
آرام برای چه باید گرفت؟
وقتی بمیریم، خود به خود آرام می گیریم!
پیش از آنکه بمیریم که نباید بمیریم!

📚کلیدر
#محمود_دولت_آبادی

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 11:27

آویزان کردن لباس‌ها که شاید بسیاری از ما نمی‌دانستیم:

روانــشـناســـے زنـــدگـــــے🌙

29 Oct 2024 11:27

با اینکارا خودتون رو نابود می‌کنید:

- وقتی نمی‌بخشید.
- وقتی به کاری که دوست ندارید ادامه می‌دید.
- وقتی وقتتون رو تلف می‌کنید.
- وقتی از خودتون مراقبت نمی‌کنید.
- وقتی از همه چیز شکایت می‌کنید.
- وقتی با پشیمونی و افسوس زندگی می‌کنید.
- وقتی شریک نادرستی برای زندگی‌تون انتخاب می‌‌کنید.
- وقتی خودتون رو با بقیه مقایسه می‌کنید.
- وقتی قدرنشناس هستید.
- وقتی توی روابط اشتباه می‌مونید.
- وقتی بدبین و منفی‌گرا هستید.
- وقتی درمورد همه چیز نگرانید.