Здравствуйте!
Давайте знакомиться.
Меня зовут Виолетта.
Я психолог с высшим образованием, работаю в подходе ACT и CFT.
Оба подхода являются научно-обоснованными и имеют доказанную эффективность.
📎Обо мне: путешествую, занимаюсь танцами и йогой, регулярно прохожу курсы повышения квалификации, более 1,5 лет личной психотерапии.
📎Принципы работы:
✅Конфиденциально
✅Бережно
✅С душой
Верю, что в каждом человеке уже есть все, чтобы преодолеть любые трудности.
❓С какими запросами ко мне можно обратиться:
📍Сложные эмоции и состояния:
«Часто раздражаюсь»
«Давит груз вины»
«Не знаю, чего хочу»
«Чувствую, что ни на что нет сил»
«Много тревожусь»
📍Отношение к себе:
«Не могу полюбить себя»
«Постоянно себя критикую»
«Не уверен/а в себе»
«Страдаю от низкой самооценки»
«Не принимаю себя»
📍Отношения с другими:
«Проживаю расставание с партнером»
«Чувствую себя одиноким»
«Не могу выстроить личные границы»
«Стесняюсь других»
«Не могу построить надежные отношения»
«Чувствую, что зависим от партнера»
🖇️Формат работы:
1️⃣ Первичная консультация-знакомство: 1000 рублей, 30 минут.
2️⃣ Online-консультация: 2000 рублей, 55 минут.
3️⃣ Очно в уютном кабинете в центре Москвы: 2700 рублей 55 минут.
Приглашаю тебя в свой телеграм канал, где я пишу о психологии и о своей жизни: /channel/thehexaflex
Здесь можно посмотреть мои дипломы об образовании и почитать демо-консультации:
https://www.b17.ru/id845040/?prt=845040
Запись: telegram @ViolettaShevchuk
violetta_shevchuk00@mail.ru
Репортаж «Люди подземелья», приуроченный ко Дню метростроителя
2 октября в России отмечается День метростроителя — профессиональный праздник, учрежденный президентом страны в прошлом году. Строителей метро в отрасли называют "белой костью", они выполняют сложные и высокотехнологичные работы, результат которых трудно переоценить. В Москве с 2011 года сеть метро выросла почти в два раза, в планах к 2030 году открыть еще около 35 новый станций.
📷 1-5: Второй вестибюль 🚇 станции «Физтех» Люблинско-Дмитровской линии.
📷 6-9: 🚶Пересадка между 🚇 станциями «Авиамоторная».
https://vk.com/video-150643822_456248382
📹: т/к Россия-24
#СтроительствоМетро
#Физтех
#Авиамоторная
#Корниловская
#Достоевская
🚇«Академическая» 🏡Троицкой линии
Расширяются границы стройплощадки со стороны д. 24с1 по ул. Дм. Ульянова, в ближайшее время начнётся демонтаж байпаса теплосети (временного обводного участка трубопровода). Также предстоит и демонтаж временной нитки газопровода (жëлтые трубы).
Расширение стройплощадки позволит приступить к строительству подуличных переходов из вестибюлей станции к выходам в город.
Верхнее перекрытие над станцией готово более чем на 1/3 от общего объёма.
📷 1: В западном торце котлована продолжаются монолитные работы на уровне над платформой – кассового зала и технических помещений. Демонтируются расстрелы, остался только верхний пояс.
📷 2: Готов ещё один участок перекрытия над платформой.
📷 3: В центральной части котлована приступили к монтажу опалубки для заливки бетоном верхнего перекрытия над платформой.
📷 4: В восточном торце котлована (со стороны «Крымской») также ведутся активные монолитные работы в уровне платформы станции.
#Академическая
#Троицкая_линия
#Академический_участок
🚊 «Серп и Молот» МЦД-2, МЦД-4 в 📷-обзоре msk1.ru
📷 1: Вестибюль будущей станции со стороны выходов из 🚇 станций метро «Площадь Ильича» и «Римская». Смонтированы два из трëх эскалаторов.
📷 2: Из вестибюля открывается вид на строящиеся и действующие платформы. Ещё предстоит построить конкорс над ж/д и вестибюль с другой стороны.
📷 3-6: Ведётся строительство двух из четырëх платформ. Платформы будут длиной 276 метров с навесами по всей длине. Их оборудуют навигацией, освещением и малыми архитектурными формами.
📷 7: Основание одного из сходов на новые платформы.
📷 8-9: Под железнодорожными путями возводят тоннель-переход. Его планируют открыть уже в этом году.
Весь репортаж: https://msk1.ru/text/transport/2024/10/05/74170097/
#СтроительствоМЦД
#СерпиМолот
#D2
#D4
#МЦД2
#МЦД4
Диагностические комплексы СМДК-Мтр в 🚉 электродепо московского метрополитена
Произведены на Камбарском машиностроительном заводе. Предназначены для автоматизированного непрерывного контроля инфраструктуры метрополитена, в том числе объектов путевого хозяйства, контактного рельса, устройств автоматики и телемеханики, окружающей среды, всех типов радиосвязи (аналоговой и цифровой), габаритов тоннелей и платформ на скоростях до 80 км/ч.
Благодарим нашего читателя за 📷!
#Электродепо
#МосковскийМетрополитен
📝 #ДайджестРМТМ
Подборка главных событий в области метростроения Москвы и развития железнодорожной инфраструктуры за прошедший месяц в нашем блоге на Дзен
https://dzen.ru/a/ZvmgZWzSPE2fRf7G
#РазвитиеМетрополитенавМоскве
#СтроительствоМетро
#Троицкая_линия
#Сокольническая_линия
#РАЛ
#Бирюлевская_линия
#БКЛ
#ЛДЛ
#МосковскийМетрополитен
#СхемаЛинийМосковскогоМетроРМТМ
Ежемесячное обновление. Версия от 04/10/2024.
1) 💸 Рублёво-Архангельская линия:
- ⚙️ Приступили к проходке участка тоннеля от «Звенигородской» до «Шелепихи». До самой «Шелепихи» ТПМК „София“ не пойдет - щитом строится лишь часть тоннеля, дальше до места врезки в ранее действующий тоннель пойдут горнопроходческим способом.
- 🚜 Освоили площадку и уже приступили к буровым работам по месту строительства вентиляционного узла перегона «Народное Ополчение» - «Генерала Карбышева».
- ✅ На «Генерала Карбышева» завершена подготовка к запуску ТПМК „Лилия“, производится обратная засыпка готовых конструкций оборотных тупиков , а также продолжается раскрытие котлована платформенной части.
- 🚜 Приступили к обустройству стены в грунте для котлована станции «Серебряный Бор».
- 🚧 Продолжается подготовка площадок для строительства станций «Строгино» и «Липовая Роща».
- 🚧 Приступили к подготовке площадки для строительства станции «Ильинская», скорректировано место размещения станции и одноименного электродепо на Схеме.
2) 🏭 Бирюлёвская линия:
- 🚜 Приступили к обустройству стены в грунте для котлована станции «ЗИЛ». В ближайшее время состоится долгожданное перекрытие Проспекта Лихачёва - часть станционного комплекса размещается под проезжей частью.
- 🚧 Установлено ограждение площадки строительства притоннельного сооружения перегона «ЗИЛ» - «Остров Мечты».
- 🚜 Приступили к обустройству стены в грунте для котлована станции «Остров Мечты».
- 🔬 Продолжаются геологоразведочные работы по трассе линии. В сентябре месяце работа буровых геологоразведки фиксировалась на участках от «Липецкой» до «Бирюлёво».
3) 🏡 Троицкая линия, пусковой участок:
- 🎉 Завершена проходка тоннеля служебно-соединительной ветви из электродепо «Столбово». По аналогии с «Тютчевской», щит вновь вышел в нераскрытую камеру - её раскрытие все ещё продолжается.
4) 🏡 Троицкая линия, „Академический“ участок:
- 🏗️ Продолжаются монолитные работы на «Академической».
- 🚜 Продолжается раскрытие котлована «Крымской».
- 👷 Продолжаются отделочные работы на «ЗИЛе».
6) ▶️ Восточный сектор:
- 🚧 Приступили к освоению площадки строительства вентиляционного узла перегона «Щелковская» - «Гольяново» (3️⃣Арбатско-Покровская линия).
- 🔬 В окрестностях проектируемой станции «МГСУ» (1️⃣Сокольническая линия) проводится геологоразведка. По всей видимости, к строительству этого ранее не планируемого участка действительно могут приступить не в столь отдаленном будущем.
#СтроительствоМетро
#РАЛ
#Бирюлевская_линия
#Троицкая_линия
#АПЛ
#Сокольническая_линия
🚇«Корниловская» (проектн. «Мамыри») 🏡Троицкой линии. Перегонные тоннели и ход работ на поверхности
📷: Kuzzz и РМТМ
#СтроительствоМетро
#Корниловская
#Мамыри
#Троицкая_линия
#Коммунарская_линия
#ТоннельМетро
#ТиНАО
#НоваяМосква
🔥 #ТольковРМТМ
🚇 Станция «Коммунарка» (бывш. «Бачуринская») 🏡Троицкой линии
📷 1: Эвакуационный выход. Монтируется металлокаркас под облицовку над лестничным сходом на платформу. На самой платформе работы не ведутся.
📷 2: На поверхности начался монтаж каркаса павильона эвакуационного выхода. В рамках второго этапа работ эваковыход будет переоборудован во второй полноценный пассажирский вестибюль.
📷 3: Перегонный тоннель в сторону 🚇 «Корниловской».
📷 4: Станционная венткамера.
📷 5: Лестничный сход входа №4 (со стороны жилого массива). Монтируется водяной тёплый пол – подогрев будущих ступеней.
📷 6: Над лестничным сходом выхода №3 и лифтового павильона (со стороны Управы ТиНАО) ведётся монтаж металлоконструкций павильона.
📷 7: Отделка цоколя венткиоска на 🚇 перегоне до «Новомосковской».
📷 8-10: Готовы в монолите все наземные сооружения станции (венткиоски, эвакуационные выходы из служебных помещений).
Благодарим нашего читателя за 📸!
#СтроительствоМетро
#Коммунарка
#Бачуринская
#Троицкая_линия
Укладка нового (I) пути от 🚊 «Поклонной» до Киевского вокзала
📷 1-2: Стрелка у восточного торца платформы «Поклонная». Новый путь здесь подходит к пути МЦД в сторону Апрелевки.
📷: AlexSM (ФНТ)
#Поклонная
#ЖД
Площадка строительства станции 🚇«Липецкая» 🏭Бирюлёвской линии
Ведутся уточняющие проектно-изыскательские работы.
📷: РМТМ
#Липецкая
#Бирюлевская_линия
#Геологоразведка
🚘 Проект магистрали от Вишневой улицы до улицы Живописной
Трасса планируется платной, в данный момент ведётся поиск инвестора.
#ДорожноеСтроительство
🚇 «ЗиЛ» 🏭 Бирюлёвской линии
Продложается возведение стены в грунте: завезенный на площадку недавно (второй) грейфер в работе. Анонсированного ЦОДД перекрытия проезжей части проспекта Лихачёва 5 октября не произошло.
📸: РМТМ
#СтроительствоМетро
#Зил
#Бирюлевская_линия
🔥 #ТольковРМТМ
🚇 «Новомосковская» (бывш. «Коммунарка») 🏡Троицкой линии
Неспешными темпами ведётся монтаж подконструкций для облицовки цоколя путевых стен гранитом.
Благодарим нашего читателя за 📷!
#СтроительствоМетро
#Коммунарка
#Столбово
#Новомосковская
#Коммунарская_линия
#Троицкая_линия
#НоваяМосква
#ТиНАО
#ОтделкаСтанции
🚇 Перегон «Липецкая» - «Лебедянская» 🏭 Бирюлëвской линии
Вдоль Липецкой улицы продолжаются геологоразведочные работы по трассе будущих тоннелей. Новая точка – на мосту через железную дорогу к коксогазовому заводу.
📷: РМТМ
#Липецкая
#Лебедянская
#Бирюлевская_линия
#Геологоразведка
Строящиеся и временные действующие платформы 🚊 станции «Москва-Сити» («Тестовская») МЦД-1 в 📷-обзоре bluesmaker
Полная версия обзора: https://bluesmaker.livejournal.com/592505.html
#Тестовская
#МоскваСити
#МЦД1
#D1
#СтроительствоМЦД
#ЖД
🚇 «Ильинская» 💸 Рублёво-Архангельской линии
Несмотря на обильные осадки, ведутся активные работы по строительству стены в грунте — ограждению будущего котлована станции и оборотных тупиков за станцией.
Благодарим за 📷 Анну Добровицкую!
#СтроительствоМетро
#Ильинская
#РАЛ
🚇 Станция «Липовая Роща» 💸 Рублёво-Архангельской линии
📷 1-2: На площадке установлены бентонитовый завод и ёмкости бентонитового узла – в них будет приготавливаться раствор, предназначенный для обеспечения устойчивости стенок траншеи на время устройства стены в грунте (ограждения будущего котлована).
📷 3: Смонтирован грейфер, с помощью которого и будет вестись разработка траншеи стены в грунте.
📷: Cheld_so2
#ЛиповаяРоща
#РАЛ
#СтроительствоМетро
#ПодготовкаТерритории
😂 #ЮморвРМТМ
Когда не определился с названием станции «Новомосковская» («Коммунарка»❔)
#Навигация
#Ольховая
#Сокольническая_линия
#ЭтоИнтересно
Планы развития московского метрополитена в стилистике схемы Яндекс.Метро
🚇 «Остров Мечты» 🏭 Бирюлёвской линии
Начало строительства стены в грунте — ограждения будущего котлована станции. Работает грейфер, началась сборка ещё одного крана. Свариваются арматурные каркасы будущей стены в грунте.
Видеорепортаж:
https://vk.com/video-150643822_456248373
https://vk.com/video-150643822_456248374
📸: Nate River
📹: РМТМ
#СтроительствоМетро
#ОстровМечты
#Технопарк
#Бирюлевская_линия
😱 #ШокКонтентвРМТМ
#ЭтоИнтересно
Табло в 🚄 составах «Москва-2020» продемонстрировало операционную систему, на которой работают все системы поезда
На фотографии видно, что информационное табло работает на ОС Raspbian, которая является операционной системой Linux, основанной на семействе Debian и специально оптимизированной для работы на одноплатных компьютерах Raspberry Pi.
📷: РМТМ
#Москва2020
#ПодвижнойСостав
#МосковскийМетрополитен
Работы на территории неспешно строящегося 🚇🚍🚘 ТПУ «Лухмановская»
📷 прислал Артём Бройко
#ТПУ_Лухмановская
#ТПУ
#Лухмановская
#Некрасовская_линия