Как ваш 2025-й?
Как вы по состояниям?
Этот Новый год многим вывернул тумблер эмоций на максимум: накрывало плаксивостью, раздражением, чувством безнадежности…
Не дремлет и ежегодный народный сценарий ешь молись люби «есть, пить, смотреть сериалы», которому сложно не поддаться.
В результате — тяжесть, обесточенность, и ужас при мысли о возвращении в рабочий ритм…
Вот и получается, что год — новый, а мы — не очень.
Но мы в команде придумали решение — объявляем всеобщий детокс)
________
🔔 6-10 января
Бесплатная программа «Детокс сознания и тела»
5 дней, чтобы:
• Прийти в себя после праздников и мягко перестроиться на активные будни
• Вернуться в состояние равновесия
• Несмотря ни на что, все-таки взять благоприятный курс на 2025-й)
Ведет программу Мария Гарага, старший тренер школы, телесно-ориентированный и энерго терапевт.
В течение 5 дней на канале детокса будут выходить уроки по 30 минут — просто делаете и восстанавливаетесь.
Бесплатно.
Как вам идея?)
Заходите скорей, первый процесс уже сегодня!
// ПРИСОЕДИНИТЬСЯ //
У меня не было такого, что «вау, сбылось»
Более того, я отметила желания галочкой только когда специально собирала до/после)
То есть это изначально не было целью.
Желание не равно цель.
И желание не равно абстракция.
Баланс в том, что желание должно быть наполнено вдохновением, и при этом не оторвано от реальности = от конкретных шагов.
Как в комментариях был диалог:
— Хочу чистую кожу
— То есть я хочу пройти курс у косметолога? Найти своего косметолога? Или пройти чекап у эндокринолога?
———
Когда я позволяю себе мечтать — я наполняю свою жизнь вдохновением.
Я даю своим амбициям распахнуться.
Своей внутренней жрице-императрице разгуляться))
Но при этом важно — не забывать дать этому корни, посеять зернышко, приземлить мечту.
Иначе она так и останется висеть абстрактным облаком.
И тогда получается равномерно радостная жизнь, где время от время сбываются мечты )
А не график, где пресная и заваленная бытом/работой жизнь изредка окрашивается новыми покупками.
Маленькие, большие, случайные, запланированные. Потому что я питаю их вдохновением и действиям.
Без надрыва, жестких целей, разочарований и выгораний.
Повышать уровень жизни.
Повышать уровень счастья)
Сбылось ли состояние?
Однозначно, да)
Из более тяжелой артиллерии))
• большая косметичка. Классическую бежевую мне не хотелось, а в новых ярких цветах это просто juicy конфетка. Открываешь и +100 к настроению🍊🐆
• кашемир. Тут и свитер, и большой уютный шарф (тоже яркий, пока положила глаз на лаймовый зеленый)), и мягкий костюмчик. Ибо зиму надо пережить красиво)
• украшения. Такие, которые не встретишь ни у кого) ключик — символичная вещица, но зажигалка была бы интереснее.
Но вы посмотрите на этот бриллиантовый кафф на переносице💔 Вот такие вещи на 100% про меня!
• яркий чемодан — младший брат моему чемодану))🧳
Вы уже поняли, да, что времена бежевой Риты позади?))
• За этот год я поняла, что люкс меня интересует крайне точечно. Напомню, я тот человек, который в студенчестве тратил ВСЕ деньги на сумку) буквально все.
И вплоть до этого года в моем виш листе было довольно много брендовых вещиц. Пока до меня не дошло, что за этими желаниями я неплохо так прячу свою креативную часть. В красках эту историю я расскажу на годе мечты) Но это осознание очень серьезно изменило мое же восприятие себя. Оказалось, что много лет я шла не туда и хотела не то)) или хотела не из того места)🍑
Теперь в моем вишлисте винтажный деним. Тот же люкс. Но теперь это совсееем другая история) МОЯ!
• костюмчик для перелетов. Почему-то у меня все еще нет того самого)
• И айфон. Не просто айфон, а второй, личный. Там не будет рабочих съемок. И будет мой стикер!👩
(а еще новые наушники, потому что ретромерк забрал мои черт бы его побрал!)
Теперь вы!😏🪄
Я начала потихоньку составлять wishlist🪄
Нравится, что с каждым годом мой список становится аутентичнее. Уходят какие-то «общие» желания, появляется больше уникальности.
Раньше я постоянно хотела какие-то дорогие крема, которые мне нахрен не нужны)) понадобилось сколько-то раз их себе купить, чтобы понять, что мне это не надо. А теперь прям каждая вещица про меня. Это греет)
Вы собираете wishlist?
Давайте делиться)🌟
Обожаю эту предновогоднюю тему подарков!✨
Всем привет!
Рита сегодня в полете, и канал захватила команда J’MA🤗
Мы переживаем, что вчера не все увидели ссылку на марафон, поэтому выложим снова, на этот раз покрупнее))
• ССЫЛКА НА ГОД МЕЧТЫ •
Ну и программу заодно покажем👇🏼
Не знаю почему, но мечтала вот так сидя на мешках смотреть кино))
Сбылось даже больше) огромная красивая лужайка, костер, маршмеллоу, гирлянда и куча иностранцев вокруг
Еще я сохраняла съемки. Фотосессии, съемки для брендов
Кто помнит Проявленность, съемки Психосоматики и курс по сексу — розовым и красным светом мы там насладились сполна))
Сбылось🪄
Слева Pinterest / справа моё фото
Начнем с простого))
Не помню даже, почему я бесконечно сохраняла эти пальмы)
Но сейчас для меня это символ отдыха, легкости, летнего ветра и соли в выгоревших волосах
По каждому пункту точно уже не вспомню, но например зарабатывать 50 тысяч я загадала на 2020 год. Это осуществилось за первые полгода, получилось даже больше.
Путь к чистой коже, телу, которое нравится и вообще к ощущению себя красивой я шла подольше. Год, наверное. Но и неспешно. Это не было целью, это было желанием + шагами, которые мне нравятся здесь и сейчас.
В таком подходе больше легкости и волшебства)
Например, полет в бизнес классе быстро осуществился и еще и два раза подряд)) просто потому, что я забыла зарегистрироваться онлайн и меня почему-то решили посадить в бизнес )
То есть схема такая:
Шаг 1 – соединиться внутри со своим желанием через вдохновение. Признаться себе в том, что да, я это хочу.
Без обесценивания или страдания по поводу того, как это далеко.
Шаг 2 – я нахожу визуальный образ, чтобы стыковыться с желаемым: иду в Pinterest, собираю мудборд, иногда ставлю заставку на телефон.
Мне как визуальщику это важно.
Шаг 3 – начинаю понемногу внедрять это в жизнь, переносить в свою реальность.
Например, тогда же (в 2020) я мечтала покупать хотя бы часть продуктов во Вкусвилле и Азбуке вкуса. Не в перекрестке, не в ашане, а вот с этими красивыми витринами и аккуратно сложенными фруктами. Я начала с простого: заходила туда за салатом, за хлебом, за жвачкой. За тем, что было доступно.
А про бизнес класс я как-то случайно узнала, что есть опция «негарантированный апгрейд». Где немного доплачиваешь от эконома, и если в бизнесе есть места — тебя пересаживают. Если нет, то сумма просто возвращается. Так в моей жизни пару лет назад появился бизнес)
Баланс внимательности к тому, что предлагает мир и радости от маленьких возможностей.
———
Я как эта рука из семейки Адамс)) по частям прохожу туда, куда хочу, чтобы сделать это своей нормой.
Влезает рука? Окей, значит рука.
Могу посмотреть одним глазком? Окей, значит глазком.
Могу наступить? Прекрасно, наступаем)
Ключевое — не забывать мечтать и ДЕЛАТЬ)
Капля магии только в том, что действие может быть и не линейным) мы же с вами не в 2d реальности в конце-то концов))
Грех этим не пользоваться!
Когда-то я мечтала зарабатывать 50 тысяч
Мечтала иногда выезжать в отели на выходные, чтобы перезагрузиться
Мечтала быть полезной людям
Мечтала работать «не как все», а как-то творчески, свободно и с интересными людьми
Мечтала не ездить на метро
Мечтала, чтобы со мной мечтали работать
Мечтала создавать красоту
Мечтала носить микроскопический купальник и любить свое тело
Мечтала ходить на массаж, на танцы, на бокс
Мечтала иногда просто мыть голову в салоне красоты
Мечтала не смотреть на цены в ресторанах
Мечтала о чистой коже, а не так, чтобы прыщи плавно перешли в морщины
Мечтала о красивой одежде для дома
Мечтала начать ортодонтическое лечение
Мечтала легко общаться с новыми людьми, непринужденно знакомиться и рассказывать о себе
Особенно с иностранцами, на английском
И сейчас я пишу этот пост лежа на берегу моря. В микроскопическом купальнике)) Чувствую себя очень красивой. Перед вылетом в 21.00 я успела заехать в салон помыть и уложить волосы, просто потому что захотелось. Я работаю на любимой работе. Чувствую, что то, что я делаю — полезно и нужно. Пока летела, познакомилась с интересными ребятами, теперь я часто это делаю) Я в капах — скоро меня ждут брекеты. В общем, жизнь идет)
И я продолжаю мечтать.
Every single year
Год мечты • soon
Коротко о прошедшем уроке
🐧❤️
Просто, но пронзительно о насущном)
О том, как не прорабатываться, а жить.
«Досложился пазл, я не могла понять, где застревала»❤️🩹
Застрявшие импульсы — это и есть психосоматика
Нереализованный импульс
Отложенное желание
Подавленное чувство
«Забытое» событие
Недопрожитые потери
Все это и переходит в симптомы.
В этом смысле психосоматика — это очень просто.
Про волну жизни в нас.
Слушайте подкасты)
Пишите, что взяли себе
А я пошла на канал предобучения, у нас сегодня старт🏁
Простое упражнение в моменты вялости/апатии
1. Пишу: куда уходит моя энергия?
= что тянет моё внимание?
2. Выписываю то, что первое приходит на ум. Буквально три первых мысли.
Это уже помогает расшевелить эту сонную вуаль, тк появляется ясность.
3. Закрываем самое малое и наблюдаем, что меняется
4. По принципу айсберга следом может проявиться нечто важное. То, что мы не замечали. И именно это начало придавливать.
Позвонила бабуле сегодня💛
Смеемся, что обе в желтом))
Только ее кофточке 40 лет💔
Рассказывала про свою помощницу по хозяйству:
«Сначала она уронила часы, я сделала ей замечание. А теперь она кружку мне разбила..»
После паузы со вздохом добавляет:
..Ну это понятно, она же в год крысы родилась.
Бабуля🥰)))
Вопрос к моему рассказу про исполненные желания хороший)
Читать полностью…
Я сохраняю буквально всё. Не фильтрую из серии «точно ли мне это надо.. зачем.. куда я это поставлю..»
Что влетает в голову как желание — то и попадает в список)
Тут у меня:
• постельное белье. Белое, небесно-голубое или сливочно-желтое, главное, чтобы очень приятное. Каждый год себе дарю новое или кто-то дарит🛏️
• стикеры на чемодан. Недавно заказала себе стикер в виде круассана)) обожаю
• спички! Тоже очень про меня. И огонек, и эстетика. Коллекционирую и постоянно жгу (во всех смыслах))
• журналы) Vogue, Elle, Bazaar — потом из них же составляю плакат желаний или мудборд для вдохновения. Люблю эстетику досок и визуальные образы.
И мне нравится как журналы смотрятся в интерьере.💻🌟
• книга. И плевать, что у меня еще лежит 5 штук в очереди))
Потихоньку учусь читать не проф литературу, а просто для себя.
• обожаю statement вещицы. Как моя футболка “be creative or die”. Или помните я хотела плакат “this kitchen is for dancing”?)
Тоже очень про меня, про мою драйвовую и страстную часть. С перчинкой)
• квартира💛 наконец, я сформулировала и поняла, зачем мне переезд. Теперь ищу.
На пол доску поставлю там)
«Тумбочка» из стопки книг.
Красивые неспешные завтраки..
• и мягкий свет. Хочу аккуратный торшер из цветного стекла.
Вообще обожаю цветное стекло, очень стильно, свежо и очень по мне. Посмотрите ложечки и фужеры у hay, это что-то💔
До 28 декабря разберемся со всеми своими желаниями и спокойно пройдем встречать Новый год — без суеты под бой курантов и тревоги, что загаданное не сбудется🧦
Читать полностью…
Я бы еще спамила и спамила))
Но я скажу так
Практически, вот правда, практически всё, о чем мы мечтаем, всё, что мы сохраняем в Pinterest может сбыться за год.
Не за 5 лет и не за 10.
ЗА ГОД
За год можно обнаружить себя живущей свой Pinterest)
Этим на марафоне и займемся! ;)
🪄✨
Продажи
официально
ОТКРЫТЫ❤️
• волшебство здесь •
Красивые ванные. При том, что я не люблю принимать ванну))
Для меня это чистая эстетика отелей. Какой-то вайб неспешной красивой жизни, что ли)
Глаза отдыхают.
Тоже сбылось)
И конечно, эти завтраки на свежем воздухе
Фото справа сделано буквально вчера)
Так, я залезла в свой Pinterest))
Проверить, что сбылось))
Смотрим?
Pinterest VS real life💛
На днях писали с Юлей Столяровой её новый бесплатный интенсив.
Если помните, когда-то 500 лет назад Юля вела очень классный вебинар про 5 ключей женской трансформации. Там еще аналогия с пионами была)
Дак вот. Этот интенсив обещает быть еще круче💔
Не важно, сколько лет вы в трансформации. Не важно, проходили РН или нет. Просто приходите.
Я сама не раз и слушала, и вещала на эти темы. Но то, что скажет Юля, вы точно не слышали нигде.
Мы заявили тему как ощущение Я недо-. Но по факту там будет сдвиг парадигмы видения себя и своего пути.
•11 декабря — женский успех
•12 декабря — отношения
•13 декабря — тело и сексуальность (самый мощный, особенно в связке с предыдущими днями, лучше будьте все три дня)
Завтра в 12:00 по мск уже 1 эфир.
Регистрируйтесь🤍
Это я иду на урок на предобучении по пси ))
Чисто мой настрой, потому что приготовила крутую инфу))
Прям с этим девизом и ворвемся))
Психосоматика апатии: почему полежать не помогает? Почему сплю и никак не могу выспаться?
Рассказываю, откуда в теле берется энергия
// присоединиться к курсу по психосоматике и прочитать программу можно здесь //
