Quando si parla di digiuno, molte persone pensano subito a enormi sacrifici…
al dover patire la fame…
e mi rendo conto che davvero poche persone conoscono i reali benefici di questa pratica letteralmente “millenaria”.
Recentemente, ho ricevuto una videotestimonianza da Maria Raffaella, che ha acquistato il mio videocorso sul digiuno e ha sperimentato in prima persona i suoi straordinari effetti positivi.
Maria Raffaella aveva già provato altre pratiche di digiuno in passato, principalmente per perdere peso.
Tuttavia, dopo aver visto il videocorso e compreso gli innumerevoli benefici per la salute che il digiuno offre, ha deciso di riprendere seriamente questa pratica, scegliendo tra le tipologie consigliate nel videocorso quella più in linea con le sue abitudini ed esigenze.
Dopo aver effettuato i cicli consigliati, Maria Raffaella finalmente si sente bene, in forma, più calma e lucida.
Il digiuno, infatti, lavorando sul benessere a 360 gradi, aiuta non solo il corpo ma anche la mente, dato che il benessere fisico e mentale - come sappiamo bene - sono strettamente collegati.
Vuoi scoprire anche tu gli straordinari benefici del digiuno e trovare la tipologia più adatta alle tue abitudini ed esigenze?
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La situazione dell'inquinamento è peggiorata notevolmente rispetto a 10 anni fa.
Oltre alle sostanze tossiche che respiriamo, introduciamo nel nostro organismo residui di pesticidi attraverso cibo e bevande.
Secondo Legambiente (2023), nel 39,21% dei campioni di alimenti di origine vegetale e animale sono state trovate tracce di uno o più fitofarmaci. La frutta è la più colpita, oltre il 67,96% dei campioni contiene uno o più residui.
Sebbene negli ultimi anni i residui rilevati nei vegetali sembrino diminuire, è preoccupante l'aumento di prodotti contenenti multiresidui.
Inoltre, gli effetti tossicologici delle miscele di pesticidi non sono ancora stati studiati approfonditamente.
L'inquinamento alimentare, insieme a quello ambientale, sta danneggiando tutti noi e soprattutto i bambini nati nei Paesi industrializzati.
Basti pensare alla progressione dei tumori, delle infezioni e di patologie sempre più complesse e invalidanti, o ai bambini che nascono già malati.
Ma quindi… ci stiamo ammalando tutti?
Certamente la situazione non è delle più rosee, ma c’è qualcosa che possiamo fare per migliorare la nostra qualità di vita.
Oltre a prestare attenzione alla scelta degli alimenti che offriamo ai nostri figli e che consumiamo quotidianamente, desidero condividere con te alcuni preziosi consigli riguardanti l'ambiente domestico e lo stile di vita. Ecco cosa puoi fare:
👉🏻 Evitare attività all'aria aperta in zone molto trafficate, specialmente nelle ore di punta e d'estate (ozono).
👉🏻 Se possibile, spostarsi a piedi o in bici, scegliendo percorsi meno inquinati e privilegiando la mattina presto o la sera.
👉🏻 Proteggere i bambini piccoli portandoli nel marsupio invece che nel passeggino, per tenerli lontani dallo strato più inquinato dell'aria (quello più vicino al suolo).
👉🏻 Insegnare ai bambini (e ricordare a noi stessi) di respirare col naso, poiché le mucose nasali sono un efficace filtro per le polveri tossiche.
Adottando questi accorgimenti, che sembrano “banali”, possiamo contribuire a ridurre l'impatto dell'inquinamento sulla nostra salute e su quella dei nostri cari.
Negli Stati Uniti, i casi di tumore tra gli adolescenti e i giovani adulti sono aumentati di quasi il 30% tra il 1973 e il 2015.
Lo dimostrano i risultati di una ricerca pubblicata sulla rivista JAMA Network Open che ha studiato l’epidemiologia del cancro su un campione di quasi 500.000 persone di età compresa tra i 15 e 39 anni al momento della diagnosi.
Purtroppo i dati statistici ci dicono che sempre più giovani al di sotto dei 40 anni si stanno ammalando: le diagnosi annue di tumore sono passate da 57 a 74 ogni 100.000 giovani.
Per quanto riguarda le donne, l’incidenza del cancro mammario sta avvenendo sia in soggetti con meno di 40 anni, e cioè al di sotto dell’età in cui è richiesto un primo controllo mammografico, sia in Paesi che non hanno ancora programmi routinari di screening.
Questo significa che esistono alcuni fattori di rischio che aumentano questo tumore, indipendentemente dalla campagna di screening che viene effettuata in determinati Paesi.
Ricordo però che se una persona si impegna a individuare i suoi punti deboli e a correggerli, e quindi…
migliorando il suo stile di vita,
personalizzando l’alimentazione,
facendo un po’ di movimento,
valorizzando un normale riposo notturno…
e contemporaneamente integrando le carenze nutrizionali che oggi tutti abbiamo…
riduce di molto le possibilità che si ammali di tumore.
Per cercare di contrastare questa tendenza e prevenire la formazione dei tumori (di qualsiasi tipologia) ho realizzato il Videocorso ➡️ “La Medicina Integrata nella Prevenzione dei tumori”...
nel quale spiego come effettuare una vera Prevenzione oncologica primaria.
Il Videocorso contiene ben 18 protocolli di Medicina Integrata in grado di prevenire le patologie oncologiche, perché capaci di rinforzare le capacità difensive dell’organismo.
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A chi è rivolto il Videocorso su Radioterapia e Ipertermia Oncologiche?
Il Videocorso "Come ridurre gli effetti avversi di Radioterapia e Ipertermia Oncologiche con la Medicina Integrata" è rivolto a:
✔️ Pazienti oncologici in trattamento radioterapico: coloro che stanno attualmente effettuando la radioterapia e desiderano ridurre gli effetti avversi durante o dopo il trattamento (i veri danni della radioterapia si manifestano dopo alcuni o molti anni).
✔️ Pazienti guariti dal tumore dopo la radioterapia: coloro che hanno concluso i cicli di radioterapia e sono guariti dal tumore, ma stanno riscontrando gli effetti a lungo termine del trattamento, sia a livello psicologico che fisico.
✔️ Malati oncologici sottoposti a ipertermia oncologica: i pazienti che si stanno sottoponendo all'ipertermia oncologica e desiderano minimizzare gli effetti indesiderati associati a questo specifico trattamento del tumore.
✔️ Persone che sono state sottoposte a numerose TC (o TAC) oppure a PET/TC in un periodo di pochi anni: per bloccare i danni che l’elevata dose di radiazioni causata da questi esami (per esempio 4-5 TC in 5-6 anni) faciliti patologie infiammatorie o tumorali a distanza di 7-10 o anche 15 anni.
Grazie al corso imparerai…
✅ Strategie per potenziare il sistema immunitario e aiutare la radioterapia a combattere le cellule neoplastiche, riducendo il rischio di recidive.
✅ Un confronto dettagliato tra le 7 tipologie di radioterapia, che include indicazioni, modalità d'uso ed effetti indesiderati.
✅ Approfondimenti sull'ipertermia oncologica: quando si usa, vantaggi, efficacia e controindicazioni.
✅ Protocolli di trattamento naturale integrato per proteggere il tuo corpo dagli effetti avversi sia della radioterapia che dell'ipertermia oncologica (tabelle di Medicina Preventiva per adulti).
✅ Co-trattamenti naturali di Medicina Integrata per contrastare eventuali effetti indesiderati che si dovessero manifestare durante il trattamento radioterapico.
✅ Consigli e trattamenti specifici per cercare di ridurre il rischio che un numero eccessivo di TAC e di PET/TAC possano causare una patologia da raggi negli anni futuri.
✅ Approfondimenti sugli effetti avversi della radioterapia e sui fattori personali che li favoriscono.
✅ Consigli pratici per gestire lo stress causato dalla diagnosi di cancro…
… e molto altro.
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Le reazioni avverse della radioterapia.
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Sapevi che è possibile ridurre gli effetti avversi dei trattamenti anti-cancro come Radioterapia e Ipertermia oncologiche utilizzando metodi naturali?
La Medicina Integrata non solo è in grado di alleviare gli eventuali effetti indesiderati di questi trattamenti, ma riesce anche a potenziarne l'efficacia, rendendo più incisive le terapie farmacologiche anti-tumorali.
Grazie al suo approccio olistico, la Medicina Integrata agisce su più fronti:
✅ Combatte lo stress ossidativo
✅ Riduce i danni causati dalla radioattività
✅ Diminuisce lo stato infiammatorio
✅ Rinforza i punti deboli dell'organismo
✅ Aumenta l'energia vitale della persona
✅ Riduce il rischio di recidiva tumorale
Per aiutarti a sfruttare al meglio il potere dei rimedi naturali durante il percorso di cura, ho creato il corso "Come ridurre gli effetti avversi di Radioterapia e Ipertermia Oncologiche con la Medicina Integrata".
In 13 lezioni per un totale di 5 ore, che potrai vedere ogni volta che vuoi, scoprirai:
🔍 Strategie per potenziare il sistema immunitario e supportare la radioterapia nella lotta contro le cellule neoplastiche, riducendo il rischio di recidive.
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Co-trattamenti naturali di Medicina Integrata per contrastare eventuali effetti indesiderati che si dovessero manifestare durante il trattamento radioterapico.
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Da quando ho pubblicato il videocorso sulla prevenzione dei tumori un anno fa, ho ricevuto numerose richieste da parte di persone che mi chiedevano di realizzare un corso o fornire indicazioni utili per coloro che, purtroppo, stanno affrontando il cancro e che, dovendo seguire i vari trattamenti previsti dal protocollo, riscontrano diversi effetti avversi causati proprio da queste cure.
Allora, mi sono dedicato alla ricerca di rimedi naturali efficaci per alleviare i disturbi più comuni e frequenti delle persone che si sottopongono ai trattamenti convenzionali anti-cancro stabiliti dai protocolli medici.
Grazie a questo lavoro di ricerca, sono riuscito a sviluppare una serie di protocolli di Medicina Integrata e co-trattamenti naturali mirati a ridurre disturbi specifici causati da radioterapia e ipertermia, non solo quelli acuti a breve termine, ma specialmente quelli cronici a lungo termine che possono comparire dopo alcuni anni dalla fine della radioterapia.
Inoltre, questo profondo lavoro di approfondimento e studio degli ultimi mesi mi ha permesso di:
- Studiare gli effetti avversi della radioterapia e i fattori personali che li favoriscono.
- Capire cosa può aiutare a gestire lo stress e le paure che colpiscono le persone a cui viene fatta una diagnosi di tumore.
- Approfondire l'ipertermia, una specifica tecnica oncologica di cura e prevenzione.
- Spiegare i danni causati anche dal sottoporsi a numerose TAC o PET/TAC e spiegare come si fa a prevenirli in modo da evitare le gravi conseguenze che si possono manifestare molti anni dopo.
- E molto altro ancora.
Tutte queste indicazioni e i protocolli di Medicina Integrata da associare alle terapie farmacologiche sono stati condensati nel mio nuovo videocorso, che uscirà proprio la settimana prossima.
Non perderti le prossime comunicazioni per scoprire tutti i dettagli di questo nuovo corso, molto condensato e pratico… ma soprattutto molto utile per le persone che stanno affrontando trattamenti anti-cancro come la Radioterapia e l’Ipertermia oncologiche.
Questo è il link https://www.corsisalus.it/importanza-digiuno-vivere-salute/ per chi vuole approfondire l'importanza del digiuno
Читать полностью…Da sempre, sono convinto che la prevenzione primaria durante la gravidanza e l'infanzia siano fondamentali per ridurre il rischio di gravi patologie nei nostri figli una volta adulti.
È essenziale che i genitori, uno-due anni prima del concepimento e durante tutta la gravidanza e l'infanzia, conoscano, pratichino e trasmettano al loro figlio un corretto stile di vita.
Questo aiuta a prevenire la formazione di condizioni che potrebbero portare il bambino a sviluppare patologie in futuro.
Numerosi studi hanno dimostrato che le origini delle malattie legate allo stile di vita si formano nei "primi mille giorni del bambino", ovvero dal concepimento fino al secondo anno di vita.
In questo periodo, le azioni positive o negative possono avere conseguenze durature per tutta la vita del futuro adulto.
L'alimentazione è un aspetto centrale nel periodo pre-concepimento e nei primi 1.000 giorni, ma non è l'unico fattore da considerare.
Nel videocorso “Come rafforzare le difese immunitarie dei bambini” (lo trovi qui https://bit.ly/4c2mQ2O) ho ampiamente spiegato che sono molteplici i fattori che possono minare la salute di un feto o di un neonato, e noi dobbiamo conoscerli tutti e capire quali sono quelli che hanno un peso maggiore in nostro figlio, allo scopo di agire su questi in modo particolare.
Questa è Medicina Personalizzata!
Dunque, ridurre il rischio che il bambino contragga qualche forma di patologia cronico-degenerativa da grande è possibile, ma bisogna iniziare subito, fin dalla nascita e ancora prima, per predisporlo a una vita in salute.
Hai mai pensato di fare un po' di pulizie di primavera?
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Molte persone (soprattutto mamme e riferendosi ai loro figli) mi chiedono spesso se sia corretto ricorrere ai farmaci quando la febbre supera i 38°C.
In primo luogo, rispondo che non bisogna utilizzare protocolli “preconfezionati”, ma cercare di personalizzare l’eventuale terapia.
La gestione della temperatura dipende anche da come viene sopportata dalla persona.
Ci sono persone che stanno male anche con una temperatura di 37,5°C ...
mentre ci sono bambini che con 39°C saltano per la casa come se nulla fosse (quindi si può valutare di aspettare nel dare subito farmaci chimici)...
e ci sono adulti che con 38-38,5°C continuano a lavorare come prima.
Se il malato non sopporta la febbre allora questa va ridotta, anche a partire dal primo giorno, usando eventualmente anche i farmaci antipiretici che hanno un effetto rapido.
Se invece il malato gestisce benissimo una temperatura più alta, la può sopportare anche per 5-6 giorni: dipende sempre dal grado della febbre, dall’età della persona, dalle sue condizioni cliniche e dalla causa della febbre stessa.
Se ti interessa imparare a distinguere una febbre pericolosa da una innocua e passeggera (sia negli adulti che nei bambini)
e ricevere le indicazioni che ti permettono di capire quando ricorrere alla Medicina Integrata (sapendo quali prodotti usare) e quando invece è necessario usare i farmaci chimici…
allora clicca QUI 👉🏻 https://bit.ly/4b5JtlJ
Da quando è uscito il mio videocorso “La Medicina Integrata nella prevenzione dei tumori” (https://bit.ly/3VqP8wH) sono molte le persone che mi scrivono sostanzialmente chiedendomi:
“Dottore, ma in che modo la Medicina Integrata può essere utile nel prevenire il cancro?”
La Medicina Integrata è un approccio che prende in considerazione la Medicina Convenzionale ma anche metodologie di cura (come l’Agopuntura, l’Omeopatia, la Naturopatia) che guardano all’animo umano con profondità e maggiore completezza rispetto quello che fa la Medicina Moderna.
Vedi, quella che io chiamo Medicina Integrata è fondamentale nella Prevenzione dei tumori in quanto considera la Persona…
nella sua unicità e complessità biologica;
nella sua unitarietà (intesa come unità indissolubile di corpo, psiche e spirito);
nell’importanza dei suoi squilibri o deficit individuali.
Al contrario, la Medicina Moderna concepisce esclusivamente approcci terapeutici di tipo farmacologico, senza considerare la Persona nella sua individualità.
La Medicina Moderna, sebbene promuova e incentivi - come è giusto che sia - la prevenzione e gli screening, non fornisce dei protocolli o anche solo delle informazioni utili che possano rallentare o annientare la causa prima del cancro.
La mia conoscenza della Medicina integrata mi ha spinto a credere fermamente nella sua efficacia, non solo per la prevenzione oncologica, ma anche per alleviare disturbi di vario tipo senza causare effetti sia collaterali che indesiderati.
Questo, ovviamente, a condizione che la terapia venga scelta tenendo conto delle caratteristiche della persona.
Proprio per questo motivo ho deciso di sviluppare un nuovo corso (che proprio adesso è in fase di ultimazione), dedicato specificamente ai pazienti oncologici che si stanno sottoponendo a radioterapia.
Il mio obiettivo è quello di fornire loro gli strumenti e le conoscenze necessarie per affrontare al meglio questo delicato percorso, sfruttando i benefici della Medicina integrata per migliorare la qualità della vita durante e dopo la radioterapia.
Continua a seguirmi… presto saprò dirti di più.
➡️ Se ancora non sei iscritto alla mia newsletter, fallo adesso cliccando qui > https://www.robertogava.it/newsletter
Quali sono gli effetti del digiuno?
Ce lo racconta Ilaria, che mi ha inviato un video in cui racconta brevemente la sua prima esperienza con il digiuno "una tantum" (o dei 21 giorni).
Puoi vedere la sua video testimonianza su:
- Facebook: https://www.facebook.com/drrobertogava/videos/348837561569213/
- YouTube: https://youtu.be/OHPiBFtbt3Y
Ilaria ha iniziato il ciclo seguendo attentamente le indicazioni del mio Videocorso "L'importanza del digiuno per vivere in salute".
Fin da subito, ha notato gli enormi benefici che il digiuno può apportare, soprattutto dopo i primi due giorni di transizione, un periodo di adattamento necessario affinché il corpo cominci a depurarsi e a godere di una nuova energia, stimolata proprio dalla restrizione calorica.
Alcuni di questi benefici includono la scomparsa della stanchezza e dell' "abbiocco" post-pranzo, oltre all'acquisizione di abitudini più salutari che innescano a cascata altri comportamenti positivi, come il bisogno e la voglia di fare più attività fisica.
Un altro grande aspetto (che ci ha riferito per messaggio oltre alla minor stanchezza e al minor gonfiore) è che la vita le sembra più ordinata in quanto sta ritrovando anche energie e tempo per prendersi cura di sé. Dice di non aver mai avuto così tanta costanza come in questo percorso.
Se anche tu desideri sperimentare la pratica del digiuno, scoprire la tipologia più adatta alle tue condizioni fisiopatologiche e conoscere i piani alimentari e gli integratori associati per ottenere il massimo vantaggio in termini di benessere…
➡️ allora clicca qui su questa pagina https://bit.ly/3Vkvm6i dove troverai tutti i dettagli sul videocorso e le sue lezioni
Sapevi che la Vitamina D è un nutriente essenziale per il nostro organismo, capace anche di proteggerci da numerose malattie?
Nel nostro organismo la Vitamina D proviene da due fonti: dalla dieta alimentare (per il 10-15%) e dall’esposizione al sole (per il ben 85-90%).
Allo stesso tempo, sappiamo anche che i raggi solari sono particolarmente pericolosi per il rischio di melanoma cutaneo (tumore che sta crescendo sempre di più negli ultimi anni)...
ma allora, come possiamo trovare un equilibrio tra la necessità di vitamina D e questo elevato rischio?
Ecco alcuni consigli che possono esserti utili, dato che l’estate è alle porte.
✅ Esponiti gradualmente al sole estivo.
✅ Evita le zone industriali inquinate e preferisci il sole di montagna a quello marino.
✅ Evita le creme protettive solari durante la primissima esposizione (chi è solito proteggersi fin dai primi minuti con le creme solari rischia di impoverirsi sempre più di vitamina D). Utilizzale invece dopo il primo periodo di esposizione o quando ti esponi nelle ore centrali della giornata.
✅ Scegli le prime o le ultime ore di sole della giornata per un'esposizione prolungata, poiché il rischio di melanoma è basso, anche se la produzione oraria di vitamina D è scarsa.
✅ Se sei costretto ad esporti nelle ore centrali, quando la produzione di vitamina D è maggiore ma anche il rischio di melanoma è più alto, limita l'esposizione diretta a 10-30 minuti (a seconda del mese e del fototipo) e poi proteggiti con una crema adeguata.
✅ In estate, per un apporto sufficiente di vitamina D, esponiti al sole per 10-20 minuti a mezzogiorno se hai la carnagione chiara e per 25-60 minuti se hai la carnagione scura. Tuttavia, cerca di esporti al sole del mattino (fino alle 8:30-9:00) e del pomeriggio (dalle 18:00-18:30) senza protezione, evitando le ore di massima intensità.
✅ Durante le prime e le ultime ore di sole, anche se la formazione di vitamina D è inferiore, cerca di stare all'aperto per 30-40 minuti al giorno in estate e fino a 60 minuti in primavera e autunno, per ottenere una produzione endogena sufficiente e una graduale abituazione della cute all'esposizione solare.
✅ Tratta i neonati sotto l'anno di vita come persone con carnagione chiara e sensibile. Non esporli al sole nelle ore centrali, ma solo prima delle 9 e dopo le 18, per non più di 30 minuti al giorno. Evita di portarli in montagna sopra i 1.000-1.200 metri (se nati in pianura) e non esporli al sole sulla neve.
Se vuoi approfondire meglio questi argomenti, spiego tutto nel dettaglio in questo articolo https://www.robertogava.it/esposizione-solare-vitamina-d-melanoma
Grazie a Federica e a tutti coloro che mi stanno mandando i loro feedback sul corso https://www.corsisalus.it/importanza-digiuno-vivere-salute/
Читать полностью…Qual è la vera medicina preventiva?
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Qual è l'alimento che tutti dovremmo assumere? (naturalmente all'interno di un'alimentazione equilibrata)
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I farmaci sono preziosi però ... attenzione
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🔴 Quali sono i principali effetti avversi della Radioterapia?
La radioterapia aumenta lo stress ossidativo nelle cellule e nei tessuti esposti alle radiazioni…
Questo stress si aggiunge a quello già presente a causa dello stile di vita, dell'inquinamento e degli stress psico-fisici quotidiani, portando i malati oncologici a uno squilibrio dell'organismo che accentua ulteriormente lo stress basale…
aumentando lo stato infiammatorio e il rischio oncologico per le cellule sane, indebolendo il sistema immunitario e rendendo l'organismo vulnerabile a diverse patologie.
La buona notizia è che la Medicina Integrata può contrastare questi effetti avversi in modo del tutto naturale, servendosi di metodi non farmacologici e potenziando l'effetto delle cure tumorali, scongiurando eventuali recidive.
Nel nuovo videocorso "Come ridurre gli effetti avversi di Radioterapia e Ipertermia Oncologiche con la Medicina Integrata", ho preparato protocolli specifici per contrastare i principali effetti avversi, fornendo indicazioni sui prodotti naturali da utilizzare.
Nelle 13 videolezioni, scoprirai:
✅ Strategie per potenziare il sistema immunitario e aiutare la radioterapia a combattere le cellule neoplastiche, riducendo il rischio di recidive.
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✅ Approfondimenti sull'ipertermia oncologica: quando si usa, vantaggi, efficacia e controindicazioni.
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✅ Consigli e trattamenti specifici per cercare di ridurre il rischio che un numero eccessivo di TAC e di PET/TAC possano causare una patologia da raggi negli anni futuri.
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… e molto altro.
IMPORTANTE: il corso, una volta acquistato, lo potrai vedere tutte le volte che vorrai. Inoltre, eventuali aggiornamenti saranno inseriti in automatico, senza costi aggiuntivi..
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➡️ Protocolli naturali per constrastare i disturbi della Radioterapia e dell'Ipertermia Oncologica
Nel mio nuovo videocorso "Come ridurre gli effetti avversi di Radioterapia e Ipertermia Oncologiche con la Medicina Integrata", ho studiato e messo a punto specifici protocolli naturali per affrontare i diversi disturbi che possono sopraggiungere durante il percorso radioterapico e ipertermico.
All’interno delle videolezioni troverai:
✅ Tabelle dettagliate con i nutraceutici e i prodotti naturali che consiglio di associare durante e dopo le sedute di radioterapia per prevenire e limitare gli effetti avversi.
✅ Co-trattamenti di Medicina Integrata per i disturbi della radioterapia che possono colpire varie zone del corpo, come mammella, vie genito-urinarie, prostata, ano…
e ancora, disturbi cutanei, cardiaci, ematologici…
e che possono coinvolgere anche cervello, bocca, gola e polmoni. Per ogni disturbo, indico nel dettaglio i prodotti da usare e la posologia degli integratori naturali.
✅ Protocolli preventivi, organizzati in comode tabelle, per fare prevenzione della radio-tossicità.
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🔔 [NUOVO VIDEOCORSO: “Come ridurre gli effetti avversi di Radioterapia e Ipertermia Oncologiche con la Medicina Integrata"]
Scopri tutti i dettagli sul mio nuovo videocorso specifico per coloro che stanno effettuando la radioterapia o ipertermia oncologiche e desiderano ridurre gli effetti avversi che spesso si manifestano durante o molti anni dopo i trattamenti radioterapici.
Leggi la pagina del corso 👉🏻 https://bit.ly/3RCftHh
Cercate medici che vi vogliano bene!!
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Grazie a Giacoma e alle tante mamme che mi mandano le loro testimonianze sul corso "Come rafforzare le difese immunitarie dei bambini" 🙏🏻🙏🏻
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Non dimentichiamo che per raggiungere la salute vera ci vuole conoscenza e consapevolezza!
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Nelle storie della mia pagina instagram https://www.instagram.com/drrobertogava/ ho appena pubblicato un box per chi desidera farmi delle domande. Cercherò di rispondere nelle prossime ore o massimo domani mattina 🙏🏻
Читать полностью…Ci sono 4 buoni motivi per cui dovresti valutare - di volta in volta - se è il caso o meno di ricorrere ad un farmaco chimico:
1) dato che quasi sempre i disturbi per cui noi assumiamo i farmaci chimici sono reazioni fisiologiche difensive o compensatorie del nostro organismo, bloccandole a lungo si crea uno squilibrio organico con il rischio di nuove patologie;
2) i farmaci chimici sono quasi sempre sostanze estranee al nostro organismo, per cui lo intossicano e lo indeboliscono;
3) i farmaci, agendo sempre e solo sul sintomo, non colpiscono la causa profonda della patologia, che quindi si ripresenterà;
4) infine, ci abituano a togliere solo i sintomi fastidiosi e a non cercare la causa vera del nostro disturbo, che quindi si aggraverà.
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Spesso sentiamo dire che bisogna bere lontano dai pasti, ma sappiamo davvero perché?
Bere molto durante i pasti può diluire i succhi gastrici, causando un aumento del loro pH e un rallentamento generale della digestione.
Molti di noi trascorrono gran parte del tempo fuori casa, in situazioni che non sempre consentono di bere i famosi 2 litri d'acqua al giorno.
Come fare allora per garantire una corretta idratazione?
Ecco alcuni consigli pratici:
1️⃣ Se possibile, abituati a portare con te una bottiglia d'acqua (meglio se non di plastica) in auto o al lavoro.
Un piccolo consiglio: chi lo accetta come gusto, può aggiungere un po' di bicarbonato per renderla leggermente alcalina, questo aiuterà a contrastare l'acidosi causata dalle sostanze chimiche che ci intossicano.
2️⃣ Se portare con te una bottiglia d'acqua crea problemi (ad esempio, il bisogno di avere un bagno sempre disponibile), ricorri a un'altra soluzione: bevi un paio di bicchieri d'acqua 2-3 minuti prima di ogni pasto.
In questo modo, l'acqua uscirà velocemente dallo stomaco senza diluire i succhi gastrici e senza intralciare i processi digestivi … e ti aiuterà anche a mangiare un po’ meno.
Ricorda: l'idratazione è fondamentale per il nostro benessere. Con questi semplici accorgimenti, potrai assicurarti di bere a sufficienza anche quando sei fuori casa!
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La pratica del digiuno è certamente un modo naturale per ritrovare energia, vitalità e alleviare quei fastidiosi disturbi che, a volte, sembrano essere diventati parte della nostra quotidianità.
Ne sa qualcosa Sondra, che mi ha inviato qualche giorno fa la sua videotestimonianza raccontandomi la sua esperienza col digiuno.
Sondra ha praticato per una settimana il digiuno intermittente (scelto tra i 6 proposti e in base alle sue caratteristiche personali) e i risultati sono stati straordinari: i suoi disturbi gastrici sono migliorati, la tosse causata da asma e allergie si è attenuata e la qualità del suo sonno è notevolmente migliorata.
Questo dimostra quanto l’alimentazione sia fondamentale per la nostra salute e quanto pratiche periodiche di digiuno possano aiutarci a migliorare la nostra qualità di vita.
Nelle 10 lezioni del Videocorso “L’importanza del digiuno per vivere in salute”, oltre alle informazioni sulle diverse tecniche di digiuno e sui loro benefici, troverai tutti gli elementi per identificare la tipologia di digiuno più adatta alla tua situazione di salute...
...e come applicare concretamente i vari cicli di digiuno, attenendoti ad alcune pratiche tabelle che indicano gli alimenti, le bevande e gli integratori associati alla tipologia di digiuno più adeguata alle esigenze e alle caratteristiche individuali.
Scopri nel dettaglio il videocorso e il contenuto dei 10 moduli a questa pagina >> https://bit.ly/3x46CqE