Roberto Gava

26 Aug 2024 20:31

Rafforzare le difese immunitarie non dovrebbe essere una ‘terapia d'urto' che si effettua una o due volte l'anno, come il tagliando di un'auto.

Mettere in pratica delle efficaci azioni preventive significa intervenire con una serie di azioni mirate costanti che agiscono sul “tutto” della persona, che pian piano portino al riequilibrio e al rafforzamento dell'organismo...

in modo che questo sappia difendersi in qualsiasi circostanza dalle aggressioni degli agenti patogeni.

Elda, ad esempio, da quando ha iniziato a seguire il Videocorso “Come rafforzare il sistema immunitario degli adulti” e a mettere in pratica le indicazioni contenute e anche il protocollo adatto alla sua condizione, ha iniziato a notare miglioramenti evidenti.

Vedi, il nostro organismo per reagire al meglio contro gli agenti patogeni che continuamente lo aggrediscono ha bisogno di una “corazza”.

E questa corazza può essere costruita solo grazie ad un sistema immunitario forte, che possa reagire e contrastare.

Un sistema immunitario ben potenziato è davvero la chiave per una salute “di ferro”, che sia duratura e il più possibile tarata sulle nostre caratteristiche fisiopatologiche.

A questa pagina > https://bit.ly/4dY9THN potrai accedere a tutte le informazioni sul videocorso e scoprire il protocollo adatto a te tra gli 11 a disposizione.

Roberto Gava

23 Aug 2024 19:03

La scelta dell'olio giusto può fare una grande differenza non solo in termini di gusto, ma anche per la tua salute.

Nel mio ultimo articolo "Le caratteristiche degli oli più indicati per la cottura del cibo" https://www.robertogava.it/caratteristiche-oli-indicati-cottura-cibo esploro nel dettaglio questo argomento, fornendo preziose informazioni per aiutarti a prendere decisioni consapevoli in cucina.

Ad esempio, sapevi che l'olio si altera quando viene riscaldato e che questa alterazione può portare alla formazione di sostanze molto tossiche?

Nell'articolo, ti spiego come scegliere l'olio più adatto ad ogni tipo di cottura, in modo da ridurre al minimo le perdite dei suoi componenti più preziosi, come gli acidi grassi polinsaturi omega-3, e non creare danni all'organismo.

Inoltre, introduco il concetto di "punto di fumo", ovvero la temperatura alla quale un grasso alimentare inizia a ossidarsi, rilasciare fumo visibile e produrre sostanze nocive.

Conoscere il punto di fumo degli oli è fondamentale per scegliere quello più adatto alla cottura o alla frittura del cibo, evitando di superare questa “soglia critica”.

Se vuoi saperne di più su come scegliere l'olio giusto per le preparazioni dei tuoi piatti, ti invito a leggere il mio articolo completo a questo link > https://www.robertogava.it/caratteristiche-oli-indicati-cottura-cibo

Scoprirai consigli pratici e informazioni basate su evidenze scientifiche che ti aiuteranno a prendere decisioni più salutari in cucina.

Roberto Gava

21 Aug 2024 18:53

Camminando in montagna mi è venuto in mente il problema dell'aumento della pressione soprattutto per gli anziani o per chi soffre di questo disturbo. Te ne parlo in questo video


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Roberto Gava

18 Aug 2024 16:10

Mi aiutate a far crescere il canale Youtube?

Se volete potete iscrivervi a questo link https://www.youtube.com/RobertoGava1 🙏🏼

Roberto Gava

16 Aug 2024 16:58

Hai mai sentito parlare degli acidi grassi a catena corta?

Forse non ne sei a conoscenza, ma questi preziosi composti svolgono un ruolo fondamentale per la salute del tuo intestino e dell'intero organismo.

Gli acidi grassi a catena corta sono il principale nutrimento delle cellule che rivestono la parete dell'intestino crasso: l'ultima parte del nostro tratto digestivo.

Qui, questi acidi grassi agiscono come veri e propri "guardiani", proteggendo la mucosa intestinale e mantenendo un ambiente ottimale per il benessere del microbiota, cioè l'insieme dei microorganismi che abitano il nostro intestino.

Ma non è tutto: gli acidi grassi a catena corta sono anche essenziali per attivare le funzioni metaboliche del microbiota, permettendogli di svolgere al meglio il suo lavoro di "alleato" della nostra salute.

A riguardo, ho scritto un articolo "Azioni biologiche degli acidi grassi a catena corta", nel quale esploro il ruolo fondamentale di questi acidi grassi nel mantenere la salute del nostro organismo. Lo puoi leggere qui > https://www.robertogava.it/azioni-biologiche-acidi-grassi

Nell'articolo, approfondisco le diverse tipologie di acidi grassi a catena corta, come l'acido acetico, propionico, butirrico e valerico, e ne spiego le molteplici funzioni benefiche.

Questi acidi grassi, infatti, non solo nutrono le cellule della mucosa intestinale, ma svolgono anche azioni antinfiammatorie, immunomodulanti e di regolazione del metabolismo.

All’interno dell'articolo troverai menzionati anche recenti studi scientifici che hanno dimostrato come i polisaccaridi dei funghi medicinali possano contribuire ad aumentare la produzione intestinale di acidi grassi a catena corta, apportando così ulteriori benefici alla salute.

Clicca qui (https://www.robertogava.it/azioni-biologiche-acidi-grassi) per accedere all’articolo e comprendere meglio l'importanza degli acidi grassi a catena corta per il tuo benessere…

scoprendo come puoi favorirne la produzione attraverso una corretta alimentazione e l'integrazione con funghi medicinali.

Roberto Gava

14 Aug 2024 16:54

Nel nostro organismo è tutto collegato, quindi una malattia non riguarda solo la parte colpita!


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Roberto Gava

06 Aug 2024 15:54

👉🏼 Sapevi che gli oli vegetali sono ricchi di proprietà benefiche e che possono influenzare positivamente la tua salute?

Nel mio recente articolo, “Quali sono le proprietà principali degli oli vegetali”, (https://www.robertogava.it/proprieta-oli-vegetali) ho deciso di condividere con te i segreti di questi preziosi alimenti, fornendoti informazioni dettagliate sulle loro caratteristiche nutrizionali.

Nel corso della lettura, scoprirai che gli oli vegetali sono una fonte essenziale di acidi grassi mono e polinsaturi, oltre ad essere ricchi di vitamina E, un potente antiossidante.

Inoltre, troverai approfondimenti sulle peculiarità di alcuni tra i più comuni oli vegetali, come l'olio extravergine di oliva, l'olio di semi di lino, di girasole e di mais…

tutti i loro benefici e i possibili utilizzi in cucina.

❓ Sapevi, ad esempio, che l'olio di semi di lino è particolarmente ricco di omega-3 e dovrebbe essere sempre presente nella nostra dieta?

❓ O che l'olio di mais, grazie a un processo di raffinazione, acquista una maggiore resistenza all'ossidazione, rendendolo adatto anche per le fritture?

Nel mio articolo, troverai tutte le informazioni necessarie per comprendere meglio le proprietà degli oli vegetali e come integrarli in modo consapevole nella tua alimentazione quotidiana, traendone il massimo beneficio per la tua salute.

Accedi all'articolo completo qui: https://www.robertogava.it/proprieta-oli-vegetali e scopri tutto ciò che ho da dirti sulle straordinarie proprietà degli oli vegetali

Roberto Gava

31 Jul 2024 14:02

Digiunare significa obbligatorialmente non mangiare?

Guarda il video e scopri il corso 👉🏻👉🏻 https://tinyurl.com/3ahmk5dz

Roberto Gava

26 Jul 2024 14:01

La prevenzione è la chiave per una vita sana, ma quanti di noi la considerano davvero una priorità?

Oggi, molte persone vanno incontro alla "distruzione" della propria salute senza rendersene conto.

Dal comportamento che noto in alcune persone, sembra quasi che corpo e psiche siano considerati immuni da qualsiasi problema, disturbo o patologia.

Credo che alla base di questa mancanza di attenzione verso la prevenzione ci sia una cattiva informazione.

Chi dovrebbe difendere e divulgare una Medicina davvero efficace e rispettosa dell'essere umano spesso non lo fa, per timore di critiche e sanzioni.

La nostra Medicina Moderna si concentra quasi sempre sulla soppressione farmacologica dei sintomi, senza chiedersi cosa li abbia causati e quale sia stato il fattore scatenante…

“un’ipermedicalizzazione” che sta portando ad un grave rischio tossicologico e alla possibilità di sviluppare patologie future per coloro che soffrono già di altri problemi.

Ma noi possiamo fare qualcosa per "salvarci"?

Sì, nel nostro piccolo, possiamo iniziare a prenderci cura davvero della nostra salute… e il primo passo è senza dubbio acquisire consapevolezza.

Se vuoi saperne di più, visita la pagina del mio sito che racchiude tutti i miei videocorsi suddivisi per argomenti e scopri quello più adatto alla tua situazione: https://bit.ly/3YlRPCW

Insieme, possiamo fare la differenza per la nostra salute e quella dei nostri cari.

Roberto Gava

22 Jul 2024 20:31

Uno studio recente del Dipartimento di Pediatria dell'Università del Michigan (USA) ha evidenziato le potenziali conseguenze dell'uso frequente di smartphone e tablet per calmare i bambini piccoli.

Secondo lo studio, questa abitudine può:

👉🏼 Interferire con il normale apprendimento delle strategie di controllo delle emozioni dei bambini;
👉🏼 Indurre una maggiore reattività emotiva, specialmente nei maschi di 4-5 anni;
👉🏼 Causare reazioni eccessive come rabbia, frustrazione e tristezza.

Ma non è tutto…

L'uso prolungato di dispositivi digitali può avere effetti negativi sulla salute dei nostri figli, tra cui:

❌ Disturbi del sonno
❌ Cefalea e astenia
❌ Stress e fragilità emotiva
❌ Difficoltà di concentrazione e memoria.

Come genitori, abbiamo il compito di aiutare i nostri figli a crescere forti e sani, non solo nel presente, ma anche in prospettiva futura. È fondamentale conoscere le reali conseguenze di abitudini apparentemente innocue, ma che nascondono insidie e danni visibili "a lungo termine".

Nel mio articolo "I motivi per non dare i cellulari ai bambini" (https://www.robertogava.it/cellulari-bambini) approfondisco questo tema, offrendoti alcuni spunti di riflessione.

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Roberto Gava

19 Jul 2024 20:30

Conosci questa famosa citazione di un film?

👉🏼 "I Medici sono uomini che prescrivono farmaci dei quali sanno ben poco, per curare malattie di cui sanno ancora meno, per darli a Persone delle quali non conoscono nulla."

Questa frase mette in luce un problema cruciale: se non conosciamo a fondo l'Essere Umano, come possiamo pretendere di guarirlo?

Purtroppo, oggi molti Medici tendono ad essere meno empatici con i loro assistiti, limitandosi spesso a prescrivere terapie standardizzate e farmacologiche senza nemmeno visitarli.

Io credo fermamente che il Medico dovrebbe invece accostarsi al Malato con saggezza e umiltà, cercando di conoscerlo sotto ogni punto di vista, non solo a livello clinico.

La Medicina Moderna, però, sembra andare in una direzione opposta: le Persone stanno diventando sempre più un numero, e ogni sintomo viene catalogato e "curato" con farmaci uguali per tutti, senza tener conto delle nostre diversità e caratteristiche individuali.

Ma, se una Persona si impegna a fare davvero Prevenzione, può aspirare a vivere in salute molto a lungo.

Se desideri approfondire questo tema, per trovare la strada della corretta Prevenzione e conoscere i principi di Medicina Umanizzata Preventiva su cui mi baso da più di 40 anni, puoi trovare informazioni utili qui 👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3LsK3jb

Roberto Gava

17 Jul 2024 12:50

Grazie a Simona per la testimonianza. È infatti importante non aspettare l’autunno ma iniziare subito a rafforzare le difese immunitarie dei nostri figli!

Vai al corso https://www.corsisalus.it/come-rafforzare-difese-immunitarie-bambini/

Roberto Gava

15 Jul 2024 19:27

In età avanzata è facile andare incontro alla cosiddetta “fragilità senile”.

Si tratta della conseguenza dell’invecchiamento avanzato, che coinvolge molteplici sistemi fisiologici, sia muscolo-scheletrici che cognitivi.

Questo tipo di fragilità è presente all’incirca nel 10% delle persone di età superiore ai 65 anni, ma va crescendo con l’avanzare dell’età.

Certamente, ci sono delle condizioni che determinano questo stato psico-fisico o lo peggiorano, ad esempio:
- basso livello di attività fisica;
- perdita di resistenza dell’organismo;
- rallentamento eccessivo delle funzioni metaboliche;
- predisposizione a eventi avversi (come fratture, disabilità, declino cognitivo, calo dell’umore)…

Ma come contrastare queste condizioni debilitanti da una certa età in poi?

Certamente un efficace rimedio è curare lo stile di vita, cercando di impostare una vera prevenzione primaria (cioè una prevenzione che inizi PRIMA che si manifestino i segni patologici).

Vedi, se noi curiamo l’organismo questo avrà certamente più chance di attivare quei meccanismi di compensazione e di resistenza a circostanze avverse.

Una dieta alimentare equilibrata, associata ad un adeguato esercizio fisico e ad uno stile di vita corretto, è la migliore strategia contro il declino cognitivo dell’età avanzata.

Per conoscere cosa intendo quando parlo di ‘stile di vita corretto’ per una persona in età adulta e avanzata (over 65), puoi visitare la pagina del videocorso “Come rafforzare le difese immunitarie degli adulti”.

Scorrendo i vari moduli scoprirai che all’interno del corso affronto le seguenti tematiche:
- come curare l’alimentazione,
- come svolgere attività fisica adeguata,
- come limitare la tossicità alimentare e sopravvivere all’inquinamento ambientale
- quali integratori naturali e vitamine assumere (ci sono ben 11 protocolli preventivi specifici per ogni condizione fisiopatologica) con modalità di utilizzo delle tabelle terapeutiche,
- quali esami del sangue sono importanti da effettuare con cadenza regolare (esami che solitamente i medici tralasciano).

Ricorda che lo scopo è vivere a lungo, ma soprattutto VIVERE LA NOSTRA VITA INTERA IN SALUTE.

Per far questo, occorre avere una veduta d’insieme dell’anziano, dal punto di vista fisico, psichico e cognitivo…. capire quali sono i suoi punti deboli ed errori, e come correggerli.

Ti aspetto a questa pagina >> https://bit.ly/3LqWc8i

Roberto Gava

11 Jul 2024 18:04

Spesso il cancro è prevenibile, ma dipende da noi! Sei d'accordo? 👍🏻 👎🏻


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Roberto Gava

10 Jul 2024 17:58

In Italia, secondo i dati presentati nell'ultimo rapporto dell'Osservatorio Nazionale sulla Salute nelle Regioni Italiane, sono circa 24 milioni le persone che soffrono di almeno una malattia cronica, pari al 40% della popolazione.

Ma qual è la “cura” a queste patologie croniche, secondo la Medicina Moderna e l’approccio farmacologico attuale?

- Se c’è un dolore, si consiglia di assumere dei farmaci ad azione analgesica per contrastare il dolore, mentre se c’è una infiammazione, si consiglia di assumere degli antinfiammatori.
- Si prescrivono, giustamente, alcuni esami strumentali per escludere patologie sottostanti importanti.

Però i farmaci sintomatici fanno effetto solo per poco e poi quel disturbo, quel malessere si attenua solo di poco e poi si ripresenta. Perché?

Perché per debellarlo una volta per tutte non servono farmaci sintomatici, ma è necessario individuare il vero motivo per cui quella malattia “esiste” ed eliminare la sua causa.

Capire la causa dei propri malesseri (di qualsiasi disturbo si tratti) è la chiave per risolverli definitivamente.

Diversamente, contribuiremo solo a soffocare il sintomo attraverso le cure farmacologiche.

Agendo in questo modo, non si colpisce la causa che continuerà a causare il problema ma si squilibra, si intossica e si indebolisce sempre più l’organismo con le terapie farmacologiche…

permettendo alla causa di agire anche su altri distretti dell’organismo….

e quindi di causare altri problemi futuri.

Conoscere la causa del proprio disturbo e malessere, invece, permette di poterlo combattere “alla fonte” e di adottare la strategia (o la terapia) giusta per poterlo vincere definitivamente.

Chiedersi sempre il perché della comparsa di un disturbo è la chiave per guarire definitivamente.


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Roberto Gava

25 Aug 2024 17:48

Perchè una malattia si manifesta o prende il sopravvento?
Te ne parlo in questo video

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Roberto Gava

22 Aug 2024 14:54

Corso febbre 👉🏻 https://www.corsisalus.it/conoscere-curare-febbre-medicina-integrata/

Roberto Gava

19 Aug 2024 20:30

Ultimamente si parla tanto del digiuno e dei suoi effetti benefici sull'organismo... effetti talmente significativi e sicuri da aver deciso di realizzare un videocorso, "L'importanza del digiuno per vivere in salute" (https://bit.ly/4cvdtbl), proprio per diffondere questa pratica e spiegare nel dettaglio le tipologie esistenti e come metterle in atto.

Tuttavia, molte persone, pur conoscendo i benefici del digiuno, non sanno come e perché questi avvengono.

Vedi, il digiuno - e più in generale la restrizione calorica - attiva quei processi cellulari capaci di innescare l'autofagia, il meccanismo di pulizia cellulare attraverso il quale le cellule degradano e riciclano i componenti danneggiati.

L'autofagia agisce nell'organismo proprio come un sistema di pulizia, rigenerazione e ringiovanimento cellulare.

Allo stesso tempo, il digiuno e qualsiasi altra restrizione calorica stimolano l'apoptosi, cioè la morte cellulare programmata, eliminando le cellule rovinate o invecchiate che potrebbero attivare processi patologici o addirittura neoplastici.

Grazie a questi processi, quando il nostro organismo viene "ripulito" attraverso il digiuno, possiamo riscontrare numerosi benefici:
- riduzione dello stress ossidativo sistemico,
- aumento della capacità antiossidante,
- miglioramento dell'insulino-resistenza nei diabetici in sovrappeso e obesi,
- riduzione del lavoro tiroideo (maggiore longevità negli anziani),
- diminuzione del rischio oncologico e neurodegenerativo,
- perdita di peso (con mantenimento del 50% della perdita fino a 2 anni dopo la fine della dieta) e molto altro ancora.

Per questo motivo, uno o più cicli di digiuno sono sempre fortemente consigliati.

Nelle 10 lezioni del Videocorso "L'importanza del digiuno per vivere in salute", oltre alle informazioni sulle diverse tecniche di digiuno e sui loro benefici, troverai tutti gli elementi per identificare la tipologia di digiuno più adatta alla tua situazione di salute.

Ti mostrerò come applicare i vari cicli di digiuno, attenendoti alle pratiche tabelle che indicano gli alimenti, le bevande e gli integratori associati alla tipologia più adeguata alle tue esigenze e caratteristiche.

Ti aspetto a questa pagina >> https://bit.ly/4cvdtbl

Roberto Gava

17 Aug 2024 18:34

Davvero possiamo curarci solo con i farmaci?

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Roberto Gava

15 Aug 2024 08:59

Grazie a tutti coloro che mi mandano le loro testimonianze 🙏🏻

👉🏻👉🏻 https://www.robertogava.it/video

Roberto Gava

12 Aug 2024 19:18

Sono felice di vedere che continuano ad arrivare feedback positivi di persone che hanno visto il mio videocorso sul digiuno.

Oggi, vorrei che tu dedicassi un momento per guardare la video testimonianza di Andrea.

Andrea praticava già il digiuno saltuariamente da anni, ma grazie al videocorso ha potuto scoprire diverse tipologie di digiuno e ad apprezzarne interamente i benefici.

Nel videocorso “L’importanza del digiuno per vivere in salute” troverai una guida dettagliata a ben 6 diverse tipologie di digiuno, ognuna corredata di indicazioni specifiche per seguire correttamente la dieta.

Andrea ha trovato particolarmente utili le tabelle presenti nelle lezioni dedicate a ciascuna tipologia di digiuno, che forniscono informazioni precise sugli alimenti da utilizzare, le bevande da preparare e gli integratori da associare per ottenere i migliori risultati.

Se desideri saperne di più sul videocorso e scoprire come può aiutarti a trovare il digiuno perfetto per te, ti invito a cliccare qui > https://bit.ly/4dkGIyX

Roberto Gava

02 Aug 2024 13:03

In queste settimane di caldo intenso e persistente, desidero condividere con te alcuni consigli su come prenderti cura di te stesso e affrontare al meglio le temperature elevate.

Questi suggerimenti si basano sia sulle raccomandazioni del nostro Ministero della Salute che sulla mia esperienza di oltre 40 anni di pratica medica.

A molti possono sembrare banali e scontati ma sono convinto che è meglio ricordarli in quanto spesso nella frenesia quotidiana ce ne dimentichiamo.

Eccone alcuni, che considero quelli più importanti da seguire:

⚠️ Cerca di trascorrere le ore più calde della giornata nella stanza più fresca della tua casa. Utilizza tende o oscuranti esterni regolabili per schermare le finestre esposte al sole diretto. Apri le finestre al mattino presto, la sera tardi e durante la notte per far entrare l'aria fresca, tenendole chiuse durante il giorno quando la temperatura esterna è più alta di quella interna.

⚠️ Se disponi di un climatizzatore, regola la temperatura sui 24-26°C, oppure utilizza solo la funzione “deumidificatore”, evitando sbalzi termici eccessivi rispetto all'esterno. Mantieni chiuse le finestre durante il suo funzionamento e utilizza protezioni oscuranti.

⚠️ Bevi almeno due litri di acqua al giorno, anche in assenza di sete, salvo diverso parere del tuo medico. Consuma abbondanti porzioni di frutta e verdura, variando i colori per assumere una vasta gamma di sostanze antiossidanti. Evita pasti abbondanti, cibi grassi, bevande gassate, zuccherate e alcolici.

⚠️ L'eccesso di calore rappresenta uno stress per l'organismo. Consiglio l'assunzione quotidiana di vitamina C (circa 2 grammi al giorno) o, ancora meglio, l'utilizzo di integratori a base di vitamina C arricchita con immunostimolanti, minerali e vitamine.

⚠️ Proteggi la tua pelle con creme solari ad alto fattore protettivo e gli occhi con occhiali da sole con filtri UV. Evita l'esposizione diretta al sole nelle ore più calde.

⚠️ Riduci l'attività fisica all'aperto e, se necessario, praticala durante le ore più fresche, aumentando l'idratazione.

Infine, offri assistenza a persone a maggiore rischio, come anziani che vivono da soli, e segnala ai Servizi Socio-Sanitari eventuali situazioni che necessitano di intervento.

🙏🏻 Ricorda, la prevenzione e la cura sono fondamentali per il nostro benessere.

Roberto Gava

30 Jul 2024 14:02

Nella frenesia della vita moderna, sempre più persone si ritrovano a fare i conti con una crescente mancanza di tempo libero.

Tra impegni lavorativi, responsabilità familiari e pressioni sociali, la quotidianità diventa una corsa ad ostacoli, lasciando molti individui in uno stato di costante stress.

È ormai ampiamente riconosciuto che un'esposizione prolungata a elevati livelli di stress può avere ripercussioni significative sulla nostra salute.

Malattie cronico-degenerative come disturbi cardiovascolari, problemi metabolici, patologie autoimmuni e persino tumori trovano spesso terreno fertile in un organismo sottoposto a un logoramento continuo.

Nonostante queste consapevolezze siano diffuse non solo nella comunità scientifica, ma anche tra la popolazione generale, molti di noi faticano a modificare il proprio stile di vita.

La domanda sorge spontanea: perché perseveriamo in abitudini che sappiamo essere nocive?

Se ti riconosci in questo ritratto di una persona sempre di corsa, nervosa, affaticata e oberata di impegni, c'è una buona notizia per te: è possibile liberarsi dalla morsa dello “stress patogeno".

Ri-organizzare la propria routine secondo principi di "igiene di vita" e introdurre nuove, salutari abitudini eliminando lo stress è un percorso realizzabile…

All’interno del videocorso “Come rafforzare le difese immunitarie degli adulti”, ad esempio, ho inserito una lezione interamente dedicata all’argomento e rivolta a chi si sente sopraffatto da forte stress mentale: si tratta del modulo n. 39 che prevede consigli e suggerimenti utili per l’adulto a rischio di logoramento del sistema nervoso centrale e formazione di stress ossidativo…

con addirittura indicato il protocollo contenente tabelle con integratori e sostanze immunoriequilibranti e relativi nomi dei prodotti, la composizione e la quantità da assumere.

Trovi le indicazioni su questo modulo ma anche su tutti gli altri a questo link > https://bit.ly/4c3qCZ0

Roberto Gava

24 Jul 2024 20:30

Molte persone hanno ancora dei preconcetti piuttosto radicati sul digiuno.

Pensano che non faccia per loro…

e di non riuscire a cambiare le proprie abitudini alimentari.

Anche Maddalena, una delle persone che ha seguito il mio videocorso sul digiuno, aveva gli stessi dubbi prima di iniziare.

Tuttavia, dopo aver scoperto le diverse tipologie di digiuno presentate nel corso e aver trovato quella più adatta alle sue caratteristiche fisiopatologiche e al suo stile di vita, è rimasta piacevolmente sorpresa.

All’interno del videocorso, non solo descrivo 6 diverse tipologie di digiuno più efficaci … ma fornisco anche tabelle dettagliate con la distribuzione degli alimenti durante la giornata per ogni tipologia, suggerendo anche gli integratori da associare.

Questo rende il percorso molto più semplice.

Scopri anche tu la tipologia di digiuno più adatta a te e accedi alle utili e dettagliate tabelle, oltre a tutte le altre nozioni che ti aiuteranno a comprendere i vantaggi del digiuno a livello globale per il tuo benessere > https://bit.ly/3WA4Rvb

Roberto Gava

21 Jul 2024 14:02

Tumori e prevenzione. Cosa fare?

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Roberto Gava

18 Jul 2024 20:14

La salute è la capacità del nostro organismo di adattarsi ai cambiamenti e agli stress interni ed esterni senza attivare patologie.
Se l'organismo è debole, malato o carente di nutrienti essenziali, non ha la forza di compensare e resistere, e allora va lentamente verso la patologia.
Esistono regole universali facili da attuare che fortificano l'intera persona, sia per bambini che per adulti.
Nei miei videocorsi le metto chiaramente in evidenza e a disposizione di tutti.
Se noi le conosciamo e piano piano iniziamo a farle entrare nella nostra quotidianità, ci abituiamo ad esse, aumentiamo la nostra energia vitale e potremo vivere una vita in salute e al massimo delle nostre forze con un rischio molto basso di ammalarci …
ma ovviamente dipende da ognuno di noi.


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Roberto Gava

16 Jul 2024 18:08

Ognuno di noi è unico, frutto di adattamenti e compensazioni a innumerevoli influenze interne ed esterne, positive e negative.
La salute e la malattia sono il risultato di questo percorso personale.
È fondamentale che il medico indaghi e conosca la storia individuale dei propri assistiti per capire cosa correggere e come personalizzare veramente la terapia,
perché se la terapia non è personalizzata, ci può aiutare solo momentaneamente, ma non cambia il nostro percorso verso la malattia cronica.
Le terapie farmacologiche, inoltre, mettono in noi sostanze chimiche che causano sempre effetti indesiderati, ma se anche non ce ne accorgiamo, intossicano sempre il nostro organismo.


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Roberto Gava

12 Jul 2024 18:30

Quando ho realizzato il videocorso ‘Come rafforzare le difese immunitarie dei bambini’, ormai quasi tre anni fa, avevo come obiettivo quello di aiutare tutti quei genitori stanchi e preoccupati all’idea di vedere i propri figli ammalarsi praticamente di continuo…

ma non solo.

C’era anche (e soprattutto) un fine più “alto” che vorrei spiegarti meglio.

Molti credono che lo scopo sia solo quello di evitare le "normali" malattie infettive o il virus di turno, ma in realtà l'obiettivo dovrebbe essere più a lungo termine: contribuire a prevenire l'insorgenza di malattie gravi in età adulta.

Se un bambino, con un organismo delicato e un sistema difensivo immaturo, inizia a squilibrare il proprio corpo con un'alimentazione sbilanciata, cibo spazzatura, utilizzo eccessivo di farmaci e uno stile di vita errato, potrebbe compromettere il suo sistema immunitario.

Questo potrebbe permettere a patologie anche gravi di infiltrarsi facilmente e cronicizzare negli anni futuri.

Ma quali sono queste malattie gravi?

Mi riferisco a patologie croniche come obesità, diabete, malattie cardiache e respiratorie, allergie e persino tumori.

Il sistema immunitario è una vera arma di difesa dell'organismo contro agenti patogeni esterni e interni, come le cellule tumorali.

Tuttavia, questo avviene solo se il sistema immunitario funziona regolarmente.

Se un bambino si ammala molto facilmente, significa che il suo sistema immunitario è debole o bloccato.

Se non lo normalizziamo, quel bambino potrebbe correre il rischio di ammalarsi seriamente in futuro.

Pertanto, iniziare a rinforzare le sue difese già dai primi mesi di vita non solo gli eviterà di ammalarsi dei più comuni virus e malanni, ma farà sì che questi non cronicizzino, contribuendo a prevenire così l'insorgenza di patologie future molto gravi.

Se vuoi approfondire vai al corso "Come rafforzare le difese immunitarie dei bambini" in cui oltre a moltissime informazioni ho inserito anche dei protocolli preventivi
👉🏻👉🏻 https://bit.ly/3W1xQGT

Roberto Gava

11 Jul 2024 14:05

A respirare un po’ di aria buona (e fresca) 🙏🏻

Roberto Gava

09 Jul 2024 11:41

Ottima notizia!

Puoi leggere l'articolo intero a questo link https://www.libriomeopatia.it/articoli/medicine_complementari_toscana_crescita.php


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