Prochaine cible de la matrice (et de ses agents) : le Droit de Propriété !
“Tu ne possèderas rien et tu seras heureux” : RIP les français ! 💀
Tu coupes tous les liens avec la France, tu reprends ta vie en main, tu fais des millions… ou tu crèves.
https://twitter.com/hyperresilience/status/1660768752336531456?s=12&t=kfhL_p053WNnNSZ1yd9eSQ
Bonne nouvelle 🔥
Mes LIVES seront diffusés également sur YOUTUBE dès la semaine prochaine.
Je sais que la majorité d’entre vous détestent TikTok car on va pas se le cacher, en tant que consommateur c’est un poison.
Solution : lives sur TIKTOK & YOUTUBE en même temps !
TikTok reste ma plateforme de prédilection (c’est l’avenir) mais je vais me chauffer à revenir sur YouTube pour tout casser.
C’est pas le temps ou l’énergie qui manque 🦍
En live sur TikTok jusqu’à 22:00
https://www.tiktok.com/t/ZGJ9JKGfP/?t=1
JOUR 97 ✅
De retour dans le Game !!
Faux départ cette semaine mais je suis bien reboosté aujourd’hui.
+ Ma femme s’est réveillée en soutien psychologique ce matin 🥹
(Team 5H du matin)
JOUR 95 ✅
Une nouvelle semaine qui démarre
😤😤😤
(Team 5H du matin)
Après 3 mois de routine acharnée, je commence enfin à sentir mon énergie / focus exploser.
Je suis de plus en plus productif et j’enchaîne les tâches avec efficacité sans perdre de temps.
J’investis sur moi une grosse partie de la journée et c’est vraiment entrain de payer : j’ai vécu une énorme différence tout au long de la semaine (même physiquement).
C’est normal de galérer, c’est normal d’avoir des hauts et des bas, le tout c’est de continuer !
Bon week-end,
Romain RedPill 🫡
PS: dorénavant je posterai uniquement pendant la semaine
Live TikTok à 20:00 les gars, si vous avez des questions / vous voulez échanger en live : c’est le moment !
romain_redpill_" rel="nofollow">https://www.tiktok.com/@romain_redpill_
JOUR 93 ✅
Sois efficace dans ton rituel matinal, prépare la veille les petites tâches chronophages !
Ça paraît anodin, mais ça motive que tout soit “prêt” au réveil : on ouvre les yeux et on enchaîne 💪
(Team 5H du matin)
JOUR 92 ✅
Assister au lever du soleil tous les jours ☀️ 🧘♂️
PS: la sieste c’est validé.
(Team 5H du matin)
🦍 CONQUÊTE TIKTOK 🦍
Exemple concret de mon évolution: j’ai commencé TikTok au début de ce Challenge 5H du matin.
Une partie des membres du canal m’ont d’ailleurs connu via ce réseau !
Pourtant:
- Je ne connaissais rien au réseau, pas l’habitude du format 🤷♂️
- Je ne suis pas un clown ni une succube qui exploite la misère sexuelle des hommes 🔞
- Le Game s’est complexifié ⚔️
Résultat:
11 000 abonnés et 1.5 Million de Vues sur les 2 derniers mois.
J’attribue une grande partie de ce premier succès à ma Routine de vie qui m’a permis de :
1) Libérer du Temps / Énergie
(apprentissage et mise en place)
2) Contrôler mes Émotions
(face au rageux et aux échecs)
Une fois l’application en ligne pour monétiser, un budget publicitaire alloué au réseau et les équipes en place : c’est terminé.
Montrer l’exemple 🗿
JOUR 89 ✅
Tu seras de plus en plus rapide sur l’exécution de tes routines de vie au fil du temps.
Ce qui me prenait 8H à compléter (au début) m’en prend aujourd’hui 5H !
Focus - Productivité 🚀
(Team 5H du matin)
JOUR 88 ✅
L’avenir appartient aux vrais singes qui continuent de se lever tôt !
Force à vous 💪
(Team 5H du matin)
💰 ANIMATEUR 3D 💰
À la recherche d’un animateur 3D pour une courte animation sur l’application !
Si c’est dans tes cordes (ou que tu as le contact) envoie-nous un mail: ooga.application@gmail.com
E-mail concis avec courte présentation, tarifs & animations créées par le passé 🙂
“Pourquoi tu ne nous apprends pas à devenir riche ?”
JOUR 102 ✅
(Team 5H du matin)
JOUR 100 ✅
Premier gros palier psychologique atteint, quelle aventure !
Depuis maintenant 100 jours je me lève à 5H du Matin et mets en place des Routines de Vie tout au long de la journée.
Retours d’expérience:
- TEMPS
J’ai beaucoup plus de temps à disposition pour travailler, apprendre à me connaître et profiter de la vie.
- VOLONTÉ
Ma confiance en moi a explosé, je ne me serais jamais cru capable d’accomplir autant de choses de manière quotidienne.
- BONHEUR
Je plus heureux et enthousiaste dans tout ce que je fais. Tous les soirs je m’endors avec le sentiment de plénitude que “j’ai bien travaillé” !
- PLEINE CONSCIENCE
Conséquence (notamment) de la prière + méditation + thérapie glaciale + exercices de respiration : j’ai l’impression d’être plus présent.
Je ressens davantage mon corps, le temps s’est comme ralenti et mes pensées se sont éclaircies.
Sans aucun doute l’une des meilleures décisions de ma vie !
(Team 5H du matin)
JOUR 99 ✅
Bientôt le JOUR 100 les gars 🥹
(Team 5H du matin)
JOUR 98 ✅
”Ancrer l’habitude jusqu’à ce que ça devienne une seconde nature”
Ça fait 10 ans que je fais de la musculation. Commencé à 59kg, j’en fais aujourd’hui 85.
À mes débuts, chaque entraînement était un calvaire ! Je rentrais chez moi épuisé physiquement et mentalement.
Courbatures, crampes, fatigue après chaque séance… mon quotidien pendant de nombreuses années.
Aujourd’hui, faire 2H de muscu ne me demande aucun effort !
C’est juste une question de temps.
- La VOLONTÉ (nécessaire au début) finira toujours par se transformer en AUTOMATISMES -
Ton corps et ton esprit doivent se dire “ok ce gros singe va jamais s’arrêter, go lui faciliter la tâche”
Ooga 🦍
(Team 5H du matin)
JOUR 96 ❌
Coup de mou en ce début de semaine, un peu de mal à reprendre le rythme.
Par le passé, je me serais englué en « attendant que ça aille mieux »
Aujourd’hui, je vais me concentrer sur mon niveau d’énergie : sport, méditation, douches froides, Wim Hof, …
On reste en mouvement ⚔️
(Team 5H du matin)
Après 3 mois de Mode Fantôme je suis enfin sorti de ma grotte !
On relâche la pression ce Week-End, retour Lundi 5H pour les Vrais Singes 🕶️
Posez vos questions:
https://vm.tiktok.com/ZGJHPoXxb/
JOUR 94 ✅
Un peu de retard sur mon réveil ce matin mais debout avant le gong !
Je rush pour rattraper la routine, bon taff aux Vrais Singes 💪
(Team 5H du matin)
🦍 LA COLÈRE 🦍
Un expatrié de Budapest (que je salue) m’a fait cette remarque: “tu as trop de colère en toi” 🙅♂️
Ma réponse: “c’est grâce à ma colère que j’en suis là” 🤷♂️
La colère et la haine sont des sources d’énergie / mises en garde extrêmement puissantes.
Si tu avais plus de colère:
- Tu ne regarderais pas de p*rno,
- Tu ne serais pas fauché,
- Tu n’aurais pas un physique éclaté,
Tu REFUSERAIS D'ÉCHOUER ⚔️
La matrice veut te faire croire que ces émotions sont toujours négatives.
La vérité: il y a un moment et un lieu pour chaque émotion !
Même pour la haine.
Si ta partenaire t’a trompé, c’est la haine qui va te pousser à évoluer 🚀
Et pour tuer une mauvaise habitude, il te faut une émotion puissante et destructice : la colère !
Si tu détestes être fauché, TU REFUSERAS D'ÊTRE FAUCHÉ ❌
Si tu détestes être faible, TU REFUSERAS D'ÊTRE FAIBLE ❌
La plupart des gens gaspillent cette énergie en déversant leur haine sur les réseaux ou en s’anesthésiant avec des substances de merde…
Vrai Singe garde son monstre sous contrôle, sublime sa colère et l’utilise à bon escient.
Ooga 🦍
🦍 MÉTHODE 10-3-2-1-0 🦍
Le secret pour se lever à 5H réside dans la mise en place de bonnes habitudes & la persévérance pour laisser ton corps prendre le rythme.
D’expérience, la difficulté n’est pas de se lever tôt, mais de se coucher tôt ! Surtout si on est un “couche-tard” depuis des années.
La règle 10-3-2-1-0 est une méthode simple pour optimiser ton sommeil et éviter les insomnies :
- 10 heures avant le coucher :
plus de caféine ☕️
- 3 heures avant le coucher :
plus de nourriture ni d'alcool 🥗
- 2 heures avant le coucher :
plus de travail 👨💻
- 1 heure avant le coucher :
plus d'écran / lumière bleue (téléphones, tv et ordi) 📱
- 0 : le nombre de fois où tu vas repousser ton réveil - dès que ton alarme sonne, debout soldat ⏰
Tu peux également prendre un bain chaud, prier, méditer, t’étirer, boire un thé (style camomille), masques, boules Quies, …
À court terme la mélatonine est aussi une option tant que tu n’en deviens pas dépendant.
Et si t’en as les moyens : matelas et oreiller de qualité, rideaux sombres pour absorber la lumière, chambre insonorisée, etc.
Le plus important reste de déterminer un horaire de sommeil et de s’y tenir !
On passe 30% de notre vie à dormir, Vrai Singe maximise sa nuit.
Ooga 🦍
JOUR 91 ✅
Erreur que j’ai commise dans la mise en place de mes routines : prioriser mes tâches journalières sur mon sommeil quotidien ❌
Le but de la Routine de Vie est de maintenir un niveau d’énergie et de concentration maximal, pas de finir complètement léthargique au fil des semaines.
J’ai décidé d’opter pour un sommeil biphasique (en deux temps) :
- 1 Nuit de 6 heures environ
combinée à
- 1 Sieste en début d’après-midi
Jusqu’à présent je combattais la somnolence de fin de journée avec de la caféine (singe 😂) !
À la place je vais respecter mon rythme physiologique et dormir quand mon corps me le demande.
En France, faire la sieste à l’âge adulte paraît incongru : mais ça, c’est culturel. Pendant des siècles, c’était la norme !
Du coup :
- Mon sommeil est une priorité
- Caféine uniquement au réveil
- Sieste obligatoire (pas optionnelle)
On continue l’optimisation 🫡
(Team 5H du matin)
JOUR 90 ✅
Tellement déconnecté de mon entourage avec le mode fantôme que ça commence à s’inquiéter 👻
J’ai averti au préalable mais dans le monde d’aujourd’hui : quand un homme tient parole ça surprend !
Bref, ce week-end un ami m’a posé une question intéressante.
« Jusqu’à quand tu comptes tenir un rythme pareil ? »
Alors…
Je compte garder une routine bien ficelée toute ma vie, en termes de bien-être et de productivité c’est beaucoup trop puissant.
Par contre je ne sais pas quand je vais commencer à lever le pied 🤔
Je vais sortir de ma grotte fin du mois pour sociabiliser mais on va continuer à pousser !
En 90 jours j’ai évolué à une vitesse folle mais j’ai encore des grosses barrières à débloquer.
Une fois arrivé au jour 180 (6 mois) sur le canal, je ferai un débriefing complet et prendrai une décision.
Bonne semaine les singes 🦍
(Team 5H du matin)
🦍 LE RESPECT 🦍
- « le respect ça se mérite »
- « ne te mets pas en colère »
- « n’écrase pas les autres »
- « arrête de t’imposer »
- « sois gentil »
… faux singe.
Dans le monde des hommes comme dans le règne animal : le respect ne se mérite pas, il s’impose !
C’est exactement pour ça que les « gentils » sont moqués et trahis, alors que les « connards » sont craints et respectés.
J’ai fait l’erreur d’être gentil et généreux avec tout le monde pendant des années.
Résultat ?
Manques de respect, trahisons à la chaîne, moqueries, …
Depuis j’ai compris la leçon: le respect est lié à la crainte.
C’est pour ça que tu vas respecter un gorille alors que t’auras aucun problème à écraser une fourmi.
Tu dois obliger le monde à te respecter en devenant indéniablement compétent, puissant et dangereux.
Ne laisse personne te manquer de respect. Impose-toi. Laisse ta colère exploser (quand c’est nécessaire).
T’es un homme putain, pas un lapin !
Sois bienveillant avec tes proches, monstrueux avec tes ennemis… intransigeant avec tout le monde !
C’est la seule solution.
Ooga 🦍
En live jusqu’à 21:30
https://vm.tiktok.com/ZGJuHp5JX/
RESPIRATION WIM HOF 🌬️
Je reviens d’une séance tellement hardcore que je galère à vous écrire ce message.
Je suis comme un gosse, j’ai jamais ressenti ça auparavant !
Comme l’impression de pratiquer mes exercices de respiration pour la première fois tellement les sensations sont intenses.
Mes conseils :
- 2 Tutoriels à visionner (anglais) avant de commencer à pratiquer : https://youtu.be/nzCaZQqAs9I + https://youtu.be/N5-WvKjhCXw
- Inspiration par le nez (3sec)👃
1) Ventre
2) Poitrine
3) Tête
- Expiration par la bouche (1sec) 👄
- Garde un peu d’air dans les poumons (20%), n’expire pas complètement
- Allongé, détendu 🧘♂️
- Faire à son rythme avec un chrono à proximité pour pousser la rétention le plus loin possible
- En extérieur (si dispo)
Fais l’expérience par toi-même et envoie ton retour en commentaires
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