در سرزمین مادریمان، از شنیدن آوای مادرانمان محروم شده ایم. جای بسی شگفتی است !! لالایی ها، از مهمترین منابع تامین سلامت روان اعضای یک جامعه اند، که به گونه ایی عمیق و در زمان بسیار بااهمیت پیش از خواب کودکان، با مهری فراگیر خوانده می شوند.بانو سیما بینا با تلاشی مشفقانه، طی شهرگردی و روستا گردی های سی ساله اش،گنجینه ایی از نواهای مادرانه سرزمین مادریمان، جمع آوری کرده، بازخوانی کرده و در خارج از ایران، منتشر کرده است. امیدواریم موانع نیوشیدن مادران و کودکان سرزمینمان، از این چشمه زلال برچیده شود، زیرا که حق همه ما، مادران، پدران و کودکان؛ داشتن این گنجینه معنوی در خانه هایمان است، تا هزار باره نیوشیمش با گوش جان.
#سرزمین_مادری
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
يكي ديگر از جايگزينهای گوشت در هرم غذايي، مغزها (آجيل)، میباشند. اين مواد غذايی علاوه بر پروتئين، منابع عالي روی و ويتامين E هستند و در تقويت سيستم ايمنی و رشد كودكان، موثرند. به دليل میزان بالای چربی آجيل، لازم است به شرايط نگهداری آنها دقت کرده و درظروف دربسته و دمای مناسب نگهداری نمود.
براي تهيهی كرهی گياهی از مغزها در منزل، كافی است كه يكي از مغزها از قبيل بادام، گردو، پسته، فندق، يا دانه ها از قبيل تخمه كدو، تخمه آفتابگردان و ...را در مخلوطكن ريخته و به صورت پودر درآوريد و به ازاي هر چهار قاشق غذاخوری آجيل پودر نشده، يك قاشق غذاخوری روغن گياهی، مانند روغن زيتون، به آن اضافه كرده، و پس ازمخلوط كردن، آن را در ظرف مسطح كوچك و دريخچال قرار دهيد. اين تركيب بسيار مفيد بوده و براي صبحانه و يا در كيكهای خانگی ميتوانيم استفاده نماييم.
#سفره_رو_به_راه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
برای ما والدین بسیار پیش میآید که در ارتباط با کودکانمان دچار چالشهایی شویم.
در این موقعیت ها هر کدام در حد توانمان تلاش میکنیم راهکارهایی برای حل آن مساله پیدا کنیم. گاه در روند حل مساله لازم میشود چندین راهکار را امتحان کنیم و بعضی اوقات با وجود تلاش بسیار به نتیجهی دلخواه نمیرسیم.
در این شرایط ممکن است احساس بی کفایتی و نارضایتی را تجربه کنیم و فراموش کنیم برای مسیری که آمدهایم، قدردان خودمان باشیم.
لازمست تمرین کنیم سپاسگزار خودمان باشیم؛برای تکتک لحظاتی که با وجود تمام سختیها در مسیر رشد والدگریمان کوشیدهایم.
در چنین بستری کودکانمان نیز ارزش «قدردانی» را یاد خواهند گرفت.
#بومکاوی_تربچه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
هرکرا گردد سعادت رهنمون
منزل او هست نیشابور و تون
یکی از عوامل مهم شکوفایی قرن سوم و چهارم هجری نظام تعلیموتربیت همگانی این دوران است،
باب گفتگوهای علمی و منطقی در محافل باز بوده و شاگردان می توانستند سخنان استاد را مورد بحث و نقد قرار دهند.
کودکان آموزش ابتدایی را که شامل قرآن، تعلیمات دینی، شعر و زبان فارسی، هنر و پیشه بوده از ۵ تا ۱۴ سالگی در مکتب و طلبه ها آموزش متوسطه و عالی را در مدارس می گذراندند.
نیشابور مهد نخستین مدارس این دوران است و بلخ، بخارا و هرات هم از مراکز علمی آن روزگار بودند. از جمله این مدارس، مدرسه "ابوحاتم بستی" که کتابخانه و حجراتی برای زندگی شاگردان داشته و از موقوفات آن کمک هزینه تحصیلی پرداخت می شده، همچنین مدارس شافعیان،بیهقیه، سعیدیه و ... .
نخستین اندیشمندی که درباره تعلیم و تربیت در این دوران سخن گفته بوعلی سینا در رساله "تدابیرالمنازل" است که در آن به برنامه تحصیل در مکتب، شیوه تدریس، ویژگی آموزگار و دانش آموز پرداخته است.
#سرزمین_مادری
کانال تلگرام موسسه خانواده رو به راه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده رو به راه
https://instagram.com/roobehraah
تازه از سفری که برای دیدن مادربزرگ و پدربزرگش به شهرستان رفتهبودند، برگشته بود. ازش پرسیدم خوش گذشت؟
با اخم و چهرهای درهم گفت، نه اصلاً.
با تعجب علتش را پرسیدم.
گفت؛ همگی باید در یک اتاق روی زمین میخوابیدیم، تازه دستشویی هم داخل اتاق نبود و برای همه بود. برای حمام رفتن باید منتظر میماندیم تا آب گرم بشود بعد برویم زیر دوش و خیلی زود هم قبل از سرد شدن آب باید میآمدیم بیرون. و چندین جمله دیگر در مورد شرایط نامساعد آنجا.
و وقتی در مورد قسمتهای خوب سفر پرسیدم، پاسخی نداشت که بدهد.
ذهنم مشغول میشود که چگونه تابآوری و رضایتمندی را فرزندانمان در بستر زندگی میآموزند؟ آیا فرزندانمان رضایتمندی ما در شرایط سخت را هم دیدهاند؟ آیا ما به عنوان والد بلدیم چگونه سطح رضایتمندیمان را با توجه به شرایط تغییر دهیم یا استانداردهای خاصی در ذهنمان تعریف شده و فقط با مهیا بودن آن استانداردها احساس رضایت میکنیم؟
#مدادرنگی_رو_به_راه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
در ادبیات محاورهایمان، واژهی «مشاهده» معمولا به معنای نگاه کردن یا دیدن بکار میرود. درحالیکه اگر از دیدگاه علم معنی دقیق واژهی «مشاهده» را جستجو کنیم، مشاهده فراتر از دیدن و نگاه کردن است...
مشاهده چیزی از جنس حضور است : «به کار بستن حواس پنجگانه» است برای ادراک یک پدیده...
خیلی اوقات به عنوان یک پدر یا مادر یا همراه کودک، لازمست مشاهدهگرهای دقیقی باشیم... به ویژه زمانهایی که در حال بررسی یک چالش در ارتباط با کودکمان هستیم.
مشاهدهگر بودن و همزمان ثبت دریافتهای مان کمک میکند به دور از قضاوت ها و ارزیابی های اولیه، یک مساله را از تمام جوانب آن ببینیم.
برای تمرین، فکر کنید به شما سنگی دادهاند و خواسته اند که مشاهدهاش کنید... اطلاعاتی که از مشاهدهی آن جمع آوری کردهاید، شامل چه مواردی خواهد بود؟
#بومکاوی_تربچه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
وقتی مودبانه نشان "شوالیه" فرهنگ و هنر فرانسه را نمی پذیرد، وقتی تصویر کتاب سوخته اش، باعث نوشتن "درد نامه ایی" می شود، وقتی موسیقی خود را نقد می کند، وقتی ساده و بی آلایش "نی نوا" را خلق می کند، وقتی از دوستی ها و احساساتش صمیمانه و بی ریا حرف می زند، وقتی "غمنامه فریدون" را آهنگسازی می کند، بی اختیار یاد کلمه "اصیل" و "اصالت" می افتی. کثیر باد صداقت و صراحت و اصالت در سرزمین مادری مان ایران. #سرزمین_مادری
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
گاهی برای اینکه دریابد دربارۀ کتابی که تصحیح میکند یا مطلبی که مینویسد چه کاری انجام داده است، از هرکس و هرجا پرسوجو میکرد. هرکس کوچکترین کمکی به او در نوشتن کتاب یا تحقیقاتش میکرد در مقدمۀ کتاب از او یاد و تشکر میکرد.
چنان وسواسی در صحت کارش داشت و نگران بود مبادا اشتباه کند و خواننده دچار خطا شود، که تا نگرانیاش بر سر یک نکته کاملاً رفع نمیشد بر سر نکته دیگری نمیرفت.
#قدردانیم
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
ما خیلی از اوقات
تلاش می کنیم برای مراقبت از کودکان، بخشی از احساساتمان را در حضور آنها نادیده بگیریم.
مثل مواقعی که ناراحتیم و
لبخند میزنیم،
عصبانی هستیم و با لحنی شاداب صحبت می کنیم،
دلتنگ می شویم و گریه مان را پنهان می کنیم،
یا وقتی میترسیم و وانمود میکنیم آرامش داریم،
...
باهم فکر کنیم،
ما با پنهان کردن احساسات مان چطور میتوانیم آنها را با ارزش صداقت آشنا کنیم؟
و
اگر کودکان ابراز واقعی احساسات ما را نبینند، چطور میتوانند به راحتی با احساسات خود مرتبط شوند و آنها را بروز دهند؟
#بومگردی_جیرجیرک
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
در زندگیمان قدردان چه چیزها یا چه کسانی هستیم؟
آداب قدردانی را میشناسیم؟
آنها را بهجا میآوریم؟
فرزندانمان در کنار والدینی رشد میکنند که سپاسگزارِ انسانها و نعمتها و فرصتها هستند، یا والدینی که همیشه گلهمند و عیبجو هستند؟
در سرنخ این هفته، به شما پیشنهاد میکنیم چشمها را به سوی نیکیهای اطرافتان بگشایید و راههایی برای قدردانی از آن نیکیها بیابید.
تفاوتی ندارد که این خیر از طرف انسانهای اطراف به ما رسیده است، یا جهان هستی آن خیر را به ما ارزانی داشته است.
این هفته، همراه با کودکان، قدردانی را تمرین کنیم.
#سرنخ_هفته
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
#نوای_خوش
آوای آدینه این هفته: ترانه سنگسریِ پری پیکر
خواننده: فائز عبدالحسینی
گروه موسیقی یوشیج
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
در ادامهی گفتگو دربارهی "خواب کودک"، در این ویدئو به مفهوم استراحت، چیستی و اهمیتِ آن، پرداخته شده است.
#خواب_کودک
#استراحت
#خانواده_رو_به_راه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
برای آشناییِ بیشتر با دورههای فرزندپروری روبهراه از شما دعوت میکنیم دومین بخش از تجربههای والدین دورههای گذشته را بشنوید.
هفتمین دوره از این نشستها، در فروردین سال آینده، آغاز به کار خواهد کرد.
#فرزندپروری_روبهراه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
#نوای_خوش
آوای آدینه این هفته: شب تا سحر
خواننده: امید نعمتی
شعر: محمود ثنایی
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
به مناسبت روز مادر
از بچههای گروه مدادرنگی، پرسیدیم چه چیزی را بیش از هر چیز در مادرانشان دوست دارند.
پاسخها را در این ویدئو، باهم ببینیم.
#مدادرنگی_رو_به_راه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
وقتی
به اخبار گوش می کنیم،
یا موضوعات سیاسی_اقتصادی روز را، تجزیه و تحلیل میکنیم،
یا مسائل و مشکلات «بزرگونه مون» را حل و فصل می کنیم،
گاهی حواسمان نیست که همزمان با ما ،گوشهای دیگری هم، تک تک کلمات را میشنوند و تجسم میکنند.
باهم فکر کنیم با شنیدن موضوعاتی چون:
انتخابات
قیمت دلار
جنگ
نزاع همکاران ما
آمار مبتلایان به بیماریها
یا ......
چه تجسمی در ذهن کودکانمان نقش خواهد بست؟
کودکان خیلی از اوقات توان هضم آنچه میشنوند و تجسم میکنند را ندارند...
#بومگردی_جیرجیرک
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
در مسیر تربیت و پرورش کودکان، بسیاری از ما والدین، تلاش میکنیم از طریق صحبت کردن با فرزندانمان، به آنان آگاهی بدهیم.
آگاهی دربارهی درست و نادرست، نیکی و بدی، مضر و مفید، خطرناک و امن....
میگوییم و میگوییم و میگوییم...
اما چقدر به کودکان فرصت گفتن میدهیم... چقدر شنوا هستیم... هنگامی که آنان شروع به گفتگو با ما میکنند، کاری که مشغول انجامش هستیم رها می کنیم و صبورانه به آنها نگاه میکنیم، یا همانطور که سرگرم انجام فعالیتهایمان هستیم، سر تکان میدهیم.
به آنان فرصت میدهیم دربارهی افکارشان، خیالاتشان، استدلالهایشان، عملکردشان و تصمیماتشان صحبت کنند یا بلافاصله میخواهیم آنچه را از نظر خودمان صحیح است بیان کنیم و گفتگو را پایان دهیم؟
این هفته تمرین میکنیم که بیش از گوینده بودن شنونده باشیم، و بهخاطر داشته باشیم که: "ما را دو گوش دادهاند و یک زبان"
#سرنخ_هفته
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
#نوای_خوش
آوای آدینه این هفته: والس سرخوشان
آواز: سیاوش کهربایی
شعر: حافظ و علی اکبر شیدا
ملودی: تصنیف برداشتی از گوشه نغمه آواز اصفهان
گروه موسیقی: تریوله بند
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
در ادامهی گفتگوهایمان دربارهی خواب کودک، شما را به دیدن سومین ویدئو، از این مجموعه، دعوت میکنیم.
#خواب_کودک
#خانواده_رو_به_راه
#فرزندپروری_روبهراه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
گاهی تجربه کردن خیلی از کارها تو ذهن ما، با یک سبک وسیاقی شکل گرفته که به نظرمون امنترین و درستترین شیوه ست...
و فکر می کنیم انتخابِ راه و روشی غیر از اون، چون در دایرهی امنِ ما نیست، ممکنه نادرست یا حتی خطرناک باشه ...
حالا ما میتونیم انتخاب کنیم ؛
بر اساس تجربه های شخصی و پیشزمینههای ذهنیمون، مانع دست یافتنِ بچهها به روش منحصر به فردشون بشیم،
یا
با ایجاد بستری امن ،بهشون فرصت انتخاب و تجربهی آزاد بدیم.
----------
تو چطوری دوست داری بری بالای درخت؟
از نردبون؟یا یک تیر چوبی؟یا...؟
#بومگردی_جیرجیرک
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
هفتمین دوره از نشستهای فرزندپروری موسسهی پژوهشیِ خانوادهی روبهراه، انشاالله در سال جدید، آغاز خواهد شد.
برای آشناییِ بیشترِ مخاطبان با این دورهها، گفتگوهایی با والدینی که در دورههای گذشته همراهمان بودند، انجام دادهایم و از تجربهی حضور در این دورهها پرسیدهایم.
میتوانید اولین گفتگو را اینجا مشاهده کنید.
#فرزندپروری_روبهراه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
#نوای_خوش
آوای آدینه این هفته: لانک لانک لهنکوله
خواننده: بیژن کامکار
گروه موسیقی کامکارها
دقایق آخر مهمانیست...
کودک سرگرم بازیست. مادر کنار کودکش میرود...
- بریم خونه عزیزم؟
- نه نه من هنوز بازیم تموم نشده!!!
- نه دیگه مامان جان دیره باید بریم!
پدر از راه میرسد، کیف کارش در دستش هست...
کودک به استقبالش میآید...
- بابا بابا میای با من توپ بازی کنی؟
- اجازه میدی برم کیفمو بذارم تو اتاق؟ دستامو بشورم؟
- نه نه همین الان بیا...همین الان!
- نه عزیزم نمیتونم!
گاهی اوقات ما به جای «اطلاع دادن» با «طرح پرسش» فضای مبهمی را برای کودکانمان به وجود میآوریم...اگر مادر از من میپرسد که برویم یا نه؟ پس چرا به پاسخم اهمیتی نمیدهد؟!
لازمست هنگام گفتگو و طرح پرسش با کودکانمان به این نکات توجه داشته باشیم که
- آیا در این لحظه میتوانم به کودکم حق انتخاب بدهم؟
- آیا در این زمینه لازمست کودکم حق انتخاب داشته باشد؟
- آیا کودکم توان بررسی شرایط حاضر را دارد؟
و...
اگر پاسخ به هر یک از پرسش های بالا «خیر» است، لازمست به جای طرح پرسش، شرایط را برای کودکمان همدلانه توصیف کنیم.
مایلید روایت های بالا را به این شیوه بازنویسی کنید؟
#بومکاوی_تربچه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
سهم من کجاست؟
من در این آلودگی سهم دارم، نه فقط آنگاه که سوار خودرو شخصی میشوم، نه فقط زمانی که برق یا گاز بیشتر از حد متعارف مصرف میکنم، نه هنگامی که موقع خرید خودروهای کم کیفیت در صف خریداران میایستم. بلکه آنگاه که از هرگونه اصلاح در سرزمین مادریام " نا امید " میشوم و کشورم را به دست جهل و بیکفایتی میسپارم. سهم دارم در این وضعیت وقتی از مشارکت اجتماعی باز میایستم و به اندازه همت و توانم تلاش نمیکنم. سهم دارم وقتی به کودکم میگویم : " این مملکت درست بشو نیست و او را از هر نوع اصلاح آینده نا امید میکنم".
اگر بخواهیم بدون احساس سرزنش و گناه سهم خودمان را ببینیم، کجا میتوانیم بایستیم؟ کجا میتوانیم گامی برداریم؟ کجا میتوانیم پشت به پشت هم دهیم و به کودک درون و بیرونمان راه برون رفت از سیاهی و ناامیدی را نشان دهیم؟
#سرزمین_مادری
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
بچهها دوست داشتند سبزیجات در باغ بکارند و بفروشند. قرار شد به صورت گروهی گلخانهای برای کشت و کار در باغ بسازیم. در مورد ایدههای مختلف و انواع گلخانه با شور صحبت میکردند، ولی یکی از کودکان فقط تماشا میکرد و هرچه گفتگو پیش میرفت چهرهاش درهمتر میشد.
وقتی هیاهو و صحبتهای بچهها تمام شد، نظرش را پرسیدم.
گفت؛ من کار گروهی را دوست ندارم. دوست دارم تنهایی کار کنم. دوست ندارم چند نفر در مورد یک کار نظر بدهند. دوست دارم فقط نظر خودم اجرا شود.
از اینکه انقدر واضح متوجه احساس و فکر پشتش شده است خوشحال میشوم. و همزمان به این فکر میکنم که همراهی با گروه و انجام کار گروهی مهارتی است که تمرین لازم دارد.
کودکان ما کجاها فرصت انجام کار گروهی داشتهاند؟ کجاها طعم شیرین شکستها و موفقیتهای گروهی را چشیدهاند؟ کجاها پشتشان گرم شده به حمایت همگروهیهایشان؟ کجاها فرصت داشتهاند تا برای موفقیت همگروهیهایشان از ته دل ذوق کنند؟
#مدادرنگی_رو_به_راه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah
همراه با گروههای والدین و همکاران موسسه در حال همخوانی کتاب «کودک، خانواده، انسان» هستیم.
این کتاب حاصل ثبت تجربههای حضور دو مادر در دوره های فرزندپروری دکتر هایم جینات هست. یکی از دلایل اثربخشی این کتاب، ارایه ی مفاهیم مرتبط با فرزندپروری همراه با مثال و تجربههای والدین است. مثالهایی که ما نیز در ارتباط با کودکمان تجربه کردهایم و برایمان الهام بخش هستند.
و اینجاست که نقش «تجربه»های دیگران به عنوان منبعی برای یادگیری والدگری شفافتر میشود.
خوب است همراه با مطالعهی این کتاب، در این پرسش تامل کنیم:
آیا ما نیز میتوانیم فرصتی فراهم آوریم تا دیگران بتوانند از تجربههای والدگری ما با حفظ حریم خود و کودکانمان استفاده کنند؟
به نظرتان برای سهیم شدن تجربیات والدگریمان، علاوه بر حفظ حریم به چه نکات دیگری لازمست توجه کنیم؟
#بومکاوی_تربچه
کانال تلگرام موسسه خانواده روبهراه
/channel/roobehraah
اینستاگرام موسسه خانواده روبهراه
https://instagram.com/roobehraah