در عصر ماشینی شدن انسان. نیازهای حرکتی و ورزشی یک کودک چیست؟ به چه نکات و مواردی باید توجه کرد. هدف این کانال ارائه اطلاعات کابردی سلامت حرکتی برای والدین و مربیان کودک می باشد . نظر دکتر حسن کردی. متخصص ورزش کودکان . . ای دی مدیر علمی کانال @hasankordi
💞مادر که میشوی
بهترین هدیه برایت میشود سلامتی
جسم و روح بچه ات
غم ، اندوه و شادی هم
رنگ دیگری میگیرند
و همه اینها
گره میخورد به حال فرزندت
💞 مادر که میشوی
صبور میشوی و با حوصله ،
انگار نه انگار تا همین دیروز
بی حوصله ترین ادم روی زمین بودی
💞 مادر که میشوی
دلت تنگ میشود برای مادرت
و روزهایی که یادت نمی اید
در دلش چه گذشت
روزتون مبارک مادران سرزمینم💐❤️
❇️علائم۱۴ گانه بیش فعالی ❇️
🌺عدم تمرکز
🌺رفتار متمرکز بر خود
یکی از اصلی ترین موارد علائم بیش فعالی در کودکان رفتار متمرکز کودک بر خود است. در این نوع رفتار به نظر میرسد کودک بیمار در شناخت نیاز ها و خواسته های اطرافیان خود ناتوان بوده و اغلب تمامی نیاز های خود را در نظر می گیرد
🌺قطع کردن فعالیت های دیگران
همان طور که در بالا اشاره شد رفتار متمرکز بر خود کودک باعث می شود کودک در فعالیت یا گفتمان و یا بازی هایی که در آن عضو نیست به یکباره وارد شده و فعالیت دیگران را دچار اختلال نماید
🌺مشکل در انتظار نوبت آن ها
یکی دیگر از نشانه های بیش فعالی کودکان این است که کودک مبتلا به این اختلال از آنجا که در درک خواسته های اطرافیان ناتوان می باشد، بنابراین دلیلی بر خود نمی بیند که به رعایت صف و نوبت در کارهای مختلف بپردازد و این کودک در هنگام بازی با کودکان دیگر غالبا نوبت را رعایت نمی کند.
🌺آشفتگی عاطفی یکی دیگر از علائم بیش فعالی کودکان
کودکان دچار اختلال بیش فعالی ممکن است در کنترل احساسات و هیجانات خود دچار مشکل بوده و برخی مواقع بی دلیل به شدت خوشحال و یا عصبانی شوند.
🌺فیجینگ یا نا آرامی
یکی دیگر از علایم بیش فعالی در کودکان فیجینگ است. کودکان دارای این علائم اغلب نمی توانند برای مدت زیادی به آرامی بنشینند و وقتی مجبور به نشستن در صندلی هستند، امکان دارد صندلی خود را بشکنند. این کودکان سعی در بلند شدن و دویدن و تکان خوردن بیش از اندازه و بیشتر از کودکان دیگر دارند.
🌺انجام بازی به صورت پر سر و صدا یکی دیگر از علائم بیش فعالی کودکان
به علت وجود پریشانی در کودکان دچار این اختلال، بسیار دشوار است که در انجام بازی های خود فعالیت ای آرام و بی سر و صدا را انجام دهند. از این رو این کودکان تمایل بسیار بیشتری بر انجام فعالیت ها و بازی ها با صدای بلند و ناهنجار دارند.
🌺کارها را ناتمام رها می کنند
کودکان مبتلا به بیش فعالی ممکن است به انجام کارها و امور زیادی علاقه نشان دهند. از این رو قبل از پایان یک کار، کاری دیگر که برای آن ها جذاب می باشد را شروع می کنند و در حقیقت در به اتمام رساندن وظایف و امور خود ناتوان و کم علاقه هستند
🌺پرهیز از انجام کارهایی که به تلاش ذهنی طولانی نیاز دارند
🌺اشتباهات و عدم پیروی از دستورالعمل ها
🌺خیال پردازی یکی دیگر از علائم بیش فعالی در کودکان
🌺مشکل در سازماندهی
از دیگر نشانه های بیش فعالی کودکان می توان از مشکل آن ها در سازماندهی امور نام برد. کودک مبتلا به بیش فعالی ممکن است در پیگیری وظایف و فعالیت ها مشکل داشته باشد. این مسئله می تواند در مدرسه مشکلاتی را ایجاد کند. زیرا اولویت بندی مشق شب، پروژه های مدرسه و سایر وظایف را برایشان دشوار می کند.
🌺فراموشی یکی دیگر از نشانه های بیش فعالی در کودکان
🌺علائم بیش فعالی در کودکان در محیط های مختلف ظهور پیدا میکند.
🌟بهترین مهارت های مغز ساز🌟
شماره ۱
پرورش لبخندهای کوچک با جادوی روانشناسی👶🏻💕
💫به کانال ما بپیوندید
بازی را اغلب
فراغتی از یک فعالیت جدی مانند یادگیری میدانند؛
در حالیکه بازی برای کودک
خود یک یادگیری جدی است.
بازی
همان مشغولیت اصلی در دوران کودکیست.
#مهارت_فرزندپروری
#بازی
🏀 قصد داریم شما را با فعالیتهای ورزشی متناسب با سنین مختلف آشنا کنیم.
🎾کودکان ۲ تا ۵ سال
کودکان نوپا در ابتدا شروع به یادگیری بسیاری از حرکات ورزشی پایهای میکنند اما مشارکت در ورزشهای سازمان یافته هنوز برای آنها زود است.
🏈فعالیتهای ورزشی مناسب کودکان ۲ تا ۵ ساله عبارتند از:
۱.دویدن
۲.بالا رفتن از سراشیبی
۳. غلت زدن
۴.بازی با یک توپ سبک وزن
۵. دوچرخه و یا سه چرخه سواری
۶.آب بازی
⚾کودکان ۶ تا ۷ سال
در سنین ۶ تا ۷ سال کودکان قادر خواهند بود از الگوها و دستورالعملها پیروی کنند.
🏉ورزشهای مناسب برای این سنین عبارتند از:
۱.فوتبال
۲.بیسبال
۳.ژیمناستیک
۴.شنا
۵.تنیس
۶.گلف
۷.دو و میدانی
⚽کودکان ۸ سال به بالا
از سن ۸ سالگی به بعد اکثر ورزشها حتی ورزشهایی مانند واترپولو، کشتی و ورزشهای رزمی نیز میتواند برای کودک مناسب باشد؛ البته در صورتی که از لباس و تجهیزات حفاظت کنندهٔ مناسب این ورزشها استفاده شود و تمرینهای قدرتی تحت نظارت دقیق مربیان مجرب صورت گیرد.
🏇 تنها روش حفظ سلامتی و تناسب اندام در کودکان ورزشهای سازمان یافته نیست.
🏄 اگر کودک شما به هیچ ورزش خاصی تمایل نشان نمیدهد، میتوانید فعالیتهای فیزیکی دیگر را جایگزین ورزشهای سازمان یافته کنید.
🚴به طور مثال میتوانید چند روز در هفته به همراه کودک خود به دوچرخه سواری یا پیاده روی بروید و یا در تعطیلات پایان هفته به همراه خانواده به کوه بروید.
@roopakids
🪁معرفی بازی🪁
مناسب سنین ۱۰ تا ۱۲ ماهگی
پرورش لبخندهای کوچک با جادوی روانشناسی👶🏻💕
💫به کانال ما بپیوندید💫
@roopakids
پدر، مادر
اجازه ندارند مشقهای کودک را پاره کنند !!
اگر کودک بدخط یا نامنظم مینویسد؛
شاید خسته، گرسنه است یا شرایط محیطی و زمانی مناسبی ندارد.
پس شرایط را تغییر دهید، و او را تشویق و ترغیب به بهتر نوشتن کنید .
یا بگویید: مثلا اگه تا ساعت شش تمام شد، نیم ساعت بیشتر با هم بازی میکنیم.
ولی هرگز هرگز مشقهایش را پاره نکنید ، زیرا او برای آنها زحمت کشیده، وقت و انرژی گذاشته.
مثل این است که همسرتان غذایی که شما پختهاید را دور بریزد و بگوید؛ من این غذا را دوست ندارم ! یک غذای دیگر بپز!!
به حریمهای شخصی همدیگر احترام بگذاریم.
@roopakids
💕💕
هر کودکی با نگاه مادرش، هویت میگیرد و نسبت به خود و اطرافیانش شناخت پیدا میکند
نگاه و کلام مادر همچون آینه ای است که کودک خود را در آن میبیند و میشناسد
هنگاهیکه مادر نوزاد خود را در آغوش میگیرد و با او حرف میزند، شاید نوزاد معنی کلمات مادر را نفهمد اما از لحن و تن صدای مادر، حرکات چهره ی او و از تماس پوستش با پوست مادر، مفاهیم بسیاری را درک میکند
نوزاد از نگاه مادر متوجه میشود که آیا دوست داشتنی و خواستنی هست یا نه.
وقتی کودک کمی بزرگ میشود و میتواند بعضی از کارها را انجام دهد بعد از انجام هر کاری برمیگردد و مادرش را نگاه میکند تا ببیند که نگاه مادر تأیید کننده است یا خیر. اگردر نگاه و رفتار مادر نشانه ای از رضایت ببیند میفهمد که کارش درست بود و به آن ادامه میدهد و در غیراینصورت از آن دوری میکند و به این ترتیب راه زندگی را می آموزد
اینگونه است که ( نگاه مادرانه) به کودک هویت میدهد و باعث میشود عزت نفس(احساس ارزشمند بودن) در کودک شکل بگیرد.
❌نگاه شما به فرزندتان چگونه است؟
تا به حال بهش فکر کردین؟
🕊🤍
@roopakids
*راهکارهای ساختن ارتباط صمیمانه با فرزند*
همراه فرزندت در فعالیتهای مورد علاقه اش شرکت کنید ( دقت کنید فعالیتهای مورد علاقه او ، نه شما ) باهاش به تئاتر برید ، به تماشای فوتبال برید، با هم پیاده روی برید ، با هم به طبیعت گردی برید.
راه رو همیشه برای گفت و گو باز بگذارید.
هنگام گفت و گو صبور باشید و به جای آنکه تبدیل به سخنران خوب شوید ، سعی کنید شنونده خوبی باشید.
تشویق رو فراموش نکنید، کوچکترین فعالیتهای مثبت و موفقیتش رو تشویق کنید.
💕💕
نکن، نریز، نباید، نمیشه، نخور، نگو و... .
یه جنبه مهم مامان بودن مراقبت و محافظته. قطعا و حتما تو سالهای اولیهتر زندگی که بچهها معنی مراقبت رو نمیدونن، مادر این نقش مراقبتی رو باید بازی کنه، تا کوچولوش کمکم یاد بگیره مراقب خودش و دیگران باشه.
اما آیا مراقبت تو «نه گفتن» خلاصه میشه یا میتونه شکل دیگهای هم داشته باشه؟
ما فکر میکنیم میشه یه کارایی کرد تا مجبور نباشیم مدام به بچههامون نه بگیم. مثلا یکی از کارایی که همه مامانای خوب و حواس جمع انجام میدن اینه که محیط خونه رو متناسب با شرایط بچه میچینن، تا مدام نگران آسیب دیدن اون نباشن.
بچه نمیدونه چی خطرناکه و چی قیمتی. دلش میخواد یادبگیره، بکوبونه، بترکونه، لمس کنه. پس چیزهایی رو در دسترسش قرار بدیم که قابلیت این شیرین کاریها رو داشته باشه و در عین حال به ما هم ضرر نزنه.
اینجوری ما کنار بچهمون قرار میگیریم نه مقابلش.
وقتی کوچولوتون مدام میخواد بفهمه و دست بزنه و وارسی کنه، شما چه کار میکنین؟
@roopakids
#بازی_با_درب_قوطی_بطری
به همین راحتی می تونید با درب های بطری و قوطی؛ بازی فکری بسازید 👌
🎯 بازی های هدفمند 🤹
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
@roopakids
🌈برای دوستان خودفورواردکنید🙏
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
چطور حافظه دیداری
بچه هارو تقویت کنیم ؟؟؟؟
یه دور این مطالب دوره را کنید 👆👆
#نکته_کلاسداری
#حافظه_دیداری
🐣 پیش دبستانی خلاق🎉
✔️واحد کار/ کاردستی/ کاربرگ 😍
•┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
@roopakids
کودک ۳ تا ۱۲ سال
جمع آوری سنگ
نقاشی روی سنگ
ساختن چهره های مختلف
💭نشان دادن احساسات درونی و در لحظه کودک
@roopakids
#ایده_بازی #ایده_آموزش
#کودک
بازی و آموزش
اگر فرزند شما هم در دیکته لغات مشکل دارد. می توانید از این روش ساده برای سرگرم کردن و همزمان آموزششان استفاده کنید.
@roopakids
🖌اتاقت رو خودت مرتب کن!
چطوری باید نظم رو به بچهها آموزش بدیم؟
کمالگرا نباشیم
🔸اگه دیدیم داره سعیش رو برای تمیزی و نظم میکنه اما زیادم موفق نیست بهش فرصت بدیم و ازش بپذیریم. هیچ وقت نگیم تو شلختهای، تو بینظمی و ... این برچسب ها بدجوری بهش چسبیده میشه و جدا کردنش حسابی سخت میشه.
کار گروهی انجام بدیم
🔸مثلا بگین تو لگوها رو جمع کن، من کتابها رو میچینم. وقتی تموم شد بزن قدش...
اول بازی قبلی رو جمع کن
🔸عادتش بدین قبل از شروع بازی جدید، بقایای بازی قبلی باید جمع بشن. یکمی وقت بذارین و با خوشرویی و صبر هر بار توی این موضوع کمکش کنین تا یاد بگیره.
تمیزکار شاد و خوشحال برگزار کنیم
🔸با آهنگ و شعر، با خنده و بازی سعی کنین ایجاد نظم رو تبدیل به خوشگذرونی کنیم. اصلا برای تمیز کاری شعر مخصوص انتخاب کنین یا اسم مخصوص.
🌟بهترین مهارت های مغز ساز🌟
شماره ۲
پرورش لبخندهای کوچک با جادوی روانشناسی👶🏻💕
💫به کانال ما بپیوندید💫
🔻
بازيهای کودکی حکمت داشت
لی لی: تمرین تعادل درزندگی
سرسره: سخت بالارفتن و راحت پایین آمدن
هفت سنگ: تمرین نشانه گرفتن به هدف
الاكلنگ: ديدن بالا و پايين زندگی
گل یا پوچ: دقت در انتخاب
@roopakids
❌ كودكانی كه گرانقيمترين اسباب بازی ها را دارند خوشبخت نيستند!
✅ كودكانی خوشبختند كه والدينشان با استفاده از وسايل ساده و با صرف وقت به آنها خلاقيت را مياموزند.
اسباب بازی "وسيله"ای در دستان كودک است، قرار نيست كودک در حفظ آن كوشا باشد، برای فرزندتان اسباب بازی ای بخريد كه از خراب شدنش ناراحت نشويد و به فرزندتان بياموزيد از خلاقيت خود استفاده كند و با تكه های اسباب بازيش بازی جديدی خلق كند.
حساسيت شما روی اسباب بازی کودک فقط باعث می شود فرزندتان از ترس خراب نشدن وسايلش از دوران كودكی خود لذت نبرد و آینده فقط از جمع کردن لذت ببرد نه از زندگی!
@roopakids
.
🔴 دخترم توی جمع یک کلمه حرف نمی زند
ممکن است خجالت دخترتان تبدیل به یک عادت شده تا جایی که ساکت بودنش از ابتدا یک نقطه قوت برای او در نظر گرفته می شد و تحسینش می کردید. ممکن است این رویه باعث شده باشد که او بیشتر مورد توجه قرار بگیرد و از این کار یعنی تحسین شدن لذت ببرد و حتی برخی از مسئولیت ها از عهده اش برداشته شود؛ بنابراین از او بخواهید تا نیازهایش را در خانه به زبان بیاورد و بگوید.
@roopakids
نگران کودکان خسیستون نباشید
🔸خودمحوری تو بچهها بعد از ۳ تا ۴ سالگی به تدریج با حس مشارکت جایگزین میشه.
🔸بچههای ۳، ۴ ساله به شدت به وسایل شخصیشون علاقهمندن که این علاقهمندی ناشی از درک محدود اونا نسبت به محیط اطراف و قوی بودن حس خودمحوریشون هست.
🔸حتی خیلی از بچهها تو سن پایین اسباببازیهای دوستاشون رو هم متعلق به خودشون میدونن.
🧒🏻 به گفته متخصصین اول باید سن کودک رو در نظر گرفت، و بعد با تشویق و توضیح به زبان کودکانه حس مشارکت رو به کودک یاد داد.
👧🏻 اجبار کردن، اشتباهی بزرگه، اجازه بدید خودش تصمیم بگیره کدوم اسباب بازیش رو با دوستش شریک بشه.
@roopakids
بچه ای که داد میزنه رو اینجوری ساکت کن 👇🏻
۱. بشین کنارش و با صدای آروم شروع کن به حرف زدن
اونقدر آروم که برای شنیدن صدات مجبور باشه ساکت بشه .
۲. بهش بگو وقتی داد میزنی نمیشنوم چی میگی!
آروم بگو که بشنوم .
۳. اگه ادامه داد و توجه نکرد،بگو من اینجوری باهات نمیتونم
حرف بزنم، میرم کارهام رو انجام بدم هر وقت آروم شدی
بیا حرف بزنیم .
۴. وقتی آروم شد ازش تشکر کن که رفتار خوبی داره .
@roopakids
💕💕
میدونستین همهی زندگی کودک باید بازی باشه؟
بازی حمام رفتن؛
بازی غذا خوردن؛
بازی مسواک زدن؛
بازی لباس پوشیدن؛
و یا دستشویی رفتن؛
غیر از این هر چیزی باشه، کودک دوست نداره انجام بده.
دیر یاد میگیره و زود یادش میره مگر اینکه با بازی باشه.
@roopakids
🌟 برنامهریزی فعالیتهای روزانه🌟
نداشتن برنامه میتواند ذهن کودک را پراکنده کند.
🔹 چکار کنیم؟
1️⃣ زمانهای مشخص برای فعالیتها: ساعت مشخصی برای تکالیف، بازی و استراحت تعیین کنید.
2️⃣ بین کارها استراحت بدهید: هر ۲۰-۳۰ دقیقه یک استراحت کوتاه برای رفع خستگی.
3️⃣ کارهای طولانی را تقسیم کنید: مثلاً اگر نقاشی بزرگ میکشد، آن را به چند بخش کوچکتر تقسیم کنید.
پرورش لبخندهای کوچک با جادوی روانشناسی👶🏻💕
💫به کانال ما بپیوندید💫
@roopakids
🎥 چطور سیم کارت فرزندم رو طوری تنظیم کنم که محتوای غیراخلاقی رو در اختیارش قرار نده؟!
✅ لطفاً برای حفاظت از کودکان و نوجوانان در برابر محتوای نامناسب در گروه ها و کانال ها منتشر کنید
@roopakids
✨کمی تامل کنیم✨
پرورش لبخندهای کوچک با جادوی روانشناسی👶🏻💕
💫به کانال ما بپیوندید💫
@roopakids
چطور پدر و مادر خوبی باشیم؟
با کودکتان بازی کنید:
به آنها اجازه دهید تا فعالیت مورد علاقهشان را انتخاب کنند و درباره قانونها نگران نباشید. تنها به جلو حرکت کنید و از آن لذت ببرید. این، اسم یک بازی است.
هر روز با هم کتاب بخوانید:
از نوزاد خود شروع کنید. کودکان دوست دارند به صدای والدین خود گوش دهند. کودکتان را در آغوش بگیرید. کتاب خواندن تجربه خوبی برای او خواهد بود.
روزانه زمان خاصی را به او اختصاص دهید:
زمانی که برای 10 یا 15 دقیقه بدون وقفه با کودک خود هستید، این فرصت را به او بدهید تا فعالیت مورد علاقه خود را انتخاب کند. راهی بهتر از این برای ابراز عشقتان وجود ندارد.
@roopakids
❌بههیچ وجه در دعوای بین بچه ها وسط نیاین
چون بچه ها نمیتونن تجربه کنن روابط اجتماعی رو
نگران نباشین خودشون از پس هم برمیان👌
#دکتر_سعید_عزیزی
@roopakids