برای پیشگیری از عود سنگ کلیه چه کنیم؟
🔹️توصیه میشود که از مصرف زیاد پروتئینهای حیوانی مثل گوشت بخصوص گوشت قرمز، تخم مرغ و نمک پرهیز کنند و حداقل ۶ لیوان آب در طی روز مصرف کنند.
🔹️در حال حاضر صنایع غذایی بخصوص نوشیدنیها مثل نوشابهها و انواع ماءالشعیر از شربت فروکتوز به جای شکر برای شیرین کردن استفاده میکنند که افراد دچار سنگ کلیه از نوع کلسیمی و اگزالاتی باید دقت کنند و مصرف این نوع نوشیدنیها را محدود کنند.
🔹️چاقی، قویترین پیشگویی کننده عود سنگ در افرادی است که سابقه سنگ کلیه داشتند و میتواند احتمال ایجاد سنگ را در افرادی هم که سابقه نداشتهاند افزایش دهد.
سهشنبه، ٢۵ اردیبهشت ۱۴۰۳.
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
🆕لوازم خانگی و لوازم آشپزخانه نفیس
✔️فروش انواع لوازم آشپزخانه
🔖 چوبی و سرامیکی
🔽دکوری -اکسسوری 🔽
📍آدرس خ شهید بهشتی بالا تر از پارچه سرای سروش
❤️آدرس اینستا
https://instagram.com/_u/nafiss_galleryy_
دولت با کاهش ساعت کاری کارمندان به ۴۰ ساعت در هفته موافقت کرد
🔹در راستای رسیدگی به جزئیات لایحه اصلاح ماده ۸۷ قانون مدیریت خدمات کشوری که امروز در صحن علنی مجلس مورد بررسی قرار گرفت؛ دولت در لایحه اصلاح ماده ۸۷ قانون مدیریت خدمات کشوری کاهش ساعت کاری از ۴۴ ساعت به ۴۲ و نیم ساعت در هفته را آورده بود که کمیسیون اجتماعی در مصوبات خود این میزان را به ۴۰ ساعت در هفته کاهش داده بود.
🔹 عبدالرضا مصری نایب رئیس مجلس شورای اسلامی در ادامه، به نمایندگان گفت: دولت با کاهش ساعت کاری کارمندان دولت به ۴۰ ساعت در هفته موافقت کرده است./ جماران
❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
✅فرهنگ اهدای خون بهجای حجامت نهادینه شود
🔹مدیرکل انتقال خون استان مازندران: باحضور خوب اهداکنندگان باوجود اینکه فصل کشاورزی است شاهد وضعیت خود ذخایر خونی در استان هستیم. درحال حاضر ذخیره خون در استان مازندران بین ۷ تا ۸ روز بوده که از شرایط مطلوبی برخوردار است.
🔺افراد به جای حجامت خون اهدا کنند، لازم است حضور بانوان در بحث اهدای خون پررنگتر شود.
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
🔺۲۵ اردیبهشت روز فردوسی است
🔹حکیم ابوالقاسم فردوسی شاعر و حماسهسرای ایرانی و سراینده شاهنامه است. او را یکی از بزرگترین شاعران پارسیگو میدانند/روزها
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
🎥 فراخون برای تعویض پلاکهای سوخته
رئیس مرکز شماره گذاری و تعویض پلاک پلیس راهور:
🔹️رانندگانی که از سال ۹۳ پلاک آنها مخدوش شده باشد، با حضور در تعویض پلاک به صورت رایگان پلاک آنها را تعویض میکنیم.
🔹️پلاکهایی هم که بعد از سال ۹۳ به صورت عمد پلاک خود را تغییر داده باشند تا آخر ماه مهلت دارند با پرداخت هزینه پلاک خود را تعویض نمایند.
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
😀😀به دنیای جذاب و دیدنی کودک ایتن خوش آمدین.😀😀
🥸شما میتونین در طبقه زیرین فروشگاه ایتن انواع اسباببازی جذاب، بازیهای هیجانانگیز و فکری، کتاب کودک و نوجوان، کتابهای کمیک و مانگا و.... رو پیدا کنین.
😍با ایتن وارد دنیای زیبای کودکان شوید😍
📍آدرس: بهشهر، چهارراه گرگان، ابتدای خیابان شهید رجایی
📱شماره تماس: ۰۱۱۳۴۵۲۷۸۶۴
🌐آدرس صفحه اینستاگرام: https://www.instagram.com/ittentahrir?igsh=dmh2aGEwemdqbWNn
🔺فردا آخرین مهلت دارندگان مجوز کاغذی برای دریافت شناسه یکتا
🔹براساس قانون تسهیل صدور مجوز کسب و کار، همه دارندگان مجوزهای کاغذی موظفند تا ۲۵ اردیبهشت با مراجعه به درگاه ملی مجوزها، شناسه یکتا دریافت کنند.
🔹از این تاریخ به بعد کسب و کارهایی که شناسه یکتا نداشته باشند، به لحاظ قانونی فاقد مجوز محسوب میشوند.
🔹تاکنون بیش از ۷۰۰ هزار مجوز کاغذی به شناسه یکتا تبدیل شده است.
❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
❤️خانه عقد " جانان "❤️
✔️سالنی شیک و مجزا بهمراه محیطی باز جهت اجرای مراسمات جشن شما
📍بهشهر ، جاده دانشگاه ( دریا چهارفصل )
🔖خانم نوپور 09113516878
🗿آدرس اینستاگرام 👇👇
http://instagram.com/khane_aghde_janan_behshahr
⛈ باران رگباری امشب در مازندران
🎥 کارشناس هواشناسی مازندران: سامانه بارشی همراه با رگبار و رعد و برق و وزش باد نسبتا شدید گذر امشب تا صبح فردا در سطح استان فعال و ارتفاعات غربی و مرکزی با احتمال جاری شدن روان آب و سیلاب و ریزش سنگ در مناطق کوهستانی همراه است
🎤 تاکامی: از فردا تا جمعه آسمان غالبا ابری و هوای خنک در استان پیش بینی می شود.
❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
📘ثبت نام آموزشگاه زبان جوانه برای ترم تابستان آغاز شد📕
👌برگزاری دوره های حرفه ای آموزش کودکان دو زبانه
👍از همشهریان عزیز رستمکلایی و والدین گرامی جهت آموزش کودکان دلبندشان در آموزشگاه زبان جوانه دعوت بعمل میآید .
😍آموزش تخصصی کودک دو زبانه
✉️برگزاری دوره های آموزشی ویژه کودکان نوجوانان و بزرگسالان.
👤مدیریت : خانم رعیت
📱شماره تماس : 01134632135
📲شماره همراه : 09119527651 خانم رعیت
📱شماره همراه : 09111546334 سید علی میری
📍آدرس : رستمکلا ، خیابان بهشتی ، نبش بهشتی ۱۵
📊 مواد غذایی کاهشدهنده آلرژی در فصل بهار
دوشنبه، ٢۴ اردیبهشت ۱۴۰۳.
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
🔴پیش ثبتنام اینترنتی توزیع لاستیک به زودی
دبیرکل اتاق اصناف:
🔹️با راه اندازی سامانه پیش ثبت نام توزیع اینترنتی لاستیک خودرو و افزایش عرضه برخی اندازه های پرمصرف، این بازار به زودی به ثبات و آرامش خواهد رسید.
🔹️مردم قبل از مراجعه به فروشگاهها برای خرید لاستیک به قیمت مصوب میتوانند اطلاعات خود را در سامانه تخصیص تایر ثبت کنند و در فروشگاه با ارئه کد به فروشنده کالای خود را دریافت کنند.
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
🛑هفته ملی جمعیت با شعار ،«نقش من در جوانی ایران»از ۲۴ تا ۳۰ اردیبهشت گرامی باد
🔺برای اصلاح جمعیت نامتناسب کشور زمان بسیار کمی داریم. نقش شما در جوانی ایران چیست؟
#هفته_ملی_جمعیت1403
✍ روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان بهشهر
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
📘 موسسه قرآنی و پیش دبستانی
آل البیت عترت شهر رستمکلا 📕
💥 ثبت نام در مقطع پیش دبستانی ۱ و ۲
♻️ پیش ۱ (۵ ساله ها) شیفت صبح در موسسه قرآنی آل البیت عترت
♻️ پیش ۲(۶ ساله ها) شیفت صبح در موسسه قرآنی آل البیت عترت و شیفت بعدازظهر در مدرسه شهید ابراهیمی جنب تکیه سلطانی
💥 همراه با آموزشهای کتاب آموزش و پرورش.حفظ قرآن.حدیث.تمام مفاهیم پیش دبستانی (ریاضی ، علوم ، هوش ، بازیهای خلاق ، زبان اموزی(تمام حروف الفبا) ، دست ورزی ، قصه گویی و کاردستی ...
👌شهریه به صورت ماهانه(به صورت اقساطی)
👌سرویس رفت و برگشت
👨🔬معاینه چشم توسط پزشک
💥شهریه مهد و پیش دبستانی به نرخ دولتی
💥ارایه گواهی نامه آموزشی از آموزش و پرورش
👈 با ۲۰ سال سابقه و مربیان مجرب
✅ثبت نام همه روزه ساعت 9 الی 12
✅ آدرس: خیابان علامه ایازی. جنب
مسجد گلدسته موسسه قرآنی آل البیت عترت
📞 01134637554
📱09336331079 - 09118622153
❌ صفحه اینستاگرامی آل بیت عترت👇
https://instagram.com/_u/alolbeit_etrat
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی 👇
@alolbeitetrat
🔻۲ هزار دوربین جدید ثبت تخلفات در جادهها نصب میشود
🔸معاون وزیر راه و شهرسازی: با اقداماتی که در مدیریت سازمان راهداری انجام شده است، ۲ هزار سایت جدید به دوربینهای جادههای کشور از شهریور ماه اضافه میشود تا در بحث کنترل هوشمند پلیس، شاهد کاهش تصادفات باشیم.
❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
6 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است!
🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها
🔸عدم دریافت کافی نور خورشید
🔹بیتحرکی
🔸صبحانه نخوردن
🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها
🔸پرهيز از نوشیدن قهوه
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
▪️پرواز مادری مهربان و دلسوز به دیار ابدی
با نهایت تاسف و تالم به اطلاع شهروندان محترم رستمکلا میرساند ؛مادری مهربان و دلسوز «مرحومه معصومه گلی رستمی » فرزند گلعلی و همسر مرحوم حاج حسین متولی ، در سن ۷۸ سالگی دار فانی را وداع گفت و به دیار ابدی رهسپار شد.
کانال خبری رستمکلانیوز ، درگذشت آن مرحومه را به خانواده محترم متولی ، گلی و همچنین اقوام وابسته صمیمانه تسلیت عرض نموده و از درگاه خداوند رحمان برای آن مرحومه بخشش و علو درجات و برای بازماندگانش صبر و تحمل مسئلت دارد.
شایان ذکر است آیین تشییع و تدفین آن مرحومه امروز سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ راس ساعت ۱۶:۰۰ عصر از مقابل مخابرات رستمکلا آغاز و پس از اقامه نماز میت جهت خاکسپاری به سوی امام زاده محمد شهر رستمکلا تشییع می گردد.
⚫️آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
🅰️آموزشگاه زبان انگلیسی مهرگان (دخترانه و پسرانه)
✔️کلاسهای ترمیک فشرده از مقدماتی تا پیشرفته
✔️تدریس گروهی و خصوصی
✔️کلاسهای اماده سازی دانش آموزان
✔️مکالمه فشرده
و ...
🔠با مدیریت کبری نظریان رستمی، کارشناس ارشد آموزش زبان انگلیسی
🔜زمان ثبت نام : همه روزه از ساعت ۱۶ الی ۲۰
📍رستمکلا خیابان شهید بهشتی ، کوچه بهشتی ۱۴
011-34637181
09113558526
@rostamkolanews
نقطهی کور وسایل نقلیه سنگین و طویل❗️
🔴محدوده نقاط کور خودروهای طویل، علاوه برچپ و راست ، در بخش هایی از جلو و عقب خودرو نیز می باشد.
🔴 بیشترین آمار تصادفات وسیله نقلیه های سنگین و طویل با خودروهای سبک در اثر برخورد با نقطه ی کور وسایل نقلیه سنگین و طویل می باشد‼️
🔷️با رعایت فاصله طولی و عرضی با وسایل نقلیه از وقوع حادثه جلوگیری کنیم↕️↔️
#پلیس
#پلیس_راهور
#پلیس_خدمتگزار
#شهروند_قانونمدار
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
ســـلام ؛ صبحتون پُر از عطر خدا
یک سـلامِ بی حسرت و
بــــی نـــگــــرانــی
سلامی سرشار از آرامش
روزتــــوڹ بخیـر و شاد شاد
عــاقــبــتــتــوڹ بــخــیـــر
مــهـــرتــوڹ مــســتــدام
مــحــبـــتِ خـــدا
در دلــتــوڹ پـیـوسـتــه جـاری🌹❤
❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
🇮🇷 شهید سیدمحمدرضا حسینی رستمی🇮🇷
🌹 نام پدر : میر رحمان
🌹 نام مادر : حمیده محمدی
🌹 تاریخ تولد :1328/10/03
🌹 شهرستان : بهشهر
🌹 استان : مازندران
🌹 جنسیت : مرد
🌹 وضعیت تاهل : متاهل
🌹 شغل : كارمندان
🌹 یگان : پادگان جی تهران
🌹 نوع عضویت : بسیج
🌹 مذهب : شیعه
🌹 دین : اسلام
🌹 رشته تحصیلی : مهندسی مکانیک
🌹 تحصیلات : ليسانس
🌹 کد شهید : 2954
🌹 رسته : فنی و مهندسی
🌹 موضوع شهادت : جبهه
🌹 تاریخ شهادت : 1365/02/24
🌹 نحوه شهادت : بمباران هوایی
🌹 شهرستان : بهشهر
🌹 گلزار : مازندران شهرستان بهشهر شهر رستمکلا گلزار شهدای
🌹 تاریخ تدفین : 1365/02/27
🌹 *فرازی از وصیت نامه شهید سید محمدرضا حسینی*
🇮🇷 در زندگی ام خدمتی به اسلام و محرومین نکرده ام امیدوارم مرگم موجب خدمتی به اسلام و مسلمین باشد.از زحمات شبانه روزی والدینم سپاسگذاری نموده و امیدوارم حلالم کنند.از محبت ها و زحمات همسر مهربانم سپاسگذاری نموده و امیدوارم زینب وار به تربیت فرزندانم تلاش کند و امیدوارم حلالم کند.از فرزندانم می خواهم ضمن احترام و محبت به مادرشان امام و روحانیت مبارز را تنها نگذاشته و تا پای جان در حفظ اسلام فقاهتی تلاش کنند.
🔹کانال رستمکلانیوز
🔹 @rostamkolanews
💧عناصر مهم در آب استارت انار با نکات مهم
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
✔️خیلی راحت محیط و مساحت اشکال هندسی رو یاد بگیر #کاربردی
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
💥اخبار کوهنوردی 💥
🌸 سلام بر دوستدارن پیادهروی و پیمایش همگانی
🔰سومین برنامه پیمایش همگانی عصرهای سه شنبه در سال جدید ۱۴۰۳ مورخه سه شبه ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
تجمع: راس ساعت۱۶
مسیر پیاده روی: از چهارراه چمازمحله تا اول ورودی لپ لپ سنگ برگزار میشود.
از تمام دوستداران و علاقه مندان دعوت به عمل میآید، ضمن شرکت در این پیمایش #آب_آشامیدنی به همراه داشته باشند.
📌شرکت در این برنامه برای عموم علاقمندان آزاد میباشد
✔️برنامه در صورت مساعد بودن شرایط جوی برگزار می شود
#روابط_عمومی_هیئت_کوهنوردی_و_صعودهای_ورزشی_رستمکلا
🔹کانال رستمکلانیوز
🔹 @rostamkolanews
🖥🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 خبر ویژه شهر رستمکلا 🖥
💯 #شهر_رستمکلا در آینده نزدیک #هوشمند می شود.
🇮🇷با پیگیری مهندس ابراهیمی شهردار
و اعضای شورای اسلامی شهر رستمکلا
( با ادراه کل فناوری اطلاعات و ارتباطات
استان مازندران)
✔️با امضای تفاهم نامه بین شهرداری رستمکلا و شرکت مبین نت اجرای #پروژه_فیبر_نوری (FTTH)منازل و کسب و کارها در شهر رستمکلا بزودی اجرایی میشود.
📌 پی نوشت...
اجرای فیبر نوری پیش نیاز هر #شهر_هوشمند است که امکان استفاده شهروندان از #اینترنت_پرسرعت_خانگی و فناوریهای نوین مرتبط با آن را به عنوان پیش نیاز تعامل مستقیم با جامعه، ارتقای کیفیت عملکرد، کاهش هزینهها و مصرف بهینه منابع را فراهم می کند.
🔗 روابط عمومی شهرداری
و شورای اسلامی شهر رستمکلا
🔹 کانال خبری رستمکلانیوز
🔹 @rostamkolanews
⭕️#آگهی_اجاره
📡#واحد_تجاری
به اطلاع همشهریان محترم می رساند ، یک واحد تجاری واقع در جاده سراسری رستمکلا عبور رجایی جنب سوپری آقای هاشمیان دارای ۲۵۰ متر کارگاه مسقف به همراه یک انبار و مغازه کوچک اجاره داده می شود .
📱جهت کسب اطلاع بیشتر با شماره 09034609220 تماس حاصل فرمایید .
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
▪️پرواز مادری مهربان و دلسوز به دیار ابدی
با نهایت تاسف و تالم به اطلاع شهروندان محترم رستمکلا میرساند ؛مادری مهربان و دلسوز «مرحومه معصومه گلی رستمی » فرزند گلعلی و همسر مرحوم حاج حسین متولی ، در سن ۷۸ سالگی دار فانی را وداع گفت و به دیار ابدی رهسپار شد.
کانال خبری رستمکلانیوز ، درگذشت آن مرحومه را به خانواده محترم متولی ، گلی و همچنین اقوام وابسته صمیمانه تسلیت عرض نموده و از درگاه خداوند رحمان برای آن مرحومه بخشش و علو درجات و برای بازماندگانش صبر و تحمل مسئلت دارد.
شایان ذکر است آیین تشییع و تدفین آن مرحومه فردا سه شنبه ۲۵ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ راس ساعت ۱۵:۰۰ عصر از مقابل مخابرات رستمکلا آغاز و پس از اقامه نماز میت جهت خاکسپاری به سوی امام زاده محمد شهر رستمکلا تشییع می گردد.
⚫️آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
🏅افتخاری دیگر از دبستان شهید لطیفی رستمکلا
💎دانش آموزان پر تلاش دبستان شهید لطیفی، کسب عنوان برتر در مسابقات ریاضی متر و راه یابی شما عزیزان که باعث افتخار دبستان و خانواده هستید را به مرحله کشوری تبریک عرض می کنیم و برایتان آرزوی موفقیت در ادامه مسیر را داریم.🌺
مدیریت و کارکنان دبستان شهید لطیفی رستمکلا
❌ رستمکلانیوز در اینستاگرام 👇
https://instagram.com/_u/rostamkola_news
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
❌ عضویت در کانال تلگرامی رستمکلانیوز 👇
Https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw
👍صبح ها خرما بخورید!
کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کمخونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماریها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود.
❌آخرین اخبار و اطلاعیه ها در کانال رستمکلانیوز👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAD4b4Z2doHw2M2MSFw