Добавьте физической активности. Устройте себе челендж с приседаниямич например. Зарядку добавьте
Читать полностью…Ну объективно это фигура подростка, у меня дочь 15-летняя с такими же параметрами. А взрослой женщине может хотеться округлостей всяких. Но я была бы не против, например )) тут кто от чего настрадался ))
Читать полностью…Ну 55 при 165 вполне должно быть гармонично. Понятно конституция и тд, но я в 37 тоже была 57 при 168 и жирок на ляжках вполне был 🤷♀️
Читать полностью…Сын ест по 5 раз в день и больше,и углеводов много и всё что в рот можно положить, всё в топку идёт))и ноль набора веса))
Читать полностью…Домой!
Там так сладко бьется сердце северных гор.
Домой!
Снова остается бесконечный простор за спиной.
Позади ночная брань чужих городов,
Зной соленых океанов, терпких садов,
Но во мне уже стучит как шальной мотор
Сердце северных гор,
Сердце северных гор.
Очень сложно набрать, если нет аппетита. Но 55 для 165 норм вес и анализ крови хороший.
Читать полностью…Однажды на сильном стрессе я перестала есть. Это страшно,на самом деле. Так мне уже сорок было. Спазм в горле,я еду туда,а мне не лезет. Вес стал лететь со страшной силой. За полторы недели около 10 кг потеряла. Потом врач дал волшебные капли от нервов. Вес перестал так падать.
Читать полностью…Ну вот это вот точно к недостатку 5 кг не относится. 🤷♀️
А как вы похудели? Почему? Были этому предпосылки?
Может быть я тоже думаю мышечную массу да я не хожу в спортзал и так сил нету давление низкое слабость выйду если на улицу немного проходит знаете как кислорода не хватает
Читать полностью…Анализы какие-то есть. Я в водников сдавала. Потому что вес был нормальный 65/178. Но мышцы и кости. Жирка не было
Читать полностью…Песня 2, наша, тоже все знают ее. Первый куплет и припев.
Творчество этого коллектива уже использовала ☺️
(Самолет в тексте именно этого фрагмента не присутствует, но по смыслу нужен и дальше есть)
На самом деле,девочки,набрать даже сложнее чем похудеть))
Я раньше не верила ,пока не столкнулась)Жаль не у себя,а у сына😁