©️Официальная группа проекта РостовМама🦋rostovmama.ru 20 лет онлайн 🎉 #ростовмама АДМИНИСТРАТОР @rostovmama_admin 🙋🏻♀️
Худеем с помощью вина — врачи обнаружили, что если выпить бокал вина в определённое время, это поможет сжигать жиры
Самое главное — попасть в естественные ритмы дня. Выпивать нужно в промежутке между 16 и 19 часами. В это время метаболизм работает более эффективно, а пища и напитки перерабатываются быстрее.
В отличие от макронутриентов, таких как белки или углеводы, алкоголь, включая вино, метаболизируется иначе. Когда вы его употребляете, это может повлиять на то, как ваш организм сжигает калории.
Однако на ночь пить не рекомендуется: вино может нарушить фазу быстрого сна, которая необходима для восстановления мышц, обмена веществ и контроля гормонов.
💰 Новые подробности о деле Виталия Кушнарева! По словам источника в силовых структурах, сумма взятки, с которой попался бывший глава Ростова, достигла 130 млн. Сначала речь шла от 30 млн.
Источник утверждает, что Кушнарев признался во взяточничестве и начал "торговаться" с силовиками, чтобы смягчить свою участь. Вероятно, поэтому в предварительном обвинении фигурирует лишь незаконное владение оружием вместо взяточничества и превышения полномочий. Но это не значит, что Кушнарёву удастся избежать наказания по основным статьям.
При чем тут оружие? Пистолет у Кушнарева изъяли при обыске. Хотя этот эпизод никак не связан с основным расследованием, именно его использовали, чтобы отправить министра в СИЗО. Дело о взятке, подлоге и превышении полномочий продолжают раскручивать.
А теперь самое интересное! В коррупционной схеме всплыли участники "из Ростова, Москвы, Подмосковья, новых территорий и даже побережья Черного моря". Появились совершенно новые и неожиданные фамилии вплоть до сотрудников аппарата правительства Ростовской области, чье имя некоторые произносят шепотом! © 161.ру
👉🏻 Подпишись на @rostov_glavniy
Сын поступал, по среднему баллу аттестата. Других внутренних конкурсов/экзаменов в его техникуме не было
Читать полностью…Эта кучерявая черная дама практически реинкарнация матери Старшего кота, я чуть выше про нее писала, оторву. И он ее кстати обожает почему-то
Читать полностью…Тяжеловата и само отверстие узкое, но муж уверял, что подойдет, уж больно звезда ему понравилась. Купили ёлку, а там ствол толстоват, еще из-за этого не взяла, хотя давали на примерку и можно было вернуть.
Посмотрим. Я уже старшим родственникам и племяшкам подарков напаковала. Как-то устала от бурной подготовки. Хотя своим подарков не покупала еще.
Вид у кота весьма задумчивый, тут два варианта : обдумывает либо свое поведение либо новую Шкоду...
Читать полностью…Спасибо. Купили у них елку, дали скидку 25% на елочные игрушки. Хотела купить у них звезду-наконечник производителя этой машинки, на звезду скидка не распространялась😂, а стоимость прямо звездная. Купон благополучно утерян. Елка наряжена, теперь жду оф скидок, тк что-то много потратили на подготовку к нг в этом году. Не думаю, что их разберут, и на Шолохова есть эти игрушки.
Читать полностью…https://www.wildberries.ru/catalog/14698790/detail.aspx?targetUrl=SN 3600
Читать полностью…В Фамилии не были? Там были осенью большие размеры. Может, конечно, уже разобрали. Но цены были ниже 8 тыс)
Читать полностью…Нужна теплая мужская куртка. Размер 60. +/- Срочно.
Может кто собрался продавать за ненадобностью. Пишите в личку.
Поход по магазинам пока не увенчался успехом.🤭
‼️ Ростов и окрестности!
Читаю со сцены свои истории вместе с ростовскими авторами.
Лучше зарегистрироваться заранее, чтобы Вам точно досталось местечко
ГДЕ?
Центр истинных ценностей (ЦИЦ), ул. Большая Садовая, 121 (вход с Суворова)
КОГДА?
19 ДЕКАБРЯ 19:00
Концерт историй
"Мы вам не пол, тем более слабый..."
можно картинг снять
можно дом снять с караоке/приставками
Девочки, нужны идеи где/как отметить день рождения небольшой компанией 15-16летней молодёжи. У всех друзей др в теплый период, они то на даче тусили, то в бассейне, то по левому на самокатах катались, лайтово короче. А у моего вот зимой и я ума не приложу как их организовать. Квесты им особо не интересны, всякие виртуальные реальности за 25тысяч я не потяну сейчас.
Как ваши взрослые дети отмечают?
А в чем разница? В аттестате же не пишут по-моему, огэ это или гвэ
Читать полностью…Добрый вечер. А чей -нибудь ребёнок поступал с ГВЭ вместо ОГЭ в колледж? Реально проводятся испытания, мы хотим на платное поступать?
Читать полностью…Блин, я вчера оптом грохнула две игрушки сразу об керамогранит. В труху разлетелись. Благо, это недорогие фоновые шары были. Такое напоминание мне было, что нужен мягкий коврик под елку для такого напольного покрытия
Читать полностью…А не тяжелая звезда-наконечник для верхушки? Выдержит елка?
Читать полностью…Часть Кировского района планово останется без воды. К водопроводу будут подключать дома по Ахтарскому переулку. Холодной воды не будет завтра с 8:30 и до 5:00 18 декабря в границах:
📍 ул. Текучева от пр. Кировского до пр. Чехова;
📍 пер. Ахтарский от ул. Тукучева до пер. Ахтарский.
Жителям указанного района рекомендуется обеспечить запас воды.
🟦 Ростов коммунальный | Подписаться
Я тоже вразнос пошла. Пока +меньше кило с ноября, но тенденция мне не нравится
Читать полностью…на озон и вб есть варианты с доставкой завтра/послезавтра
Читать полностью…Кровь бактериальная, начали АБ, вот просто чувствовала в этот раз, что надо - никогда так тяжело не было температуру сбивать
Читать полностью…Ну если я не возьму себя в руки, то вместо похудения как раз наберу эти 3 кг к празднику 🙄
Читать полностью…мне важно хорошо позавтракать и поужинать, обед не так критичен, как оказалось. Я тут у сына все выходные разгребалась - завтракала и ужинала. Обедать даже не хотелось
Читать полностью…