РостовМама

10 Jan 2025 15:26

Спасибо, сейчас изучу!

РостовМама

10 Jan 2025 15:20

Девочки, чем лучше всего для колоноскопии чиститься?
Один раз готовилась, это был Ловакол, чуть Богу душу не отдала((

РостовМама

10 Jan 2025 15:09

Я в лс напишу, тут оффтоп совсем был, остановился 😀

РостовМама

10 Jan 2025 15:03

А вообще за праздники я прошла MS FIT, барокамеру и пара сеансов углекислых ванн. Сегодня чуток активности добавила - отжимание от пола.

РостовМама

10 Jan 2025 15:01

Шведский стол тогда был или нет?

РостовМама

10 Jan 2025 14:49

Я первый день. Хотела день детокс устроить. Вода, салаты без заправки, овощи. Но как Анастасия, поймала себя, когда жевала багет. Выплюнуть не смогла. Почувствовала себя своей собакой, у которой я всякую дрянь (на мой взгляд) достаю, а она пытается судорожно это всё проглотить😂

РостовМама

10 Jan 2025 14:43

Начинала с 2-3 раз, каждый раз по 1 разу прибавляла

РостовМама

10 Jan 2025 14:42

Для подтягивания хорошая физическая форма нужна

РостовМама

10 Jan 2025 14:40

А мне нравится, строго, холодно, масштабно )

РостовМама

10 Jan 2025 14:38

Оглянуться не успели, как снова выходные 😜

Если в праздники пропустили тренировку от Дмитрия Виноградова, самое время наверстать: MAKE BODY PARTY получилась весёлая, заряжающая, по-своему танцевальная 🕺

Смотрите на удобной для вас видеоплатформе:

📺 YouTube • 📺 VK Видео • 📺 Rutube • 📝 Дзен

А у кого она уже позади — делитесь в комментариях, почему её стоит попробовать другим 🤗

#ОнлайнТренировкиWorldClass
🔴 @worldclassfit

РостовМама

10 Jan 2025 14:34

А до этого на гормональных сидят

РостовМама

10 Jan 2025 14:20

У меня уже взошел за праздники, 30 декабря еще ничего не было 🙈 Отвратительная погода, а потом опять в мае морозы...

РостовМама

10 Jan 2025 14:13

Вот так внутри выглядит обновлённый Дворец Спорта в Ростове. Его планируют закончить к 1 сентября 2025 года

Во Дворце спорта установили хоккейные борта, уже были две пробные заливки ледового поля. Смонтировано холодильное оборудование, которое будет поддерживать соответствующую температуру ледового покрытия, установлен гидравлический подъемник для быстрой трансформации ледовой арены в гандбольную и обратно.

Освободившиеся площади в подвальных помещениях отвели под раздевалки и тренажёрные залы.

Увеличится и количество зрительских мест. До ремонта Дворец Спорта вмещал 2,3 тысячи зрителей, после ремонта ледовые виды спорта смогут смотреть 3,5 тысячи, игровые — до 5 тысяч человек.

Подписаться на Privet-Rostov.ru|Предложить новость

РостовМама

10 Jan 2025 14:11

❗️Новые выбросы мазута зафиксировали в четырех муниципальных образованиях на востоке и западе Крыма — МЧС

Выбросы зафиксированы в Керчи, Ленинском районе и на острове Тузла на востоке Крыма, а также в Евпатории и Сакском районе на западе полуострова.

Петя Первый. Подписаться

РостовМама

10 Jan 2025 14:03

Сегодня забронировала номера на июль на море - отступать некуда, у меня купальник не ношенный, не влезаю )))

РостовМама

10 Jan 2025 15:24

22.11.24. обсуждение. Можно еще поискать.

РостовМама

10 Jan 2025 15:09

Да. В этом году лучше, чем в прошлом, но все равно как то скудновато🙈

РостовМама

10 Jan 2025 15:07

Вот как она себя комфортно чувствует в таком платье 😀 я не могу носить настолько по фигуре с лишним объемом на животе ))

РостовМама

10 Jan 2025 15:02

Я вчера вас начиталась и сделала рецепт из детства с бабушкой: редька плясаная)) сожрала тарелку целую 😀

РостовМама

10 Jan 2025 14:50

В ноябре. Там проводят шахматные турниры, вот мне интересно, это для нас меню меняют или там вообще питание скромное🙈

РостовМама

10 Jan 2025 14:48

Больше да, чем нет
А вы там были?

РостовМама

10 Jan 2025 14:42

Я ногами на земле 😂

РостовМама

10 Jan 2025 14:40

видимо, по принципу кинотеатра сделано

РостовМама

10 Jan 2025 14:39

меня чернота удивила...

РостовМама

10 Jan 2025 14:36

По теме. Мне помогают минимальные ежедневные физические нагрузки типа отжиманий 20 раз (не от пола), махи ногам и подтягивания на кольцах. Это реально работает, если каждый день делать. Ну и не жрать много 😁

РостовМама

10 Jan 2025 14:34

Бесплодие от того, что рожать начинают после 30

РостовМама

10 Jan 2025 14:16

Новый в Бетте Райморис, но он точно не бюджетный

РостовМама

10 Jan 2025 14:11

⚡️❗️Выброс мазута обнаружен с кормы танкера «Волганефть-239» на мели в Темрюкском районе Кубани, сообщили в оперштабе региона

Площадь пятна нефтепродуктов составляет около 2,8 тысяч м², передаёт Минтранс.

Петя Первый. Подписаться

РостовМама

10 Jan 2025 14:05

Я первый день. Пока держусь. Сегодня вообще не рекомендуется переедать (тема гороскопов временно перекочевала из общества 😁), чтобы были силы и энергия

РостовМама

10 Jan 2025 14:01

Потому что там про Ростов поется))))