РостовМама

15 Jan 2025 06:59

Метаболизм замедлен, плюсом маленький рост. Для обеспечения жизнедеятельности надо мало энергии

РостовМама

15 Jan 2025 06:58

А мне бы тему найти «Как набрать вес».🙈Для дочери

РостовМама

15 Jan 2025 06:58

1200 это только удержание.
Но не похудение. Для меня

РостовМама

15 Jan 2025 06:56

Три кардио с элементами силовых было.
Но да,сейчас не потяну такое. Тогда мне было всего 40 лет 😁

РостовМама

15 Jan 2025 06:47

Из Минвод и Сочи в том числе. Конечно с трансфером

РостовМама

15 Jan 2025 06:43

Лично мне для похудения надо 750-900 калорий

РостовМама

15 Jan 2025 06:37

Я делаю дрожжевле тесто на смеси кефира и молока.
125 гр молока
125 гр кефира
60 гр сахара
50 гр сливочного масла
2 яйца
0.5 ч ложки соли
15 грамм свежих дрожжей
400-450 грамм муки
Выпечка из него получается нежная и воздушная.
Очень часто пеку именно булочки из этого теста.

РостовМама

15 Jan 2025 06:23

Да в апреле то можно было, а в мае мороз 🙈 Как бы и в этом году сюрприза не случилось 😅

РостовМама

15 Jan 2025 06:14

На всякий случай запомню этот лайфхак...

РостовМама

15 Jan 2025 06:11

Ну очень остросюжетный фильм! 😂😂😂

👉 Свежие мемчики подписаться

РостовМама

15 Jan 2025 06:10

Садовое товарищество в Пермском крае...

РостовМама

15 Jan 2025 06:09

Никогда не указывайте пальцем на котейку!

РостовМама

15 Jan 2025 05:14

Планирую в конце февраля- начале марта. А там посмотрим.)) В прошлом году уже в начале апреля можно было в теплицу высаживать.

РостовМама

15 Jan 2025 04:42

Я вчера на ночь листала в дзене видосы и там подборка младенцев и собак. Как собаки встречают малышей из роддома. Короче,наревелась от души перед сном 😭😭😭🥰🥰🥰

РостовМама

15 Jan 2025 00:05

Сколько пачек /лебедей в лифте? 😂

РостовМама

15 Jan 2025 06:59

Попробуйте пиццу и тортики)) работают безотказно)

РостовМама

15 Jan 2025 06:58

У всех разная активность, метаболизм и тд

РостовМама

15 Jan 2025 06:57

Это все понятно, 1200ккал для создания дефицита я бы поняла, сама худею исключительно на 1200-1300, но на постоянку? Мне кажется, организм спасибо не скажет. Но, конечно, важны исходные рост/вес

РостовМама

15 Jan 2025 06:54

Так остальное из жира добывает организм, в этом и смысл 😀 при дефиците питания жир расщепляется на воду и углекислый газ, параллельно высвобождается недостающая энергия

РостовМама

15 Jan 2025 06:45

Ну это по моему на грани совсем, лежать только если

РостовМама

15 Jan 2025 06:41

Организмы разные просто.
Вам, большим людям, не понять 😂

РостовМама

15 Jan 2025 06:24

Трансфер - это или туроператора функция или от самого отеля. К перелету она отношения не имеет.
Если купите тур у оператора, то там будет включенный трансфер 99% или вам предложат доплатить, давно такого не было.
С сочи и минвод точно летают.

РостовМама

15 Jan 2025 06:18

Девочки а в Египет сейчас есть вылеты с трансфером до отеля? И откуда?

РостовМама

15 Jan 2025 06:11

Как же прекрасна зима в России...

РостовМама

15 Jan 2025 06:11

Признавайтесь, кто загадал «чтобы было как раньше»?

РостовМама

15 Jan 2025 06:10

Зумеры не умеют менять лампочки. В Великобритании представители этого поколения ежегодно платят от 1000 фунтов (120 тысяч рублей) мастерам, которые делают все за них

Издание Telegraph пишет, что четверть зумеров не будут менять лампочку из-за страха высоты, а каждый пятый боится горячей лампочки.

РостовМама

15 Jan 2025 05:58

Девочки, спасибо. Буду планировать Вьетнам/Камбоджу

РостовМама

15 Jan 2025 04:57

У меня в среднем 1600-1700 диета

РостовМама

15 Jan 2025 00:05

Вообще пачки даже хранят так, чтобы они не складывались и чехлы для переноски шьют соответствующие. Так что сомнительный эксперимент, но девушкам видней конечно

/channel/bolshoitheatre_unofficial/4269

РостовМама

14 Jan 2025 22:01

Мне казалось, только для выживания организму 1200 ккал нужно🤣 сколько ж тогда на диете??