rostovmama_official | Unsorted

Telegram-канал rostovmama_official - РостовМама

4391

©️Официальная группа проекта РостовМама🦋rostovmama.ru 20 лет онлайн 🎉 #ростовмама АДМИНИСТРАТОР @rostovmama_admin 🙋🏻‍♀️

Subscribe to a channel

РостовМама

Я видела эту новость на другом канале, но ролик смотреть не стала.
Не могу я такое смотреть, мне описания и комментов с головой.

Читать полностью…

РостовМама

Мы не спорим, мы общаемся. Делимся опытом. Для меня это совершенно непонятно. Сушка - крайне мало востребованная опция. Снимать / развешивать это не труд, не время и не проблема. Электроэнергия расходуется - это факт. Сколько не скажу, тк не пользуюсь, но если сушить каждый цикл то однозначно разница будет. Про пыль я вообще сделала вид что не поняла, но меня удивил сам факт в маленькой ванной поставить сушку на машинку.

Читать полностью…

РостовМама

Я продержалась вчера, не ела. Но с голоду плохо спала, ждала утро чтобы позавтракать 😅

Читать полностью…

РостовМама

У меня мелатонин спровоцировал обострение ГЭРБ (сначала не связала, а там в побочках прописано, естественный механизм), но острый период пережить помог, после его отмены сон не ухудшился. У меня другая форма бессонницы была - засыпаю быстро, но в 2 часа ночи глаза открываются, учащенное сердцебиение и полная голова мыслей. Часам к 5 засыпала. Вот мелатонин убрал эти просыпания + дыхательные практики на йоге (но это не быстро, за раз не помогало).

Читать полностью…

РостовМама

В Госдуме подготовят законопроект об ужесточении наказания для несовершеннолетних за истязания детей, заявила РИА Новости член думского комитета по защите семьи Василина Кулиева (ЛДПР)

Сегодня мы писали о том, как две московские школьницы сняли видео, где одна из них ставит маленького ребенка на кровать, а другая – сильно бьет его ногой по спине.

Кулиева же заявила, что сейчас страшно осознавать, на что идут современные подростки "ради хайпа и больших охватов".

При этом из-за возраста такие издевательства часто сходят им с рук, максимум, что грозит таким садистам, - это постановка на учет… Такие потерявшие грань подростки должны понимать, что за свои действия им придется ответить

Подписаться на Privet-Rostov.ru|Предложить новость

Читать полностью…

РостовМама

На этом, собственно, эксперимент и закончился

Читать полностью…

РостовМама

Я так и сделала. Ни о чем не жалею. 🤣

Читать полностью…

РостовМама

Наверно я в принципе не очень к этому склонна, поэтому не совсем понимаю, как это. Если у меня есть тревожащая проблема, я проснусь в 4 утра, но с вечера по режиму вырублюсь в любом случае. Когда проблема решена - сплю до будильника без ночных побудок 🙏

Читать полностью…

РостовМама

Ад, кстати, тоже не помогли.
Но я это итак знала,что не поможет

Читать полностью…

РостовМама

Была. У психиатра . Не помогло

Читать полностью…

РостовМама

Сходите к психологу. У меня так на фоне стресса было.

Читать полностью…

РостовМама

Но после этого я могу в 4 утра проснуться.
Поэтому тож не вариант

Читать полностью…

РостовМама

Белок, кстати, не рекомендуется вечером при инсулинорезидентности. Для меня это открытие прошлого года. У меня мама диабетик, ела вечером яйца. Ну типо белок. А я инфу вычитала, говорю, попробуй белки вечером не есть. И прикиньте, сахар, прям на глазах начал опускаться.

Читать полностью…

РостовМама

Да любые 😂.
Мне просто это очень хорошо знакомо. Когда отключиться не можешь.
Раньше под телевизор/музыку засыпала.
Сейчас под Ютуб в наушнике 🤦‍♂. Наушник вытащила -могу проснуться. И снова не спать.
Нарушения какие то

Читать полностью…

РостовМама

4м2 за какие объемы там бороться то? Хоть с сушкой хоть без, это маленькое пространство без окон в плитке ))
Что там может испортить сушка в колонне даже представить не могу.
А сейчас вообще отлично работают 2 в 1
Хотя, до сих пор некоторые и от пмм отказываются.

Читать полностью…

РостовМама

А вы пользовались? Просто вот у нас есть опыт и развешивания и сушки в сушке, мы все на 100% знаем, что сушка того стоит.
А как сравнивать, если не пользовался?

Читать полностью…

РостовМама

Такое тоже бывало. Без мелатонина . Но просыпалась обычно минут через 20-30.
И все. Часа на два бодрствование обеспечено.
Мыслей никаких не было
Собственно, из-за этого изначально его и попробовала

Читать полностью…

РостовМама

И да, лучше всего сон, если вечером (за 2-3 часа до сна) есть физическая активность, но без сильного возбуждения

Читать полностью…

РостовМама

Ага.Около трёх часов самый долгий цикл. Смысл спорить. Сушка- это удобно. Какая энергия,о чем разговор вообще. Не болтается куча белья,его не надо развешивать,его не надо снимать. Оно мягкое после сушки. У меня нет вещей,которые можно испортить в сушке. Слегка может подсесть хлопок, всё.

Читать полностью…

РостовМама

Я вчера посмотрела на ночь и заснуть не могла. Это же обычная условно нормальная семья, скорее всего.

Читать полностью…

РостовМама

Ну, представь, кнопка "выкл сознание" не работает.
Не важно, есть ли у тебя какие то мысли или нет... Тревожная или веселая. Не можешь отключиться. Ну, не впринципе, наверное 🤔.
Когда я пыталась по совету врача наладить "гигиену сна" я не принимала мелатонин
Не пила на ночь чай или кофе , не ужинала поздно. Перед сном -спокойные занятия (чтение, мозаика и т.п)
При этом раньше начала первого -часа ночи я не вырубалась.
А на работу я встаю около 6. Итог- не выспалась. Днём меня рубит (но я на работе).! Мечтаю поспать
Наступает вечер. Та-дам!!!
Уснуть не могу.
Могу даже тупо лежать с закрытыми глазами . Спать то хочу. Но мозг не отключается.
Через два месяца экспериментов я разозлилась. Пошла и выпила мелатонин.
Через 20 минут спала сном младенца.

Читать полностью…

РостовМама

Какое счастье,что я не люблю такое 😂.
Дома третий день пирог с капустой. Мама передала. Мне пофиг.

Читать полностью…

РостовМама

Пирожков с капустой я бы точно навернула и гори оно огнем🤣

Читать полностью…

РостовМама

Или не так. Моя жизнь впринципе стресс 😂

Читать полностью…

РостовМама

Мне кажется, я в любой момент могу уснуть, особенно после обеда🙈 я на тренировке по пилатесу умудряюсь в сон провалиться) редко явление для меня - что б я не хотела спать. Но да, как говорится - бойтесь своих желаний ..

Читать полностью…

РостовМама

Возможно, конечно , есть нюансы . Но это рекомендация диетолога

Читать полностью…

РостовМама

Вечером (на ужин) или очень глубоким вечером?

Читать полностью…

РостовМама

Хозяин купил своему коту кормушку с камерой, но питомец не очень оценил слежку за ним.

Теперь кот целыми днями зло смотрит в камеру

Читать полностью…

РостовМама

C НОВЫМ ГОДОМ!

🙋🏻‍♀️ @dzen_v_nalogah
🔎 #снеговик #сочетания #новыйгод

Еще:
🤝 Пригласить друга
Предложить свой

Как Вам такой контраст?👇

Читать полностью…

РостовМама

«Тур для дур» снова запустили в Башкирии

Несмотря на критику из-за названия, в феврале организаторы снова проведут двухдневное путешествие для женщин. Оно будет включать хороводы, живую музыку, экскурсии, трапезы и практики самопознания.

Стоимость нового тура пока неизвестна, но год назад цена была 5,5 тыс руб

Читать полностью…
Subscribe to a channel