4391
©️Официальная группа проекта РостовМама🦋rostovmama.ru 20 лет онлайн 🎉 #ростовмама АДМИНИСТРАТОР @rostovmama_admin 🙋🏻♀️
Я вас с этим поздравляю). Я покупаю. Одному из бокалов вдвое больше чем мне. Пусть будет в коллекции
Читать полностью…
47-летний биохакер-миллиардер Брайан Джонсон поделился своей программой долголетия, которой он придерживается вместе со своим 19-летним сыном:
— Подъём в 5 утра.
—Завтрак из белковой смеси с какао, оливковым маслом первого отжима и молоком из орехов макадамии, обед в 9 утра — это миска супер-вегетарианцев. В полдень — последний приём пищи, который состоит из смеси овощей, орехов, семян и ягод.
— Веганская диета на 2250 калорий в день, 130 граммов белка, 206 углеводов и 101 грамм жира.
— Полный отказ от кофеина и алкоголя.
— Ежедневная 60-минутная тренировка: обратные отжимания, подтягивания, приседания, сгибания бицепсов и 10 минут высокоинтенсивных интервальных тренировок.
— Отбой — в 20:30.
Записываем
Время летит незаметно.
Только все боялись Миллениума.
И, опа, четверть века прошла
Вот-вот вот, а утра тут скептики боялись вчерашней темы!
Читать полностью…
7 невест ефрейтора Збруева - первое что на ум пришло 🤣
Читать полностью…
А я люблю из "3 мушкетеров".
Все приходится делать самому
И все такие кидаются на помощь 😁
Да,асцендент даёт более точное описание,но все равно довольно поверхностное,так как нужно знать влияние остальных планет)) всё влияет друг на друга и это можно рассчитать,обычно это очень точно описывает человека,вплоть до нюансов
Читать полностью…
Никогда ранее не слышала о таком. Прочитала про свой асцендент. Довольно близко к реальности. Удивительно
Читать полностью…
Мы ее в пионерском лагере пели на выступлении в году эдак 84-м.
Читать полностью…