РостовМама

07 Jan 2025 17:13

Вы точно в шахте не работаете

РостовМама

07 Jan 2025 17:12

Я вот не знаю калорийность своих сырников. Выбираю в приложении среднее.
Как-то не получается вычислить. Обжаривание же влияет тоже.

РостовМама

07 Jan 2025 17:11

Мне уход с геля помог от псориаза.

РостовМама

07 Jan 2025 17:11

Меню индивидуально составляется или одно для всех? На неделю, правильно поняла?

РостовМама

07 Jan 2025 17:09

Это 50% скидка, но я думаю, что и 1400 - не очень дорого

РостовМама

07 Jan 2025 17:09

То есть написано: завтрак-омлет из 2 яиц и 50 мл молока, сыр 20 г.
Обед суп: картофель 100 г, куриное мясо 250 г, вермишель 20 г
Или как? Если с рецептами?

РостовМама

07 Jan 2025 17:08

На всю семью я считать калории точно не смогу, и едят все разное, мне проще себе отдельно делать

РостовМама

07 Jan 2025 17:08

я беру гель для душа или мыло детское kodomo. Не сушит

РостовМама

07 Jan 2025 17:07

Я для себя лично поняла одно, если что-то нужно делать и готовить отдельно, значит надолго меня не хватит. Поэтому я на общем столе, ну могу себе печенку вместо свинины приготовить, просто потому, что я одна ее ем а семье. А в целом ем вместе со всеми

РостовМама

07 Jan 2025 17:06

Там каждый день новое меню, но можно и 2 дня есть одно и то же

РостовМама

07 Jan 2025 17:06

А там в меню одно и тоже нужно 2 дня есть? Или разное на 2 дня готовите?

РостовМама

07 Jan 2025 17:05

я грешила на гель для душа, тк когда его не использую все нормально, но постоянно мыться только водой не получается, тк не чувства чистого тела

РостовМама

07 Jan 2025 17:05

А так классно было бы наверное, будет время по свободнее может попробую

РостовМама

07 Jan 2025 17:05

Да, это муторно сначала. Но я сейчас готовлю на 2 дня одно и то же. Так удобнее

РостовМама

07 Jan 2025 17:03

с водой согласна, с годами только хуже
Может быть и правда дело в этом...

РостовМама

07 Jan 2025 17:13

Я взвешиваю масло на котором жарю)) там грамма 3 выходит

РостовМама

07 Jan 2025 17:12

Зачем всё? 300 тысяч и всё готово

РостовМама

07 Jan 2025 17:11

Там есть список продуктов на неделю, список продуктов на день и потом рецепты: например, ленивая аачма- взять столько гр сыра, столько творога и т.д. Ну и собственно как готовить тоже

РостовМама

07 Jan 2025 17:10

Вот мне нужно 60 тоже, мне 39🙄

РостовМама

07 Jan 2025 17:09

Можно ручной, можно промки.

РостовМама

07 Jan 2025 17:09

Мои периодически заглядывают ко мне в тарелку и облизываются)))

РостовМама

07 Jan 2025 17:08

И моя младшенькая такая же. 39 лет и вес ок 55 держит. Максимум был 60. Рост 167

РостовМама

07 Jan 2025 17:07

У нее была скидка на эту программу, я купила за 695р

РостовМама

07 Jan 2025 17:07

А где вы взяли такое меню?

РостовМама

07 Jan 2025 17:06

Там вкусные блюда получаются, кстати

РостовМама

07 Jan 2025 17:05

интересно, спасибо большое!

РостовМама

07 Jan 2025 17:05

Это вообще не в пределах ничьих компетенций,к сожалению🤷‍♀

РостовМама

07 Jan 2025 17:05

И я ) поэтому просто взвешиваю и считаю по факту

РостовМама

07 Jan 2025 17:04

Я вот боюсь не смогу строго по меню, это нужно заранее все продукты купить, приготовить, я больше эспромтом

РостовМама

07 Jan 2025 17:03

Я видела такой план. Шикарный выбор, все по кбжу, индивидуальный калораж, список покупок и тп. Но, Боже, как же лень с этим всем заморачиваттся