©️Официальная группа проекта РостовМама🦋rostovmama.ru 20 лет онлайн 🎉 #ростовмама АДМИНИСТРАТОР @rostovmama_admin 🙋🏻♀️
А возраст? 55 при 165 звучит как мечта) у меня такой же рост
Читать полностью…Надо как-то себя заставлять! ))) я шучу на самом деле. Если серьезно, то, наверное, надо создать дисбаланс калорий - есть больше, чем тратите. Если с аппетитом в принципе не очень, то принимать еду как лекарство, по часам. Протеиновое питание может помочь, да.
Читать полностью…Блин, я вспомнила, куда свой сантиметр дела 🤦🏻♀ какая полезная игра!
Читать полностью…Девчат а вот я покупала порошки в банках в спортивном магазине ну что то мне не зашло а кто то же набирает да?
Читать полностью…Нет мало хотя пару кг и то с трудом набираются я уже и детское питание пробовала вот эти в пачках
Читать полностью…Моя мастерская
/channel/workshophono
Можете найти новогодние аксессуары ✨🎄🪩
Да я как то не любитель по ночам есть😄надо заставлять себя хоть днём
Читать полностью…Очень мне в свое время помогли ночные булки с маслом сыром +чай сс молоком. Я кормила тогда, для лактации какой-то добрый человек посоветовал. Ну, что сказать. Лактация тоже наладилась 😀😀😀
Читать полностью…Зачем вам вес набирать? Набрать оказалось легче, чем потом от него избавиться)
Читать полностью…