РостовМама

12 Feb 2025 07:05

Нам не сказали пока,писали 3-го

РостовМама

12 Feb 2025 07:00

Вчера у меня 15 тыс шагов , -650 ккал

РостовМама

12 Feb 2025 06:58

Доброе утро! Выбрала небольшой диванчик в прихожую и не могу определиться какую оббивку лучше выбрать рогожку или велюр?😌 По отзывам велюр хвалят , но рогожка вроде практичнее будет. Посоветуйте какой лучше🙈🙈

РостовМама

12 Feb 2025 06:51

Юльк, даже спорить не хочу.
Каждый в своем мире живёт
Если кому то прогулки это тренировка -пусть так и будет.
Я сразу написала,что не считаю это тренировкой. И подъемы по лестнице для меня обычное дело
Я это делаю регулярно
Лифта нет 😂

РостовМама

12 Feb 2025 06:40

Я не нахожусь дома весь день

РостовМама

12 Feb 2025 06:40

Ты сначала написала, что это прекрасная ежедневная тренировка🤷‍♀️ но это ниочем. Сама сейчас такая с этой удаленкой, очень страдаю от малоподвижности, и 2 этажа никак не спасают.

РостовМама

12 Feb 2025 06:39

Девочки, а по пробной математике ОГЭ баллы ещё не объявили?

РостовМама

12 Feb 2025 06:38

Конечно, тренировка 💪

РостовМама

12 Feb 2025 06:37

14 км. Несчастные 300 калорий 😂

РостовМама

12 Feb 2025 06:36

Больше
Может,от длины ног, конечно, зависит😂

РостовМама

12 Feb 2025 06:34

Да, 10 км это примерно 12-15 должно получиться. Я не знаю о чем говоришь ты, я говорю о шагах.

РостовМама

12 Feb 2025 06:33

Почему? Что мешает ходить 40 минут по лестнице, если в тебя есть 40 минут и ты решил тренироваться на лестнице? 🤣

РостовМама

12 Feb 2025 06:32

На работу и обратно пешком ходила.

РостовМама

12 Feb 2025 06:30

Это не похудение. Просто для поддержания

РостовМама

12 Feb 2025 06:26

Это ты говоришь о 2 ты шагов

РостовМама

12 Feb 2025 07:02

Нужно под запись с такими общаться . В армии всех подстригут, какая разница какие были волосы до ?!🙈

РостовМама

12 Feb 2025 06:59

Я отлично худела,ходя пешком на работу, около 10 км каждый день. + корректировка питания конечно

РостовМама

12 Feb 2025 06:55

Новая модель высшего образования

⚡️ Собрали в карточках нововведения, которые коснутся сроков и ступеней обучения, платного приёма в вузы, льготных кредитов и роли работодателей
#полезно

➡️ НОС. Подписаться

РостовМама

12 Feb 2025 06:43

Наташ, ты в иллюзиях что ли. И что что утро, за утро и тысячи не пройдешь, даже ходя туда-сюда десять раз. Я тоже все время бегаю, но пробег в итоге получается минимальный.

РостовМама

12 Feb 2025 06:40

Я про утро писала 😂

РостовМама

12 Feb 2025 06:39

Я шучу) еще скорость влияет. Если в развалочку скоростью 2-3 км. То конечно вот..

РостовМама

12 Feb 2025 06:38

Он это не считает 😂

РостовМама

12 Feb 2025 06:38

Ты что булку ела по пути?

РостовМама

12 Feb 2025 06:37

Ширина шага от длины ног конечно зависит

РостовМама

12 Feb 2025 06:35

Я оцениваю свои пройденные на дорожке в зале км, со скоростью шага и картой Ростова. Не сложная пропорция 🤷‍♀️

РостовМама

12 Feb 2025 06:33

10 км не равно 10 тыщ шагов.
Мы вообще о разном говорим

РостовМама

12 Feb 2025 06:32

40 минут по лестнице?
Да, это тренировка.
Но чёт сомневаюсь, что там 40 минут по лестнице

РостовМама

12 Feb 2025 06:31

Лет в 30, я ходила не знаю сколько в шагах, браслета у меня не было, но где-то 10км в день. Очень даже для похудения.
К летнему сезону 2-3 кг я теряла просто начиная весной ходить.

РостовМама

12 Feb 2025 06:29

10 для похудения фигня.

РостовМама

12 Feb 2025 06:19

👉 Топ мемчики подписаться/поделиться