182
• روزمرگی • - دکتر دیگه آدرنالین تو بدنم ترشح نمیشه + تبریک میگم شما دچار روزمرگی شدین • Feeling • Everything
فقط میخوام ساعت ها بغلت کنم، همین.
@routiiiine 🦦
دارم آهنگ گوش میدم تا الآن ۴ بار زدمش از اول، چون اون تیکه‌ش که باید جیگرمو بسوزونه هنوز به اندازه کافی ناراحتم نکرده
@routiiiine
پاشید خودتونو دوست داشته باشید؛ حال بدِ شما
واسه هیچ کس مهم نیست!🤍
@routiiiine
شما هرروز دوست دختر یا زنتو لوس کن آرامش و عشقو تو زندگیت ببین. اصلاً دخترا با توجه زیاد جذاب تر و خوشگل‌تر می‌شن. دخترو بذارین رو طاقچه سرتا پاشو ببوسین. همیشه نازشو بکشین. تو اولویت بذارینش. دختری ک حس کنه فرشته‌‌ی شماست اون زندگیو برا جفتتون بهشت میکنه.
@routiiiine
اگه ازم بپرسن چه چیزی بیشتر از همه باعث پایدار شدن روابط می‌شه، میگم "دعوا های با عشق".
یعنی شما بحث می‌کنی، عصبانیتتو تخلیه می‌کنی، گله می‌کنی، ولی از اونورم می‌بخشی، گوش‌می‌کنی، اگه منطقی بود راه میای، مطمئنی که دور نمی‌شی، جدا نمی‌شی، چیزی بینتون تغییر نمی‌کنه.
@routiiiine
ببین عزیزم: عصبانیت من خیلی کوتاه و سطحیه، ولی دلشکسته شدنم طولانیه، عمیق و مقاوم؛ اگه از یکی عصبانی بشم خیلی بهتر از اینه که ازش دلخور بشم.
@routiiiine
تراپیستم بهم یه جمله خوب گفت، منم به شما میگم
هیچ آدمی کامل نیست، تلاش آدما اونارو کامل میکنه.
تو لایق کسی هستی که تمام تلاششو بکنه تا هیچکدوم از رفتاراش باعث نشه از دستت بده.
@routiiiine
هیچکسی تکرار میکنم هیچ کسی
با هر موقعیتی از هر نظر، کاری، مالی، اجتماعی و…
اجازه نداره با شما از موضع بالا به پایین برخورد کنه
و این وظیفه شما در قبال خودتونه که از عزت نفس
و شایستگی خودتون دفاع کنید
همین
@routiiiine
8 راز شروع روز با نظم:
1- وقتی ساعتت زنگ خورد دیگه فکر نکن، سریع از رختخواب بیرون بیا!
2- تا یک ساعت بعد از بیدار شدن، پیام ها رو چک نکن.
3- بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوش.
4- روی کاغذ یا دفترچه مخصوص، کارهایی که برای امروز داری رو بنویس و همراهت داشته باش.
5- سه کار مهمی که اگه امروز انجامشون بدی، به خودت آفرین میگی رو هایلایت کن که اول سریع بری سراغ همون کارها!
6- اهدافت رو به یاد بیار و برای چند لحظه موفقیت خودت رو تصویر سازی کن.
7- به صبحانه خیلی اهمیت بده؛ صبحانه بخور سالم، پر انرژی و كامل.
8- از مهمترین کار روزت شروع کن و یکی یکی به اتمام برسونشون.
@routiiiine
عزتی که در «هیچ» هست رو به همه «کم» ها و «نصفه و نیمه»ها ترجیح میدم.
@routiiiine