-
Это канал про терапию расстройств пищевого поведения Ведущая канала – Катя психолог, специалист по работе с РПП, самооценкой и тревогой http://spch.su/
«У меня было обычное детство»
Такое часто слышу. И да, оно может быть обычным. Но «обычность» для всех разная. И если внутри этой «обычности» нет опор, любви, радости, интересов, друзей - это яма из скуки, потерянности и безнадежности.
И нет, это не про поиск виноватых. Это про признание своих чувств и потребностей.
Делитесь мыслями ❤️
Одежда становится тоньше и ощущение «толстоты» портит настроение.
Купальники, будь они не ладны, триггерят.
Спешка в срочном похудении заставляет злиться из-за урезания калорий.
В общем, это мое прошлое. Но не могу сказать, что сейчас все изменилось кардинально. Периодически накатывает, когда падаю в травму.
☀️Лето - пора раздеваться
И еще отдыхать, путешествовать, тусоваться с друзьями, есть и пить ночью, купаться…
Для многих людей с РПП именно лето является самым ТРИГГЕРНЫМ (грустным, одиноким, тревожным) периодом.
Кажется, что лето обнажает все болевые точки:
❌Будь то так и не похудевшее тело
❌Или отсутствие друзей/тусовок/нормального отдыха…
Так или иначе, человек супер остро ощущает свою инаковость: все - одно, а я другое.
Эта инаковость может отбрасывать в прошлое, или усиливать пессимизм относительно будущего.
🌱Поделитесь, кого что триггерит?
🌱Или может у вас есть опыт проработки себя? Или каких-то вопросов?
🤗Нам все ценно!
❤️Давайте искать выход вместе
Напоминает моё детство 😓постоянно были насмешки про мою фигуру ,я очень стеснялась и комплексовала. Когда был ежегодный медосмотр и мы взвешивались ,для меня это было безумно стрессово,я всегда нервничала и старалась так взвеситься ,чтобы никто не увидел мой слоновый вес🙈но это не получалось. И выдерживать эти насмешки над весом и над фигурой было невыносимо. Я старалась садиться на диеты ,но долго не получалось выдерживать ,так как еда была единственным успокоением от всех бед🙈и я поняла,что дверь в счастливую жизнь для меня откроется только ,когда я похудею
Читать полностью…
Раньше было не лучше: «Жюстин, хватит объедаться, ты превратишься в жирную корову», «Однажды ты получишь звание Мисс Олида». Я тогда не знала, что это марка колбасных изделий… Когда будущая Мисс Олида решила сесть на диету, они не поверили: «Ну, конечно, как же. Через неделю посмотрим!» Вот и смотрят. Я стала борцом против домашней еды.
Добила меня история с запеченной под сыром картошкой. Я поклялась ее не есть и тут же проглотила, чувствуя себя ничтожеством и бездарностью. Как раз перед этим я взвесилась. Положение было катастрофическим. При росте один метр семьдесят три сантиметра я весила семьдесят шесть килограммов. Это много, особенно когда слышишь, как девочки из класса гордо говорят: «У меня вес — пятьдесят килограммов», и когда маленький идиот из коллежа обзывает тебя жирной индюшкой «с толстыми ляжками и толстым задом». Это приводит в отчаяние. Я опускаю руки и начинаю плакать от унижения. Моя лучшая подруга утешает меня, но, хоть она и говорит, что он дурак и плакать из-за этого не стоит, я чувствую себя некрасивой. Маленькие «дураки» из коллежа смотрят только на девочек, которые весят сорок пять или пятьдесят килограммов и приходят на занятия с голым животом, накрашенные и одетые, словно на показ мод.
«Этим утром я решила перестать есть»
Жюстин
❤️(Ссылка на онлайн книгу в описании)
✔️Поделитесь, а каким было ваше детство?
✔️Ваше тело, еду, характер как-то комментировали?
Один падает, другой ныряет
<психоаналитический взгляд на болезнь> 👀
Дочь Джойса Люсия получила диагноз гебефренической шизофрении в возрасте 25 лет.
Через два года в отчаянии Джойс привез ее в клинику Юнга в Цюрихе, «несмотря на то, что Юнг плохо отозвался об “Улиссе”». Джойс считал, что Люсия имеет творческий потенциал, как и он сам.
Юнг сделал заключение, что отец и дочь — как два человека, которые опускаются на дно моря
«Один падает, другой ныряет».
👉Другими словами, Джойс мог управлять своими необычными идеями и творчески их использовать. Люсия не могла управлять своими идеями, они не могли быть использованы.
💔Люсия провела всю жизнь в различных больницах для душевнобольных и вне их. Она умерла в больнице Сент-Эндрю в Нортгемптоне.
Кристофер Фрит
❤️Друзья, вам здесь про что услышалось?
❤️Поделитесь мыслями и ощущениями от этого кусочка
Ставьте 😍, если хотите, чтобы я рассказала вам, во что я верю
Мне кажется это самая трудная нужная работа на свете…
Где искать эти ответы? И как? И для чего?
Делитесь, у кого какой в этом опыт ❤️
🍕🍕🍕КАТЯ КЛЭП и ее похудение. Вы пишите, что она худеет здорОво. Давайте посмотрим, что она делает?
У нее в ютюб есть несколько видео про похудение. Первое - 8-летней давности. Смотрим его? 👇👇👇
🔺Катя сразу говорит, что худеет («как все девочки») ВСЕГДА.
Жалуется на метаболизм и аппетит - мол, всегда любила поесть. Тут есть сравнение - мол дайте мне картон, даже перчить не надо - Я ЕГО СЪЕМ.
➕И сюда же, что уже в детстве это было проблемой (видимо, с точки зрения фигуры) и в подростковом возрасте ее еще больше разнесло.
👉Вопрос знатокам - как бы вы прокомментировали этот кусочек: про фигуру, аппетит и метаболизм?
🤔Кто «верит» в идеи про метаболизм и аппетит? Кто мог бы себя также описать, как и она? Кусочек сложный - делитесь мыслями🙌
🔺Далее рассказывает, что в 9 классе решила отказаться от МЯСА 😳. Аргументирует: «мясо я очень люблю, поэтому надо убрать то, что очень любишь!» («при том, что вся семья мясоедов и мяса готовили много»)
➕вегетарианцы же очень здоровые люди - а я очень хотела иметь здоровую кожу, волосы, ногти.
👉что скажете об этом?
🔺Дальше (в видео) рассказывает, что с 5-6 класса вес был стабильный, и согнать его не удавалось.
«А вес, который стабильный 3 года убрать очень тяжело»
👉Опять же, хочу послушать вас!
⏰И это мы только на 2 минуте видео (из 17)
🔥🔥🔥Но по-моему контента уже очень много, что скажете? Пишите мнения, комментарии вопросы!
Далее я прокомментирую ВСЕ, а также то, зачем мы так подробно на этом останавливаемся ❤️
🌱Напомним, что все разборы производятся ТОЛЬКО с целью углубления знаний в теме РПП. Точно не хотим осуждать или оскорблять 🙏
И да, ссылка на полное видео в описании 👇
Про трени прям в точку! Перестать ругать себя за пропущенные тренировки.
У меня это так, словно я в олимпийском резерве. Каждый день. Я словно кайф ловлю от самоистязаний. Болит живот, температура, плохое самочувствие, на улице снег или дождь? Идешь и ебaшишь. Иначе день прошел зря.
Моя ремиссия - это расслабиться и разрешить себе делать "хрeново". Без осуждения.
Монстр, который поджидает меня поздно вечером…
Друзья, спасибо за комментарии по поводу ремиссии - вижу тема откликнулась!
Я увидела, что для некоторых ремиссия - это как будто перестать переедать и циклиться на желании есть. И тогда если я смогу не переедать и не думать о еде - вот это и есть здоровье.
Для других - это более комплексная история. Это про сильнейшее желание похудеть, которое преследует. Про ощущение себя толстым и никчемным. И тогда если эта худеющая часть уйдет - это и есть здоровье.
Или я ошибаюсь? Напишите, что думаете? Или списком - какие именно симптомы вас мучают?
*пишите как на духу, не пытайтесь это причесать.
Действительно!
Поделитесь:
🌱Для меня ремиссия - это отсутствие….
🌱и в моей жизни стало больше, появилось, я узнал (а)…
▫️Какой ваш опыт?
▫️Или как вы себе это представляете?
▫️Или вы это не представляете вообще?
Для тех, кто перепроверяет утюг, газ, дверь перед выходом…
👍Кажется, вы все правильно делаете 👇
Около сотни хаски совершили побег из зоокафе в китайском торговом центре провинции Гуандун — кто-то из посетителей забыл закрыть за собой дверь,сообщают местные СМИ.
Видите, тут много контекста - вы рассказываете о том, что происходит ПОМИМО вещей, связанных с едой:
✔️Он свободный, без рамок, развязный(?)
✔️Гипотеза: он проверяет через игры с едой границы допустимого, и поэтому 👇
✔️Вам хочется даже эти границы ему дать (?)
И прочее
Это важно. Видите, дело, получается не в еде совсем.
👍Хорошая иллюстрация кейса про детское (и не только) рпп
🔥кто что увидел, понял отсюда?
❤️Делитесь мыслями, впечатлениями!
Смотрю Большие девочки. Они туда теперь и детей привели. Дети худеют вместе с участницами, участвуют в конкурсе, их оценивают судьи, и вот сейчас на контрольном взвешивании рыдают, что мало сбросили.
Говорят а давайте детский сезон.
Так жалко их.
Ребята, поговорили с Ксюшей. Мне кажется получилось очень душевно.
Пишите ваши впечатления ❤️
https://youtu.be/IgQTMoo2__k?si=aE5MzI1xETBGCLvM
ПРО МОЕ МАТЕРИНСТВО И ПОХУДЕНИЕ
*по следам нашей с вами переписки
Мы со страшим ребенком (2 года) ходим на разные развивашки. И у моего ребенка и у его «коллег» мотивация ходить туда не стабильная. Другими словами, временами, они тусят там с кайфом, а временами кто-то из них падает на пол и орет. Или кто выбегает из-за стола и начинает носиться/залазить на окно/открывать ящики/хватать чужие вещи и прочее.
Я вижу, что некоторые матери испытывают СТЫД и злость, когда такое происходит с ее чадом - и она начинают ОРАТЬ на него.
Что происходит дальше?
Кризис ребенка усиливается. Орет мама, орет ребенок. Кто-то должен уступить. ПОКА уступают дети.
Некоторые дети боятся мам и стараются вести себя хорошо. Таких обычно хвалят.
Наша воспитательница, кстати, тоже хвастается тем, что у нее (ее дети) по струнке ходят. Правда праздники она ненавидит, так как это подрывает дисциплину.
Как это связано с похудением? Я думаю вы догадались - речь про недовольство. У недовольной мамы ребенок МОЖЕТ ходить по струнке. Но так будет не всегда.
Делитесь мыслями ❤️
Читаю ваши ответы про тело, и думаю:
👀А возможно ли вообще в своем теле быть довольным им?
🤔Именно в таком, какое есть, без похудения и подкачки - возможно ли?
И, главное, ХОТЕЛИ БЫ вы быть им довольным?
Ого ребятки! Нас уже немного больше тыщи 🙌
RPP_PPCH?si=wnI4VB01D0iL19Gt" rel="nofollow">https://youtube.com/@RPP_PPCH?si=wnI4VB01D0iL19Gt
Спасибо вам за комментарии и поддержку!
Надеюсь, со временем, получится чаще снимать :)
Скажите, может у вас есть еще вопросы/ комментарии про что хотелось бы видео?
(про Катю Клэп помню)
💔Если бы можно было бы вернуться в прошлое, что бы вы сделали/сказали себе?
Читать полностью…
Во что я верю ❤️
Я верю, что РПП - это метафора
Я слышу столько жизненных историй - и все так не похожи! Похожи симптомы, но сами истории очень разные.
Конечно, очень много грустных и мрачных историй. Как правило, такими ощущаются те, где клиентка заперта дома, изолирована от общества и любой деятельности. Ее жизнь полностью подчинена ритуалам и она уже не представляет себя вне этого. Если ее родители или те, кто ухаживает, умрут - кажется, она не выживет. Или наоборот, у нее появится шанс? - я часто задаю себе такой вопрос.
Есть и другие истории - где РПП как будто и не мешает. Вся жизнь такая насыщенная, веселая, интересная. Ну как тут помещается РПП? И главное, зачем оно тут? Помню историю клиентки, которая ездила на кабриолете по США - встречалась с подругами, фотографировалась, развлекалась. А потом добиралась до отеля и запиралась там. Чтобы понятно что. И в таком разрезе кажется, что эта история как будто и не так сильно отличается от той, что «мрачная».
Или они все-таки разные? Я думаю разницу можно увидеть в том, как это ощущает сам человек. А это хорошо видно через те метафоры, которые он находит, чтобы описать свое состояние.
🎬Поиграем?
🌱Попробуем найти метафору для вашей жизни с РПП?
🌱Как пример - моя жизнь с РПП похожа на…
На что? Какую стихию или процесс?
И далее - какое от этого ощущение?
🌱Попробуйте «выдать» первое, что придет в голову. Иногда в этом много сути
🌱Например: моя жизнь с рпп похожа на зал ожидания, вокруг полно людей, но меня никто не видит, и мой поезд так и не приходит;
Мне её видео очень напомнило меня в прошлом. Когда я пыталась внушить себе(запрограммировать ),что я люблю ,а что не люблю из еды («полезное» люблю ,»не полезного» ничего не хочу и спокойно могу не есть);потом сюда присоединилась дрессировка по поводу любви к спорту и активности,потом и увлечения привлекла ,черты характера и тд и тп. Ты все время пытаешься подстроить себя под какие то «одобряемые» рамки и искоренить из себя все неодобряемое ….и в результате ,когда начала прислушиваться к себе -что мое,а что не мое в моей жизни,оказалось ,что я уже и не знаю что моё,а что нет…не знаю что люблю ,что хочу делать .куда двигаться и тд. И пришлось снова изучать разную еду и искать что я люблю ,а что нет….и оказалось ,что я все таки очень люблю торты,шоколадки ,пирожные ,макароны ,картофель и другие «не полезности»😋а сельдерей ,грудка ,творог ,капуста и другие «полезности» вовсе не являются для меня любимыми и желаемыми 😅и со всеми остальными сферами тоже теперь пытаюсь найти что мне близко ,а что «взяла у других». Оказывается ,намного сложней жить своей головой ,а не чужими 😁
Захотелось поделиться здесь 😔
Очень интересен ваш разбор☺️Как и все остальное 🤗🌺
КАТЯ КЛЭП, короче я посмотрела несколько видео, где она рассказывает про свое похудение, и…
👍Вы абсолютно правы! Есть очень много противоречий внутри рассказа (я бы сказала многое строится именно на противоречиях):
✔️Вроде, принимаю себя и «забочусь»; при этом хорошо бы уже похудеть и не прокрастинировать
✔️Удивило отношение к ПРОКРАСТИНАЦИИ - «это агрессия против себя».
Откуда она это взяла? Вероятно, все связанное с ничего не деланием может восприниматься как «ЗЛО» и депрессия… легко предположить, что и отдыхать такому человеку труднее, чем работать
🌱Мне кажется важным разобрать пример Кати, потому что она может «вдохновлять» многих следовать ее примеру. Кроме того, многие могут узнать в ней себя. Вы себя в ней узнаете?
Итак, что мы узнаем из видео? 👇👇👇
❌Что она заедает депрессию и поэтому поправляется, хотя постоянно себя ограничивает.
✅На самом деле, она сидит на диетах с 2 класса! И поэтому ее организм может быть в хроническом дефиците калорий и пит. веществ; поэтому она и правда может легче набирать вес.
✅А может быть она ГОРАЗДО более внимательна к своему телу, и тогда как набор она интерпретирует даже небольшую прибавку в весе.
🤔А что вы думаете по этому поводу?
✅Депрессия не лечится дневниками и саморефлексией. Недостаточно «просто взять себя в руки» и начать анализировать. Более того, это относится скорее к категории вредных советов. И может ранить тех, кто «не может» как она (спойлер: такое не поможет НИКОМУ)
👍Многие из вас заметили сколько раз она говорила, что не любит спорт, но ради здоровья нет! Фигуры она нашла способ его полюбить.
❌Она часто говорит, про то, что ОТПУСТИЛА контроль и питается свободно. Однако эта свобода в рамках заданного калоража и одних и тех же блюд… насколько это можно назвать свободой? Или это свобода в сравнении с тем, что было раньше?
🔥Ребята, хотите узнать больше о психологическом портрете Кати?
Думаю снять полноценный обзор.
Пишите ваши мысли комментарии и вопросы 🙏❤️
Мой ребенок много ест!
Ребята, сняла ответ на один из ваших вопросов про детское рпп.
Буду рада новым вопросам!
https://youtu.be/xqAFHNOovlw?si=CUgl6oyVEBnMaLdl
Вот правда, РПП дает офигенное чувство СМЫСЛА.
А еще вектора в жизни - многое не понятно (кем быть, что делать, что менять). А тут прям ясность и никаких сомнений. Я точно знаю, что нужно делать.
👍И самооценки - похудел/сделал - МОЛОДЕЦ! Кайф! Горжусь!
👎Не сделал - ничтожество, говно.
🍕Вопрос: хотели бы также зациклиться на чем-то еще? Ну например, на чем-то «полезном»?
Есть истории, где люди сублимируют эти качества в профессию - как вам такой вариант?
Или кто-то уже так и делает?
А у меня возник вопрос , странный , но именно об этом я подумала читая первый коммент . Я вообще только сейчас задумалась об этом ... Что такое ремиссия после долгих лет рпп ? Захотелось послушать девочек или мальчиков , которые сейчас в ремиссии . Это вы 12 лет ели и очищались , а что сейчас ? Какие ещё бывают варианты ремиссии? Просто захотелось представить свою ремиссию . С учётом , что я не одержима спортом , я не опустошаю желудок после еды , я не мучаю себя голодовками , а потом срываюсь. Я просто ем в одиночку , вечером , больше чем положено моему урезанному желудку и каждый раз себя корю за это или даже не за это ...а за то что каждый день обещаю себе этого не делать , и делаю снова и снова ...интересно как бы выглядела моя ремиссия ?
Читать полностью…
Кем я стану после РПП
Часто, когда я разговариваю с клиентами, я понимаю, что РПП - это больше чем еда или худоба.
РПП становится частью ИДЕНТИЧНОСТИ. И тогда человек просто не представляет себя без этого контроля, без этих мыслей, без худобы или желания похудеть.
Это занимает такую большую часть жизни и ментального пространства, что БЕЗ этого становится как-то… не по себе что ли?
Это не умаляет того, что избавиться от РПП тоже хочется. И минусов много. Просто, чтобы это сделать нужно практически стать другим человеком - с другими заморочками, другими мечтами, другими драйвами.
И кем я стану, когда вырасту, избавлюсь от РПП?
🔥Наверняка, у многих из вас были такие или похожие мысли - поделитесь!
Знаете, этот мальчик просто не наш :)
Я бы просто ввела семейное правило, мол, за столом во время еды не играем - и все. Объяснила бы, что можно подавиться, поперхнуться. Просто ради безопасности - вдруг рядом взрослого не будет? Что тогда он делать будет?
Но тут вопрос больше в его родителях. Я так поняла, что его воспитывают свободным в самовыражении, без ограничений и границ. И даже думаю, что он так проверяет своих родителей и их границы допустимого. Мне вот от чего-то кажется, что это так :)
Все-таки границы очень важны, они дают ребенку ощущение опоры, безопасности и надежности, этакого "щита" - а у него просто нет другого варианта это прочувствовать :))
«Я не пью воду, потому что туда гадят рыбы… так вот я передумал!»
Скажу честно, офигевалка у меня уже ломается…
Друзья, детское рпп/ожирение или что-то вокруг этого кому-то тут интересно?
Если да - пишите кейсы/ вопросы 👍❤️
Ну что, как будто на вебинар по скетчингу 😎
Тем временем, вас почти 400 🔥🔥🔥