2422
Меня зовут Куаныш Рыспай. Я автор этого блога и психолог. В паблике ты найдешь полезные материалы и отзывы на терапию (EMDR, ДПДГ, НЛП, КПТ). По всем вопросам @Uretralnyi
Спустя 2 года, подключил бота по сбору статистики канала 😏
В канале нет, рекламы и она не планируется, кроме той что вам показывает сам ТГ. Я также еще ни разу рекламу не покупал. Больше года я не вел ютуб (откуда пришло изначальное большинство) и не снимал рилсов и тиктоков, и откуда пришли пришли крайние 400 человек для меня остается загадкой 😱
Из 1600 человек, канал читает 800. В том числе 300, читают все день в день. Вот этих вот 300, каждого обнял, приподнял ☺️ Ради вас и стараюсь.
Также напомню что есть резервный канал, где вроде как те же иногда выходит мой уже личный контент @ryspaicoach, и чат @takovvvput где сейчас отображаются все комменты, но можно использовать его для коммуникации
#дневник24
Друзья по поводу землятресений нашел это видео и стало интересно. Оказывается эта тема серьезно обсуждается в научных кругах (якобы), я просто сам очень далек от сейсмологии.
В общем я нашел этот форум, о котором он говорит и который якобы отвечает на все вопросы о землятресениях и важно оно вышло за месяц до предсказаний нашего пророка. Но важный момент, оно идет 8 часов, посмотреть это я в ближайшее время точно не смогу. Т
Так что если у кого то из вас есть время и есть интерес разобраться в этой теме, то вот ссылка - https://www.youtube.com/watch?v=IkMOxB2VKbs. Будет круто если все основные тезисы, мы обсудим в комментариях к этому посту. Благодарю, самому интересно.
Мне интересно кто эти люди, и можно ли как то проверить те данные которые они предоставляют. Чтобы или понять ила закрыть для себя тему
Давненько ко у нас не было такого землетряса. Хотя всего 6,7 баллов. Сначала думал что меня просто накрыло после камбучи🌚
Потом вышел на улицу с семьей и вспомнил предсказание Савельева 🤯 😏
➡️Как выглядит синдром самозванца изнутри
Если у вас синдром самозванца, то скорее всего у вас есть тайна, и если кто то ее узнает то вас разоблачать, из за этого вы ощущаете #страх. Вы всех обманули, нас самом деле вы не специалист, не соотвествуете и только притворяетесь. А ваши достижения, это везение, вы просто оказались на нужном месте, как часто я это слышу. «Ох если бы люди на самом деле знали вас и все мои недостатки…»
Это не то, что чувсвуется всегда, но накрывает волной сомнений и неуверенности. Вы в целом редко довольны собой, и не испытываете радость от своих достижений. Это рождает склонность к перфекционизму и прокарстинации.
Все вокруг считают тебя таланливым или даже успешным. Им кажется что все впорядке. Но вы же знаете правду… Потому вы плохл принимаете комплименты и они возможно даже раздражаютт. Скорее всего вы закрываетесь, и не так много говорите на публике, вдруг вы сейчас что то скажите и разоблачите себя. Из за чего можете ощущать себя одиноко
Часто вы не делаете дела сразу, потому что это сложно, вы откладываете их до крайнего дедлайна (потому что сделать нужно идеально, а идеально сложно, в итоге получается кое как).
Если что то получается то вы думаете: «да такое каждому под силу». А когда не получается включается самокритика, и вы снова и снова крутите в голове свои промахи. Банальное обесценивание. Своим успехам вы особо не радуетесь, и не отмечаете. Потому что везде, за вами таскается эта ноша, вашего собственного восприятия самого себя.
Так как у вас куча доказательств того что вы недостаточно хороши, они формируют фильт восприятия который подмечает плохое и не замечает хорошее. Потому уже даже реальные успехи, не меняют представления о себя. Цикл крутится по кругу, как на картинке. Это и есть пример токсичного мышления, только жертва этого вы сами. Позже мы поговорим что с этим делать.
Связи:
🔺 Негативные мысли о себе запускают тревогу
#синдромсамозванца
Сегодня болел за Дю Плесси, слежу за ним с самого начала. И тут же в первом же рилсе встречаю это видео. Посмотрел бы раньше болел бы за Стрикленда 😀. Банально за смелость, говорить такое в америке будучи американцем, респект.
- Шон, однажды ты сказал что если бы у тебя был сын гей, то ты …
- Я же говорил что у вас в Канаде реально болото. Позволь я тебя спрошу, ты гей?
- Я их поддерживаю
- Потому что ты слабый мужчина. Такие как ты долбанная инфекция, ты настоящее воплощение слабости. Все что сейчас не так в мире, благодаря таким как ты, нормальные люди знаю что есть только два пола. Я не хочу чтобы мои дети слушали о том с кем им спать, я не хочу чтобы им впаривали ерунду про сексуальную ориентиацию. Этот чувак наш враг, если хотите посмотреть на настоящего ублюдка то посмотрите на этого парня. Иди нахер, со своими вопросами.
Касательно вопроса, однажды фанат спросил Шона: «Шон, что ты предпочел бы – иметь сына-гея или дочь-шлюху?», на что он ответил «Если у меня будет сын-гей – буду считать, что я не состоялся как мужчина, породив что-то настолько слабое… Если будет дочь-шлюха – буду думать, что она просто хочет быть как ее отец!» 😁
Если идти из истории, гомосексуальность значилась как расстройство с 1948 по 1990 в международной классификации болезней, и с 1953 по 1973 в ДСМ американской психиатрической ассоциацией. Но что есть норма как не страндарт культуры, мы видим как каждые 10 лет снижается норма тестостерона (не показатель, а то что признают нормой для мужчины), тоже и относительно такого поведения. Из мышления «а что делать то, имеет что имеем, не мешают и ладно».
Сам к геям отношусь нормально, как к обычному девиантному (отклонение) поведению. Осуждения внутреннего нет. Проблема только в пропоганде и в повестке, когда девиантное хотят признать нормой и навязывают обществу через культуру. Каждый волен делать свой выбор, но это не должно влиять на биологические постулаты. Как религия должны быть отделена от государства, так и наука от культуры.
#ufc
Провели эфир с Дэвидом для его учеников.
Всем кто пришел оттуда привет. В шапке есть навигация, все отзывы на мою личную работу по хештегу #отзыв.
Чтобы быстройвойти в тему тут, гляньте посты с хештгом #дайджест
@Uretralnyi
Меня озадачили новостью о том что в Алматы (я тут живу) сегодня должно произойти 12 бальное землятресение. Когда начал искать откуда ноги растут, оказалось это откровение нового пророка, и одновременно человека с которым ранее мы находились в одних кругах. Пару лет назад он начал принимать грибы, просветлел и начал исцелять грибами людей. Помню первым делом он изгонял из людей злой дух «сюцая», ну а сейчас он уже епископ единственной в своем роде «грибной церкви» и одновременно пророк которому грибы наставники дали откровение будущего. Соотвественно понимая что происходит (так то очередной апокалипсис) они создают некий ноев ковчег который станет основой новой цевилизации. Пророчество тут 🤯
Он выглядит совершенно адекватно, и как я вижу он тотально верит в то что он говорит, значит проживаемый им опыт реален. Он действительно слышит это и действительно говорит с грибами и передает нам их откровение. Согласно откровению, после землятресения начнется третья мировая война с применением ядерного оружия, а далее мор, пока на земле не останется тот самый золотой миллиард Мне этот пример кажется крайне интересным, просто из того что я этого человека знаю 🌚
Вот возмем простой пример, многие из нас пьют Ежовик Гребенчатый который улучшает генерацию новых нейронов, кто то балуется микродозингом, где вещества из гриба в малых дозах связываются с нейромедиатором торможения в головном мозге, с чего ловят спокойствие (снижают тревогу). Но тот же мухомор содержит ибеновую кислоту которая вызывает гибель клеток мозга в результате чего возникают галики.
Но вод представьте если такие грибы, которые мы знаем, так воздействуют на мозг, что можно говорит о других и к каким последствиям это может привести в мозге. Тем более в больших количествах, тем более если начать им поклонятся и создавать вокруг них церковь.
Вопрос, если христианин молится два раза в день, а мусульманин пять раз, то с какой периодичность адепт грибной церкви должен говорить со своим богом (в какой дозировке)?
#дневник24
➡️Готовность быть дураком предшествует преобразованию
«Люди думают: "я не умею писать, у меня ничего не получиться, мне не нравиться делать задания, а их надо делать идеально, у меня нет времени. Любая из этих мыслей может помешать, а все 5 могут остановить любую работу намертво. Поэтому я советую людям выполнять работу без системно, по кусочку за раз. И да сделать ее плохо, потому что это любому подсилу.
Своим дипломникам я советую написать плохой черновик своей дипломной работы и не все непонимают в чем смысл плохого черновика. Вы скажите я не могу писать, а я скажу если представить тебе к виску пистолет и сказать напиши ее к понедельнику он будет написан. А раз он будет написан, то его можно перечитывать и исправлять. И этот первый черноик будет самым ценным что только есть. Вот что вам нужно, вам нужен черновик самого себя.
Юнг вводит теорию о Трикстере, Трикстер сатирический баламут, дурак, шут , и он прешествует спасителю. Потому что когда ты начинаешь что то новое, ты дурак. А если ты не готов быть дураком, ты никогда не начнешь ничего нового. А если не начнешь ничего нового ты не будешь развиватся. Готовность быть дураком предшествует преобразованию. Это тоже что смирение. Собираясь писать свою судьбу, можно начать с плохого черновика, но двигаясь дальше вы станете умнее.»
#питерсон
Я тут созрел к стиму 🌚,проведем его в четверг 11 января в 16.00 по МСК (19.00 по Алмате). Вопросы можно написать сюда в комменты
Читать полностью…
➡️Пока мы на автопилоте, мы во власти судьбы
Что вершить судьбу человечества? Некое незримое существо или закон, подобно длани господней паряшей над миром?
Что есть судьба? Предопрелделена ли она? Сапольски говорит о том что она закладывается еще в утробе, психологи говорят о том что судьба человека складывается первые 5-7 лет в детства, когда мы получаем все базовые представления о том кто я, каково мое место в мире и каков мир (опасен, безопасен, шедр, скуд). Далее вся наша судьба есть отыгрывание наших убеждений, наш фильт восприятия делает доступным для нас только то что туда было вложено. Именно наши убеждения, цементируют нас в пределах определнных границ, того что мы считаем возможным
Жизнь есть процесс обучения. Всем мыслям о себе и мире, шаблонам поведения, реакциям мы обучились. Событие, и мы как то на него реагируем, если следущее распознается как подобное мы реагируем на него аналогично, так формируются привычки. Все наше поведение это набор автоматических реакций.
Незримый закон вершит судьбу человека, насколько он отдан своим автомическим реакциям. Предопределеность определяется тем насколько мою жизнь определяют алгоритмы поведения которым я обучился и которым отдал власть. Если человек глух к своему внутреннему голосу, если утратил контакт с реальностью, определяет силу этого автопилота.
Это похоже на жизнь во сне, где дни идут и дела делаются, но истинной радости ничего не приносит. Как только включается автопилот, мы мало чего ощущаем и все воспринимаем как само собой разумеющеся. Как только включается автопилот, все что есть сейчас обесценивается а радость мерешится где то там за горизонтом.
Почти всегда автопилот отключается только когда случается что то непредсказуемое (разибтое сердце, смерть близкого и т.д.). Автопилот больше не знает что делать, и мы как будто просыпаемся ото сна. Появляется шанс что то поменять. Все же «Рождение сознания, не происходит без боли рождения».
Но есть и другой путь. Но без повышения осознанности и терапии там никак.
➡️Сиюминутная радость
- А что еще человечку для счастья надо, не так ли?
- Да много чего
- Например?
- Деньги, много денег.
- И что ты хочешь купить на эти деньги?
- Все что хочется. Дом, машину, всякие шмотки.
- Все то? Это же чупеха. Сегодня есть, завтра нет. Первое время мне так нравилось водить машину. Как ребенок радовался. А потом привык. Туда, сюда.
Когда желания исполняются, радость быстро проходить.
У тебя ест мечта?
Увидел этот фрагмент в рилсах и решил посмотеть весь фильм. Хорошее кино. Молодой парень переживает утрату матери и бабушки, отец нашел новую жену и сын отдалился от него, перестал с ним говорить. Парень отправлятся на дальний север чтобы поработать и перезагрузиться. Там ему встречается старик со своим последним желанием, он хочет умереть на своем родном отсрове. Но есть сложность, на острове нет никого кроме него и этого парня и именно ему нужно будет похоронить его рядом с женой.
Парень который так долго убегал от своих эмоций снова должен столкнутся со смертью, чтобы освободиться. Попутно пока старик все еще жив, каждый день они живут. И исполняют свои мелкие желания. Эмоциональная связь и жизнь в настоящем момент обоим приносят освобождение от груза потерь и прошлого.
И да, я согласен с Балбаем. Когда желание исполняется радость быстро проходит. Нет ничего внешнего, что может сделать нас навсегда счастливыми.
Это связано с тем как работает дофаминовая система, она реагирует на несоответствие между размером награды и ожиданиями, еслы мы получаем ожидаемое – никакого восторга не будет. Но если мы получим что то новое, или больше чем ожидали или быстрее - мозг выбросит увеличенную порцию дофамина. Но то что сделано один раз, формирует далее такое же ожидание и будет давать такую же порцию дофамина.
Удволяетворение таких желаний, то же что секс. Хорошо когда он есть, и плохо когда его нет. Но никто не может натрахаться на всю оставшуюся жизнь.
Вылетел в отпуск в Стамбул, хотелось заврешить год как то интересно. Было много забот, билеты, завершить все сессии, решить все вопросы, что я впал в какое то раздражение и спешку. Быстрее прилететь и потом все по плану, мечети, тур по босфору, дворцы и прочее. В голове у меня была картинка как я хожу восторженный по всяким соборам, а потом сижу на крыше гостиницы попиваю кофе и охуенно себя ощущаю, свободно, радостно в предвкушении следующего года. Но ловлю себя на том что сижу на террасе отеля и ощущаю только какую-то суету, успеть то, посмотреть это. Понимаю что даже не замечаю ни босфора, ни сабора святой Софии.
Часто у клиентов с Алекситимией, это ребята которые как и я часто живут в голове и им нужно прилагать усилия чтобы выйти из рационализации и что-то почувствовать. Не находясь в сфере ощущений, не присутвуя в настоящем моменте они так и не ощущают восторга, только интерес. Гуляют по стране в которую мечтали попасть, и все это забавно, но душу никак не переполняет. Когда ты сидишь в голове, сложно увидеть красоту вокруг. Есть разница между тем чтобы ощущать что-то относительно чего то и воспринимать что то только через мыслительные концепты о том что это.
Увидел я все это и вспомнил свой старый пост «Бегство от себя», обожаю этот фрагмент из #Боджек. Там же я расказываю о клиентке которая ощущала апатию, и решила поехать в отпуск, но как ни странно лежа на берегу моря, прибавления счастья она не ощутила. Потому что не место имеет значение, а уровень контакта с реальностью и с самим собой. Мы думаем что что то внешнее, может придать нашему внутреннему бытию смысл, но это не так. Все зависит от нашего выбора.
Я говорю это потому что мы получаем возможность менять что то, только когда начинаем это замечать, это и есть начало осознанности. Как только мы что то видем, мы обретаем возможность совершить выбор. И чтобы ощущать что то, относительного чего то, нужно перестать быть автоматом и жить на автопилоте. Именно такая задача будет стоять перед до мной на этот отпуск. Всех с настпающим.
#дневник23
Прочел за декабрь две книги. Одна из них «Человек который принял жену за шляпу» - Оливера Сакса.
Странно что я нашел эту книгу в подборке книг про отношения и мое удивление, когда в книге человек не фигурально выражаясь принял жену за шляпу (то есть не видел в ней субьекта а больше относился как к объекту), а буквально думал что она шляпа. Книга оказалась не о психологии отношений а нейрофизиологии и нейродегенерации мозга. Это было занимательно.
Я не занимаюсь клиникой, но обязан знать о ней достаточно, чтобы увидеть, чтобы распознать и чтобы направить. Потому прочел ее буквально за пару дней. К тому же было полезно в плане изучения психофармакалогии и дальнейшего изучения работы мозга. Прилагаю карту из Обсидиана.
Ну и начитавшись про афазии, агнозии, амнезии, синдром туррета, альцгеймер и паркинсона, еще больше начал задумываться о том насколько это страшно и необратимо.
Так как вся информация хоть и поступает через органы чувсв, но в конечную картинку складываются в мозгу, изменения вызванные образом жизни могут привести к агнозии, когда человек утрачивает способность воспринимать что то, к примеру он больше не видит лиц и не понимает что лица вообще существуют, или утратить способность воспринимать речь или интонацию, к слову Афазией сейчас страдает Брюсс Уиллис. Это когда ты перестаешь понимать что тебе говорят, и не понимаешь что понимание вообще существует.
После погружения в такую литературу еще раз вспомнил и задумался над тем что единственный источник востановления для мозга это хороший сон. Исследования говорят о том что если мы спим меньше 6 часов в день, вероятность развития дегенеративных заболеваний мозга резко возрастает.
Процесс бодрствования можно приравнять к повреждение мозга низкого уровня. Полноценный сон помогает устранить эти повреждения.
Связи - Отсутствие сна и прокрастинация
Свежий отзыв на личную терапию. Поработали 1 месяц, результат понимание себя и возвращение мотивации и радости в жизни. Побдробнее в его тексте.
Ранее я писал что провожу только 10 диагностик с новыми клиентами в месяц. В декабре осталось 4 места, за подробностями в ЛС.
#отзыв #работасклиентами
➡️То грибы, то аннунаки
Вы помните что меня заинтересовало видео Савельева где он предсказывает землятресение в Алматы на 15 января, которое станет разрешительным и прочее, в итоге землятресение было 23 числа (не в алматы, но до нас дошло), в котором в целом жертв и разрушений не было. После чего я попытался разобраться о чем они там болтают с Дмитриевым на своих гипноподкастах. Где выяснилось что Саша это новый Христос, а Дмитриев избраный богом лекарь. (Дмитриев меня заинтересовал тем что Макарон ездил к нему на грибной ретрит)
В поисках я начал встречать видео про землятресения и конец света, и вышел на форум созидательного общества по сценарию которых конец света наступит в конце года, в целом примерно об этом же говорят Савельев и Дмитриев (только сценарий другой, там у них помимо сейсмооружия ебнут еще и ядеркой).
В общем сьел я там тонну говна из статистики и данных, о том что космические лучи нагревают ядро, магма поднимается к поверхности, климат меняется и во всем виноваты буржуи (властьимущии) и потребительское общество. Цикл 12К лет, земля уничтожается и возрождается, а в этот раз все иначе и имено мы спасем мир, у нас есть план и конфетки (в том числе вечный двигатель). У Дмитриева цикл длиться 200 лет (раз в 200 лет нас всех стирают и цикл начинается снова, но в этот раз творец возвращается и избрал нас) и спасительный билет тоже есть ибо спасаются избранные у которых есть лям зеленых наличкой.
И как и у людей выше (это вторые которые созидательное общество и аллатра) там тоже не обошлось без вмешательства свыше,. Предводителем этих ребят (которые строят из себя ученых) оказался чувак с украины который на самом деле аватар ангела Гавриила (этот взял выше). У него и доступ к Шамбале есть, и оргии для добычи космической энергии чтобы спасти мир и свой личный ануннак с космическим кораблем, которого он показывает на своем ютубе, он куриц умеет убивать безконтактным боемм забирая их прану и как и Гордон строит пирамиды.
Передохнув я увидел главное, модель того как это работает, огромная ссылка на авторитеты и нагнетание опасности, и после чего внедрение своих идей. У одних это ученые, о которых мало известно и сидят они где то в подвале, у других грибы. Блять, сделано просто гениально. В какой то момент амигдала (отвечает за страх) из за нагнетения начинает так сильно работать, что залетает любая инфа. Так что будьте осторожны и живите спокойно.
Относительно предсказаний, Саша предсказал следующее на середину февраля, а нет, он сказал «до», в этот раз взяв промежуток. Ибо если сказать что будет дождь, он когда нибудь точно пойдет.
ps: в общем давльше вернемся к нашему обычному контенту 🌚
➡️Что делать с тревогой
Поговорим о #тревога, которую мы уже не раз обсуждали. Со #страх все понятно, это значит что я ощущаю не безопасность и я с этим что то должен сделать. Тревога на самом деле ничто иное, как тот же страх, только в этом случае угроза находиться не в настоящем, она не явная, или я скрыта от нас и ее очень сложно заметить.
На самом деле тревога (тут мы говорили о причинах ее возникновения) предпосылка страха, люди тревожаться чтобы защитить себя от какого-то страха. Когда мы беспокоимся, мы как будто бы предпринимаем какие-то меры чтобы подготовиться к тому, чего мы боимся. Чаще всего это происходит не осознанно и в начале очень даже успокаивает. Я как будто бы все время готовлюсь к тому, что должно произойти и это подготовка дает ощущение контроля. Проблемы начинаются когда это становится способом жить.
Есть исследование (pubmed) на эту тему, люди которые страдают от тревог проходили тренинг по расслаблению и избавлению от тревоги. Вскоре стало понятно, что избавление от тревоги привело к усилению страха, они начали боятся (каждый своих вещей). То есть тревога, снижает страх. Когда мы в тревоге, мы чувствуем себя подготовленными, и как будто мы держим наш истинный страх который лежит в основе тревоги на расстояняии.
Множество последних исследований показывают что столкновение с собственным страхом преуменьшает сам страх, это суть экспозициионной работы. Оно и понятно, если я изучил и понял свои страхи, я могу научиться или разучиться боятся их.
То есть в отношении тревоги, все сводиться к банальному, чтобы от нее освободиться нужно преобразвать ее в реальный страх
По факту, что происходит на терапии или в личной работе с тревогой и страхами. Если я боюсь бедности, отвержения, публичных выступлений и так далее, мы именно это и представляем и погружаемся в это, смотрим на то что будет происходить и какие чувства и мысли рождаются. И если мы прилогаем усилия и действительно находим и ощущаем страх, он начнем уменьшаться а тревога снижается. Просто потому что наш мозг по другому не работает, не одно чувство не длиться вечно, нельзя боятся чего то бесконечно. Далее идет работа по преодолению страха, уже в реальной жизни и закреплению новых убеждений.
На самом деле, страх не настолько велик каким мы его рисуем. И у него есть полезные стороны, его задача дать нам энергию в момент опасности. И если мы учимся не боятся как ни странно самого страха, то научимся с ним справлятся. Все что нужно, это сознательно направить внимание в актульный страх, и не давая ему оценки прожить его. Когда мы тревожимся, страх где то там в будущем, когда мы осознанно его переживаем он тут в настоящем, и тут в настоящем мы уже можем с ним что либо сделать.
🔺Смотреть страху в лицо
🔺Страх - как ближайшая зона развития
🔺«Я встречу свой страх и дам ему дорогу»
#терапия
00:00 - о закрытом канале
00:40 - каким я вижу мой закрытый канал
Важный момент. Там будет до 100 человек (только мужчин), я планирую скорее комюнити где я знаю каждого (по возможности) и мы работаем над конкретными ситуациями.
#подкаст
➡️Предназначение или выбор?
Навреное одна из самых больших тем которая беспокоит людей, это тема предназначения. На своем ли я месте, в чем мое предназначение?
Если раньше мы искали страсть исключительно в делах романтики, то нынешнее время требует чтобы мы также сильно любили и вожделели и свое дело. Такой подход зарождает паттерн мышления что «где то есть мое истинное предназначение, и когда я найду его я сразу это почувствую». К примеру, почти 80% американцев верят в концепцию (pubmed) что их истинный интерес к чему либо заложены в них и ждут когда они его обнаружат, и тогда жизнь наполниться счастьем и радостью. И также думают многие из нас.
Изучая эту тему, Иельский университет провел интересный эксперимент (pubmed). Они взяли две группы студентов и дали разные концепции. Одной группе объяснили что интересы человека прочно заложены в нем и их нужно просто в какой то момент активировать (найти), второй группе объяснили что свои интересы нужно формировать и развивать и со временем любопытсво будет расти если заниматься какой-то темой усердно. Далее каждой группе продемонстрировали короткий и очень понятный фильм о черных дырах. После чего их попросили прочитать подготовленные сложные статьй о черных дырах в журнале Scince. И тут появились первые результаты. Студенты с концепцией что их предназначение ждет пробуждения, очень быстро сдавались, из за разницы в сложности, они не чувствовали энтузиазма и их интерес угасал («не оно» говорил их внутренний голос). Вторая группа которой объяснили что свой интерес нужно контруировать, развивать и поддерживать, не утратила интерес к теме не взирая на сложность задачи, потому что ни про какой отклик и удовольтвие они не думали.
Обычно когда человеком овладевает мысль о предназначении, им начинает двигать страх. Вдруг то что я делаю не мое, и он отправляется в путь от одного дела к другому. Как в придче про человека который копал колодец. Копает он, копает и вода не идет, и видит что у другого она побежала, и бежит копать туда. Так же и мы, о пойду в программирование, о пойду в коучи и т.д.. Человек выкапывает 10 неглубоких колодцев из которых так и не идет вода, вместо одного глубокого.
Психология описывает четырехфазную модель пробуждения интереса к чему либо
1. Искра. В начале загоратся искорка, нам что либо становиться интересным.
2. Сохранение интереса. Тут важно чтобы она не угасла, важно этот интерес сохранять. Для этого его нужно поддерживать. Большая часть спрыгивает тут.
3. Заныривание. Человек получает первые знания, у него появлятся база каких то ответов и он хочет получить больше. Изначальный интерес постепенно становиться внутренним стимулом. Он все больше погружается в тему и сложные задачи. Появляються первые решения.
4. Погружение. И только тут человек начинает испытывать к этому делу какую то страсть. Мы получаем результаты, мы входим в то самое потоковое состояние. Наконец то получается поговорить с кем то на новом языке, понимается сложный код и т.д.. Интерес достигает глубины
Обычно люди которых мы видим на своем месте, к тоже же являются в этом деле профессионалами. Они находятся в потоке, потому что знаю что делают, они получают удовольтвие потому что получают результат и этот результат дает пользу другим и вместе с тем какое то признание.
Есть и множество других экспериментов которые показывают, что свою страсть нужно не просто найти, а постепенно сформировать. Если я думаю из этой парадигмы то у меня повляется и шанс сохранить этот интерес, даже если в этом деле наступить однобразие или будут нужны сверхусилия. Но если я думаю что во мне где то дремлет мое истинное призвание, я не буду посвящать себя темам и задачам которые не вызывают интузиазма и буду бросать начатое. Наше дело требует от нас самого важного - терпения.
#презназначение
Видео которое идельно подходит про историю о Дмитриеве и Савельеве.
«Пологическое вранье о свете в конце тоннеля, вот что продают священники и психиатры. Проповедник он просто подстегивает вашу готовность к самообману и называет это ебучей добродетелью. И все это делается за деньги. Такое ослепительное чувство собственной важности. Все это сделано для меня, меня. Мне, мне, я, я, я такой охуенно важный, я ведь такой охуенно важный, да ведь?»
Ну что, глянул я все же тот самый эфир Савельева и Дмитриева. Или как они в прикол говорят Павела Величиевиа Дмитриева и Александра Христосовича Савельева.
Саша Христосович и пророк потому что в него вселился Христос и ведет его. Как говорит сам Саша у них на ретрите постоянно в людей входят святые существа и как им кажется что «уже все святые вокруг них собрались». И дух Иисуса и Моисея, Мария Магдалена, кого в общем там только нет. Или как его поправляет Паша, точнее даже не сам Иисус и Моисей а сущность наставник которая действовала через Моисея и Иисуса, теперь действует через нас.
В целом сюжет такой, познать истину во Христе, значит познать истину в грибе. Ибо все цивилизации были построены на грибах и растениях учителях. Моисей по факту обкурился и решил что нужно выводить из Египта людей, манна небесная которую 40 лет ели люди, ничто иное как мицелий. Как они наелись псилоцебина, пришел Иисус чтобы направить их дальше. Чем они и занимаются сейчас.
Павел Величиевич, потому что сам Творец поставил именно Павла на место будущего целителя, который теперь исцеляет от всех болезней людей грибами и который в будущем изменит всю медицину. Цитата «поедите к врачу у вас почку отрежут, а у нас на грибах у людей новые вырастают».
Суть учения простая. В первую мировую на самом деле Франция и Россия, да и весь мир воевал против общего врага у которого на тот момент уже была ядерное оружение. В результате этой войны мы проиграли и оказались в рабстве у этой цивилизации которая находиться в паралельной вселенной и в каждого из нас заселили сущность (демона) который питается нашим страданием (мы есть корм). Цитата «Мы вытаскиваем этих сущностей из людей на ретритах», а тюрьма находиться в голове, потому целовек прибывает в полнейшей иллюзии. В целом наша планета концлагерь, и сейчас через новых апостолов приходит спасение. Ибо сам творец должен придти чтобы избавить нас от этой нечисти и сделает это через зачистку (апокалипсис).
Чтобы запустилась новая цивилизация «грибная империя», нужно чтобы 6 миллионов людей правильно протриповали так чтобы в них вселились божества. И единственное спасение это познать гриб, но сделать это можно только с правильными учителями кем они и являются.
Но спасают они только элиту, а чтобы элитой считаться как говорит Саша «у вас кешем должно быть от 1 миллиона долларов», если их нет, у себя в сторис, он попросил даже не беспокоить их отдел продаж.
Еще много чего услышал, елси будет интересно можем обсудить в коментах. В целом в будущем напишу об этом пост, о том как это работает, ибо есть большой опыт работы с сектами. Тут важно увидеть вокруг чего строиться бизнес модель, а тут она на лицо.
Как, захотелось вам поесть грибов и найти спасение?
#дневник24
➡️Что я сейчас читаю
Фокус чуть размыт, но по плану пару книг за январь осилю.
Коротко:
➕ «Пока Я не Я» Троцкого - это хорошо, как минимум в том как быть честным в выражении чувсв и эмоций с собой и другими
➖«Препятсвие как путь» - муть от маткетолога который решил стать стоиком, много чего с чем не согласен
➖ «Долг. Первые 5000 лет истории». Душно. Главный посыл, когда возникает долг нарушается равенство и возникает иерархия. Чем больше у нас долгов, тем меньше у нас власти над своей жизнью
➕ «Ненасильственное общение» Розенберга. Как коммуницировать так чтобы слышать за всем шумом слов скрытые потребности человека и налаживать любые взаимоотношения. Как сопереживать и решать конфликты, а не вступать в ненужный бой который не решит истинного запроса
➕ Тужда же «Обними меня крепче», которая очень сильно похожа на «Парадокс страсти» но лучше и научнее раскрывают теорию привязанности и механизмы выхода из негативного танца (парадокса страсти), когда один любит и второй отчуждается
➖ #Сенека, тут что не страница то база (Тот кто везде, тот нигде, Отвоюй свое время)
➖ «Свобода от известного» Кришнамурти, это свежий глоток. Как освободиться от власти культуры, социума, своих собсвенных знаний и мыслей и вернуться к базовому состонию наблюдателя без навешения ярлыков и суждений. Выйти из плена своей респектабельной персоны, и в том числе стать дураком чтобы начать по настоящему учиться
➖ «Анатомия человеческой деструктивности» Фрома - лучше читать «Биология добра и зла» #Сапольски у нее язык проше и информации больше
➖ «Ребенок в тебе должен обрести дом» Шталь. Что то из транзактного анализа с шепоткой эзотерики. Она придумала интересный концепт сделав из «Систему 1» (наши автоматы) внутреннего ребенка , а из «Система 2» (сознание) внутреннего взрослого. И далее играет с этими субличностями, вердикт вынесу как дочитаю
➖ Ну и в добавок читаю «Новый завет». Осилил Евангелие от Матфея, Марка и Луки. Интересно, но вопросов больше чем ответов. Веры не прибавилось, но любви возможно
#дневник24
Запись эфира от 11 января 2024 - «Ответы на вопросы»
#эфир
Свежий отзыв на терапевтическую работу. Работали с неуверенностью, со сложностями в коммуникации, апатией и самобичеванием. 1 месяц работы (ДПДГ+КПТ), результат в тексте.
Напоминаю, что завтра в 16.00 по МСК, тут будет стрим, вопросы задавать в посте вышел.
#отзыв #работасклиентами
➡️ «Слово пацана»
Это было инстересно посмотреть, ибо где-то так в 00-ых проходило и мое дество. Старшаки, стрелки, движ, драка толпа на толпу и т.д.
В целом в работе часто бывают клиенты которым мы убираем последствия от той жизни. И пацаны, которые убирают вину, и «чушпаны» (хорошие парни) которым мы убираем стыд и востанавливаем самоценность
Ибо, обида и злость от бессилия в прошлом, преобразовывается в агрессию и в тревожное состояние в настоящем. Негативные эмоции и мысли о самом себе в прошлом заставляют жить в компенсации
Я честно говоря также как и главный горой в начале долго ходил в чушпанах (мельком говорил тут). Потом записался на бокс, и далее вступил в банду. Наша "банда" (это не бандитская банда, скорее подражательская, типа так положено, двигаться и т.д.) просуществовала не долго, как-то из пустяковой стычи и последюущей стрелки умер один из знакомых ребят. Как всегда кто то слишком широкий, стрелка. Нас оказывается больше, проигрывающие ребята начали разбегаться, один садится в машину и дает по газам. Трое сбиты, один умерает. Мне на тот момент, около 16. Уже тогда начались механихмы переосмысления, потом еще пару лет я походил в одном ультрас движении и далее ушел в духовность, в поиск своей идентичности
Позже я объяснял братишке как быть и чего делать, на тему старшаков и грева, и т.д. Но у них всего этого уже нет и это хорошо. Романтичного в этом ничего нет, крутого тоже
На самом деле в разгар событий ты в толпе обезьян и сам ты обезьяна. И предмет спора иерархический вопрос
Мы никуда не денемся от иерархического вопроса, но нужно понимать что сейчас статус обретается совершенно иначе, но тогда было так. Я видел многое, особенно в массовых драках, к вопросу почему люди могут стать такими жестокими мы обращились тут «Механизм подчинения авторитетам», или достаточно вспомнить «Тюремный эксперимент». И важно помнить что когда мы присоединяемся к банде, фирме, секте, какому то движению, мы теряем часть своей идентичности и становимся просто инструментом, а это не есть путь…
#дневник24
#Дайджест по постам за декабрь:
Состояние
🔺Уставший человек не изменит мир
🔺Куда продпадает дисциплина
🔺Любая радость и удовольствие временны
Терапия
🔺Единственная дверь которую мы можем открыть
🔺Причины возникновения тревоги
🔺ДПДГ, КПТ при работе с убеждениями
🔺Техника для работы с прокарстинацией
Смыслы
🔺Пройти испытание сохранив себя
🔺Взрослый человек меняет свое положение
🔺Отвоюй свое время для самого себя
#дневник23
🔺Как читать книги
🔺Жизнь реальна, только если я ее ощущаю
🔺Сомнение рождает сомнение
🔺Человек который принял жену за шляпу
Свежие #отзыв на терапию
🔺Отзыв 1
🔺Отзыв 2
Я вышел из отпуска, с завтра начинаю работу, каждому кто хотел начать этот год с изменений и готов к ним, дверь на консультации открыта. Писать сюда - @Uretralnyi
➡️Сомнение рождает сомнение
Я расказывал в этом посте о как был на тренинге, типичный лайф спринг. Но меня тогда зацепила одна мысль.
Нас было 40 человек. Каждый из нас выходил перед группой и его задача была «проявляться». Не важно что ты будешь делать, важно чтобы группа ощутила что ты свободен внутри и что ты настоящий, что ты преодолел страх, стыд, сомнение и находишься тут в моменте в контакте со всеми. Кто то пел, кто то орал, заводил, кто то танцевал и или молча смотрел взал полный присуствия. Задача других, встать если он ощущал что человек выложился, если он действительно проявил себя. Человек находился на «Горячей точке», пока не встанет каждый член группы, пока каждый не поверит в то что ты сейчас тут и что ты настоящий.
Человек начинал волноваться и бояться задолго до того как выйдет на точку, еще в зале, еще за 10 человек до него. Когда он выходит, становиться перед всеми он находиться в страхе, он уже скован своим мышлением и ограничениями.
И вот что важно чем дольше человек находиться в сомнении, тем сложнее ему было пройти это испытание. Суть упражнения была в понимании того как «сомнение рождает сомнение». Чтобы каждый из нас увидел то как это работает, что чем дольше человек сомневается, тем сложнее ему становиться свое сомнение преодолеть. Если человек выходил и сразу начинал что то делать, то постепенно разгонялся и поднимал аудиторию. Если стоял и думал, то это могло растянутся на пару часов, пару часов в ступоре и сопротивлении. По правилам тренинга, он не мог закончится пока каждый из нас не поднял бы перед собой аудиторию. Потому группа начинала помогать ему, все время пока человек стоял в сомнении и усиливал свое сомнение застреваением в страхе, группа в 40 голосов без остановки орала: «Раз, два, три - сделай не пизди». В конечном счете в человеке что то сдвигалась. Но тут не об этом, важно запомнить первую фразу. Чем больше я сомневаюсь, тем сильнее я сомневаюсь, важно принять решение.
Как то я ездил прыгать с роупджампинга, высота вышки 90 метров. Я ехал в предвкушении и на веселе. Но вот пришло время подниматься на нее. Ты лезешь по лестнице вверх и понимаешь что все не так радужно, потом вступаешь на платформу и перешагиваешь через парапет. Впереди тебя рея, с которой ты должен сигануть вниз, рационально ты все понимаешь но мозг отчаянно сопротивляется, трясустся колени, для мозга прыгнуть вниз значит умереть. Я придумываю тысячу отговорок, мне дико страшно, в голове крутятся мысли, и я понимаю что не смогу рационально объяснить себе причину прыжка, так чтобы я успокоился и все мои сомнения ушли, сквозь шквал мыслей в момент милисекундрой тишины я просто сделал шаг. И уииии, три секунды полета.
Потом снизу, я наблюдал как многие люди не прыгали, потому что сомнение побеждало. Один даже расказал мне о том что его внутренний голос сказал ему что это «не его», а он свой внутренний голос слушает.
Мы должны помнить что «Мы никогда не будете чувствовать себя готовым к тому, что нас пугает» но «То что нас пугает, одновременно является ближайшей точкой нашего развития». И как говорил Юнг, безопасная дорога о которой мы грезем, полная спокойствия, чаще всего является дорогой смерти ибо: «На ней ничего не происходит (значит нет развития). Любой, кто идет по безопасной дороге, ничем не лучше мертвеца».
В каждом из нас есть бессознательный заряженный материнский комплекс, бессознательное стремление к зависимому поведениею, отказу от взросления и ответсвенности, каждый из нас в душе хочет оставаться ребенком, но как мы говорили ранее, чем более комфортнее мы хотим сделать свою жизнь, чем более легкими и свободными от выборы мы хотим стать, тем более незначительной становиться наша роль в реальной жизни
Как говорил Дейда: «Большинство людей боятся испытать страх и хорошо осознавая свой реальный потенциал, намеренно занижают планку. Работа их не тяжела, существование — безопасно, жизнь — мертва. Ибо лишена того огня, который рождается только при приближении к грани возможного». Когда такой момент наступить, вспомни первую фразу, и услыш свой голос «Раз, два, три - сделай не пизди».
#дневник23
Свежий отзыв на диагностическую сессию. Хорошо поработали, и в катарсис вышли и убеждение хорошее закинули сразу на диагностике. Обычно не делаю этого на первой сессии, чтобы больше посвятит ее развертыванию материала о человеке, но тут хотелось что то сделать сразу.
Диагностические сессии на декабрь закрыты, завтра провожу последнии сессии и улетаю отдыхать в Стамбул. На личную работу теперь можно записаться на январь - @Uretralnyi
#отзыв #работасклиентами
➡️Куда продпадает дисциплина
Часто мне говорят о том что не могу быть дисциплинированным, что все понимаю но ближе к вечеру все, не ложусь спать, смотрю рилсы, ем и так далее. Мы с вами обсуждали «Три этажа мозга», и о том что лимбическую систему и инстинктивные потребности останавливает и котролирует лобная кора. Там же я писал о том что «исследования показывают что при высокой когнетивной (умственной) нагрузке, испытумые начинают жульничать с диетой», то есть чем более устает лобная кора, тем сильнее посылается куда подальше любая дисциплина.
Об этом много говорит не только Сапольски в своих нейробилогических исследованиях, но и Канеман в когнетивных. Канеман пишет что если представить строение мозга то «лимбическая сислема» (то есть эмоции и чувства, обезьяний мозг) и «рептильный мозг» (инстинкты), образуют «Систему 1»
🔺»Система 1» - действует автоматически на основе инстинктов, система 1 не отключется и дейсвует всегда
🔺«Система 2» - это наш неокортекс то есть наше сознательное мышление, считай наша воля.
Сапольски говорит что неокортекс (лобная кора, система 2) является источником дисциплины, потому что она тормозит инстенктивные реакции, и останавливает импусльсы идушие от лимбической системы (системы 1). Но вот в чем вопрос, если система 1 работает всегда, то для работы системы 2, необходим ресурс. И когда ресур заканчивается, она отключается, а когда она отключается мы немного становимся обезьянами и не можем тормозить инстинкты.
Потому мы и говорим о том что «Ресурс воли конечен». В течении дня мы успешно справляемся с импульсами, но к концу дня когда лобная кора окончательно устала, дисциплина идет к чертям, потому что считай закончилась тормозная жидкость, больше нечему тормозить инстинктивные реакции.
Мы становимся более примативными. А мозг примата действует просто, он всегда стремиться к удовольствию и избегает страдания, он всегда из всех путей выбирает путь наименьшего сопротивления.
Нужно понимать что расходует ресурс системы 2. То что требует волю, то что требует сознательных действий. Что потребляет волю больше всего?
Факторов много, но одним из факторов является стресс. Мы с вами говорили о том что есть стресс, стресс есть неспецефический ответ организма на предявленное ему требование, стресс есть потребность в адаптации и перестройке. Чем больше в моей жизни стресса, чем больше потребности в адаптации тем больше воли я расходую день ото дня. То есть нужно понимать что, чем больше в моей жизни стресса, тем меньше в ней будет дисциплины. Стрессом является все, где я не могу успешно адаптироваться, и в результате чего прихожу к негативному опыту о себе.
Когда мы идем в вопрос отсутвия дисциплины, мы всегда находим причину в других сферах которые рождают стресс. Стресс - истошенное эго (уставшая система 2) - примативное состояние. В режиме истощения - человек переходит «в режим выживания», где его примативной части нет дела ни до осознанности, не до дисциплины, важнее выжить. Важность того что будет потом сводиться на нет, будущее теряет свое актуальность потому что неизвестно наступит оно или нет, имеет значение лишь то что я имею сейчас, а сейчас я нуждаюсь лишь в том что приносит удовольтвие.
Потому я говорю о том что «Уставший человек не изменит мир».
#дисциплина #мозг
➡️Как читать книги
Пробовал много разных методов чтения и итоге выбрал оптимальный для себя который дает большую скорость и большое усвоение.
Нужно 3 окна. Первое - это собсвенно книга в формате текста, второе - книга в аудиоформате, третье - обсидиан. Вы слушаете текст и одновременно бежите по тексту глазами, информация залетает через два канала сразу, при этом вы не можете отвлечься, замедлиться и так далее, потом что диктор говорит текст и если идет что то не важное, можно отвлечься и потом вернутся к чтению при этом время не будет потрачено а материал услышан. Тут же важные фрагменты важно переносить в обсидиан, и создавать связи и писать свои комментарии, задействую еще один канал усвоения и сохраняя данные себе в базу.
🔺Если я слушаю аудиокнигу, то многое пропускаю и забываю, до базы знаний доходят крупицы.
🔺Если пользуюсь электронной книгой, падает скорость, чтение требует конценрации.
🔺Если читаю текстовую книгу, не могу скопировать нужные фрагмент и неудобно пользоваться обсидианом и книгой. Разные источники ввода данных переключение внимание отнимает время и в целом неудобно.
Но когда я соединяю все вместе, диктор не дает мне терять скорость, электронная книга помогает все понять и ничего не пропустить и тут же не отходя от кассы важные вещи улетают в Базу знаний. Пользуйтесь
#дневник23 #второймозг