2422
Меня зовут Куаныш Рыспай. Я автор этого блога и психолог. В паблике ты найдешь полезные материалы и отзывы на терапию (EMDR, ДПДГ, НЛП, КПТ). По всем вопросам @Uretralnyi
➡️Пропасть в силе воли
Мы ранее говорили о том "Куда проподает дисциплина". Подведем под это научную базу
Все мы с сталкивались с моментом когда решили что-то, но потом все таки, закурили, сьели, открыли игру, не легли вовремя спать. Рой Баумейстер в 2008 год провел иследование(вн.р). Группе студентов, нужно было ни чего не есть и придти на исследование. Их разделили на три группы, у двух была еда (но одной не нельзя было ее есть), у третьей не было. Им дали задание, у которого в потенциале не было решения. В первой группе, которая сопротивлялась желанию поесть, сдавались после 8 минут. Две другие, кому было можно и у кого не было еды, продержались по 19 минут, хоть все было безнадежно они пытались ее решить. В результате Баумейстер пришел к выводу, что упорный контроль одной области тратить исчерпаемый ресурс воли и это лишает нас возможности контролировать другие сферы жизни.
Нужно понимать что воля как таковая нужна нам не только для противостоянию соблазнам, она управляет множеством других вещей и самое главное способностью фокусировать внимание и принимать решения.
И если сила воли конечна, после того как она иссякла, лобные доли больше не могут блокировать сигнали лимбической системы, мы теряем контроль, а самое главное наши решения теряют силу и мы уже мало чем управляем. Если нас мучает искущение, то в среднем по Баумейстеру человек имеет запас в 15 минут когда он может сопротивлятся желанию, потом ресурст иссякает. Ученые называют это явление "Усталость от принятия решений" (вн.р) или "Истощение эго".
Обычно так и происходит, мы принимаем решение быть супер дисиплинированными, не имея понимая что воля моя конечна, как бензин в бензобаке. Мы просыпаемся в 5 утра, идем на тренировку, читаем книгу и уже к вечеру залипаем в соцсетях и обжираемся не понимая что происходит. Просто воля закончилась. Нам пришлось слишком много сопротивляться искущениям и принять слишком много решений, далее включился автопилот, а у внутренней обезьяны самый простой запрос, как можно больше дофамина, как из калорий так и из развлечений. Притерпев неудачу мы приходим к негативному мысли о себе "я безнадежен", "я слабак" и так далее.
Кто читал "Атомные привычки" помнит что внедрение любой привычки стоит вокруг четырех законов и все они про одно, экономь ресурс воли и понимай свое ограничение:
🔤Придать действию очевидности. То есть, я не должен вспоминать о том что мне нужно сделать (тратить волю), это должно стать само сабой разумеющимся действием. Действие должно быть настолько очевидным, что при достаточном повторении, когда мы снова будем в этом контексте мозг будет создавать потребность выполнять это действие
🔤 Придайте действию привлекательности. Мы говорили в "Как формируются привычки", о том что привычкой становится то где есть ожидаемый дофаминовый ответ. Чем привлекательнее действие которое я совершаю, тем выше шанс что он станет привычкой
🔤 Упростите и повторяйте. Упростить нужно потому что мозг всегда выбирает путь наименьшего сопровления, а если нужно прилагать усилия то идет расход воли. Нужно убрать припятсвия и сделать привычку максимально доступной. А повторение фомирует цепь нейронов, которые потом будут действовать уже без усилия вашей воли.
🔤Привнесите удовольствие. Мы склонны повторять действия которые принесли нам удовольтвие.
Потому, человеку который желает быть более дисциплинированным нужен план, построенный таким способом, где ему не нужно противостоять искущению, с понимаем того что чем больше я сегодня буду решать и выбирать тем сильнее затрону волю, и как ни странно чем меньше у меня будет свободы в принятии решений, тем проще будет придерживаться решений
P.S.: С начала года я прочел порядка 7 книг, просто потому что сделал процесс максимально удобным, очевидным и привлекательным. Мне не нужно держать фокус на книге волей. Аудиодорожка воспроизводит текст а глаза просто отслеживают его в книге, обсидиан привносит в это порядок а вместе с тем и удовольствие.
#дисциплина
На прошлой неделе подустал читать психологическую и научную летературу, думал возьмусь за художку. За пару дней перечитал "Отцы и дети" Тургеньева, чтобы освежить память о нигилизме пока писал посты.
Прям зашла фраза Петра Кирсанова: "Прежде молодым людям приходилось учиться; не хотелось им прослыть за невежд, так они поневоле трудились. *А теперь им стоит сказать: все на свете вздор! — и дело в шляпе. Молодые люди обрадовались. И в самом деле, прежде они просто были болваны, а теперь они вдруг стали нигилисты."
На наш лад, то раньше были просто "болваны", а сейчас эзотерики, метафизики, гигачады альфа доминаторы 🌚
В общем понравилось, так что в этом месяце решил было продолжить чтение русской литературы. В школе я ее и так то проходил но никогда особо не вчитывался, интереса не было. Последние годы все планировал начать читать Достоевского, это все Питерсон замучал отсылками на "Преступление и наказание", "Братьев Карамазовыз" и "Записки из подполья".
Взялся за Казамазовых. Уже пару раз уже всплакнул, особенно на моменте с обозленным мальчиком. Хотя в работе куча таких ситуаций, но тут так написано что за душу берет.
Но самое главное это диалоги. Такие диалоги что Тарантино обзавидуется, о смысле, о вере, о бытие. В общем если не читали, то советую. Теперь в планах осилить все "великое пятикнижье" Достоевского.
#дневник24
Вчера за день прочел книгу Тайсона "Астрофизика с космической скоростью"
Заново открывал для себя и "Общую теорию относительности" и главное "Электромагнитный спектр". Я писал пост про "Созидательное общество" и приблажиющемся апокалипсисе, из за того что есть какое то космическое излучение которое нагревает ядро планет и прочее. Я не заходил со стороны опровежения всех их доводов, а скорее с того кто они есть, и понимая что это за люди, понимаешь что они возмут любую чушь которая помогает в пиаре, даже сделают из своих адептов инопланетян
Мне после прочтения книги стало понятно насколько то что они транслируют ерунда, и при этом как это может влиять на эмоции когда ты в этом не разбираешься. Так они и делают, 3 часа воздействуя скорее на лимбическую систему, чем на лобную кору.
В общем когда понимаешь что такое "электромагнитный спектр" и сколько на нашей планете оборудования для фиксации микро, радио, гамма волн, ультрафиолетовых или инфракрасных датчиков, эффект проподает. Если ядро состоит из тех же элементов (никель, железо) что и все другое (сама структура формирования ядер и молекул), то не может быть особого воздействия отдельно на него не воздействуя на другие вещества планеты
Или тот же Дмитриев который внедряет идею что ты уебище, но у него есть спасение. Если подойти критическии и изучить его книгу, при близком рассмотрении понятно как работает его мировозрение. Я писал что собираю истории про грибы, у историй есть кое что общее. Человек склонен проживать опыт в трипе к которому у него есть предрасположенность или к которой его предрасположили. Так и работает мозг, в концепции в чем бы я не был уверен я буду находить этому доказательство. И если я думаю что мир это концлагерь, в трипе я себе это докажу. А если сам верю, то смогу передать эту веру дальше, особенно под грибами
В общем, я не к тому это пишу чтобы разбивать все их доводы, а скорее про критический взгляд на доводы людей которые пытаються вводить нас в заблуждение и манипулировать. Чем больше мы знаем, тем сложнее это сделать
Сейчас собираю материал по грибникам, интересно узнать про ваш опыт. После выхода серии постов получил ряд сообщении про субьективный опыт, сейчас хочу собрать какую то базу для более глубокого понимания вопроса. Если вы проходили трип, грибной или психоделический. Можете кратко (или нет) его описать и рассказать о том что вы проживали. Можно тут в комментах или мне в лс @uretralnyi 🌚. Обнял приподнял
Грибная история:
🔺Новый пророк
🔺Гипнотюрьма. История глазами пророков
🔺Ослепительное чувство собственной важности
🔺Еще одни пророки апокалипсиса
🔺То грибы, то аннунаки
🔺Почему грибы и полезны и опасны
🔺В поисках определенности
#Дайджест по постам за январь 2024:
🔤Стрим от 11 января
Основные посты по психологии:
🔺Предназначение или выбор?
🔺Как выглядит синдром самозванца изнутри
🔺Что делать с тревогой
🔺Страх как источник энергии
🔺Идеально или никак = неудача
🔺Сожаления умирающих
🔺Пока мы на автопилоте, мы во власти судьбы
🔺Готовность быть дураком предшествует преобразованию
Грибная история:
🔺Новый пророк
🔺Гипнотюрьма. История глазами пророков
🔺Ослепительное чувство собственной важности
🔺Еще одни пророки апокалипсиса
🔺То грибы, то аннунаки
🔺Почему грибы и полезны и опасны
🔺В поисках определенности
Прочее:
🔺Сиюминутная радость
🔺Слово пацана
🔺Что я сейчас читаю
🔺Биплеси и Шон
🔺О закрытой группе
🔺Статитика канала
Отзыв:
🔺Отзыв на терапию
➡️Почему грибы и полезны и опасны
В общем продолжаем исследовать грибную тему по Дмитриеву и Савельеву. Нашел интересное иследование (по ссылке), которое говорит о том что прием психоделиков меняет мировозрение человека, в частности на примере большой выборки показывается как материалисты по мере приема психоделиков все больше и больше склоняются к идеализму.
Упрощенно материалист думает что первична материя, идеалист что сознание или духовное. Но скорее материалист, это человек которому чужда религия, эзотерика и он занимается чем то конкретным и мало чему верит, а идеалист или в какой-то вере, но скорее погряз в эзотерике и каких то духовных течениях. Еще проще материалист считает что внешний мир и объективная реальность влияет на его субьективную реальность (внутренний мир), а идеалист на то что его внутренний (субьективный) мир влияет на внешний (обьективный) мир и потому ищет все время в себе. Материлист скажет «у меня депрессия потому что серотонин низкий», а идеалист что «у меня депрессия потому что у меня любви к себе мало». А истина она как знаете всегда где то посередине.
И вот исследование показывает что когда вы принимаете гриб, то на время или навсегда вы начнете отходит от концепции материализма и больше откликаться на идеализм. Все потому что вы реально переживете какое то ощущение, не важно реально ли то что вы пережили, важна только реальность вашего переживания для вас. Потому что мы основываем свои убеждения на ощущениях, а в это переживания будут втянуты все органы чувств. То есть вера во что то будет уже не логической, а на уровне ощущений, то есть субьективно для вас это будет не вера а знание.
Важный аспект исследования в том что сдвиг от материлизма к идеализму, приводит к улучшению психического блогополучия. Жесткий материзим к сожалению делает нас более депрессивными и тревожными, потому что суть жизни материалиста - это крысиные бега, идеализм же (духовность) дает утещение и надежду. Люди реально ощущают что им становится лучше, но опять же, банально из за обретение смысла.
Если ты скорее материлист, то в целом это неплохо, прием психоделиков подталкнет тебя к изучению своего внутреннего мира и вместе с тем к балансу, внутреннего и внешнего. Но что делать если ты эзотерик, сосредоточенный на своем внутреннем духовном мире? Если человек изначально склонен к магическому мышлению и ему мир абсолютно понятен то прием психоделиков может сделать его заложником духовного мира а материальный мир вообще может утратить свою актуальность.
У нас тут был отрывок из Ганибала, где он говорит что прием психоделиков перед сеансами по психотерапии улучшает работу. Все потому что побочный эффект психоделиков, это повышенная внушаемость. Все потому что ваше критическое мышление отключается, и происходит все что описано выше (возможность увидеть другое). Иногда это полезно, потому что туннельное критическое мышление приводит к не готовности меняться, и отрицанию информации и сопростивлению, когда человек остается заложником своего мышления и убеждений. Прием психоделиков открывает эту дверь, и иногда это хорошо, а иногда очень плохо.
Плохо это тогда когда грибная церковь, закидывает в вас бешенную дозу психодела. В этот момент в состоянии повышенной гипер внушаемости вам внедряют какую то идею или верование, или даже не внушают вы просто в этом состоянии вы перенимате все что считает истинным окружение. Так как вы все это переживете вместе с ними вы и увидите и ощутите все это в своем трипе. А так как вы переживете это на уровне ощущений, вы не сможете в это не поверить. Так и живем, ибо все есть яд и все есть лекарство.
#психодел #грибы
🧩 4. Эксперт
Это самый интересный. Это разновидность перфекциониста, только в сфере знаний. Надо знать все, это и есть истинная компетентность - когда у тебя есть ответы на все вопросы. Они не успокоятся пока не изучат все досконально. Если не знаешь ответа на вопрос, идут мысли о своей некомпетентности и самозвантсве. Они очень боятся что кто то уловит их в их некомепетентности потому постоянно собирают знания и информация, что по сути всего лишь форма прокарстинации. Если у них нет всех необходимых навыков и информации они не приступят к новому делу, потому чаще всего и не начинают птому что утопают в изучении и подготовке. (привет клиенту из Москвы и мне самому)
🧩 5. Супермужчина и суперженщина
Это законченные трудоголики. Они оценивают свою компетентность по тому сколько ролей могут выполнять одновременно, причем все нужно выполнить идеально. И швей и жнец и на дуде игрец, чтобы и начальник и муж и сын и родитель и друг и волонтер и так далее. Эти настолько перегружают себя работой что чаще других выгорают. Перфекционисти хотят быть идеальными в работе, эти во всем. И внутренне только когда они станут этими суперами они готовы себя принять и полюбить, но так как критерии недостижимы, они залипают в самобичевании. (тут всех и не перечислить)
К слову о клиенте из вторго абзаца, как только он снял корону и вместе с ней кучу ожиданий от самого себя, он смог приступить к работе и делать ее в разы легче. Когда у меня есть право на ошибку, я могу действовать, я могу проявляться. А если нет, я все время буду ждать подходящих условий, настороения, ресурса которые могут так и не наступить.
Для того чтобы изменить поведение, нужно найти убеждения, как сформировались такие нереалистичные компенсаторные критерий. Для того чтобы изменить его нужно понять как оно сформировалось, почему вы мыслите и оцениваете именно так, ответы находятся в каком то жизненном опыте, и чаще всего в дестве.
#синдромсамозванца #работасклиентами
➡️Страх как источник энергии
Вчера консультировал клиента на фоне высокой тревоги. И история оказалась интересной. Перед выездом он пошел к гадалке и она нагадала ему что он будет жить на две страны и построить большую бизнес империю, что сообственно он сам и собирался сделать. Так как староить международный бизнес. Но вот вопрос, теперь так как ему это нагадали, то это точно то что нужно сделать. Но другой вопрос, как это сделать он не знает до конца. И тут же идет тревога а вдруг он сделать этого не сможет. Вдруг у него не получиться, вдруг ему эта дорога открыта а он не сможет ее воплотить. На фоне этого его начал сковывать страх ошибиться, принять не верное решение. И вместо того чтобы просто жить и строить бизнес он запутался в череде огромного ожидания от самого себя и страха столкнуться с разочарованием, ибо величина разочарования - это разница между ожиданиями и фактом.
Тревогу мы снизили, но убирать ожидания он не захотел, потому что они рождают мотивацию а страх дает дополнительную энергию, и это действительно так. Страх одновременно может сковывать нас и очень сильно фокусировать на какой то проблеме (задаче) чтобы ее решить.
К страху на самом деле действительно можно относиться иначе, к примеру как к источнику энергии и мотивации. Как к тому что воспринимается как вызов, а не проблема. Ведь разница между трусом и смелым не в том ощущает они страх или нет (все его ощущают), а с тем делают ли они что либо несмотря на страх или нет. Как ни странно для человека самое важное это не перестать испытывать страх, а перестать испытывать страх перед страхом.
Именно этим мы и занимались с клиентом, увидеть пользу в том что он испытывает. Он заключает договора на огромные суммы. И сейчас должен был подписать договор на 2 млн зеленых, и понял что боиться, что в какой то момент может допустить ошибку и какая то из звеньев цепи поставки продукта что то не так изготовит и он попадет на большие деньги. Но вопрос в том что если он перестанет боятся, вероятность допустить ошибку станет намного выше, страх позволяет ему быть более дотошным ко всем аспектам сделки. Благодаря ему по крайней мере, ранее ни одной ошибки он не совершил (кстати выход это делегировать этот страх на кого-то).
Далее мы преобразовали тревогу в страх и встретились с ним как я описывал тут, как только мы столкнулись лицом к лицу с каждым из возможных вариантов тревога снизилась до минимума. В идеале конечно же еще и убрать ожидания (тогда ее вообще бы не стало), но в его случае это привело бы и к утрате его бешенной мотивации, что не то что ему необходимо. Так что любые вещи мы можем использовать себе на пользу как и негативные эмоции так и внешние стимулы если научимся смотреть на них иначе.
#страх #работасклиентами
➡️То грибы, то аннунаки
Вы помните что меня заинтересовало видео Савельева где он предсказывает землятресение в Алматы на 15 января, которое станет разрешительным и прочее, в итоге землятресение было 23 числа (не в алматы, но до нас дошло), в котором в целом жертв и разрушений не было. После чего я попытался разобраться о чем они там болтают с Дмитриевым на своих гипноподкастах. Где выяснилось что Саша это новый Христос, а Дмитриев избраный богом лекарь. (Дмитриев меня заинтересовал тем что Макарон ездил к нему на грибной ретрит)
В поисках я начал встречать видео про землятресения и конец света, и вышел на форум созидательного общества по сценарию которых конец света наступит в конце года, в целом примерно об этом же говорят Савельев и Дмитриев (только сценарий другой, там у них помимо сейсмооружия ебнут еще и ядеркой).
В общем сьел я там тонну говна из статистики и данных, о том что космические лучи нагревают ядро, магма поднимается к поверхности, климат меняется и во всем виноваты буржуи (властьимущии) и потребительское общество. Цикл 12К лет, земля уничтожается и возрождается, а в этот раз все иначе и имено мы спасем мир, у нас есть план и конфетки (в том числе вечный двигатель). У Дмитриева цикл длиться 200 лет (раз в 200 лет нас всех стирают и цикл начинается снова, но в этот раз творец возвращается и избрал нас) и спасительный билет тоже есть ибо спасаются избранные у которых есть лям зеленых наличкой.
И как и у людей выше (это вторые которые созидательное общество и аллатра) там тоже не обошлось без вмешательства свыше,. Предводителем этих ребят (которые строят из себя ученых) оказался чувак с украины который на самом деле аватар ангела Гавриила (этот взял выше). У него и доступ к Шамбале есть, и оргии для добычи космической энергии чтобы спасти мир и свой личный ануннак с космическим кораблем, которого он показывает на своем ютубе, он куриц умеет убивать безконтактным боемм забирая их прану и как и Гордон строит пирамиды.
Передохнув я увидел главное, модель того как это работает, огромная ссылка на авторитеты и нагнетание опасности, и после чего внедрение своих идей. У одних это ученые, о которых мало известно и сидят они где то в подвале, у других грибы. Блять, сделано просто гениально. В какой то момент амигдала (отвечает за страх) из за нагнетения начинает так сильно работать, что залетает любая инфа. Так что будьте осторожны и живите спокойно.
Относительно предсказаний, Саша предсказал следующее на середину февраля, а нет, он сказал «до», в этот раз взяв промежуток. Ибо если сказать что будет дождь, он когда нибудь точно пойдет.
ps: в общем давльше вернемся к нашему обычному контенту 🌚
➡️Что делать с тревогой
Поговорим о #тревога, которую мы уже не раз обсуждали. Со #страх все понятно, это значит что я ощущаю не безопасность и я с этим что то должен сделать. Тревога на самом деле ничто иное, как тот же страх, только в этом случае угроза находиться не в настоящем, она не явная, или я скрыта от нас и ее очень сложно заметить.
На самом деле тревога (тут мы говорили о причинах ее возникновения) предпосылка страха, люди тревожаться чтобы защитить себя от какого-то страха. Когда мы беспокоимся, мы как будто бы предпринимаем какие-то меры чтобы подготовиться к тому, чего мы боимся. Чаще всего это происходит не осознанно и в начале очень даже успокаивает. Я как будто бы все время готовлюсь к тому, что должно произойти и это подготовка дает ощущение контроля. Проблемы начинаются когда это становится способом жить.
Есть исследование (pubmed) на эту тему, люди которые страдают от тревог проходили тренинг по расслаблению и избавлению от тревоги. Вскоре стало понятно, что избавление от тревоги привело к усилению страха, они начали боятся (каждый своих вещей). То есть тревога, снижает страх. Когда мы в тревоге, мы чувствуем себя подготовленными, и как будто мы держим наш истинный страх который лежит в основе тревоги на расстояняии.
Множество последних исследований показывают что столкновение с собственным страхом преуменьшает сам страх, это суть экспозициионной работы. Оно и понятно, если я изучил и понял свои страхи, я могу научиться или разучиться боятся их.
То есть в отношении тревоги, все сводиться к банальному, чтобы от нее освободиться нужно преобразвать ее в реальный страх
По факту, что происходит на терапии или в личной работе с тревогой и страхами. Если я боюсь бедности, отвержения, публичных выступлений и так далее, мы именно это и представляем и погружаемся в это, смотрим на то что будет происходить и какие чувства и мысли рождаются. И если мы прилогаем усилия и действительно находим и ощущаем страх, он начнем уменьшаться а тревога снижается. Просто потому что наш мозг по другому не работает, не одно чувство не длиться вечно, нельзя боятся чего то бесконечно. Далее идет работа по преодолению страха, уже в реальной жизни и закреплению новых убеждений.
На самом деле, страх не настолько велик каким мы его рисуем. И у него есть полезные стороны, его задача дать нам энергию в момент опасности. И если мы учимся не боятся как ни странно самого страха, то научимся с ним справлятся. Все что нужно, это сознательно направить внимание в актульный страх, и не давая ему оценки прожить его. Когда мы тревожимся, страх где то там в будущем, когда мы осознанно его переживаем он тут в настоящем, и тут в настоящем мы уже можем с ним что либо сделать.
🔺Смотреть страху в лицо
🔺Страх - как ближайшая зона развития
🔺«Я встречу свой страх и дам ему дорогу»
#терапия
00:00 - о закрытом канале
00:40 - каким я вижу мой закрытый канал
Важный момент. Там будет до 100 человек (только мужчин), я планирую скорее комюнити где я знаю каждого (по возможности) и мы работаем над конкретными ситуациями.
#подкаст
➡️Предназначение или выбор?
Навреное одна из самых больших тем которая беспокоит людей, это тема предназначения. На своем ли я месте, в чем мое предназначение?
Если раньше мы искали страсть исключительно в делах романтики, то нынешнее время требует чтобы мы также сильно любили и вожделели и свое дело. Такой подход зарождает паттерн мышления что «где то есть мое истинное предназначение, и когда я найду его я сразу это почувствую». К примеру, почти 80% американцев верят в концепцию (pubmed) что их истинный интерес к чему либо заложены в них и ждут когда они его обнаружат, и тогда жизнь наполниться счастьем и радостью. И также думают многие из нас.
Изучая эту тему, Иельский университет провел интересный эксперимент (pubmed). Они взяли две группы студентов и дали разные концепции. Одной группе объяснили что интересы человека прочно заложены в нем и их нужно просто в какой то момент активировать (найти), второй группе объяснили что свои интересы нужно формировать и развивать и со временем любопытсво будет расти если заниматься какой-то темой усердно. Далее каждой группе продемонстрировали короткий и очень понятный фильм о черных дырах. После чего их попросили прочитать подготовленные сложные статьй о черных дырах в журнале Scince. И тут появились первые результаты. Студенты с концепцией что их предназначение ждет пробуждения, очень быстро сдавались, из за разницы в сложности, они не чувствовали энтузиазма и их интерес угасал («не оно» говорил их внутренний голос). Вторая группа которой объяснили что свой интерес нужно контруировать, развивать и поддерживать, не утратила интерес к теме не взирая на сложность задачи, потому что ни про какой отклик и удовольтвие они не думали.
Обычно когда человеком овладевает мысль о предназначении, им начинает двигать страх. Вдруг то что я делаю не мое, и он отправляется в путь от одного дела к другому. Как в придче про человека который копал колодец. Копает он, копает и вода не идет, и видит что у другого она побежала, и бежит копать туда. Так же и мы, о пойду в программирование, о пойду в коучи и т.д.. Человек выкапывает 10 неглубоких колодцев из которых так и не идет вода, вместо одного глубокого.
Психология описывает четырехфазную модель пробуждения интереса к чему либо
1. Искра. В начале загоратся искорка, нам что либо становиться интересным.
2. Сохранение интереса. Тут важно чтобы она не угасла, важно этот интерес сохранять. Для этого его нужно поддерживать. Большая часть спрыгивает тут.
3. Заныривание. Человек получает первые знания, у него появлятся база каких то ответов и он хочет получить больше. Изначальный интерес постепенно становиться внутренним стимулом. Он все больше погружается в тему и сложные задачи. Появляються первые решения.
4. Погружение. И только тут человек начинает испытывать к этому делу какую то страсть. Мы получаем результаты, мы входим в то самое потоковое состояние. Наконец то получается поговорить с кем то на новом языке, понимается сложный код и т.д.. Интерес достигает глубины
Обычно люди которых мы видим на своем месте, к тоже же являются в этом деле профессионалами. Они находятся в потоке, потому что знаю что делают, они получают удовольтвие потому что получают результат и этот результат дает пользу другим и вместе с тем какое то признание.
Есть и множество других экспериментов которые показывают, что свою страсть нужно не просто найти, а постепенно сформировать. Если я думаю из этой парадигмы то у меня повляется и шанс сохранить этот интерес, даже если в этом деле наступить однобразие или будут нужны сверхусилия. Но если я думаю что во мне где то дремлет мое истинное призвание, я не буду посвящать себя темам и задачам которые не вызывают интузиазма и буду бросать начатое. Наше дело требует от нас самого важного - терпения.
#презназначение
Видео которое идельно подходит про историю о Дмитриеве и Савельеве.
«Пологическое вранье о свете в конце тоннеля, вот что продают священники и психиатры. Проповедник он просто подстегивает вашу готовность к самообману и называет это ебучей добродетелью. И все это делается за деньги. Такое ослепительное чувство собственной важности. Все это сделано для меня, меня. Мне, мне, я, я, я такой охуенно важный, я ведь такой охуенно важный, да ведь?»
Ну что, глянул я все же тот самый эфир Савельева и Дмитриева. Или как они в прикол говорят Павела Величиевиа Дмитриева и Александра Христосовича Савельева.
Саша Христосович и пророк потому что в него вселился Христос и ведет его. Как говорит сам Саша у них на ретрите постоянно в людей входят святые существа и как им кажется что «уже все святые вокруг них собрались». И дух Иисуса и Моисея, Мария Магдалена, кого в общем там только нет. Или как его поправляет Паша, точнее даже не сам Иисус и Моисей а сущность наставник которая действовала через Моисея и Иисуса, теперь действует через нас.
В целом сюжет такой, познать истину во Христе, значит познать истину в грибе. Ибо все цивилизации были построены на грибах и растениях учителях. Моисей по факту обкурился и решил что нужно выводить из Египта людей, манна небесная которую 40 лет ели люди, ничто иное как мицелий. Как они наелись псилоцебина, пришел Иисус чтобы направить их дальше. Чем они и занимаются сейчас.
Павел Величиевич, потому что сам Творец поставил именно Павла на место будущего целителя, который теперь исцеляет от всех болезней людей грибами и который в будущем изменит всю медицину. Цитата «поедите к врачу у вас почку отрежут, а у нас на грибах у людей новые вырастают».
Суть учения простая. В первую мировую на самом деле Франция и Россия, да и весь мир воевал против общего врага у которого на тот момент уже была ядерное оружение. В результате этой войны мы проиграли и оказались в рабстве у этой цивилизации которая находиться в паралельной вселенной и в каждого из нас заселили сущность (демона) который питается нашим страданием (мы есть корм). Цитата «Мы вытаскиваем этих сущностей из людей на ретритах», а тюрьма находиться в голове, потому целовек прибывает в полнейшей иллюзии. В целом наша планета концлагерь, и сейчас через новых апостолов приходит спасение. Ибо сам творец должен придти чтобы избавить нас от этой нечисти и сделает это через зачистку (апокалипсис).
Чтобы запустилась новая цивилизация «грибная империя», нужно чтобы 6 миллионов людей правильно протриповали так чтобы в них вселились божества. И единственное спасение это познать гриб, но сделать это можно только с правильными учителями кем они и являются.
Но спасают они только элиту, а чтобы элитой считаться как говорит Саша «у вас кешем должно быть от 1 миллиона долларов», если их нет, у себя в сторис, он попросил даже не беспокоить их отдел продаж.
Еще много чего услышал, елси будет интересно можем обсудить в коментах. В целом в будущем напишу об этом пост, о том как это работает, ибо есть большой опыт работы с сектами. Тут важно увидеть вокруг чего строиться бизнес модель, а тут она на лицо.
Как, захотелось вам поесть грибов и найти спасение?
#дневник24
➡️Что я сейчас читаю
Фокус чуть размыт, но по плану пару книг за январь осилю.
Коротко:
➕ «Пока Я не Я» Троцкого - это хорошо, как минимум в том как быть честным в выражении чувсв и эмоций с собой и другими
➖«Препятсвие как путь» - муть от маткетолога который решил стать стоиком, много чего с чем не согласен
➖ «Долг. Первые 5000 лет истории». Душно. Главный посыл, когда возникает долг нарушается равенство и возникает иерархия. Чем больше у нас долгов, тем меньше у нас власти над своей жизнью
➕ «Ненасильственное общение» Розенберга. Как коммуницировать так чтобы слышать за всем шумом слов скрытые потребности человека и налаживать любые взаимоотношения. Как сопереживать и решать конфликты, а не вступать в ненужный бой который не решит истинного запроса
➕ Тужда же «Обними меня крепче», которая очень сильно похожа на «Парадокс страсти» но лучше и научнее раскрывают теорию привязанности и механизмы выхода из негативного танца (парадокса страсти), когда один любит и второй отчуждается
➖ #Сенека, тут что не страница то база (Тот кто везде, тот нигде, Отвоюй свое время)
➖ «Свобода от известного» Кришнамурти, это свежий глоток. Как освободиться от власти культуры, социума, своих собсвенных знаний и мыслей и вернуться к базовому состонию наблюдателя без навешения ярлыков и суждений. Выйти из плена своей респектабельной персоны, и в том числе стать дураком чтобы начать по настоящему учиться
➖ «Анатомия человеческой деструктивности» Фрома - лучше читать «Биология добра и зла» #Сапольски у нее язык проше и информации больше
➖ «Ребенок в тебе должен обрести дом» Шталь. Что то из транзактного анализа с шепоткой эзотерики. Она придумала интересный концепт сделав из «Систему 1» (наши автоматы) внутреннего ребенка , а из «Система 2» (сознание) внутреннего взрослого. И далее играет с этими субличностями, вердикт вынесу как дочитаю
➖ Ну и в добавок читаю «Новый завет». Осилил Евангелие от Матфея, Марка и Луки. Интересно, но вопросов больше чем ответов. Веры не прибавилось, но любви возможно
#дневник24
- У тебя не бывало ощущения что ничего хорошего тебя не ждет?
- Да ничего и не было. Ну и что? Я жив и живу дальше
- Вот именно, я не хочу просто жить. В книжках про кино пишут что у каждого должна быть дуга характера понимаешь? Ну все с чего то начинают, потом что то делают, а потом что то случается и это меняет их жизнь. Это называется дуга. Где моя дуга?
- Малыш, это все выдуманно. У меня тоже нет дуги. Я родился, вырос, пару лет в армии, несколько лет в тюрьме и вот он я, недоделанный мафиоза и что?
- Я не знаю кто Я!
Досмотрел первый сезон "Клана Сопрано", я поставил его на топ 1, лучший сериалов которые я смотрел. Смотрю дальше.
По поводу отрывка я писал что самое страшное для нарцисса, быть обычным человеком и страх прожить жизнь обычного человека. И они никогда не могут ответить на вопрос "Кто Я?", потому что ответ им не нравиться, ответ который они получают их не удовлетворяет.
Разница между Поли и Крисом в психологическом понятии: Первую половину жизни человек живет с мыслью кем я должен стать чтобы жить эту жизнь, а вторую как мне жить жизнь исходя из того кто я есть. Крис через это описание на первой стадии, а Полли на второй.
Амбиции в целом это хорошо, как и здоровый нарциссизм, но конгруэнтность своему естеству делает человека более здоровым.
#нарциссизм #смысл
➡️Базовая потребность
К посту о Нарциссах, был интересный комментарий, о способе справиться с этим ужасным чувством собственного несовершенства с помошью нигилизма, метафизики или духовных воззрений. Этот ответ пользователю "Homosapiens"
Читая твой коммент я вспоминил себя в 19 лет. Нарцис ли я, одназначно. Все моя природа, бесконечного чтения книг с 13 лет, духовность, вступления во множество сект, жажда до знаний и поиска истины изначально была продиктована этим чувством. Я жаждал стать самой крутой объяной, залезть выше всех и закидать всех какашками. Чем хуже я себя ощущал, тем больше искал и тем больше отчуждался от всех, чем больше знаний получал, тем выше становилось мое эго и тем хуже отношения с близкими и друзьями
Но во всем этом беге, я постоянно ощущал одиночество. И так как это никуда не вело, я пошел в отрицание. Сначала стал отпетым циником-нигилистом (эзотериком высшей масти), потом вегетарианцем (это в среде казахов, посмотрите на меня), потом взял целибат (я выше всего этого, да и с женщинами получалось плохо), потом начал медитировать по три часа в день (практикуя выходы из тела, ибо та реальность была мне подвластна), потом освоив адвайта-веданту начал воспринимать мир как иллюзию и только что и делал, как разотождествлялся со своим умом и избегал всех этих дурацких страстей да суеты
Но меня снова и снова настигало страдание. На очередной волне такого страдания я утратил свою духовность, и пошел во все тяжкие. Потом сожалел о том что утратил, думая "я был так близок к истине и это мир, эта иллюзия снова захватила меня, господи о ужас, я стал обычным человеком, теперь я не особенный, я такой как все, я утратил тот удивительный мир в котором я жил, в котором правило моя победа над реальностью". Годами я жил в этом чувстве глубокой настальгии, в том что я проиграл, пока наконец не принял тот факт что я человек, не более чем человек. И сейчас оглядываясь на это духовное прошлое, думаю спасибо господи, что меня все это отпустило
Самой крутой объязьной не стал, духовных истин не достиг, до сверхчеловека мне как до луны, а на душе все же спокойнее. От того что меня любят, я себя люблю и могу любить других. Что могу быть собой и мне не с кем соревноваться. Что чем более я люблю и ценю себя, тем больше меня любят и ценят окружающие. Путь был большой
Тут мы все время говорим о том как важен смысл, что если его нет,и корабль не поплывет и никакое утреннее солнце не в радость. А сам смысл очень хрупок, вот читаешь Тайсона, понимаешь насколько огромен космос и как ничтожны мы и что мы не более чем набор элементов образованных от первоначального взрыва и так и хочется все обесценить, "песчинки в океане космоса". Размышляя о том что все мы умрем и никто о нас и не вспомнит, не замечаем главного, то есть реальности вокруг нас
Если пойти в саму суть, то и по Боулби и по Фрому, ребенок рождаясь и отделяясь от матери, в первый раз чувствует свою отделенность и изолированность от мира. До этого он плавал в этом раю чувствуя соединение и тут он в первый раз ощущает свое одиночество. Первая глубокая потребность человека, за удовлетворением которой некоторые люди гонятся всю жизнь это преодоление этого базового чувства отчужденности и изолированности от мира. И эту жажду соединения с чем то каждый удовлетворяет как может. Нарцисы появляются там где это чувство одиночества, не было заполнено, где не было дастаточной инвестиции эмоционального труда чтобы сформировался здоровый нарциссизм - "Я живу, это хорошо, быть мной хорошо". И как говорит Пирумова в книге "Хрупкие люди" (которую ты упоминал), такой ребенок не получая этой любви, убивает самое желание любить и быть любимым, выходит в известный нам механизм который ведет нас в пропасть "Мне не сдалась ваша любовь, мне достаточно вашего восхищения"
То есть к сожалению нарцисса не научили любить себя, а без любви к себе, все причиняет боль. И к ответу на твой комментарий, нигилизм хороший способ не ощущать эту боль, но не выход, потому что он забирает смысл. А выход есть, потому что любить себя, без компенсации человек может и должен научиться
#смысл
➡️Идея сверхчеловека или раненная самооценка
Когда мы говорим о синдроме самозванца, мы практически всегда говорим о нарциссическом расстройве.
Часто когда мы слышим слово нарцис, то думаем о каком то человеке который привозносит себя над другими, когда на самом деле все ровно наоборот. Нарцисс - это человек личность которого организована вокрут поддержиния самоуважения путем получения подверждения со стороны. Потому классический нарцис компенсируя свой комплекс неполноценности доказывает всем вокруг кто он и требует эксклюзивного внимания и отношения к себе. Но это лишь малая часть, на самом деле это люди обладающие очень хрупкой самооценкой и пустотой в области представлений о самом себе.
Для них типично:
🔺Испытывать стыд при попытке сравнить себя с кем то, когда обраруживается его не идеальность
🔺Сьеживатся внутри когда кто либо обращает на них пристальное внимание
🔺Обвинять себя в любой неудаче или не успехе, нападать на себя
🔺В целом обращаться с собой без желости и сочувствия, потому что страшно стать тряпкой
🔺Отделять себя от мира, потому что есть они и есть якобы нормальные люди
🔺Боятся близости, отвержения, потери контроля над чувствами, потери контроля в целом
🔺Испытывать стыд, потому что я должен быть взрослым и мне на самом деле должно быть на всех наплевать
🔺Все делать идеально или никак
🔺Желать быть с людьми, но всегда быть в стороне из за ощущения своей недостойности (тут может быть компенсация, это они не достойные и ущербные)
🔺 Быть высокомерным, из защиты, потому что страшно прочитать отращение в глазах людей которое они сами к себе испытывают
🔺Пытаться соотвествовать, пытаться быть нормальным и делать вид что никто мне нахер не нужен, но сука все время ловит неудачи
В целом из за того что нарциссизм человека ранен, компенсируя свою полноценность он требует от себя грандиозности и соотвествия идеальному образу, по одной единственной причине, этот человек не знает другого способа не ощущать себя ничтожным. Его сознание создает фантазию что только так можно избежать этого невыносимого ощущения ущербности. Но на самом деле это лишь усиливает его ненависть направленную на самого себя и жестокость к самом себе.
Я очень часто работаю с нарцисами и вижу что в целом они все понимают, но изменить что-то в этом способе жизни и обращения с собой не могут.
Потому что:
🔤 Обращаться с собой по другому, не нападать на себе и не требовать от себя невозможного они не умеют. А этому нужно учиться
🔤И самое главное если они прекратят все это, то их мечта о соотвествии идеальному себе рухнет. И это вызывает у них ужас, отказаться от мечты идеальности для них = остаться ничтожеством. Ккруг синдрома самозванца, самобичевания и компенсации крутиться дальше, ибо альтернатива для них ужастна
Самое страшное для нарциса, это быть обычным человеком, потому что быть обычным, значит быть ничтожным, быть никем
Из новостей, в январе досмотрел 8 сезон «Сверхестественного», у нас с женщиной договоренности, сначала мой сериал потом ее. Я выбрал звезные страсти отца и сына, она санта барбару ангелов и демонов. В общем на волне этих историй снова проснулся научный интерес изучения Библии. Осилил сначала 4 евангелия, дальше все пропустил потому что самым интересным оказалось «Откровение Иоанна», то есть книга апокалипсиса. Та самая часть книги про знак 666, который сейчас видят в вакнцинах, штрих кодах, чипах и так далее. В общем интересно, потому что начал изучать вопрос и нашел столько пророков предрекавших начало конца в каждом веке начиная с даты выхода этого текста, апокалипсиса все нет, но мы его по прежнему все ждем. В общем на фоне «Сверхестесвенного» и «грибных истории», все же глубже займусь изучением религиозного сознания. Сейчас это одна из сфер интересов.
По книгам, обычно я фиксировал списки и выкладывал из книг основные мысли, тут книги за 2022 и 2023 год. Позже сделаю список за 2024. За январь прочел 3 штуки, через мой метод который описывал тут.
🔤Леон Виншайд - Что делает нас людьми (рекомендую, но лучше Сапольского)
🔤Дмитрий Троцкий - Пока я не я (рекомендую, эзотерично зато понятно про чувства и честность)
🔤Джесами Хиббард - Синдром Самозванца (читается тяжело, но книга полезная)
За 24 год хочу осилить 30 книг. Обычно читаю около 16-17. Но новый метод все таки ускоряет и чтение и фиксацию и переработку.
О, еще, начал смотреть «Клан Сопрано». В ебейщем восторге. Думаю скоро будет много вырезок из этого сериала тут.
#дневник24
➡️В поисках определенности
Выше я писал об исследовании и о том как грибы (психодел) влияют на мозг человека, и о том что когда человек отходит от материалистического взгляда его ментальное состояние улучшается. И в первую очередь благодаря тому что жизнь обретает какой то но новый смысл.
Ницше вот говорил что «Бог умер» ибо истинную веру мы утратили и нашли новые ответы на вопрос происхождения, и как мы знаем Ницще сильно страдал от одиночества. А Сартр писал о том что «У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её, как может». Все мы ищем ответы и все мы пытаемся найти смысл, вера во что то дает нам простую и понятную дорогу, она дает нам то чего так жаждет наш мозг - определенность.
Сейчас утверждать что бог есть - ненаучно, утверждать что его нет - не морально, может потому я как Геральт сохраняю нейтралитет. На самом деле все потому что Я сам долго не мог ответить на вопрос, верю ли я или нет. Я понимаю что рационально у меня нет осваний делать это, но эмоционально-инстинктивно я это делаю и иногда даже не замечаю. Есть детская часть меня которой бог необходим, а есть часть которая говорит «ну мы же взрослые, ты все понимаешь», но между ними нет конфликта, потому каждый выполняет свою работу.
Вернемся к теме. Если идти из трех столбов психоанализа, то Фрейд был материалистом (база это тело), Юнг идеалистом (база это сознание), Адлер сказал база и то и другое и добавил третью плоскость - социум, важно что внутри и снаружи и то насколько мы можем быть социализированы (три базовых инстинкта). Как говориться «из песни слов не выбросишь», так и из модели «тело, психика, социум» нельзя что то исключить, по факту Адлер топил за биопсихосоциальную модель. Но все трое единогласно говорили о том что «человек страдает от бессмысленности жизни».» Франкл прожил это на себе в концлагере и создал свою школу, где база это смысл (тут разбирали).
Важный аспект в том, чаще всего люди находят бога или секту когда теряют смысл, и что важно именно по этой же причине люди чаще всего приходят в терапию 🌚. В комментариях будет статистика с динамикой того как люди в США с каждым годом все меньше ходят в церковь и все больше к психотерапевтам (видимо от того так много психологов, все меньше становятся специалистами и все больше проповедниками). То есть раньше вера закрывала людям потребность в смысле, сейчас человеку нужно делать это самостоятельно, а это не просто. Рынок смыслов очень большой, и выбрать что то не просто. Но найти его счастье - ибо вот она заветная определенность.
Я перелапатил кучу смыслов, пока не выбрал что мое, а что нет. Свой путь (смысл) нужно выбрать, а для этого нужно понять себя и свои мотивы, потому что пока я это не сделал мной руководят бессознательные процессы и выбор этот бессознательный а не мой личный.
➡️Сожаления умирающих
Помниться когда я цитировал Луцилия «Отвоюй свое время для самого себя», я упоминал мысль Уаинхолла из книги «Преодоление созависимости»:
«Как понять преодолел ли ты созависимую модель (зависимость от одобрениния, комлекс славного парня), если ты этого не сделал, то умирая перед твоими глазами пронесется не твоя жизнь, а чужая».
Хочется дополнить это мыслями Бронни Вэр из книги «Пять откровений о жизни. Или о чем жалеют люди перед смертью». Примерно тоже по духу было в книге «О смерти и умирании» Кюблер Роос, когда человек перед осознанием конца наконец обретает ясность ума и перестает бежать за мнимымы идеалами (о чем я писал в предыдущих постах).
В общем Вэр опрашивала пациентов и спрашивала о чем они сожалеют и что они хотели бы изменить если бы вернулись в прошлое, все ответы (а их было много) уместились всего в 5 категорий.
🔺Жаль, что мне не хватило смелости прожить жизнь так, как я этого хотел, не сообразуясь с ожиданиями других людей.
🔺Жаль, что я так много работал.
🔺Жаль, что мне не хватило смелости выразить свои чувства.
🔺Жаль, что я растерял всех своих друзей.
🔺Жаль, что я не позволял себе радоваться жизни.
То есть люди жалеют что таки не преодолели синдром славного парня. Это когда я озабочен тем чтобы сделать счастливым других, но не себя, боюсь конфликтов, когда я отказываюсь от себя в надежде что если я буду оправдывать ожидания меня будут любить. Друзей мы теряем потому что к коммуникации стремится эмоционально здоровый человек, а раненный человек живущий в компенсации все больше и больше изолируется от других, в броне и неуязвимости. А все потому что так и не научились выражать свой чувства, потому что смелость это впервую очередь - смелость к эмоциям (мы не боимся действий, мы боимся негативных эмоций которые могут за ним последовать). Желание быть хорошим, приводит к сокрытию эмоций, сокрытые эмоции рождают тревогу и внутренний конфликт. Если я что то скрываю друзей я так или иначе потеряю, потому что сложно доверять человеку который обманывает сам себя а значит и нас. То есть люди жалеют лишь о том что так и не научились выбирать себя, а без обретения свободы невозможно не самопознание, не развитие.
🔤Жажда одобрения и индивидуация
🔤"Перенос" как способ заполнить свою пустоту
🔤 Стремление к свободе и маскулинная личность
🔤 Внутренняя свобода
#индивидуация #свобода
➡️Идеально или никак = неудача
Мы говорили о том что проблема большинства тревог в наших убеждениях. К примеру иррациональных мыслях что моя ценность зависит от достижений, дохода, одобрения и так далее.
Недавно мы работали с одним парнем и нашли еще кое что из этой же сферы, корону. Человек одел на себя корону экстра эксперта, и теперь корона начала рождать ожидания того что он должен создавать как результат. Так как он экстра эксперт то то что он делает должно быть идеальным, а так как делать идеально не получается, то делает он всего крайне мало. Там где другой эксперт выдаст по одному крутому продукту в день, он выдает один за месяц. Мы говорили об этом тут, о том что синдром самозванца вызывает бещенную прокартинацию, в этой истории о клиете я говорил что черезмерные ожидания могут сковывать действия. В мозге все работает просто, он идет по пути наименьшего сопротивления и если человек озабочен перфекционизмом, результативность резко снижается, потому что ошибки крайне болезненно бьют по их самооценке.
Проблема самозванца, в том что человек выводит какие то стандарты, относительно которых он живет и относительно которых он производит оценку своих достижений. И даже если люди вокруг буду говорить о том как вы хороши, это ничего не изменит потому что ваши стандарты слишком высокие, та планка которую вы себе задали рождает чувство что «чтобы они не говорили, я же знаю что на самом деле». Наше самопредставлении начинает влиять на самооценку, и проблема в том что человек ходит по кругу. Потому что вопрос не в самом успехе а в том способен ли он его признать, потому что без этого ничего не измениться.
Как упоминалось выше, человек попадает в цикл самозванца и страха перед действиями в зависимости от критериев по которым он оценивает успех. Психологи выделяют 5 типов людей склонных порождать этот синдром самозванца, то есть типов убеждений через которые человек необъективно оценивает себя и в результате страдает от низкой самооценки, тревоги и прокарстинации.
🧩 1. Перфекционист
Перфекционист всегда живет по крайне высоким стандартам к самому себе, 24/7. Он считает что окружающие предьявляют к нему именно эти требования и также могут оценивать по ним других людей. Они не могут делегировать, потому что другие не смогут сделать идеально как они. Если задача не сделано идеально, то их самооценка падает. Ему стыдно что он не дотягивает до нужного уровня. Это порождает поведение где он черезмерно отдается делу перегружая себя или опускает руки потому что задачу невозможно решить идеально как в его представлении. С таким мышлением стремления к совершентсву во всем результат всегда разачаровывает, а успех редко приносит радость. (привет клиенту из Караганды)
🧩 2. Прирожденный гений
Эти то же что перфекционисты, но у них появляется еще один критерий, как задача была достигнута. Они убеждены что для настоящего гения задачу нужно решать с первого раза, это и есть настоящая компетентность. Если не получается с первой попытки или они тратят на это слишком много времени они впадают в стыд и чувствуют себя самозванцами. Любой навык должен обретаться быстро и с минимальными усилиями. Потому когда работа продвигается медленно они опускают руки. Это формирует поведение, когда человек избегает каких то рисков если не уверен в результате. А так как неудача удар по самооценке, залипают в пракорстинации (привет клиенту из Германии)
🧩 3. Одиночка
Эти оценивают результат только если им никто не помогает в его достижении. Они отказываются от помощи, а если им помогли то это неудача. Если у него есть куча результатов, но их достижение результат командной работы или партнерства для них это успехом не считается. «А чего я добился сам? Ничего!». Ибо для них просить о помощи, признак слабсти (привет клиенту из Минска)
Продолжение ниже ⤵️
Спустя 2 года, подключил бота по сбору статистики канала 😏
В канале нет, рекламы и она не планируется, кроме той что вам показывает сам ТГ. Я также еще ни разу рекламу не покупал. Больше года я не вел ютуб (откуда пришло изначальное большинство) и не снимал рилсов и тиктоков, и откуда пришли пришли крайние 400 человек для меня остается загадкой 😱
Из 1600 человек, канал читает 800. В том числе 300, читают все день в день. Вот этих вот 300, каждого обнял, приподнял ☺️ Ради вас и стараюсь.
Также напомню что есть резервный канал, где вроде как те же иногда выходит мой уже личный контент @ryspaicoach, и чат @takovvvput где сейчас отображаются все комменты, но можно использовать его для коммуникации
#дневник24
Друзья по поводу землятресений нашел это видео и стало интересно. Оказывается эта тема серьезно обсуждается в научных кругах (якобы), я просто сам очень далек от сейсмологии.
В общем я нашел этот форум, о котором он говорит и который якобы отвечает на все вопросы о землятресениях и важно оно вышло за месяц до предсказаний нашего пророка. Но важный момент, оно идет 8 часов, посмотреть это я в ближайшее время точно не смогу. Т
Так что если у кого то из вас есть время и есть интерес разобраться в этой теме, то вот ссылка - https://www.youtube.com/watch?v=IkMOxB2VKbs. Будет круто если все основные тезисы, мы обсудим в комментариях к этому посту. Благодарю, самому интересно.
Мне интересно кто эти люди, и можно ли как то проверить те данные которые они предоставляют. Чтобы или понять ила закрыть для себя тему
Давненько ко у нас не было такого землетряса. Хотя всего 6,7 баллов. Сначала думал что меня просто накрыло после камбучи🌚
Потом вышел на улицу с семьей и вспомнил предсказание Савельева 🤯 😏
➡️Как выглядит синдром самозванца изнутри
Если у вас синдром самозванца, то скорее всего у вас есть тайна, и если кто то ее узнает то вас разоблачать, из за этого вы ощущаете #страх. Вы всех обманули, нас самом деле вы не специалист, не соотвествуете и только притворяетесь. А ваши достижения, это везение, вы просто оказались на нужном месте, как часто я это слышу. «Ох если бы люди на самом деле знали вас и все мои недостатки…»
Это не то, что чувсвуется всегда, но накрывает волной сомнений и неуверенности. Вы в целом редко довольны собой, и не испытываете радость от своих достижений. Это рождает склонность к перфекционизму и прокарстинации.
Все вокруг считают тебя таланливым или даже успешным. Им кажется что все впорядке. Но вы же знаете правду… Потому вы плохл принимаете комплименты и они возможно даже раздражаютт. Скорее всего вы закрываетесь, и не так много говорите на публике, вдруг вы сейчас что то скажите и разоблачите себя. Из за чего можете ощущать себя одиноко
Часто вы не делаете дела сразу, потому что это сложно, вы откладываете их до крайнего дедлайна (потому что сделать нужно идеально, а идеально сложно, в итоге получается кое как).
Если что то получается то вы думаете: «да такое каждому под силу». А когда не получается включается самокритика, и вы снова и снова крутите в голове свои промахи. Банальное обесценивание. Своим успехам вы особо не радуетесь, и не отмечаете. Потому что везде, за вами таскается эта ноша, вашего собственного восприятия самого себя.
Так как у вас куча доказательств того что вы недостаточно хороши, они формируют фильт восприятия который подмечает плохое и не замечает хорошее. Потому уже даже реальные успехи, не меняют представления о себя. Цикл крутится по кругу, как на картинке. Это и есть пример токсичного мышления, только жертва этого вы сами. Позже мы поговорим что с этим делать.
Связи:
🔺 Негативные мысли о себе запускают тревогу
#синдромсамозванца
Сегодня болел за Дю Плесси, слежу за ним с самого начала. И тут же в первом же рилсе встречаю это видео. Посмотрел бы раньше болел бы за Стрикленда 😀. Банально за смелость, говорить такое в америке будучи американцем, респект.
- Шон, однажды ты сказал что если бы у тебя был сын гей, то ты …
- Я же говорил что у вас в Канаде реально болото. Позволь я тебя спрошу, ты гей?
- Я их поддерживаю
- Потому что ты слабый мужчина. Такие как ты долбанная инфекция, ты настоящее воплощение слабости. Все что сейчас не так в мире, благодаря таким как ты, нормальные люди знаю что есть только два пола. Я не хочу чтобы мои дети слушали о том с кем им спать, я не хочу чтобы им впаривали ерунду про сексуальную ориентиацию. Этот чувак наш враг, если хотите посмотреть на настоящего ублюдка то посмотрите на этого парня. Иди нахер, со своими вопросами.
Касательно вопроса, однажды фанат спросил Шона: «Шон, что ты предпочел бы – иметь сына-гея или дочь-шлюху?», на что он ответил «Если у меня будет сын-гей – буду считать, что я не состоялся как мужчина, породив что-то настолько слабое… Если будет дочь-шлюха – буду думать, что она просто хочет быть как ее отец!» 😁
Если идти из истории, гомосексуальность значилась как расстройство с 1948 по 1990 в международной классификации болезней, и с 1953 по 1973 в ДСМ американской психиатрической ассоциацией. Но что есть норма как не страндарт культуры, мы видим как каждые 10 лет снижается норма тестостерона (не показатель, а то что признают нормой для мужчины), тоже и относительно такого поведения. Из мышления «а что делать то, имеет что имеем, не мешают и ладно».
Сам к геям отношусь нормально, как к обычному девиантному (отклонение) поведению. Осуждения внутреннего нет. Проблема только в пропоганде и в повестке, когда девиантное хотят признать нормой и навязывают обществу через культуру. Каждый волен делать свой выбор, но это не должно влиять на биологические постулаты. Как религия должны быть отделена от государства, так и наука от культуры.
#ufc
Провели эфир с Дэвидом для его учеников.
Всем кто пришел оттуда привет. В шапке есть навигация, все отзывы на мою личную работу по хештегу #отзыв.
Чтобы быстройвойти в тему тут, гляньте посты с хештгом #дайджест
@Uretralnyi
Меня озадачили новостью о том что в Алматы (я тут живу) сегодня должно произойти 12 бальное землятресение. Когда начал искать откуда ноги растут, оказалось это откровение нового пророка, и одновременно человека с которым ранее мы находились в одних кругах. Пару лет назад он начал принимать грибы, просветлел и начал исцелять грибами людей. Помню первым делом он изгонял из людей злой дух «сюцая», ну а сейчас он уже епископ единственной в своем роде «грибной церкви» и одновременно пророк которому грибы наставники дали откровение будущего. Соотвественно понимая что происходит (так то очередной апокалипсис) они создают некий ноев ковчег который станет основой новой цевилизации. Пророчество тут 🤯
Он выглядит совершенно адекватно, и как я вижу он тотально верит в то что он говорит, значит проживаемый им опыт реален. Он действительно слышит это и действительно говорит с грибами и передает нам их откровение. Согласно откровению, после землятресения начнется третья мировая война с применением ядерного оружия, а далее мор, пока на земле не останется тот самый золотой миллиард Мне этот пример кажется крайне интересным, просто из того что я этого человека знаю 🌚
Вот возмем простой пример, многие из нас пьют Ежовик Гребенчатый который улучшает генерацию новых нейронов, кто то балуется микродозингом, где вещества из гриба в малых дозах связываются с нейромедиатором торможения в головном мозге, с чего ловят спокойствие (снижают тревогу). Но тот же мухомор содержит ибеновую кислоту которая вызывает гибель клеток мозга в результате чего возникают галики.
Но вод представьте если такие грибы, которые мы знаем, так воздействуют на мозг, что можно говорит о других и к каким последствиям это может привести в мозге. Тем более в больших количествах, тем более если начать им поклонятся и создавать вокруг них церковь.
Вопрос, если христианин молится два раза в день, а мусульманин пять раз, то с какой периодичность адепт грибной церкви должен говорить со своим богом (в какой дозировке)?
#дневник24
➡️Готовность быть дураком предшествует преобразованию
«Люди думают: "я не умею писать, у меня ничего не получиться, мне не нравиться делать задания, а их надо делать идеально, у меня нет времени. Любая из этих мыслей может помешать, а все 5 могут остановить любую работу намертво. Поэтому я советую людям выполнять работу без системно, по кусочку за раз. И да сделать ее плохо, потому что это любому подсилу.
Своим дипломникам я советую написать плохой черновик своей дипломной работы и не все непонимают в чем смысл плохого черновика. Вы скажите я не могу писать, а я скажу если представить тебе к виску пистолет и сказать напиши ее к понедельнику он будет написан. А раз он будет написан, то его можно перечитывать и исправлять. И этот первый черноик будет самым ценным что только есть. Вот что вам нужно, вам нужен черновик самого себя.
Юнг вводит теорию о Трикстере, Трикстер сатирический баламут, дурак, шут , и он прешествует спасителю. Потому что когда ты начинаешь что то новое, ты дурак. А если ты не готов быть дураком, ты никогда не начнешь ничего нового. А если не начнешь ничего нового ты не будешь развиватся. Готовность быть дураком предшествует преобразованию. Это тоже что смирение. Собираясь писать свою судьбу, можно начать с плохого черновика, но двигаясь дальше вы станете умнее.»
#питерсон