1994
Меня зовут Куаныш Рыспай. Я автор этого блога и психолог. В паблике ты найдешь полезные материалы и отзывы на терапию (EMDR, ДПДГ, НЛП, КПТ). По всем вопросам @Uretralnyi
Раз 5 меня тут спрашивали про Пелевина за все время. А я все откладывал его прочтение. Вчера, засыпал и по привычке включил что то на ночь.
Стал понимать отца который может спать только под телевизор, так реально проше засыпать. Так то ты можешь начать думать, а потом разыграется фантазия и пиши пропало. А когда смотришь кино или слушаешь какую то историю, внутренний диалог минимальный, и не замечаешь как уже через 10-15 минут проваливаешься в сон.
Пару дней очень хорошо засыпал под Бесов Достоевского. А вчера подумал почему бы не включить собственно того самого Пелевина. Пока лежал прослушал 4 главы из 16-ти, и переодически посмеивался от сюжетных твистов.
За год перечитал много классики, и только иногда примечал как актуальны какие то общечеловеческие вопросы, даже на дистанции 100-200 лет. А современная проза, цепляет тем что в целом соответствует духу времени. Учитывая мою структуру личности, вся эта метафизика, абстракции, филосовствования и трансперсональное мне писец как залетает.
Выделил для себя кучу цитат, но пока что поделюсь этими двумя,
— Эту штуку наденешь на пояс, — сказал он. — Вы встречаетесь с клиентом в час, а в час двадцать я тебе на этот пейджер позвоню. Когда он запищит, снимешь его с пояса и со значением на него посмотришь. Все время, пока клиент будет говорить, делай пометки в блокноте.
— Зачем все это? — полюбопытствовал Татарский.
— Неужели не ясно? Клиент платит большие деньги за лист бумаги и несколько капель чернил из принтера. Он должен быть абсолютно уверен, что перед ним деньги за это же самое заплатило много других людей.
— По-моему, — сказал Татарский, — как раз из-за всех этих пиджаков и пейджеров у него могут возникнуть сомнения.
— Усложняешь, — махнул рукой Морковин. — Жизнь проще и глупее.
А когда заказы пошли один за другим, он понял, что в бизнесе никогда не следует проявлять поспешности, иначе сильно сбавляешь цену, а это глупо: продавать самое святое и высокое надо как можно дороже, потому что потом торговать будет уже нечем.
Продолжаем работать по плану, неделя 2 успешно оттренирована. Прихожу в физ форму, через пару месяцев начну сушиться.
Читать полностью…
И потом такой заходишь в комьюнити, почитать что ребзи пишут, и радуешься. Бизнес открыл, вес поднял, тест поднял, продажи сделал и прочее. От души мотивирует меня самого и радует.
#комьюнити
Дочитал "Укрытие" за пару дней. Могу сказать что сериал намного обширнее и глубже книги. Из книги ничего не потеряно, и наоборот добавлено и раскрыто в лучшую сторону большая часть персонажей.
Внимание на пикче спойлеры! #дневник24
В продолжении этой темы. Решил я восстановить спортзал, но сил "системы 2" не хватает, слишком много мыслетоплива тратиться на текущие дела, клиентов, семью, обучение. И каждый раз при выборе приоритетов, уставшая "система 2" откладывает тренировки.
Я подумал что мне нужно воспользоваться этим принципом, и сделать так чтобы у "системы 1" не было особо вариантов и я ходил в зал не тратя мыслетопливо на принятие решений (что мне нужно туда идти и еще больше на размышление о том что мне там делать, сколько делать и прочее). Ранее ты во-первых в зал пришел, и уже мыслетопливо потратил потому что была альтернатива, во вторых там размышляешь а что сегодня делать, буду ли я делать еще повтор или я устал и прочее.
В общем все эти вопросы я закрыл наняв тренера, чтобы он формулировал задачу для "системы 1" и к тому же был некой фигурой которая как то воздействует на обезьяну и панического монстра. Он отправляет мне задачи 1 раз в неделю, я беру список упражнений и упрощаю его еще сильнее, помним "Объяснять себе будущему, который будет задачу выполнять что и как делать, словно будущий я туповатая обьезьяна", я его список тупо перевожу в картинки.
Картинку распечатываю и вешаю на доску напротив стола. У обезьяны не особо много вариантов, но и она сама хочет, план составлен, провизуализирован и теперь мозг хочет его выполнить.
Такая вот фича. И да, в кроксах удобно.
#дневник24
264 часа. Да, столько мы с женой потратили на прохождение Don't Starve Together. И до сих пор не прошли. Недавно я понял что нам нужен план, потому я разобрал на детали все что нам нужно сделать и приготовил для нее презентацию. Чтобы у нас была "цель" и "персональная стратегия" 😉
#дневник24
Шас будут 15 минутный эфир, хочу записать небольшое видео с итогами того что собственно происходило в комьюнити ТК за октябрь и ноябрь.
Тут можно задать вопросы.
◾️ИИ в терапии
В продолжении прошлой темы про использование ии в терапии. В общем незнаю кто еще делает такое, я потому что это на ходу сам придумал чтобы в первую очередь сделать жизнь клиента читаемой для меня, как комикс. У меня стоит второй экран на котором я просто открываю комикс который я рисую про клиента и я визуально вижу всю его жизнь и все события.
Образы хранят в себе большой объем информации и через образ я могу поместить в свою рабочую память и хранить целый пласт информации пока идет сессия. Далее включается принцип обсидиана, то есть второго мозга, видно то как одно связано с другим и то как формировалась личность и ее убеждения и как одно убеждение наслаивалось на другое.
#дайджест за Ноябрь
Эфиры:
▪️Эфир от 12 ноября
▪️Эфир от 20 ноября
Посты:
▪️10 схем для понимания славнопарнизма
О кино:
▪️9 фильмов про инициацию
▪️Мнение о втором Гладиаторе
▪️Потрошители и деятельность
▪️О фильме "Закладка"
▪️Шедевральность Аркейна
Дневник и комюнити:
▪️Смотрим UFC и прорабатываем травмы
▪️Иллюстрация того как складывается опыт
▪️Попал в топ по Магическому мышлению
🏛По книгам прочитали только ХБСП. Но не просто прочитал а препарировал и разобрал на мелкие детали. И еще 4 часа подискутировал о ней в комьюнити. И скажу что это в разы лучше чем прочитать 5 поверхностно. Проверено. Это была 35-ая книга за год. В декабре я прочитаю максимум 2-3 и закончим год скорее всего на отметке 37 книг.
➡️Достижение баланса
"Аркеин это история о несовершенстве человеческой природы. О том что эмоции ведут нас к разрушению и в то же время делают нас людьми. О том что любые попытки лишит человека дефектов приводят либо к пустой оболочке разрушая его сущность, или превращают нас в бездумных животных которых ведут инстинкты. Это история об отцах и детях, о любви и ненависти, о прощении и месте, о том что благими намерениями вымощена дорога в ад и наоборот о том что не все дурные действия обязательно приводят к катастрофе и иногда бывают необходимы.".
Вчера был вопрос на тему инициации и развития маскулинности, и что на эту тему можно почитать и посмотреть. Вот пара фильмов из того что вы возможно не смотрели на тему мужской души и той самой инициации.
Непосредственно про инициацию, то есть переход от состояния ребенка к более взрослой позиции это:
▪️Возвращение - в жизни двух братьев неожиданно возникает отец, знакомый им только по фотографии десятилетней давности. Он везет из на заброшенный остров, где и происходит взросление.
▪️Как Витька Чеснок, вез Леху Штыря в дом инвалидов - Витька детдомовец который мечтает сбежать от мешающих ему жить жены и сына. Недолюбленный, очерствевший сердцем он встречает отца-уголовника которого нужно отвести в дом инвалидов.
▪️Гран Торино - жизнь бывшего военный на пенсии пересекается с мексиканским мальчиком соседом, которому он в скором времени становиться наставником и прототипом истинного мужчины.
▪️Несущий свет - это нужно смотреть, рационально это сложно объяснить, суть в символизме.
Остальное в целом скорее просто околомужское.
▪️Мастер - когда то мой любимый фильм, психологически неуравновешенный бывший военный встречает Мастера, прототипом которого был сам Хаббард. Мастер пытается излечить его и выдает кучу "базы"
▪️Еще по одной - группа мужчин учителей в школе решает провести эксперимент принимая на грудь каждый день по 50 грамм. Очень скоро они получают первые результаты потому что градус в теле придает смелости но вместе с тем и повышает риски. Я бы сказал фильм про то чтобы научиться выбирать себя и наконец перестать бояться.
▪️Тело христово - смотрел очень давно, но фильм произвел впечатление именно в плане искренности.
▪️Король рыбак - книга снята по книге Джонсона "Он. Глубинные аспекты мужской психологии", этим все сказано.
▪️Танцующий с волками - Кевин Костнер сидит на заставе и разговаривает с индейцами 4 часа. Это "абсолют синема".
И тут непосредственно фильмы, сериалы и мультсериалы это отдельная категория где очень много шедевров. В комментах можете набросать что то еще.
В продолжении темы про "Меф". На днях глянул фильм "Закладка", советую посмотреть. Он про тех кто все таки ведется на бесконечный поток рекламы легких курьерских денег.
Важно понимать что из синдиката нет выхода, закладчик это самая низкая должность в иерархии и по сути расходный материал.
Недавно один клиент рассказывал о том что в тяжелый момент решил пойти закладчиком, первым делом проходя регистрацию ты даешь полные личные данные, документы и все остальное. В последний момент когда его должны были отправить на развоз, он одумался и отказался. В тот же день на улице его остановила милиция и устроила полный шмон.
Соглашаясь на такую работу ты должен знать что где то будут люди у которых будут твои данные и полный состав совершенных тобой преступлений. Когда ты перестаешь приносить им пользу, ты становишься не нужным, тогда ты легко можешь стать данью которую выплатят органам. Органы понимают что организаторов они не найдут, и вполне довольствуются исполнителями.
Хорошее продолжение вчерашнего поста.
Сходил на "Гладиатор 2".
Не фанат фильма думаю кайфанет, особенно в IMAX битвы ну прям шикарные, дух захватывает. А у фаната первого фильма знатно подгорит жопа. Причин на то слишком много.
Если после первого фильма хотелось заплакать, после второго думаешь это было неплохо , но... Я честно скажу кайфанул, но пока ехал домой возникали одни но:
- Они заполнили Колизей водой и пустили туда акул? Они устроили в Колизее битву на кораблях?
- Гладиаторы бьются против разьеренного носорога?
- Будущий черный император Рима свергает текущего императора списанного с Джофри Ланнистера больного сифилисом манипулируя им обезьяной?
- Подожди, черный император Рима?
- Обезьяна первый консул Римской империи? ☕️
Собственно поэтому сегодня весь вечер буду думать о Римской империи.
ПС: Кстати, фильм зайдет фанатам Rome.Total war, потому что самое крутое что есть в этом фильме это война с Нумидией.
#дневник24
▪️Сумбурный эфир от 12 ноября
00:00 Показываю закрытые каналы для книг и таблицу. Итого прочтено за год 34 книги.
04:24 Как принять себя.
10:28 Работа с внутренним критиком
15:32 Проблемы в общении с противоположным полом
17:05 Нарциссизм и осознанность
19:41 Поймет ли человек мою глубокую внутреннюю организацию
21:38 Минутка мизогинии
24:50 Последствия не так страшны как отсутствие изменений
27:10 Страх не справиться с ролью мужчины и страсть к восхищению
33:00 Партнер на уровень выше
32:44 Проблема самооценки
38:08 Влияние денег на самооценку
42:00 Ответ всегда в персональном опыте человека
43:52 GPT может предоставить техники и советы, но не заменит личного терапевта.
45:37 Достижения могут освободить от желания доказывать
48:50 Техника интеграции достижений
52:34 Выбор и принятие решений
56:28 Готовность к браку
01:05:32 Сложности в отношениях для мужчин
🔺Запись на консультацию | Закрытое сообщество
Небольшая часть схем по 2-3 главе книги "Хватит быть славным парнем". У нас сейчас идет разбор книги.
▪️1 схема. Задача не в том чтобы стать "не славным", задача в том чтобы обрести целостность. Целостный мужчина не стремится быть идеальным или получить одобрение других. Вместо этого он принимает себя таким, какой он есть, со всеми изъянами. Целостный мужчина понимает, что он совершенен в своём несовершенстве
▪️2 схема. Излечение от синдрома славного парня зависит от осознания своей личности и получения поддержки от людей, заслуживающих доверия. Мужчинам, желающим исцелиться, важно найти людей, которые помогут им в этом процессе.
▪️3 схема. Быть СП это способ пережить ситуации, в которых кажется небезопасным или неприемлемым оставаться самим собой. Для мальчика или мужчины кажется небезопасным или неприемлемым быть тем, кто он есть. Он верит что быть собой очень плохо или опасно. Тогда и возникает парадигма, убеждение, что нужно быть хорошим чтобы его любили.
▪️4 схема.Механизм формирования славного парня и отравляющий стыд.
▪️5 схема. Потеря отцом, воспитание женщиной и культура отмены. Мальчики были далеки от отцов и других важных носителей мужских ролей. Вследствие этого мужчины были отделены друг от друга и перестали понимать, что вообще значит быть мужчиной. Воспитание мальчиков было предоставлено женщинам. Работа по превращению мальчиков в мужчин легла на плечи матерей и школьной системы, управляемой женщинами. В результате мужчины привыкли к тому, что их поведение определяется женщинами, и стали зависеть от женского одобрения.
▪️6 схема.Практически все, что делает славный парень, сознательно или бессознательно рассчитано на чье-то одобрение или избегание критики
▪️7 схема. Славные парни понимают одобрение женщин как наивысшую оценку своей значимости. Поиск женского одобрения даёт женщинам возможность задавать в отношениях тон.
▪️8 схема. Славные парни боятся быть осуждёнными за ошибки или недостатки, считая, что они делают их "плохими" и "недостойными любви". Этот страх приводит к тому, что они стараются скрывать свои недостатки, опасаясь обвинений, критики или отвержения. То есть делает их мастерами скрытности и маскировки.
▪️9 схема. У славных парней есть множество изобретательных способов сокрытия недостатков и ошибок. Но пряча в себе все человеческое и создавая совершенный образ, человек начинает выглядеть безликим, ненадёжным, безжизненным и неинтересным. Желание выглядит хорошим и страх разоблачения, мешает другим сблизиться с ними и формируют дистанцию.
▪️10 схема. Первые шаги к исцелению
Другие заметки по книге:
👔Он вам - не сукин сын
👔7 персонажей из книги
Запись на консультацию | Закрытое сообщество
Сегодня на тренировке решил поболтать с ГПТ. Говорю ему, слушай почему то не получается вести блог. Давай обсудим этот вопрос с учетом всего что ты знаешь о моем блоге и всех постах в нем. Он предлагал варианты, рассказать про то, рассказать про это. Поделиться тем что происходит в работе с текущими клиентами и прочим. Я отвергал то, отвергал это, пока он не спросил меня. "О чем ты мог бы говорить часами, даже если бы никто не слушал?"
У меня случился ступор, я подумал минут 10 и ответ не пришел. Потом я понял что если бы мне не нужно было говорить, то скорее всего я бы просто молчал. Бытие есть, жизнь идет, ебашить через нехочу нет желания, мотивировать кого то к этому тоже, как и стакать свою мужицкую мужественность. Нет желания спешить, быть в стрессе, тревогах, нет желания пидарисить себя за чтобы то не было, за что я сделал или не сделал или должен сделать. Не хочется учить кого то жить или транслировать идеи о том как жить. Тем более о том как кто то неправильно живет.
Проснулся, выпил кофе, провел 2-3 сессии, провел время с женой, в комьюнити, сходил в зал, почитал книжку или сыграл во что нибудь ну и собственно баиньки.
Подумаю над этим. Возможно обсужу с коучем. А может быть просто побуду в этом состоянии столько, сколько это необходимо. Может быть, именно таков Путь
В целом мало кто знает о том откуда появился уже почти бренд ryspaisensei. Три года назад когда я начал вести этот канал, мне надо было поставить аватарку, а единственный фаил который я нашел в документах, была пикча Гай сенсея, собственно его имя я и прописал в ник канала. Так бы и жили, пока в один день где то через год я не решил что пора менять ник, и просто заменил в нике Гай на Рыспай. А сейчас, пора прощаться и с пикчей Гая. Спасибо за службу 🫡
Попросил ГПТ сгенерить новую аву на канал учитывая мою внешку. Чел переборщил с брутальностью, но справился неплохо.
Крч, видимо я устал от около научной литературы за 3 дня впитал 1,5 книги из художки.
Обновил свою схему чтения, теперь это текст+аудио и миро + гпт с дали. Обеспечивает полное погружение (еще и сам генеришь иллюстрации под себя). Дочитал "Укрытие", после просмотра сериала. В сериале есть парень Соло, он в одной серии так вкусно рассказал про "20 000 лье под водой" Верна, что решил прочитать. Не скажу что это сейчас шедевр, но когда она вышла в далеких для нас 1850 годах, это был фурор. Путешествие по дну океана на полностью металической, электрической и по сути атомной подводной лодке которой управляет сигма Немо, интерсно читать даже сейчас.
В общем сегодня завтра ее дочитаю и это будет 37 книга за год. На неделе еще дочитаю и доразберу в комюнити "Джедайские техники", и вот думаю может поднапрячься и закрыть год на цифре в 40 книг. По идеи сделать можно.
#дневник
К теме сериалов. Летом прошлого года я рекомендовал вам "Темную материю", позже пересматривал "Во все тяжкие", а недавно восторгался гениальностью "Аркейна".
Сейчас хочу порекомендовать сериал - "Укрытие". Он особенно затилетит всем кто играл Фоллаут. Если в самом сериале по Фоллауту в основном показывали пустошь, то тут раскрывается именно жизнь бункера.
В прошлом году я смотрел первый сезон и был под хорошим впечатлением. В этом году вышел второй, посмотрел полловину и он прям на уровне.
Начал читать книгу, потому что думал прочитать эту трилогию уже после первого сезона. На пикче это я пытался соотносить сериал и книгу и пока что прочитал страниц 70 и все слово в слово. Мне такое нравиться, когда адаптация не уходит от оригинала. Значит все три книги будут зачетными.
Вообще почему то люблю тему бункеров, помимо того что играл в некоторые Фоллауты, когда-то прочел 3 книги по "Метро" Глуховского. И могу сказать что пока что укрытие лучше.
#дневник24
➡️Как ставить задачи внутренней бибизяне чтобы они выполнялись
В общем небольшой инсайт по чтению Дорофеева. Ранее я уже комментировал мысль про панического монстра, мыслетопливо и "сестемы 1 и 2" в мышлении.
Сегодня хочу пойти далее. Учитывая то как работает "система 1" и "система 2", то есть автономное и ручное управление поведением, которое потребляет разное количество ресурсов, далее он предлагает систему где мы крутимся в парадигме "обезьяны Дао".
Коротко это когда мы включаем сознательное мышление, составляем план действий и объясняем обезьяне задачи в деталях чтобы ей не нужно было особо думать, и когда задача выполнена снова возвращаемся к планированию.
Как только я прочитал этот раздел "правильно формулируйте задачи" у меня прям инсайт произошла, я переформулировал те задачи которые стояли в моем списке задач.
🔠Задача "Выложить обзор группы" прокарстинировалась две недели. Я подумал что задача сформулирована для "Сиситемы 2", а у нее после 3-4 сессий в день нет ресурса ее обрабатывать. Нужно упростить задачу для того чтобы ее легко могла запустить и выполнить "Система 1". Значит она должна звучать так "Запустить эфир в канале и рассказать про группу". Время почти час ночи, я просто на автомате сажусь за пк вижу всплывающую подсказку о незавершенной задаче и на том же автомате записываю видео. Да, не идеально, но задача выполнена, что намного важнее.
🔠 На следующий день я вспоминаю что не отправил двум клиентам материалы после диагностики. Пообещал скинуть все записи и скрины таблиц но так и не смог, задача стоит "скинуть материалы". И я понимаю что я ее не хочу делать, вот сижу, понимаю что нужно, а делать я ее не хочу, потому что там нужно подумать, а ресурсов на подумать нет. Тогда я просто меняю задачу "сделать скриншоты нарисованных таблиц и скинуть их в группы клиентов". Обезьяна легко делает скриншоты и легко раскидывает материал по чатам если думать не надо, а когда ты оказался в группе то быстро пробежаться по тексту уже не так сложно, и еще пара движений и задача закрыта.
В общем вроде бы мелочь, но я себе эту фичу на вооружение взял. Объяснять себе будущему, который будет задачу выполнять что и как делать, словно будущий я туповатая обьезьяна, которой я очень часто бываю.
➡️"Че там, брат?"
Небольшой эфир на тему комьюнити "Таков путь", о том чем мы занимались последние 2 месяца. Если интересно что там происходит внутри и были вопросы то постарался рассказать за 10 минут. Телега к сожалению сильно подлаживала, но в целом все основные мысли понятны.
По всем вопросам писать как всегда мне @Uretralnyi. Если думал вступить и не вступил, незнаю что ты делал в октябре и ноябре, но мог прочитать 3 книги, придти к большему понимаю себя и поймать дозу мотивации к саморазвитию. Я знаю что каждый из нас может все сделать сам, но также понимаю что драйвер действия это состояние, и мы зависимы от наших состояний. Самый быстрый способ изменить свое состояние это вступить во взаимодействие с человеком с необходимым состоянием. Таких людей у нас много. К тому же это все таки это комьюнити психолога, у нас все друг друга уважают, никакой токсичной атмосферы, компенсации и долженствований.
В декабре запланировано 5 - 2-х часовых эфиров, и разбор "Джейдайских техник" Дорофеева. Если успеем то прочитаем еще и "Под тенью Сатурна".
Что я могу сказать о посте с Арестовичем. Почитал я комменты и понял как все работает. Смотришь Арсена и вдруг начинаешь хотеть себе азиаточку, а все потому что спецслужбы, вооот. А этот что, этот гей Зеленского вообще аморальный засланец. Впитываю дальше.
Кстати, более читловая версия ТК, вот тут во втором паблике, он не про психологию потому там и польза и хи хи и ха ха.
А по Арестовичу, мне важны только его скилы и они у него есть.
Итересный момент. Переодически ото всех слышал про Арестовича, но не смотрел ни одного его видео. Просто с самого начала конфликта он был очень политизирован и я видел его только в той роли. Потому полностью игнорировал его деятельность. Недавно смотрел эфир Латера с Арсеном, где оба говорили о том что смотрят его, после того как я посмотрел пару видео, в целом понял что Арсен взял сказкотерапию скорее всего с его курсов.
Ну так вот, позже еще пару раз мельком слышал про Арестовича в комьюнити и когда кто то поделился видео, решил его посмотреть и был сильно удивлен. Потому что я в целом солидарен со всем что он говорит относительно психологии, по крайней мере в тех трех видео которые я посмотрел. Идеалист с юнгианской базой и кучей практики, с действительно сложными кейсами. Думаю возьму какой то из его курсов.
Накидал схему того что он говорил с трех эфиров которые я посмотрел. Я часто делаю такие карты чтобы видеть базу принципов на которые опирается человек. Тут понятия которые он повторял как минимум два раза.
Небольшая иллюстрация как складывается опыт. Человек пришел с социальной тревожностью, сложностями в коммуникации с другими. Это нижний ряд. Все что выше это то что откопали в ходе работы, и над чем работаем чтобы убрать застрявшие эмоции которые подходят к горлу в моменты конфликтов и влияют на самовосприятие.
На декабрь есть места в работу, отзывы по хештеги #отзыв, для записи на диагностику писать мне @Uretralnyi
Использование пикчи согласовано с клиентом.
➡️Эфир от 20 ноября
00:00 Пару слов про инициацию. Книги на эту тему тут, фильмы здесь
▪️Ритуал как мост из состояния из зависимого состояния ребенка к зрелости
▪️Шкура на кону
▪️Ты должен чувствовать опасность, чтобы расти как воин
▪️Стремление к свободе и маскулинная личность
08:28 Разочарование = не соотвествие реальности ожиданиям
▪️"Долженствование" как ошибка мышления
▪️Как формируются условные привычки
▪️Как не стать рабом желаний
19:57 Что является инициацией для женщин
▪️На эту тему есть две книги советую прочитать их. Мария Луиза фон Франс - Путь женщины и Роберт Джонсон "Глубинные аспекты женской психологии". Я читал их крайне давно, и без обсидиана, потому помню канву, но скорее всего сам перечитаю тоже и освежу детали.
25:55 Формула успеха и неудачи
▪️Из книги "Персональная стратегия"
29:50 Смысл жизни и поражения
▪️Смысл рождается только в процессе деятельности
▪️Истина то что работает
▪️Стрелянный патрон
34:03 Важность отдыха
▪️Три фазы стресса
▪️Отсутствие сна и прокрастинация
▪️Мозг очищается во время сна
41:42 Забирая ответственность другого мы делаем его слабым
▪️Спасая другого, забирая его ответственность мы делает его слабым
▪️Чем больше ответственности, тем больше силы
▪️"Только через укрепление своего характера, мы получаем шанс прожить лучшую жизнь"
5 🌟 - это 2 рубля. Пока что просто тестирую такой тип взаимодействия
#эфир
💜💜Сегодня в 19.00 по Алмате, 17.00 по МСК эфир на час. Тема свободная, ответы на вопросы и просто почилим. Под этим постом можно накидать вопросы, но лучше как всегда задать их прямо там чтобы на месте покопали и подумали.
Читать полностью…
"Так что же я пишу? Это не просто дурацкий мемуар и даже не попытка извиниться за все что я сделал. Это предостережение. Надеюсь вы сможете научиться на моих ошибках. Ведь в итоге, работа это не просто работа, это кем ты являешься, твоя суть. Если ты сам хочешь измениться, изменить свою суть, сначала нужно изменить то что ты делаешь."
Кстати, к вопросу техники интеграции своих достижений, которые мы обсуждали на эфире, спешу поделиться тем что вошел в топ-10 психологов по продажам через официального бота телеги Tribute. Приятно.
Читать полностью…
Вопросы можно задать на эфире или написать тут. Также буду читать комментарии тут пока буду вести стрим.
Читать полностью…
Делал таймкоды по записанным эфирам, и посмеялся над тем как проходил 4 эфир на тему "Страх перед серьезными отношениями после развода". Обсуждаем важные темы, делимся сокровенным, прорабатываем травматический эпизод у одного из участников и одновременно смотрим как Топурия забирает титул чемпиона на UFC-308.
Если думал залетить в комьюнити, то самое время, завтра следующий эфир на тему "славных парней". Информация о комюнити тут, но лучше просто написать мне @Uretralnyi. И еще один важный момент, так как планируется всего 100, а 20 человек уже есть и 15 из них купили доступ на год. Далее будет приниматься не более 10-15 человек в месяц, чтобы все успели друг с другом познакомиться и влиться в в движухи.