-
قناه منوعات 😍 للجمال 🙊🌹 للاناقه ❤ للاكلات العراقيه😋 للاسئله والاستفسار عبر البوت👇👇 @rzanmhmadbot
الفيتامين * C *
نقصه
تكسر الانسجة التي تربط كل خلايا الجسم مع بعضها البعض
نزف الأنف
ضعف الاوعية الدموية
نزف اللثة
ظهور الكدمات على الجلد بسهولة
قد يحدث فقر الدم مع الم في المفاصل
فوائده
يقاوم امراض البرد
يساعد على امتصاص الحديد
مانع للتسمم
يساعد في حركة المعادن الثقيلة مثل النحاس والرصاص والزئبق وبذلك يمكن التخلص منها
يساعد على مقاومة خطر النايترات التي تستعمل بكثرة كمادة حافظة للاغذية
ينظم الكولسترول
يوجد في
البرتقال
الليمون
الزبيب الاسود
الورد البري
اللوبياء
الطماطم
الفلفل الاخضر
البازيلا الجافة
* فيتامين * B12 *
نقصه
انيمياء
التعب
عدم الشهية في الاكل
تلف المخ
بطء النمو في الاطفال
نقص في الوزن
الاكتئاب
العصبية
فوائده
يساعد في تكوين واحياء كرات الدم الحمراء
يمنع الانيمياء
يحافظ على الجهاز العصبي
يقاوم الاكتئاب
يوجد في
اللحوم
الكبدة
الكلاوي
* فيتامين * B2 *
نقصه
الرعشة
الدوخة
ضعف في العضلات
احمرار العين
يسبب الاكزيما يعرف هذا الفيتامين ب الرايبوفلافين
فوائده
ضروري لتكوين كريات الدم الحمراء و إنتاج الأجسام المضادة و التنفس الخلوي و النمو
يساعد في التمثيل الغذائي للكربوهيدرات و الدهون و البروتينات
يسهل استهلاك الأنسجة للأوكسجين في لجلد و الأظافر و الشعر
يمنع الإصابة بقشرة فروة الرأس
يساعد على إمتصاص الحديد
يوجد في
الخميرة
الحليب
الكبد
الخضار ذات الاوراق الخضراء
النخالة
الحنطة
المشمش
الطماطم
* فيتامين * A *
نقصه
حكة في العين عدم وضوح الرؤية, او وجود سائل مخاطي في العين
خشونة في الجلد
جفاف وقشرة في الشعر
تكسر في الاظافر
امراض العيون
فوائده
الحفاظ على صحة بطانة تجاويف الجسم مثل الأنف
الحنجرة
الفم
القصبة الهوائية
المثانة
المعدة
يوجد في
الجزر
الخس
التوت
السبانخ
الزبدة
البيض
السمك
زيت كبد الحوت
القمح
العسل
من #فوائد #البقدونس أنه يعالج البثور والحبوب ، يساعد على هضم الطعام ،يزيد من مناعة #الجسم ، ويقوى الذاكرة
Читать полностью…
من #فوائد البازلاء الصحية أنها تقى من سرطان المعدة تقوية #المناعة تساعد فى علاج #الإمساك وتحافظ على #صحة العظام
Читать полностью…
واحدة من أهم فوائد أكل الثوم على الريق محاربة الأمراض الفطرية المُعدية التي تسببها البكتيريا المنتشرة في الجو
Читать полностью…
👨🏿⚕| الأطعمة المطهرة للجسم.
ـ~~~~~~~~~
عندما يتعلق الأمر بتطهير الجسم وإزالة السموم الضارة العالقة به فإن الطعام يأتي كأفضل دواء ، فهناك العديد من الأطعمة التي تعمل بكفاءة على إزالة السموم وتطهير العديد من أعضاء الجسم مثل الكبد والكلى والأمعاء والجلد فهيا بنا نتعرف عليها.
1⃣|| التفاح.🍏
يحتوي التفاح على كمية كبيرة من البكتين وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان في الماء ويقوم بربط الكولسترول في الدم بالمعادن الثقيلة في الجسم فيساعد في القضاء على تكون السموم في الجسم وتطهير الأمعاء.
2⃣|| الأفوكادو.🥑
نادراً ما نفكر في ثمرة الأفوكادو على أنها تأتي من الأطعمة المطهرة ولكنها تحمل قوى غذائية مذهلة تعمل على خفض الكولسترول في الدم وتوسع الأوعية الدموية بينما تمنع السموم من تدمير الشرايين، فالأفوكادو يحتوي على مادة غذائية تسمى الجلوتاثيون والتي تمنع ما لا يقل عن ثلاثين مادة مسرطنة وتساعد الكبد في التخلص من السموم والمواد الكيميائية الاصطناعية.
3⃣|| الكرنب.
يحتوي الكرنب على العديد من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للسرطان ويساعد الكبد في التخلص من الدهون الزائدة ، كما أن الكرنب يعمل على تطهير الجهاز الهضمي ويعزز قدرة الكبد على إزالة السموم بالإضافة إلى معادلة بعض المركبات الضارة الموجودة في دخان السجائر والتي تدخل إلى الجسم عن طريق ما يسمى بالتدخين السلبي.
4⃣|| الثوم.🧄
قم بتناول الثوم لتطهير الجسم وخاصةً الدم والأمعاء من البكتيريا الضارة والطفيليات المعوية والفيروسات ، كما أنه سيساعدك في تطهير التراكمات المتواجدة بالشرايين عن طريق مضادات الأكسدة والخصائص المضادة للمواد السرطانية الموجودة به والتي تعمل على إزالة السموم والمواد الضارة من الجسم.
✅ يساعد الثوم في تطهير الجهاز التنفسي عن طريق طرد المخاط المتراكم على الرئتين والجيوب الأنفية ، وللحصول على كل تلك الفوائد الصحية يجب عليك استخدام وتناول الثوم الطازج وليس الثوم المسحوق.
5⃣|| الجريب فروت.
يمكن إضافة فاكهة الجريب فروت إلى وجبة الإفطار للاستفادة من ألياف البكتين التي تحدثنا عن فائدتها في التفاح وهي متواجدة بشكل عام في الحمضيات ، كما أن تلك الفاكهة تحتوي على مركبات مضادة للفيروسات والتي تعمل على تطهير الجسم من الفيروسات الضارة وتعمل على تطهير الأمعاء والكبد بفعالية.
6⃣|| اللفت.
يمكنك استنشاق بخار اللفت عند وضعه على النار للاستفادة من المركبات المضادة للسرطان ومضادات الأكسدة والتي تساعد على تطهير الجسم من المواد الضارة ، كما أن اللفت يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف والتي تساعد في تطهير الأمعاء.
7⃣|| الليمون.🍋
يعتبر الليمون عنصر فعال لتطهير الكبد فهو يحتوي على كميات عالية من فيتامين سي وهو الفيتامين المسؤول عن إنتاج مادة هامة تسمى الجلوتاثيون والتي تعمل على إزالة السموم والمواد الكيميائية الضارة من الكبد ، ويمكنك الحصول على تلك الفائدة عند إضافة قليل من عصير الليمون الطازج إلى ماء الشرب النقي لدعم عملية التطهير.
8⃣|| الأعشاب البحرية.🍀
تعمل الأعشاب البحرية على التخلص من النفايات المشعة في الجسم وهي ترتبط أيضاً بالمعادن الثقيلة الموجودة بالجسم للتخلص منها بالإضافة إلى كونها مليئة بالمعادن المفيدة والندرة.
9⃣|| البنجر.🍠
تعمل الأصباغ النباتية الطبيعية الموجودة في البنجر على إعطائه هذا اللون الأحمر الجميل وهي لها أيضاً خصائص مضادة للالتهابات والفطريات وتعتبر بمثابة أجهزة تنقية رائعة للدم والكبد حيث تساعده في إصلاح وتجديد الخلايا والتخلص من السموم العالقة به.
🔟|| التوت البري.🫐
يعتبر التوت البري من أفضل الأطعمة الشافية للجسم فهو يحتوي على الاسبرين الطبيعي الذي يساعد في تقليل الآثار المدمرة للأنسجة الناتجة من الالتهابات المزمنة بالإضافة إلى تخفيف الألم ، وهو أيضاً بمثابة مضاد حيوي يمنع تكون البكتيريا في المسالك البولية ويساعد على منع انتقال العدوى ولديه خصائص مضادة للفيروسات تساعد على منع عبور السموم عن طريق الدم من الدماغ إلى الدماغ الحساس.
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️
👨🏻⚕ فوائد التنفس بعمق.
1- التنفس بعمق يعمل على تنظيم إفراز هرمون الأدرينالين وهو المسؤول عن الشعور بالغضب والانفعال
2- تخفيف الألم، التنفس بعمق يساعد على تهدئة النهايات العصبية بالمخ ، والتي تسبب الألم ، وتحفز إنتاج هرمون الأندروفين ، وهو يعمل على تسكين الوجع ، وإعطاء الإحساس بالراحة والهدوء.
3- تمارين التنفس بعمق تساعد على التخلص من نوبات الربو، ومشاكل الجهاز التنفسي.
4- تحسين عمل الدورة الدموية بالجسم، حيث ان التنفس بعمق، يزيد من نسبة الأوكسجين بالدم، وبالتالي يزيد من حركة الدورة الدموية للجسم، ويعالج مشاكل الجسم.
👩🏽⚕| عادات يومية تضر صحتك وجمالك.
ـ~~~~~~~~~
🔘|| الكثير من العادات اليومية التي نقوم بها تؤثر على جمالنا وعلى مظهرنا حيث تضرنا ثم نلاحظ هذه الأضرار دون أن ندري ما هو مصدرها
📌|| لذلك حاولي الإبتعاد عن العادات التي تضر صحتك وجمالك كالتالي.
▧||1- التوتر .
🔶⇐التوتر والعصبية والتفكير الزائد يظهر أثره على بشرتك وصحتك وحتى شعرك فتساقط الشعر وتكسره في كثير من الاحيان يرجع للتوتر وبذل المجهود بشكل كبير.
▧||2- الجلسة غير الصحية.
🔶|| الجلوس بطريقة غير صحية عادة نفعلها كثيراً خاصة عند الجلوس على كرسي غير مريح أو قراءة رواية أو غيرها ولكنها في الواقع تؤثر على الصحة بشكل سلبي وتؤدي في كثير من الأحيان إلى آلام الظهر.
😴||3- النوم لفترات غير كافية.
🔶⇐معظم النمو والعلاجات الطبيعية التي نتلقاها من الجسم تحدث خلال النوم وتتجدد فيها الخلايا مما يعطينا النشاط لليوم التالي وفي الواقع فإن عدم النوم لفترات كافية يؤثر على نشاطك وعلى مظهرك ويؤدي إلى ظهور الهالات السوداء وغيرها.
🍾||4- شرب المشروبات الغازية والضارة.
🍸⇐شرب المشروبات الغازية بشكل متكرر وكثير يؤذي العظام وربما سيبب الهشاشة مع شربها بشكل كبير .
|| 5- لمس البشرة والشعر !
📌⇐قد تبدو عادة غريبة ولكنها في الحقيقة تحدث في كثير من الأحيان وهي أن تقومي بتحريك يدك على شعرك أو على بشرتك بشكل متكرر سواء خارج المنزل أو داخله مما يعمل على نقل الجراثيم من يدك إلى بشرتك وظهور الحبوب
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️
السلام عليكم ورمضان كريم
الي محتاجه شي تتواصل وياي
علئ الرابط اسفله
د.رزان محمد @rzanmhmad
👩🏻⚕| أفضل الأطعمة لتقوية التركيز والذاكرة.
ـ~~~~~~~~~
1||- المكسرات🥜:
مثل عين الجمل الذي يساعد على زيادة نشاط المخ و التركيز و الذاكرة و حماية خلايا المخ من عوامل التقدم في السن.
2||- السمك🐠:
غني بمادة أوميجا 3 و بالطبع لا شك أن هذه المادة من أهم المواد التي تساعد على زيادة النشاط و تحسين مستوي التركيز.
3||- الشوكولاته الداكنة🍫:
غنية بالكافين مثل القهوة، و هو بدوره منبّه للجهاز العصبي .
4||- الموز🍌:
ثمرة منه قبل دخولك لاختبار أو امتحان ستساعدك كثيراً على التركيز و تمدك بالطاقة لأنها غنية بعنصر البوتاسيوم المفيد للمخ والجهاز العصبي.
5||- الجزر🥕:
يزيد من التركيز و يحمي الذاكرة من العوامل المؤثرة مثل التقدم في السن.
6||- زيت الزيتون🥣:
يمكنك إضافة زيت الزيتون لطعامك للحصول علي ذاكرة أقوي و تركيز أعلي..
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️
🤱 حساسية أو تهيج منطقة المهبل :
هو حالة حساسية أو تهيج جلدى يحدث فى المنطقة الخارجية للمهبل عند المرأة ، و يكون سببه فى الغالب هو استعمال مواد تنظيف كصابون أو غسول يحتوى على مواد كيماوية سببت مثل هذا التهيج الجلدى و من المعروف أن المرأة خلال فترة سن اليأس Menopause تكون منطقة المهبل لديها جافة و متهيجة ، إلا أن هذه الأعراض تعتبر طبيعية فى مثل هذه الفترة
الأعراض والتشخيص :
تشمل الأعراض المصاحبة لهذا المرض ما يلى :
(1) إحمرار فى منطقة الأعضاء التناسلية لدى المرأة و قد تشمل منطقة أعلى بين الفخذين
(2) رغبة شديدة فى الحك أو الهرش تزداد سوءا عند حكها أو هرشها
الوقاية والعلاج :
(1) أولا يجب عدم حك أو هرش المنطقة المتهيجة لأن ذلك يزيد الحالة سوءا
(2) المحافظة على نظافة هذه المنطقة بغسلها المتكرر بالماء الدافىء و الصابون الطبى ( متوفر فى الصيدليات ) ثم تجفيفها بشكل تام
(3) دهان موضعى يحتوى على كورتيزون :
كريم بيتاديرم Betaderm Cream 2.5% ( دهان موضعى على مكان الإصابة 3 مرات يوميا لمدة شهر )
(4) مضاد للحساسية عن طريق الفم :
أقراص زيرتك 10 Zyrtec 10 Tab ( قرص كل 12 ساعة يوميا )
(5) أقراص أتاراكس 25 مجم Atarax 25 mg Tab ( نصف قرص مساءا). كتبي تم اذا وصلت الج المعلومه رزان دومآ معكم
🤱 إلتهابات المهبل :
هو عدوى بكتيرية أو فطرية تصيب مهبل المرأة مسببة إلتهاب و تقرحات فى الجدار الداخلى للمهبل ، و نادرا ما تحدث هذه العدوى للبنات قبل سن البلوغ
الأسباب :
المسبب الرئيسى لهذا المرض هو عدوى ميكروبية قد تكون بميكروب :
فطر الكانديدا Candida -طفيل الترايكوموناس
Trichomonas Vaginalis -البكتيريا موجبة الجرام
Gardnerella Vaginalis كما أن هناك عوامل كثيرة تساعد على حدوث مثل هذه العدوى المهبلية ، ومنها :
(1) سوء التغذية
(2) قلة و اضطرابات النوم
(3) قلة النظافة العامة للجسم
(4) تعاطى مضادات حيوية بكثرة
(5) تعاطى أقراص منع الحمل
(6) الإصابة بمرض السكرى
(7) وجود جروح أو خدوش فى جدار المهبل الداخلى
(8) استخدام ملابس داخلية من النيلون أو السليكون ( ننصح بملابس داخلية من القطن )
(9) عدم تجفيف الأعضاء التناسلية جيدا بعد الاستحمام أو التشطيف
(10) شطف و غسل فتحة الشرج باتجاه نحو الأمام ( نحو فتحة المهبل ) ، و هى عادة خاطئة حيث يجب فعل ذلك باتجاه الخلف ( بعيدا عن فتحة المهبل )
الأعراض والتشخيص :
تشمل الأعراض المصاحبة لهذا المرض ما يلى :
فى حالة الإصابة بالكانديدا
(1) حكة شديدة ( رغبة فى الهرش )
(2) إحمرار و تسلخ أعلى الفخذين
(3) الشعور بحرقان عند التبول مع كثرة الرغبة فى التبول
(4) يصاحب ذلك إفرازات بيضاء متخثرة ( شبيهة بالجبن )
فى حالة الإصابة بالترايكوموناس
(1) فى نصف الحالات المصابة لا يصاحبها أى أعراض تذكر ، و النصف الباقى قد يعانى من :
(2) حكة بسيطة ( رغبة فى الهرش )
(3) الشعور بحرقان عند التبول
(4) يصاحب ذلك إفرازات رغوية لونها أصفر أو رمادى غامق مائل للإخضرار ، و لها رائحة كريهة
فى حالة الإصابة بالبكتيريا الموجبة الجرام
(1) حكة بسيطة ( رغبة فى الهرش )
(2) يصاحبها إفرازات غزيرة لونها رمادى فاتح و لها رائحة السمك
الوقاية والعلاج :
(1) التشطيف بغسول مهبلى مطهر : سيتيال Cyteal Solution ( مرة إلى مرتين يوميا )
(2) مضاد فطريات موضعى : أمريزول لبوس مهبلى Amrizol Vaginal Supp ( لبوس مهبلى واحد كل مساء بعد التشطيف السابق )
(3) مضاد للديدان و الميكروبات : أقراص فلاجيل Flagyl 500mg Tablets ( قرص مرتين يوميا لمدة أسبوع - مع مراعاة أن يأخذ ا لزوج نفس هذه الأقراص بالتزامن مع زوجته ). الدكتوره رزان محمد تتمنى لكم حيات سعيده .
👩🏿⚕| علاج حموضة المعدة فى المنزل وفي الطب البديل.
ـ~~~~~~~~~~
|📍|~يعد حمض المعدة أمر بالغ الأهمية فى هضم الطعام وقتل البكتيريا الضارة، تنتج المعدة هرمون
↩والذي بدوره يخلق حمض الهيدروكلوريك،
عندما تزيد هذه المستويات الحمضية عن الحد الطبيعى، فإنه يمكن أن تخلق بيئة لفرط الحموضة.
👈🏻أسباب حموضة المعدة
👈🏻1||. النظام الغذائي
🔸الأطعمة التي تتناولها وكذلك توقيت وجبات الطعام الخاصة بك يمكن أن تؤثر على إنتاج حمض المعدة، اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة الحارة أو الدهنية يمكن أن يؤدي إلى حموضة المعدة، بالإضافة أيضا إلى الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن تسبب الإفراط في حمض المعدة، كما هضم هذه الأطعمة يستغرق وقتا أطول.
👈🏻2||. العدوى البكتيرية
🔹العدوى البكتيرية يمكن أن تسبب زيادة سريعة وكبيرة في إنتاج حمض المعدة، بسبب بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري، أو H بيلوري، حيث يحمل أكثر من نصف سكان العالم هذه البكتيريا وتتأثر مجموعة صغيرة ،
↩حيث إنها تلوث المعدة خلال مرحلة الطفولة.
👈🏻3||. الكحول
🔸الكحول يهيج بطانة المعدة هذا يمكن أن تحفز إنتاج حمض المعدة، مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
👈🏻4||. الحـــليب
🔹على الرغم من أن كوب من الحليب الدافئ قد يساعدك على الانجراف إلى النوم، فإنه يمكن أن يسبب اضطرابات في معدتك، الحليب يحفز على إطلاق حمض المعدة هذا الإفرازات الحمضية الزائدة قد تسبب لك حرقة أثناء الليل.
👈🏻5||. الكافيين
🔹الكافيين يزيد من إنتاج حمض المعدة. أي منتج يحتوي على الكافيين مثل القهوة والشوكولاته والصودا يجب أن يستخدم بصورة محدودة ، إن لم يتم تجنبه.
🔸علاج انتفاخ البطن
🔸علاج حموضة المعدة
|📍|علاجات منزلية لحموضة المعدة
🔸إذا كانت الأعراض شديدة وتتكرر كثير يجب استشارة الطبيب، الذى قد يوصى بإضافة الأطعمة التالية إلى النظام الغذائي الخاص بك إذا كنت تعاني من أعراض حموضة المعدة.
👈🏻1||- علاج حموضة المعدة بأوراق الريحان
🔹مضغ أوراق الريحان أو إضافته إلى الماء الساخن للشرب يساعد على الحد من حموضة المعدة، فمن المعروف أن هذه الأوراق تعمل على تهدئة نظام الأمعاء الخاص عن طريق القضاء على أعراض مثل انتفاخ البطن والغثيان.
👈🏻2||- علاج حموضة المعدة باستخدام الموز
🔹اختيار الموز الناضج يعمل على الحد من حموضة المعدة لأنه يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، ومن المعروف أن الموز يساعد في إنتاج مخاط المعدة لحماية بطانة المعدة من الضرر الحمضي.
👈🏻3||- علاج حموضة المعدة باستخدام الجنزبيل
🔹مضغ على قطعة صغيرة من الزنجبيل أو شرب شاي الزنجبيلن يمكنه منع قرحة المعدة لأنها تؤدي إفراز المخاط على جدران المعدة، الزنجبيل يساعد الجسم على هضم وامتصاص العناصر الغذائية الأساسية والحفاظ على الجهاز الهضمي بصورة صحية عند استخدامه بانتظام
👈🏻 4||- علاج حموضة المعدة باستخدام القرنفل
🔸تسمح الزيوت التى يحتوى عليها القرنفل فى زيادة إفراز اللعاب والذى يؤدى بدوره إلى التصدى لحموضة المعدة، والمساعدة فى عملية الهضم، ويمكن التنوع فى استخدامه فى النظام الغذائى.
👈🏻5||- علاج حموضة المعدة باستخدام القرفة
يتم شرب كوب من الماء المغلي مع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة ثلاث مرات على الأقل يوميا لتخفيف أعراض حموضة المعدة، تستهدف القرفة انتفاخ البطن، ويعمل كحامض طبيعي لها.
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️
* فيتامين * B *
نقصه
التعب
الكآبة
حدة الطبع
كثرة البثور في البشرة
ابيضاض الشعر او سقوطة
ضعف في الشهيه
العصبية
فوائده
أساسي لصحة الجلد
أساسي لصحة الشعر
أساسي لصحة العيون
أساسي لصحة الفم
أساسي لصحة الكبد
ضروري لأداء وظائف الجهاز العصبي
يوجد في
الكبد
خميرة البيرة
بذور الحنطة
الحبوب الكاملة
* فيتامين * B6 *
نقصه
قد يسبب الى العصبية
الأرق
فقدان التحكم في العضلات
الأنيمياء
تعب في الفم
احتباس الماء في الجسم
فوائده
يحافظ على الجهاز العصبي
يمنع تساقط الشعر
يقلل من التشنجات العصبية
يوقف الغثيان
يعمل على توازن الاملاح في الجسم
يساعد في تكوين الاجسام المضادة لمرضى فقدان المناعة
ضروري لبناء و انهيار الاحماض الأمينية
يوجد في
النخالة
الحنطة
الكبد
خميرة البيرة
اللحوم
الحليب
البازاليا
اللوز
العدس
الفاصوليا
* فيتامين * B1 *
نقصه
التعب
الكآبة
العصبية
امراض الجلد
ابيضاض الشعراو سقوطه
ضعف في الشهية
فوائده
يعرف هذا الفيتامين ب الثيامين فهو يساعد الجهاز الهضمي
والسيطرة على افراز المعدة لحامض الهيدروليك والذي يعتبر ضروري للهضم
يوجد في
الكبد
خميرة البيرة
الحنطة
الحبوب الكاملة
*دعاء للمتابعين *
اللهم بارك لكل أفراد هذه القناة في أعمارهم وأعمالهم و أولادهم وأموالهم وأزواجهم وكل شأنهم و زد ووسع لهم في أرزاقهم
اللهم كما جمعتنا في قناه واحدة اجمعنا جميعاً في جنات النعيم في ظل ممدود
و طلح منضود و ماء مسكوب و فاكهة كثيرة لا مقطوعة ولا ممنوعة اللهم اغفر لنا جميعا ولوالدينا يارب العالمين اللهم ارزقنا السعادة في الدنيا والآخرة وارزقنا العفو والعافية واشفي مرضانا وارحم موتانا وعافي مبتلانا واقضي دين المدينين منا ويسر أمورنا وأسعد قلوبنا ووفقنا لما تحبه وترضاه وحقق لنا مانتمنى من خيري الدنيا والأخرة واجعلنا من عتقائك من النار ووالدينا وجميع المسلمين.
وصل اللهم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم.
إهداء
🌹لكل اعضاء القناة🌹
#فوائد
يُساعد الجرجير على تقوية العظام لاحتوائه على فيتامين د، ويساعد على امتصاص الكالسيوم اللازم لصحة #العظام و #الأسنان
يجب تقليل من تناول السكر لأن قدرة الجسم على تمثيل السكر في الدم تقل مع التقدم بالعمر
Читать полностью…
دكتوره انتي متكبره ماتردين خاص ?
لاحبي بس وقت فراغ ماكو
ارد ع الي اكدر عليه
ربي يحفضكم
اتمنئ لكم دوام الصحه والعافيه ❤️
عصير الطماطم :
يعمل عصير الطماطم كعامل تبييض طبيعي ويعمل على تخليص الوجه من علامات غير المرغوب فيها والعيوب، الطماطم هي مصدر غني بالمواد المضادة للتأكسد وتساعد في الحفاظ على شباب البشرة، إصنعيعجينة من الطماطم مع ماء الورد وطبقيها على البقع السوداء لمدة 10 دقائق، واتركيها لمدة 10 دقائق أخرى ثم اغسليه بالماء، الطماطم تساعد أيضا في تحسين لون البشرة إلى جانب إزالة البقع الداكنة.- تنظيف البشرة
🇮 👩🏼⚕فوائد طبية
🔰على الحامل الابتعاد عن النوم على ظهرها ليلاً ، و الاستلقاء كثيراً على الظهر إذ ان النوم بهذه الطريقة قد يسبب الاختناق للجنين
او الموت المفاجئ لا سمح الله لأن النوم على الظهر يسبب ضغط على العروق والاوردة التي تغذّي الجنين وبالتالي الاختناق
افضل وضعية لنوم الحامل هي ان تنام على جنبها الايسر إذ ان كثير من النساء لا يشعرن بالراحة اثناء النوم الا بهذه الطريقة وخاصةً بالاشهر الاخيرة.
🔰 تتكون وتنمو معظم الخلايا الدماغية بنهاية الشهر الثامن _ آخر اسبوعين منه _ ولذلك يُنصح بتناول السمك الذي يحتوي على دهون الاوميغا ثري.
🔰اكل الرز للحامل يسبب لها الامساك و الحامل اصلا تعاني من الامساك في كل مراحل حملها ، فالابتعاد عنه او التقليل منه افضل حل .
🔰يجب على الحامل ان ترفع ساقيها لدى الجلوس الطويل وتجنب الوقوف الطويل لتجنب حدوث تورم الساقين والضغط على الأوعية الدموية .
جايكم عيد يله حبيباتي بلشو خوش خلطه ومجربه 😍
الي تريد تنضم للكروب خلي تدز بصمه ب الخاص واضيفها
《الاسم العلمي: ليفوفلوكساسين Levofloxacin》
《الاسم التجاري:تافانيك،نيفوتيك،...》
🔴هو مضاد حيوي من عائلة فلوروكونيولون Fluoroquinolone.
#الية_العمل :⬇️
🔶يعمل الدواء عن طريق تثبيط تكوين المادة الوراثية للبكتيريا وبالتالي موتها.
🔶يعمل على منع نمو البكتيريا وتصنيع الحمض النووي البكتيري.
⏮يستخدم لمعالجة التلوثات المختلفة التي
تحدث بسبب المكروبات الحساسة لهذه المضادات الحيوية.
⏮يستخدام هذا المضاد الحيوي في معالجة تلوثات المسالك البولية (urinary tract infection - UTI).
⏮التهاب الحويضة والكلية البكتيري الحاد.
⏮حالات الطاعون & الجمرة الخبيثة .
⏮الجهاز التنفسي (respiratory system)
⏮إلتهاب البروستاتا البكتيرى المزمن.
⏮وتلوثات الجلد (skin infection).
🔘يوجد على شكل حب بجرعات 500,750mg
محلول وريدي IV ,قطرة عينية .
*♦️استئصال اللوزتين*
نلجأ لاستئصال اللوزتين في الحالات التالية:
➖الانسداد الفموي وصعوبة البلع المستمرة الناجمة عن ضخامة اللوزتين الشديدة.
➖الخراج حول اللوزة المتكرر.
➖التهاب العقد اللمفية الرقبية القيحي المتكرر.
➖الشك بوجود ورم في اللوزتين خاصة عند ضخامة لوزة واحد فقط أو حدوث الضخامة بشكل سريع جدآ.
♦️مضاعفات الاستئصال
➖جفاف الحلق لمدة 5 أيام وسطياً.
➖ألم الأذن و التهاب الحنجرة.
➖رائحة النفس الكريهة.
➖قد يحدث أحياناً نزف دموي شديد.
♦️♦️ متى ينصح باستئصال اللوزتين عند الأطفال ↓
♻️ يعطى الطفل المضاد الحيوي المناسب وفي حالة تكرار الالتهابات فينصح باسئصال اللوز، ينصح باستئصال اللوزتين عند:
➖تكرار التهاب اللوز 3-4 مرات سنويا لمدة سنتين متتاليتين أو أكثر من 6 مرات سنويا لمدة سنة واحدة.
➖تكون سوائل خلف طبلة الأذن والتهابات الأذن المتكررة.
➖تضخم اللوز مسببا صعوبة تنفس أو اختناق.
➖تضخم اللوز مسببا مشاكل في نمو الفك والاسنان.
➖خروج روائح كريهة من الفم بسبب اللوز.
➖ورم في اللوز وخاصة عند تضخم واحدة من اللوز أكثر من الأخرى
♦️♦️ ماهي العلامات التي يجدها الطبيب عند فحص الطفل؟ ↓
➖ضخامة اللوزتين التي قد تكون أحياناً شديدة جداً.
➖احمرار اللوزتين مع وجود بقع بيضاء قيحية عليهما.
➖ضخامة العقد اللمفية الرقبية مع الألم عند جسها.
أما التشخيص فيتم بسهولة بفحص الفم مع استخدام خافض اللسان حيث تشاهد اللوزتان المتضخمتان مع وجود احمرار فيهما وبقع بيضاء قيحية أحياناً وقد نجد احمراراً في البلعوم أيضاً.
أما تأكيد سبب الالتهاب فيحتاج لإجراء مسحة البلعوم (أي أخذ عينة في البلعوم أو اللوزتين وزرعها).
👨⚕| علامات الانهيار العصبي.
ـ~~~~~~~~~
📍|| الشعور بالغضب والاكتئاب والدموع أو الحساسية الشديدة بشكل مستمر.
📍|| الشعور بالعجز واليأس وانعدام الثقة بالنفس.
📍|| الانسحاب أو تجنب المواقف الاجتماعية العادية.
📍|| التغيب عن العمل لعدة أيام متتالية أو فقدان الرغبة فى الذهاب للعمل.
📍|| جدول نوم غير منتظم، إما النوم أكثر من اللازم أو عدم الحصول على القدر الكافى من النوم.
📍|| عدم الاهتمام بالأكل أو النظافة، غالبًا بسبب عدم وجود حافز لديهم لتناول الطعام أو التنظيف.
📍|| صعوبة في التركيز أو تذكر أحداث اليوم.
📍|| الشعور بالإرهاق الجسدي، وغالبًا دون سبب واضح.
📍|| عدم وجود الدافع أو الاهتمام بالأشياء.
📍|| عدم القدرة على الحصول على المتعة أو الإنجاز من الأشياء التي تجلب عادة الفرح أو الرضا.
📍|| الآلام الجسدية العامة غير المبررة.
📍|| صعوبة التسامح مع الآخرين.
📍|| الأفكار الانتحارية أو التفكير في إيذاء النفس.
📍|| قلة الاهتمام بالجنس وتغيرات فى الحيض أو الدورة الشهرية.
📍|| التحرك أو التحدث ببطء أكثر من المعتاد.
📍|| استرجاع ذكريات الماضي، الكوابيس.
📍|| الشعور بالخطر والأعراض المصاحبة له من سرعة نبضات القلب وجفاف الفم والتعرق، عندما لا يكون هناك تهديد أو خطر حقيقى.
📍|| في الحالات القصوى أو غير المعالجة من الانهيار العصبى خاصة عندما تتعلق بظروف الصحة النفسية المرتبطة بالفصام، قد تشمل الأعراض الهلوسة ، جنون العظمة ، الهلاوس.
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️
♻أعراض نقص اليود.
*على الرغم من ندرة التعرض لنقص اليود في الغرب ، إلا أنّ التعرض لخطر الإصابة بهذا النقص يقدر بنحو 2 مليار شخص في جميع أنحاء العالم ، بالإضافة إلى نحو 300 مليون شخص في جميع أنحاء العالم يعانون من ضعف الغدة الدرقية ، وفيما يأتي بعض من أعراض نقص اليود في الجسم :
*1⃣ تورم الغدة الدرقية :
*وهو ما يسمى أيضاً بتضخم الغدة الدرقية ويمكن علاج هذه الحالة من خلال زيادة استهلاك اليود ، إلّا أن تركها فترات طويلة دون علاج يمكن أن يسبب تلفاً دائماً في الغدة الدرقية.*
*2⃣ زيادة الوزن غير المبررة :
*حيث إنّ هرمونات الغدة الدرقية تساهم في التحكم بسرعة عمليات الأيض ، ولذلك فإن نقصها يمكن أن يسبب حدوث بطء في عمليات الأيض ، مما ينتج عنه تخزين الطعام على شكل دهون بدلاً من حرقه وزيادة الوزن ، ويمكن حل المشكلة عن طريق إضافة المزيد من مصادر اليود إلى الطعام.
*3⃣ الشعور بالتعب والإعياء :_
*إذ إنّ هرمونات الغدة الدرقية تساعد الجسم في إنتاج الطاقة باستخدام المعادن ، ولذلك فإنّ نقص اليود يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق نتيجة لنقص الطاقة المزودة للجسم.*
*4⃣ تساقط الشعر : _
*وذلك نتيجة نقص اليود كما يمكن أن يسبب انخفاض مستويات الغدة الدرقية يؤدي إلى توقف تجدد بصيلات الشعر ، ويمكن علاج هذه المشكلة عن طريق الحصول على الكمية الكافية من اليود.
👨🏿⚕| 3علاجات طبيعية للصداع النصفي.
ـ~~~~~~~~~
💢⇇عندما تصابين بالصداع النصفي، تتمدّد الأوعية الدموية حول الدماغ ما يستثير الأنسجة والأعصاب من حولها،
🔷⇇لذا إلجأي إلى علاجات الصداع النصفي التي سنقدّمها إليك للسيطرة على الأوعية الدموية ومنع أي ألم قد تشعرين به.
✅|| العلاج الأوّل.
🌀⇇ إحمي نفسك من الصداع النصفي بواسطة الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم والفيتامين B2!
💠⇇ أوضحت الدراسات أنّ هذين النوعين من المواد الغذائية يساهم في حماية الإنسان من الصداع،
🔶⇇ وبإمكانك إيجادهما في الأطعمة التالية: الموز (المغنيسيوم) واللوز (فيتامين ب2)، السبانخ (المغنيسيوم) والبيض (فيتامين ب2).
✅|| العلاج الثاني.
🌀⇇ما إن يبدأ شعورك بالألم، إشربي شاي اليانسون!
👈إنّ هذا الشاي يساعد في السيطرة على تمدّد الأوعية الدموية وانقباضاتها،
▩⇇ لذلك ننصحك بتحضير فنجان دافئ من اليانسون ما إن تبدأ أعراض إصابتك بالصداع النصفي.
✅|| العلاج الثالث.
♻⇇ إمضغي الزنجبيل النيء! يعدّ الزنجبيل أحد الأطعمة المضادة للالتهابات والمحاربة لأي مواد قد تسبّب التورّمات.
🔷⇇ وأظهرت إحدى الدراسات أنّ الزنجبيل فعّال في علاج أعراض الصداع النصفي إذا ما تمّ مضغه نيئاً.
❤️| دمتم سالمين.
😍
شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع
💚❤💭
❤️️🍀معلومات طبية وصحية🍀❤️