20841
آدرس سایت : pourandi.com دانلود اپلیکیشن http://pourandi.com/اپلیکیشن/ شماره های مشاورین فروش: 09172097686 09178157686 09170027686 09919457479 ادمین های پاسخگو: @Application_pourandi @saeedpourandi1 @Pourandiadmin @Sitepourandi
پادکست قرارعاشقی
🔹موضوع: خدای قدرتمندم
🔶این آرامش حق شماست.
خداوند منبع آرامش تمام هستی است.
به قدرت خداوند ایمان داشته باش.
می توانید هر شب این آرامش را به خودتان و عزیزانتان هدیه دهید.
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw
#ازمنفی_به_مثبت
ارتعاش افکارتان را تنظیم کنید
این جهان بر اساس نظم استوار است و هیچ چیز اتفاقی نیست ذهن انسان به واسطه هوا قادر است ارتعاشات فکری را که از ذهن افراد دیگر ساطع می شود دریافت کند. تصاویر که در ذهن شگفت انگیز خود کاشته اید به سرعت نیروی جذب را بسیج کرده و آینده زندگیتان را رقم می زنند. با در نظر گرفتن آگاهانه نوع احساستان میتوانید انرژی منبع را هر چه بهتر جهت دهید و به آفریننده ای شاد آگاه و دقیق تبدیل شود. هر چه بیشتر بر روی موضوعی تمرکز کنید این کار برایتان آسان تر می شود زیرا افکار مشابه را جذب می کنید.
بنابراین زمانی که افکار خاصی دارید ذهنتان تحت تاثیر قرار میگیرد و ارتعاشهایی را ساطع میکند. وقتی روی افکار متمرکز شوید دامنه این ارتعاش ها افزایش یافته و امواج بسیاری قوی تر میشوند. بله گفتن به خواسته نشانه دعوت نیست و نه گفتن هم موجب جلوگیری از اتفاق آن خواسته نمیشود تنها تمرکز است که سبب تجلی آنها می شود. باید دائما ذهن تان را در برابر هجوم شک و تردید حفظ کنید زیرا شک و تردید دارای ارتعاشی بازدارنده و فلج کننده است.
@saeedpourandi
پادکست انگیزشی
🔶موضوع فایل : فایل اول آنچه تمام مردان و زنان باید بدانند
✅تو صد در صد مسئول یک رابطه هستی.
✅وقتی بدانی چه واکنشی نتیجه ی خوب دارد، چه واکنشی نتیجه بد آن رفتاری را انجام می دهی که به نتیجه خوب منجر شود.
✅خانواده میدان جنگ نیست.‼
✅ما نگاه خود را باید به زندگی عوض کنیم.
✅خیلی وقت ها برای اینکه ثابت کنم همسرم دارد اشتباه می کند یک مسیری را می روم و روی آن مسیر پافشاری می کنم.
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw
❤️غمگین نباشید ...
چرا که خوشبختی میتواند
از درونِ تلخترین روزهای زندگی شما
زاده شود. . . .
باورکن در تقدیر هر انسانی معجزهای
از طرف خدا تعیین شده
که قطعاً در زندگی
در زمان مناسب نمایان خواهد شد....!
یک شخص خاص ...
یک اتفاق خاص ...
یا یک موهبت خاص ...
منتظر اعجاز خدا در زندگیات باش
بدون ذره ای تردید ...
@saeedpourandi
🍃به پاهای خودت موقع راه رفتن نگاه کن....
داٸما یکی جلو هست و یکی عقب...
نه جلویی بخاطر جلو بودن مغرور میشه...
نه عقبی چون عقب هست شرمنده و ناراحت...
چون میدونن شرایطشون دائم عوض میشه...
روزهای زندگی ما هم دقیقا همین حالته...
دنیا دو روزه...
روزی باتو ،روزی علیه تو...
روزی که با توهست،مغرور نشو...
روزی که علیه تو هست،ناامید نشو...
هر دو میگذره🍃
@saeedpourandi
🔶موضوع فایل بالا👆: عاشق کارمان باشیم
✅اشتیاق درونی خودت را دنبال کن، به دنبال موردی باش که با آن عشق ورزی کنی.
✅چون همان کاری که فکر می کنی به رویاها و ارزوهای تو ربطی ندارد، در واقع رشته اصلی که تو را به سوی خواسته هایت راهنمایی می کند.
✅فکر کن به اینکه کاری که عاشق انجام دادنش هستی چه ربطی به ارزوهای بزرگ ترت دارد؟
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw
شش اصل آرامش در زندگی:
_به کسی که اصلا به تو اهمیت نمیده،
اهمیت نده
_ به خلایق هر چه لایق، باور داشته باش
_توقعت رو از دیگران، به صفر برسون
_هر کسی رو نتونستی ادب کنی،
بشین و صبر کن تا روزگار ادبش کنه
_هر انسانی به اندازه ی سطح شخصیت و درک خودش میتونه ارزش تو رو تشخیص بده
_هر کسی که ارزش تو رو ندونست، راهت رو ازش جدا کن؛ و اگر امکانش نبود، در ذهنت کم رنگش کن.
@saeedpourandi
*پادکست انگیزشی*
🔹موضوع: *قدر زندگیمونو بدونیم*
🔶توضیحات:
۱- تا می توانید از دیگران تعریف کنید. ویژگی هان خوبشان را به یادشان بیاورید. آنها را مسخره نکنید.
۲- عیب جویی نکنید.
۳- قدر لحظه لحظه های زندگی تان را بدانید.
۴- به هیچ کس اجازه ندهید هاله شاد دور زندگی تان را از بین ببرد.
۵- دست از شکوه و شکایت و آه و ناله بردارید.
۶- قدر آدم های اطرافتان را بدانید. آنها را درک کنید و به آنها عشق بورزید.
۷- نگران آینده ای که هنوز نرسیده نباشید. امروز را زندگی کنید. زندگی یعنی همین الان.
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw
🔄۵ تکنیک برای مقابله با اضطراب در لحظه
🔴الگوهای فکری خود را زیر سؤال ببرید
افکار بیفایده میتوانند در ذهن شما ریشهدار شوند و ارزیابی شما را از یک موقعیت تحریف کنند. این میتواند شامل خودگوییهای منفی و تحریفهای شناختی باشد.
🟠تنفس عمیق و متمرکز را تمرین کنید
مثلا به مدت ۵ دقیقه در مجموع ۴ شماره نفس بکشید و ۴ شماره بازدم کنید.
🟢استفاده از رایحهدرمانی
استفاده از روغنهای اساسی، شمع و عود در اتاق خواب و یا محل کار میتوانند مفید باشند.
🔵بیشتر حرکت و ورزش کنید
حتی کمی فعالیت بدنی در روز میتواند به کاهش اضطراب شما کمک کند
🟡از تکنیکهای اتصال به زمین استفاده کنید
مثل قانون ۳۳۳، سعی کنید حداقل ۱ دقیقه روی هر چیزی که میبینید، میشنوید یا لمس میکنید، قبل از رفتن به سراغ مورد بعدی، وقت بگذارید.
@saeedpourandi
.
1️⃣ خدایا شکرت برای نفسی که بیدغدغه در سینَمون جاریست 🌬️
2️⃣ خدایا شکرت برای نوری که از پنجره میتابه و یادمون میاره زندهایم ☀️
3️⃣ خدایا شکرت برای صدای عزیزانمون، وقتی با خیالهای کودکانه یا عاشقانه حرف میزنن 🎶👩👦
4️⃣ خدایا شکرت برای واژههایی که میتونیم باهاشون عشق رو بنویسیم ✍️❤️
5️⃣ خدایا شکرت برای همراهانی که با دلشون، نه فقط با چشمشون، میخونن 👁️💛
6️⃣ خدایا شکرت برای دردهایی که ما رو به آغوش خودمون برگردوندن 🤲🌧️
7️⃣ خدایا شکرت برای همین چالش، که مثل یه عهد با خودمونه 🎯📜
8️⃣ خدایا شکرت برای لحظهای که تونستیم ببخشیم، حتی اگه سخت بود 💔💖
9️⃣ خدایا شکرت برای امیدی که هر صبح، بیدلیل، توی دلمون جوانه میزنه 🌱🌞
@saeedpourandi
قرارعاشقی
🔷️موضوع :امان خدا
🔶این آرامش حق شماست.
خداوند منبع آرامش تمام هستی است.
به قدرت خداوند ایمان داشته باش.
می توانید هر شب این آرامش را به خودتان و عزیزانتان هدیه دهید.
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw
بدترین نوع خشم، خشمیه که نسبت به خودت داری.
اون لحظههایی که میگی چرا نفهمیدم؟
چرا اعتماد کردم؟ چرا زود گذشتم؟ چرا موندم؟
ولی واقعیت اینه که اون موقع فقط به اندازه همون روز میدونستی.
اون تصمیمها رو با درک همون موقع گرفتی.
پس از خودت دلگیر نباش.
اشتباه کردی؟ خب کردی، همه میکنن!
مهم اینه که امروز اونقدر آگاه شدی
که بفهمی دیگه تکرارش نمیکنی.
و اون آگاهی، یعنی شروع بخشش خودت
یعنی صلح…
@saeedpourandi
🔶موضوع فایل بالا👆: مشکلات را بازگو نکنیم
✅بازگو کردن مشکلات وزن آن ها را زیاد می کند.
✅وقتی سفره ی دلتان جلوی کسی باز می شود، آن هم سفره دل خودش را باز می کند و این یعنی تمام زمانی که می توانستید با دوست خودتان شاد باشید صرف یادآوری مشکلات و سختی هایتان می شود.
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw
♦️ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها :
١) خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد.
٢) مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد.
٣) بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد.
٤) براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد.
٥) مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى نخواهد افتاد.
٦) پيش بينى خود را آزمون كنيد.
٧) با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد.
٨) به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است.
٩) فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى مي كنيد
١٠) به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست.
@saeedpourandi
◇خودت بـاش◇
خودت رو خوب بشناس
و به خودت احترام بگذار
شبیه بقیه بـودن ،
شبیه بقیه حرف زدن ،
شبیه بقیه پوشیدن ، از تو فقط
یک کپی میسازه و یک کپی
هر چقدر هم
که زیبا به نظر بـرسه ، در نهایت
یک کپی بـاقی میمونه!!!
پس ،#بـرند خودت بـاش ، تو #بهترینی...
@saeedpourandi
*خودت رو لایق آرزوهات کن*
✳️برات پیش اومده که تو دلت بگی واای کاش این خونهه برا من بود کاش من توان خرید همچین ماشینی رو داشتم بعد میگی نه بابا من کجا این خونه و ماشین کجا اصلا تو خوابمم نمیتونم ببینم یا یک رستوران شیک میبینی با غذاهای گرون تو دلت میگی ای بابا ما به این غذاها عادت نداریم چه کاریه اخه
✳️یه رابطه بی مشکل و سراسر آرامش و عشق میخوای ولی میگی اخه اصلا مگه میشه من یه روز خوش تو زندگیم داشته باشم دعوا نکنم که روزم شب نمیشه
❌️حالا سوال اینجاست چرا نمیتونی چرا نمیشه چرا انقدر ذهنتو از نشدنا پر میکنی
مشکل ذهن توئه مشکل افکارتوئه که محدودش کردی
یاد بگیریم به جای کوچک کردن دنیا و محدود کردن آرزوهامون اهداف و دنیامون رو بزرگ کنیم ما لیاقت رسیدن به همه خواسته هامونو داریم فقط کافیه خودمون را تغییر بدیم
✅️افکارت را تغییر بده و خودت رو لایق آرزوهات کن با شرکت در دوره هفت راز قانون جذب
❌ثبت نام از طریق 👇👇
@saeedpourandi1
09178157686
09172097686
@saeedpourandi
هرگز تسلیم نشوید
وقتی مشکلی رخ می دهد
وقتی جاده سربالایی است
وقتی پول کم و بدهی زیاد است
وقتی دلت می خواهد لبخند بزنی اما مجبوری که آه بکشی
وقتی تحت شرایط فشار و خفقان هستی
نفس بکش اما تسلیم نشو!
زندگی سرشار از فراز و نشیب است.
ما میدانیم و لمسش میکنیم.
بارها شکست میخوریم.
و وقتی که باید تلاش کنیم دست از کار و تلاش بر میداریم
اگر پیشرفت، کند است هرگز تسلیم نشوید
موفقیت شاید در یک قدمی شما باشد
در مقابل شدیدترین ضربات به نبرد ادامه بدهید
در بدترین شرایط است که نباید تسلیم شوید.
نبرد سخت تر مساوی با پیروزی شیرین تر
@saeedpourandi
پادکست قرارعاشقی
🔹موضوع: رهایت من نخواهم کرد
🔶این آرامش حق شماست.
خداوند منبع آرامش تمام هستی است.
به قدرت خداوند ایمان داشته باش.
می توانید هر شب این آرامش را به خودتان و عزیزانتان هدیه دهید.
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw
هرگز از حرف هايی كه مردم
درباره تو میگويند نگران نشو
هيچگاه كوچكترين توجهی به آن نشان نده
هميشه فقط به يك چيز فكر كن: داور خداست. آيا من در برابر او رو سفيدم؟ بگذار اين معيار قضاوت زندگی تو باشد، تا بیراهه نروی...
تو بايد روی پای خودت بايستی و تنها ملاحظهات اين باشد كه: هركاری انجام میدهم بايد مطابق شعور خودم باشد، تصميم گيرنده بايد آگاهی و شعور خودم باشد، آنگاه خدا داور تو خواهد بود...
🖋 #اشو
@saeedpourandi
🔹شش راه کار برای رهایی از اضطراب:
1. از واكنشهای خود نسبت به فشار آگاهی كسب كنید. ببینید وقتی عصبی و مضطرب می شوید چه حالاتی سراغ تان می آید سپس سعی در کنترل آنها داشته باشید.
2. خودگویی های مثبت خود را افزایش دهید و دایما افکار و گفتار منفی را در ذهن تان مرور نکنید.
3. برتوانایی ها و تكالیف كامل شده خود تمركز كنید و کمتر به نقاط ضعف تان توجه کنید.
4. از رقابت غیر ضروری بپرهیزید. افراد مضطرب تا جایی که امکان دارد باید سعی کنند زندگی آرامی برای خود طراحی کنند.
5. محدودیتهای خود را شناخته و بپذیرید. بخاطر داشته باشید كه هركسی منحصر به فرد و با دیگران متفاوت است. هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید. مقایسه خود یک عامل ایجاد کنده اضطراب و استرس است.
6. سرگرمی هایی برای خودتان در نظر بگیرید، حالت آرامش خود را حفظ کنید.
@saeedpourandi
پادکست قرارعاشقی
🔹موضوع: ذکر یارب یارب
🔶این آرامش حق شماست.
خداوند منبع آرامش تمام هستی است.
به قدرت خداوند ایمان داشته باش.
می توانید هر شب این آرامش را به خودتان و عزیزانتان هدیه دهید.
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw
✨ وقتی نگاهت مثبت باشد، دنیایت هم زیبا میشود ✨
وقتی نخواهی به چیزهای منفی فکر کنی،
وقتی برای خودت هدفی روشن و الهامبخش داشته باشی،
♨️ تو تبدیل میشوی به یکی از همان آدمهای نادر که جهان را زیباتر میکنند.
💫 مثبت که بیندیشی، همهچیز در مسیر درست پیش خواهد رفت.
دنیا بازتاب نگاه توست، آن را با امید و عشق ببین.
🌟 لبخند بزن، بدرخش، و جهان را با حضورت زیباتر کن! ❤️🌹
@saeedpourandi
پادکست قرارعاشقی
🔹موضوع: یار همیشگیم خداجون
🔶این آرامش حق شماست.
خداوند منبع آرامش تمام هستی است.
به قدرت خداوند ایمان داشته باش.
می توانید هر شب این آرامش را به خودتان و عزیزانتان هدیه دهید.
@saeedpourandi
رویاهاتون که محدود شد
زندگیتون محدود میشه
زندگیتون که محدود شد
به کم قانع میشید !
به کم که قانع شدید...
دیگه هیچ اتفاق جدیدی توو زندگیتون نمیوفته
@saeedpourandi
🔶موضوع فایل بالا👆: زندگی ما اومدیم
✅اگر صبح را عالی آغاز کنی روز خوبی خواهی داشت.
✅اگر صبح خود را با غم و درگیری آغاز کنی قطعا آن روز، روز خوبی نخواهد بود.
✅هر وقت که فکر می کنی هیچ نعمتی نداری در زندگی ات که به خاطر آن شکرگزاری کنی، کافیه دستت را بگذاری روی سینه سمت چپت صدای ضربان قلبت را بشنوی.
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw
♥️🍃
اگه دنبال شادی و آرامش واقعیای، این ۹ تا عادتو بذار کنار :
۱. اونقد خودتو تو کار غرق نکن که زندگی یادت بره!
۲. توی ذهنت انقدر خودتو نقد نکن، خسته شدی بابا!
۳. بیخیالِ کنترل همه چی باش، دنیا دست تو نیست عزیزم!
۴. هر چی میشه ننداز گردن بقیه، یه کمم مسئولیت بپذیر.
۵. آدمای منفی؟ با یه لبخند بگو: خداحافظ!
۶. از این ترس که نکنه چیزی از دست بدی (FOMO) بیا بیرون، آرامش تو مهمتره.
۷. هی تلاش نکن همه رو تحت تأثیر بذاری، خودت باش، همین کافیه.
۸. هیچکس بهت بدهکار نیست! توقع کم = اعصاب راحتتر.
۹. کامل بودن لازم نیست؛ بهتر بودن توی خلوتت مهم تره
@saeedpourandi
امروز را عالی بدانید؛
وقتی میگویی روزم عالیست، وقتی میگویی امروز چقدر حس و حال فوق العاده ای دارم و فرکانس زیبای عشق را به کل کیهان منتشر می کنی دنیا به پاس اینهمه حس خوب، اینهمه عشق، اینهمه ارتعاش مثبت دروازه های بخشش خود را به رویت می گشاید و تو را از شادی و عشق مست می کند.
این را باور کنید که اگر حستان به زندگی، به خداوند، به نفس هایی که هر دم و بازدم می کشید خوب باشد و معمولی نگاه نکنید عاشقانه به محیط اطرافتان بنگرید، معمولی لبخند نزنید با عشق و همه وجود لبخند بزنید، معمولی درخواست نکنید با عشق و امید به رسیدن بخواهید، آنگاه همه چیز درست میشود، انسانهای خوب از راه می رسند، ثروت، سلامتی و محبت دنیا به شما داده می شود و این پاداش کسی است که عاشقانه زیستن را هر روز تمرین می کند.
👈با همه وجود تکرار کن؛
1. من عاشق زندگی ام هستم.
2. به لطف پروردگارم همه چیز عالی پیش می رود.
3. خداوند تنها قدرت زندگی من است و او مرا به خواسته هایم می رساند.
@saeedpourandi
قرارعاشقی
🔷️ موضوع :نامه عاشقانه خداوند
🔶این آرامش حق شماست.
خداوند منبع آرامش تمام هستی است.
به قدرت خداوند ایمان داشته باش.
می توانید هر شب این آرامش را به خودتان و عزیزانتان هدیه دهید.
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw
تمایل به رها کردن گذشته
عجیب ترین راز تغییر زندگی تان است.
بنابراین اگر به خودتان عشق دارید گذشته را رها کنید.
وخودرا ودیگران را به خاطر گذشته سرزنش نکنید.
@saeedpourandi
🔶موضوع فایل بالا👆: مشکلات رفتنی هستند
✅عروسکی که در پنج سالگی خراب شد، کلی غصه اش را خوردی ده سالگی دیگر اصلا اهمیت نداشت.
✅نمره امتحانی که تو دبیرستان کم شدیم و آنقدر به خاطرش اشک ریختیم، روزگارمان را تلخ کرد در دوران دانشگاه هیچ اهمیتی نداشت و کلا فراموش شده.
✅آدمی که در سال اول دانشگاه آنقدر به خاطرش غصه خوردیم و اشک ریختیم، بعدا فهمیدیم ارزشش را نداشته و دنیای خودمان را ویران کردیم.
✅تو سی سالگی تبدیل به غباری از یک خاطره دور دور دور شده که حتی ناراحتمان هم نمیکند.
✅چکی که برای پاس کردنش در سی سالگی آنقدر استرس و بی خوابی کشیدیم، در چهل سالگی یک کاغذ پاره بیشتر نیست فراموش شده.
✅پس یقین داشته باش که مشکل امروزت، اینقدرها هم که فکر میکنی بزرگ نیست
این یکی هم حل می شود
میگذرد و تمام میشود.
https://t.me/joinchat/AAAAADvbt8Hkx4JzA4OGmw