1933
لینک جوین کانال https://t.me/joinchat/AAAAAD7iDnPtfuFbm7lUqQ 🚫استفاده از مطالب كانال طرحواره درماني براي سايتها غير مجاز مي باشد.🚫
🔰 وقتی گفتوگو جان میگیرد، روان التیام مییابد...
من، دکتر سعید مرادیوفا، روانشناس، طرحوارهدرمانگر و مؤلف حوزه سلامت روان، اینجایم تا در مسیر بازسازی درونی همراه شما باشم.
✅ درمانگر تخصصی سوگ، PTSD
🌀 جهت رزرو مشاوره آنلاین و حضوری با شماره و آیدی زیر هماهنگ کنید 👇👇
۰۹۰۳۶۲۷۷۳۸۹
@moradivafa
لینک مستقیم نوبت دهی سامانه نوبت دات آر آر
nobat.ir/26289
https://www.instagram.com/reel/DTDRLxzjMIe/?igsh=Ymd4Zzd2amsyczFw
Читать полностью…
https://www.instagram.com/reel/DTAOJg4El8S/?igsh=eTgzOThuYjJlMnRm
Читать полностью…
از نشانه های دوقطبی قبل ازدواج یا صمیمی شدن رابطه میخواهی متوجه بشوی؟
اگر دنبال جزئیات بیشتر یا مشاوره شخصی هستی، لینک اینستگرام من را فالو کنید.
https://www.instagram.com/reel/DS4FwgcDHoj/?igsh=MWFpZ3kwdzR4dXo2MA==
🇷🇴 در رومانی با انجام ۲۰ اسکات میتوانی بلیت رایگان اتوبوس بگیری.
اما نکته فقط یک طرح شهری نیست…
این ابتکار ساده، یک مداخله روانشناختی اجتماعی است؛
چیزی که مستقیم به طرحوارههای ما دست میزند.
طرحواره وابستگی بیکفایتی
وقتی فرد با ۲۰ اسکات پاداش میگیرد، یک چیز مهم اتفاق میافتد:
تجربه موفقیت سریع.
همین امر بهتدریج باور مرکزی «نمیتوانم» را ضعیف میکند.
محرومیت هیجانی
این طرح یک پیام مهم دارد:
«سلامت تو برای شهر ارزش دارد.»
آدمها کمتر احساس «نادیدهگرفتهشدن» میکنند.
پاداش بدون تلاش نیست.
سیستم میگوید:
«با یک مشارکت کوچک از تو، یک امتیاز از من.»
این باعث شکلگیری رابطه سالم بین تلاش و پاداش میشود.
ذهنیت بزرگسال سالم
وقتی فرد برای سلامت خودش یک اقدام کوچک انجام میدهد،
در واقع ذهنیت «بزرگسال سالم» فعال میشود:
تعادل، مسئولیتپذیری، خودمراقبتی.
این فقط کاهش ترافیک نیست؛
یک بازآموزی ذهنی جمعی است.
وقتی شهر با روان انسان کار میکند،
جامعه سالمتر، فعالتر و بااحساس ارزشمندی بیشتری ساخته میشود.
سعید مرادی وفا
روانشناس بالینی
دوستان خود را به گروه طرحواره درمانی دعوت کنید
https://chat.whatsapp.com/Brlq9hayy6C8JtLW4yA0d1
اگر مردها بخواهند همانطور که واقعاً احساس میکنند حرف بزنند…این جملات را خواهند گفت:
"عادت کردم"
"خیلی وقت پیش شکستم و فقط خودم را باهاش وفق دادم."
"بیخیال، چیزی نیست"
"هست… فقط نمیخوام جلوی تو گریه کنم."
"حلش میکنم"
"نمیدونم چطور باید از پسش بربیام، ولی دارم تلاش میکنم."
"حالم خوبه"
"نمیخوام دردِ دلم باعث اذیت کسی بشه."
سعید مرادی وفا
@saeid_Moradivafa
@saeid_Moradivafa
۸۰٪ از افرادی که خودکشی میکنند، مردان هستند.
۲۰٪ باقیمانده، زنان یا سایر افراد هستند.
سعید مرادی وفا
@saeid_Moradivafa
درمان دیجیتال یعنی چه؟
درمان دیجیتال یعنی رواندرمانی از طریق موبایل یا اینترنت.
مثلاً یک اپلیکیشن یا یک وبسایت که:
به شما آموزش میدهد چطور افکار منفی را کنترل کنید،
تمرینهای آرامسازی میدهد،
به شما کمک میکند خوابتان بهتر شود،
یا اضطرابتان را کاهش میدهد.
اینها معمولاً بر اساس CBT ساخته شدهاند.
سعید مرادی وفا
@saeid_Moradivafa
جدیدترین کتاب طرحواره درمانی ۲۰۲۵
ترجمه دکتر خلعتبری
سعید مرادی وفا
شهلا یاری
لطفا دوستان خود را به گروه طرحواره درمانی دعوت کنید
گروه واتساپ
https://chat.whatsapp.com/Brlq9hayy6C8JtLW4yA0d1
گروه تلگرام
/channel/saeidmoradivafapsychology
سلطه گری یکی از ذهنیت های طرحواره ای است بنام زورگو تهاجمی
فرد سلطهگر برای جبران طرحواره های نقص وشرم،شکست،تنبیه،بی اعتمادی بدرفتاری،تنبیه(عقدهی حقارت)، مسیر قدرت و تسلط را انتخاب میکند.
بهجای اینکه احساس را بپذیرد و رشد کند، آن را با کنترل دیگران جبران میکند.
پس این رفتار یک نوع جبران افراطی (Overcompensation) است.
@saeid_moradivafa
@saeid_moradivafa
@saeid_moradivafa
https://chat.whatsapp.com/Brlq9hayy6C8JtLW4yA0d1?mode=wwt
گروه طرحواره درمانی واتساپ
آیا باید مردم نیویورک را مسخره کرد یا باید از انتخاب آنان درس آموخت؟
چرا اکثر تحصیلکرده ها به یک سوسیالیسم رای دادند؟
حمایت آن دسته از افرادی در ایران که 200دلار پس انداز هم ندارند از اقتصاد لیبرال منطقی است؟
دکتر سعید مرادی وفا
✅ ذهنیت تنبیه گر در روان پریشی
🎤 دکتر سعید مرادی وفا
📝 کتاب طرحواره درمانی برای اختلالات روان پریشی و دو قطبی
ترجمه دکتر سعید مرادی وفا، شهلا یاری
بعضی وقتها برای شما پیش امده است که زیاد یک موضوعی را توضیح می دهید؟ بنظر شما چرا ان لحظات هی توضیح می دهیم؟
لینک گروه طرحواره درمانی
https://chat.whatsapp.com/Brlq9hayy6C8JtLW4yA0d1?mode=wwt
مینیدوره آنلاین و آفلاین ویژه روانشناسان و مشاوران ؛
عنوان :
🔹 *درمان در شرایط بحرانی ؛ کار با ناامیدی ، بیانگیزگی ، PTSD و سوگ*
مدرس : دکتر سعید مرادی وفا
❓ آیا در مواجهه با مراجعانی که امید یا انگیزه ندارند ، احساس درماندگی میکنید؟
این مینیدوره ۳ جلسهای (هر جلسه ۹۰ دقیقه) راهکارهای عملی برای ادامه درمان مؤثر و حفظ تابآوری درمانگر را آموزش میدهد
📌 تعداد جلسات: ۳ جلسه × ۹۰ دقیقه
📌 ظرفیت : ۲۰ نفر
📌 هزینه کل دوره : ۷۰۰ هزار تومان
📌 ثبتنام زودهنگام : ۱۰٪ تخفیف برای ۵ نفر اول
🎯 هدف : کمک واقعی به روانشناسان برای کار با ناامیدی ، بیانگیزگی ، PTSD و سوگ در شرایط بحرانی
📩 جهت ثبتنام و اطلاعات بیشتر ، لطفاً در واتس آپ پیام دهید ؛
مدیریت آموزشی و اجرایی ،
آزاده اسعدی 09111133922
🔰معیارهای تشخیصی اختلال دوقطبی 👇👇
حواسپرتی
بی مبالاتی/ بی احتیاطی
بزرگ منشی
پرش افکار
افزایش فعالیت
بی خوابی
پرحرفی
🔰 سعید مرادی وفا، پژوهشگر دوره دکتری
✅ در جلسات مشاوره شغلی چه اقداماتی انجام می شود؟👇👇
💯کشف استعدادها برای انتخاب مسیر درست با راهبردهای تخصصی در حوزه مشاوره شغلی
☎️ جهت دریافت مشاوره شغلی همین حالا تماس بگیرید:👇
۰۹۰۳۶۲۷۷۳۸۹
✅ در جلسات مشاوره شغلی چه اقداماتی انجام می شود؟👇👇
💯کشف استعدادها برای انتخاب مسیر درست با راهبردهای تخصصی در حوزه مشاوره شغلی
☎️ جهت دریافت مشاوره شغلی همین حالا تماس بگیرید:👇
۰۹۰۳۶۲۷۷۳۸۹
شرح حال بیمار خانم با GIB به بیمارستان ما مراجع کرد و در منزل اظهار میکرده که اضطراب داشته است.
سعید مرادی وفا
روانشناس بالینی
روز جهانی مردان یادآوری میکند که:
• حال مردان زندگیتان را بپرسید.
• با دلسوزی بپرسید و با صبر گوش کنید.
• کمی بیشتر از حد معمول کنارشان بمانید.
• یک گفتوگو میتواند باعث شود کسی کمتر احساس تنهایی کند.
• شما مسئول حل مشکلات کسی نیستید، اما میتوانید کسی باشید که باز کردن دلش برایش آسانتر شود.
سعید مرادی وفا
روانشناس بالینی
@saeid_Moradivafa
@saeid_Moradivafa
• مردها خیلی بیشتر از چیزی که فکر میکنیم در سکوت رنج میکشند…
• خیلیها شبها از فکرِ پول، توقعات دیگران و ترس از شکست بیدار میمانند.
• خیلیها وسط جمع، با وجود نشستن بین آدمها، احساس تنهایی میکنند.
• خیلیها زخمهای کودکی را با خودشان حمل میکنند؛ زخمهایی که هیچوقت فرصتی برای حرف زدن دربارهشان نداشتند.
• و بیشترشان فکر میکنند: «همه حالشان خوب است، فقط من مشکل دارم.»
سعید مرادی وفا
روانشناس بالینی
@saeid_Moradivafa
۱۹ نوامبر روز جهانی مردان است.
مردان حدود ۸۰٪ از تمام خودکشیها را تشکیل میدهند؛ نشانهای دردناک از اینکه رنج آنها چقدر نادیده گرفته میشود.
بسیاری هرگز کمک نمیخواهند، چون تحت فشارند که سکوت کنند.
امروز یادآوری میکند که زندگی تو، رنجت و احساساتت اهمیت دارند.
صحبت کردن درباره درد، نشانه ضعف نیست.
سعید مرادی وفا
روانشناس بالینی
@saeid_Moradivafa
راز صمیمیت زناشویی انجام فعالیت های ورزشی،سرگرمی مشترک است
بازی اره می دونم اما(یعنی بازی روانی که هرچی همسرت میگه هی برعکسشو میگی) ۲۰سال آدمو پیر میکنه
سعید مرادی وفا
روانشناس بالینی
@saeid_Moradivafa
دوستانتون رو برای جلسه امروز با موضوع دوقطبی دعوت کنید
https://chat.whatsapp.com/Brlq9hayy6C8JtLW4yA0d1
اینهمه می پرسید ذهنیت بزرگسال سالم چیست؟
انجام کارهای اجرایی، انجام فرزندپروری موثر، محدودیت برا زمان عصبانی، حفظ سلامتی، فعالیت های فکری، کارهای فرهنگی و زیبایی شناختی.
https://chat.whatsapp.com/Brlq9hayy6C8JtLW4yA0d1?mode=wwt
ذهنِ انسان بیوقفه داستان میسازد، تحلیل میکند، هشدار میدهد و نتیجه میگیرد. بعضی از این داستانها مفیدند و به ما جهت میدهند؛ اما بسیاری از آنها فقط داستان هایی هستند که به شکل واقعیت در آمده اند.ولی درست نیستند.
«افکارما اغلب در لباسِ واقعیت ظاهر میشوند و قانعکننده به نظر میرسند، اما بیشترِ اوقات فقط داستاناند — بعضی از این افکار سودمندند، بعضی نه. مهارتِ واقعی این است که یاد بگیریم هر پیشنهادِ فریبندهای را که ذهن به ما میدهد، نخریم؛ بلکه مانند زیر نویس تلویزیون ازکنارشان بگذری.»
گاهی کافی است فقط لحظهای مکث کنیم و بگوییم:
«این فقط یک فکر است، نه حقیقتِ من.»
در همان لحظه، آزادی کوچکی متولد میشود — آزادیِ نپذیرفتنِ هر آنچه ذهن میگوید.
دکتر سعید مرادی وفا
https://chat.whatsapp.com/Brlq9hayy6C8JtLW4yA0d1?mode=wwt
وعده های ممدانی چه تاثیراتی بر روان دارد قسمت اول
Читать полностью…
اعضای محترم انستیتو طرحواره درمانی ایران
ضمن عرض سلام و احترام
به اطلاع میرساند، مجمع جهانی طرحواره درمانی در تاریخ ۱۶ آبان ۱۴۰۴ مصادف با ۷ نوامبر ۲۰۲۵ که به عنوان روز طرحواره درمانی توسط انجمن بینالمللی طرحواره درمانی (ISST) نامگذاری شده، به میزبانی انستیتو طرحواره درمانی ایران برگزار خواهد گردید.
اطلاعات دقیق برگزاری مجمع:
نام رویداد: مجمع جهانی طرحواره درمانی (۲۰۲۵)
میزبان: انستیتو طرحواره درمانی ایران
تاریخ: جمعه ۱۶ آبان ۱۴۰۴
ساعت: ۱۵ الی ۱۷ بعد از ظهر
پلتفورم آنلاین: زوم
رویداد: به مناسب ۷ نوامبر (روز جهانی طرحواره درمانی)
شرکتکنندگان: اعضای رسمی انستیتو طرحواره درمانی ایران
شرایط شرکت: آنلاین (غیر حضوری)
میهمانان: سفیران رسمی طرحواره درمانی از ۴۵ کشور جهان
سخنرانان کلیدی: ۱۰ نفر از قارههای (آسیا، اروپا، آمریکای شمالی، استرالیا و آمریکای جنوبی)
مدت زمان هر سخنرانی (بیانیه): ده دقیقه
همراه با ترجمه بیانیه به فارسی
@dramiraskari
روابط عمومی انستیتو طرحواره درمانی ایران
بعضی وقتها برای شما پیش امده است که زیاد یک موضوعی را توضیح می دهید؟ بنظر شما چرا ان لحظات هی توضیح می دهیم؟
@moradivafa