21819
پربازدیدترین کانال شهر جدید سهند با مجوز رسمی از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ارسال مطلب و تبلیغات: @mnn12165 اینستاگرام: www.instagram.com/sahandimeez ایتا: https://eitaa.com/sahandimeez
🔺رئیس بنیاد نخبگان آذربایجان شرقی در فهرست دانشمندان یک درصد برتر جهان
💠دکتر یوسف زندی رئیس بنیاد نخبگان آذربایجان شرقی و دانشیار گروه مهندسی عمران دانشگاه آزاد اسلامی واحد تبریز براساس آخرین ارزیابی مراجع علمی معتبر دنیا در فهرست دانشمندان یک درصد برتر جهان در سال ۲۰۲۴ قرار گرفت.
#سهندیمیز
@sahandimeez🔹🔷
🔹️زمان‌بندی جذاب برای غذا خوردن / بهترین زمان خوردن میان وعده عصرگاهی
داشتن یک برنامه غذایی که به شما بهترین احساس را بدهد ممکن است دقیقا مناسب شخص دیگری نباشد و بالعکس. نمونه برنامه زمانی زیر ممکن است شروع خوبی باشد:
۶:۰۰ الی ۹:۴۵ صبح: این پنجره زمانی بهترین وقت برای صرف صبحانه است.
۱۰:۰۰ الی ۱۱:۰۰ پیش از ظهر: میان وعده پیش از ظهر را با توجه به اینکه چند ساعت ازصبحانه می گذرد و تا ناهار هنوزوقت باقی است، بخورید.
ساعت ۱:۰۰ وقت ناهار: کارها و مشغله‌های روزانه می‌تواند باعث وسوسه انگیز شدن به تعویق انداختن ناهار شود، اما منتظر ماندن تا بعد از ظهر و عصر می‌تواند منجر به پرخوری و انتخاب‌های کمتر سالم شود.
۳:۰۰ - ۴:۰۰ بعد از ظهر: همانند میان وعده صبحگاهی، ترکیبی با فیبر بالا و پروتئین بالا برای مهار گرسنگی بسیار مؤثر است.
۶:۳۰ غروب وقت شام خوردن: یک شام مقوی و متعادل در اوایل شب ضروری است. تحقیقات حاکی از آن است که خوردن شام در ساعت ۶-۷ بعد از ظهر در مقابل ساعت ۱۰ شب باعث افزایش مصرف کالری در هنگام استراحت می شود.
#سهندیمیز
@sahandimeez🔹🔷
پایان بازی استقلال 0 _ 2 تراکتور
▪️بی‌دفاع و بی‌حمله مثل استقلال/ قصه تراکتور به صدر رسید
⚽️ گل: عارف آقاسی(56)، سجاد آشوری(87)
@sahandimeez🔹🔷
ترکیب تراکتور برای دیدار با استقلال
💢هفته دهم لیگ برتر فوتبال؛
🔹ال‌کلاسیکوی متفاوت در استادیومی متفاوت!/ تراکتورِ سرحال به استقلالِ بحران زده رسید
🔻 استقلال تهران - تراکتور 🔴
🔻 پنجشنبه (امروز) ساعت 17:45 - ورزشگاه شهدای شهر قدس
📺 پخش زنده از شبکه سه و شبکه استانی سهند
نتیجه بازی را پیش بینی کنید
@sahandimeez🔹🔷
به چند نفر همکار آقا و خانم و یک نفر خانم کمک حسابدار در یک واحد تولیدی واقع در پلیس راه آذرشهر جاده آخولا نیازمندیم.
در صورت تمایل باشماره 09386854576 تماس بگیرید.
❤️کیفهای زیبای چرم دست دوز
#چرم_خوب
www.instagram.com/good_bag_2022
🛑واکنش تند دهباشی به ماجرای آزادسازی آیفون/ اینها اولش مارمولک بودند بعدا اصلاح طلب شدند!
حسین دهباشی در توئیتی نوشت:
تردید نکنید اگر فیلترینگ را بردارند مانند حماسه آزادسازی آیفون می‌شود. چندین برابر قیمت فیلترشکن را روی اینترنت می‌کشند و کیفیت را به نصف می‌رسانند و اسمش را می‌گذارند دستاورد!
🏡سهندیمیز
@sahandimeez🔹🔷
www.instagram.com/sahandimeez
فرصتی ویژه برای دانش آموزان' ۸الی ۱۵سال
با پنجاه درصد تخفیف
هیات ووشو با حضور اساتید و قهرمانان ملی و بین المللی و با ترکیب کادر فنی، زیر نظر فدراسیون ووشو
جهت تشکیل تیم حرفه ای برای شرکت در مسابقات به صورت حرفه ای و برای قهرمانی ،با شرایطی ویژه از سنین پایه ثبت نام می نماید
به دلیل محدودیت فقط دانش آموزانی که تا1403/08/18
مشمول تخفیف پنجاه درصدی خواهند شد
جهت هماهنگی برای ثبت نام
09149946682
📌ماجرای حضور خبرنگار ترک در محل سقوط بالگرد
مدیرکل اخبار داخلی صداوسیما:
▫️خبرنگار ترک با موتورسواران به محل حادثه رفته بود و آنهم بدون مجوز! در حالیکه به خبرنگار ما اجازه ورود نداده بودند!
@sahandimeez🔹🔷
🔹 دستور پزشکیان درباره توزیع شیر در مدارس
وزیر آموزش و پرورش:
▫️بودجه‌ای برای توزیع شیر در مدارس در بودجه امسال دیده نشده و با دستور جدید رئیس‌جمهور امیدواریم منابع این کار به صورت پایدار تأمین شود.
▫️در بودجه ۱۴۰۴ منابعی را برای توزیع شیر در مدارس مدنظر گرفته‌ایم./ تسنیم
@sahandimeez🔹🔷
روشن کردن آتش در وسط پارک توسط چند نوجوان!
/پارک محله ۳
@sahandimeez🔹🔷
خودتون بهتر میدونید متاسفانه تو شهر ما توجه کافی به سرگرمی و تفریح بچه ها نشده و امکانات در این حوزه بسیار ضعیف هست.
من امین برزگر که از سال ۷۹ ساکن سهند هستم،دوران کودکیم همینجا سپری شده که از هرگونه امکانات رفاهی محروم بودم ،مثل صدها کودک سهندی.
خلاصه بر این شدم فکری بحال بچه های این شهر کنم و رشته مفرح و جذاب اسکیت رو دنبال کردم و مربیگریشو گرفتم و از سال ۱۳۹۰ تو شهرمون به بچه ها اسکیت یاد میدیم!
اسکیت از نظر عموم فقط برای ثروتمند هاست، در حالی که منم یکی از اقشار متوسط همین شهر هستم
سعی کردم برای خدمت به کودکان شهرم در حد توان کاری کرده باشم
مثلا وقتی نرخ شهریه سال ۱۴۰۳،
۱/۶۰۰/۰۰۰ تومان هست، ما فقط نصف مبلغ، (۸۰۰هزار) میگیریم که هیچ جا اینطوری نیست!
اون هم علیرغم اینهمه سابقه و تجربه که افتخار پرورش تعداد زیادی قهرمان و مربی از این شهر داریم
و حتی برای خرید اسکیت فروشگاه باانصافی معرفی میکنیم در حالیکه قیمتهاش مناسبه، بعلاوه باارائه کد تخفیف به هنرجوهای ماخیلی کمکمون میکنه
خلاصه روز جهانی مربی رو بهانه کردم
و درددلی با همشهریام داشتم
۰۹۱۴۵۸۴۵۵۰۹
اینستاگرام:
Www.instagram.com/amin_skating
🎥 انتشار برای اولین‌بار؛ شبیه‌سازی حمله به ایران
🔸جزئیاتی از شرارت اخیر رژیم صهیونیستی علیه کشورمان و عملکرد موفق پدافند هوایی
@sahandimeez🔹🔷
رودبار گیلان لرزید
🔹دقایقی قبل زمین لرزه ای به بزرگی ۴.۲ ریشتر در عمق ۸ کلومتری رودبار گیلان را لرزاند.
🔹این منطقه در سال ۶۹ سابقه زلزله ۷.۲ ریشتری را دارد که تا شعاع ۱۰۰ کیلومتری موجب خسارات مالی و جانی شد.
#سهندیمیز
@sahandimeez🔹🔷
احکام متناسب‌سازی بازنشستگان در آبان صادر می‌شود
سرپرست سازمان تأمین اجتماعی:
🔹در تلاش برای اجرای طرح متناسب‌سازی و صدور احکام بازنشستگان در آبان‌ماه هستیم.
🔹در حال تأمین منابع لازم و تمهیدات قانونی هستیم.
🔹در تلاش هستیم تا با ارتقای بسته بیمه پایه، بخشی از هزینه‌های بیمه تکمیلی را در بخش بیمه پایه جبران کنیم.
#سهندیمیز
@sahandimeez🔹🔷
پایان نیمه نخست | استقلال 0 - تراکتور 0
بازی چطور بود؟
@sahandimeez🔹🔷
گوزل سهندیم😍
وسط این خیابونا دور از تو من جون و تنم مُرد
/میدان معلم سهند
فیلم: سجاد مقصودی
@sahandimeez🔹🔷
🛑اگر ترامپ به کاخ سفید بازگردد تحریم‌ها را دوباره اجرا می کند
فرد فلیز، یکی از مقامات سابق شورای امنیت ملی در دولت ترامپ:
اگر ترامپ به کاخ سفید بازگردد، تحریم‌های نفتی را دوباره اجرا می کند که دولت بایدن از اعمال آن‌ها خودداری کرده است. و همچنین تحریم‌های ثانویه‌ای علیه کشورهایی که تحریم‌های ما را نقض کنند وجود خواهد داشت، به این معنی که چینی‌ها که نفت ایران را خریداری می‌کنند، باید تصمیم سختی بگیرند."/ اقتصاد‌آنلاین
🏡سهندیمیز
@sahandimeez🔹🔷
📩پیام شهروند
سلام سهندیمیز🙌
الان یه هفته است آسانسور مجتمع پتروشیمی رو بستند
چندوقت پیش هیئت امنا گفتند پول برای استاندارد واریز بکنین ما هم هر واحد ۳۰۰ زدیم به حساب تعمیرکار آسانسور که مثلا بره اداره استاندارد. اما نه کارهاشو کرده و نه آسانسور رو باز کردند. هرچقدر هم اعتراض میکنیم انگار نه انگار. خواستم بدونم مسئولی هست بیاد به مجتمع ما برسه؟ بخدا نمیتونیم از پله رفت آمد بکنیم التماس میکنم حرف ما رو به گوش مسئولین برسونین. منم یه مادر پیرم نمیتونم از پله راحت برم و بیام. گناه ما چیه افتادیم این مجتمع
♦️در پیام های دیگری از مجتمع نسترن فاز سه نیز بابت پلمب شدن آسانسورهای مجتمع گلایه کرده اند
@sahandimeez🔹🔷
سفیر ژاپن در تهران: خبرهای خوبی از دریاچه ارومیه داریم
سفیر ژاپن در تهران: ژاپن برای احیای دریاچه ارومیه از سازمان‌های بین المللی پیگیری میکند. در این زمینه در آینده نزدیک خبرهای خوبی را برای دولت و مردم جمهوری اسلامی ایران خواهیم داشت.
@sahandimeez🔹🔷
رشیدی کوچی: گوشی ۱۰۰۰ دلاری لوکس نیست، اما وقتی ۹۶ درصد تعرفه روی آن می‌بندید و به قیمت ۲۰۰۰ دلار به خلق الله می‌‌فروشید، می‌شود لوکس!
جلال رشیدی کوچی نماینده سابق مجلس که چندی پیش کارزاری برای واردات آیفون به کشور راه انداخته بود، نوشت:
🔹گوشی ۱۰۰۰ دلاری لوکس نیست، اما وقتی ۹۶٪ تعرفه روی آن می‌بندید و به قیمت ۲۰۰۰ دلار به خلق الله می‌‌فروشید، می‌شود لوکس!
🔹هرچند هنوز هم معتقدم رفع ممنوعیت واردات آیفون دستاورد خوبی است و جلوی انحصارهای بعدی را گرفت، اما آقایان دولت با کج سلیقگی، شیرینی این خبر را به شدت کاهش دادید.
💢آزمون استخدامی ۲۳ آذر برگزار می‌شود
رئیس سازمان اداری استخدامی:
▫️آزمون ادواری دوازدهم با تغییرات انجام دادیم و از فردا ثبت نام‌ها شروع و بیست و سوم آذر این آزمون برگزار می‌شود.
▫️در این آزمون ۱۷ دستگاه استخدام خواهند داشت بالغ بر ۶۴۰۰ مجوز استخدام به دستگاه‌ها داده شده است.
@sahandimeez🔹🔷
سقوط بالگرد سپاه در شیراز
روابط‌عمومی سپاه فجر استان فارس:
🔹️دقایقی قبل یک فروند بالگرد مربوط به هوانیروز سپاه که ماموریت آموزشی یکی از یگان‌های نیروزمینی سپاه را برعهده داشت، حوالی شهرستان زرین‌دشت در زمان فرود، دچار سانحه شد.
🔹یکی از سرنشینان بالگرد آسیب دیده و به بیمارستان منتقل شد.
@sahandimeez🔹🔷
📩پیام شهروند
اداره آب و فاضلاب برای خونه جدید ما در سهند انشعاب نمیده. میگن از اول مهر حق واگذاری انشعاب نداریم.
مسئولانی که این وسعت و جمعیت را برای سهند در نظر گرفتند باید فکر آب و برق و همه چی رو بکنند یا از همون اول اجازه ساخت و ساز ندهند... گناه ما چیه؟
@sahandimeez🔹🔷
📩پیام شهروند
پشت مسجد النبی شده میدان مسابقه خودروها! صداها خیلی آزار دهنده است
با این سرعت که اینا دارند اگه یه سانحه رخ بده حتما منجر به فوت میشه
@sahandimeez🔹🔷
🔸دعوت به همکاری
هلدینگ کارشناسان نایس [املاک نایس]
جهت تکمیل کادر مشاوران خود نیازمند چندین مشاور میباشد. لذا از واجدین شرایط که در زمینه مشاور املاک یا در زمینه کاسبی در خرید و فروش فعالیت دارند دعوت به همکاری مینماید. به چند نفر آقا و خانم نیازمندیم.
/فاز ۲، مجتمع تجاری پدیده، طبقه ۳
به مدیریت رحمانی ۰۹۱۴۵۰۶۷۳۳۱
به یک نفر تکنسین دارویی خانم جهت کار در داروخانه ازساعت ۳بعدازظهرتا۹شب باسابقه حداقل دوسال نیازمندیم (سردرود) ترجیحا مجرد باشد و دانشجو نباشد. با حقوق و پورسانت خوب. کسانی که در اولویت هستند به شماره زیر پیامک کنند.
۰۹۳۸۸۸۶۲۷۴۴
@sahandimeez🔹🔷