لا تغفل فأنت فى الأشهر الحُرم
سبح، حوقل، استغفر، كبر، هلل، أدمن ذكر الله
لا تنسوا (فلا تظلموا فيهنّ أنفسكم) ❤🩹.
#أذكار_المساء.
🛌النوم ليس مجرد توقف عن النشاط، بل هو عملية بيولوجية دقيقة ومعقدة يتم خلالها إصلاح الجسم وتنظيم الدماغ والهرمونات والمناعة. تشير الأدلة العلمية الحديثة إلى أن جودة النوم تؤثر بشكل مباشر على الصحة الجسدية والنفسية والإنتاجية اليومية.
⏱️ أولاً: كم نحتاج من النوم فعليًا؟
توصي معظم الهيئات الصحية بأن يحتاج البالغون إلى 7–9 ساعات نوم يوميًا.
لكن الأهم من عدد الساعات هو جودة النوم وليس مدته فقط.
🧠 ثانيًا: ماذا يحدث داخل الجسم أثناء النوم؟
النوم يمر بدورات منظمة تقريبًا كل 90 دقيقة، تشمل مراحل عميقة وأخرى مرتبطة بالأحلام (REM).
خلال هذه الدورات:
يتم ترميم الخلايا وتجديد الأنسجة 🧬
يعاد تنظيم الذاكرة والمعلومات في الدماغ
تُضبط هرمونات الجوع والشبع
ينخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بشكل طبيعي
📉 ثالثًا: ماذا يحدث عند قلة النوم؟
الأدلة العلمية تربط بين قلة النوم المزمنة وزيادة مخاطر:
ضعف المناعة
ضعف التركيز واتخاذ القرار
اضطراب المزاج
زيادة احتمالات بعض الأمراض المزمنة على المدى الطويل
ولذلك فإن تأثير النوم لا يقتصر على «التعب»، بل يمتد إلى وظائف الجسم الأساسية.
📱 رابعًا: الهاتف… العدو الهادئ للنوم
التعرض للضوء الأزرق من الشاشات قبل النوم يقلل إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم، مما يؤدي إلى:
تأخر النوم
نوم سطحي
استيقاظ متكرر خلال الليل
☕ خامسًا: الكافيين وتأثيره الطويل
الكافيين قد يبقى في الجسم لساعات طويلة، لذلك تناوله في المساء قد يسبب:
صعوبة الدخول في النوم
تقطع النوم
تقليل جودة النوم العميق حتى لو نام الشخص لساعات كافية
🛏️ سادسًا: الوسادة ووضعية النوم
اختيار الوسادة ووضعية النوم يؤثران بشكل مباشر على:
صحة الرقبة والعمود الفقري
التنفس أثناء النوم
تقليل الآلام الصباحية
👥 سابعًا: النوم منفصلًا… هل له علاقة بالجودة؟
بعض الأشخاص ينامون بشكل أفضل عند النوم في غرف منفصلة عن الشريك، بسبب اختلاف أنماط الحركة أو الشخير أو اختلاف مواعيد النوم، وهو عامل سلوكي قد يحسن جودة النوم عند البعض.
🚻 ثامنًا: الاستيقاظ الليلي للتبول
الاستيقاظ مرة متقطعة قد يحدث طبيعيًا، لكن تكراره قد يرتبط بـ:
عادات شرب السوائل قبل النوم
اضطرابات في المثانة أو البروستاتا
أو اضطرابات في جودة النوم نفسها
👩⚕️ تاسعًا: هل يختلف نوم النساء عن الرجال؟
لا توجد فروق «ثابتة»، لكن بعض الدراسات تشير إلى أن النساء قد يملن للنوم لفترة أطول قليلًا، مع قابلية أعلى لاضطرابات النوم بسبب التغيرات الهرمونية أو الضغط النفسي.
🍽️ عاشرًا: النوم والوزن
قلة النوم تؤثر على توازن الهرمونات المسؤولة عن الجوع والشبع، مما قد يؤدي إلى:
زيادة الشهية
الرغبة في الأطعمة عالية السعرات
صعوبة التحكم في الوزن
😴 الحادي عشر: الأحلام ولماذا نتذكرها؟
الأحلام تحدث غالبًا في مرحلة REM، وتذكر الحلم يعتمد على توقيت الاستيقاظ، خصوصًا إذا حدث أثناء هذه المرحلة.
🔁 ثاني عشر: النوم يعمل في دورات… وليس كتلة واحدة
النوم ليس حالة ثابتة، بل سلسلة دورات تتكرر كل حوالي 90 دقيقة، وكل دورة لها دور مختلف في إعادة بناء الجسم والعقل.
💡 روتين النوم الصحي (Sleep Hygiene)
لتحسين جودة النوم:
إيقاف الهاتف قبل النوم بساعة 📵
تقليل الإضاءة تدريجيًا
النوم والاستيقاظ في وقت ثابت
تجنب الوجبات الثقيلة والكافيين مساءً
تهيئة غرفة هادئة ومظلمة
⚠️ خلاصة
النوم ليس مجرد عدد ساعات، بل «عملية إصلاح كاملة» للجسم والعقل. اضطرابه بشكل مستمر قد يؤثر على الصحة والمزاج والتركيز وجودة الحياة بشكل عام.
💡 نصيحة عملية أعمل حجامه للرأس
ابدأ بتغيير بسيط واحد فقط اليوم: إبعاد الهاتف قبل النوم بساعة. هذا التغيير وحده قد يحسن جودة نومك بشكل ملحوظ مع الوقت.
/channel/sahar_4444
قافلة الصائمين تنطلق في الغد متجهة إلى باب الريان 🕊️
قال رسول الله ﷺ: (إنَّ في الجَنَّةِ بَابًا يُقَالُ له الرَّيَّانُ، يَدْخُلُ منه الصَّائِمُونَ يَومَ القِيَامَةِ، لا يَدْخُلُ معهُمْ أَحَدٌ غَيْرُهُمْ، يُقَالُ: أَيْنَ الصَّائِمُونَ؟ فَيَدْخُلُونَ منه، فَإِذَا دَخَلَ آخِرُهُمْ، أُغْلِقَ فَلَمْ يَدْخُلْ منه أَحَدٌ)
منافسة قوية وهدف عظيم؛ فهيا أقبلوا لا تضيعوا الفرصة، ولا تفوتوا الأجر
#صيام_الأثنين
#صوم -الأشهر الحرم
👁🗨نقدم لكم اجمل القنوات المحافظه على التلجرام دينيه وعلميه ومتنوعه
نتمنى لكم متابعة ممتعة ✅
━═•✿•═━
كتابات مجهول 800k🤍
━═•✿•═━
👁🗨 لــ إضافة قناتك
🔸By @Twasol11bot
إعداد الدكتور عديدة محمد
ما هو مرض الروماتويد؟
الروماتويد أو التهاب المفاصل الروماتويدي هو مرض مناعي ذاتي مزمن، يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي بطانة المفاصل بالخطأ، مما يؤدي إلى التهاب مزمن وألم وتورم، وقد يتطور إلى تشوهات مفصلية إذا لم يُعالج مبكرًا.
يختلف عن خشونة المفاصل؛ فالخشونة ناتجة عن تآكل ميكانيكي، أما الروماتويد فهو التهاب مناعي.
تعريف المرض طبيًا
هو التهاب التهابي مناعي يصيب غالبًا:
مفاصل اليدين
الرسغين
الركبتين
القدمين
وقد يؤثر أيضًا على:
الرئة
القلب
العين
الأوعية الدموية
الأعصاب
الأعراض الرئيسية
أعراض المفاصل
ألم متناظر في الجهتين
تيبّس صباحي أكثر من 30 دقيقة
تورم وسخونة بالمفاصل
صعوبة الحركة
ضعف القبضة
تشوهات مع الزمن
أعراض عامة
التعب والإرهاق
فقدان الشهية
نقص الوزن
ارتفاع بسيط بالحرارة
الاكتئاب أو اضطراب المزاج أحيانًا
أعراض متقدمة
تشوه الأصابع
ضمور العضلات
التهاب الأوتار
جفاف العين والفم
الأسباب
السبب الدقيق غير معروف، لكن توجد عوامل مؤثرة:
1. العامل المناعي
خلل في الجهاز المناعي يجعل الجسم يهاجم نفسه.
2. الوراثة
وجود قابلية جينية عند بعض العائلات.
3. الالتهابات والفيروسات
بعض الفيروسات قد تحفز المناعة بشكل خاطئ.
4. التدخين
من أقوى العوامل المحفزة للروماتويد.
5. اضطرابات الأمعاء
بعض الدراسات تربط بين خلل البكتيريا النافعة والالتهاب المناعي.
6. التوتر النفسي المزمن
قد يزيد شدة النوبات الالتهابية.
التحاليل والتشخيص
تحاليل مهمة
Rheumatoid Factor (RF)
Anti-CCP
سرعة الترسيب ESR
CRP
صور شعاعية
الأشعة العادية
الإيكوغرافي
الرنين المغناطيسي
المضاعفات إذا أُهمل العلاج
تشوه المفاصل
تآكل العظام
ضعف الحركة
هشاشة العظام
التهاب الرئة
أمراض القلب
البروتوكول العلاجي بالطب التكاملي
الهدف:
تخفيف الالتهاب
تقليل الألم
حماية المفاصل
تحسين المناعة
تحسين جودة الحياة
البروتوكول التكاملي يكون مساعدًا ومكملًا للعلاج الطبي، وليس بديلًا عن متابعة طبيب الروماتيزم.
أولاً: النظام الغذائي المضاد للالتهاب
أطعمة مفيدة
السمك الدهني
زيت الزيتون
الكركم
الزنجبيل
الثوم
الخضار الورقية
التوت والرمان
الحبة السوداء باعتدال
الشوفان والحبوب الكاملة
أطعمة يُفضّل تقليلها
السكر الأبيض
المقليات
الدهون المتحولة
اللحوم المصنعة
المشروبات الغازية
التدخين
ثانياً: الأعشاب الداعمة
الكركم
يحتوي على الكركمين المضاد للالتهاب.
الزنجبيل
يساعد في تخفيف الألم والتيبس.
اللبان الذكر
قد يخفف الالتهاب المفصلي.
القرفة
مضاد أكسدة ومساعد للدورة الدموية.
الشاي الأخضر
غني بمضادات الأكسدة.
يجب الانتباه للتداخلات الدوائية خاصة مع مميعات الدم.
ثالثاً: المكملات الشائعة
أوميغا 3
فيتامين D
المغنيسيوم
الكولاجين
البروبيوتيك
يفضل أن تكون تحت إشراف مختص حسب التحاليل.
رابعاً: العلاج الحركي
تمارين مفيدة
المشي الخفيف
السباحة
تمارين التمدد
تمارين المفاصل اللطيفة
تجنب
الإجهاد العنيف للمفاصل
حمل الأوزان الثقيلة أثناء النوبات
خامساً: العلاج الطبيعي والتكميلي
قد يفيد بعض المرضى:
العلاج الطبيعي
الكمادات الدافئة
التدليك اللطيف
الوخز بالإبر
تمارين التنفس والاسترخاء
سادساً: النوم والحالة النفسية
قلة النوم والتوتر يزيدان الالتهاب.
لذلك يُنصح بـ:
نوم منتظم
تقليل التوتر
الدعم النفسي
التأمل وتمارين الاسترخاء
العلاج الطبي التقليدي
يشمل:
مضادات الالتهاب
الكورتيزون عند الحاجة
أدوية تعديل المناعة DMARDs
العلاجات البيولوجية الحديثة
ويجب عدم إيقافها دون إشراف الطبيب.
علامات تستوجب مراجعة عاجلة للطبيب
ضيق التنفس
تورم شديد مفاجئ
ارتفاع حرارة مستمر
فقدان شديد للحركة
ألم صدري
آثار جانبية دوائية قوية
خلاصة تكاملية
الروماتويد ليس مجرد ألم مفاصل، بل اضطراب مناعي التهابي شامل يحتاج:
تشخيصًا مبكرًا
علاجًا طبيًا منتظمًا
نمط حياة مضادًا للالتهاب
دعمًا غذائيًا ونفسيًا وحركيًا
والتدخل المبكر يساعد كثيرًا في منع التشوهات والحفاظ على جودة الحياة.
/channel/sahar_4444
قاهر الجن والشياطين
القسط الهندى قاهر الجن والشياطين . قال عنه رسول الله صلى الله عليه وسلم .عليكم بهذا العودِ الهِنديِّ؛ فإنَّ فيه سَبعةَ أشفيةٍ: يُستَعَطُ به مِنَ العُذرةِ، ويُلَدُّ به مِن ذاتِ الجَنبِ.. ومن خلال التجارب رأينا أن الجن لا يستقر فى جسد انسان شرب من القسط. ولا يطبق الجن أن يتحمل بخار القسط حين بستنشق المصاب ببخاره من خلال الأنف . هو نبات مفيد للأمراض العضويه وكذالك الروحيه وقد استخدمناه كثيرا فى علاج حالات صعبه ومعقده فكانت النتائج مبهره . فنصيحتى لكل من به سحر أو تلبس جن عليك بستنشاق بخار القسط فإن الشيطان لا يتحمل هذا النبات العجيب . وآخر دعوانا أن الحمد لله رب العالمين وصلى اللهم على نبينا محمد.الحجامة على ظهر القدم تعالج التنمل والألم والحرارة الزائدة
في القدمين وهي من النقاط التي احتجم عليها النبي صلى الله عليه وسلم
فقد ثبت عن النبي صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ انه احتَجمَ وَهوَ مُحرمٌ على ظَهْرِ القدمِ من وَثءٍ كانَ بِهِ
/channel/sahar_4444
⚠️ دورات مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية
بالإضافة لمسابقات كثيره على قناة الاستاذة..
رابطها👈 @EnglishLearning
....
🎉 @sabzaieen راحة القلب
🎉 @sahar_4444 الطب النبوي 🩺
🎉 @fayaad_fayaad اللغة العربية \(
〰
🎉 @koktilpharma صيدلانيات 💊
🎉 @nasflot بوتات عملات رقمي
🎉 @osamayemeni5 💻عالم التقنية📲
〰
🎉 @l_146 حلقات |🎥| وثائقي
🎉 @Silmano سلمان العودة 💟
🎉 @alquran_alkarim12 قرآن كريم
〰
🎉 @Dorrar_Al_kalam درر الكلام 📚
🎉 @astaant استعنت بربي
🎉 @TuSH2021 تحليل شخصية 📊
〰
🎉 @be_smile_a تحفيز 🏅
🎉 @yr_alhosine2 تصميم بالجوال 🔰
🎉 @moheby_tantawy روائع الطنطاوي 🌸
〰
🎉 @abr860 قصص وعبر 〽️
🎉 @oo5123vbwx زدني علماً 💛
🎉 @alamanirasoulallah رسول الله 💚
〰
🎉 @ganah_0123 معاً إلى الجنة.
🎉 @masjeti فطل 🌦
🎉 @effectisermon مواعظ ابن الجوزي
〰
🎉 @yelov وطني العزيز 🏳
🎉 @moneyon88 اكسب المال 💸
🎉 @emeyy2023 قهوة الصباح☕️🤎
〰
🎉 @shaghufdreams 🤍احاسيس قلبية
🎉 @fyrhabalquraan نأخذك للجنة ❤️🩹
🎉 @Nahumah نهـضة أمــــة 🪙
〰
🎉 @RahifsBooks جناحي كتاب 📖
🎉 @tohfaha قناة تحفة💎✨️
🎉 @masa99as آفُڪآرك سر نجاحك
〰
🎉 @fghjlmn سماء الإبداع،☺️
🎉 @HAiHgod ✍استراحة طبيب🌹
🎉 @awadaeh إطمِئنان 💕
〰
🎉 @alfaqqah فقه الصيام ❣
🎉 @dhjmafh نـــور الابديـــ
🎉 @ss8rt إعلانات حلب
〰
🎉 @habibmix2 متفرقات جميله ❤️
🎉 @TtelegramTips تعلم التصميم
🎉 @eheart وَلَسَوْفَ يُعْط
〰
🎉 @snabd نبـــــض 💞
🎉 @Zzhroob رمضانيات
🎉 @looo1oook تصميم لوقو
〰
🎉 @alma3rifa00 لمعلوماتك📚 info.
🎉 @MyhuoseMylovely سعادة قلبين🦋
🎉 @My_twin21 مرحبًا ياسُكر♥
〰
🎉 @memories34 اقتباسات لطيفة 💛
🎉 @AXXXXMMMMN معلومات هامة 🤯
🎉 @zzaadd55556 القرآن صديقي
〰
🎉 @Bsmart3 الغاز ومعلومات🕵️
🎉 @thewriter_normanalhayashi الكاتبة نورمان ا
🎉 @rsl_League الدوري السعودي
〰
🎉 @bbbb1o رسائل من القلب
🎉 @sharooob خصيصاً لك 👌
🎉 @Upscale_wordss احساس ومشاعر 💓
〰
🎉 @leaders37 مذكرات قائد😎
🎉 @scholarship5y3 منح دراسية
🎉 @Mohjatii1 هدى الحبيب 🕊
〰
🎉 @taiimmm77 حروف راقية ✒️
🎉 @Nozilyh_ktaba بوح كـاتبة♪♪
🎉 @princess24 جرعة حب ♥️
〰
🎉 @sosupermama سوبر ماما 🪆
🎉 @HD_WallsPics خلفيات جوال 🖼
🎉 @YEAsll غيمة اجر
〰
🎉 @shYemene شكسبير
🎉 @lilah_nahn لله نحن 💙
🎉 @Allahmana الله معنا 💕
〰
🎉 @meera2019 نهر الحب
🎉 @glamor92 آخر الزمان 🪦
🎉 @Al_qader إنـه الـقدر ❣
〰
🎉 @raociii حكم مؤلمة 💔
🎉 @susiemz محبة الانبياء 🌺
🎉 @wpschool7 كورسات مجانية 🌏
〰
🎉 @enksaratQ انكسارات قديمة🧸
🎉 @kolay_tur تعلم التركية 🇹🇷
🎉 @o5o594 عوائد الخير🌷
〰
🎉 @soulmusic88 اوتار روح 💝
🎉 @moo1stafa التطوير الذاتي 🍃
🎉 @lpl_98 تحفيزات دينية 🌿📖
〰
🎉 @coffee710 كتاب وقهوة ⏳
🎉 @omar_k_flutter Learn Flutter Wi
🎉 @bintzadalraqb ☘كلمة وكليمة
〰
🎉 @web_applications تطوير تطبيقات 💻
🎉 @iaaaiz كـواري | Quari🪻🩶
🎉 @sbahit صباحيات 🌅
〰
🎉 @Naba_M_M لُْٱ تْٰيٰۛأسَٰ
🎉 @jawharatdimont 💚💜❤️جواهر الوعي💜
🎉 @sbhiat صباح التوكل 🔆
〰
🎉 @Arabic_E555 اقتباسات في اللغ
🎉 @aljabri720 القرآن الكريم. Q
🎉 @ALRiyadhcar توصيل الرياض
〰
~
📅 @Datec التاريخ اليومي
📚 @BKSPDF قناة الكتب PDF
📝 @English2top اسئلة واختبارات
~
⚠️ @lastat اضف قناتك
.
💭
لا تُعامل يوم الجمعة وليلتها كغيرها من الأيام
ففيه أمر عظيم، وشأن رفيع، ومقام عزيز
هو كثرة الصلاة على النبي الكريم ﷺ
لو علم العاقل أن كثرة صلاته على النبي ﷺ ؛ توقد روحه،
وتشرح نفسه،
وتزيد محبته
وتطيب سريرته،
وتصلح شأنه
لما غلبه الشيطان على تضيع وقته بعدم الصلاة عليه ﷺ في هذا اليوم الفضيل
فحينما يأمرك الله بأمر ويبدأ فيه بنفسه فاعلم أنه أمرٌ عظيم
(( إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلّوا عليه وسلّموا تسليما ))
فاحرص على النصيب الاكبر من الصلاة على النبي
و تذكّر :
كل صلاة على النبي ﷺ
يصلي الله عليك بها عشرًا
و ترفع لك عشر درجات
و يُحطُّ عنك عشر خطيئات
ومن فضائلها :
غفران الذنب وكفاية الهم
فاللهم صَل وسلم على حبيبنا وشفيعنا
.
فوائد الحجامة على النقطة الزعترية (وسط الصدر)
📍 هذه النقطة تُعرف بموقعها الحساس في وسط الصدر، وترتبط بعدّة وظائف مهمّة في الجسم، خاصة ما يُعرف بـ"الغدة الزعترية".
✨ من أهم فوائد الحجامة عليها:
🔹 تنشيط جهاز المناعة
تساعد على تحفيز الغدة الزعترية، مما يقوّي دفاعات الجسم ضد الأمراض.
🔹 تخفيف ضيق الصدر والقلق
مفيدة لمن يعاني من توتر، خنقة، أو اضطرابات نفسية خفيفة.
🔹 تحسين التنفس
تُساهم في توسعة الصدر وتنشيط الرئتين خاصة عند المدخنين أو من يعاني من حساسية.
🔹 تنظيم الطاقة في الجسم
في بعض المدارس العلاجية تُعتبر مركز توازن للطاقة (Energy Center).
🔹 تخفيف آلام الصدر والكتفين
مفيدة لمن يعاني من شد عضلي أو تعب في الجزء العلوي من الجسم.
⚠️ مهم:
الحجامة في هذه المنطقة لازم تكون على يد مختص، لأنها قريبة من القلب والرئتين.
💬 كلمة أخيرة:
الحجامة مش مجرد إخراج دم… بعض النقاط دورها "تنشيطي" عميق داخل الجسم.
/channel/sahar_4444
كلما دَعتـك نفسك لِتـرك عمل صالح..
حدِّثها خِفية: لعلّي بهذا العمل أدخـل الجنـة برحمته ☘️
فما بالك بصيام إتباع سُنة الرسولﷺ وتقرّب إلى الله ﷻ بنافلة.. حتى يُحبك |💙
قالﷺ:"ما من عبد يصوم يوما في سبيل الله إلا باعد الله بذلك اليوم وجهه عن النار سبعين خريفا" متفقٌ عليه
وفي الحديث:"الصوم لا مثل له"
وفي الأثر:"الغنيمة الباردة الصوم في الشتاء"
منافسة قوية وهدف عظيم فالهمة الهمة 💪
صيام الخميس يا أهل الريان 🤍
ولا تنسى أن تأخذ بيد صُحبتك 💚
بين الكأس والمِشرط حكاياتٌ تُروى، وتجاربُ تُحكى.
فالحجامة ليست مجرد جرحٍ صغير وخروجِ دم، بل هي رحلةُ راحةٍ وتجديد.
هي لحظةُ سكونٍ يهدأ فيها الجسد، وتطمئن فيها الروح، ويشعر الإنسان وكأنه يزيح عن نفسه ثقلاً كان يحمله.
في تلك اللحظات الهادئة، ينساب الدم الفاسد(الذى فسدت مهمته) خارج الجسد،
ويبدأ الجسد صفحةً جديدة من النشاط والتوازن.
فالحجامة ليست علاجاً للجسد فقط، بل هي راحةٌ للنفس، وهدوءٌ للفكر، وتناغمٌ جميل بين الجسد والروح.
وكثيرٌ ممن جرّبها قال:
إنها ليست مجرد جلسة علاج، بل إحساسٌ بالخفّة والسكينة،
وكأن الجسد يتنفس من جديد.
فحين تهدأ الروح، يهدأ الجسد،
وحين يتوازن الجسد، يشعر الإنسان براحةٍ عميقةٍ تسري في كل أعضائه.
وهنا تكمن حكمة الحجامة التي عرفها الناس منذ القدم، وجاءت السنة النبوية بالحث عليها لما فيها من خيرٍ وبركةٍ ونفعٍ بإذن الله.
أم محمد الحجامة
/channel/sahar_4444
https://chat.whatsapp.com/HRCxwk3V9Z49eFtp5Mgj6e?mode=gi_t
Читать полностью…
⚠️ دورات مجانية لتعلم اللغة الإنجليزية
بالإضافة لمسابقات كثيره على قناة الاستاذة..
رابطها👈 @EnglishLearning
....
🎉 @ALRiyadhcar توصيل الرياض
🎉 @aljabri720 القرآن الكريم. Q
🎉 @Arabic_E555 اقتباسات في اللغ
〰
🎉 @sbhiat صباح التوكل 🔆
🎉 @jawharatdimont 💚💜❤️جواهر الوعي💜
🎉 @Naba_M_M لُْٱ تْٰيٰۛأسَٰ
〰
🎉 @sbahit صباحيات 🌅
🎉 @iaaaiz كـواري | Quari🪻🩶
🎉 @web_applications تطوير تطبيقات 💻
〰
🎉 @bintzadalraqb ☘كلمة وكليمة
🎉 @omar_k_flutter Learn Flutter Wi
🎉 @coffee710 كتاب وقهوة ⏳
〰
🎉 @lpl_98 تحفيزات دينية 🌿📖
🎉 @moo1stafa التطوير الذاتي 🍃
🎉 @soulmusic88 اوتار روح 💝
〰
🎉 @o5o594 عوائد الخير🌷
🎉 @kolay_tur تعلم التركية 🇹🇷
🎉 @enksaratQ انكسارات قديمة🧸
〰
🎉 @wpschool7 كورسات مجانية 🌏
🎉 @susiemz محبة الانبياء 🌺
🎉 @raociii حكم مؤلمة 💔
〰
🎉 @Al_qader إنـه الـقدر ❣
🎉 @glamor92 آخر الزمان 🪦
🎉 @meera2019 نهر الحب
〰
🎉 @Allahmana الله معنا 💕
🎉 @lilah_nahn لله نحن 💙
🎉 @shYemene شكسبير
〰
🎉 @YEAsll غيمة اجر
🎉 @HD_WallsPics خلفيات جوال 🖼
🎉 @sosupermama سوبر ماما 🪆
〰
🎉 @princess24 جرعة حب ♥️
🎉 @Nozilyh_ktaba بوح كـاتبة♪♪
🎉 @taiimmm77 حروف راقية ✒️
〰
🎉 @scholarship5y3 منح دراسية
🎉 @Mohjatii1 هدى الحبيب 🕊
🎉 @leaders37 مذكرات قائد😎
〰
🎉 @Upscale_wordss احساس ومشاعر 💓
🎉 @sharooob خصيصاً لك 👌
🎉 @bbbb1o رسائل من القلب
〰
🎉 @rsl_League الدوري السعودي
🎉 @thewriter_normanalhayashi الكاتبة نورمان ا
🎉 @Bsmart3 الغاز ومعلومات🕵️
〰
🎉 @zzaadd55556 القرآن صديقي
🎉 @AXXXXMMMMN معلومات هامة 🤯
🎉 @memories34 اقتباسات لطيفة 💛
〰
🎉 @My_twin21 مرحبًا ياسُكر♥
🎉 @MyhuoseMylovely سعادة قلبين🦋
🎉 @alma3rifa00 لمعلوماتك📚 info.
〰
🎉 @looo1oook تصميم لوقو
🎉 @Zzhroob رمضانيات
🎉 @snabd نبـــــض 💞
〰
🎉 @eheart وَلَسَوْفَ يُعْط
🎉 @TtelegramTips تعلم التصميم
🎉 @habibmix2 متفرقات جميله ❤️
〰
🎉 @ss8rt إعلانات حلب
🎉 @dhjmafh نـــور الابديـــ
🎉 @alfaqqah فقه الصيام ❣
〰
🎉 @HAiHgod ✍استراحة طبيب🌹
🎉 @awadaeh إطمِئنان 💕
🎉 @fghjlmn سماء الإبداع،☺️
〰
🎉 @masa99as آفُڪآرك سر نجاحك
🎉 @tohfaha قناة تحفة💎✨️
🎉 @RahifsBooks جناحي كتاب 📖
〰
🎉 @Nahumah نهـضة أمــــة 🪙
🎉 @fyrhabalquraan نأخذك للجنة ❤️🩹
🎉 @shaghufdreams 🤍احاسيس قلبية
〰
🎉 @emeyy2023 قهوة الصباح☕️🤎
🎉 @moneyon88 اكسب المال 💸
🎉 @effectisermon مواعظ ابن الجوزي
〰
🎉 @yelov وطني العزيز 🏳
🎉 @masjeti فطل 🌦
🎉 @ganah_0123 معاً إلى الجنة.
〰
🎉 @alamanirasoulallah رسول الله 💚
🎉 @oo5123vbwx زدني علماً 💛
🎉 @abr860 قصص وعبر 〽️
〰
🎉 @moheby_tantawy روائع الطنطاوي 🌸
🎉 @yr_alhosine2 تصميم بالجوال 🔰
🎉 @be_smile_a تحفيز 🏅
〰
🎉 @TuSH2021 تحليل شخصية 📊
🎉 @astaant استعنت بربي
🎉 @Dorrar_Al_kalam درر الكلام 📚
〰
🎉 @alquran_alkarim12 قرآن كريم
🎉 @Silmano سلمان العودة 💟
🎉 @l_146 حلقات |🎥| وثائقي
〰
🎉 @osamayemeni5 💻عالم التقنية📲
🎉 @nasflot بوتات عملات رقمي
🎉 @koktilpharma صيدلانيات 💊
〰
🎉 @fayaad_fayaad اللغة العربية \(
🎉 @sahar_4444 الطب النبوي 🩺
🎉 @sabzaieen راحة القلب
〰
~
📅 @Datec التاريخ اليومي
📚 @BKSPDF قناة الكتب PDF
📝 @English2top اسئلة واختبارات
~
⚠️ @lastat اضف قناتك
.
#اتـحاد_لسـتات_الـجـوهرة_الديـنيـة
❀↜❀
💎نـخـبــة♦قــنـــواتــنـا💎
🕋 ¦¦ قـل ربــي زدنــــي علـــماً
🎋 ¦¦ T.me/JoOoYemeni
🕋 ¦¦ رســـائــل📨اســلامـــيـة
🎋 ¦¦ T.me/aljaneh
🕋 ¦¦ روضــــــة الــــمحــبـيـن
🎋 ¦¦ T.me/SoSoSoooo3
▁▁▁❀↜❀↝▁▁▁
👁🗨لــ ٲضــــافـة قـنــاتــك
🔸By @AR_Joh_list
لا تغفل فأنت فى الأشهر الحُرم
سبح، حوقل، استغفر، كبر، هلل، أدمن ذكر الله
لا تنسوا (فلا تظلموا فيهنّ أنفسكم) ❤🩹.
#أذكار_المساء.
فوائد القسط الهندي للصحة و للانجاب
القِسط هو عبارة عن أعواد خشبية يتم الحصول عليها من أشجار ذات أوراق عريضة تنبت بالهند و عادة ما يكون لونها بين البني والأحمر .
ويعتبر نبات القسط الهندي من أشهر النباتات التي تُستخدم بغرض العلاج في المناطق الشرقية لقارة آسيا وشبه الجزيرة الهنديّة حيث عُرف نبات القسط الهندي منذ مئات السنين كما ذكر استخدامه في العديد من الوصفات الطبيّة القديمة بالإضافة إلى استخدامه في الطب النبوي حيث كانت تستخدم كل من أوراقه وجذوره في العديد من الأغراض العلاجيّة بالإضافة إلى الاستفادة من الزيت المستخرج منه في ذلك أو مسحوقه كما يمكن تحضير شراب قوي الطعم منه قادر على تقديم القدر نفسه من الفائدة العلاجيّة.
فوائد القسط الهندي للصحة العامة
من فوائد القسط الهنديّ أنّه:
1- يقوّي جهاز المناعة، ويوسّعُ الأوردة والشرايين، ويسكّن آلام العضلات، ويعتبرُ مدرّ للبول، ويخفّض من مستوى الكوليسترول الضارّ في الدم، ويعدّ مضاداً حيويّاً طبيعيّاً، وينشّطُ الجسم، ويقلّلُ من أوجاع الدورة الشهريّة، ويعقّمُ الجروح، كما أنّه يعزّزُ القدرة الجنسيّة،ويقوّي خلايا الدماغ، وينظّمُ مستوى السكّر في الدم، وينقّي الدم2- يعالجُ القسط الهنديّ كلاً من فقر الدم المعروف باسم الأنيميا، وفطريّات القدم، والشخير، ومرض عرق النسا، والتهابات البلعوم، والعقم، والجيوب الأنفيّة، وقروح الفم، والإسهال، والأمراض الجلديّة كالأكزيما، والتهابات المعدة، والأزمة التنفسيّة، والسعال، والقروح المعويّة، والحروق، والتهاب الشعب الهوائيّة، والتهابات المفاصل، والفالج، وأمراض الغدة الدرقيّة، كما أنّه يعالج من سمّ الأفاعي السامّة.
3- يقوّي أيضاً الخلايا العصبيّة، ويخفّفُ من ألم الأسنان والصداع، ويساعدُ في علاج أمراض السرطان خاصّة سرطان الدم، ويزيل الدمامل والثآليل، وطارد للديدان، ويحافظُ على صحّة القلب ويقيه من الجلطات وانسداد الشرايين وتصلّبها، ويحرق الدهون المتراكمة، ويجعل الجسم نحيفاً، ويُذهب رائحة الفم الكريهة، ويخفّف من حدّة القلق والتوتر والاكتئاب، وطارد للغازات،
4- من فوائده للشعر أنّه يجعله لامعاً ويعطيه الحيويّة، ويعالج الثعلبة والشعر المتساقط وتقصّفه، وينعم الشعر الأجعد والجافّ.
● - فوائد القسط الهندي للانجاب :
تتمثل فوائد القسط الهنديّ للانجاب بان يستعمل قبلَ الحمل حيث يعالج تكيس المبايض وتأخر الحمل ويزيد من فرصة الإنجاب ويساعد في حل اغلب مشاكل الغدد واختلال الهرمونات ويعيد توازنها في الجسم .
لكن يجب الانتباه أثناء الدورة الشهريّة يجبُ التوقف عن استخدامه وكذلك قبل موعد الدورة الشهرية الثانية بمدة أسبوع.
مع العلم انه لا يوجدُ أي فوائد للقسط الهندي للمرأة الحامل بل له العديد من الأضرار التي يسببها لها وتتمثل في أنه يضر الكليتين وذلك لاحتوائه على مادة ملوثه وهي مادة الأريستولوشيك كما أنه يسبب تقلصات في الرحم مما قد يؤثر بشكل سلبي على صحة الجنين والأم الحامل. لذا يجب الابتعاد تماما عن استعماله اثناء الحمل .
● طرق استخدام القسط الهندي :
يكون حسب الجزء المستخدَم منه، يُمكن الاستفادةُ من القسط الهندي بحسب الطب التقليدي بطُرُق عِدة منها:
● - الجذور:
تُطحن الجذور وتُستخدَم كشراب أو دهان، وعادةً ما يُطحَن منه ثلاثون غراماً تقريباً لكل حصَة علاجيه وتخلَط مع الماء أو سوائل أُخرى، وذلك نظراً لطعمه غير المستساغ ولذا يستخدم كالآتي:
إما بوضعه مع الشّاي أو أيّ مشروب ساخن آخر أو يُمزَج مع العسل كذلك قد يُؤكل مع الحليب أو اللّبن.
يُستخرَج من جذوره زيتٌ له فعاليّة في صناعة العطور والرّوائح.
● - أوراق الشَّجرة:
يُمكن الاستفادة أيضاً من أوراق شجرة القسط الهنديّ، فقد يتمُّ طحنها على شكل بودرة وخلطها من الطّعام ومن المُمكن أن تُهرَس ويتم تحويلها إلى شكل معجون ويُضاف له الماء أو زيت الزّيتون وقد تُؤكل أوراقه طازجة على هيئتها الأصليّة أيضاً.
● - كبسولات القسط الهنديّ:
تُصنَع منه أدوية على شكل كبسولات مفيدة جدّاً في علاج الكثير من الأمراض إذ أثبتت العديد الأبحاث الفوائد الطبيّة والعلميّة لجذور وعشبة القسط الهنديّ مع التّركيز على جذوره بعد طحنها والزّيت المُستخرَج منه.
● - يُستخدَم زيت القسط الهنديّ لجفاف الجلد:
حيث يُستخدَم كمُرطّب موضعيّ لها وفي حالة حبوب الوجه الصّغيرة التي تكون مُؤقّتة وقد تحتاج هذه الحبوب كمُضادّ حيويّ فيُستخدَم مطحون القسط الهنديّ بدلاً من ذلك.
● - القسط الهنديّ كعلاج مَوضعيّ:
يُستخدم القسط الهنديّ كعلاج طبيعيّ للعديد من الأمراض الجلديّة كما في الإكزيما أو الحروق الخفيفة حيث يُعجَن مطحونه مع الماء أو العسل أو زيت
/channel/sahar_4444
لأدوية المركبة من الأعشاب الطبيعية والتي
أمكن تقتينها علميا:
١- علاج النقرس وشبيهه، وفيه شفاء منه؛ لأنه يزيل الخطا الحادث في التمثيل الغذائي المسبب له: (وهي خليط من الحبة السوداء، الشمر، التين).
۲- علاج الخلل في الاتزان الهرموني وخاصة هرمون البرولاكتين وهرمونات الغدة الجاركلوية: البردقوش والأرطميسيا).
3- علاج حساسية الصدر: (البردقوش، الميلا).
٤- علاج قرحة المعدة والاثني عشر: الراوند، خميرة العرب. الف الداخلي للرمان)
5- علاج زيادة الدهون بالدم وتصلب الشرايين: خردل، هدال).
٦- علاج الكبد الدهني: (أملج، رواند، شمر).
۷- علاج تليف الكبد: (أملج، رواند، قسط هندي)
٨- علاج الاستقصاء الناتج من الكبد: (أملج، صبر ).
٩- علاج السمنة وزيادة الوزان: أشهر، بذولي ترجلة).
۱۰- علاج مكمل للعلاج الكيميائي للسرطان: (سنا - سنوت)۔
۱۱- علاج الالتهاب الكبدي الفيروسي C براءة اختراع أوروبية وأمريكية المركب من الأعشاب الطبية أمكن استخلاصه
۱۲- علاج المياه البيضاء، قطرة عين: (براءة اختراع أمريكية وبراءة اختراع أوروبية) رقم ۵۲۲۷۳۸۲ مأخوذة من إشارات قرآنية بسورة سيدنا
۱۳- تركيبة لعلاج الصدفية: (جنزبيل، توت الأرض، زهر بابونج، کتان)
14- تركيبة لعلاج الروماتويد المفصلي (خردل، شوفان، بتولا بيضاء،
15- تركيبية لعلاج الزئبة الحمراء: أحلية، شوفان، أقحوان).
16- تركيبة لعلاج التهاب وتضخم البروستاتا: (كرفس، خردل، مر بطارخ.
۱۷- تركيبة لعلاج التبول اللاإرادي بلوط، لسان الحمل).
۱۸- حصاة الكيس المراري: (كمون گهرماني، توت الأرض).
١٩ - الإمساك المزمن: (أملج، صبر).
۲۰- ضعف الشهية: (توت الأرض املج
۲۱- البهاق: خلة بلدي، لسان الحمل،
۲۲- علاج الأرق: (بردقوشه زيزفون).
۲۳- تهدئة الأعصاب: (اليانسون، البردقوش، زهر البابونج)
٢٤- تقوية الجسم: أزهر الكرز، البردقوش، الخس)
۲۵- علاج انتفاخ المعدة: (الشمري البردقوش، الزيزفون).
۲٦- الطفيليات والديدان: أزهر البابونج، قلف الرمان، أقحوان).
۲٧- حصوات المسالك البولية: (حلفا بر، زيزفون، بقدونس، عرعر).
۲۸- ارتفاع البولينا بالدم؛ لزيزفونه قويسمة، أملج)
۲۹- الجيوب الأنفية: (زعتر، خزامي، زهر البابونج ).
۳۰- الصداع: (زيزفون بردقوش).
۳۱- الصداع النصفي: (زوز فون زعتر، نعناع).
۳۲- الصرع: (أرطميسياء برنقوش، بلوط).
۳۳- بحة الصوت: (خردل أبيض، شمر، زهر بابونج).
34- ضغط الدم: دوم، بردقوش).
۳۰- تقوية المناعة: (أملج، أشتاسبا).
۳۰- دوالي الساقين: (خردل أبيض)۔
/channel/sahar_4444
👁🗨نقدم لكم اجمل القنوات المحافظه على التلجرام دينيه وعلميه ومتنوعه
نتمنى لكم متابعة ممتعة ✅
━═•✿•═━
كتابات مجهول 800k🤍
━═•✿•═━
👁🗨 لــ إضافة قناتك
🔸By @Twasol11bot
من قلب المعامل التقليدية في اليابان، خرج طبيب أعشاب ياباني شهير لِيُذهل العالم باكتشاف غيّر مفاهيم القدرات البشرية. الطبيب كشف عن طريقة استخدام “عشبة إكليل الجبل” (الروزماري) ممزوجة بقطرات من “زيت اللبان الذكر” قبل النوم مباشرة. هذه الوصفة التي وصفها بأنها “مفتاح العبقرية”، تعمل على شحن فصوص الدماغ بالطاقة الكهربائية الحيوية، مما يمنحك ذاكرة حديدية وقدرة على “حفظ كتاب كامل في ليلة واحدة”. وبذلك، أطلق الطبيب شعاره الشهير: “وداعاً للغباء المكتسب”، مؤكداً أن ضعف التركيز ليس قدراً، بل هو نقص في تروية خلايا الإدراك.
السر العلمي وراء هذه المعجزة يكمن في عملية “التنشيط الليلي” لبروتين (BDNF)، وهو العامل العصبي المسؤول عن نمو الخلايا العصبية الجديدة. عندما تستخدم هذه العشبة عبر (استنشاق بخارها أو تدليك الجبهة بزيتها المختلط باللبان) قبل النوم، تنفتح الشرايين الدقيقة في منطقة “القشرة الجبهية” المسؤولة عن اتخاذ القرار والذكاء التحليلي. هذا المزيج يعمل كـ “ممحاة” للسموم الكيميائية الناتجة عن التوتر والوجبات السريعة، والتي تسبب ما يُعرف بـ “الغباء المكتسب” أو ضبابية الدماغ، مما يجعل عقلك في حالة استعداد قصوى لالتقاط المعلومات وتخزينها للأبد.
ما أذهل العلماء في جامعة أوساكا هو أن الأشخاص الذين اتبعوا هذه الطريقة لاحظوا ارتفاعاً مفاجئاً في “معامل الذكاء اللحظي”، حيث أصبحوا قادرين على حل المعضلات المعقدة واسترجاع ذكريات قديمة بدقة متناهية. إن هذه العشبة تعمل على “تزييت” الروابط بين الخلايا العصبية، مما يسرع انتقال السيالات العصبية. إنك لا تستعيد ذاكرتك فحسب، بل تبني “نظام تشغيل” جديد لدماغك يجعلك تتفوق في دراستك وعملك، وتتخلص نهائياً من حالة النسيان والتشتت التي أرهقتك لسنوات.
ولأن كفاءة العقل هي أغلى ما نملك، لابد من الالتزام بالتحذير الطبي لضمان الأمان التام. يجب استخدام زيوت عطرية نقية 100% وتجنب الأنواع التقليدية التي تحتوي على مواد كيميائية قد تسبب الصداع. كما يُنصح المصابون بحساسية الجهاز التنفسي بتوخي الحذر عند الاستنشاق العميق. المصادر العلمية، ومنها “أبحاث الطب العصبي الياباني”، أكدت أن الروائح العطرية للمركبات النباتية قادرة على تعديل كيمياء الدماغ في ثوانٍ. استخدم هذا السر الليلة، وشاهد معجزة الدماغ التي ستجعلك أذكى شخص في الغرفة.
/channel/sahar_4444
🌿✨ الخلاصة الجلسرينية لنبات السعد…
سر طبيعي قديم للعناية بالبشرة وتقليل نمو الشعر ✨🌿
يُعد نبات السعد من أشهر النباتات المستخدمة في الطب الشعبي والعناية الطبيعية بالبشرة، وقد اشتهر منذ القدم بقدرته على المساعدة في إبطاء نمو الشعر الزائد مع تهدئة الجلد ومنحه نعومة ولمعانًا طبيعيًا. ومن أفضل الطرق للاستفادة منه هي تحضير “الخلاصة الجلسرينية” التي تحتفظ بالمركبات الفعالة للنبات بطريقة لطيفة وآمنة على البشرة.
🌱 فوائد الخلاصة الجلسرينية لنبات السعد: ✔️ تساعد على تقليل كثافة الشعر مع الاستخدام المنتظم
✔️ تعمل على تهدئة البشرة بعد إزالة الشعر
✔️ تمنح الجلد نعومة وترطيبًا طبيعيًا
✔️ تساعد في تقليل التهيج والاحمرار
✔️ تحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات
✔️ مناسبة للاستخدام في مناطق متعددة من الجسم مع الاعتدال في الاستعمال
🌿 طريقة تحضير الخلاصة الجلسرينية: المكونات: 🔸 50 جرام من مطحون جذور السعد
🔸 100 مل جلسرين نباتي
🔸 100 مل ماء مقطر
الطريقة: 1️⃣ يُخلط الجلسرين مع الماء المقطر جيدًا.
2️⃣ يُضاف مطحون السعد إلى الخليط داخل برطمان زجاجي نظيف.
3️⃣ يُغلق البرطمان بإحكام ويُترك في مكان مظلم لمدة 10 إلى 14 يومًا مع الرجّ يوميًا.
4️⃣ بعد انتهاء المدة يُصفّى الخليط جيدًا ويحفظ في زجاجة نظيفة بعيدًا عن الحرارة.
🌸 طريقة الاستعمال: بعد إزالة الشعر بالطريقة المعتادة، تُدهن كمية بسيطة من الخلاصة الجلسرينية على المنطقة المراد العناية بها مع التدليك بلطف حتى تمتصها البشرة.
يُكرر الاستخدام يوميًا لعدة أسابيع للحصول على أفضل النتائج الطبيعية.
⚠️ ملاحظات مهمة: 🔹 يُفضل اختبار كمية صغيرة على جزء بسيط من الجلد أولًا.
🔹 النتائج تختلف من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم والهرمونات.
🔹 لا يُعتبر بديلًا للعلاج الطبي في حالات اضطرابات الهرمونات الشديدة.
🌿 الطبيعة تمنحنا دائمًا حلولًا لطيفة…
/channel/sahar_4444
❤️مجلدالدعم السريع يستقبل جميع القنوات...
😵💫دعم مجآني واعضاءحقيقي ومتفاعلين
🌟قناتك فوق الف مشترك 1K
ارسل رابط قناتك الي الجروب هذ👇
/channel/ameerawd
🌟قناتك اقل من الف مشترك وفوق 200مشترك.. أرسل رابط قناتك للجروب هذ👇
/channel/aamaarrs
✅سارع بااضافة قناتك قبل اغلاق المجلد
♻️🔥رابط المجلدرقم(1)👇
/channel/addlist/2n25AceeCnc3Zjc8
♻️🔥رابط المجلدرقم(2) 👇
/channel/addlist/1nH7V19vfyAyNzY0
الكنوز الربانية المنسية🌾 الشعير الجبلي "صيدلية الأنبياء" والمنسي في بيوتنا! 🌾
سألت نفسك ليه كان #التلبينة" (خلاصة الشعير) وصية نبوية؟ وليه أجدادنا لم يشتكوا من وهن الأعصاب أو حصوات الكلى زينا؟
نركز مع بعض (هات ورقة وقلم واكتبي يا ست الكل):
1️⃣ الجهاز العصبي وتنميل الأطراف 🖐️🦶
لو عندك تنميل، حرقان في الأعصاب، أو "كهرباء" في رجلك.. الشعير كنز من فيتامينات B المركبة (خاصة B_1, B_6).
> تنبيه : #الشعيرالجبلي لا يعطي B_{12} (لأنه مصدر حيواني)، لكنه يعطيك باقي المجموعة التي ترمم غلاف الأعصاب وتخليك تحس بأطرافك تاني!
2️⃣ هرمون السعادة والنوم العميق 🧠😴
هل تعاني من "عكننة" الصباح أو اكتئاب؟ الشعير يحتوي على التريبتوفان. هذا الحمض الأميني هو "المادة الخام" التي يصنع منها جسمك السيروتونين (هرمون السعادة) والميلاتونين (هرمون النوم).
اشربه في المساء.. وودع الأرق والقلق!
3️⃣ غسيل كُلوي طبيعي 💧
الشعير أقوى "مُدر بول" طبيعي. يغسل الرمل، يفتت الأملاح، ويطرد الميكروبات من المجاري البولية.
السر: أضف عليه عصرة ليمون بعد أن يبرد لترفع القلوية وتطهر الكلى تماماً.
4️⃣ وحش المناعة (البيتاجليكان) 🛡️
لو مناعتك "واقعة" أو تعاني من ميكروبات مثل (السالمونيلا أو الحلزوني)، الشعير يحتوي على البيتاجليكان. هذه المادة "تُشرس" كرات الدم البيضاء وتجعلها تلتهم الميكروبات بضراوة.
🔥 كيف نحضر "مصل" الشعير في المنزل؟
* اغسل الشعير جيداً (بماء بارد).
* انقعه ٦ ساعات (لإخراج الفوائد وتكسير الفايتيك أسيد).
* اغليه في ماء لمدة ٣٠ دقيقة.
* صفيه واشربه دافئاً أو بارداً (صلاحيته ٣ أيام فقط في الثلاجة).
دمتم بصحة.. ولا تنسوا الصلاة على النبي المصطفى ﷺ
/channel/sahar_4444
رسالة دكتور من خيرة الناس تخصص جهاز هضمي وجراحة السمنة.
نصُها : إلى الشيخ/ علي أبو عبيدة المحترم،
بعد اطلاعي على تقرير اختصاصي التغذية الذي وافيتني به، أود أن أوضح أن ما يُطرح هنا ليس نظاماً طبياً، بل هو في واقع الأمر "جريمة علمية".
إن النظام الذي يتبعه الدكتور العوضي يقوم على فرضية قاصرة تختزل الكيان البشري في كوننا مجرد "قولون يمشي على الأرض"، وهو اختزال مخل يضرب عرض الحائط بالتعقيدات الفسيولوجية المذهلة للطبيعة البشرية.
إن طرح نظام "الطيبات" كمنهج موحد للجميع؛ أطفالاً ونساءً ورجالاً وشيوخاً، كافٍ وحده لإسقاط صفة "النظام الغذائي" عنه؛ إذ إن القواعد الطبية الراسخة تقتضي تصميم الأنظمة الغذائية لكل فرد بناءً على حالته الإكلينيكية، ووزنه، وعمره. أما فرض وجبة نمطية ثابتة على البشر كافة، فهو جناية طبية وليس نظاماً علاجياً.
إن الاحتياجات البيولوجية للطفل في طور النمو لبناء العظام والأنسجة العضلية تختلف جذرياً عن احتياجات المسن، كما أن المتطلبات التمثيلية للرياضي تباين تماماً ما يحتاجه صاحب العمل المكتبي. وافتراض صلاحية هذا المنهج للجميع هو ضرب من المحال علمياً.
يقع هذا النظام في مفارقة كيميائية عجيبة؛ إذ يمنع "الأصل الطبيعي" ويبيح "المشتق الصناعي". فيمنع البيض الكامل ببروتينه عالي القيمة الحيوية، بينما يسمح به في "المايونيز" المستحلب صناعياً! ويحرم الحليب المجفف بدعوى أنه "ميت"، ثم يجيز استهلاكه ضمن عبوات "النوتيلا" المكدسة بالسكريات والزيوت المهدرجة! بل ويمنع الحليب الصريح ويشرع الأبواب للأجبان المعتقة كالشيدر والفلامنك!
والرد العلمي المختصر:
إن هذا المنهج يرتكز على "انتقائية هضمية" سطحية وليس على "منظومة أيضية" متكاملة؛ فهو يهدف لتسكين آلام القولون ظاهرياً عبر استبعاد البروتينات المعقدة (كالكازين والبيض)، ولكنه يسقط في منزلقين خطيرين:
1.التناقض الكيميائي: إن الزعم بأن العمليات التصنيعية أو الاستحلاب يغير الجوهر الجزيئي للمادة الممنوعة (كالبيض والحليب) هو زعم يفتقر إلى السند المخبري؛ فالعناصر التحسسية تظل قائمة بآثارها.
وليس كل ما يريح القولون جزئياً يبني الجسم بالضرورة، بل قد يعرضه لأمراض أشد خطورة نتيجة الحرمان من عناصر حيوية. أما تكريسه كـ "نظام أبدي" من سن ثلاثة أشهر وحتى الوفاة، فهو فجيعة طبية.
2.المخاطرة الوجودية: حين يتجرأ هذا الطرح على تجاوز التوصيات الغذائية ليحرض مرضى السكري على ترك الأنسولين، ويدعو لتجرع "السموم البيضاء" (السكر) و"السوداء" (التبغ)، فإنه يخرج من إطار الاجتهاد ليصبح "مقامرة بالشرعية الطبية"، مصادماً كافة الحقائق السريرية وأبحاث أمراض العصر.
الخلاصة:
هذه الوصفة تعلي من شأن "راحة البطن" المؤقتة على حساب "سلامة البدن" المستدامة، وتستبدل الأغذية الطبيعية المتكاملة بمنتجات "فائقة المعالجة"؛ مما يجعلها أقرب لكونها "ذوقاً اختيارياً كاريزمياً" لا يمت بصلة للبروتوكولات الطبية القائمة على الدليل العلمي.
كتبه/ د.إسماعيل أوغلو.
أبو_عبيدة
منقول
./channel/sahar_4444
