بسبب المنظفات وغسل المواعين والتنظيف وتعرض ايدينه لهل كميه الجبيره من المواد الكيميائيه واكيد مننسى تعرضها للمي بكثره غير عن اشعه الشمس الضاره رح تصير ايدينه خشمه والاظافير تتكسر بسرعه 😭
الحل سهل جداً بس اغلبنه ميلتزم بي او ميعترف بي😒
والي هو من نغسل مواعين او نعرض ايدنه للمنظفات وغيرها من المواد الضاره لبشره الايد نلبس جفوف وقبل منلبسها نحط مرطب ونلبس الجفوف ونبلش بالشغل اشكد ميكون مرح تتاثر الايد بس تنزعين الچف رح تلكين ايدج مثل الزبده ✨😍
اما بالنسبه لخشونه الايد بسبب الجو فالحل هو التررررطيب شكد متكدرين رطبي مو اله بليل وقت النوم لا عادي بالنهار بليل العصر باي وقت ممكن ترطبين المهم يكون مرطب زين ودينطي فعاليه لبشرتج💕
هسه نجي للاظافر الي بسرعه تتكسر والي اصلا يعانون من مشكله اظافرهم متطول😫
الحل هم سهل 👇🏻
#نصائح
بنات اني اعتذر اذا اتاخر عليكم بالرد على اسئلتكم بالبوت وبالتأخر بالنشر
دراسه ووقت ضيق اتمنى متضوجون من هلشي
احبكم ♥️♥️✨
حتى نعالج مشكله اسوداد الركب والاكواع💔
👇🏻👇🏻
لعالج اسوداد الركب والاكواع🎀
الكركم والحليب والعسل🌺
الكُركم يُطهِّرُ ويُنظِّفُ البشرة، والعسل يُعقِّمُها ويُرطِّبُها، والحليبُ يُبيّض البشرة، وذلك بمزج الكُركم ُمع العسلِ والحليب، ثمَّ يُوزَّع المزيجُ على المناطقِ الغامقةِ، ويُتركُ لمدّة 20 دقيقة وتُدلَّكُ هذه المناطق، ثمّ تُغسلُ بالماءِ الدَّافئ.
السكر وزيت الزيتون🌺
السُّكرُ يُقشِّرُ الجلد الميِّت طبيعيّاً، وزيت الزيتون يُرطِّبُ البشرة، ويمكن استخدامهما بتفتيح الركب والأكواع بخلط كميّةٍ من زيت الزّيتون مع كميةٍ مناسبةٍ من السُّكر ويُدهن الخليط على المناطق الغامقة مع التّدليك لمدّة 5 دقائق، ثمّ تُغسل المنطقة بالماء الدّافئ
العسل والليمون🌺
العسلُ يُرطّب البشرة بفعاليّة، واللّيمون يُخفِّف من مادة الميلانين المُسبّبةِ للّون الدّاكنِ في البشرة نظراً لاحتوائه على فيتامين سي، وذلك بخلط كميّةٍ من العسل مع عصير اللّيمون ويدهنانِ على المناطق الغامقةِ وتُترك لمدّة 20 دقيقةً، ثمّ تُغسل بالماء الدّافئ
الخل واللبن🌺
الخل يُنظِّفُ ويُعقِّم مسامات الجلد، والّلبنُ يُرطِّب ويُفتّحُ البشرة، ويستخدمان لتفتيح الركب والأكواع بخلط ملعقة من الخل مع ملعقةٍ أخرى من الّلبن وتُدهن المنطقة الغامقة بهذا الخليط ويُترك حتّى يجّف، ثمّ يُفرك الجلد بحركاتٍ دائريّة، ثمّ يُغسل بالماء الدّافئ.
البطاطا🌺
البطاطا تحتوي على موادٍ تُساعد على تبييض المناطق السّوداء، وتستخدم هذه الطريقة من خلال تقطيع البطاطا إلى شرائحَ رقيقةٍ وتُفرك بها المناطقُ الغامقة، أو يُمكن استخدام عصير البطاطا ويتركُ حتّى يجّف، ثمّ تُشطف بالماء الفاتر
صودا الخبز🌺
تُخلط ملعقةً من صودا الخبز مع القليل من الحليب وتُدهن على المناطق الغامقةِ وتُفرك بحركاتٍ دائريّةٍ، وتُكرّر هذه الوصفة كلّ يومين
نصيحة⁉️
عند استخدام أيّ وصفةٍ طبيعيّة لتفتيحِ الرُّكبِ والأكواع يُنصحُ بتغطيتها بقطعةِ قماشٍ، وذلك حتّى يمتُصها الجلد ويستفيدُ منها.
#عنايه
#رائحة_الأطفال.
🔽 ما سرّ رائحة الأطفال الصغار الرائعة. ▪️هل شممتم يوماً رائحة طفل صغير في شهوره الأولى.
▪️جميع من فعلوا ذلك يؤكّدون أنها من أحلى الروائح.
#ترى_لماذا.
🔻رائحة الطفل تثير لدى الأم الإحساس نفسه الذي نشعر به حين نكون جائعين ونأكل. أو ما يشعر به المدمن حين يحصل على المادة التي أدمن عليها.
#رائحة_المولود_الجديد.
🔻مادة كيميائية تشدّ الأم إلى الطفل وتحرّك منطقة المكافأة في الدماغ التي تنشط عند تناول شيء نحبّه أو شيء أدمنّا عليه.
▪️يقول الباحثون إنه عندما تشعر المرأة عامة أنها تريد "التهام" الطفل الذي بين ذراعيها حتى لو لم تكن أمّه يكون هذا الشعور طبيعياً. إنه رد فعل بيولوجي طبيعي مرتبط بمنطقة المكافأة العصبيّة في الدماغ... عندما تنشط هذه المنطقة ينطلق في الجسم هرمون الدوبامين المسؤول عن الإحساس بالغبطة والاسترخاء واللذة. وتبين الدراسة أن رائحة حديثي الولادة تلعب دوراً في تطوير الاستجابات العاطفية وتحفّز الأم على رعاية الطفل وتشجعها على الرضاعة الطبيعية وعلى حماية طفلها من أي أذى.
كم وحده جربت هلفكره الجميله بعد🙊
سويت الmood traker مالتي اختاريت شي يشبهي 😊
اذا جربتو دزولي شنو الثيم او الرسمه الي ختاريتوها حتى نختار للشهر الجاي🥰
@amna1999ebrahim10BOT
لتبيض المنطقه الحساسه❄️
🛁كربونات الصوديو
إنّ استخدام كربونات الصوديوم لتفتيح المناطق الحساسة بالجسم يعطي نتائجاً سريعةً عند تكرار عمله مرتين بالأسبوع، مع الحرص على عدم تطبيقه إذا كان هناك أيّ جروحٍ أو حروقٍ على المنطقة.
المكونات/
ملعقة كبيرة من كربونات الصوديوم، ملعقة كبيرة من الماء.
طريقة الاستعمال/
تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ حتى يتم الحصول على عجينةٍ ناعمةٍ، ثم توضع العجينة على المنطقة وتترك لمدة 5 دقائق، بعد ذلك تُغسل المنطقة وتنشّف جيداً.
#ماسكات
نصائح🎀
🚿اتباع نظام غذائي صحي :
الاهتمام بالنظام الصحي الصحيح له دور كبير بصحه المنطقه الحساسه
لان البعض من الامراض والاعتلالات الصحيه تؤثر بشكل سلبي على المنطقه الحساسه (كمرض السكري...)
🚿لا تستخدمي المواد الكيميائيه:
المعروف ان المنطقه الحساسه تنظف نفسها بنفسها عن طريق موازنه البكتريا النافعه بالمنطقه والحفاظ على مستويات الحموضهPH لذلك يجب الحرص في استخدام الغسول والدش الداخلي النسائي فيجب ان يكون خالي من المواد الكيميائيه المؤذيه التي تقتل البكتريا النافعه
🚿ارتداء الملابس الداخليه القطنيه:
جداً ضروري ارتداء الملابس القطنيه ١٠٠٪ لانها تعتبر مريحه وقابله للتنفس وتسمح لرطوبه بالخروج
والابتعاد عن الي تصنع من النايلون او تحتوي على نايلون لانها تسبب هيجان المنطقه والالتهاب وقد تؤدي للحكه
ايضا يجب استبدال الملابس الداخليه باستمرار
🚿عدم الكثره باستخدام المضادات الحيويه:
لان الكثره دون الحاجه للمضادات الحيويه قد تؤدي لقتل البكتريا النافعه بالمنطقه الحساسه بالتالي تؤدي لمشاكل صحيه للمنطقه
🚿ازاله الشعر بطريقه جيده:
تعتبر ازاله الشعر بمكينه الحلاقه غير صحي
🚿الفوط الصحيه:
يجب استبدال الفوط الصحيه وعدم استخدام فوطه صحيه واحده لمده اكثر من٣ ساعات
🚿فتره الحيض:
يجب العنايه الخاصه بفتره الدوره الشهريه لان المنطقه الحساسه تكون اكثر رقه ومعرضه للمشاكل الصحيه بشكل اكبر اضافه الى هيجان المنطقه فيجب زياده العنايه بها اثناء الحيض كغسل المنطقه بعد كل دوره مياه واستبدال الفوطه الصحيه واستخدام غسول خاص للمنطقه او صابونه(الرگي)
#عنايتي
اليوم خل نسولف شويه عن العنايه بالمنطقه الحساسه واهميتها وشوكت لازم نسويها💁🏻♀️🧼
تابعو👇🏻
فصل الشتاء ❄️ كلنه معرضين بي للامراض اكثر 🤒
بسبب ضعف مناعه الجسم فيحتاج جهازنه المناعي للڤيتامينات والمعادن حتى نقوي💪🏻
وهنا حنسولف على مجموعه من العصاير الطبيعيه الي تساعد على تقويته👇🏻
🍹عصير التفاح والجزر والبرتقال/
يحتوي هذا الخليط على ڤيتامين سي والبوتاسيوم وڤوليك اسد
🍹عصير البرتقال والجريب فروت/
يحتوي على ڤيتامين سي والڤوليك اسد والزنك
🍹عصير الطماطم/
غني بڤيتامين أي وسي وايضاً الحديد وحمض الفوليك
🍹عصير الفروله والمانجو/
غني بڤيتامينات أي وسي والحديد بالاضافه لمضادات الاكسده الموجوده بالمانجو
#معلومات
🧴العنايه اليوميه بالبشره🧼
🧼اول متكعدين من النوم وره ربع ساعه-نص ساعه يله تغسلين وجهج
🧼تغلسين وجهج بغسول مناسب لنوع وطبيعه بشرتج
🧼بعد الغسول تنشيف البشره بطريقه الطبطبه وليس المسح ويفضل بالكلينكس لان المنشفه تتجمع عليها البكتريا والجلد الميت بالاستخدام السابق
🧼مرري مكعب ثلج صغير على البشره لمده دقيقتين لسد المسام وتنشيط البشره
🧼بعدها تكدرين تحطين مرطب او ڤيتامين للبشره ومرطب للشفايف
🧼اثناء يومج الي حيكون شغل او دراسه والى اخره.. استغلي وقتج وحطي ماسك خفيف وسريع للبشره يغذيها وينطيها نضاره
🧼قبل النوم غسلي بشرتج بالغسول او الصابونه الملائمه لبشرتج ومرري مكعب ثلج على بشرتج كامله
🧼اختاري مرطب يوالمج وينطيج كميه الترطيب المحتاجتها بشرتج وحطي قبل النوم بطريقه التدليك بشكل دائري وشد الوجه للخارج
🧼مرطب للشفايف
#عنايه
بكل يوم خلي عندج وقت خاص تعلمي بي شي جديد شي يطورج ويفيدج🌸🌸
🦋مثل كل يوم اقري صفحه من القران الكريم
🦋لعبي رياضه لمده نصف ساعه
🦋خلي وقت خاص لتصفيه بالج وتفكير وتخطيط
🦋اقري كتاب حتى لو كان ع النت
🦋رتبي وغيري باشياء بسيطه بغرفتج تحسن من نفسيتج وتغير مودج وعلگي بيها شموع تنطي عطر وهدوء واستراخ
🦋كل يوم سوي جو لنفسج واهتمي بيها ولو بشي بسيط
#نصائح
اخطاء تجميليه يجب ان تتوقفي عنها❌
💄عدم تنظيف فرش المكياج
💄وضع برونزر على كل الوجه
💄النوم بدون مسح المكياج
💄توزيع البلشر بطريقه خاطئه
💄توزيع الكونسيلر بطريقه خاطئه
💄عكف الرموش بعد وضع المسكارا
💄عدم ترطيب البشره قبل المكياج
💄وضع الفاونديشن بكميات كبيره
💄اخيتار لون البلشر غير مناسب للون بشرتك
💄اخيتار درجه فاونديشن افتح او اغنق بشكل ملحوظ عن لون بشرتك
#نصائح
اغلبنه نعاني من مشكله الاكواع والرگب لونها اغمق من بقيه الجسم بالاخص الرگب😕
وهلشي بسبب الاحتكاك الزايد بهل المناطق مثلا الناس الي تنتچي ع العكس هوايه نلاحظ يصير عدهم اسوداد بمنطقه العكس
وايضاً بالنسبه للرگب
وايضاً بسبب عدم ترطيب هذني المناطق وعدم تقشير الجلد الميت
كل مناطق جسمنه يجمع بيها جلد ميت لازم نتخلص منه عن طريق تقشير المنطقه وترطيبها 🌸✨
واكيد نكدر نتخلص من هلمشاكل بالبيت بخلطات منزليه سهله وبسيطه
👇🏻👇🏻
الي يحبون نسوي تبادل تعالو هنا👇🏻
@A0raBot للتبادل
تعالو نسولف هنا اي سؤال عدكم اي ماسك تحبون انزل او نصائح لشي معين كتبو هنا 👇🏻
@amna1999ebrahim10BOT للتواصل
🍂🍂🍁🍁
🍁هللون هو لون شتوي بحت كلش انيق ولون راقي جداً ويعتبر من الالوان الشتويه بقوه لان لونه دافي ومريح للعين وينطيج اللوك الي انتي تردي بتنسيقه ككلاسك او سبورت ورسمي ايضاً
🍂يتنسق هلون ويه الوان متعدده منها الاوف وايت والاسود والكابوي والابيض وغيرها ...
🍁وهللون لقله وجوده او لقله اختياره من قبل البنات بالاخص بفصل الصيف فيعتبر لون بارز بالشته
#تنسيقات
مقشر للمنطقه الحساسه🧖🏻♀️
المكونات/
-زيت جوز الهند
-سكر بني (اذا ماكو سكر عادي)
-قطرات ماء ورد
الطريقه/
تدليك المنطقه الحساسه برفق (بشكل خفيف)
وبطريقه تدليك دائري لمده ٣ دقايق
مره واحد بالاسبوع
#ماسكات
🌸عنايتي🌸
تعتبر العنايه بالمنطقه الحساسه عند النساء سواء المتزوجات او غير المتزوجات هي من اهم الامور الي لازم ومهم وضروري انو نسويها
وايضا العنايه بالمنطقه الحساسه تحمي النساء من الاصابه بالعديد من المشاكل الصحيه المختلفه بما فيها الالتهابات وغيرها
خل نحجي شويه بالنصائح👇🏻🙈
أننا مدينون بالحُب لكُل صديق جعلنا نبصر شيئاً جميلاً في أنفسنا حين أوشكنا على الانطفاء 🖤🥺
Читать полностью…🤔ليش نستخدم الكلينكس او المناديل بدل المنشفه(الخاولي)للبشره؟
👈🏻لا المنشفه تتجمع عليها البكتريا وغبار الجو والجلد الميت من بشرتنه بدون منشوفه ومن نجي نستخدمه للبشره مره ثانيه حيأثر عله بشرتنه بالاخص الي يعانون من الحبوب
🤔ليش نستخدم مكعب ثلج؟
👈🏻الثلج يساعد بغلق مسام البشره وشد البشره وتأخير ضهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر وخطوط الي تضهر بالبشره وايضاً ينشط البشره وينطيها مضهر مليان نضاره وحيويه ولمعه فيفضل استخدام مكعب ثلج بشكل يومي
🤔افضل وقت لتمرير مكعب الثلج؟
👈🏻قبل النوم / الصبح
#نصائح
اليوم حنحجي عن العنايه الكامله بالبشره🙈👇🏻
حتى بشرتنه تكون مليانه نضاره وحيويه وبيها لمعه وبدون حبوب لازم نعتني بيها بشكل يوم 💡
العنايه عدنه الي تكون يوميه والي تكون اسبوعيه
خلي العنايه اليوميه هي جزء من يومج🕤
يعني لتعتبري شي زايد دتسوي لا هو شي اساسي وروتين بيومج حتى تستمرين عليه وتوصلين للمرحله الي انتي متكدرين بدونه 💁🏻♀️
اليوم خل نسولف شويه عن العنايه اليوميه 🙋🏻♀️👇🏻
بما انو بعدنه ببدايه شهر الثاني خلي نجرب فكره حلوه😍
والي من خلالها رح تعرفين اشون مر الشهر عليج وجنتي سعيده اكثر ايام هلشهر لو مزاجج مو تمام🤔
هلفكره اسمها (mood traker)
هو عباره عن رسمه مخططه على عدد ايام الشهر وبكل يوم تلونون الجزء الخاص باليوم بحسب مزاجكم
والثيم تختارو بالي يناسب شخصيتكم
وتكدرون تحتفظون بي بدفتر ملاحظاتكم الخاص 🙈.
وهاي صور لنماذج توضحلكم اكثر
عن نفسي كلش متحمسه اجربه اريد اعرف مزاجي بكل شهر 😂🙊
#افكار