مرگ تلخ دختر جوان زیر تیغ جراحی لاغری
🔹 دختری ۱۴۰ کیلویی که برای جراحی اسلیو معده به مرکز درمانی مراجعه کرده بود، در حین عمل جراحی جان خود را از دست داد. خانواده او شکایتی را با عنوان قصور پزشکی از کادر درمان مطرح کردند.
🔹 کارکنان انتظامات یکی از مراکز درمانی تهران از طریق تماس تلفنی با قاضی محمدجواد شفیعی؛ بازپرس ویژه قتل عمد شعبه پنجم دادسرای امور جنایی، مرگ مشکوک دختر جوانی را روی تخت بخش جراحی گزارش کردند.
🔹با اعلام این خبر، تحقیقات با دستور بازپرس جنایی آغاز شد. تیم تحقیق در سردخانه با جسد دختری ۲۲ ساله و حدوداً ۱۴۰ کیلویی مواجه شد که به دلایل نامشخصی فوت کرده بود.
🔹تحقیقات اولیه نشان میداد که این دختر جوان، دانشجوی رشته مهندسی، برای جراحی اسلیو معده به مرکز درمانی مراجعه کرده بود، اما در حین عمل جراحی به دلایلی نامشخص جان خود را از دست داده است. پس از این حادثه، خانواده متوفی شکایتی تحت عنوان قصور پزشکی از کادر درمان مطرح کردند.
🍏 @Salamat_Fouri
با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید!
🔹نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان میدهد که خوردن یک صبحانه مفصل میتواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
🔹یکی دیگر از یافتههای این مطالعه نشان می دهد که «افزایش قند خون و غلظت انسولین» پس از خوردن یک صبحانه مفصل در مقایسه با یک شام پر کالری، کاهش مییابد.
🍏 @Salamat_Fouri
مطالعه جدید: ممنوعیت فروش سیگار به «نسل زد» میتواند جان 1.2 میلیون نفر را نجات بدهد
🔹دانشمندان در مطالعهای گفتهاند که ممنوعیت فروش تنباکو و سیگار به افرادی که بین سالهای ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۰ متولد شدهاند میتواند تا پایان قرن از مرگ حدود ۱.۲ میلیون نفر بر اثر سرطان ریه جلوگیری کند.
🔹طبق نتایج این تحقیق، بیش از ۴۵ درصد از مرگومیرهای ناشی از سرطان ریه در میان مردانِ سراسر جهان قابل پیشگیری است و این موضوع برای زنان تقریباً ۳۱ درصد تخمین زده شده است.
🍏 @Salamat_Fouri
چند نکته قبل از خوابیدن را به خاطر بسپارید
🔹از نور آبی اجتناب کنید. خوابیدن با تلویزیون روشن برای برخی افراد آرامشبخش است اما توصیه میکند در صورت امکان قبل از خواب، از تماشای تلویزیون و صفحه نمایشها اجتناب کنید. میتوانید چشمانتان را ببندید و تایمر را جوری تنظیم کنید که صفحه تلویزیون تاریک شود و صدای پسزمینه شما را آرام به خواب فرو برد.
🔹دما را پایین بیاورید. مطالعات هم نشان دادهاند که گرما یا سرمای بیش از حد میتواند مانع از خوابیدن شما باشد و باعث شود بیشتر بیدار بمانید. بنابراین سعی کنید دمای مطلوبی پیدا کنید که به اندازه کافی خنک باشد و بتوانید بهراحتی بخوابید. ورزش قبل از خواب را محدود کنید.
🔹ورزش کردن قبل از خواب دمای مرکزی بدن را افزایش میدهد. به یاد داشته باشید که بدن شما میخواهد حین خواب سرد شود. بنابراین در چهار ساعت قبل از خواب از ورزش کردن خودداری کنید
🍏 @Salamat_Fouri
رئیس کل سازمان نظام پرستاری: احتمالا مجوز استخدامی تا یک ماه آینده به وزارت بهداشت داده میشود تا حداقل ۱۲هزار پرستار را به بدنۀ پرستاری اضافه کنیم.
🔹عکس: مهدی قربانی
🍏 @Salamat_Fouri
مصرف آموکسیسیلین در ایران به مرز هشدار رسید
🔹رئیس سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف بالای آموکسیسیلین در کشور هشدار داد. وی گفت: مصرف خودسرانه آنتیبیوتیکها، به ویژه آموکسی سیلین، به دلایل متعددی در ایران رواج یافته است./مهر
🍏 @Salamat_Fouri
حدود ۴۰ درصد از جوانان ظاهراً تا سال ۲۰۵۰ مبتلا به نزدیکبینی میشوند
🔹جهان با افزایش شدید تعداد افراد مبتلا به نزدیکبینی مواجه است و احتمال دارد در آینده نهچندان دور، این بیماری به یک اپیدمی در میان جوانان تبدیل شوند. محققان باور دارند که تا سال ۲۰۵۰، حدود ۴۰ درصد از جمعیت جوان سراسر جهان، دچار نزدیکبینی خواهند شد.
🔹محققان دانشگاه Sun Yat-Sen در چین با بررسی دادههای ۲۷۶ مطالعه پژوهشی، میزان ابتلا به نزدیکبینی در آینده نزدیک را پیشبینی کردند. در این مطالعه، دادههای ۵.۴ میلیون کودک و نوجوان در کنار ۲ میلیون مبتلا به نزدیکبینی از ۵۰ کشور دنیا مورد بررسی قرار گرفت. نتیجه نشان میدهد که تا سال ۲۰۵۰ باید انتظار شیوع ۴۰ درصدی این بیماری بین جوانان را داشته باشیم. همچنین نشان داده شده است که میزان شیوع بیماری مذکور از سال ۱۹۹۰ تا ۲۰۲۳، شاهد جهش چشمگیری در رده ۵ الی ۱۹ سال بوده است؛ بهطوری که از ۲۴ درصد در دهه ۹۰ میلادی به ۳۶ درصد در سال گذشته رسیده است./دیجیاتو
🔹
🍏 @Salamat_Fouri
💡💡اینبار خبرها را موضوعی دریافت کنید
😍با کلیک بر روی لینک زیر و گزینه "Add خبرهای فوری" کلیهی خبرهای فوری بصورت موضوعی و سریع در اختیار شماست👇
/channel/addlist/0oGLpf0azfM2Yzdk
📹 پخش زنده و پوشش سخنرانی رهبر معظم انقلاب در نماز جمعه - مصلی تهران
💡💡تلگرام خبرهای فوری مهم:
/channel/Khabar_Fouri?livestream
🌍🌍 جهان بینالملل فوری:
🌍 @Jahan_Fouri
/channel/Jahan_Fouri?livestream
✅ یوتیوب:
https://youtube.com/live/ybGfh2l975k
کدوم شهر هستی؟ خبرهاش رو رو بصورت ویژه دریافت کن (به ترتیب حروف الفبا)👇
@Abadan_Fouri آبادان فوری
@Azar_Fouri آذربایجان غربی فوری
@Araki_Fouri اراک فوری
@Ardebil_Fouri اردبیل فوری
@Esfehan_Fouri اصفهان فوری
@Amol_Fouri آمل فوری
@ilami_Fouri ایلام فوری
@Babol_Fouri بابل فوری
@Bojnord_Fouri بجنورد فوری
@Borujerd_Fouri بروجرد فوری
@Bushehr_Fouri بوشهر فوری
@Birjand_Fouri بیرجند - خراسان جنوبی فوری
@Tehran_Fouri تهران فوری
@Tabriz_Fouri تبریز فوری
@Jonoub_Fouri جنوب فوری🔻
@Shahrkord_Fouri چهارمحال و بختیاری - شهرکرد فوری
@Khorasan_Fouri خراسان فوری
@Khuzestan_Fouri خوزستان - اهواز
@Zanjani_Fouri زنجان فوری
@Saari_Fouri ساری فوری
@SOB_Fouri سیستان و بلوچستان فوری
@Semnani_fouri سمنان فوری
@Shomal_Fouri شمال فوری🔺
@Shiraz_Fouri فارس فوری
@Qom_Fouri قم فوری
@Ghazvin_Fouri قزوین فوری
@Karaj_Fouri کرج (البرز) فوری
@Kermani_fouri کرمان فوری
@Kermanshahi_Fouri کرمانشاه فوری
@kurd_Fouri کردستان فوری
@Kish_Fouri کیش فوری
@Golestani_Fouri گلستان - گرگان فوری
@Gilani_Fouri گیلان - رشت فوری
@Lorestan_Fouri لرستان فوری
@Hormoz_Fouri هرمزگان فوری
@Hamedani_Fouri همدان فوری
@Yasoj_Fouri یاسوج فوری
@Yazdi_Fouri یزد فوری
💡💡اینبار خبرها را موضوعی دریافت کنید
😍با کلیک بر روی لینک زیر و گزینه "Add خبرهای فوری" کلیهی خبرهای فوری بصورت موضوعی و سریع در اختیار شماست👇
/channel/addlist/0oGLpf0azfM2Yzdk
با مصرف الکل شش نوع سرطان به شما نزدیک می شوند!
🔹این سرطانها شامل سرطان سر و گردن، سرطان پستان، سرطان کولورکتال، کارسینوم سلول سنگفرشی مری، سرطان کبد و سرطان معده است. مصرف متوسط و زیاد الکل در دوران بارداری میتواند احتمال ابتلای کودک به سرطان خون پس از تولد را نیز افزایش دهد.
🔹الکل از طرق مختلف میتواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. الکل میتواند در بدن به استالدئید تبدیل شود.استالدئید میتواند به سلولها آسیب برساند و در توانایی آنها برای ترمیم آسیب اختلال ایجاد کند. این اختلال عامل ابتلا به سرطان است.مصرف الکل همچنین میتواند منجر به افزایش استرس اکسیداتیو و در نتیجه آسیب سلولی و افزایش خطر ابتلا به سرطان شود.
🔹
🍏 @Salamat_Fouri
پلیس فدرال آلمان چندین مسیر را در ایستگاه مرکزی هامبورگ مسدود کرد: به گزارش BILD، دو مسافر ظاهراً به ویروس مرگبار ماربورگ آلوده شده بودند. /تابناک
🍏 @Salamat_Fouri
بازداشت متهمان پرونده مشروبات الکلی تقلبی/تولیدکننده متهم به قتل عمد است
🔹رئیس کل دادگستری گیلان:
🔹فرد تولید کننده مشروبات الکلی در پرونده مسمومیت، به اتهام قتل عمد و دو نفر که یک نفر توزیع کننده و یک نفر صاحب رستوران بوده به اتهام توزیع مشروبات الکلی با قرار بازداشت موقت روانه زندان شدند و دستور جلب یک متهم فراری دیگر نیز صادر شده است.
🍏 @Salamat_Fouri
دیابت گرم دارید یا سرد؟ /گیاهانی که برای کنترل دیابت مفیدند
🔹دکتر یحیی زینالپور فتاحی، پزشک متخصص طب سنتی دانشکده علوم پزشکی تهران:
🔹در طب سنتی ایران دو نوع دیابت گرم و سرد داریم که در گذشته دیابت نوع گرم بیشتر بوده ولی امروزه دیابت ناشی از سردی شیوع بالاتری دارد که بر اساس طب رایج با دیابت نوع دو که در اثر سبک نادرست زندگی و چاقی و عدم تحرک ایجاد می شود مشابهت بیشتری دارد. در سال های اخیر همه مقالات و کتب معتبر طبی، تغییر شیوه زندگی را پایه و اساس پیشگیری و حتی درمان دیابت به ویژه در افراد در معرض خطر دانسته اند.
🔹برخی گیاهان دارویی که به شکل موردی در کنترل قند خون آن هم برحسب شرایط بیمار موثرند شامل قره قاط، زالزالک، شنگ، سیاهدانه، خرفه، تخم گشنیز، تخم یونجه، برگ زیتون، دارچین و گزنه هستند.
🔹نکته قابل توجه اینکه مبتلایانی که تحت درمان های رایج دارویی یا انسولین هستند و به متخصصان طب سنتی مراجعه می کنند به هیچ عنوان نباید داروی خود را قطع کنند./خبرآنلاین
🔹
🍏 @Salamat_Fouri
خودکفایی کامل در تولید شیرخشک رگولار
🔹مدیرکل فرآوردههای طبیعی سازمان غذا و دارو:
🔹در حال حاضر کشور در تولید شیرخشک رگولار به خودکفایی کامل رسیده است.
🔹با اختصاص ارز کافی، تولید شیرخشک افزایش قابل توجهی داشته است.
🔹جایگزینی بین انواع مختلف شیرخشک رگولار امکانپذیر است و مردم اصرار بر مصرف یک برند خاص نداشته باشند.
🍏 @Salamat_Fouri
بدن شما هم بیدلیل کبود میشود؟
🔹کبودی ناگهانی برروی پا و یا دیگر قسمت های بدن که در اثر یک ضربه و یا صدمه خفیف ایجاد می شود ، باعث کبودی و تغییر رنگ پوست خواهد شد . برخی افراد به راحتی و در اثر یک ضربه ظاهرا ناچیز پوست و بدنشان کبود شده و لکه های سیاه و یا آبی برروی بدنشان ظاهر می شود.
🔹کبودی خود به خود و بدون هیچ دلیلی بسیار نادر است . افرادی که مستعد ابتلا به کبودی هستند ممکن است علت آسیب های جزئی را به خاطر نیاوردند . تغییر رنگ پوست به دلیل پاره شدن ناگهانی رگ های خونی نتیجه یک کبودی می باشد.
🔹این امر باعث می شود خونریزی ناشی از رگ ها و مویرگ ها در نزدیکی سطح پوست جمع شده و ابتدا بصورت لکه سیاه و یا آبی ظاهر شده و هنگام بهبودی به رنگ سبز و یا زرد تبدیل شوند.
🔹ممکن است در ابتدا این کبودی ها دردناک بنظر برسند اما زمانی که رو به بهبودی می روند خارش پیدا کنند . بهبودی کامل این کبودی ها بین یک تا دو هفته طول می کشد.
🍏 @Salamat_Fouri
خطر سرطان سینه در میان زنان جوان به طور پیوسته در حال افزایش است
🔹برای زنان ۲۰،۳۰,۴۰ ساله، انجام معاینات خود پستان، معاینات سالانه و داشتن سبک زندگی پیشگیری کننده از سرطان اهمیت بیشتری پیدا می کند.اگرچه زنان بیشتری از سرطان سینه جان سالم به در میبرند، این بیماری به ویژه در سنین پایینتر شایعتر میشود. یک گزارش جدید نشان میدهد که میزان سرطان سینه از سال ۲۰۱۲ تا ۲۰۲۱ سالانه ۱ درصد افزایش یافته است، با افزایش حتی بیشتر در بین زنان زیر ۵۰ سال و جهش شگفتانگیز حتی در بین زنان ۲۰ ساله.
🔹سرطان سینه معمولاً وقتی خیلی پیشرفت نکرده باشد؛ به راحتی قابل درمان است، هیچ علامتی ندارد، به همین دلیل غربالگری ماموگرافی برای تشخیص زودهنگام مهم است. توده بدون درد در سینه یا غدد لنفاوی زیر بغل شایعترین علامت است، اما علائم و نشانههای دیگر شامل درد یا سنگینی پستان است. فرورفتگی، تورم، ضخیم شدن یا قرمزی و تغییرات یا ترشحات نوک سینه. هر گونه تغییر مداوم در پستان باید توسط پزشک ارزیابی شود.
🍏 @Salamat_Fouri
اگر داروی آسم مصرف می کنید، قهوه نخورید!
🔹آسم یک بیماری مزمن است که ریه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد و راه های هوایی شما را ملتهب و تحریک می کند. این منجر به مشکل در تنفس، سرفه و خس خس سینه و احساس سفتی در قفسه سینه می شود.
🔹بسیاری از افراد مبتلا به آسم از داروهای گشادکننده برونش، مانند آمینوفیلین یا تئوفیلین، در طول تشدید بیماری استفاده می کنند. گشادکنندههای برونش با آرام کردن مجاری تنفسی، تنفس را آسانتر میکنند، اما عوارض جانبی مانند سردرد، بیقراری، درد معده و تحریکپذیری دارند.
🍏 @Salamat_Fouri
دانشمندان پیشنهاد دادهاند فضانوردان در راه مریخ سنگهای فضایی بخورند
🔹دانشمندان دانشگاه وسترن کانادا در یک مقاله تازه منتشرشده پیشنهاد دادهاند که فضانوردان از یک منبغ غذایی نامتعارف استفاده کنند: سیارکها.البته خوشبختانه منظور آنها این نیست که مسافران فضا واقعاً سنگ بخورند. ایده آنها این است که سنگها با استفاده از فرایندهای شیمیایی و فیزیکی تجزیه شوند و دوغاب آن به باکتریهای مفید خورانده شود.
🔹سپس این میکروبها بقایای سیارک را به یک «بیومس» یا زیستتوده تبدیل میکنند که فضانوردان (البته درحالیکه احتمالاً هوس همبرگر کردهاند) میتوانند آن را بخورند.
🍏 @Salamat_Fouri
فوایدی از چای سیاه که کمتر شنیدهاید🍵
🔹چای سیاه در قرن ۱۷ میلادی از منشا اصلی خود یعنی چین به دنیا معرفی شد. از آن زمان تا کنون، چای به عنوان محبوبترین و پرمصرفترین نوشیدنی جهان تبدیل شد. چای سیاه یک گیاه کاملا اکسید شده است که از برگهای گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) تهیه میشود. در حالی که تمام چایهای سنتی مانند سیاه، سبز یا سفید از یک گیاه تولید میشوند، اما با یکدیگر متفاوت هستند.
🔹برخلاف چایهای دیگر، چای سیاه برای مدت طولانیتری در معرض اکسیژن قرار میگیرد. این موضوع به چای سیاه رنگ تیره، طعم قوی و محتوای کافئین بیشتری در مقایسه با چایهای دیگر میدهد. هند، چین و سریلانکا بزرگترین تولید کنندگان چای در جهان هستند.
🔹بهبود عملکرد قلب
🔹کاهش کلسترولهای بد
🔹کنترل فشار خون
🔹بهبود عملکرد اندوتلیال
🔹خاصیت آنتی اکسیدانی
🔹کاهش التهاب/خبر آنلاین
🔹
🍏 @Salamat_Fouri
آسم در کمین مبتلایان به دیابت
🔹محققان دریافتند مبتلایان به دیابت نوع ۲، در مقایسه با افرادی که این بیماری را ندارند، ۸۳ درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند. این رابطه همچنین برعکس هم عمل میکند؛ به گفته محققان، افراد مبتلا به آسم ۲۸ درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. نتایج همچنین نشان داد که هر چه شدت آسم در یک فرد بیشتر باشد، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز بیشتر است./خبرآنلاین
🍏 @Salamat_Fouri
📹 پخش زنده و پوشش سخنرانی رهبر معظم انقلاب در نماز جمعه - مصلی تهران
💡💡تلگرام خبرهای فوری مهم:
/channel/Khabar_Fouri?livestream
🌍🌍 جهان بینالملل فوری
🌍 @Jahan_Fouri
/channel/Jahan_Fouri?livestream
✅ یوتیوب:
https://youtu.be/erx8x1QZYA8
📹 پخش زنده و پوشش سخنرانی رهبر معظم انقلاب در نماز جمعه - مصلی تهران
💡💡تلگرام خبرهای فوری مهم:
/channel/Khabar_Fouri?livestream
🌍🌍 جهان بینالملل فوری:
🌍 @Jahan_Fouri
/channel/Jahan_Fouri?livestream
✅ یوتیوب:
https://youtube.com/live/ybGfh2l975k
📹 پخش زنده و پوشش خبرهای حمله سنگین اسرائیل به بیروت
💡💡تلگرام خبرهای فوری:
/channel/Khabar_Fouri?livestream
🌍🌍 جهان بینالملل فوری
🌍 @Jahan_Fouri
/channel/Jahan_Fouri?livestream
✅ یوتیوب:
https://youtube.com/live/ybGfh2l975k
آژانسهای بهداشتی بینالمللی در حال آمادهباش /ویروس ماربورگ چیست؟
🔹چندی پیش آلمان دو نفر از افرادی که از رواندا به کشور بازگشته بودند را بهسرعت به قرنطینه فرستاد. یکی از آنها دانشجوی پزشکی بود که بهدنبال فرصت مطالعاتی در بیمارستانی در رواندا کار میکرد و با بیماران مبتلا به ویروس ماربورگ، البته با استفاده از تجهیزات محافظتی، در تماس بود. دیگری هم همسفر او بود که علایمی خفیف از نوعی بیماری غیرمرتبط با ماربورگ از خود بروز داده بود.
🔹آزمایش هر دو نفر منفی بود و مشخص شد، مقامات آلمانی بیدلیل نگران بیماری ماربورگ بودند. اما از آنجاییکه این ویروس در رواندا شیوع بالایی دارد، آژانسهای بهداشتی بینالمللی در حالت آمادهباش قرار گرفتهاند.
🔹ویروس ماربورگ عامل بیماری تب خونریزیدهنده شدید و با مرگومیر بالای ۸۸ درصد است. البته این بیماری نادر است و معمولا از طریق خفاشهای میوهخوار به انسان منتقل میشوند و سپس اگر افراد با پوست و ترشحات بدن فرد آلوده تماس مستقیم داشته باشند یا از وسایل او که به خون یا بافتهای عفونی آلوده شدهاند استفاده کنند به این بیماری مبتلا خواهند شد.
🍏 @Salamat_Fouri
جهش عظیم برای رمزگشایی از مغز انسان؛ دانشمندان نقشه مغز مگس با ۵۰ میلیون اتصال عصبی را ترسیم کردند
🔹 در حالی که مگسها مغزی کوچکتر از سر سوزن دارند، میتوانند با کمک آن کارهای پیچیدهای نظیر مسیریابی، پرواز، جستجوی غذا و حتی تولید صدا برای جذب جفت را انجام دهند.
🔹 تیم بزرگی از دانشمندان بینالمللی حالا توانستهاند برای اولین بار نقشه کاملی از مغز مگس شامل ۱۳۰ هزار سلول و ۵۰ میلیون اتصال عصبی ترسیم کنند.
🍏 @Salamat_Fouri
🎥 زنی که بیش از دو هفته بدون توقف عطسه میکند!
🔹بینظیر آیدین، زنی اهل شهر باتمان ترکیه، در بینی خود دچار آلرژی شد و شروع به عطسه بی وقفه کرد.
🔹آیدین به مدت دو هفته در این وضعیت باقی مانده و تلاش برای درمان او در خانه بی نتیجه مانده است.
🔹پزشکان به دلیل انقباض بیش از حد عضلات، اورا بیهوش کردند.
🔹او برای انجام معاینات کامل و تلاش برای درمان آن به یکی از بیمارستان های آنکارا منتقل شد.
🍏 @Salamat_Fouri
جلوگیری از ۶ هزار سقط جنین عمدی با طرح نفس
🔹رئیس سازمان بسیج جامعه پزشکی:
🔹در حال حاضر نزدیک به ۲۶۰ مرکز نفس در کشور راهاندازی شده است که در پی گسترش این مراکز در سطح کشور هستیم.
🔹این مراکز، با شبکهسازی و ارتباطگیری، موارد را شناسایی و پس از آن تیم نجات، کار انصراف را با مشاوره آغاز میکند.
🔹از آغاز به کار مراکز نفس تاکنون از حدود شِش هزار سقط جنین عمدی در کشور جلوگیری شده است، اذعان کرد: رشد و توسعه مراکز نفس یعنی بازگشت یک فرزند به دنیا و آغوش خانواده.
🍏 @Salamat_Fouri
نشانه هایی که نشان می دهد از نظر ذهنی خسته شده اید
🔹این به نوعی مانند خستگی جسمانی است، با این تفاوت که به جای عضلات، ذهن شماست. خستگی ذهنی می تواند شما را در روحیه بدی قرار دهد. ممکن است دمدمی مزاج یا عصبانی باشید و بیشتر به مردم ضربه بزنید. زمانی که از نظر ذهنی تحت فشار هستید، کنترل احساساتتان دشوارتر است.
🔹بهره وری همه بالا و پایین می رود. اما خستگی ذهنی می تواند تمرکز را واقعاً سخت کند. همچنین انگیزه شما را از بین می برد. ممکن است به راحتی حواس تان پرت شود یا شروع به از دست دادن ضرب الاجل کنید. حتی کارهای کوچک ممکن است طاقت فرسا به نظر برسند.
🍏 @Salamat_Fouri