8621
ارتباط با سردبیر سلامت نیوز @z_khoshhali بازرگانی : @hoseinsamavat ۰۲۱۲۹۴۰۸۹۹۸- 09126009703 @Rzsayadi www.salamatnews.com نمابر : ۰۲۱۲۹۴۰۸۹۹۹ *لطفا پرسش پزشکی ارسال نفرمایید، به هیچ عنوان پاسخی داده نخواهد شد .
🔺🔺اورژانس استان تهران نیرو جذب می‌کند
▪️بر اساس اعلام روابط اورژانس تهران، این سازمان در نظر دارد جوان های با انگیزه را از میان دارندگان مدرک کاردانی و بالاتر در رشته‌های فوریت‌های پزشکی، پرستاری، هوشبری، اتاق عمل، دکترای سلامت در بلایا و مدیریت خدمات بهداشتی و درمانی را جذب کند.
▪️در متن این فراخوان آمده است: ما به‌دنبال افرادی هستیم که نه‌تنها تخصص دارند، بلکه توان ایستادگی در لحظات سخت را هم دارند. کسانی که می‌خواهند بخشی از عملیات نجات باشند.
https://www.salamatnews.com/news/387395/
🔷۴ ماده غذایی گیاهی که از ماهی، امگا-۳ بیشتری دارند
▫️امگا-۳ فقط در ماهی نیست! اگر گیاه‌خوار هستید یا ماهی نمی‌خورید، نگران نباشید... این ۴ خوراکی گیاهی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند:
🥇 بذر کتان
هر قاشق غذاخوری = ۲.۳۵ گرم امگا-۳ (نوع ALA)
روغن بذر کتان: حتی تا ۷.۲۶ گرم!
🥈 دانه چیا
در هر ۲۸ گرم = ۵.۰۶ گرم ALA
نیازی به آسیاب ندارد، مستقیماً قابل مصرف است!
🥉 گردو
در هر ۲۸ گرم گردوی انگلیسی = ۲.۵۷ گرم ALA
(گردوی سیاه کمتر است)
🏅 سویا و روغن سویا
روغن سویا در هر قاشق غذاخوری = ۰.۹۲ گرم ALA
هم پروتئین دارد، هم امگا-۳!
🔎 چه کسانی باید از منابع غیرماهی استفاده کنند؟
افراد وگان، خانم های باردار، افرادی که به ماهی حساسیت دارند یا کسانی که به‌دلایل محیط‌زیستی ماهی نمی‌خورند.
✅ مکمل نیاز دارید؟
اگر گیاه‌خوار هستید یا مشکل خاصی دارید، مکمل‌هایی مثل روغن جلبک می‌تونه انتخاب خوبی باشه—البته با مشورت پزشک.
📌 برای قلب، مغز و عملکرد بهتر بدن، امگا-۳ رو دست‌کم نگیرید!
#سلامت_قلب
https://www.salamatnews.com/news/387370/
🔻دانشگاه علوم پزشکی ایران، برترین دانشگاه کشور در رتبه‌بندی جهانی تایمز ۲۰۲۵
▪️ دانشگاه علوم پزشکی ایران در تازه‌ترین رتبه‌بندی جهانی تایمز ۲۰۲۵ موفق شد با کسب رتبه ۳۰۱-۴۰۰ جهانی، عنوان برترین دانشگاه کشور در حوزه دستیابی به اهداف توسعه پایدار سازمان ملل را از آن خود کند.
▪️ بر اساس نتایج آخرین رتبه‌بندی جهانی در رتبه‌بندی تاثیر تایمز (Times Impact Rankings 2025)، دانشگاه علوم پزشکی ایران توانست رتبه خود را از بازه ۴۰۱-۶۰۰ به ۳۰۱-۴۰۰ ارتقا دهد و به عنوان برترین دانشگاه کشور معرفی شود.
@salamatnews
🔺🔺اعلام زمان برگزاری آزمون‌های دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ به‌زودی
▪️ معاونت آموزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد: «پیرو نامه اول تیرماه ۱۴۰۴ معاونت آموزشی وزارت بهداشت با توجه به شرایط جدید پیش آمده دستورات لازم در خصوص برنامه‌های آموزشی دانشجویان گرفته شده است.
▪️بر این اساس برنامه‌های آموزشی بخش‌های بالینی و بیمارستان‌های آموزشی برای دستیاران تخصصی و فوق تخصصی و کارورزها طبق روال معمول و به صورت منظم ادامه یابد.
▪️کلاس‌های آموزشی باقی مانده ترم جاری تا تاریخ ۱۵ تیرماه ۱۴۰۴ به صورت مجازی و از تاریخ ۱۶ تیرماه ۱۴۰۴ به صورت حضوری برگزار شود.
▪️زمان برگزاری آزمون‌های پایان ترم که پیرو نامه فوق‌الذکر و اطلاعیه مشترک وزارت بهداشت و وزارت علوم به تعویق افتاده است، متعاقباً توسط مرکز خدمات آموزشی معاونت آموزشی وزارت بهداشت اعلام خواهد شد.همچنین کارآموزان دانشکده پزشکی از تاریخ ۱۶ تیرماه ۱۴۰۴ در بخش‌های آموزشی حضور خواهند یافت.»
https://www.salamatnews.com/news/387383/
🔺🔺پرستاران در خط مقدم امدادرسانی
▪️با آغاز حملات ۱۲روزه اسرائیل به ایران، در حالی که بیشتر سازمان‌ها تعطیل یا دورکار شدند، کادر درمان، به‌ویژه پرستاران، در کنار مردم ماندند و با وجود فشار روانی، استرس، خطر حملات و لغو مرخصی‌ها، وظایف خود را با تعهد ادامه دادند.
▪️پرستاران از روزهای سختی می‌گویند که در آن نه‌تنها خود مضطرب بودند، بلکه باید بیماران را نیز آرام می‌کردند. برخی مجبور شدند دو شیفت متوالی کار کنند و گاهی صدای پهپادها حتی به اتاق عمل می‌رسید. با وجود همه این چالش‌ها، هیچ‌کس از حقوق یا اضافه‌کار صحبت نکرد.
▪️در کنار کادر فعال، حدود دو هزار نفر از پرستاران، بهیاران و امدادگران بازنشسته نیز به‌صورت داوطلب برای خدمت اعلام آمادگی کردند. ۸۰ درصد این داوطلبان زن بودند. آن‌ها گروه‌هایی تشکیل داده‌اند تا در صورت نیاز، حتی بدون دریافت حقوق، در بیمارستان‌های صحرایی فعالیت کنند.
▪️در مناطق هدف قرارگرفته، مثل گیلانغرب، مراجعات به اورژانس چندین برابر شد، در حالی که نیروی کافی وجود نداشت. بسیاری از پرستاران مجبور شدند علاوه بر خدمت، خانواده خود را برای امنیت بیشتر به شهرهای دیگر بفرستند.
▪️با وجود اینکه پرستاران در بحران‌هایی مانند جنگ، کرونا و حالا حملات نظامی همیشه در خط مقدم بوده‌اند، اما هنوز مطالباتی مانند تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری یا رفع کمبود نیرو برآورده نشده است. با این حال، آن‌ها باز هم بی‌ادعا در کنار مردم ایستاده‌اند.
▪️محمد شریفی‌مقدم، دبیرکل خانه پرستار بر کمبود همیشگی پرستار در بیمارستان‌های کشور تأکید می‌کند: «در شرایطی که با بحران‌هایی مانند شرایط فعلی مواجهیم، نیاز به مراقبت‌های پرستاری افزایش پیدا می‌کند. پرستاران سعی می‌کنند این کمبود را جبران کرده و حتی بیش از توان خود در این راستا تلاش می‌کنند. به دلیل همین تلاش‌ها، مردم و به‌ویژه مجروحان و مصدومان ناشی از حوادث اخیر، خدمات مورد نیاز خود را به نحوی مناسب دریافت می‌کنند. هرچند ما می‌دانیم بعد از این ماجرا هم بدرفتاری با پرستاران ادامه خواهد داشت».
https://www.salamatnews.com/news/387371/
🔷آیا مصرف زرده تخم مرغ در کهنسالی مضر است؟
- دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد:
✅ سفیده تخم‌مرغ به دلیل دارا بودن پروتئین با کیفیت بالا، برای سالمندان توصیه می‌شود.
✅ اما زرده تخم‌مرغ را نیز نباید نادیده گرفت؛ چرا که:
🔸 منبع غنی کولین است که در حفظ سلامت مغز، بهبود ارتباط بین نورون‌ها و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های نورولوژیک و خلقی مانند افسردگی نقش دارد.
🔸 سرشار از لوتئین و گزانتین بوده و به حفظ سلامت بینایی کمک می‌کند.
🔸 دارای مقدار قابل توجهی ویتامین D و دیگر ویتامین‌های محلول در چربی است که در رژیم غذایی معمول، کمتر یافت می‌شوند.
📌 بنابراین، مصرف روزانه یک عدد تخم‌مرغ کامل برای افراد سالمند توصیه می‌شود.
#سالمندی #تغذیه_سالم #تخم_مرغ #سلامت_سالمندان
https://www.salamatnews.com/news/387366/
🔶یک ویتامین ساده، یک قدم بزرگ برای محافظت از قلب شما!
🔬 یک مطالعه تازه نشان می‌دهد مصرف مکمل ویتامین D ممکن است تا ۱۷٪ خطر سکته مغزی و مشکلات قلبی را کاهش دهد. این یافته‌ها بر اساس بررسی چندین تحقیق علمی به‌دست آمده که تأثیر ویتامین D را در افراد مختلف بررسی کرده‌اند.
📌 مهم‌ترین نتایج مطالعه:
▪️ در افراد دارای بیماری قلبی یا کسانی که داروهای قلبی مانند استاتین مصرف می‌کنند، مصرف ویتامین D با کاهش چشمگیر حوادث قلبی همراه بوده است.
▪️ در زنان باردار، مکمل ویتامین D خطر دیابت بارداری را ۵۰٪، خطر پره‌اکلامپسی را ۶۰٪ و زایمان زودرس را ۴۰٪ کاهش داده است.
▪️ در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نیز مصرف این ویتامین می‌تواند نقش محافظتی برای قلب داشته باشد.
🥚🐟 اما چرا کمبود ویتامین D شایع است؟
این ویتامین در منابع غذایی کمی وجود دارد (مثل ماهی‌های چرب، زرده تخم‌مرغ، قارچ و لبنیات غنی‌شده). بدن ما ویتامین D را از طریق نور خورشید می‌سازد، اما در فصول سرد یا در افرادی که کمتر در معرض آفتاب هستند، این تولید کاهش می‌یابد. بنابراین کمبود آن در بسیاری از افراد دیده می‌شود.
⚠️ نکته مهم:
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است؛ یعنی مصرف بیش‌ازحد آن می‌تواند در بدن انباشته شود و حتی خطرناک باشد. پس قبل از مصرف مکمل، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید.
🧪 اگر فکر می‌کنید در معرض کمبود هستید (مثلاً زیاد در خانه‌اید، پوست تیره دارید، یا غذاهای حاوی این ویتامین نمی‌خورید)، می‌توانید با یک آزمایش خون ساده سطح آن را بررسی کنید.
❤️ مراقب قلبتان باشید! شاید تنها چیزی که نیاز دارد، کمی نور آفتاب و یک مکمل ساده باشد.
#قلب #ویتامینD #سکته_مغزی #تغذیه_سالم
https://www.salamatnews.com/news/387358/
🔶هشدار: قهوه فوری ممکن است بینایی شما را تهدید کند!
▫️مطالعات جدید نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه فوری می‌تواند خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) – یکی از علل اصلی کاهش بینایی در سالمندان – را تا هفت برابر افزایش دهد. این بیماری حدود ۲۰۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داده است.
https://www.salamatnews.com/news/387343/
🔷اختلالی که باعث ویرانی جسمی می‌شود
▫️پروفسور فاطما چلیک، رئیس دپارتمان تغذیه و رژیم غذایی دانشگاه بیرونی در استانبول گفت: فشار برای کاهش وزن می‌تواند باعث اختلال بی‌اشتهایی عصبی شود که با خوردن ناکافی و کاهش وزن بیش از حد مشخص می‌شود.
▫️چلیک توضیح داد که جوانان دائما از طریق رسانه‌های اجتماعی، عوامل محیطی و سایر رسانه‌ها در معرض فشار برای داشتن بدنی لاغر قرار دارند که در درجه اول باعث بی‌اشتهایی عصبی و سایر اختلالات خوردن می‌شود.
تصویر بدنی لاغر که توسط جامعه مدرن تحمیل می‌شود، افراد جوان را آسیب‌پذیرتر می‌کند و در معرض ابتلا به این اختلال قرار می‌دهد.
▫️چلیک به نقش حیاتی خانواده‌ها و اطرافیان نزدیک در این موارد اشاره و تأکید کرد که علائم اولیه بی‌اشتهایی عصبی هرگز نباید در خانواده نادیده گرفته شوند. در کنار علائمی مانند کاهش وزن شدید، خستگی، تحلیل رفتن عضلات، خشکی پوست و بی‌نظمی‌های قاعدگی، تغییرات رفتاری مانند تغییر در عادات غذایی، افکار وسواسی و ورزش بیش از حد نیز باید جدی گرفته شوند.
https://www.salamatnews.com/news/387336/
🔶مصرف این ۳ دارو در تابستان خطرناک است
▫️با گذشت تنها 5 روز از آغاز تابستان، هوا در بسیاری از مناطق به شدت گرم شده است. همه ما می‌دانیم که در روزهای بسیار گرم باید آب زیادی بنوشیم و از فعالیت بدنی شدید در فضای باز خودداری کنیم. اما شاید ندانید که برخی داروهایی که مصرف می‌کنید ممکن است در این شرایط، شما را در معرض خطرات بیشتری قرار دهند. پزشکان هشدار داده‌اند که این سه دسته از داروها، در هوای گرم می‌توانند برای بدن بسیار خطرناک باشند:
https://www.salamatnews.com/news/387323/
🔷رژیم غذایی گیاهی می‌تواند علائم یائسگی را کاهش دهد
▫️ محققان گزارش دادند که گرگرفتگی شدید در بین گروهی از زنان یائسه که به مدت سه ماه رژیم غذایی گیاهی کم‌چرب مصرف کرده بودند، ۹۲ درصد کاهش یافت.
▫️نتایج نشان می‌دهد که این زنان همچنین با خوردن غذاهای گیاهی به طور متوسط ۳.۵ کیلوگرم وزن کم کردند.
https://www.salamatnews.com/news/387296/
🔷آیا مصرف ماهی برای کودکان مضر است؟
▫️دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف ماهی برای کودکان مضر است؟، مطرح کرد: مصرف ماهی در اکثر موارد برای کودکان کاملاً سالم و مناسب است. ماهی منبع خوبی از پروتئین، اسیدهای چرب ضروری مثل امگا-3، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است که به تقویت سیستم ایمنی، سلامت قلب و عروق و تکامل سیستم مغز و عصبی کمک می کند، با این حال، برخی ماهی‌ها ممکن است حاوی آلاینده‌های محیطی مانند جیوه باشند که در مقادیر بالا می‌توانند برای کودکان مضر باشند.
▫️برای کودکان وزن و سن معین، مصرف ماهی‌هایی با آلاینده‌های کمتر معمولاً توصیه می‌شود. کودکان باید از ماهی‌هایی مانند ماهی قزل‌آلا یا سالمون که آلاینده کمتری دارند، استفاده کنند. همچنین برخی ماهی ها ممکن است حاوی انگل یا کرم های لوله ای باشد، بنابراین حتما گوشت ماهی باید به خوبی پخته شود و بعد توسط کودک مصرف شود.
https://www.salamatnews.com/news/387302/
🔺🔺آسیب به ۷ بیمارستان در پی حملات رژیم صهیونیستی/ جابه جایی تمام بیماران سوخته
▪️«حسین کرمانپور» سخنگوی وزارت بهداشت درباره تعداد دقیق بیمارستان‌ها و مراکز درمانی آسیب دیده از حملات رژیم صهیونیستی گفت: تاکنون هفت بیمارستان از حملات رژیم صهیونیستی در کل کشور آسیب دیده‌اند. همچنین ۶ پایگاه اورژانس آسیب دیده‌اند که این آسیب‌ها از آسیب جزئی تا تخریب کامل بوده است. منظور از پایگاه اورژانس، محل‌هایی هستند که در بین راه و در کنار ساختمان‌هایی، آمبولانس‌ها در آن‌ها مستقر هستند و اگر مردم با شماره ۱۱۵ تماس بگیرند، آمبولانس از آن‌جا اعزام می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/387309/
🔻شهادت ۴ پزشک در حملات رژیم صهیونی
سازمان نظام پزشکی جمهوری اسلامی ایران:
🔹به اطلاع عموم ملت قهرمان ایران اسلامی می‌رساند در پی تجاوز وحشیانه و غیرقانونی رژیم غاصب صهیونیستی به کشور عزیزمان که تا کنون منجر به شهادت ۶۰۶ نفر از هم‌وطنانمان شده است، چهار نفر از اعضای سازمان نظام پزشکی نیز جز این شهدای سرافراز می‌باشند:
۱. دکتر محمدحسین عزیزی – متخصص گوش و حلق و بینی
۲. دکتر زهره رسولی – جراح و متخصص زنان و زایمان
۳. دکتر مرضیه عسکری – فوق تخصص نوزادان
۴. دکتر مریم حجاری دوابسری – دندان‌پزشک
@salamatnews
🔻 آسیب به ۲ بیمارستان تهران در حملات شب گذشته
«عبادی» معاون پرستاری وزارت بهداشت:
🔹متاسفانه رژیم صهیونیستی هیچوقت در این جنگ و جنگ‌های گذشته به پروتکل‌های بین‌المللی وفادار نبوده و قوانین بین‌المللی که باید مراکز ارائه دهنده خدمات بهداشتی درمانی مصون باشند را نقض کرده و ۵ بیمارستان مورد حمله قرار گرفت که دو مورد شب گذشته بود.
🔹بیمارستان سوانح سوختگی شهید مطهری و لبافی نژاد شب گذشته مورد حمله قرار گرفتند که بیمارستان شهید مطهری تخلیه شد و بیماران به سایر مراکز منتقل شدند، بخش‌هایی از بیمارستان لبافی‌نژاد نیز دچار آسیب شده بود که فرآیند انتقال انجام شد.
🔹بالغ بر ۱۰ آمبولانس در ۱۲ روز گذشته مورد هدف مستقیم قرار گرفته و ۴ نفر از همکاران ما به شهادت رسیدند و تعداد زیادی از همکاران هلال احمر نیز مصدوم شدند.
@salamatnews
🔶آزمایشی نوین برای شناسایی زنان در معرض سقط جنین
🔍 پژوهشگران بریتانیایی موفق به طراحی آزمایشی شده‌اند که می‌تواند زنان با ریسک بالای سقط جنین را پیش از بارداری شناسایی کند!
📉 تقریباً ۱ از هر ۶ بارداری به سقط ختم می‌شود، و احتمال تکرار آن با هر بار سقط بیشتر می‌شود.
🧫 مطالعه‌ای بزرگ بر روی ۱۳۰۰ زن نشان داده که در برخی از زنان، پوشش داخلی رحم (اندومتر) واکنش مناسبی برای پشتیبانی از بارداری نشان نمی‌دهد — حتی اگر جنین سالم باشد!
💡 این واکنش غیرطبیعی به‌صورت الگوی قابل شناسایی و قابل پیشگیری دیده شده است.
✅ آزمایش جدید با بررسی «سیگنال‌های مولکولی» رحم، می‌تواند پیش از بارداری، اختلال در واکنش اندومتر را شناسایی کرده و با درمان مناسب، احتمال موفقیت بارداری را افزایش دهد.
👶 نمونه واقعی: زنی با ۵ سقط متوالی، پس از انجام این تست و دریافت درمان، اکنون مادر دو کودک سالم است!
📌 این کشف می‌تواند امیدی تازه برای میلیون‌ها زن باشد که بارها با تجربه تلخ سقط روبه‌رو شده‌اند.
#پیشگیری #سقط_جنین
https://www.salamatnews.com/news/387362/
🔺🔺جنگ چه بلایی بر سر هوا آورد؟
▪️دوازده روز جنگ و انفجار و موشک، تاثیراتی در محیط زیست هم داشت. اما در جنگ کمتر کسی به محیط زیست فکر می‌کند. کمتر کسی این روزها به آسمان و دریا و حیوان و جنگل اندیشیده بود.
▪️اما محیط زندگی ما هم از شر آسیب جنگ در امان نبود.
▪️یکی از نگرانی‌ها برای آسیب‌های پساجنگ، آلودگی هوا ناشی از انفجارها و ایجاد گرد و غبار است. در گفت‌وگو با دو کارشناس تاثیرات این موضوع در هوا بررسی شده است:
@salamatnews
عربستان سعودی با دیوار آینه‌ای ۱۰۵ مایلی هزاران پرنده را در مسیرهای مهاجرت قتل عام خواهد کرد
پروژه خط (Line) عربستان سعودی، یک ابتکار شهری بلندپروازانه و آینده‌نگرانه که بیش از ۱۶۰ کیلومتر امتداد دارد، به سرعت در حال تبدیل شدن به یک نقطه کانونی بحث و جدل محیط زیستی است.
در حالی که این پروژه با طراحی شیک و نوآوری‌های جسورانه فناوری خود نویدبخش انقلابی در زندگی شهری است، اما نگرانی‌های جدی زیست‌محیطی را نیز برانگیخته و طور خاص، این پروژه تهدیدی برای جمعیت پرندگان مهاجر هنگام عبور از یک مسیر حیاتی مهاجرت است.
@salamatnews
🔺🔺در پی انتشار خبری در سلامت‌نیوز، خانه EB با ابراز نارضایتی نسبت به محتوای آن، درخواست اصلاح فوری این خبر را ارائه کرده است:
📌مدیریت محترم پایگاه خبری سلامت‌نیوز
با سلام و احترام،
▪️بدین‌وسیله، مراتب اعتراض شدید مؤسسه حمایت از بیماران پوستی خاص (خانه ای‌بی) را نسبت به انتشار خبری نادرست با عنوان «خانه ای بی تعطیل شده / کودکان پروانه‌ای در گرمای تابستان بی‌پناه مانده‌اند» با کد خبر ۳۸۷۳۴۴ مورخ ۶ تیرماه ۱۴۰۴، اعلام می‌نماییم.
▪️متأسفانه، این خبر بدون هیچ‌گونه راستی‌آزمایی، صرفاً بر اساس یک پست منتشرشده در شبکه اجتماعی و بدون تماس با مجموعه ما جهت دریافت اطلاعات مستند، تهیه و منتشر شده است. این در حالی‌ست که خانه ای‌بی در طول تمامی روزهای پس از آغاز درگیری‌های اخیر، نه‌تنها تعطیل نبوده، بلکه حتی در دو نوبت رسمی اقدام به ارسال بسته‌های حمایتی شامل پانسمان ویژه بیماران ای بی به اقصی نقاط کشور کرده است. همچنین تمامی خدمات درمانی، مشاوره‌ای و پشتیبانی از طریق پرسنل حضوری و دورکار، به‌صورت مستمر در جریان بوده است.
▪️نشر این‌گونه اخبار بی‌پایه و بدون مستندات، علاوه بر آسیب جدی به اعتماد عمومی، تضعیف یک نهاد کاملاً مردمی را در پی دارد که هیچ‌گونه بودجه دولتی دریافت نمی‌کند و تمام خدمات خود را به بیماران، به‌صورت رایگان و صرفاً از طریق مشارکت مردمی ارائه می‌دهد.
@salamatnews
🔷دیابتی‌ها در معرض یک بیماری خطرناک
▪️مژگان زندی، متخصص داخلی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان، می‌گوید خطر حمله قلبی در افراد مبتلا به دیابت تا ۷۰ درصد افزایش می‌یابد و اضافه می‌کند:«قند خون بالا به مرور زمان به رگ‌های خونی و اعصاب قلب آسیب می‌زند و زمینه‌ساز سکته قلبی، نارسایی قلبی و بیماری‌های عروق کرونر می‌شود.»
▪️به‌گفته این متخصص، کسانی که به دیابت نوع دو مبتلا می‌شوند 2 تا 4 برابر بیشتر از دیگر افراد در معرض بیماری‌های قلبی و عروقی قرار می‌گیرند.
#دیابت #بیماری‌های_قلبی
https://www.salamatnews.com/news/387364/
🔷بهترین ماده غذایی ضد التهاب
📌 به‌گفته‌ی متخصصان تغذیه، مصرف گردو می‌تواند نقش مؤثری در کاهش التهاب‌های مزمن ایفا کند؛ التهاب‌هایی که عامل زمینه‌ای بسیاری از بیماری‌های جدی مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، آرتریت و برخی سرطان‌ها هستند.
🔬 گردو تنها مغزی است که منبع قابل‌توجهی از اسید چرب امگا-۳ گیاهی (ALA) به‌شمار می‌رود. این ماده به‌همراه ترکیبات آنتی‌اکسیدانی نظیر اُرولیتین‌ها و پلی‌فنول‌ها، می‌تواند با استرس اکسیداتیو و واکنش‌های التهابی در بدن مقابله کند.
👩⚕️ به‌گفته‌ی لورن ماناکر، متخصص تغذیه، گنجاندن گردو در رژیم غذایی متعادل می‌تواند گامی مهم در جهت حمایت از سیستم دفاعی طبیعی بدن باشد. البته، صرفاً مصرف گردو کافی نیست و پیروی از یک رژیم غذایی ضدالتهاب شامل میوه‌ها، سبزیجات، ماهی‌های چرب، غلات کامل و پرهیز از غذاهای فراوری‌شده و سرخ‌شده نیز ضروری است.
✅ افزودن گردو به تغذیه‌ی روزانه، توصیه‌ای ساده و در عین‌حال اثربخش برای افرادی است که به دنبال سبک زندگی سالم و پیشگیرانه هستند.
#گردو #ضد_التهاب #پیشگیری #سبک_زندگی_سالم
https://www.salamatnews.com/news/387360/
🔷۵ نشانه پنهان که می‌گویند «روده‌تان در خطر است»
▫️سلامت روده فقط به گوارش مربوط نیست؛ از سطح انرژی گرفته تا وضعیت پوست و خلق‌وخو، همه تحت تأثیر حال خوب یا بد روده هستند. به همین دلیل است که امروزه بسیاری از متخصصان روده را «مغز دوم» بدن می‌دانند.
📢نشانه های زیر را جدی بگیرید تا بدنی سالم و پوستی درخشان داشته باشید:
https://www.salamatnews.com/news/387345/
🔺🔺خانه EB تعطیل شده/ کودکان پروانه‌ای در گرمای تابستان بی‌پناه مانده‌اند
▪️به گزارش سلامت نیوز در حالی که ۱۲ روز از آغاز جنگ ایران و اسرائیل گذشته، «خانه EB» که مسئول رسیدگی به کودکان مبتلا به بیماری اپیدرمولیز بولوزا (EB) در ایران است، تعطیل شده و خدماتی ارائه نمی‌دهد. این در حالی‌ست که بسیاری از خانواده‌ها نیاز فوری به پانسمان‌های مخصوص و کرم‌هایی مانند بیافین دارند.
▪️یکی از مادران این کودکان از ارومیه در شبکه اجتماعی ایکس نوشت :«فرزند من هم مبتلا به EB است، اما مثل گل از او مراقبت می‌کنیم. حالا در گرمای طاقت‌فرسای تابستان، حتی کرم بیافین هم پیدا نمی‌شود، نه در ارومیه و نه از خانه EB که بسته شده.» او ادامه می‌دهد: «اسم پسرم یاسین است و نمی‌دانم چطور باید بدون تجهیزات مناسب از او مراقبت کنم.»
▪️تعطیلی این مرکز در شرایط بحرانی، پرسش‌های جدی درباره مسئولیت‌پذیری آن ایجاد کرده است. اگر یک NGO در زمان بحران نتواند پاسخ‌گو باشد، شاید زمان آن رسیده که مسئولیت را به نهادی توانمندتر واگذار کند.
https://www.salamatnews.com/news/387344/
🔶راز و رمز حفظ آرامش در شرایط بحران
▫️ تبسم ارشادی فر، متخصص طب ایرانی، ضمن ابراز همدردی با خانواده‌های داغدار و مردم در شرایط بحرانی اخیر، توصیه‌هایی کاربردی برای حفظ آرامش و مراقبت از سلامت قلب به‌ویژه برای بیماران قلبی ارائه داد:
1- بیماران قلبی باید داروهای خود را طبق دستور پزشک مصرف کنند و به‌هیچ‌وجه آن‌ها را کنار نگذارند. اما در کنار داروهای شیمیایی، می‌توان از برخی مقوی‌های طبیعی قلب بهره گرفت.
2-مصرف دانه فرنج مشک (تا حدودی تخم شربتی یا بذر ریحان) همراه با عرق بیدمشک، گلاب و مقدار بسیار کمی زعفران، دو بار در روز می‌تواند به تقویت قلب کمک کند. در صورت نداشتن دیابت، افزودن کمی عسل یا شربت سکنجبین نیز توصیه می‌شود.
3- این متخصص طب ایرانی با اشاره به تأثیر دمنوش‌های گیاهی بر آرامش روان و سلامت قلب، ترکیبی مؤثر را معرفی کرد: مخلوطی از گیاهان بادرنجبویه، بابونه، اسطوخودوس، گل گاوزبان، گل بنفشه و بهارنارنج، روزانه یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب جوش دم شود و مصرف گردد. در صورت ابتلاء به فشار خون بالا، افزودن چای ترش یا لیمو عمانی به این دم‌نوش توصیه می‌شود.
https://www.salamatnews.com/news/387329/
🔺🔺رایگان بودن تمامی خدمات درمانی برای مجروحان حملات رژیم صهیونیستی
▪️ستاد بحران وزارت‌بهداشت،درمان و آموزش پزشکی دراطلاعیه شماره ۵ با ارائه آماری ازشهدا و خسارت‌های ناشی از تجاوزات صهیونیست‌ها،بر رایگان بودن خدمات‌درمانی برای مجروحان این‌حملات تاکید کرد.
▪️تمامی خدمات درمانی اعم از اورژانس، بستری، جراحی و ادامه درمان برای مجروحان این حملات رایگان است و این روند بدون تغییر ادامه خواهد داشت.
▪️با توجه به عدم اعتماد به رژیم صهیونیستی و احتمال تشدید درگیری‌ها، کلیه مراکز درمانی، بیمارستان‌ها و تیم‌های اورژانس درحالت آماده‌باش کامل قرار دارند و تجهیزات پایش آلودگی پرتویی، تیم‌های تخصصی و سیستم‌های نظارتی به صورت ۲۴ ساعته فعال هستند تا در صورت هرگونه تغییر وضعیت، اقدامات لازم صورت گیرد.
https://www.salamatnews.com/news/387319/
🔶راهکار مقابله با تنشهای روحی پس از جنگ
▫️در میان هرج‌ومرج جنگ، انجام کارهای کوچک می‌تواند حس کنترل و هدفمندی را بازگرداند. فعالیت‌هایی مانند مرتب کردن گوشه‌ای از خانه، آشپزی یا نوشتن چند خط در دفترچه شخصی، به شما کمک می‌کند تا احساس بیهودگی را کاهش دهید.
▫️جنگ اغلب افراد را از اجتماع دور می‌کند، اما حفظ ارتباط با دیگران می‌تواند امید را زنده نگه دارد. حتی یک گفت‌وگوی کوتاه با همسایه، یک پیام صوتی به دوست یا تبادل لبخند با اعضای خانواده می‌تواند حس حمایت را تقویت کند.
▫️به یاد آوردن لحظات شاد گذشته، مانند یک سفر خانوادگی یا یک موفقیت کوچک، می‌تواند ذهن را از ترس‌ها دور کند. یک عکس، یادگاری یا حتی به خاطر آوردن یک خاطره خوش می‌تواند احساس امید را تقویت کند.
▫️باورها و تمرین‌های معنوی می‌توانند در شرایط بحرامی به‌عنوان تکیه‌گاهی قدرتمند عمل کنند. راز و نیاز، مدیتیشن کوتاه (مثلاً ۵ دقیقه تمرکز بر نفس)، یا خواندن متون الهام‌بخش می‌تواند آرامش درونی را افزایش دهد.
https://www.salamatnews.com/news/387308/
🔻 هشدار سطح زرد هواشناسی برای گرد و غبار در تهران؛ گروه های حساس از تردد غیرضروری پرهیز کنند
🔸️ حسن عباس نژاد، مدیرکل حفاظت محیط زیست استان تهران با اشاره به هشدار اداره کل هواشناسی، از احتمال کاهش کیفیت هوا و افزایش غلظت ذرات معلق در روزهای سه شنبه لغایت پایان روز شنبه (۳ لغایت۷ تیر ماه) خبر داد و توصیه کرد شهروندان، به ویژه گروه های حساس، از حضور غیرضروری در فضای باز خودداری کنند.
@salamatnews
🔺🔺فوق‌العاده خاص با بالاترین ضریب؛ نخستین گام عملی در قدردانی از پرستاران
▪️ اسماعیل شریعتی فعال صنفی حوزه پرستاری در یادداشتی به سلامت نیوز نوشت: نشست اخیر دکتر عارف ، معاون اول رئیس‌جمهور به همراه اعضای کمیسیون بهداشت و درمان مجلس با وزیر، معاونان و مدیران ارشد وزارت بهداشت، نقطه عطفی در نگاه دولت به جایگاه کادر درمان و به‌ویژه پرستاران در نظام سلامت کشور به شمار می‌رود. سخنان صریح دکتر عارف مبنی بر اینکه «مطالبه امروز مردم، قدردانی شایسته از کادر درمان است» تنها یک جمله احساسی نیست؛ بلکه بازتاب واقعیتی عینی است که جامعه بارها و بارها آن را در بحران‌های مختلف از همه‌گیری کرونا گرفته تا شرایط اضطراری اخیر در مناطق جنگی لمس کرده است.کادر درمان، و به‌ویژه پرستاران، در دشوارترین شرایط کاری اخیر ، در سه شیفت کاری مداوم، بی‌وقفه در کنار مردم ایستاده‌اند. آن‌ها نه تنها در نقش مراقبتی بلکه در جایگاه مدافعان سلامت، امنیت روانی و جسمی جامعه را تضمین کرده‌اند. این قشر صبور، وفادار و حرفه‌ای، شایسته قدردانی صرفاً کلامی نیستند، بلکه نیازمند حمایت ملموس و ساختاری‌اند.
▪️اکنون زمان آن فرا رسیده است که قدردانی از این زحمتکشان از قالب شعار و تقدیر شفاهی خارج شده و به شکل یک اقدام اجرایی، ماندگار و عادلانه تحقق یابد. برقراری فوق‌العاده خاص با بالاترین ضریب برای کادر درمان، نخستین و ضروری‌ترین گام برای بازگرداندن کرامت شغلی و اعتماد اجتماعی به این قشر است.
https://www.salamatnews.com/news/387312/
وزیر بهداشت: در جنگ اخیر تاکنون ۶۰۶ شهید داشتیم
🔹۹۵ درصد از شهدا زیر آوار جان باختند و تنها ۵ درصد از مجروحانی که به بیمارستان‌ها منتقل شدند به شهادت رسیدند.
@salamatnews
۲۴ ژوئن روز جهانی «پزشک جوان» است.
روزی برای آشنایی با چالش‌ها و مشکلاتی که پیش روی دانشجویان در مسیر پزشک شدن قرار دارد. /پالنا
🔸 این روز بر پزشکان جوان مبارک
@salamanews