8621
ارتباط با سردبیر سلامت نیوز @z_khoshhali بازرگانی : @hoseinsamavat ۰۲۱۲۹۴۰۸۹۹۸- 09126009703 @Rzsayadi www.salamatnews.com نمابر : ۰۲۱۲۹۴۰۸۹۹۹ *لطفا پرسش پزشکی ارسال نفرمایید، به هیچ عنوان پاسخی داده نخواهد شد .
🔷علائم، درمان و باورهای غلط درباره سنگ کلیه
🔹دکتر سید محمد حسینی‌نیا، رئیس بیمارستان امام خمینی(ره) شیروان:
▫️سنگ کلیه چیست؟ رسوبات سختی از مواد معدنی و نمک که در کلیه‌ها جمع می‌شوند. شایع‌ترین نوع نیز سنگ‌های کلسیمی است.
📈 چرا زیاد شده؟ کم‌تحرکی، کم‌آبی، غذای پرنمک و پرپروتئین، گرمای هوا و رژیم‌های نادرست.
⚠️ علائم مهم: درد شدید در پهلو یا کمر، تهوع، استفراغ، خون در ادرار و سوزش ادرار.
🥤 پیشگیری:
🔹 روزانه ۲ تا ۲.۵ لیتر آب
🔹 کاهش مصرف نمک، گوشت قرمز، نوشابه و اسفناج
🔹 تحرک کافی و چک‌آپ منظم
👨⚕️ چه کسانی در خطرند؟ افراد با سابقه خانوادگی، کم‌تحرک‌ها، ساکنان مناطق گرم، مبتلایان به اختلالات متابولیک و کسانی که رژیم‌های سخت می‌گیرند.
🔹 درمان: از دارو و آب زیاد برای سنگ‌های کوچک تا سنگ‌شکنی یا جراحی برای موارد بزرگ‌تر.
❌ باور غلط: لبنیات باعث سنگ کلیه نمی‌شود. مصرف متعادل شیر و ماست می‌تواند حتی از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند!
☀️ ویتامین D چطور؟ در دوز مناسب مشکلی نیست، ولی مصرف بی‌رویه آن می‌تواند سنگ‌ساز باشد.
#سنگ_کلیه #پیشگیری #لبنیات
https://www.salamatnews.com/news/387733/
🔷مدیریت دیابت در زنان با مصرف نوعی نوشیدنی
🔹مطالعه‌ای که اخیراً در نشست انجمن دیابت آمریکا (ADA) ارائه شد، نشان می‌دهد که زنان مبتلا به دیابت نوع۲ اگر به جای نوشیدنی‌های رژیمی، آب بنوشند، وزن بیشتری از دست می‌دهند.
🔹همچنین احتمال بیشتری وجود دارد که بیماری دیابت نوع2 را به حالت بهبودی برسانند.
#دیابت #کنترل_قند_خون #کاهش_وزن
https://www.salamatnews.com/news/387735/
🔶مضرات مالش چشم‌ها
🔸خیلی‌ها وقتی چشم‌ها خارش یا خستگی دارند، ناخودآگاه چشم‌ها را می‌مالند، اما این کار ساده می‌تواند آسیب‌های جدی به چشم بزند:
🔴 ایجاد خراش روی قرنیه و افزایش خطر عفونت
🔴 تضعیف و برآمدگی قرنیه (قوز قرنیه) که باعث تاری دید می‌شود
🔴 تشدید علائم آلرژی و التهاب
🔴 افزایش فشار چشم در بیماران گلوکوم
🔴 خونریزی زیر ملتحمه و ظاهر نگران‌کننده
راهکارها:
✅ شناسایی و درمان علت اصلی (خشکی، آلرژی و…)
✅ رعایت بهداشت دست‌ها
✅ استفاده از کمپرس سرد
✅ آگاهی و جایگزینی عادت مالش با کارهای دیگر
‼️چشم‌های شما ارزش محافظت دارند، پس مالش چشم را جدی بگیرید و برای سلامت بینایی‌تان اقدام کنید!
#سلامت_چشم #چشم #قوز_قرنیه #گلوکوم #آلرژی
https://www.salamatnews.com/news/387724/
🔷تاثیر تغذیه مناسب در کاهش آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا
🗣 دکتر منصور رضایی، متخصص تغذیه: بیماران قلبی‌ریوی، کودکان، سالمندان و مادران باردار بیش از دیگران از آلودگی هوا آسیب می‌بینند و باید تغذیه‌ای تقویتی داشته باشند.
▫️ مواد غذایی توصیه‌شده برای کاهش اثرات آلودگی هوا:
✅ آنتی‌اکسیدان‌ها: ویتامین C، E، بتاکاروتن، سلنیوم، پلی‌فنول‌ها
🫒 منابع: روغن‌های گیاهی، مغزها، ماهی، مرکبات، سبزیجات تازه
✅ ویتامین C: افزایش ایمنی و جذب آهن
🍊 منابع: پرتقال، فلفل دلمه‌ای، کلم، گوجه، کیوی، اسفناج
✅ بتاکاروتن و ویتامین A: تقویت ایمنی
🥕 منابع: هویج، کدو، زردآلو، اسفناج، گوجه
✅ پکتین: دفع سرب
🍏 منابع: سیب، مرکبات، توت‌فرنگی، هویج، غلات سبوس‌دار
✅ سلنیوم و روی: محافظت سلولی و تقویت ایمنی
🐟 منابع: ماهی، گوشت کم‌چرب، سیر، حبوبات، جوانه گندم
✅ منیزیم: کاهش جذب فلزات سنگین
🥬 منابع: سبزی‌های تیره، لبنیات، مغزها، انجیر، سویا
✅ ماهی چرب: سرشار از امگا ۳، مؤثر در کاهش تنگی نفس
🍽 روش پخت: بخارپز، تنوری، یا آب‌پز با چاشنی طبیعی
✅ چای سبز: آنتی‌اکسیدان بالا، آرامش‌بخش دستگاه تنفس
☕️ در حد تعادل مصرف شود.
✅ لبنیات کم‌چرب: محافظت از سیستم گوارش
🥛 روزانه ۲ لیوان شیر یا معادل آن مصرف شود.
🚫 پرهیز شود از: غذاهای صنعتی، تنقلات بی‌ارزش، نوشابه‌ها، فست‌فودها
https://www.salamatnews.com/news/387715/
🔷چرا باید گرمازدگی در سالمندان را جدی گرفت؟
▪️سالمندان به دلیل کاهش توان تنظیم دمای بدن، مصرف داروها و بیماری‌های زمینه‌ای مثل دیابت یا مشکلات قلبی، در برابر گرما آسیب‌پذیرتر هستند.
✅ راهکارهای مهم برای پیشگیری از گرمازدگی در سالمندان:
🔹 در ساعات گرم (۱۰ صبح تا ۴ عصر) بیرون نروند
🔹 روزانه حداقل ۸ لیوان آب بنوشند (نه چای پررنگ یا نوشابه)
🔹 از کولر یا تهویه مناسب استفاده شود، پرده‌ها کشیده باشد
🔹 غذای سبک و خنک مثل سوپ سبزیجات، سالاد و غذای آب‌پز بخورند
🔹 لباس‌های نخی، گشاد و رنگ روشن بپوشند
🚨 علائم گرمازدگی در سالمندان:
💢 تپش قلب
💢 سرگیجه، سردرد
💢 تهوع
💢 ضعف و بی‌حالی
💢 کاهش سطح هوشیاری
#سلامت_سالمندان #تابستان #گرمازدگی
https://www.salamatnews.com/news/387689/
🔷یخ یا گرما: کدام‌یک برای تسکین درد آرتریت بهتر است؟
▫️برای تسکین درد، خشکی و التهاب مفاصل ناشی از آرتریت:
🌡 گرما درمانی: مناسب برای کاهش خشکی، افزایش انعطاف‌پذیری و آماده‌سازی بدن برای حرکت.
🕒 بهترین زمان: صبح‌ها یا قبل از ورزش.
❄️ سرما درمانی: مناسب برای کاهش التهاب، ورم و بی‌حس کردن دردهای ناگهانی.
🕒 بهترین زمان: بعد از فعالیت یا هنگام تشدید درد.
🔁 ترکیب گرما و سرما در زمان‌های مختلف روز، برای بسیاری از افراد بهترین نتیجه را دارد.
📌 نکته طلایی: گرما برای "شل کردن عضلات است"، سرما برای "آرام کردن آن"!
برای انتخاب دقیق‌تر، با پزشک مشورت کنید.
https://www.salamatnews.com/news/387687/
🔺🔺بی‌برنامگی در مقابله با گرد و غبار/ مردم درگیر بحران و مسئولان در خواب!
▪️نفس شهرهای ایران بار دیگر در گرد و غبار گره خورده است. طبق اعلام سازمان هواشناسی ، بخش اعظمی از کشور با توده‌های سنگین گرد و خاک درگیر شده و متأسفانه این شرایط تا روزهای آینده نیز پایدار خواهد بود.شدت آلودگی هوا در استان‌ها و شهرهای مختلف، متفاوت است اما آنچه در همه‌جا مشترک است، تهدید سلامت عمومی است. آسیب‌پذیرترین گروه‌ها یعنی بیماران ریوی، سالمندان، کودکان و حتی افراد سالم در معرض مستقیم خطر هستند. در چنین شرایطی، توصیه رسمی دولت صرفاً خلاصه شده به یک جمله: « ماسک بزنید.»
▪️هیچ توضیحی از سوی مسئولان ارائه نشده است که مردم باید روزانه چند ماسک استفاده کنند. آیا ماسک‌های پارچه‌ای کفایت می‌کند؟ ماسک‌های معمولی چند ساعت دوام دارند؟ ماسک N95 برای چه کسانی مناسب است و چه مدت باید استفاده شود؟ نه اطلاع‌رسانی درستی صورت گرفته، نه بروشوری در سطح شهرها پخش شده و نه حتی یک کمپین ساده آموزشی در فضای مجازی یا رسانه ملی به چشم می‌خورد.
▪️از همه بدتر، هیچ بسته حمایتی برای اقشار آسیب‌پذیر در نظر گرفته نشده است. در شرایطی که قیمت یک ماسک ساده نیز برای بسیاری از خانواده‌ها قابل توجه است، حتی یک عدد ماسک رایگان هم میان مردم توزیع نشده است. گویی حفاظت از جان، تبدیل به مسئولیتی کاملاً فردی شده است.
‼️پاسخ دولت به بحران گرد و غبار نمی‌تواند صرفاً یک جمله باشد. مسئله‌ای که ریشه در سال‌ها سوءمدیریت زیست‌محیطی، بی‌توجهی به الگوهای مصرف آب و انرژی، و فقدان دیپلماسی منطقه‌ای فعال دارد، نیازمند برنامه‌ای جامع و شفاف است.
#آلودگی_هوا #گرد_و_غبار
https://www.salamatnews.com/news/387656/
🔶۵ راه ساده برای پیشگیری از عفونت‌های مکرر ادراری (UTI)
🔸عفونت ادراری یکی از انواع عفونت‌هایی است که بخش‌های مختلف سیستم ادراری از جمله کلیه‌ها، میزنای (حالب)، مثانه و مجرای ادراری (پیشاب‌راه) را درگیر می‌کند. بیش از ۳۰٪ زنان پس از درمان، طی شش ماه دوباره دچار UTI می‌شوند.
✅ برای کاهش احتمال عفونت‌های مکرر، این نکات را رعایت کنید:
- آب زیاد بنوشید: نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز به دفع باکتری‌ها کمک می‌کند.
- ادرار را نگه ندارید: ادرار به‌موقع از رشد باکتری‌ها جلوگیری می‌کند.
- بهداشت فردی را رعایت کنید: به‌ویژه بعد از رابطه جنسی و استفاده از لباس زیر نخی.
- از محصولات عطردار یا شیمیایی دوری کنید: این مواد ناحیه تناسلی را تحریک می‌کنند.
- مواد پروبیوتیک‌دار بخورید: مثل ماست و دوغ، برای تقویت باکتری‌های مفید.
📍 در صورت تکرار عفونت‌ها، حتماً با پزشک مشورت کنید.
#عفونت_ادراری #پیشگیری #سلامت_جنسی
https://www.salamatnews.com/news/387644/
📌 چرا نباید سریع غذا بخوریم؟
🍽 اگر وعده غذایی‌تان را زیر ۱۵ دقیقه تمام می‌کنید، این خبر را حتماً بخوانید!
🚫 خوردن سریع غذا می‌تواند باعث:
✔️ پرخوری و افزایش وزن
✔️ نفخ، دل‌درد و سوزش معده
✔️ جذب کمتر ویتامین‌ها
✔️ افزایش خطر دیابت نوع ۲ و سندرم متابولیک
✔️ حتی خفگی مخصوصاً در کودکان و سالمندان بشود!
✅ چند راه ساده برای آهسته‌تر خوردن:
🔹 هر لقمه رو ۱۵ تا ۳۰ بار بجوید
🔹 از قاشق کوچیک استفاده کنید
🔹 بین لقمه‌ها مکث کنید
🔹 حواس خود را از گوشی و تلویزیون بردارید
🔹 دست‌کم ۲۰ دقیقه برای غذا خوردن وقت بگذارید
💡 وقتی آهسته می‌خورید، کمتر غذا می‌خورید ولی بیشتر سیر می‌شید!
📍 با آهسته غذا خوردن، هم سلامتت رو حفظ کن هم از غذا لذت ببر!
#سلامتی #تغذیه_سالم #عادت_خوب #سبک_زندگی
https://www.salamatnews.com/news/387635/
🔬 ارتباط میکروبیوم روده با یک سندرم زنانه
🔹 پژوهش جدیدی در چین نشان داد زنان مبتلا به PCOS مقدار کمتری از باکتری مفید Parabacteroides Merdae در روده دارند. این باکتری در تبدیل اسید آمینه‌ای به نام ایزولوسین به اسیدهای چرب زنجیره‌کوتاه مفید نقش دارد.
🔹 کمبود آن باعث تجمع ایزولوسین در خون و رحم و آسیب به سلول‌های تولیدمثلی می‌شود. این مسئله می‌تواند یکی از دلایل دشوارتر شدن بارداری در زنان مبتلا به PCOS باشد.
🔹 گرچه برخی پزشکان نسبت به این نتایج تردید دارند، اما پژوهشگران می‌گویند این یافته‌ها می‌تواند مسیر درمان‌های جدید از طریق تغییر میکروبیوم روده را هموار کند.
#سندرم_تخمدان_پلی_کیستیک #پیشگیری #سلامت_زنان
https://www.salamatnews.com/news/387618/
🔺🔺هوای تهران در وضعیت قرمز
▪️در زمان حاضر میانگین کیفیت هوای تهران با شاخص 158 در وضعیت قرمز (ناسالم برای همه گروه‌های جامعه) قرار دارد؛ در این شرایط افراد مبتلا به بیماری قلبی یا ریوی، سالمندان و کودکان باید از فعالیت‌های طولانی و سنگین خارج از منزل خودداری کنند و افراد دیگر فعالیت‌های طولانی یا سنگین خارج از منزل را کاهش دهند.
https://www.salamatnews.com/news/387600/
🔷عادات صبحانه با علائم افسردگی مرتبط هستند
🔹 پژوهشی در هنگ‌کنگ با بررسی بیش از ۳ هزار جوان ۱۵ تا ۲۴ ساله نشان داد که افرادی که صبحانه را حذف می‌کنند، به‌طور متوسط علائم افسردگی و تکانشگری بیشتری دارند.
🍽 حذف صبحانه همچنین با کاهش جزئی در بهره‌وری و عملکرد اجتماعی/شغلی همراه بود. در این زمینه ارتباط با اضطراب نیز دیده شد، اما بسیار ضعیف بود.
📌 پژوهشگران معتقدند که کاهش کنترل توجه (تمرکز) یکی از دلایل احتمالی این رابطه است.
✅ ایجاد عادت‌های منظم صبحانه می‌تواند بخشی از راهکارهای پیشگیری از مشکلات روانی در جوانان باشد.
#سلامت_روان #صبحانه #افسردگی #تغذیه
https://www.salamatnews.com/news/387595/
🧴✨ آیا شامپوی خشک برای مو ضرر دارد؟
▫️شامپوی خشک راهی سریع برای تازه‌کردن ظاهر مو بین شست‌وشوهای هفتگی است، اما استفاده‌ی مداوم از آن می‌تواند به پوست سر و مو آسیب بزند.
✅ مزایا:
▪️ جذب چربی اضافی پوست سر
▪️ کاهش نیاز به استفاده از سشوار و اتو
▪️ افزایش ماندگاری رنگ مو
❌ مضرات احتمالی:
▪️ شوره سر و خارش
▪️ خشکی و شکنندگی مو
▪️ ریزش مو در صورت استفاده بیشازحد
▪️ حساسیت پوستی و التهاب
📌 نکته مهم:
▫️شامپوی خشک برای استفاده‌ی گاه‌به‌گاه خوب است، اما جایگزین شست‌وشوی معمولی با آب و شامپو نمی‌شود. اگر دچار خارش، التهاب یا تغییر بافت مو شدید، استفاده را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
#سلامت_مو #شامپو_خشک #مراقبت_مو #پوست_و_مو #نکات_زیبایی
https://www.salamatnews.com/news/387587/
🔺🔺درمان سرطان در بحران متوقف نمی‌شود؛ نسخه‌های مجازی در راه‌اند
▪️دکتر علی مطلق، رئیس انجمن علمی رادیوآنکولوژی ایران، از آمادگی کامل این انجمن برای راه‌اندازی ویزیت‌های مجازی و پرونده الکترونیک برای بیماران سرطانی خبر داد.
🔹 به گفته وی، اختلالات اخیر در روند درمان بیماران در مناطق بحران‌زده، ضرورت ایجاد سامانه‌های آنلاین را دوچندان کرده است.
🔹 بسیاری از بیماران پس از درمان، صرفاً برای بررسی آزمایش‌ها یا مشاوره مراجعه می‌کنند که می‌تواند به‌صورت مجازی انجام شود.
🔹 در صورت نیاز به درمان، ادامه روند درمان در شهرهای کوچک‌تر با کمک پرونده الکترونیک و نظام ارجاع امکان‌پذیر است.
⚠️ مطلق هشدار داد: تأخیر در درمان بیماران سرطانی ممکن است خطر عود بیماری را افزایش دهد. بنابراین، استفاده از ظرفیت‌های دیجیتال برای جلوگیری از تأخیر ضروری است.
▪️ همچنین بر نقش خدمات روان‌درمانی و مشاوران سلامت روان در کنار تیم درمانی برای کاهش اضطراب بیماران تأکید شد.
📲 انجمن علمی رادیوآنکولوژی آماده است با همکاری وزارت بهداشت، سامانه نسخه‌نویسی و پیگیری الکترونیک بیماران سرطانی را اجرایی کند.
#سرطان #رادیوتراپی #ویزیت_مجازی #پرونده_الکترونیک
https://www.salamatnews.com/news/387585/
🔶چرا هر روز به ۳۰ دقیقه سکوت نیاز داریم؟
▫️در دنیایی پر از آلارم گوشی، ترافیک، صداهای مزاحم و هیاهوی دائمی، شاید تصور کنیم که سکوت فقط نشانه تنهایی یا بی‌حوصلگی‌ست... اما واقعیت چیز دیگری‌ست!
🔬 مطالعات علمی نشان داده‌اند که حتی ۳۰ دقیقه سکوت هدفمند در روز می‌تواند:
✅ عملکرد مغز را بهبود بدهد
✅ از زوال عقل و آلزایمر پیشگیری کند
✅ باعث رشد نورون‌های جدید در ناحیه حافظه مغز (هیپوکامپ) شود
✅ سطح استرس و هورمون کورتیزول را کاهش دهد
✅ کیفیت خواب شب را بهتر کند
✅ تمرکز و خلق‌وخو را تقویت کند
❌ سکوت یعنی نبود کامل صدا؟ نه!
✅ یعنی کاهش سر و صدای بی‌وقفه؛ مثلا خاموش کردن آلارم ها، نشستن در آرامش، مدیتیشن یا حتی گوش دادن به صدای طبیعت...
👂 در این عصر پر سروصدا، بهترین هدیه به ذهن‌تان، یک ساعت سکوت آگاهانه است.
#سکوت #سلامت_مغز #استرس #حافظه #خودمراقبتی #مدیتیشن
https://www.salamatnews.com/news/387578/
🔶انتخاب ورزش مبتنی با شخصیت فردی
▫️براساس نتایج مطالعه منتشرشده در «مرزهای روانشناسی» تطبیق تمرینات با شخصیت افراد می‌تواند ورزش را لذت‌بخش‌تر کند و نتایج بهتری داشته باشد.
▫️این مطالعه نشان داد که افراد با ویژگی‌های شخصیتی متفاوت از انواع مختلف ورزش لذت می‌برند. به‌عنوان مثال، افراد برون‌گراتر ورزش‌های تیمی را ترجیح می‌دهند، در حالی که افراد با نمره بالاتر در روان‌رنجوری تمرینات خصوصی بدون حضور افراد دیگر با استراحت‌های کوتاه را ترجیح می‌دهند.
#ورزش #درونگرایی #برونگرایی #سلامت
https://www.salamatnews.com/news/387732/
🔷تست ۳۰ ثانیه‌ای برای تشخیص علائم اولیه زوال عقل
🔹آیا ممکن است با یک تست ساده در خانه، علائم اولیه زوال عقل (دمانس) را شناسایی کرد؟ پاسخ شگفت‌انگیز است: بله!
▪️دکتر اریک برگ، متخصص سلامت و مغز، یک روش ساده و کمتر از یک دقیقه‌ای را معرفی کرده که طبق گفته او حتی از برخی تست‌های حافظه، دقیق‌تر عمل می‌کند.
📢برای بررسی تست به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/387615/
🔷مرکبات سلاحی برای مبارزه با افسردگی
🔹مطالعه‌ای در دانشگاه هاروارد نشان داده که خوردن روزانه یک پرتقال می‌تواند خطر افسردگی را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. مصرف مرکبات باعث افزایش باکتری مفید «F. prausnitzii» در روده می‌شود که با تولید انتقال‌دهنده‌های عصبی مثل سروتونین و دوپامین، خلق و خو را بهبود می‌بخشد. این روش طبیعی و بدون عوارض می‌تواند در پیشگیری از افسردگی موثر باشد.
#سلامت #روان #مرکبات #افسردگی
https://www.salamatnews.com/news/387723/
🔺🔺ما رکورد می‌زنیم، اما در آلودگی/ با شعار نمی شود اقلیم ایران را نجات داد
▪️دکتر حسین آخانی، استاد دانشگاه تهران، در گفت‌وگویی صریح به وضعیت نگران‌کننده سیاست‌های اقلیمی در ایران پرداخت و گفت: «ایران در رده ششم تولید گازهای گلخانه‌ای در جهان قرار دارد؛ آن‌هم با اقتصادی نه‌چندان بزرگ!»
▪️او با انتقاد از بی‌عملی دولت، گفت سیاست‌های اقلیمی در ایران عملاً وجود خارجی ندارند: «پیوستن به معاهده پاریس هنوز هم از سوی نهادهای حاکمیتی با نگاه امنیتی مواجه است و گویی قرار نیست اقلیم را یک مسئله علمی بدانیم.»
▪️ آخانی سازمان محیط زیست را نیز ناتوان توصیف کرد و گفت: «وقتی این نهاد حتی نتوانسته حاکمیت را قانع کند به معاهده پاریس بپیوندد، باید پذیرفت که کارکرد مؤثری در سیاست‌گذاری ندارد.»
▪️درباره انرژی‌های تجدیدپذیر، او لحن انتقادی‌تری داشت: «دولت فقط حرف می‌زند. بحران برق بود که مجبورشان کرد به انرژی خورشیدی فکر کنند، نه یک برنامه واقعی.»
▪️در ادامه، آخانی به نقش دامداری در گرمایش زمین اشاره کرد: «دام‌ها متان تولید می‌کنند، گازی که ده‌ها برابر خطرناک‌تر از CO₂ است. چرای بی‌رویه هم خاک را نابود کرده و گردوغبار نتیجه‌اش است.»
▪️در پایان، دکتر آخانی تأکید کرد که بدون اراده سیاسی، تخصص‌گرایی، و مشارکت منطقه‌ای و جهانی، ایران در مسیر فروپاشی اقلیمی گام برمی‌دارد.
https://www.salamatnews.com/news/387696/
🔺🔺داروخانه‌ها ۴ همت چک برگشتی دارند/ هشدار نسبت به هک اطلاعات بیماران در پلتفرم‌های فروش دارو
▪️ «هادی احمدی»، عضو هیئت مدیره انجمن داروسازان ایران اعلام کرد: مطالبات داروخانه‌ها از سازمان‌های بیمه‌گر از اسفند سال گذشته پرداخت نشده و سهم ارزی دارو همچنان معوق مانده است. بیمه‌ها حدود ۴ ماه است که به داروخانه‌ها بدهکارند و بیمه نیروهای مسلح نیز با تأخیر بیشتر مواجه است.
▪️این تأخیرها باعث شده داروخانه‌ها با کمبود نقدینگی روبه‌رو شوند و توان خرید دارو از شرکت‌های پخش را از دست بدهند. نتیجه این وضعیت، شکل‌گیری «کمبود کاذب» در بازار داروست؛ دارو وجود دارد اما داروخانه‌ها توان خرید آن را ندارند.
▪️احمدی هشدار داد که در صورت تداوم این وضعیت، چرخه تأمین دارو به‌شدت آسیب می‌بیند و در نهایت، مردم متضرر خواهند شد. او خواستار پرداخت به‌موقع مطالبات از سوی سازمان هدفمندی یارانه‌ها و بیمه‌ها شد.
▪️به گفته وی، از شهریور ۱۴۰۲ تا خرداد ۱۴۰۳ بیش از ۴ هزار میلیارد تومان چک داروخانه‌ها برگشت خورده که این موضوع به شرکت‌های پخش و تأمین‌کنندگان نیز سرایت کرده است.
▪️احمدی تأکید کرد: داروخانه‌ها حتی در شرایط بحرانی و جنگی نیز خدمات خود را متوقف نکرده‌اند، اما در عین حال، هیچ حمایتی از آن‌ها نشده است. انتظار می‌رود در مقابل خدمت شبانه‌روزی آن‌ها، پرداخت‌ها نیز منظم انجام شود.
▪️او همچنین به موضوع پلتفرم‌های آنلاین اشاره کرد و گفت: داروخانه‌ها جایگزین‌ناپذیر هستند و اطلاعات بیماران در پلتفرم‌ها در معرض هک و سوءاستفاده است. ورود آن‌ها به حوزه توزیع دارو تهدیدی برای امنیت سلامت کشور است.
https://www.salamatnews.com/news/387681/
🔺🔺فوق‌العاده خاص پرستاران؛ مطالبه‌ای معلق میان وعده و عمل
▪️در روزهایی که مسئولان از فداکاری‌های پرستاران در بحران‌های اخیر با افتخار سخن می‌گویند، جامعه پرستاری کشور حرف دیگری دارد؛ آن‌ها خسته‌اند از تکرار وعده‌های بی‌سرانجام، بی‌توجهی‌های مزمن و اجرای ناقص قوانینی که باید ضامن کرامت شغلی‌شان باشد.
🔻 اسماعیل شریعتی، فعال صنفی حوزه پرستاری، می‌گوید پرستاران از روی تعهد انسانی و بدون چشم‌داشت، در بحران‌هایی مانند کرونا و جنگ اخیر، تمام‌قد در میدان ایستاده‌اند. اما این فداکاری‌ها، نه با حمایت مالی و شغلی همراه بوده، نه با اصلاحات واقعی در سیاست‌های نظام سلامت. آنچه نصیب پرستاران شده، تنها تقدیرهای رسانه‌ای، مراسم‌های مناسبتی و پیام‌هایی بدون پشتوانه اجرایی بوده است.
🔻 یکی از مهم‌ترین دغدغه‌ها، اجرای ناقص قانون تعرفه‌گذاری خدمات پرستاری است؛ قانونی که سال‌هاست مطالبه اصلی این قشر است، اما به دلیل نبود اراده سیاسی، ضعف نظارت و تأمین نشدن منابع، به شکلی ناعادلانه و ناکارآمد اجرا شده. همچنین خواسته مهم دیگر، تصویب و ابلاغ فوق‌العاده خاص پرستاران است که هنوز بلاتکلیف مانده، در حالی‌که می‌تواند نقش مؤثری در حفظ انگیزه و ماندگاری نیروی انسانی داشته باشد.
🔻 شریعتی تأکید می‌کند که اگر پرستار را "قهرمان" می‌نامیم، باید نیازهای این قهرمانان نیز در صدر سیاست‌گذاری‌ها باشد؛ نه آن‌که در کنار فشار کاری بالا و بحران‌های مکرر، دغدغه معیشت، امنیت شغلی و بی‌ثباتی اقتصادی را هم تحمل کنند.
📌 زمان آن است که وزارت بهداشت، دولت و سازمان نظام پرستاری از فاز شعار خارج شوند و برای نجات نظام سلامت، به مشکلات ریشه‌ای پرستاران رسیدگی کنند. بدون حمایت واقعی، دیگر نمی‌توان انتظار داشت این قهرمانان خسته، بار بحران‌ها را به دوش بکشند.
#پرستاران #نظام_سلامت #حقوق_پرستاران #قانون_تعرفه_گذاری
#فوق_العاده_خاص #حمایت_از_پرستاران
https://www.salamatnews.com/news/387654/
🔺🔺اعلام اسامی تعدادی از فرآورده‌های غذایی غیرمجاز
▪️روابط عمومی سازمان غذا و دارو در اطلاعیه‌ای اعلام کرد که محصولات زیر به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی لازم، غیرمجاز شناخته می‌شوند.
▪️این محصولات و فرآورده‌های غذایی عبارتند از حلوا ارده با مغز کنجد، حلوا ارده سه تخمه، حلوا ارده با مغز بادام، حلوا ارده با مغز پسته، حلوا ارده با مغز گردو، حلوا معجون چهار مغز، کره بادام زمینی، کره فندق، کره بادام هندی، کره پسته، کره نارگیل، کره هفت مغز، بیسکویت گل محمدی، بیسکویت ۷ قله، بیسکویت زعفرانی، بیسکویت شکلاتی، کلوچه زنجبیلی، کلوچه شکلاتی، کلوچه هفت قله، کلوچه زعفرانی، کلوچه نارگیلی، کلوچه گردویی، کلوچه ماسالا، ارده کنجد، شکلات صبحانه، شکلات چهار مغز، کرم ارده، شکلات وجترین، شکلات تلخ، شکلات پینات، پینات پلای.
https://www.salamatnews.com/news/387660/
🔷دلایل، علائم و روش‌های درمان خارش پوست سر
▫️اگر پوست سر خارش، جوش یا زخم دارد، دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد، مثل:
🧴 شوره سر (درماتیت سبورئیک): به دلیل رشد بیشازحد قارچ.
🧪 آلرژی: واکنش به شامپو یا رنگ مو.
🦠 عفونت قارچی (کچلی): خارش شدید و بثورات قرمز.
🧬 پسوریازیس یا اگزما: بیماری‌های مزمن پوستی با پوسته‌ریزی و التهاب.
🦠 فولیکولیت: التهاب فولیکول مو، اغلب همراه با جوش و ترشح.
🧠 نوروپاتی (آسیب عصبی): خارش بدون بثورات ظاهری.
🐛 شپش سر: حشراتی که باعث خارش و جوش می‌شن.
🛁 درمان خانگی:
-استفاده از شامپو ضدشوره
-پرهیز از محصولات شیمیایی و عطردار
-شست‌وشوی منظم مو بر اساس نوع پوست و مو
⚠️ چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر خارش شدید، زخم عفونی، ریزش مو یا علائم آلرژیک دیدید حتماً با متخصص مشورت کنید.
📝 نکته: علت بثورات رو با دقت بررسی کنید (مثل محصولات جدید یا بیماری زمینه‌ای). مراقبت صحیح می‌تواند از بدتر شدنش جلوگیری کند.
#مراقبت_از_پوست #خارش #ریزش_مو #آلرژی #پسوریازیس
https://www.salamatnews.com/news/387636/
🔺🔺وضعیت بحرانی آلودگی هوا در تهران؛ شاخص به عدد ۳۱۱ رسید
▪️در شب گذشته، شاخص کیفیت هوای تهران به ۳۱۱ رسید؛ عددی که طبق طبقه‌بندی جهانی، به معنای وضعیت «بسیار خطرناک» برای همه گروه‌های سنی و جسمی است. با این حال، هنوز هیچ تصمیم رسمی درباره تعطیلی ادارات، مدارس یا فعالیت‌های شهری اعلام نشده است.
▪️به گفته‌ی مدیرکل محیط زیست تهران، توده‌های گرد و غبار از عصر دوشنبه تا پایان پنج‌شنبه در استان فعال خواهند بود و موجب افزایش ذرات معلق، کاهش دید و افت شدید کیفیت هوا می‌شوند.
▪️محمد درویش، فعال محیط‌زیست، علت اصلی وضعیت فعلی را در مدیریت ناکارآمد منابع آب، خشک شدن تالاب‌های کلیدی (مانند هورالعظیم، ارومیه، گاوخونی و...) و بی‌توجهی به قوانین زیست‌محیطی می‌داند.او هشدار می‌دهد تا زمانی که این مسائل ریشه‌ای حل نشوند، پاسخ طبیعت شدیدتر خواهد بود.
‼️با توجه به وضعیت هشداردهنده آلودگی، تعطیلی پایتخت یک اقدام ضروری برای حفظ جان مردم است. بی‌توجهی به این وضعیت می‌تواند سلامت عمومی را در معرض خطر جدی قرار دهد.
#آلودگی_هوا #گرد_غبار #محیط_زیست #خشک_شدن_تالاب_ها
https://www.salamatnews.com/news/387632/
🔷طول انگشت مردان می‌تواند میل جنسی آن‌ها را فاش کند
▪️یک مطالعه جالب در ژاپن نشان داده که نسبت طول انگشت دوم (اشاره) به انگشت چهارم (حلقه) – که به آن نسبت 2D:4D می‌گویند – می‌تواند نشانه‌ای از میل جنسی و رفتارهای جنسی در مردان باشد.
🔬 در این پژوهش روی موش‌های نر، آن‌هایی که انگشت دومشان نسبت به انگشت چهارم کوتاه‌تر بود:
- میل جنسی بالاتری داشتند
-سریع‌تر به تحریک پاسخ می‌دادند
- تمایل بیشتری به بوی ماده‌ها نشان دادند
✅ محققان می‌گویند این ویژگی‌ها ریشه در هورمون‌هایی دارند که در دوران جنینی روی مغز تأثیر می‌گذارند. بنابراین شاید بخشی از رفتار جنسی ما، خیلی قبل‌تر از تولد برنامه‌ریزی شده باشد!
📌 آیا ممکن است فقط با نگاه کردن به دست‌ها، اطلاعاتی درباره ویژگی‌های جنسی افراد به دست آورد؟ علم می‌گوید... شاید بله!
👈 برای خواندن نسخه کامل مقاله، با ما همراه باشید.
#سلامت_جنسی #میل_جنسی
https://www.salamatnews.com/news/387609/
✨ ویتامین D3 نسل جدید؛ امیدی تازه برای بهبود اوتیسم در کودکان!
🔬 پژوهش جدیدی نشان می‌دهد که مکمل ویتامین D3 به شکل نانوامولسیون می‌تواند به‌طور معناداری علائم اصلی اوتیسم را در کودکان ۳ تا ۶ سال بهبود دهد — از جمله مهارت‌های زبانی، رفتارهای اجتماعی و ضریب هوشی اجتماعی.
▪️در مقایسه، مکمل‌های معمولی چنین اثری نداشتند. این یافته نویدبخش رویکردی جدید در درمان‌های تغذیه‌ای برای اختلالات رشد عصبی است.
#اوتیسم #ویتامین_D #سلامت_کودک
https://www.salamatnews.com/news/387597/
🔺🔺رئیس کمیسیون بهداشت: باید تجهیزات اورژانس سریعاً بازسازی و تکمیل شود
▪️دکتر حسینعلی شهریاری، رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، پس از بازدید از سازمان اورژانس کشور، از ایثار و تعهد کم‌نظیر نیروهای اورژانس در روزهای جنگ اخیر تقدیر کرد.
▪️او با اشاره به کمبود منابع، مصرف ذخایر تجهیزات و فرسودگی برخی امکانات، خواستار تأمین فوری بودجه برای بازسازی، تکمیل انبارها و ارتقای زیرساخت‌های اورژانس شد.
▪️شهریاری تأکید کرد: با توجه به تهدیدات ادامه‌دار، اورژانس باید فراتر از حالت عادی آماده باشد و حمایت از این نیروها در اولویت نظام سلامت کشور قرار گیرد.
#اورژانس #مجلس #بهداشت #امداد
https://www.salamatnews.com/news/387588/
🔺🔺بیمارستان سوانح سوختگی مطهری، آماده ارائه خدمات
▪️رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران اعلام کرد: بیمارستان سوانح سوختگی مطهری که در پی حملات رژیم صهیونیستی آسیب دید، اکنون سالم و در حال ارائه خدمات است.
▪️وی درباره وضعیت فعلی بیمارستان مطهری تصریح کرد: تعداد بیماران کم بود؛ آن زمان حدود ۳۰ بیمار داشتیم که آنان را جابه‌جا کردیم. بیمارستان را هم تخلیه کردیم. وقتی هم که وضعیت به حالت صلح فعلی درآمد، بیمارستان نیز به حالت اولیه برگشت.
▪️رئیس دانشگاه علوم پزشکی ایران ساختمان بیمارستان مطهری را کاملاً سالم توصیف کرد و افزود: این بیمارستان اکنون در حال ارائه خدمات است.
https://www.salamatnews.com/news/387582/
⚠️ کشف ذرات ریز پلاستیک در مایعات اطراف تخمک و اسپرم انسان
🔍 پژوهشگران اروپایی برای نخستین‌بار ذرات ریز پلاستیکی را در مایعات اطراف تخمک و اسپرم انسان شناسایی کردند.
🔬 این ذرات میکروسکوپی در ۶۹٪ از زنان و ۵۵٪ از مردان مورد بررسی یافت شده‌اند!
📌 پلاستیک‌هایی مثل PTFE (پوشش ظروف نچسب) و پلی‌پروپیلن (بسته‌بندی‌های غذایی) در کنار سلول‌های باروری کشف شده‌اند—یافته‌ای نگران‌کننده که ممکن است بر باروری، سلامت جنین و تعادل هورمونی تأثیر بگذارد.
🥼 مطالعات قبلی هم ورود پلاستیک به ریه، خون و حتی جفت را ثابت کرده بودند. حالا تخمک و اسپرم هم در معرض هستند...
👶 پزشکان هشدار داده‌اند که حتی ذرات بسیار کم می‌توانند روند رشد جنین یا تولید مثل را مختل کنند.
🚫 راهکارهایی ساده برای کاهش تماس با میکروپلاستیک‌ها:
▪️ استفاده از بطری‌های شیشه‌ای یا فلزی
▪️ پرهیز از گرم‌کردن غذا در ظروف پلاستیکی
▪️ تعویض تابه‌های نچسب خراش‌دار
▪️ استفاده از تخته‌های چوبی یا سرامیکی به جای پلاستیکی
▪️ جاروبرقی و تصفیه هوای مناسب
🌍 دانشمندان می‌گویند: «پلاستیک‌ها به همه جا نفوذ می‌کنند. حتی به نازک‌ترین بافت‌های بدن. و باروری انسان‌ها نیز از این تهدید در امان نیست.»
#پلاستیک #سلامت_انسان #باروری #میکروپلاستیک
https://www.salamatnews.com/news/387584/
🔶راز جوانی و سلامت در یک میوه شیرین!
🔸 توت سفید که در طب سنتی از برگ، میوه و پوست آن استفاده می‌شود، منبع غنی فلانوئید، پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین C است. این میوه کوچک اما پرخاصیت، با طبیعت گرم و تر، فواید متعددی برای سلامتی دارد.
▫️از جمله خواص مهم توت سفید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
✔️ تقویت چشم‌ها
✔️ رشد ناخن
✔️ جلوگیری از افسردگی
✔️ درمان عفونت چشم و خونریزی بینی
✔️ کاهش درد دندان
✔️ درمان سرگیجه و روماتیسم
✔️ جلوگیری از سفید شدن زودرس مو
✔️ درمان بی‌اختیاری ادرار
🔸طب سنتی مصرف توت سفید را همراه با مصلح‌هایی مانند سکنجبین و زیره توصیه می‌کند تا عوارض احتمالی آن کاهش یابد.
#توت #افسردگی #پیشگیری #طب_سنتی
https://www.salamatnews.com/news/387575/